八年級的體育教學計劃
時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又將迎來新的進步，該為自己下階段的學習制定一個計劃了。想學習擬定計劃卻不知道該請教誰？以下是小編幫大家整理的八年級的體育教學計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
八年級的體育教學計劃1
一、指導思想
認真學習《體育與健康》新課程標準，將“生命教育”理念滲透到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想，旨在促進學生健康成長，激發(fā)學生體育興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識。在教學中，注重學生的主體地位，發(fā)揮學生的創(chuàng)造力，注重學生的發(fā)展；注意個體差異和不同需求，保證每個學生受益。
二、工作目標
認真完成八年級體育教學任務，使學生掌握體育基本知識、基本技能和基本技術。培養(yǎng)學生的興趣。認真完成教學研究和教學改革任務，爭取在區(qū)賽中取得優(yōu)異成績，認真完成各種季節(jié)性任務和上級領導安排的任務。
三，學生現(xiàn)狀分析
二年級學生的身體發(fā)育處于青春期的高峰期，心理和生理發(fā)育波動很大。男生愛動，喜歡籃球、足球等競技運動。而女生則喜歡娛樂性的，靈活的，好玩的活動。因此，本學期應加強理論與實踐的結合，選擇各種教學內容，通過小組游戲提高凝聚力，以滿足學生參與活動和學習的需要。根據(jù)我校的實際情況和我校的特色項目，男生主要學習排球和籃球，女生主要學習排球和健美操。在教學過程中，應順勢而為，培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉，為學生培養(yǎng)終身體育意識奠定良好基礎。
第四，加強課堂常規(guī)的實施，改進教學措施，提高教學質量
1、常規(guī)實施，課前認真?zhèn)湔n，研究教材，改進教學方法，根據(jù)學生的不同差異制定不同的教學方法，使每個學生受益。體育課對學生要求嚴格，加強組織紀律教育，防止各種傷害，安全第一。
2.體育是整個體育工作的中心環(huán)節(jié)。因此，上好體育課是重中之重，也是教學生體育課的重要手段。這學期，我將按照“健康第一”的指導思想，努力探索新課程標準，積極改進教學方法，提高教學水平。在教學中，要嚴格貫徹以學生為主體、教師為主導的教學思想，努力讓每個學生上好體育課，學好體育知識，增強體質，有效提高教學質量。
3.進一步提高課外教學活動和體育競賽水平，保證每天一小時的教學時間。搞好課外體育活動和體育競賽，這也是學校體育的重點。課外體育活動是學生最喜歡的活動形式，不僅可以使學生鞏固在體育課上學到的知識，而且可以充分發(fā)揮他們學習自己喜歡的運動的能力。基于此，本學期的課外活動要有詳細的規(guī)劃，要做好輔導，保證課外體育活動的順利開展。
八年級的體育教學計劃2
一、指導思想
認真學習《體育與健康》新課程標準，堅持“健康第一”的指導思想，旨在促進學生健康成長，激發(fā)學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識。在教學中，注重學生的主體地位，發(fā)揮學生的創(chuàng)造力，注重學生的發(fā)展；注意個體差異和不同需求，保證每個學生受益。
二、工作目標
認真完成體育教學任務，使學生掌握體育基本知識、技能和技術。培養(yǎng)學生的興趣。認真完成教學研究和教學改革任務，力爭在縣市競賽中取得優(yōu)異成績，認真完成上級領導安排的各項季節(jié)性任務和任務。
三，學生現(xiàn)狀分析
八年級學生身體發(fā)育正處于青春期的高峰期，心理和生理發(fā)育波動較大。男生愛動，喜歡籃球、足球等競技運動。而女生則喜歡娛樂性的，靈活的，好玩的活動。從身體素質來看，男生力量素質差，但柔韌性和反應能力強。女生力氣也弱，但是靈活。體育與健康理論知識薄弱，鍛煉方法模糊，不知道如何合理鍛煉。因此，本學期應加強理論與實踐的結合，選擇各種教學內容，通過小組游戲提高凝聚力，以滿足學生參與活動和學習的需要。因此，我們應該利用這種情況，培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉。
四、教學進度
九月排隊
10月《耐久跑》
11月體育鍛煉與理論學習
12月中長跑專項訓練
1月和2月檢查分析
二月體能恢復訓練
《武術操》年3月
4月《排球》基礎技術理論學習
5月《籃球》基本功敏感練習
6月份測試分析
V.教學措施
(1)正確把握體育與健康課程標準，以“健康第一”的指導思想開展教學
2準備每節(jié)課，營造輕松生動的課堂氣氛；課前課后反思。
采用多種教學組織形式，如分組教學(異構分組、隨機分組等)。)，分段教學等。
(4)課間進行教學內容的對比和競賽，調動大家的積極性，在競爭的氛圍中更好的掌握動作技巧。
積極培養(yǎng)體育骨干，更加注重培養(yǎng)學生的組織能力，突出學生的主體地位。
把游戲貫穿整個課堂，盡量和學生一起玩，邊玩邊學知識，加強與集體的聯(lián)系。
不及物動詞商務學習安排
(1)加強對新課程改革的認識，提高理論水平，寫好論文。
不要忘記繼續(xù)加強裁判知識的學習，在教學和練習比賽中多鍛煉。
帶好培訓團隊，向老教師學習，經(jīng)常閱讀相關培訓書籍。
學習掌握計算機知識可以制作簡單的課件
多聽課、評課、參與討論，增加閱歷。
七.評估工作安排
以平時的表現(xiàn)來評價。每個內容分為三個層次：好；一般；還應做出努力。
身體素質和技能：你對練習和學習的動作掌握得好嗎
學習態(tài)度和行為：是否認真對待體育課，積極學習和鍛煉。溝通合作精神：是否能正確處理好與同齡人的關系，配合好。
八年級的體育教學計劃3
一、指導思想
本學期，體育工作的指導思想是：牢固樹立“健康第一”和素質教育的指導思想，以學生發(fā)展為本，堅持面向全體學生，全面提高學生身心健康水平；使他們具有面對挫折的受能力和對待成功的正確態(tài)度，以適應社會生活的需要。重點開展豐富多彩的廣泛性的體育活動和小型競賽活動；發(fā)揚科學精神，開展科學探究；注意工作質量，提高工作效益。為培養(yǎng)德智美等全面發(fā)展的高素質人才而努力。
二、學情分析
優(yōu)等生：
1、身體素質好。
2、練習的積極性高。
3、學習的積極性高。
差生：
1、身體素質差。
2、不愛運動。
3、體質較弱。
4、身體上或其他方面的原因。
三、教學措施
1、課堂教學要充分體現(xiàn)以學生為主的主體性，不斷激發(fā)學生學習體育的興趣。
2、對不同個性、興趣、愛好、認識能力、發(fā)育水平的學生，采用不同的要求和方法。
3、注重學生身心發(fā)展的敏感期，在原有的基礎上可持續(xù)發(fā)展。
4、力求在教與學的共同努力下，達到掌握提高運動方法，增強體質的即時性的顯性目標，與發(fā)展學生思維能力、創(chuàng)新精神、塑造健全人格的發(fā)展性的隱性目標相結合。
5、進一步強化體育課堂常規(guī)和安全教育。
6，面向全體學生，發(fā)展學生個性特長
八年級的體育教學計劃4
一、指導思想
認真學習“體育與健康”新課程標準，堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學生發(fā)展為中心;關注個體差異與不同需求，確保每一位同學受益。
二、工作目標
認真完成體育教學任務，使學生掌握體育基礎知識，基本技能，基本技術。培養(yǎng)學生的興趣。認真完成教學研究和教學改革任務，爭取在縣市比賽中取得優(yōu)異成績，認真完成上級領導安排的各種時令性工作和任務。
三、學生現(xiàn)狀分析
八年級年級的學生身體發(fā)育正處于青春期的高峰時期，心理、生理的發(fā)育波動強。男生愛動，喜歡對抗性強的運動項目如：籃球、足球、等項目。而女生則恰恰相反，喜歡娛樂性、柔韌性、游戲性強的項目。從身體素質方面來看男生力量素質差，但是靈活性和反應能力強。女生也是力量差，但是柔韌性好。對于體育與健康理論知識較薄弱，對鍛煉方法模糊，不知如何合理的進行體育鍛煉。因此，這學期應加強理論與實踐的結合，選擇多樣的教學內容，多通過集體游戲來提高凝聚力，滿足學生參與活動和學習的需要。因此要因勢利導，培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉。
四、教學進度
九月份 隊列隊形
十月份 《耐久跑》
十一月份 體能訓練與理論學習
十二月份 中長跑專門訓練
元月份 考核與分析
二月份 體能恢復訓練
三月份 《武術操》
四月份 《排球》基本技術 理論學習
五月份 《籃球》基本技術 靈敏練習
六月份 測試與分析
五、 教學措施
①正確把握體育與健康課程標準，以“健康第一”的指導思想進行教學
�、趥浜妹恳惶谜n，營造一個寬松生動的課堂氣氛來;在課前和課后進行反思。
�、鄄扇《鄻拥慕虒W組織形式，如分組教學(異質分組、隨機分組等)，分段教學等。
�、茉谡n間多展開授課內容的評比、競賽，調動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧。
�、莘e極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學生的組織能力，突出他們的主體地位。
�、迣⒂螒蜇灤┯谡麄�課堂中，并盡量做到與學生玩在一起，在娛樂同時學到知識，加強與集體的聯(lián)系。
六、業(yè)務學習安排
�、偌訌妼π抡n程改革的認識，提高理論水平，寫出好的論文。
�、诓煌^續(xù)加強裁判知識的學習，并多在教學中和實踐比賽中鍛煉。
�、蹘Ш糜柧氷�，多向老教師取經(jīng)學藝，并經(jīng)常翻閱有關訓練書籍。
④學習掌握電腦知識，能制作出較為簡單的課件
�、荻嗦犝n、評課參與討論，增加自己的閱歷。
七、 評價工作安排
通過考試和平時表現(xiàn)來評價。每項內容分三個層次：好;一般;還應努力。
�、� 體能與技能：練習和學習的動作掌握得好不好
�、� 學習態(tài)度與行為：是否認真上好體育課，積極學習和鍛煉。 ③ 交往與合作精神：能否正確處理與同伴的關系，合作得好不好。
八年級的體育教學計劃5
一、指導思想：
實施《體育與健康》新課程標準，堅持教育改革“61”戰(zhàn)略的指導思想，認真貫徹“讓每一個生命發(fā)光”的辦學理念，旨在促進學生健康成長，參加體育中考，激發(fā)學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識。在教學中，要重視學生的主體地位，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造力，關注學生的發(fā)展，關注個體差異和不同需求，確保每個學生受益。
二、課程標準對本學期教學的要求
1、課堂教學內容和教學方法的制定應以學生為主體，注重學生的發(fā)展。
2.幫助學生提高身體素質，掌握和應用基本的運動與健康知識和運動技能；
3.培養(yǎng)運動的興趣愛好，養(yǎng)成堅持鍛煉的'習慣；具有良好的心理素質，表現(xiàn)出人際交往能力和合作精神；
4.提高對個人健康和群體健康的責任感；形成健康的生活方式；弘揚體育精神，形成積極樂觀開朗的生活態(tài)度。
5.讓學生掌握所學的運動技能，有一兩項自己擅長的運動。
6.基本掌握中考體育項目的技術要領達到熟練度。
三、學習目標：
1.掌握本年級所選項目的規(guī)定動作，理解所學運動項目的簡單規(guī)則，熟悉
4.在身體素質全面發(fā)展的基礎上，通過各種運動繼續(xù)發(fā)展敏感度、速度、有氧耐力，了解營養(yǎng)需求和選擇對健康的影響。根據(jù)自己的生理特點，了解體育活動中的注意事項。
5.正確評價自己的運動能力，了解身心關系，逐步掌握設定合適的體育學習目標的方法，增強自尊心和自信心，體驗成功的樂趣和克服困難的活動。
6.加強學生交流，在體育活動中樹立合作意識，指出體育活動中的不道德行為，結合感興趣的體育項目通過多種渠道收集信息，對比賽和表演進行評論。
第四，學術條件分析：
這學期教八年級三個班，每個班60人左右。男生和女生差距很大。平行班男生多，英語實驗班女生多，但大部分學生身體健康，沒有運動技能障礙。學生喜歡運動，但身體協(xié)調性差，肥胖，學習動作不協(xié)調。學生身體素質的硬指標如速度、力量、耐力、柔韌性較差；敏感性、協(xié)調性等軟指標明顯不足。個體發(fā)展不平衡，下肢力量尚可，肩部肌肉力量差，這類教材要多加注意。腰背腹的力量需要大大提高，這是體育鍛煉成敗的關鍵。
V.教材分析：
根據(jù)我校的實際情況，有目的、有計劃地開展體育教學，傳授身體保健的基本知識和技能，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣；掌握科學體育鍛煉的基本方法和體育文化知識，在教學中滲透思想道德教育。讓每個學生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學生。教材包括：體育與健康基礎知識；田徑：跑、跳、投；球類：籃球、乒乓球；健身運動。
教材重點：跑的快；站著跳在跳；投擲中的實拍和推鉛球技術；
教材難點：曲線跑和呼吸調解；跳躍中的起跳環(huán)節(jié)；球類運動中的人球結合。
不及物動詞具體措施
1、及時了解和分析學生的學習信息。
2.營造符合學生年齡特點、有利于學生學習的體育環(huán)境。
3.根據(jù)學生的年齡特點，采用有趣、多樣化的教學方法和手段，充分發(fā)揮游戲和競賽的動態(tài)作用，允許學生在自主游戲中練習，充分體現(xiàn)學生的主體地位。
4.根據(jù)學生的實際，不斷改變練習方法，激發(fā)學生的練習興趣。
5.發(fā)展學生的個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣、進取的精神，啟迪思維，培養(yǎng)學生的主動性和創(chuàng)造性。
七.安排
1周；常規(guī)課堂教育，體能恢復項目練習。
2-3周：復習校本練習和選修項目練習。
4周：籃球和體能訓練。
5周：快跑，籃球。
6周：籃球，上肢力量練習，沙袋。
7周：跳躍和技巧。
8周：排球和投擲。
9周：期中考試
10周：跳繩和籃球。
11周：跳躍和耐力訓練。
12周：球類運動和可選項目。
13周：技能和可選項目。
14周：快速跑步和高質量訓練。
15周：排球和自選項目。
16周：質量實踐和可選項目。
17周：排球和自選項目
18周：最終測試
八、彌補差距
體育教學的基本任務是提高學生的身心健康，使學生掌握體育基礎知識，培養(yǎng)學生的運動能力。但是每周一次的體育課遠遠不能滿足學生的需求。因此，在做好體育課的同時，要利用課余時間，根據(jù)學生的個體差異，做好訓練和彌補差異的工作。在教學過程中，對于身體素質差的學生，我們應該盡最大努力減少t
1.成立興趣小組，學習內容以球類和田徑項目為主，重點加強學生對基礎知識的掌握，注重培養(yǎng)興趣和學習打乒乓球，尊重個性，保護興趣愛好，發(fā)展個人特長。
2.創(chuàng)造寬松的環(huán)境，給予學生充分的自主權，在模擬或真實的體育比賽環(huán)境中培養(yǎng)學生的運動技術能力。
3.突出實踐：注重技能訓練和實踐能力。
4.知識結構拓寬了學生的視野，注重知識的交叉整合，啟發(fā)學生的新思維，改變學生對體育課程的理解。
5.加強課外活動管理，促進學生個性和特長發(fā)展。
八年級的體育教學計劃6
一、指導思想
本學年度全面貫徹《體育與健康》的教學大綱，實施《新課程課標》。我校的體育工作，以“健康第一”為指導思想，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識，促進學生健康成長。
二、總體目標及工作思路
堅持以人為本、因材施教、全面發(fā)展的原則，以關注學生身心發(fā)展，全面提高教學質量為目標，以教科研為重點，更新觀念，全面實施素質教育，緊緊圍繞教學競賽年這一主題，深入開展教研活動。通過開展大規(guī)模教研活動，提升自身能力，突出“積極參與，全面提高”，通過優(yōu)質高效的工作，盡而實現(xiàn)教學質量的全面攀升。
三、主要任務
1、繼續(xù)貫徹實施教學競賽年工作，做到常規(guī)教學管理規(guī)范有序。
2、實踐一種先進的教育理念，解決一個教學方法問題——在廣泛學習和深入反思基礎上形成“我的教育理念”，使教師的工作思想和信念得到升華。同時探索出一種行之有效的教學方法。
3、在教學中不斷積累教學經(jīng)驗，加強教學反思，每月在教研組內要做一次反思性交流。
4、關注、研究并幫助至少一名學習困難學生的學習，改變學習方法，提高學習成績。
5、扎實開展教師學習讀書活動，集中學習和自學學時總數(shù)不少于70學時。
6、做好公開課，匯報課準備。
四、 教學工作：
認真貫徹和執(zhí)行新的“體育與健康教學大綱”，并根據(jù)教學要求補充和調整體育器材，力爭為提高教學質量創(chuàng)造良好的條件。使本學期體育教學工作上一個新的臺階。
五、重點工作
(一)端正教育教學思想，全面貫徹黨的教育方針。
(二)加強常規(guī)教學管理，落實常規(guī)教學基本要求，全面提高教育教學質量。
1、備課。
個人備課要堅持從學生實際、教師自身實際出發(fā)，并提前備課一周，制定出切實可行的教學設計方案。
2、上課。
優(yōu)化課堂教學，深入開展教學實踐研究。結合教學質量年的活動要求，堅持以夯實“雙基”為重點，以培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力為核心，以調動學生積極有效參與為手段，以促進學生全面發(fā)展為目標，深化課堂教學改革，改進教學方法，加強創(chuàng)新精神和實踐能力培養(yǎng)。
課堂教學以學生為主體，突出重點，分化難點，完成教學目標。在課堂教學中逐步培養(yǎng)學生的“問題意識”。按照“初中生學習”的特性分析，教給學生學習方法，提高自我學習能力。
3、學業(yè)成績考核考察。
按照新課程標準要求，對學生進行綜合評價。把平時考核、期末考核結合起來，重視對學生學習過程和學習態(tài)度的考核。及時填寫初中生綜合素質評價手冊
六、 常規(guī)工作：
配合學校的教學安排，認真貫徹和落實各項計劃和工作，繼續(xù)進行養(yǎng)成教育，加強學生心里適應能力的訓練和輔導，按照各種規(guī)章制度進行日常的管理和教學用具的維護，努力做好各項工作。
七、具體工作安排：
1、二月份做好上課準備，背好課。
2、三月份開學體育課復習廣播操
3、四月份體育課教學以球類、武術為主、游戲課為輔
4、五月份做好公開課，匯報課準備
5、六月份做好期末考試的準備活動及考核任務
6、七月份做好總結和材料準備
20xx-2-9
八年級的體育教學計劃7
在新的學期里八年級體健課繼續(xù)由我擔任，在新的學期里我會更加努力。體育教學是學校教育工作的重要組成部分，在新的學期里，我本著全面貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，以新課改為標準將本學期的體育教學工作計劃如下：
一、教材分析
在八年級體育教學中多以跑、跳球類運動等為主，在走和跑的練習中，主要發(fā)展學生的速度、耐力為主要的練習內容，全面提高學生的身體素質;在跳的練習中，主要發(fā)展學生的彈跳能力為主要的練習內容，如:跨越式跳高，立定跳遠等;在發(fā)展力量方面，主要以素質練習為主;在球類學習中主要以籃球排球練習等為主;在技巧方面，主要以墊上練習和簡單體操為主。
二、教學目的
體育教學是以增進學生健康，增強學生體質促進德、智、體全面發(fā)展為主要目的，在本學期中要積極做到以下三點：1、掌握基本的衛(wèi)生保健常識懂得簡易急救及體育常識。2、掌握快速跑、耐久跑的動作技術及一些體操的動作技巧和球類學習要求，提高學生的運動能力。3、對學生的運動能力得到穩(wěn)步提高。
三、教學重點、難點分析
根據(jù)新課標和教材要求、八年級的各項內容，主要以快速跑、耐久跑，素質鍛煉，體操，球類學習為主要內容，在教學中應注重加強學生的身體素質的練習及身體姿勢的培養(yǎng);在教學中的難點主要是耐力和力量的發(fā)展及提高。
四、本學期教學進度見附頁。
八年級的體育教學計劃8
本學期在認真鉆研教學大綱和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。
一、指導思想
新的體育與健康課程標準明確指出：
1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。
2.激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。
3.重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。
4.充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐，確實增進學生的身心健康，增強體質，培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學效果。
二、教學對象分析：
我所任教的八年的學生年齡在14—15歲之間，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運動基礎，課堂表現(xiàn)欲較強，對體育運動有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定;女生積極性不高，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為，練習的自覺性較差。五個班級有一定數(shù)量的體育尖子生，他們愿意在課堂上進行教學比賽和體育游戲，有很強的模仿能力，善于接受新動作和新技術。 學生處于長身體時期，他們不但對體育運動的興趣極高，而且興趣廣泛，尤其是乒乓球、籃球和排球球，對體育常識也有一定的積累，能夠在課堂上充分展現(xiàn)自己，平時課堂上的求知欲強，有較強的競爭意識，但獨立能力差，注意力集中時間不長，個別學生的自制能力不理想，對于一些基本跑、跳練習表現(xiàn)為不積極，學習習慣和態(tài)度有待提高。
三、教學目標：
1、通過教學，使學生掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強學生的綜合體質，特別是耐力素質和身體力量，發(fā)展學生的身體靈活性和協(xié)調性，促進敘述的身體生長發(fā)育。
3、培養(yǎng)學生具有良好的健康意識，樹立起講衛(wèi)生、講健康的好習慣，在教學中，教師及時有效的滲透德育教育，幫助學生樹立良好的學習習慣和生活習慣。
四、改進教學具體措施：
1、隨著學生身體素質的不斷提高和體育知識的仿佛，教師可以在體育課堂上及時采用對抗性、競爭性的游戲，從而達到增強學生的對抗能力，也能起到培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促使學生在今后的體育課堂上會認真、積極的學生新的教學內容，另外，在體育課堂上采取學生自主性的分組比賽對學生的心理素質也是有很大提高的，在課堂上的教學比賽，能夠幫助學生克服膽怯、害羞的心理，敢于在所有同學面前展示自己的風采。
2、因材施教。有些班級的學生的確存在著個別差異，特別是男女學生的體育基礎和能力是無法比擬的，在今后的教學中，教師將適時采用分組學習和練習，對動作的難度進行分類和分組，這樣可以做到對每個學生負責，而且可以起到增強學生的自信欣的作用，讓學生在體育運動中感受到體育的魅力，感受體育的快樂，體會體育的意義。
八年級的體育教學計劃9
一、教學目標
1、體育課程改革，積極推進體育教學的科學化進程，構成以學生為主體、以增進其身心健康為核心，的課程體系，讓學生生動、積極主動地得到發(fā)展。
2、營造良好的校園體育文化氛圍，積極開導學生每天參加1小時體育鍛煉，使其養(yǎng)成鍛煉習慣，終身受益。
3、積極開展課余訓練。培養(yǎng)高素質的優(yōu)秀運動員，如建立�；@球隊，田徑隊等興趣小組，為高一級學校輸送人才。
二、教材情況分析
由于傳統(tǒng)的體育教學方法大注重教師的教法，對學生學的方法不夠，教師怎樣教，學生就怎樣練，對學生心理、生理、認識水平和個體差異難以把握，學生學習過程如何，“懂、會、育”的程度如何，難以檢驗和評價。為了真正體現(xiàn)教學以學生為主體，減少注入式和訓練式的教學方法，讓學生通過自主學習，培養(yǎng)學生一至二項以上體育愛好和特長。
三、主要任務
1．以德育為首，五育并進，形成整體推進素質教育的新格局；
2．以教學為中心，深化教學改革，全面減輕學生過重的課業(yè)負擔，大幅度地提高學生的素質；
3．以省教廳頒定升學體育考試項目組合為教學中心，結合初中畢業(yè)生的體育成績來看，今后的體育重點應提高學生綜合素質為導向，加強學生綜合素質的練習；
四、具體實施、措施
1、進度按計劃進行；
2、課堂集中人數(shù)由體委負責；
3、場地檢查、安全措施要詳細；
4、器材歸還由體委分配；
5、每學期最少有兩節(jié)理論授課。
八年級的體育教學計劃10
一、指導思想
根據(jù)義務教育初中體育階段培養(yǎng)的目標、中學體育教材和我校體育器材、場地以及學生的實際情況。有目的、有計劃地進行體育教育教學工作，學習基本的體育理論知識、基本技能和保健知識。激發(fā)學生積極主動學習的興趣和愛好。培養(yǎng)學生良好的鍛煉身體的習慣,是每一位學生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學生。
二、教學目標
1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。熟練掌握廣播操。
2、初步學習田徑、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展學生素質，提高身體基本活動能力。
3、“以學生為本，健康第一”是我們的目標，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互評，感受體育運動的樂趣，體會體育運動的益處，體驗到戰(zhàn)勝困難、獲得進步的成功喜悅。特別是提高安全意識。
三、情況分析
本學期擔任八年級2班和3班體育教學，各班人數(shù)約50人左右，態(tài)度端正，絕大多數(shù)學生身體健康。學生都喜歡運動，但是動作的協(xié)調性、連貫性、合理性、規(guī)律性還有待于逐漸提高。
四、教學內容
1、抓好學生整體身體素質及基本技術的提高。(立定跳遠、籃球、100米等 )。
2、對學生進行耐力訓練。(800米和1000米)
3、不斷改進教育教學方法，激發(fā)學生鍛煉身體的積極性，培養(yǎng)他們的興趣，根據(jù)學生的實際情況，進行不同層次練習，建立互幫、互學、相互鼓勵地共同進步的團體。
4、對學困生，要有耐心、愛心和關心，與其交流談心。鼓勵大家都來關心的方式。激勵他學習。充分激發(fā)他向上的欲望。
5、及時掌握學生學習情況，提出新目標，新要求。
五、提高教學質量的主要措施
1、適時了解、分析學生的學習信息。
2、營造符合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環(huán)境。
八年級的體育教學計劃11
一、指導思想：
以陶行知“生活教育”主流思想為指導，以教研組教學工作計劃為依據(jù)，認真學習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念全面滲透到新課程實踐中，并以學科生活化的“六個特質”全面引領教學工作；切實進行教學手段、組織形式和方法的改革，提高課堂教學質量；認真執(zhí)行新的課堂教學評價標準；以人為本，追求實效；鍛造隊伍，夯實基礎，提升品位。
二、總體教學目標：
1、學生能知道一些科學鍛煉身體和評價鍛煉效果的基本方法，知道健康的含義和標準，能運用所學知識指導健身活動。
2、能正確地完成本學期所學各項教學內容的基本動作，身體素質和運動綜合能力有進一步提高。
3、學生人人能掌握一項球類項目的的技能方法，了解該項目的有關知識，并能自主開展體育鍛煉，培養(yǎng)體育實踐能力創(chuàng)新精神。
4、能主動參加體育鍛煉，樂于參加體育與健康常識的學習，在體育活動中能正確對待勝負，體驗成功的樂趣，表現(xiàn)出公正、負責、團結協(xié)作的精神。
三、單項重點教學內容分析：
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1、知道蹲踞式起跑、障礙跑和耐久跑的動作方法。
2、學會蹲踞式起跑動作，做到起跑反應迅速，起動快，起跑后迅速進入加速跑；進一步學習耐久跑、定時跑，掌握跑的動作和呼吸方法，能跑得持久。
3、能表現(xiàn)出勇敢頑強的意志和吃苦耐勞的優(yōu)育品質。
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1、掌握簡單的跑跳步、髖部的運動。
2、學會欣賞音樂、了解簡單的舞蹈術語及常識。
3、培養(yǎng)音樂節(jié)奏感。
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1、學習第一套組合拳，記住動作名稱，順序和要領。
2、學會第一套組合拳的練習方法，努力做到方向路線清楚，動作整齊、有力。
3、通過學練，激勵學生對武術的喜愛，啟迪學生對動作攻防含義的探索，明確習武的真正目的。
（四）球類。
1、了解籃球、排球、乒乓球、羽毛球的有關知識。
2、每個學生初步掌握一項球類的基本動作，并能開展自主練習。
3、在學習中體能運動的樂趣，并產生鍛煉興趣。
八年級的體育教學計劃12
一、本班情況分析
1、學生基礎知識掌握情況。
六年級有3個教學班,經(jīng)過多年的教育和培養(yǎng)，極大多數(shù)學生都能認真上好每一堂體育課,積極參加各項體育鍛煉,身體素質和運動能力較好,但也有些學生由于缺乏體育基礎，身體素質差，在課堂學習活動中感到困難較大。
2、學生的學習態(tài)度。
該班的學生學習態(tài)度總體是樂觀的大部分的學生是積極的主動參與體育活動的鍛煉，聽從教師的按排，但部分女生月經(jīng)初潮的年齡，恰好是女生素質增長波動起伏或下降的階段。女生由于月經(jīng)初潮的到來，引起生理、心理上的一系列變化，給女生素質發(fā)展帶來一些困難。
3、班中優(yōu)生情況。
大部分的學生能夠體驗集體活動能和個人活動的區(qū)別;按順序輪流使用同一運動場地或設備;在游戲中能夠幫助他人、尊重他人和關心他人;建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德。
4、班中后進生情況。
該班中有一小部分的學生認為上體育課只是玩玩而已平時缺少鍛煉，完成不了鍛煉任務，又吃不了苦，從而喪失信心，產生自卑心理，害怕或逃避體育課，也就談不上學習興趣，又認為，我不參加體育鍛煉，身體狀況也可以，也基本能滿足學校開展的各種正�；顒�，因而往往錯誤地認為參加體育鍛煉可有可無，這些現(xiàn)象造成大部分學生的體質得不到普遍提高。
二、本學科教材分析
在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質奠定基礎�！�
三、本學期教學目標
(一)使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。
(二)初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質，提高身體基本活動能力。
(三)培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質。
四、本學期教學措施
1、做好校領導與班主任和教師之間配合工作，順利開展各項體育活動。
2、做好常規(guī)工作，堅持常規(guī)教學，保證教學進度同步，保質保量地正常運行，嚴把備課，上課質量關。
3、成立校運動隊及時開展體育訓練活動。
4、組織好校運動隊并進行常規(guī)訓練以便迎接中心校運動會。
五、教學進度表
周次起至日期計劃進度
1、3月2日—3月8日
第1課時：1.投擲：雙手向前、向后拋實心球(1千克);2.游戲：圈籃球。
第2課時：1.韻律活動和舞蹈：韻律球操;2.投擲：雙手上步前拋實心球。
第3課時：1.跳躍：蹲踞式跳遠;2.技巧：組合動作。
2、3月9日—3月15日
第4課時：1.韻律活動和舞蹈：韻律球操;2.投擲：單手推實心球(1千克)。
第5課時：1.投擲：上步投擲壘球;2.游戲：障礙賽跑。
第6課時：1.小排球：正面雙手墊球;2.選修內容，游戲：滾球接力。
3、3月16日—3月22日
第7課時：1.跳躍：蹲踞式跳遠;2.小排球：正面雙手墊球。
第8課時：1.投擲：助跑投擲壘球;2.游戲：截住空中球。
第9課時：1.投擲：助跑投擲壘球;2.游戲：端線籃球。
4、3月23日—3月29日
第10課時：1.韻律活動和舞蹈：韻律球操;2.跳躍：蹲踞式跳遠。
第11課時：1.投擲：投擲壘球考核;2.游戲：十字接力。
第12課時：1.投擲：投擲壘球考核;2.游戲：播種與收割。
5、3月30日—4月5日
第13課時：1.武術：組合拳(一);2.跳躍：蹲踞式跳遠。
第14課時：1.韻律活動和舞蹈：韻律球操;2.小排球：正面雙手墊球。
第15課時：1.韻律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)活動;2.跑：30米障礙跑。
6、4月6日—4月12日
第16課時：1.武術：組合動作(一);2.支撐跳躍：跳上成跪撐—跪跳下。
第17課時:1.支撐跳躍：跳上成跪撐—跪跳下(橫放器械);2.跑：30米障礙跑。
第18課時：1.支撐跳躍：跳上成跪撐—跪跳下;2.跑：30米障礙跑。
7、4月13日—4月19日
第19課時：1.武術：組合動作(一)①-④;2.選修—支撐跳躍
第20課時：1.武術：組合動作(一)⑤-⑥;2.支撐跳躍：分腿騰越(山羊)。
第21課時：1.選修內容—武術：組合動作(一)⑤-⑥;2.游戲：沖過火力網(wǎng)。
8、4月20日—4月26日
第22課時：1.支撐跳躍：分腿騰越(山羊);2.跑：耐久跑。
第23課時：1.小排球：跨一步墊球;2.跑：4分鐘定時跑。
第24課時：1.武術：組合動作(一)⑦;2.小排球：跨一步墊球。鐘定時跑。
9、4月27日—5月3日
第25課時：1.跑：400米耐久跑(考核);2.小排球：正面雙手墊球。
第26課時：1.:跑：400米耐久跑(考核);2.選修—小排球：正面雙手墊球。
第27課時：1.小排球：跨一步墊球;2.游戲：跳繩接力跑。
10、5月4日—5月10日
第28課時:1.衛(wèi)生保健;2.室內活動：負重操4~6節(jié)。
第29課時1.體育常識：排球; 2.室內活動：掰手腕。
第30課時1.養(yǎng)生之道：腭要常抵齒要常叩;2.室內活動：猜拳寫字。
11、5月11日—5月17日
第31課時：1.衛(wèi)生保健：脊柱的異常彎曲與防治;2.室內活動：吹球入碗。
第32課時：1.衛(wèi)生保健：怎樣才算身體好;2.室內活動：仰臥蹬車輪。
第33課時：1、跑：蹲距式起跑;2、小籃球：原地運球。
12、5月18日—5月24日
第34課時：1.武術：組合動作(三)：上步摟手馬步擊掌; 2.投擲：實心球。
第35課時：1.韻律活動和舞蹈：韻律繩操1—3節(jié); 2.跑：蹲距式起跑。
第36課時：1.跑：50米快速跑2.游戲：沖過火力網(wǎng)。
13、5月25日—5月31日
第37課時：跳躍：蹲距式跳遠(起跳區(qū)寬30-35厘米)
第38課時：1.韻律繩操4—6節(jié); 2.投擲：雙手上步向前拋實心球。
第39課時：21.武術：組合動作(三); 2.跳遠：蹲距式跳遠。
14、6月1日—6月7日
第40課時：1.跳躍：蹲距式跳遠; 2.小籃球：原地運球。
第41課時：2.韻律繩操7—9節(jié); 2.投擲：原地側向投擲“管狀物”。
第42課時：1.武術：組合動作(三); 2.投擲：原地側向投擲“繩結”。
15、6月8日—6月14日
第43課時：1.跳躍：蹲距式跳遠; 2.游戲：兩壘球。
第44課時：1.韻律活動和舞蹈：韻律繩操; 2.跳躍：蹲距式跳遠。
第45課時技巧：1.前滾翻、后滾翻; 2.投擲：原地側向投擲壘球。
16、6月15日—6月21日
第46課時：1.武術：組合動作(三); 2.跳躍：蹲距式跳遠。
第47課時：1.跳躍：蹲踞式跳遠(考核); 2.小籃球：原地雙手胸前傳、接球。
第48課時：1.跳躍：蹲踞式跳遠(考核);2.小籃球：原地胸前傳、接球。
17、6月22日—6月28日
第49課時：1.武術：組合動作(三)復習、考核;2.游戲：合力。
第50課時：1.技巧：前滾翻兩腿交叉轉體180°;2.武術：組合動作(四)。
第51課時：1.韻律活動和舞蹈; 2.技巧：前滾翻兩腿交叉轉體180度。
18、6月29日—7月5日
第52課時：1.技巧：前滾翻兩腿交叉轉體180度;2.游戲：兩壘球。
第53課時：1.跑：耐久跑(考核); 2.小籃球：原地單手肩上傳球。
第54課時：1.本學期體育課總結 2.體育常識：科學鍛煉身體的方法。
八年級的體育教學計劃13
一、指導思想
認真學習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學生發(fā)展為中心；關注個體差異與不同需求，讓每一個學生都有收獲。
二、學情分析
八年級學生有一定的自制能力，但情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。
三、教學目標
�、佟⑴囵B(yǎng)好的體育鍛煉習慣，掌握簡單鍛煉方法。
�、�、發(fā)展身體基本素質跑、跳、投，提高運動能力。
③、掌握簡單技術動作，重視學生的主體地位。
�、荨Ⅲw驗到集體活動的樂趣，培養(yǎng)團結協(xié)作精神和集體榮譽感。
四、教學措施
1、正確把握體育與健康課程標準，以“健康第一”的指導思想進行教學
2、備好每一堂課，營造一個寬松生動的課堂氣氛來；在課前和課后進行反思。
3、采取多樣的教學組織形式，如分組教學（異質分組、隨機分組等），分段教學等。
4、積極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學生的組織能力，突出他們的主體地位。
5、將游戲貫穿于整個課堂中，并盡量做到與學生玩在一起，在娛樂同時學到知識，加強與集體的聯(lián)系。
五、工作要求
1、加強醫(yī)務監(jiān)督，加強對岸課堂大案管理，預防體育課中出現(xiàn)意外事故。
2、加強對岸體育設施的管理，保障學生使用器材的正常。
3、多聽課、評課參與討論，增加自己的閱歷，多向老教師取經(jīng)學藝，并經(jīng)常翻閱有關訓練書籍。
4、全力配合學校大型體育活動，豐富學校的文體活動。
八年級的體育教學計劃14
本學期是初中的最后一個學期，在認真學習新課程改革和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃，在鍛煉學生身體素質的同時也要幫助他們順利完成最后的體育加試，助他們順利考取理想的高中。
一、學生現(xiàn)狀分析
男生表現(xiàn)欲強，女生，可選擇一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動興趣；還有升學測試，運動量、運動強度要大。
二、教材的知識系統(tǒng)和結構
本學期教學最關鍵的還是學生中考體育項目的輔導，如何使學生掌握好中考項目的正確運動技術以及挖掘出學生最大的運動潛力是這學期體育教學的重中之重。
三、目的任務
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質，特別是柔韌素質和彈跳素質以及速度的爆發(fā)能力。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
四、重點與難點
1、重點是必考項目：男：1000米，女：800米成績的提高。以及立定跳遠、男生引體向上、女生仰臥起坐。
2、難點是男生的坐位體前屈
五、教學設想：
初三學生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學期應以學生的身體素質訓練和中考測試內容為主，多給學生運動空間，加強學生的自我鍛煉意識，在課堂應改進教學方法，充分發(fā)揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛，使學生有目標的去學習、去鍛煉。
定期測試，制定科學合理的教學計劃。
開學第一周對學生的體質進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的練習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內容，強化訓練。在四月初進行一次測試，培養(yǎng)學生的考試習慣，總結前面教師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個好的依據(jù)。
六、教學措施與教改思路
1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時采用根據(jù)身高分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
七、本學期教學進度安排
第一周——第三周：體能恢復訓練以及課間長跑的進一步加強訓練，體育專業(yè)生的選材與訓練工作
第四周——第五周：課堂前半部分進行項目練習，后半部分因材施教學生根據(jù)自己的弱項進行專項練習
第六周——第七周：立定跳遠教學以及測試工作
第八周——第九周：坐位體前屈的輔導訓練
第十周——第十一周：仰臥起坐的練習
第十二周——第十三周：中考項目混合測試與個別學生的加強指導
第十四周——第十八周：中考體育測試結束后的體育創(chuàng)新教學與期末測試
遇五一假期或意外天氣情況有關教學進度和教學內容可靈活臨時調整，采取室內教學的方式等。
四：針對性的訓練
1、加強對文化成績好但體育成績不理想的學生進行針對性的訓練，加強監(jiān)督，培養(yǎng)他們的積極，宣傳體育中考不亞于文化課的意識
2、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術上的指導，爭取在這些項目有所突破。
五、加強業(yè)務能力學習
認真鉆研體育新課改，根據(jù)新課改制定新的教學方法，加強與體育教研組各教師之間的溝通和學習，認真?zhèn)浜妹恳惶玫慕贪�。摸清體育中考各項政策，指定科學合理的備考計劃，指引學生認真的備戰(zhàn)，填報自己所擅長的項目，加強與家長之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭取獲得全面勝利。
八年級的體育教學計劃15
一、指導思想
認真學習“體育與健康”新課程標準，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學生發(fā)展為中心；關注個體差異與不同需求，確保每一位同學受益。
二、學情分析
1、學生情況：八年級4個班，每個班40多名學生。沒有特殊學生，都能從事體育運動鍛煉。
2、技能情況：八年級的學生身體發(fā)育正處于青春期的高峰時期，心理、生理的發(fā)育波動強。男生愛動，喜歡對抗性強的運動項目如：籃球、足球、等項目。而女生則恰恰相反，喜歡娛樂性、柔韌性、游戲性強的項目。從身體素質方面來看男生力量素質差，但是靈活性和反應能力強。女生也是力量差，但是柔韌性好。因此，這學期應加強理論與實踐的結合，選擇多樣的教學內容，多通過集體游戲來提高凝聚力，滿足學生參與活動和學習的需要。
三、總體目標及工作思路
1、培養(yǎng)好體育鍛煉習慣，掌握簡單鍛煉方法。
2、發(fā)展身體基本素質跑、跳、投，提高運動能力。
3、掌握簡單技術動作，重視學生的主體地位。
4、體驗到集體活動的樂趣，培養(yǎng)團結協(xié)作精神和集體榮譽感。
四、主要任務
1、繼續(xù)貫徹實施教學質量年工作，做到常規(guī)教學管理規(guī)范有序。
2、實踐一種先進的教育理念，解決一個教學方法問題在廣泛學習和深入反思基礎上形成“我的教育理念”，使教師的工作思想和信念得到升華。同時探索出一種行之有效的教學方法。
3、在教學中不斷積累教學經(jīng)驗，加強教學反思。
4、積極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學生的組織能力，突出他們的主體地位。
5、做好公開課，匯報課準備。
五、重點工作
1、端正教育教學思想，全面貫徹黨的教育方針。
2、加強對課堂檔案管理，預防體育課中出現(xiàn)意外事故。
3、備課。
個人備課要堅持從學生實際、教師自身實際出發(fā)，并提前備課一周，制定出切實可行的教學設計方案。
4、上課。
優(yōu)化課堂教學，深入開展教學實踐研究。結合教學質量年的活動要求，堅持以夯實“雙基”為重點，以培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力為核心，以調動學生積極有效參與為手段，以促進學生全面發(fā)展為目標，深化課堂教學改革，改進教學方法，加強創(chuàng)新精神和實踐能力培養(yǎng)。
課堂教學以學生為主體，突出重點，分化難點，完成教學目標。在課堂教學中逐步培養(yǎng)學生的“問題意識”。按照“初中生學習”的特性分析，教給學生學習方法，提高自我學習能力。
5、學業(yè)成績考核考察。
按照新課程標準要求，對學生進行綜合評價。重視對學生學習過程和學習態(tài)度的考核。
六、教學進度表
周次
教學內容
課時
1
課堂常規(guī)及注意事項
1
隊列隊形復習廣播操
1
2
學習自編操籃球
1
學習自編操籃球
1
3
學習自編操籃球
1
學習自編操籃球
1
4
快速跑素質練習
1
快速跑素質練習
1
5
技巧跳躍練習
1
技巧跳躍練習
1
6
技巧跳躍練習
1
技巧跳躍練習
1
7
耐久跑
1
學習自編操羽毛球
1
8
學習自編操羽毛球
1
學習自編操乒乓球
1
9
學習自編操乒乓球
1
學習自編操跳繩
1
10
素質練習
1
素質練習
1
11
技巧跳躍練習
1
技巧跳躍練習
1
12
向上跳躍練習彈性組合練習
1
向上跳躍練習彈性組合練習
1
13
籃球
1
籃球
1
14
籃球
1
籃球
1
15
籃球
1
籃球
1
16
耐久跑
1
考核籃球原地、進行間運球
1
17
考核耐久跑
1
考核立定跳遠
1
18
學習自編操羽毛球
1
學習自編操乒乓球
1
19
復習其他學科
復習其他學科
20
復習其他學科
21
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