《投擲》說課稿范文（通用5篇）
作為一名無私奉獻的老師，常常要寫一份優(yōu)秀的說課稿，說課稿有助于教學取得成功、提高教學質量。那么問題來了，說課稿應該怎么寫？以下是小編精心整理的《投擲》說課稿范文（通用5篇），歡迎閱讀與收藏。
《投擲》說課稿1
各位老師，大家好！今天 我說課的的題目是《沙包擲遠》，《沙包擲遠》是《體育與健康》課程投擲項目中的一項重要內容，下面我就從以下九個方面來進行說課。
一、指導思想：
新課標體育教學的基本理念是以“健康第一”為指導思想，采用靈活多樣，合理有效的教學方法，激發(fā)學生運動興趣。以學生為主體，使學生帶著愉悅的心情和深厚的興趣，積極主動地完成學習目標。培養(yǎng)學生敢于動腦，大膽實踐的能力和創(chuàng)新精神。
二、說教材：
《沙包擲遠》這個運動項目它符合水平三學生的認知特點，通過學習可以發(fā)展學生的上肢力量、爆發(fā)力。提高學生上下肢協調配合能力。培養(yǎng)學生勇敢、頑強和互相幫助的優(yōu)良品質，促進學生身心和諧發(fā)展。
三、說學情：
1、有利因素：小學五年級的學生正處于身體生長發(fā)育的關鍵期，天性活波好動，且興趣廣泛，模仿能力及對新鮮事物的好奇心、求知欲極強，學習積極性高，勇與競爭，表現欲望極強等心理特點。
2、不利因素：由于小學生的身心發(fā)展的順序性和不均衡性，以至于自控能力差，集體意識淡薄，身體素質差異大。另外因為小學生的神經系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢，并極易擴散，以至于注意力集中的時間短，易受到外界的影響。
四、教學目標：
根據教材內容和學情我制定了以下教學目標：
運動參與目標：使學生積極參與到學習中，大膽展示自己的動作。相信我能行，告別我不行。
運動技能目標：使學生掌握沙包擲遠的動作要領。
身心健康目標：通過沙包擲遠發(fā)展學生的身體素質，增強體能，體驗到成功的喜悅。
社會適應目標：培養(yǎng)團結協作精神，提高適應外界環(huán)境的能力和自我保護能。
五、 重點和難點
1、教學重點：肩上揮臂，鞭打出手，及出手角度。
2、教學難點：上下肢的協調配合。
3、教學重難點的突破方法：
示范，由分解動作到完整動作。
練習，由易到難、由簡到繁遵循循序漸進的練習方法來突破教學重難點的。
六、說教法
教學有法，教無定法，貴在得法，重在創(chuàng)法，我本著“以教師為主導，學生為主體，以快樂為主線，以學練為宗旨”的主題思想，特采用以下教學方法：
1、 語言、 情境導入法：教師創(chuàng)造一定的情境氛圍，來激發(fā)學生參與運動的欲望。
2、模仿練習法：學生自主模范，掌握動作要領。
3、 講解示范法：教師言簡意賅、示范優(yōu)美，讓學生直觀感受沙包擲遠的動作要領。
4、 表揚、鼓勵法：教師給力、學生自信。
5、游戲比賽法：學生在玩中學、學中玩，體現了體育教學形散而神不散的教學特點。
七、說學法：
本節(jié)課學生主要采用觀察法、模仿練習法、自主學練法、小組互助法、游戲比賽法等，引導學生主動去嘗試體驗，合作探究，養(yǎng)成主動學習、探索創(chuàng)新的習慣。
八、教學過程
本節(jié)課的教學過程分為三部分內容
�。ㄒ唬� 準備部分（二）基本部分（三）結束部分
�。ㄒ唬� 準備部分
1、 課堂常規(guī) 整隊報數、師生問好、安排見習生、宣布教學內容及要求。
2、 慢跑熱身 “跟我做” 目的：充分活動身體各關節(jié)，防止學生意外受傷
3、 熱身游戲 “飛紙飛機”首先教師置疑，你們會飛紙飛機嗎？然后和同學們一起制做自憶的紙飛機。最后嘗試誰的飛機飛的最遠。目的：讓同學們在玩的過程中提高運動興趣，在自覺與不自覺中學會了讓紙飛機飛的更遠的動作方法——那就是：超越器械、鞭打出手。
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這一部分是本課教學的重要組成部分，為較好完成本課運動技能目標，我依據循序漸進的教學原則將本階段分為三個環(huán)節(jié)。 第一環(huán)節(jié)：自主嘗試
第一環(huán)節(jié)：教師引導：
“剛才我看到有位同學的飛機飛的很遠，在空中飛行的時間也很長，你們知道是什么原因嗎？”同學們的回答可能五花入門和抒己見。好！下面我們再把紙飛機揉成一個紙團，來看看誰能把紙團扔的更遠，并思考你是怎么扔遠的？于是同學們開始自主嘗試練習扔紙球，每人5次通過這種自主嘗試練習來進一步激發(fā)學生的學習欲望，培養(yǎng)了學生自主學習的能力。
第二環(huán)節(jié)：學練動作
這部分教材是本課的.教學重點、難點所在，為了突破重難點我是這樣進行的，老師首先提問沙包怎么樣投才能擲的最遠？擲沙包和扔紙團、飛紙飛機有什么區(qū)別和聯系呢？這時同學們可能會回答要“使勁投，要用力投，出手要快等”通過討論老師總結出擲沙包的動作要領并把它編成簡單易懂的兒歌。既“指握沙包掌心空，臂過肩后成滿弓。蹬轉挺送揮甩扣，鞭打出手小四五”同時老師依次展示分解動作滿弓。掌心空、蹬轉挺、鞭打、小四五等動作要領（小四五指沙包的出手角度要小于45度，三于35度。）之后老師再示范一個完整的規(guī)范的示范動作之后同學們開始按老師的要求進行分組練習。為了保障學生的安全我強調不能擅自到投擲區(qū)，更不能相互對投
第三環(huán)節(jié)：鞏固提高
在這個環(huán)節(jié)我為了使學生掌握動作要領，使他們動作定型，并形成自動化。我設計了游戲“穿越雷區(qū)炸碉堡”首先把同學們分成人數、勢力均等的6個小組每組的第一名同學聽到信號后向前跑5米，跳過壕溝鉆過鐵絲網向25米遠處的敵人的碉堡投擲手榴彈然后快速返回把接力棒交給第二名同學自己排到隊尾。這樣依次進行。最先完成的小組命名為；英雄連隊此時的背景音樂為（槍聲、炮聲、爆炸聲）同學們就在這樣的課堂氛圍中提高了運動技能。
三、結束部分
1、歡慶勝利：敵人的碉堡被我們英勇的小戰(zhàn)士炸毀了，為了歡慶勝利同學們載歌載舞，并跟隨老師在《幸福你就拍拍手》的音樂下做放松活動這樣設計的目的：讓學生的心肺功能逐步恢復到常態(tài)也使同學們樹立了愛國主義觀念，使學生明白，中國的領土神圣不可侵犯。
2、小結本課優(yōu)缺點，再次總結回顧沙包擲遠的動作要領。
3、收拾器材
4、宣布下課
九、課堂預設：
1、本節(jié)課所用的器材：沙包每人一個，A4白紙每人一張，小墊子6塊，障礙圈6個，接力棒6個。
2、本節(jié)課學生的生理負荷指標：心率：90－－130次/分鐘。
3、本節(jié)課學生的練習密度為40%－－60%
4、運動生理負荷曲線圖為“高山型”
《投擲》說課稿2
尊敬的各位領導、老師：
你們好！
今天我執(zhí)教的是《投擲輕物》這一課題。體育與健康課程標準強調了“堅持‘健康第一’的指導思想”、“激發(fā)學生的運動興趣”、“以學生發(fā)展為中心”、“關注個體差異”四種理念。基于這些理念，本節(jié)課，我們進行了水平二投擲輕物的教學設計，以情景、游戲等教學方法，提高學生參與體育活動的積極性，培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，讓學生在童話故事中扮演角色、體驗角色，自主地學習投擲動作，提高投擲能力，充分體現了學生的主體地位；使身心得到陶冶、個性得到發(fā)展。
投擲輕物是小學四年級投擲教材的基本內容，是發(fā)展學生投擲能力的方法和手段，為本單元后續(xù)要學習的投擲沙包奠定身體素質與技術動作的基礎。四年級的學生正處在身體生長發(fā)育的關鍵時期，對體育活動有著廣泛的興趣；生性活潑好動，模仿能力強，個性突出，敢于表現自我；模仿能力強，在體育課中易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多，技術要求高的教學不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高�；谝陨蠈滩�、學情的分析，在本節(jié)課的設計中，我確定了以下教學目標：
1、認知目標：在小組合作、探究的學習過程中，100%的學生能夠說出原地側向投擲輕物的動作要領；70%的學生在合作學習的過程中能指出同伴的優(yōu)缺點。
2、技能目標：經過自主學習90%的學生，能掌握肩上屈肘，快速揮臂正確投擲動作；其余學生能做到肩上投擲輕物；發(fā)展學生的爆發(fā)力和身體的協調用力的能力；100%的學生能堅持1分鐘的奔跑游戲，提高學生奔跑能力和靈敏素質。
3、情感目標：通過學習，學生小組探究學習的能力得到提高；在課堂中能做到互幫互助，并在互幫互助中解決困難問題，體驗互幫互助的愉悅，樹立敢于在同伴面前自我展示的意識。
在“導入環(huán)節(jié)”，我以“灰太狼非常狡猾，經常到我們羊村搗亂，我們要想辦法趕走他保衛(wèi)羊村。好不好？”的情境，引領學生在輕松的氛圍中，走進課堂，為有效學習奠定基礎。
在“準備活動”中，我設計了形象逼真的語言及動作，即：“我是灰—太—狼，肚子—餓得慌，捉只小羊羔，填飽餓肚子”，來渲染情景，其意圖就是為了追逐著學生不斷的跑動，達到熱身的效果。
“學習新知”環(huán)節(jié)，我設計了“小羊們，我們遇到了灰太狼該怎么辦？”這一問題，引發(fā)學生進入“投擲”學習、練習中，在此活動中，老師提供看板，小組運用自主探究、小組合作的方式進行學習投擲動作，教師則在適當的.時間給予正確動作的展示，從而促學生形成正確的動作定型。為有效解決教學重難點，我設計了驅打灰太狼，拯救小伙伴的情景，激發(fā)學生投擲的興趣，加大投擲練習密度，鞏固投擲動作。并利用看板（灰太狼頭像）距離的調整，達到強化投擲時的爆發(fā)用力。情景延伸設計，狼的叫聲渲染氣氛，更加提高學生的參與性，增加練習興趣。同時利用反復往返撿石塊的過程，發(fā)展學生的快速奔跑能力。
另外，體育課的學習評價不僅要關心學生的學業(yè)成績，更要關切學生的心理發(fā)展、合作意識、集體觀念、規(guī)則意識等，本節(jié)課，我還設計了多種評價方法進行評價：
1、在小組探究學習過程中掌握投擲的動作要領，教師采用提問學生舉手回答，然后抽查的方式來檢測目標的達成度。對于70%的學生在保幫過程中能指出同伴的優(yōu)缺點，教師采用小組長記錄，教師總結的評價方法。
2、經過自主學習90%的學生，能掌握肩上屈肘、快速揮臂的正確投擲動作；教師采用觀察學生動作掌握的程度，運用有針對性的、合理的語言對學生的動作狀態(tài)進行評價；50%的女生可以達到三級水平，50%的男生可以達到四級水平，設計了不同遠度的一至四級達標賽，所達到的級別根據學生所站的位置一目了然。100%的學生能堅持1分鐘的奔跑游戲，教師觀察學生的情況，有一個學生不是跑動著去埋設地雷，就說明學習目標沒有達到，教師就要扣除該小組的1個地雷并及時評價。
3、教師在學生小組合作的過程中，充分發(fā)揮小組長的作用，讓小組長總結他們組的合作互助情況，結合老師的觀察，那些學生能做到合作互助教師及時評價表揚。
教育不是完美的藝術，但我們可以通過自己的努力去接近完美，去實現完美。讓我們在全身心地實踐與體驗中，去真實享受體育課堂的幸福與美麗……
《投擲》說課稿3
一、說教材
本課的教學內容選自人教版義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》三年級第 五單元第一課。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是測驗項目，更是中考體育考試中自選項目之一，可見它在初中體育教學中處在一個比較重要的位置上。實心球是一項發(fā)展力量素質為主的體育投擲器材，這項鍛煉注重搭配的合理性。主要能夠發(fā)展學生的上下肢體力量和腹背力量，以及全身協調用力等身體素質。由于投擲項目比較危險，因此在教學中必須加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發(fā)生。
二、說教學目標
技能目標：初步掌握雙手正面投擲實心球的技術，基本掌握投擲方法。
健康目標：發(fā)展學生全身協調用力等身體素質。
情感目標：使學生在體育活動中具有展示自我的愿望和行為，養(yǎng)成安全意識。
三、學情分析
本課的教學對象是我校三年級的學生，這些學生喜歡比較激烈的運動項目，對于投擲這樣的運動項目，他們一般不給予太多的關注，如果要學習，也是應付了事，原因有二，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的`形式單調乏味。如何才能激發(fā)和調動學生的學習興趣與練習的積極性，培養(yǎng)學生自主學習和互幫互助的體育品質呢？是我這節(jié)課課前需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，我采用了器材的多元化使用，其次又根據學生的體質差異、性別差異，來滿足學生的不同需求，用籃球、排球、代替實心球，學生可選擇適合自己的輕器械和練習方法，使學生都能體驗到成功的樂趣。
四、說重點、難點：
重點：出手的速度和角度
難點：身體的協調性
五、說教法、學法
先說教法：根據本課內容枯燥、形式單調的特點，我準備采用直觀教學法和情緒激勵法進行教學，以幫助學生盡快形成動作表象，激發(fā)學生的練習興趣，使學生積極主動地學習。
再說學法：本課在學法上運用觀察法、對比法和嘗試法，讓學生通過實驗觀察，比較正確與錯誤之間的區(qū)別，接著在嘗試練習中發(fā)現問題，從中悟出正確的動作原理、要領和方法，提高學生練習的積極性和主動性。
六、說教學流程：
針對學生實際情況，以及本課教材內容特點，貫徹啟發(fā)誘導、循序漸進的原則。
1、激發(fā)興趣階段
1）教學常規(guī)
2）圖形跑：在跑的過程中變換兩個圖形，十字形 、兩個三角形、圓形；
3）帶領學生進行游戲并做徒手操，達到活動各關節(jié)的熱身、預防損傷的目的。
這一環(huán)節(jié)，把以往枯燥的慢跑、做操形式的準備活動以跑圖形和游戲來代替，這樣在無形中調動了學生的注意力和積極性，提高學生的反應能力，逐漸使學生中樞神經處于興奮狀態(tài)，從而為掌握技能奠定基礎。
2、保持興趣，掌握技能階段：
本環(huán)節(jié)是本節(jié)課的中心環(huán)節(jié)，有兩個內容：
第一個內容：雙手正面投擲排球
本階段的練習形式是把排投擲到籃球板的形式進行練習。讓學生自己發(fā)揮，給學生一個自由想象的空間。目的是掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協調；發(fā)展學生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協調力，并解決出手速度、角度及屈臂動作以及雙手的協調及平衡用力，為下一個環(huán)節(jié)做好鋪墊。
練習方法：
老師先做示范動作，讓學生觀察，然后把學生分成8組，每組6—7人，循環(huán)進行練習；學生可根據自身不同的差異性，適當的縮短與籃板的距離；
第二個內容：雙手正面投擲實心球
本階段以雙手正面投擲實心球形式進行練習，目的是讓學生掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協調，培養(yǎng)學生積極動腦、自我解決問題的好習慣。
練習方法：
讓學生認真觀察老師的示范動作，然后把學生分成若干組，兩個人一組，拉開間距，用雙手正面投擲的方法練習投擲實心球。
這階段，老師巡回指導，用啟發(fā)式的方法進行教學，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造性思維，體現自主學習、探究學習。并提出安全要求。
3、趣味保齡球比賽大比拼，興趣延伸階段
中學生已經進入了青春期，健康的身體固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤為重要。現在都是獨生子女，以自我為中心，人際交往和解決問題的能力很差，往往走極端。因此，本階段通過打保齡球的形式進行比賽，，將新型的運動項目“保齡球”經過簡易改造（投擲的球用實心球、瓶用礦泉水瓶裝滿水替代），以“游戲”和“競賽”的形式出現在課堂教學中，目的是加強學生之間的合作意識及自我管理的能力。培養(yǎng)學生的主體地位，來達到培養(yǎng)學生健康心理的目的，使學生學會與人合作，與人交流。
4、放松、總結階段
�。�1）教師領做放松操，目的使學生達到身心放松。
�。�2）進行總結，對本課的練習效果進行講評，對學生的成績予以肯定和表揚，提出今后希望和要求，從而結束本課教學。
5、場地器材
籃球場、實心球25個、排球若干個、礦泉水空瓶若干個。
七、 學生身心狀態(tài)預計
整堂課的練習密度為35%—40%；預計平均心率為130—140次/分；練習強度為中偏后期達到高峰；學生心情愉快，參與活動積極主動。
《投擲》說課稿4
我說課的課題是《持輕物擲遠》，下面我將從說教材，說教法與學法及教學過程，三個方面來說說本節(jié)課。
一、說教材
教材分析
本課教學內容是選自全日制九年義務教育小學《體育與健康教學大綱》及基礎教育課程改革目標（水平二）持輕物擲遠教材，本課是第二課時。投擲活動，在日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值。本課通過各種形式的投擲游戲，讓學生在快樂中學習投擲，在投擲中學知識，在課中通過師生互動、啟發(fā)、提問等形式，引導學生自主學習，相互探究投擲動作，并通過練習，達到情感交流，團結合作的目的，為激發(fā)學生的運動興趣和終生體育打下良好基礎。
根據本課教學內容，我制定了如下教學目標：
認知目標：了解和體驗生活中的各種投擲及影響投擲遠度的因素
技能目標：70—80%的學生掌握側向投擲的基本動作
情感目標：培養(yǎng)學生勝不驕，敗不餒的優(yōu)良品質和團結合作的集體主義精神。
根據本課教學目標，確定如下教學重難點：
1、教學重點：掌握投擲出手的角度；
2、教學難點：體會全身協調用力的投擲方法
接下來說說教法和學法
二、說教學與學法
1、說教法：
根據動作技能形成的規(guī)律，結合小學生的形象思維較強，善于模仿的特點，遵循直觀性原則，教學中我采用講解法、演示法、合作探究法、評價法，讓學生學得活、練得活，能對課產生新鮮感，充分體現以教師為主導，學生為主體，師生共同參與學習為主要目的，從而達到《新課標》所提倡的“健康第一”的指導思想。
2、說學法：
在教學過程中，通過教師的引導、啟發(fā)，學生看、聽、想的有機結合，使學生動手、動腦，充分發(fā)揮學生的主體作用，通過學生自主學習過程中，相互交流、討論探究，再結合師生之間、學生之間的評價，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更有利于啟發(fā)學生進行學習。在學生學法指導方面注意做到：
A、讓學生自主選擇不同投擲遠度。
B、通過評價，激發(fā)學生學習欲望。
C、通過學生自我展示、評價，改進提高動作質量
下面我將重點說說本課教學過程
教學過程分課前激趣、探索技能、游戲、身心恢復四個環(huán)節(jié)
1、 課前激趣：
在簡單的課堂常規(guī)，體育委員整隊，清點人數，師生問好，宣布本課教學內容，強調安全意識。這樣的安排是為了盡快進入課堂狀態(tài)，杜絕運動損傷的發(fā)生。使學生帶著目標進行學習活動，有利于課的順利進行。
接著我安排了一個快速反應性的游戲“黃河，長江”。
規(guī)則：學生面對面，相距一米站立，一組為“黃河”，一組為“長江”，教師發(fā)出指示“黃河”，長江則必須在黃河跑到安全區(qū)前觸摸到黃河，否則算輸，輸的學生，做兩個下蹲起。
做完黃河長江的游戲后調整隊伍，學生站成四路縱隊，接著組織學生進行下一個小游戲“接力賽”。規(guī)則：每隊一個小筐，筐內有紙，規(guī)定每位學生依次從小筐內拿一張紙，前面同學跑回時擊下個同學才能跑。先完成的隊為勝，不得搶跑阻礙其他同學。這個環(huán)節(jié)是讓每個學生迅速從小筐中拿到本課用的紙
在這個過程的設計上，將傳統(tǒng)的準備活動改為現在的游戲形式，從而激發(fā)了學生的興趣，使學生主動參與到課堂中來。并通過激勵性的語言調動學生的積極性，達到師生之間互動，增強了學生對上好體育課和樂于參加各種技能學習的信心，集中學習的注意力，激發(fā)學生學習興趣，為主教材的學習奠定了基礎。
2、探索技能：
這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，是“教”與 “學”的重點，應充分發(fā)揮學生的主體地位，給學生充分的學習空間，讓學生在玩中學，學中玩，從而達到鍛煉身體的目的，本部分分為以下幾個練習步驟：
�、� 快樂試飛
學生自己動手制作并嘗試投擲器材，飛紙飛機是學生喜聞樂見的游戲，讓學生動手制飛機，讓學生邊制作邊體驗，教師適時進行點撥、引導，讓他們在玩的過程中去思考，怎樣用力才能使你的飛機飛得高、飛得遠，學生帶著疑問去實踐和體驗，自然地導入到本課的教學中。
自我展示
找出具有代表性的學生展示。（寫出怎樣做，為什么這樣做？）自主制作紙飛機的練習方法，體現學生的主體作用，這樣不但很好的發(fā)展了學生的快速揮臂能力，而且能培養(yǎng)學生積極參與體育運動的興趣和愛好，能讓學生擁有一個自我展示的空間，真正成為課堂的主人，增強了學習的自信心。
適時點撥
教師集中示范，講解投擲動作要領。學生分散練習，
口訣提升
當學生練習的興趣得到激發(fā)的時候，這時是教學知識滲透的最佳時機，從而引出簡單明了的要領（口訣）“要想飛得高，手要帶過頭”，要想飛得遠，出手要迅速！”學生根據老師講的再嘗試練習。
② 游戲：飛越長城
學生分成男女生兩大組，相距10、12、14米三種距離，自由選擇位置站立，中間用紅綢帶離地兩米高，學生把紙飛機拆開，揉成紙團，當做投擲物，在這個游戲過程中讓學生進行模仿練習，相互間進行借鑒、交流、合作。大家可以相互交流與學習，看看你的同伴動作是否正確，你能為他指出一些需要改進的地方嗎？你認為你的同伴哪些地方值得你去借鑒和學習？教師在學生練習過程中巡回指導，幫助有困難的同學。
3、游戲：腳夾紙團比賽
規(guī)則：全班將紙團放在指定的`區(qū)域內，分成四組，每組一個小筐，每個小筐前都有三種不同距離的標志線，每次每組自己商量按什么順序選擇哪條線，每個同學的標志線不能和自己前面同學一樣的。組長負責拿筐，其他人用腳將紙團夾入各組筐中，在規(guī)定的時間內筐中紙團最多者為勝。這個游戲主要是針對學生下肢力量的發(fā)展，從而使學生的上下肢得到協調發(fā)展。（在這個環(huán)節(jié)中，通過三條標志線設置和不同標志線的選擇，目的是讓學生根據自己的能力選擇不同的難度，即，能力強的學生選擇適當遠一點的距離，能力較弱的學生選擇稍微近一點的距離，讓每個學生都能得到均衡的發(fā)展。）
通過探索技能這部分的學習，學生在嘗試中探索，在探索中思考，在思考中參與體驗，在體驗中理解動作，學會動作，教學目標也就自然達成了。
4、放松評價：
經過此前的練習學生的運動負荷幾本達到了預期目標，這時我就帶領學生們一起做放松活動，恢復身心，“吹氣球”，規(guī)則：學生當氣球，老師吹氣，學生吸氣并上什慢慢點起腳尖，學生屏住呼吸不動。老師一松手，學生快速呼氣下蹲，反復多次，從而達到放松身心的目的。
最后，教師引導學生說說學習本課的收獲，教師做簡單小結，布置課后作業(yè)，宣布下課。
《投擲》說課稿5
一、教材分析
我所執(zhí)教的是水平三（五年級）《沙瓶投擲》一課，主要的教學內容是沙瓶擲遠和沙瓶炸碉堡游戲。通過沙瓶擲遠練習，能有效發(fā)展學生的投擲能力和協調能力。發(fā)展投擲能力在一、二、三年級通過游戲和競賽有所體現，但是學生只有淺顯的認識，因此，本節(jié)課一方面通過自制器材——沙瓶擲遠，鞏固學生的正確動作要領，另外通過沙瓶炸碉堡游戲進一步發(fā)展學生的投準技術。
二、學情分析
五年級的學生活潑好動，對事物充滿好奇且善于思考，喜歡新穎的、有一定難度的、多人獲集體參與的活動，有較強的的'表現欲望，注意力不太穩(wěn)定。其身體基本活動能力在一、二、三年級通過沙包教學初步得到鍛煉，有一定的投擲技術基礎，但多是模仿，對技術要領還未形成較正確的理解。
三、學習目標
1、掌握擲遠和投準的基本技術和技能。
2、發(fā)展速度、耐力、靈敏等運動素質和肌肉力量、肌肉耐力等素質。
3、培養(yǎng)學生積極進取、主動參與、團結協作的運動態(tài)度。增強自尊與自信。
四、教學教法
為充分體現學生的主體地位，在教法中采取了教師引導為主指導為輔。學法中注重學生自主探究能力的培養(yǎng)，以小組合作方式參與本課學習。
五、課的設計
針對學生實際情況，以及本課教材內容特點，貫徹啟發(fā)誘導、循序漸進的原則我將本課設計四個環(huán)節(jié)，開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。
一、開始部分
在課堂教學中，學生的注意力是保證聽好課的首要條件，所以教學中教師應在學生集合后情緒尚未穩(wěn)定、注意力尚未集中前，運用適當的手段或方法使學生的注意力盡快集中到對體育知識、技能的學習上來。
二、準備部分
準備部分有兩個環(huán)節(jié)，一是饒擺好的沙瓶正方形進行熱身跑；二是師生共同進入沙瓶操熱身操。在輕松、愉快、活躍的氛圍中，提高興奮點。充分做好準備活動為下面的環(huán)節(jié)做好準備。
三、基本部分
為了營造快樂活躍的課堂氣氛，讓學生在愉快的心情下進行學習，我在復習投擲沙包技術動作的基礎上進行情景教學，把沙瓶看做手榴彈進行投擲，并8米10米12米遠的距離進行投遠練習，在他們玩的過程中，我會把技術動作逐步滲透給學生，大大提高學生的學習積極性，首先我把學生分成4個小組，每個小組都到指定的場地進行練習，當他們創(chuàng)編的時候，我就到各個小組巡視，看一看他們創(chuàng)編的玩法參與到學生中來，與他們一起玩。并加以指導，引導學生可以七個人或八個人一起玩，來培養(yǎng)學生團結協作的能力。然后當我吹哨時以小組為單位集合小組進行展示自己創(chuàng)編的成果，對于展示自己創(chuàng)編玩法的同學，我要給予表揚，然后讓同學們來評價，哪一種玩法好、新穎，對于好的玩法，集體進行練習。在這一環(huán)節(jié)中，讓學生在玩中學，給他們充分的活動空間，想象空間，挖掘他們的創(chuàng)造能力。
通過上一環(huán)節(jié)創(chuàng)編選出好的玩法進行比賽，通過比賽培養(yǎng)學生合作精神，讓他們積極參與，并享受到成功的喜悅。
四、結束部分
跟著教師一起互動放松，如兩人間放松手臂，縱隊拍前一人的肩背等等。從而達到恢復學生生理和心理狀態(tài)的目的，同時滲透美育，陶冶情操。
本節(jié)課的優(yōu)點：
1、整個教學過程集中和分散相結合，以啟發(fā)引導為主，充分發(fā)揮了教師的主導作用。
2、利用哨子、口號和風趣的語言幫助學生學習，充分把學生的興趣調動起來。
不足：
1、在上課前應讓學生做一些沙瓶的游戲，避免課堂上學生拿到沙瓶后過于興奮。
2、投擲沙包的練習在一、二年級的教學中都有接觸，所以學生對原地肩上投沙包的動作已經有了較深的印象，投擲手榴彈的講解過細，完全沒有必要進行這么細致的講解，教師可以做一兩次示范來代替講解，在練習中重點就這個一下錯誤動作，應精講多練即可。
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