七年級體育教學(xué)計劃(12篇)
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們又將接觸新的知識，學(xué)習(xí)新的技能，積累新的經(jīng)驗，讓我們一起來學(xué)習(xí)寫計劃吧。那么你真正懂得怎么寫好計劃嗎？以下是小編收集整理的七年級體育教學(xué)計劃，歡迎大家分享。
七年級體育教學(xué)計劃 篇1
一、 學(xué)情分析
七年級為新招收學(xué)生，體育基礎(chǔ)差，水平參差不齊，基本體育常識匱乏，技能薄弱，但學(xué)生身體健康活潑，無運動技能障礙。這個年齡段學(xué)生喜歡跑、跳、追逐等大肌肉活動，但動作顯的僵硬呆板，需在今后的體育活動中進一步鍛煉。
二、 指導(dǎo)思想
1、 堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長。
2、 激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與健康行為。
3、 重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。
4、 充分關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求，確保每個學(xué)生都受益。
三、 教學(xué)目標(biāo)
1、 知道合理安排鍛煉時間及其意義，積極參與《體育與健康》課的學(xué)習(xí)，形成積極的態(tài)度和行為。
2、 完成和基本掌握武術(shù)操，學(xué)會基本足球技術(shù)，結(jié)合游戲等多種形式獲得應(yīng)用技能，區(qū)分安全和不安全的運動行為，發(fā)展自學(xué)自練和自我保健能力。
3、 在小學(xué)的.體育基礎(chǔ)上，通過各種練習(xí)手段，發(fā)展速度與靈敏、有氧耐力。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體，懂得不良行為對健康的影響，理解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能發(fā)展的益處。
4、 掌握運動技能的同時使學(xué)生了解心理狀態(tài)對身體健康的影響，在體育活動中初步建立自尊與自信，積極進取，培養(yǎng)堅強意志。
5、 建立個人與群體的和諧關(guān)系，在體育游戲和比賽中能與同伴合理分配角色，協(xié)調(diào)配合，共同完成任務(wù)。
四、 運動參與
1、 積極參加課外體育活動，懂得體育的鍛煉方法。
2、 用安全方法進行運動，發(fā)展體育的廣泛興趣、愛好，提高自學(xué)自練和自我保健能力。
3、 根據(jù)自己的生理發(fā)育特點，了解體育活動中應(yīng)注意的事項。
五、 教學(xué)內(nèi)容
1、 體育課常規(guī)（隊形變換、跑操）
2、 武術(shù)操--英雄少年
3、 拔河練習(xí)
4、 足球基本技術(shù)
教學(xué)重點：以足球的基本技術(shù)為載體，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高心肺功能，培養(yǎng)運動興趣。
5、素質(zhì)與技能練習(xí)
六、 教學(xué)進度與安排（見附表）
周次
節(jié)數(shù)
教學(xué)內(nèi)容
一周
第1節(jié)
隊列隊形：體育課常規(guī)教學(xué)
第2節(jié)
隊列隊形：體育課常規(guī)教學(xué)
二周
第1節(jié)
隊列隊形：跑操
第2節(jié)
隊列隊形：跑操
三周
第1節(jié)
武術(shù)--開步?jīng)_拳
第2節(jié)
武術(shù)--并步亮掌
四周
第1節(jié)
武術(shù)操--復(fù)習(xí)
第2節(jié)
武術(shù)--斜拍腳
五周
第1節(jié)
武術(shù)--馬步貫拳
第2節(jié)
武術(shù)操--復(fù)習(xí)
六周
第1節(jié)
武術(shù)操--馬步雙劈
第2節(jié)
武術(shù)--虛步插掌
七周
第1節(jié)
武術(shù)操--復(fù)習(xí)
第2節(jié)
武術(shù)操--歇步?jīng)_拳
八周
第1節(jié)
武術(shù)操--蹬腳沖拳
第2節(jié)
武術(shù)操--馬步雙擊
九周
第1節(jié)
武術(shù)操--配音樂復(fù)習(xí)
第2節(jié)
武術(shù)操--配音樂復(fù)習(xí)
十周
第1節(jié)
武術(shù)操--配音樂復(fù)習(xí)
第2節(jié)
武術(shù)操--配音樂復(fù)習(xí)
十一周
第1節(jié)
拔河練習(xí)-合班
第2節(jié)
足球--腳內(nèi)側(cè)踢球
十二周
第1節(jié)
青春期保健知識（合班理論課）
第2節(jié)
足球--腳背內(nèi)側(cè)傳接球
十三周
第1節(jié)
拔河對抗賽-合班
第2節(jié)
足球--球感練習(xí)
十四周
第1節(jié)
短跑-合班
第2節(jié)
足球--運球練習(xí)
十五周
第1節(jié)
足球--運球練習(xí)
第2節(jié)
柔韌練習(xí)-合班
十六周
第1節(jié)
足球--長傳球練習(xí)
第2節(jié)
實心球-合班
十七周
第1節(jié)
中國與奧林匹克運動（合班理論課）
第2節(jié)
足球--假動作
十八周
第1節(jié)
足球--頭頂球
第2節(jié)
足球--戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)（合班）
十九周
第1節(jié)
足球--長傳球?qū)W習(xí)
第2節(jié)
立定跳遠(yuǎn)-合班
二十周
第1節(jié)
足球常識（合班理論課）
第2節(jié)
足球--對抗比賽（合班）
二十一周
第1節(jié)
足球--綜合練習(xí)
第2節(jié)
足球--對抗比賽（合班）
七年級體育教學(xué)計劃 篇2
一、指導(dǎo)思想
體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：
1.堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長。
2.激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與健康行為。
3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。
4.充分關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過教學(xué)實踐，確實增進學(xué)生的身心健康，增強體質(zhì)，使學(xué)生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎(chǔ)知識和運動技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育運動的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運動能力和體育運動技術(shù)水平，同時加強思想教育，確實完成教學(xué)任務(wù)，以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。使他們好學(xué)、了學(xué)、愛學(xué)，快樂健康成長。
二、學(xué)生情況分析
作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生對體育課的認(rèn)識深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進行初一的體育教學(xué)時，應(yīng)深入了解學(xué)生的實際情況，預(yù)先制定切實可行的教學(xué)計劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識，打好基礎(chǔ)，使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo)，而對于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強體質(zhì)。
三、教師情況分析
本人基本功扎實，理論水平較高，工作態(tài)度認(rèn)真，曾多次獲鎮(zhèn)級以上優(yōu)質(zhì)課，教學(xué)能手，教學(xué)工作先進個人，學(xué)科帶頭人等。教學(xué)經(jīng)驗豐富。但也有不利的因素：教改意識不濃厚，學(xué)術(shù)知識較淺薄。
四、各單元教材分析
隊列隊型單元教材分析
（一）、教材分析：
本單元的內(nèi)容是隊列隊形變換，具有很大的實用價值，是一項深受學(xué)生喜愛的基本活動教材，隊列隊形教材，選擇了一些簡單的、實用性較強的變換方式，通過這些教材練習(xí)，促進學(xué)生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和上下肢力量、靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展。進一步提高基本活動能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅韌不拔，克服困難的意志品質(zhì)。充分發(fā)揮學(xué)生的運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。
（二）、教學(xué)目標(biāo)：
知識：掌握隊列隊形的變換方法、步驟和要領(lǐng)。
技能：通過講解示范讓學(xué)生懂得如何進行隊列隊形變換。
情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助的精神。
（三）、教學(xué)重難點：
1、引導(dǎo)學(xué)生進行模仿練習(xí)，開發(fā)想象力，激發(fā)表現(xiàn)欲望。
2、培養(yǎng)克服困難，互相合作的心理品質(zhì)。
（四）、教學(xué)方法：
在體育教學(xué)中，教師通過語言描述、實物演示，音樂的渲染等手段創(chuàng)設(shè)課堂的教學(xué)情景，初
一學(xué)生們大都具有很強的好奇心，但自制力和理解力相對較差，通過豐富的情感體驗和社會實踐經(jīng)驗，使學(xué)生大膽的表現(xiàn)自己、認(rèn)識世界，我嘗試采用如下教學(xué)法。
�。�1）表現(xiàn)法：通過感知，使學(xué)生產(chǎn)生強烈的角色體驗和濃厚的學(xué)習(xí)興趣。大膽的表現(xiàn)對事物的了解。
�。�2）實踐法：通過教師有效的引導(dǎo)和親身的體驗，讓學(xué)生通過感悟去親身實踐。
�。�3）探究法：激發(fā)學(xué)生的思維活動，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、主動探究、充分發(fā)揮學(xué)生的主動性和積極性。在實踐生活中更好的去體驗。
廣播操教學(xué)單元教材分析
（一）、教材分析：
廣播操是初一新生結(jié)束小學(xué)生活，開始中學(xué)生活的標(biāo)志，是每個學(xué)生必須熟練掌握的。
（二）、教學(xué)目標(biāo)：
1.知識與技能：學(xué)生能了解已教操和新授操的內(nèi)涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏
2、過程與方法：80%以上的學(xué)生能連貫的完成所教動作
（三）、重點難點及突破：
1.重點：學(xué)生能了解這套操的內(nèi)涵
2、難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性
（四）、教學(xué)方法：
講解法、示范法
武術(shù)單元教學(xué)教材分析
（一）、教材分析
1、武術(shù)是一項具有獨特民族風(fēng)格的體育項目，深受學(xué)生的喜愛。已經(jīng)學(xué)習(xí)了武術(shù)的基本手型、步型和動作組合為本課、的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。本套五步拳短小精悍，集踢、打、拿為一體，動作舒展大方、快速有力，配合起伏跳躍和造型優(yōu)美的定勢動作，給人以美感。開展此項活動時，不受年齡、性別、體質(zhì)、場地、器材和氣候季節(jié)等條件的限制，簡單易行，既能增強體質(zhì)、又能防治某些慢性病，具有廣泛的適應(yīng)性和科學(xué)性。
2、第一套組合拳的練習(xí)手段和方法比較單一，為了提高學(xué)生的興趣，在教學(xué)設(shè)計上，做到由易到難、由簡到繁，循序漸進，因材施教，注意情緒的變化，及時調(diào)整教學(xué)方法。注重抓好武術(shù)基本動作規(guī)格和質(zhì)量以及抓好手、眼、身、法、步的配合，同時還要培養(yǎng)學(xué)生用頑強的意志品質(zhì)去克服練習(xí)中出現(xiàn)的枯燥感和疲勞感。
（二）、教學(xué)目標(biāo)
依據(jù)新課程標(biāo)和套路動作教學(xué)的特點，結(jié)合制定目標(biāo)：
1、運動參與目標(biāo)：通過本課學(xué)練的過程，激發(fā)全體學(xué)生能積極參與本課內(nèi)容學(xué)練，培養(yǎng)終身體育意識。
2、運動技能目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本技術(shù)和自學(xué)武術(shù)五步拳，幫助學(xué)生掌握自學(xué)方法，提高自學(xué)能力，使98%以上的學(xué)生對武術(shù)的基本技術(shù)的練習(xí)方法、動作質(zhì)量有較大的提高，95%以上的學(xué)生掌握五步拳的動作技術(shù)、自學(xué)方法和練習(xí)方法。
3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習(xí)得以強身健體之功效。
4、心理健康目標(biāo)：能夠運用所學(xué)知識、技術(shù)、技能來調(diào)節(jié)自我情緒，增強自信心。
5、社會適應(yīng)性目標(biāo)：學(xué)會獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識和方法，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強烈的正義感。
（三）、重點難點
掌握各個動作和名稱，做到手眼相隨，動作連貫。
（四）、教法學(xué)法
初一學(xué)生正處于12、13歲，他們好動、好奇心強，對武術(shù)的學(xué)習(xí)充滿了向往。因此，我大膽運用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學(xué)法進行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)。教師整合學(xué)生情況，采用整體教學(xué)法。對于難度教大的單個動作，采取分解教學(xué)法、講解示范法。在教學(xué)中，可多采用鼓勵教學(xué)法，增強學(xué)生的自信心。學(xué)生學(xué)法主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、自主學(xué)習(xí)法、探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法。
短跑單元教材分析
（一）、教學(xué)指導(dǎo)思想:
1,以學(xué)生為主,以學(xué)生的發(fā)展為本,確立健康第一的指導(dǎo)思想,以運動技能、社會適應(yīng)、運動參與、心理健康為主要目標(biāo)，著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和綜合實踐能力。
2,學(xué)生通過游戲練習(xí)和自選型活動,培養(yǎng)自主學(xué)練能力,發(fā)展身體素質(zhì),充分發(fā)揮個體鍛煉的能力和形成終身體育的意識。
3,通過學(xué)生自主練習(xí),形成適應(yīng)自己體能的短跑起跑技術(shù),從而提高自己短跑能力。
（二）、教材分析:
本課教材內(nèi)容為初一年短跑起跑技術(shù)和綜合性活動,前者為新授課,后者為活動課,短跑起跑技術(shù)在小學(xué)教材中有介紹過,主要是學(xué)習(xí)起跑的后蹬動作,中學(xué)短跑起跑技術(shù)教學(xué)對學(xué)生提出更高的要求,要求在自我練習(xí)中能構(gòu)建形成適應(yīng)自己個體的起跑方式。本節(jié)課通過對當(dāng)前較為流行的站立式和蹲距式起跑的介紹,讓學(xué)生通過自主練習(xí),結(jié)合自身條件確立適合自己的短跑起跑技術(shù)。
綜合性活動項目是利用學(xué)校現(xiàn)有的體育器材資源，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和愛好，通過自由組織，積極參加活動，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣，培養(yǎng)自我鍛煉的能力。
（三）、學(xué)情分析:
本課授課對象為初一年學(xué)生，對體育非常愛好，但身體和心理正處發(fā)育期，屬于情緒不穩(wěn)定階段，加上小學(xué)對體育與健康技能技術(shù)的教學(xué)屬于基礎(chǔ)的了解性質(zhì)，大部分學(xué)生對短跑起跑技術(shù)并不了解。因此,在教學(xué)過程中應(yīng)考慮讓學(xué)生更多的自我練習(xí)來建立和形成適應(yīng)自己技能的起跑方式，并通過自選型活動來激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣和積極性，讓學(xué)生在自我鍛煉中得到技能、技術(shù)的提高。
（四）、教學(xué)重、難點
1.重點: A、起跑時的快速判斷反應(yīng)能力與后蹬腿的快速后蹬能力
B、起跑后的加速能力
2.難點:學(xué)會通過體育活動調(diào)控情緒
前滾翻單元教材分析
（一）、教材分析
前滾翻是一項深受學(xué)生喜愛的技巧類項目，能發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等素質(zhì)，前滾翻的來源在于生產(chǎn)和格斗中的自護，后來更多的應(yīng)用到生活中的自并成為專門的動作練習(xí)，用以發(fā)展這種能力和進行身體素質(zhì)的練習(xí)，前滾翻從技術(shù)動作來講，是由一系列的身體動作組合而成的較為復(fù)雜的動作，其中關(guān)鍵的動作為低頭、提臀、蹬腿、團身，滾動(圓)。小學(xué)的前滾翻是以最基礎(chǔ)的滾動滾翻動作為主，活動形式接近生活，有自我保護的實用價值。
（二）教學(xué)目標(biāo)
本著游戲性的原則，進行各種滾動動作的學(xué)習(xí)與練習(xí)，讓學(xué)生能夠做出前滾翻的動作，對動作完成的效果不做過多要求，讓學(xué)生在滾翻中對身體的空間變化進行感知，并對身體在運動中的姿態(tài)有所了解和理解。技術(shù)要點抓好蹬伸和低頭，保證學(xué)生能夠安全翻過去。
1、能了解連續(xù)前滾翻的動作要領(lǐng)及技巧。
2、學(xué)會連續(xù)前滾翻的方法，發(fā)展身體靈敏性，柔韌性，協(xié)調(diào)性，平衡性。
3、能對連續(xù)前滾翻動作發(fā)生興趣，并且能主動練習(xí)，互相觀摩。
（三）、教學(xué)重難點：
重點：滾動時團身要緊，滾動圓滑。
難點：兩個前滾翻銜接好，動作協(xié)調(diào)。
排球教學(xué)單元教材分析
（一）、教材分析
排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈、的情況下通過接發(fā)球，二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。
（二）、教學(xué)目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)是以“終身體育”和“快樂體育”為指導(dǎo)思想。注重培養(yǎng)學(xué)生的終身意識，使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。
1、認(rèn)識目標(biāo)：通過排球墊球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。
2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的學(xué)生能學(xué)會排球墊球技術(shù)的基本動作。能自主學(xué)習(xí)與鍛煉，提高和他人合作的能力。
3、情感目標(biāo)：認(rèn)真練習(xí)，通過游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
（三）重、難點
分析墊球的動作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準(zhǔn)確，關(guān)鍵是姿勢和擊球點。
教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。
難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。
（四）、教法：
教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
1、多媒體演示法：運用現(xiàn)代的教學(xué)手段來進行教學(xué)不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。還可以給予學(xué)生真實的、動態(tài)的、正確的動作形象和概念，讓學(xué)生有一個感性的認(rèn)識。
2、啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
3、分解法：讓學(xué)生從簡到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。4、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
（五）、學(xué)法：
1、嘗試法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。
2、展示法：通過展示有利于學(xué)生進創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。
3、游戲法：提高學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。
4、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
中長跑教學(xué)單元教材分析
中長距離跑包括中距離、長距離跑。中距離跑對速度耐力要求比較高，長距離跑是以耐力為主。其共同的特點是身體長時間進行肌肉活動，以一定的跑速，堅持跑相對較長的距離。中長距離跑對發(fā)展和提高心血管系統(tǒng)功能，增強體能，培養(yǎng)人的意志品質(zhì)具有積極作用。
（一）、教學(xué)目標(biāo)
1.引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)知中長距離跑對促進身心健康發(fā)展的重要性。
2.使學(xué)生掌握正確的跑的技術(shù)，發(fā)展跑的能力，增強體能。
3.培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)控能力和吃苦耐勞、堅毅頑強的良好意志品質(zhì)。
“課程標(biāo)準(zhǔn)”規(guī)定了通過多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力，提高田徑運動的技能水平。在練習(xí)中長跑中，應(yīng)首先引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知中長距離跑對身心健康發(fā)展的意義，并通過中長跑技術(shù)學(xué)練，發(fā)展體能，培養(yǎng)提高調(diào)控情緒和能力，鍛煉意志品質(zhì)。
（二）、教材分析
中長距離跑的完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點跑等三個部分。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不盡相同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)的運用情況等，都將直接影響中長距離跑的運動成績。由于中長距離跑的時間和距離較長，所以既要講究動作的實際效果，更要節(jié)省體力。對于中長距離跑的各個技術(shù)過程，始終要貫徹這樣的要求：動作輕松、自然，幅度較小；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強，跑速要控制，全程計劃分配體力；呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。
在教學(xué)中，中長距離跑的技術(shù)教學(xué)不可忽視，要結(jié)合學(xué)生速度、時間等運動本體感覺的培養(yǎng)，提高學(xué)生中長距離跑的各項技術(shù)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，鍛煉學(xué)生的身體并對其進行良好品質(zhì)的培養(yǎng)和教育。
途中跑是中長距離跑全程中距離最長的一段，因而途中跑的技術(shù)，將對全程跑的成績起到十分重要的影響。
教科書中，主要是進一步明確了途中跑的技術(shù)要點。其中，中長距離跑的途中跑包括直道和彎道途中跑兩種形式，但教科書中只對直道的途中跑做了提示，原因主要是高中學(xué)生中長距離跑途中跑速度還不夠快，直、彎道途中跑的技術(shù)區(qū)別不十分明顯。
中長距離跑的全程跑應(yīng)看作是中長距離跑的綜合性素質(zhì)和能力，其主要切入點就是體力的計劃分配，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點跑等技術(shù)要點的同時，要按照個人的速度感覺，計劃分配全程體力，較好克服“極點”反應(yīng)，完成全程跑。
（三）、教學(xué)難點
1、教學(xué)重點
途中跑技術(shù)是中長跑技術(shù)教學(xué)的重點。它是起跑后加速跑結(jié)束到終點之前的這段距離，中長跑技術(shù)途中跑距離最長。正確掌握并合理地應(yīng)用途中跑的技術(shù)是極其重要的。
后蹬階段是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動作應(yīng)迅速而積極，后蹬結(jié)束時，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分伸直，特別是迅速伸直踝關(guān)節(jié)，最后用腳趾蹬離地面。當(dāng)一條腿后蹬的同時，另一條腿前擺。前擺時小腿自然放松，依靠大腿的前擺動作，膝部并帶動髖部向前上方擺出。后蹬腿離地后，人體即進入騰空階段。蹬離地面的腿積極放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前運動，使小腿折向大腿，形成膝關(guān)節(jié)彎曲，大小腿折疊的動作。當(dāng)擺動腿前擺結(jié)束時，大腿開始向下動作，膝關(guān)節(jié)隨之自然伸直，用前腳掌在身體重心投影點前較近的位置著地。前腳掌地后，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，進入垂直支撐時，再過渡到全腳掌著地。中長跑時，上體正直或稍前傾，胸部正對前方，整個軀干自然而不僵硬。擺臂時，以肩關(guān)節(jié)為軸，前后自然擺動。前擺時稍向內(nèi)，后擺時稍向外，肘關(guān)節(jié)的角度不是固定不變的，臂處于垂直部位時的角度比向前擺時的.角度大一些。
近些年來，長跑技術(shù)有縮短騰空時間和支撐時間，特別是縮短騰空時間，從而使步頻加快，步長相對縮短的趨向。
2、教學(xué)難點
蹬與擺的配合、中長跑的呼吸是中長跑技術(shù)教學(xué)的難點。
1、后蹬與前擺的配合
在一個跑的周期中，當(dāng)身體重心移過支撐點以后，既開始后蹬與前擺的動作。這時擺動腿膝關(guān)節(jié)迅速有力地向前上方擺出，同時支撐腿在擺動腿積極配合下，快速有力地伸展髖、膝、踝關(guān)節(jié)，最后通過腳掌過渡到腳趾蹬離地面，形成了擺動腿與支撐腿協(xié)調(diào)配合。
前擺技術(shù)是小腿自然放松與大腿自然折疊，以大腿帶動小腿積極擺出。后蹬技術(shù)是首先伸展髖關(guān)節(jié)，再迅速伸展膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。前擺與后蹬方向相反，后蹬是推動人體向前位移動力，但必須有機體各部位的協(xié)調(diào)配合，特別是擺動腿積極有力地前擺，才能取得好的后蹬效果。
2、中長跑的呼吸
合理跑的技術(shù)取決于正確的呼吸。呼吸肌的工作與保證跑的動作的肌肉工作有密切關(guān)系。中長跑能量消耗大，機體要產(chǎn)生一定的氧債，為了保證機體對氧氣的需求，呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的節(jié)奏相配合。一般是跑2～3步一呼氣，跑2～3步一吸氣，隨著速度的加快和疲勞的出現(xiàn)，呼吸的頻率有所增快，此刻應(yīng)著重將氣呼出，只有充分呼出二氧化碳，才能吸進更多的氧氣。
在跑的途中，經(jīng)常出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、四肢無力、產(chǎn)生難以堅持跑下去的感覺，這種現(xiàn)象稱為“極點”。產(chǎn)生“極點”的主要原因是由于氧氣供應(yīng)落后于機體活動的需要，是一種正常的生理現(xiàn)象�！皹O點”的反應(yīng)程度與訓(xùn)練水平高低，運動強度大小、準(zhǔn)備活動是否充分等有密切關(guān)系。訓(xùn)練水平高的運動員，內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)性強，“極點”現(xiàn)象出現(xiàn)的晚，程度輕，持續(xù)時間短。跑的強度大，“極點”出現(xiàn)就早，準(zhǔn)備活動充分，能緩和“極點”的反應(yīng)程度，當(dāng)“極點”產(chǎn)生時，一定要以頑強的毅力堅持跑下去。要加強呼吸的深度。適當(dāng)調(diào)整跑速，這樣，“極點”現(xiàn)象就會緩解，“極點”的克服不僅是提高訓(xùn)練水平和鍛煉效果的過程，也是培養(yǎng)頑強意志和克服困難的精神的過程。
（四）、教法
�。�1）明確學(xué)習(xí)目的，講解鍛煉價值和意義。講解應(yīng)有鼓動性，具有教育意義，簡明扼要，結(jié)合具體生動的示例加以說明。
�。�2）教學(xué)的重點應(yīng)放在發(fā)展體能上，如心肺功能、有氧耐力和肌肉耐力等。要求學(xué)生能夠掌握跑動中的放松和節(jié)奏感以及正確的呼吸方法。
（3）結(jié)合中長距離跑中的終點跑和“極點”的生理反應(yīng)，培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志品質(zhì)、拼搏精神，勇于吃苦、敢于挑戰(zhàn)自我、不甘落后等優(yōu)良品質(zhì)。
�。�4）通過示范、講解，明確中長距離跑途中跑的技術(shù)特點，要求跑得輕快、放松、自然，重心平穩(wěn)且較高，擺臂、大腿前擺的幅度、步幅等適宜，保持中等或偏下的速度，頭和上體約保持正直。
�。�5）既要挖掘中長距離跑教學(xué)的潛在功能，又要注意教學(xué)方法的多樣化，并與其他運動技能的教學(xué)相結(jié)合，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性。
�。�6）中長距離跑教學(xué)時要注意安全。不僅注意傳授安全的運動方法（如自然地形跑、公路跑的注意事項），還要注意根據(jù)學(xué)生身體的個體差異和身體狀況區(qū)別對待。
（五）、學(xué)法
�。�1）合作學(xué)練。通過學(xué)前檢測，使學(xué)生了解自己的身體狀況，指導(dǎo)學(xué)生設(shè)置小組和個人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并和同學(xué)互幫互助，探究適合個人的適宜運動強度。
�。�2）幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的進步，加強成功的運動體驗，如經(jīng)過一段時期鍛煉后，身體發(fā)生的適應(yīng)性變化、前后兩個時期自己所能承受的運動負(fù)荷的變化等。
�。�3）提高自主學(xué)練能力，指導(dǎo)學(xué)生形成課外中長距離跑鍛煉的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督習(xí)慣，控制好運動負(fù)荷，根據(jù)靶心率控制運動強度，運動量的大小依個人的具體情況而定。一般來說，以不影響正常的文化學(xué)習(xí)，運動當(dāng)天不累，第二天沒有疲勞感為宜。
�。�4）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進和提高中長距離跑技能水平。
①學(xué)習(xí)、改進中長距離跑途中跑技術(shù)。
1）中等速度勻速跑80～100米（直道）練習(xí)，中等速度勻速跑80～100米（彎道）練習(xí)，體會途中跑（直、彎）道技術(shù)；
2）中等速度跑150～200米（直道+彎道）的練習(xí)，使學(xué)生體會中長跑途中跑的技術(shù)動作。
②以重復(fù)跑的形式，進一步改進途中跑技術(shù)。
1）進行200米或400米的分段跑練習(xí)；明確此練習(xí)中的“200米或400米”是全程跑中的一個“200米或400米”，要求跑速中等，均勻，步子輕快，體會跑速與所用時間的關(guān)系；
2）重復(fù)跑400～600米（男生）、300～500米（女生）練習(xí)。
3）變速跑或跑走交替等，提高一般耐力。采取的形式可大致為：100米中速跑+100米慢跑（或走）、200米中速跑+100～200米慢跑（或走）等。變速跑的總量一般控制在男生1 600米～2 000米、女生1 200～1 500米的范圍內(nèi)。
4）定時（定距）跑，發(fā)展一般耐力，改進途中跑的技術(shù)；男生跑5～7分鐘（1 200～1 500米）、女生跑3～5分鐘（600～1 000米）。
�、圻M行中長距離跑的全程跑練習(xí)。
結(jié)合分段報時，進行中長距離跑的全程跑練習(xí)；要求學(xué)生不僅跑得姿勢正確，動作合理，還要跑得輕松、自然，進行有節(jié)奏的呼吸，有計劃、合理地分配體力。
�。�5）提醒學(xué)生在越野跑和公路跑時注意安全，避免長期在硬地或柏油馬路上跑，以免造成脛骨和關(guān)節(jié)的損傷。
�。�6）指導(dǎo)學(xué)生個人或與他人合作，根據(jù)自己身體狀況制訂鍛煉計劃，利用節(jié)假日進行鍛煉。
五、教學(xué)目標(biāo)
總體目標(biāo)：
�。ㄒ唬�、加強思想品德教育，增強學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強的意志品質(zhì)和拼搏進取精神。
�。ǘ�、通過實踐教學(xué)，使學(xué)生能夠做到：
1、能自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動；
2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動負(fù)荷；
3、了解所學(xué)項目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則；
4、通過技能練習(xí)，發(fā)展運動能力和運動技術(shù)，增進身體健康；
5、了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會正確評價自己運動能力，和與同伴合作練習(xí)的能力；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；
具體目標(biāo)：
(一）體育與健康基礎(chǔ)知識
1、體育與健康課程解說，中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)要求；
2、田徑運動簡介與規(guī)則介紹
3、體育鍛煉對促進健康的價值
4、常用運動負(fù)荷的測量與方法運用
（二）、運動技能
1、隊列與體操：原地隊列，行進間隊列，第二套中學(xué)生廣播體操，徒手體操,前滾翻。
2、快速跑技能：各種跑的練習(xí)，不同距離的快速跑，接力、追逐跑游戲等，建立正確跑姿；
3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑；定時跑，定距跑；800米至1000米跑；發(fā)展耐力速度；
4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù)：建立正確的縱向跳躍概念；各種發(fā)展彈跳的練習(xí)，助跑縱
跳摸高；跨越式或其它過桿技術(shù)的介紹和練習(xí)；
5、球類：排球
（三）、發(fā)展體能
1、發(fā)展速度素質(zhì)：結(jié)合快速跑技能，運用各種跑的形式進行；
2、發(fā)展耐力素質(zhì)：結(jié)合耐力跑技能，運用不同距離的耐力跑練習(xí)，跳繩等；
3、發(fā)展跳躍素質(zhì)：結(jié)合跳高技術(shù)，運用不同形式的跳躍練習(xí)；
4、力量素質(zhì)：游戲（推小車接力）的健身練習(xí)；
五、教學(xué)措施
�。ㄒ唬┙虒W(xué)改革
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。
2、堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。
3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。
4、開展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。
5、關(guān)注學(xué)生的個體差異，改革評價制度。
6、提高學(xué)生心理健康水平，增強社會適應(yīng)能力。
(二）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動
1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習(xí)慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。
2、堅持每天一小時體育活動。
3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個性，堅持自覺經(jīng)常鍛煉身體。
（三）激勵機制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教學(xué)不能只停留在傳授，還要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認(rèn)識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進的力量。
�。ㄋ模╅_展探究索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學(xué)生用以獲取知識、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動作概念，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。
七年級體育教學(xué)計劃 篇3
一、學(xué)生現(xiàn)狀分析
所任教的七年級學(xué)生年齡在13——14歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)好強;女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導(dǎo)，加強男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。
二、教材分析
本冊教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(籃、排、足球的基礎(chǔ)知識)田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。
三、目的任務(wù)
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學(xué)到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3、 通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
四、重點與難點
1、重點是田徑的.耐久跑與跳遠(yuǎn)及體操的雙杠。
2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠(yuǎn)的助跑與踏跳，雙杠的向后轉(zhuǎn)體180度等。
五、教學(xué)措施
1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2：初中生對抗性強，可采用一些教學(xué)比賽，以增強學(xué)生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學(xué)生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
六：本學(xué)期考核項目
男：100米 跳遠(yuǎn) 雙杠支撐臂屈伸
女：100米 跳遠(yuǎn) 仰臥懸垂臂屈伸
七：本學(xué)期達(dá)標(biāo)項目
男：50米 1000米 跳遠(yuǎn) 鉛球 引體向上
女：50米 800米 跳遠(yuǎn) 鉛球 仰臥起坐
七年級體育教學(xué)計劃 篇4
課的設(shè)計
本節(jié)課的主教材是支撐跳躍：分腿騰越。授課對象是七年級女生，本教材共七次課，本節(jié)課為第三次課。
一、指導(dǎo)思想：
分腿騰越可以發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，能夠增強平衡能力和調(diào)控能力，促進身體全面發(fā)展，增進健康。學(xué)生是在克服困難中進行學(xué)習(xí)的，這樣可以很好地培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的精神，提高學(xué)生戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝困難的自信心。對于促進學(xué)生的心理健康發(fā)展具有重要作用。除此之外通過分腿騰越的學(xué)習(xí)可以促進學(xué)生社會適應(yīng)能力的提高。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中同學(xué)間的相互合作、相互幫助，加強了人際關(guān)系，提高了群體意識，增強了學(xué)生的社會適應(yīng)能力。
二、教材分析：
分腿騰越是在跳躍過程中，采用分腿動作，借助兩臂的支撐，迅速、安全、省力地騰越跳箱（山羊）的一項運動。通過柔韌性練習(xí)、俯撐成分腿立撐、俯撐推手、擊掌成俯撐等練習(xí)使學(xué)生儲備能夠越過器械的知識與能力，在完成越過器械的過程中實現(xiàn)“知識—技能—能力”的轉(zhuǎn)化，達(dá)成了“我要學(xué)”的目標(biāo)。同時發(fā)展學(xué)生的上肢、肩帶、下肢肌肉群的爆發(fā)力，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)用力的能力，發(fā)展靈敏、力量素質(zhì)提高體能，實現(xiàn)了“用教材教”。通過學(xué)生的自我暗示“我行、我能行”，及教師的語言激勵、正確的保護與幫助，使學(xué)生樹立戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝自我，完成挑戰(zhàn)的信心，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、進取的精神。分腿騰越的要點是積極踏跳、頂肩推手、提臀分腿、展髖挺身、緩沖落地。本節(jié)課的重點是提臀分腿，難點是頂肩推手。由于本節(jié)課為第三節(jié)課只體驗越過器械，對于技術(shù)的細(xì)節(jié)不做更高的要求。
三、學(xué)生分析：
本節(jié)課所任年級為七年級女生，學(xué)生的上肢、下肢力量較弱，腿的柔韌性較差，完成分腿騰越動作有困難。加之學(xué)生沒有學(xué)習(xí)支撐跳躍的經(jīng)歷，所以對于分腿騰越的學(xué)習(xí)既新鮮又畏懼。當(dāng)學(xué)生看到練習(xí)器械時，有一部分學(xué)生表現(xiàn)出興奮、躍躍欲試的感覺。但有絕大部分學(xué)生皺起眉頭，表現(xiàn)出害怕、恐懼的心理狀態(tài)。我根據(jù)學(xué)生的情況安排了多種內(nèi)容的引導(dǎo)性練習(xí)，使得躍躍欲試者更加具有完成越過器械的能力與知識，確保其安全地騰越器械。對于膽怯、害怕者我不僅反復(fù)提示動作要領(lǐng)，強調(diào)學(xué)生掌握有關(guān)的知識與技能同時還要進行心理幫助。用語言、用暗示、用不同器械循序漸進地引導(dǎo)學(xué)生逐步完成騰越器械，幫助她們戰(zhàn)勝恐懼的心理，完成挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)困難。
四、學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1．通過地面上的引導(dǎo)練習(xí)使學(xué)生能夠掌握兩手撐箱時的距離和體會直臂撐箱的動作，建立提臀分腿的動作概念。對于更好地完成騰越器械打下了堅實的基礎(chǔ)。
2．學(xué)生練習(xí)俯撐、擊掌成俯撐，助跑、上板、踏跳、撐箱提臀、推手、收回，跳撐分腿收回等練習(xí)體會頂肩推手的動作。明確推手速度快及快速的推手動作對于安全、迅速地越過器械的重要作用。
3．通過體驗越過器械的練習(xí)使學(xué)生能夠克服畏懼心理，獲得成就感，建立自信心。
五、教學(xué)過程：
本節(jié)課采用三段式教學(xué)。
1．課的開始我用一段開場白導(dǎo)入了本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過語言的激勵使學(xué)生產(chǎn)生增力、增志的感覺，建立自信心。
準(zhǔn)備部分共包括三個內(nèi)容。
（1）通過游戲的繞著場地跑聽教師哨聲后轉(zhuǎn)身跑和跑到呼啦圈內(nèi)的練習(xí)激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性，使原本枯燥的跑步便得興趣盎然。
�。�2）在學(xué)生正沉浸在繞場地跑的興奮狀態(tài)下，學(xué)生聽教師的哨聲快速、安靜、整齊地站成四列橫隊。達(dá)到在張馳有度的活動中培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性。這樣收放自如的練習(xí)可以加強學(xué)生的自控、自律的意識及良好的行為習(xí)慣養(yǎng)成。
�。�3）在歡快的樂曲伴奏下教師帶領(lǐng)學(xué)生完成自編韻律操。在達(dá)到使身體各關(guān)節(jié)得以充分活動的同時培養(yǎng)學(xué)生體操意識和塑造學(xué)生的身體形態(tài)。
2．主體部分共包括兩方面內(nèi)容。
�。�1）引導(dǎo)性練習(xí)。本節(jié)課我安排了柔韌性練習(xí)（直立，兩臂側(cè)舉，側(cè)踢腿。要求繃腳背擊手，體會向兩側(cè)分腿技術(shù)。分腿立撐體會分腿、膝關(guān)節(jié)充分伸直提高學(xué)生的柔韌性）。俯撐收腿成并腿立撐、分腿俯撐收回成并腿挺身跳、（體會直臂支撐、兩手支撐跳箱時的距離和位置解決提臀分腿的問題）俯撐推手擊掌成俯撐（解決推手的問題明確推手要快及快推手對于安全、快速、省力騰越器械的作用）。
�。�2）學(xué)生嘗試越過器械。本節(jié)課共利用兩個跳箱、兩個“山羊”。學(xué)生根據(jù)自己完成動作的`情況和自己的能力選擇不同的練習(xí)器械，每組保護與幫助的學(xué)生擔(dān)任本組的小組長。對本組組員完成動作的情況進行評價，發(fā)現(xiàn)存在的問題及時給予指導(dǎo)和糾正，幫助她提高動作的質(zhì)量。學(xué)生可以根據(jù)自己完成的情況進行組別的選擇，可以升組，也可以降組。學(xué)生始終在提高、動態(tài)、發(fā)展的學(xué)習(xí)狀態(tài)下進行學(xué)習(xí)。當(dāng)本組學(xué)生完成動作較好和進步幅度較大時，給予學(xué)生充分展示自己的時間。同時對她們的完成動作情況給予評價。好，好在哪里，還存在什么問題。使學(xué)生更加清楚自己完成動作的情況達(dá)到進一步提高自己的動作質(zhì)量，同時掌握動作的要求和知識。
3．放松部分：學(xué)生兩人一組完成“石頭、剪子、布”的游戲，用笑聲放松學(xué)生的身心。然后教師帶領(lǐng)學(xué)生隨著音樂做放松的練習(xí)，同時提示學(xué)生注意呼吸的配合，使學(xué)生在歡快、優(yōu)美的樂曲中結(jié)束本節(jié)課的學(xué)習(xí)。
六、本節(jié)課的特點：
本節(jié)課通過學(xué)生自己測試脈搏數(shù)使學(xué)生明確獲得健康在運動時所達(dá)到的每分鐘心臟跳動的次數(shù)的范圍，使學(xué)生掌握（220—年齡）X60％—80％靶心率公式。同時根據(jù)自己在每一階段練習(xí)后心臟每分鐘跳動的變化來激勵自己達(dá)到獲得健康的合理的心臟跳動的次數(shù)，并嘗試在練習(xí)過程中使用。
七年級體育教學(xué)計劃 篇5
認(rèn)真貫徹落實教師發(fā)展中心年度體育學(xué)科工作計劃和本學(xué)期學(xué)校教務(wù)處工作計劃展開工作，立足我校教學(xué)工作實際，以常規(guī)管理為抓手，以改進課堂教學(xué)方式為中心，以教學(xué)質(zhì)量為生命，以開展扎實有效的教研活動為主渠道認(rèn)真落實教學(xué)"六認(rèn)真"， 強化教學(xué)工作的過程管理，加強教學(xué)環(huán)節(jié)的.督查與指導(dǎo)提高課堂教學(xué)的效率，促進學(xué)生全面發(fā)展。
深化體育課程改革，全面提高體育教學(xué)質(zhì)量，大力推進陽光體育的廣泛深入開展，全面增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生運動的興趣和愛好，切實保證學(xué)生每天一小時校園體育活動，形成堅持鍛煉的習(xí)慣。認(rèn)真完成本年度《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試與上報工作。積極備戰(zhàn)，參加太倉市組織的相關(guān)體育競賽，爭取優(yōu)異成績。
正常開展教研組活動（單周星期三上午2、3節(jié)課），營造良好的教研氛圍，按教務(wù)處要求完成"同一堂課"活動，并加強交流和探討，上好研討課、評優(yōu)課、匯報課等，做好"穿幫帶"工作，不斷提高每位教師的思想和業(yè)務(wù)素質(zhì)。
組織開展好校校田徑運動會、廣播操比賽和學(xué)生"冬季三項"比賽，活躍校園體育氣氛，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和愛校、愛班的優(yōu)秀品質(zhì)。
具體工作：
第三周：
1、傳達(dá)市中小學(xué)體育教研組長會議精神。
2、制定本學(xué)期個人教學(xué)計劃、進度，學(xué)校體育工作計劃。
3、制定教研組工作計劃，近期工作安排。
4、校田徑運動隊組隊，加強訓(xùn)練，準(zhǔn)備參賽。
�。ㄟ\動員注冊：9月11日 比賽：10月10、11日 地點：體育場）
第五周：
1、布置《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試》相關(guān)準(zhǔn)備與測試工作。
2、田徑運動隊加強賽前訓(xùn)練與調(diào)整，準(zhǔn)備參賽。
3、上報組內(nèi)教師研討課名單。
第七周：
1、參加太倉市20xx年中小學(xué)生田徑運動會（10月10、11日）
2、校第25屆田徑運動會準(zhǔn)備工作，下發(fā)規(guī)程與報名表、編排分工、場地器材準(zhǔn)備、秩序冊編排等。
第八周：
舉行第25屆校田徑運動會。
（開幕式結(jié)束進行初一年級廣播操比賽）
第九周：
1、教學(xué)"六認(rèn)真"檢查（組內(nèi)自查）。
2、市中小學(xué)生田徑運動會和校第25屆田徑運動會總結(jié)。
3、市中小學(xué)生繩毽錦標(biāo)賽準(zhǔn)備工作（組隊、訓(xùn)練）
第十一周：
1、體育教學(xué)理論學(xué)習(xí)。
2、做好20xx年學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試工作與數(shù)據(jù)匯總工作。
第十二周："同一堂課"上課。（周宏、蔡麗平）（曬課）
第十三周：
1、完成20xx學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試工作與數(shù)據(jù)匯總上報工作。
�。ń刂谷掌冢�11月30日）
2、"同一堂課"上課。（沈斌、蔣惠芬）
3、參加市中小學(xué)生繩毽錦標(biāo)賽。（體育館）
第十四周：
"同一堂課"上課。（毛獻(xiàn)國）
第十五周：
1、組內(nèi)教師課堂教學(xué)研討課評議。
2、校學(xué)生"冬季三項"比賽準(zhǔn)備工作。
3、市繩毽錦標(biāo)賽情況總結(jié)。
第十七周：
1、舉行校學(xué)生"冬季三項"比賽。
2、教學(xué)"六認(rèn)真"工作（組內(nèi)互查）。
3、體育教育教學(xué)理論學(xué)習(xí)。
第十九周：
1、校學(xué)生"冬季三項"比賽情況總結(jié)與頒獎。
2、期末"六認(rèn)真"工作檢查。
3、學(xué)期教育、教學(xué)、教研組工作總結(jié)。
七年級體育教學(xué)計劃 篇6
在認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和結(jié)和本校實際的基礎(chǔ)上，制定出切實可行的教學(xué)計劃。
一：學(xué)生現(xiàn)狀分析
所任教的709—714班學(xué)生，年齡在12——14歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)與強;女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導(dǎo)，加強男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。
二：指導(dǎo)思想
新的課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：
1.堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長。
2.激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與健康行為。
3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。
4.充分關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生都受益。
三：教學(xué)目標(biāo)
1.積極參加課外體育活動，懂得科學(xué)的鍛煉方法。
2.完成和基本掌握本年級選擇項目中規(guī)定動作，了解所學(xué)運動項目的簡單規(guī)則。結(jié)合游戲和降低規(guī)則的比賽，提高技戰(zhàn)術(shù)的運用能力。用安全方法進行運動，發(fā)展體育的廣泛興趣、愛好。提高自學(xué)自練和自我保健能力。
3.全面發(fā)展體能的'基礎(chǔ)上，通過多種練習(xí)繼續(xù)發(fā)展靈敏、速度和有氧耐力，知道營養(yǎng)需求及選擇對健康的影響。根據(jù)自己的生理發(fā)育特點，了解體育活動中應(yīng)注意的事項。
4.正確評價自己的運動能力，了解身心之間的關(guān)系，逐步掌握設(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)方法，增強自尊與自信，在克服困難的學(xué)習(xí)中，體驗成功和活動的樂趣。
5.增進同學(xué)間的交往，建立體育活動中的合作意識，指出體育活動中的不道德行為，結(jié)合感興趣的體育項目，多渠道搜集信息，并能評說比賽和表演。
四：運動參與
1.積極參加課外體育活動，懂得科學(xué)的鍛煉方法。
2.用安全方法進行運動，發(fā)展體育的廣泛興趣、愛好。提高自學(xué)自練和自我保健能力。
3.根據(jù)自己的生理發(fā)育特點，了解體育活動中應(yīng)注意的事項。
五：教學(xué)內(nèi)容
田徑跑(50米;耐久跑800米1000米;往返跑25米)
跳(立定跳遠(yuǎn))
擲(投實心球)
運動技能教學(xué)重點：以各項目技術(shù)為載體，發(fā)展跑的能力和有氧耐力、彈跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力。
球類足球(變向運球射門;腳法不限)
籃球(行進間單手肩上投籃)
排球(墊球)
教學(xué)重點：以籃球的基本技術(shù)為載體，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高心肺功能，培養(yǎng)運動興趣。
單杠(.跳上成正撐慢翻下;單(雙)腳蹬地翻身上成正撐.)
雙杠(支撐拍動;“男”臂屈伸.)
趣味健身項目
墊子(前滾翻接轉(zhuǎn)體180度接后滾翻屈腿起;“女”仰臥起坐.)
跳繩(1分鐘跳繩)
六：身體健康
1.發(fā)展位移速度
2.發(fā)展有氧耐力
3.發(fā)展反應(yīng)速度與靈敏、協(xié)調(diào)
4.發(fā)展力量
5.發(fā)展柔韌
6.了解活動中的安全與注意問題是節(jié)節(jié)有
七：心理健康
�、倭私庑睦頎顟B(tài)對身體健康的影響。
�、趯W(xué)會用呼吸調(diào)節(jié)法調(diào)節(jié)情緒。
�、哿私鈱崿F(xiàn)目標(biāo)可能遇到的困難。
�、弁ㄟ^積極的體育活動，逐步增強自尊與自信。
�、鼙荣悤r與同伴合理分配角色。
⑤知道并指出體育活動中的不道德行為。
�、藓唵卧u價體育與健康信息及媒體信息。
�、咦灾�、合作、探究學(xué)習(xí)。
八：教學(xué)總結(jié)(分析反思)
�、�.在進行單元教學(xué)時應(yīng)充分考慮單元教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生的技術(shù)目標(biāo)、體能目標(biāo)和思想教育目標(biāo)的相互協(xié)調(diào)與統(tǒng)一。
②..在進行單元教學(xué)時應(yīng)充分考慮單元教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生的技術(shù)目標(biāo)、體能目標(biāo)和思想教育目標(biāo)的相互協(xié)調(diào)與統(tǒng)一。
�、�.教學(xué)內(nèi)容的排列順序應(yīng)充分考慮單元教學(xué)內(nèi)容與學(xué)校場地、本地氣候的特點相適應(yīng)。
�、�.在設(shè)計實際教學(xué)時應(yīng)充分考慮教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式對學(xué)生的思想教育滲透，力爭做到一個內(nèi)容滲透多個目標(biāo)，一個目標(biāo)用多個內(nèi)容來完成。
�、�.單元教學(xué)方式的選擇要以學(xué)生的發(fā)展為中心，適合學(xué)生身心健康發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生實際設(shè)計出使每個學(xué)生都能受益的教學(xué)方式。
七年級體育教學(xué)計劃 篇7
下學(xué)期體育教學(xué)計劃
一、指導(dǎo)思想：
認(rèn)真學(xué)習(xí)“體育與健康教育”新課標(biāo)，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以促進學(xué)生健康成長為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生運動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學(xué)中，重視學(xué)生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學(xué)生發(fā)展為中心；關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一位同學(xué)受益。
1、教材分析
A、從學(xué)生需要出發(fā)，不受運動技術(shù)系統(tǒng)的制約，即以學(xué)生為主，進行游戲和發(fā)展基本活動能力為主的鍛煉活動。
B、教材內(nèi)容生活化，更好地貼近生活，讓學(xué)生積極地參與，如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采納游戲教學(xué)。
C、整本教材以發(fā)展學(xué)生基本素質(zhì)，即跑、跳、投、爬的能力為宗旨，通過不斷的練習(xí)來提高他們的靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。
D、借助很多游戲讓學(xué)生感受到集體和個人的區(qū)別，能與同伴建立良好的`合作關(guān)系。
二、教學(xué)目標(biāo)
�、倥囵B(yǎng)好的體育鍛煉習(xí)慣，掌握簡單鍛煉方法。
②發(fā)展身體基本素質(zhì)跑、跳、投，提高運動能力。
�、壅莆蘸唵渭夹g(shù)動作，重視學(xué)生的主體地位。
�、莛B(yǎng)成上體育課的良好習(xí)慣，提高自我約束力
�、蒹w驗到集體活動的樂趣，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽感。
三、教學(xué)方案
�、僬_把握體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，以“健康第一”的指導(dǎo)思想進行教學(xué)
�、趥浜妹恳惶谜n，營造一個寬松生動的課堂氣氛來；在課前和課后進行反思。 ③采取多樣的教學(xué)組織形式，如分組教學(xué)（異質(zhì)分組、隨機分組等），分段教學(xué)等。
④在課間多展開授課內(nèi)容的評比、競賽，調(diào)動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧。
⑤積極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，突出他們的主體地
位。
�、迣⒂螒蜇灤┯谡麄�課堂中，并盡量做到與學(xué)生玩在一起，在娛樂同時學(xué)到知識，加強與集體的聯(lián)系。
四、評價工作安排
通過考試和平時表現(xiàn)來評價。每項內(nèi)容分三個層次：好；一般；還應(yīng)努力。 ① 體能與技能：練習(xí)和學(xué)習(xí)的動作掌握得好不好
② 學(xué)習(xí)態(tài)度與行為：是否認(rèn)真上好體育課，積極學(xué)習(xí)和鍛煉。
�、� 交往與合作精神：能否正確處理與同伴的關(guān)系，合作得好不好。
五、教研課安排
爭取上一堂區(qū)級的公開課，以提高自己的業(yè)務(wù)能力。
六、學(xué)科實踐活動安排
組織好大課間活動
七年級體育教學(xué)計劃 篇8
一、教學(xué)指導(dǎo)思想
根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程標(biāo)準(zhǔn)改革的要求，體育和健康課程對于義務(wù)教育階段來說，更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉悅感，從而形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為形成終身體育鍛煉的意識，打下良好的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗，突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主體，強調(diào)學(xué)生的自主、合作、探究學(xué)習(xí)方式的形成，本次課力求靠近這些新的教學(xué)理念，大膽的將教與學(xué)融入學(xué)生的自主活動當(dāng)中，寓教于練，寓樂于練。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、能自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動； 2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動負(fù)荷；
3、了解所學(xué)項目的`簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則；體育鍛煉的價值； 4、通過田徑、體操、武術(shù)及球類項目的練習(xí)，發(fā)展運動能力和運動技術(shù)，增進身體健康；
5、通過本年度學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會正確評價自己運動能力，和與同伴合作練習(xí)的能力；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；
三、教學(xué)內(nèi)容設(shè)置分析
新的課程標(biāo)準(zhǔn)在教學(xué)內(nèi)容上，只確定了一個內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架，僅提供了不同水平、不同領(lǐng)域、不同層次的基本目標(biāo)；對教材內(nèi)容的選擇、采取的教學(xué)方式和實施的教學(xué)步驟，都沒有作明確規(guī)定；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學(xué)生都參與到課程內(nèi)容的選擇和建設(shè)上來，使體育與健康課教學(xué)更能適應(yīng)學(xué)生個體差異，做到因材施教，讓全體學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得益處。以發(fā)展學(xué)生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提，把理論知識、跑步、跳躍、投擲、武術(shù)、健身操、素質(zhì)訓(xùn)練、體質(zhì)測驗做為必修內(nèi)容，將各種球類、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學(xué)內(nèi)容時，把身高體重、握力體重、肺活量體重、坐位體前屈、臺階實驗等測試內(nèi)容安排到教學(xué)中去完成。
四、重點與難點：
重點：通過體育鍛煉活動，促進學(xué)生身體正常發(fā)育，增進健康，同時改善學(xué)生的心理健康和社會適應(yīng)能力。
難點：怎樣使學(xué)生能自覺主動參與體育鍛煉中來，如何處理好促進學(xué)生生長發(fā)育與運動負(fù)荷及技能的掌握的矛盾。
五、提高教學(xué)質(zhì)量的措施和辦法
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)生特點做到因材施教。
2、引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認(rèn)識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進的力量。
3、開展探究索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。
4、選擇學(xué)期教學(xué)內(nèi)容時應(yīng)充分考慮教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、全面性、多樣性和與學(xué)期教學(xué)目標(biāo)的對應(yīng)性。
5、教學(xué)內(nèi)容的排列順序應(yīng)充分考慮單元教學(xué)內(nèi)容與學(xué)校場地、本地氣候的特點相適應(yīng)。
六、教學(xué)進度
七年級體育教學(xué)計劃 篇9
一、導(dǎo)思想想
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以促進學(xué)生健康成長為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生運動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學(xué)中，重視學(xué)生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學(xué)生發(fā)展為中心;關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一位學(xué)生受益。
二、教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)真完成教學(xué)任務(wù)，使學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識，基本技能，基本技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的興趣。認(rèn)真開展研究、教改活動。認(rèn)真完成校領(lǐng)導(dǎo)安排的各種臨時性工作和任務(wù)。
三、學(xué)生現(xiàn)狀分析
初一年級的學(xué)生身體發(fā)育已進入青春期，心理、生理的發(fā)育波動大。男生愛動，喜歡對抗性強的運動項目如：籃球、足球、等項目。而女生則恰恰相反，喜歡娛樂性、柔韌性、游戲性強的項目。從身體素質(zhì)方面來看男生力量素質(zhì)差，但是靈活性和反應(yīng)能力強。女生也是力量差，但是柔韌性好。對于體育與健康理論知識較薄弱，對鍛煉方法模糊，不知如何合理的'進行體育鍛煉。因此，這學(xué)期應(yīng)加強理論與實踐的結(jié)合，選擇多樣的教學(xué)內(nèi)容，多通過集體游戲來提高凝聚力，滿足學(xué)生參與活動和學(xué)習(xí)的需要。因此要因勢利導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉。
四、加強課堂常規(guī)落實、改進教學(xué)措施、提高教學(xué)質(zhì)量。
1、常規(guī)落實，上課前認(rèn)真?zhèn)湔n，鉆研教材，改進教學(xué)手段，根據(jù)學(xué)生的不同差異制定不同的教學(xué)手段使每個學(xué)生受益。在體育課中，對學(xué)生嚴(yán)格要求，加強組織紀(jì)律教育，防止各種傷害事故的發(fā)生，做到安全第一。
2、體育教學(xué)是整個體育工作的中心環(huán)節(jié)，因此，上好體育課是重中之重，是對學(xué)生進行體育教學(xué)的重要手段，本學(xué)期，我將按照“健康第一”的指導(dǎo)思想，努力探索新課程標(biāo)準(zhǔn)，積極改進自己的授課方式，提高自己的授課水平。在教學(xué)中嚴(yán)格貫徹以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)的教學(xué)思想，努力使每一位學(xué)生都能積極的上好體育課，學(xué)好體育知識，增強體質(zhì)，使教學(xué)質(zhì)量得到有效的提高。
3、進一步提高課外體育活動和運動競賽水平，學(xué)校的體育工作除體育教學(xué)以外，還有課外體育活動和運動競賽，這兩項同樣是學(xué)校體育工作的重點。課外體育活動是學(xué)生非常喜愛的活動形式，它即可以使學(xué)生對在體育課上學(xué)到的知識進行鞏固，又可以發(fā)揮自己的能力去學(xué)習(xí)自己喜歡的運動項目,以保證課外體育活動順利的開展。
七年級體育教學(xué)計劃 篇10
一、工作目標(biāo)
認(rèn)真完成七年級體育教學(xué)任務(wù)，使學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識，基本技能，基本技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣。認(rèn)真完成教學(xué)研究和教學(xué)任務(wù)，爭取在較短時間內(nèi)完成廣播操和秧歌舞的教學(xué)任務(wù)。
二、學(xué)生現(xiàn)狀分析
七年級的學(xué)生身體發(fā)育正處于青春期的高峰時期，心理、生理的發(fā)育波動強。男生活潑好動，喜歡對抗性強的運動項目如：籃球、足球等項目。而女生則恰恰相反，喜歡娛樂性、柔韌性、游戲性強的項目。從身體素質(zhì)方面來看男生力量素質(zhì)差，但是靈活性和反應(yīng)能力強。女生也是力量差，但是柔韌性好。對于體育與健康理論知識較薄弱，對鍛煉方法模糊，不知如何合理的進行體育鍛煉。因此，這學(xué)期應(yīng)加強理論與實踐的結(jié)合，選擇多樣的`教學(xué)內(nèi)容，多通過集體游戲來提高凝聚力，滿足學(xué)生參與活動和學(xué)習(xí)的需要。因此要因勢利導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉。
三、加強課堂常規(guī)落實、改進教學(xué)措施、提高教學(xué)質(zhì)量。
1、常規(guī)落實，上課前認(rèn)真?zhèn)湔n，鉆研教材，改進教學(xué)手段，根據(jù)學(xué)生的不同差異制定不同的教學(xué)手段使每個學(xué)生受益。在體育課中，對學(xué)生嚴(yán)格要求，加強組織紀(jì)律教育，防止各種傷害事故的發(fā)生，做到安全第一。
2、體育教學(xué)是整個體育工作的中心環(huán)節(jié)，因此，上好體育是重中之重，是對學(xué)生進行體育教學(xué)的重要手段，本學(xué)期，我將按照“健康第一”的指導(dǎo)思想，努力探索新課程標(biāo)準(zhǔn)，積極改進自己的授課方式，提高自己的授課水平。在教學(xué)中嚴(yán)格貫徹以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)的教學(xué)思想，努力使每一位學(xué)生都能積極的上好體育課，學(xué)好體育知識，增強體質(zhì)，使教學(xué)質(zhì)量得到有效的提高。
3、進一步提高和加強廣播操和秧歌舞的教授，爭取在較短時間內(nèi)完成這兩項任務(wù)，保證我校的大課間順利的開展。其次，針對新生要抓好學(xué)生的隊列隊形的練習(xí)，讓他們早日融入到學(xué)校的正�；顒又�。
四、本學(xué)期考核項目：
50米、立定跳遠(yuǎn)、長跑800米、1000米。
五、教學(xué)進度表（如下）
周次活動內(nèi)容
1課堂常規(guī)教育、隊列隊形
2—7學(xué)習(xí)廣播操和秧歌舞
8—1050米跑、立定跳遠(yuǎn)
11考核50米
12—14立定跳遠(yuǎn)、耐久跑
15考核立定跳遠(yuǎn)
16—18籃球、耐久跑
19考核耐久跑
20補考
七年級體育教學(xué)計劃 篇11
在上一個教學(xué)年度，在上級的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在分管領(lǐng)導(dǎo)和體育教師的共同幫助下，我順利的完成初三體育教學(xué)的工作，新學(xué)期我跟進班級任教初一四個班的體育教學(xué)工作。因為任教初一，深感身上責(zé)任重大。為了在新的學(xué)年里進一步發(fā)揚成績，更好地完成學(xué)校體育教學(xué)工作，特制定本學(xué)期體育教學(xué)工作計劃如下：
一、學(xué)情分析：
我校初一共分八個教學(xué)班，我任教1---4班的教學(xué)，近200名學(xué)生，他們的身體素質(zhì)各異。因為初一學(xué)生面臨中考，他們的學(xué)習(xí)壓力非常大。如何調(diào)整好他們的心理，處理好學(xué)習(xí)與活動的安排，讓他們在體育考試中取得好成績是該學(xué)期的首要任務(wù)。另外考慮到男女差別大身體素質(zhì)各異：男生活潑好動，表現(xiàn)欲強，能夠較好的鍛煉；女生趨于文靜，不好活動，課中就要經(jīng)常與她們溝通交流，因勢利導(dǎo)，及早轉(zhuǎn)變觀念，讓男生帶動女生，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。以期在中考中取得優(yōu)異的成績。
二、指導(dǎo)思想：
以新課程理念為指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主題地位，培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新意識，敢打敢拼勇爭一流及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個學(xué)生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。
三、學(xué)期目標(biāo)：
1.養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，掌握好初一中考多個可能被測試的項目。
2.收集并引導(dǎo)他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。
3.讓他們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學(xué)，在學(xué)中鍛煉身體，增強體質(zhì)。
四、具體措施：
1.利用課中或課后的時間多與學(xué)生溝通交流，轉(zhuǎn)變他們的觀念，變被動為主動。
2.認(rèn)真?zhèn)浜谜n，向課堂45分要效率，確保學(xué)生們能夠在愉悅氣氛中投入到每節(jié)課的學(xué)習(xí)中。
3.課堂上，參與到學(xué)生中間，以此拉近與他們的距離，注重培養(yǎng)體育骨干，起到率先的作用。課中多采用比賽的方式，激勵他們敢于爭創(chuàng)的`好成績。
4.課后做到及時反思總結(jié)。
五、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)：
1.認(rèn)真領(lǐng)會課改精神，熟練各學(xué)段教材內(nèi)容，加強業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)，在教學(xué)實踐中提高自己的業(yè)務(wù)水平。
2.多聽課，評課參與集體研討，取其長補己之短，豐富自己的閱歷。
3.充分利用多媒體、圖書室等查閱教學(xué)訓(xùn)練方面的資料，學(xué)習(xí)新的好的教學(xué)方法。
4.努力學(xué)習(xí)電腦知識，能夠制造出相應(yīng)的課件利于教學(xué)。
5.多與同行共同交流，共同研討，共同提高。
6.加強自我鍛煉，提高自身素質(zhì)。
六、教研課題與研究措施：
課題：寓教于樂于體育教學(xué)中
措施：
1.實踐法：以課堂為載體，精心設(shè)計每一堂課，讓學(xué)生能夠在玩中學(xué)，學(xué)中玩。
2.問卷調(diào)查法：通過對學(xué)生的調(diào)查反饋，加以改進。
七、評價教育教學(xué)：
通過測試和平時的練習(xí)采取教師或?qū)W生相互評價的方式，分優(yōu)秀、良好、及格、仍需努力四個層次：
1.學(xué)習(xí)態(tài)度與行為：能否以端正積極的心態(tài)投入到體育鍛煉及體育課的學(xué)習(xí)中去。
2.體能與技能：能否正確的將動作掌握與運用情況。
3.交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關(guān)系。
八、教研課的安排：
1.爭取在優(yōu)質(zhì)課評選中取得較優(yōu)異的成績，以提高自己的授課水平。
2.在教師基本功比賽中取得好成績。
3.與其他同行共同搞好校隊的各項訓(xùn)練。
4.認(rèn)真落實兩操一課活動。
九、教學(xué)進度：
按教研室安排的進度且結(jié)合本校實際進行。
七年級體育教學(xué)計劃 篇12
一、學(xué)生情況
本學(xué)期七年級共有22個班，每個班人數(shù)都在60人左右，男女生人數(shù)差別較大，絕大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運動技能障礙。學(xué)生都喜歡運動，但身體協(xié)調(diào)性差，肥胖等，學(xué)習(xí)動作不協(xié)調(diào)。學(xué)生身體素質(zhì)中的硬性指標(biāo)，如速度、力量、耐力、柔韌等素質(zhì)較差;靈敏、協(xié)調(diào)等軟性指標(biāo)明顯不足。個體發(fā)育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學(xué)是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習(xí)成敗的關(guān)鍵。
二、教材分析
根據(jù)義務(wù)教育初中階段《中學(xué)體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)以及本校實際情況，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以身體、心理、社會適應(yīng)的整體健康為課程目標(biāo)，有目的、有計劃地進行教育教學(xué)工作，通過傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，完成運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)目標(biāo)，使每個學(xué)生發(fā)展成為德、智、體、美、勞動全面發(fā)展的好學(xué)生。
三、教學(xué)目的和要求
1、使學(xué)生認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、學(xué)習(xí)田徑、體操、武術(shù)、跳躍、力量、球類等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的`運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。
3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和主動性，以及勇敢、頑強、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。
四、主要工作：
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，上好每一堂體育課。突出學(xué)生的主體性，提高教室效率。
2、 抓好校運動隊的建設(shè)和訓(xùn)練工作，為本學(xué)期承辦縣小學(xué)中學(xué)生田徑運動會做好充分準(zhǔn)備。
3、 開展教室活動。本學(xué)期將進行教室間的各項體育比賽，如：校田徑運動會、拔河比賽、廣播體操比賽等。
4、開學(xué)首先搞好廣播體操的教學(xué)工作。
5、教學(xué)論文、教案的撰寫。
五、具體安排：
1、抓好基本素質(zhì)的提高。(如快速跑、俯臥撐、蛙跳等)
2、抓好基本技術(shù)的練習(xí)。(如男生1000米、女生800米、立定跳遠(yuǎn)、跳臺階試驗、50米等等。)
3、結(jié)合陽光體育活動，認(rèn)真抓好每天一小時的體育鍛煉。
4、不斷改進教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生對上體育課的興趣。根據(jù)這一情況我進行分層、分組教學(xué)。根據(jù)考試成績將學(xué)生分成不同層次的小組。(分四組優(yōu)、良、及、差)以好的學(xué)生幫助老師組織、輔導(dǎo)、督促素質(zhì)較弱的學(xué)生進行練習(xí)。素質(zhì)較弱的學(xué)生可消除自卑感和心理壓力。更能激發(fā)學(xué)生的主動性和競爭欲望。
【七年級體育教學(xué)計劃】相關(guān)文章：
七年級體育與健康教學(xué)計劃-體育教學(xué)計劃12-25
七年級體育教學(xué)計劃07-12
七年級體育教學(xué)計劃03-24
七年級體育教學(xué)計劃12-19
七年級體育教學(xué)計劃-12-24
七年級體育教學(xué)計劃07-30
七年級體育教學(xué)計劃09-29
人教版七年級體育教學(xué)計劃07-12
七年級上冊體育教學(xué)計劃07-12
七年級下冊體育教學(xué)計劃07-12