跑幾步單腳起跳雙腳落地的說課稿
一、教材分析及指導(dǎo)思想
本課是在四年級(jí)第二學(xué)期23課教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上提取出來的一堂以提高學(xué)生跳躍能力為主的實(shí)踐課。跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜聞樂見的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。它在體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。小學(xué)階段需要掌握的是2種跳遠(yuǎn)方式：蹲踞式跳遠(yuǎn)和急行跳遠(yuǎn)。而急行跳遠(yuǎn)相對(duì)于四年級(jí)學(xué)生來說是較難掌握的一項(xiàng)技術(shù)，因?yàn)�，此前他們只是初步的接觸和學(xué)習(xí)了單跳雙落的技術(shù)。
本課以新《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，切實(shí)貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生初步掌握“助跑幾步，一腳起跳雙腳落地”的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的身心健康為目的。以秀洲區(qū)一貫重視的“跑、跳、踢”訓(xùn)練為契機(jī)，充分利用學(xué)生手里的“跳繩”，進(jìn)行由易到難的各種跳躍練習(xí)，力求使每個(gè)學(xué)生都能在本堂課上體驗(yàn)到成功的樂趣。培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)解決在訓(xùn)練中遇到的困難的能力。通過“助跑幾步，一腳起跳雙腳落地”的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)素質(zhì)和彈跳能力，體驗(yàn)跳遠(yuǎn)時(shí)的身體動(dòng)作感受，培養(yǎng)身體正確姿勢(shì)，提高觀察力和時(shí)空感。在活動(dòng)中培養(yǎng)他們認(rèn)真學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)合作、互相幫助、自主創(chuàng)新，勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)秀品質(zhì)。利用學(xué)生手里的'“跳繩”，給學(xué)生設(shè)置具有一定梯度的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，滿足學(xué)生的情感體驗(yàn)，提高學(xué)生的活動(dòng)能力和協(xié)作能力。
整個(gè)教學(xué)過程中，教師通過語(yǔ)言的點(diǎn)撥、啟發(fā)、引導(dǎo)、動(dòng)作提示、釋疑、評(píng)價(jià)、小結(jié)和歸納，使學(xué)生以主動(dòng)積極的態(tài)度參與到探究與合作學(xué)習(xí)的活動(dòng)中去，通過身體的實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
二、教學(xué)內(nèi)容：
《助跑幾步，一腳起跳雙腳落地》
三、教學(xué)目標(biāo)：
通過引導(dǎo)、合作探究，使學(xué)生能初步掌握“助跑幾步，一腳起跳雙腳落地”的基本動(dòng)作，并感受到感受“腳掌發(fā)力蹬地”、“擺臂” 、“屈膝”在跳躍中的重要作用。在練習(xí)和游戲活動(dòng)中體驗(yàn)群體活動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生集體合作意識(shí)。
四、教學(xué)流程：
環(huán)節(jié)一：花樣跳繩表演（設(shè)計(jì)的意圖：將跳繩作為學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)之前的準(zhǔn)備活動(dòng)，并通過跳繩感受跳躍過程中的2個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)“前腳掌發(fā)力蹬地”、、“屈膝”。
環(huán)節(jié)二：?jiǎn)翁p落練習(xí)。（設(shè)計(jì)意圖：?jiǎn)翁p落是急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作的最簡(jiǎn)化的形式。在單跳雙落練習(xí)中可以更進(jìn)一步體驗(yàn)：“前腳掌發(fā)力蹬地”、“屈膝緩沖”，并體會(huì)“擺臂”的作用。）
環(huán)節(jié)三：跨一步單腳起跳雙腳落地越過一定高度的障礙；跨一步單腳起跳雙腳落地越過一定高度的障礙并落在距障礙繩一定距離遠(yuǎn)的橫繩后面。（設(shè)計(jì)意圖：通過2個(gè)難度依次增加的練習(xí)強(qiáng)化學(xué)生前腳掌發(fā)力蹬地的意識(shí)，并通過第2次跳躍中碰到的困難的探討交流中培養(yǎng)他們的探究與合作學(xué)習(xí)能力，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生采用“助跑幾步”的方式進(jìn)行跳躍。
環(huán)節(jié)四：助跑幾步，一腳起跳雙腳落地跳躍障礙。（設(shè)計(jì)意圖：這是本堂課的一個(gè)教學(xué)重點(diǎn)，在學(xué)生反復(fù)的練習(xí)過程中使學(xué)生能基本掌握助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)以及“腳掌發(fā)力蹬地”、和 “屈膝緩沖”2個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，并自主地感悟“腳掌發(fā)力蹬地”、“擺臂” 、“屈膝”在跳躍中的重要作用
環(huán)節(jié)五：拓展延伸：將障礙繩后面的繩子放在前面讓學(xué)生嘗試從不同的起跳點(diǎn)起跳。（設(shè)計(jì)意圖：進(jìn)一步提高學(xué)生助跑和踏跳的結(jié)合能力，讓學(xué)生初步體會(huì)一下踏跳后騰空動(dòng)作。培養(yǎng)學(xué)生準(zhǔn)確踏跳的意識(shí)。）
環(huán)節(jié)六：拋接游戲（自拋?zhàn)越�，你拋我接）。設(shè)計(jì)意圖：（本堂課對(duì)學(xué)生來說，訓(xùn)練的強(qiáng)度特別是下肢部分是比較高的，因此我在結(jié)束部分安排了一個(gè)以上肢運(yùn)動(dòng)為主的拋接游戲意在適當(dāng)調(diào)節(jié)學(xué)生身心，并使學(xué)生在游戲活動(dòng)中體驗(yàn)群體活動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生集體合作意識(shí)。
整堂課借助學(xué)生手中的繩子以各種形式的單跳雙落練習(xí)進(jìn)行教學(xué)，環(huán)節(jié)連貫，緊緊圍繞“腳掌發(fā)力蹬地”、“擺臂”、“屈膝緩沖”展開教學(xué)，采用層層遞進(jìn)，由易到難，的教學(xué)形式，讓學(xué)生在富有挑戰(zhàn)性的練習(xí)中完成教學(xué)任務(wù)。借助教師語(yǔ)言的點(diǎn)撥、啟發(fā)、引導(dǎo)、動(dòng)作提示、釋疑、評(píng)價(jià)等，使學(xué)生以主動(dòng)積極的態(tài)度參與到探究與合作學(xué)習(xí)的活動(dòng)中去，通過身體的實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展，力求使每個(gè)學(xué)生都能在本堂課上體驗(yàn)到成功的樂趣！
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