跨欄跑說課稿范文
篇一：跨欄跑說課稿范文
一、課的內(nèi)容：學(xué)習(xí)跨欄跑的起跑到跨過第一個(gè)欄，連續(xù)跨過2～5個(gè)低欄的技術(shù)
二、指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生為本，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，并注重學(xué)生和教師的互動(dòng)教學(xué)，以增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，提高學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。本堂課通過教師講解示范正確的跨欄的動(dòng)作，學(xué)生分組練習(xí)。體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，而且使學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上對(duì)動(dòng)作的理解更加深刻，注重學(xué)生的觀察與模仿能力的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生興趣，發(fā)展學(xué)生的觀察與模仿能力，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)習(xí)跨欄跑起跑跨過第一個(gè)欄，使100%學(xué)生敢于跨，跨得過。
2、運(yùn)動(dòng)技能：使70%學(xué)生學(xué)會(huì)基本的跨欄跑技術(shù)，建立較規(guī)范的動(dòng)作概念，發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，靈敏協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生自主探究，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢進(jìn)取，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
四、學(xué)情分析：
本課授課對(duì)象為高二學(xué)生，對(duì)體育非常愛好，身體素質(zhì)較好，心理素質(zhì)較穩(wěn)定。但學(xué)生普遍對(duì)過欄技術(shù)掌握不太熟練，就注意對(duì)過欄基礎(chǔ)技術(shù)的復(fù)習(xí)。
五、教材分析：
根據(jù)“新課程標(biāo)準(zhǔn)”要求，在初中進(jìn)行障礙跑練習(xí)的基礎(chǔ)上，確定“50米跨欄跑”做為高中單元教材，共5課時(shí)，本課以“起跑跨過第一個(gè)欄，連續(xù)跨過2～5個(gè)低欄的技術(shù)”作為教學(xué)內(nèi)容，以確定起跨點(diǎn)、起跨攻欄的技術(shù)動(dòng)作為重點(diǎn)，使學(xué)生基本上掌握“起跑跨過第一個(gè)欄和行進(jìn)間過欄”的技術(shù)。
六、教學(xué)重點(diǎn)：掌握起跑后踏準(zhǔn)起跨點(diǎn)，起跨過第一個(gè)欄。掌握欄間跑技術(shù)
七、教學(xué)難點(diǎn)：能動(dòng)作協(xié)調(diào)的完成跨過第一欄。
八、解決重、難點(diǎn)措施：
�。�1）采用降低欄高、利用替代器材（皮筋等），減小過欄的難度等方法、手段，以使學(xué)生增強(qiáng)自信、消除懼怕心理；
（2）通過講解、示范，明確身體要積極向前攻欄，強(qiáng)調(diào)身體向前而不是向上，培養(yǎng)跨或跑欄的意識(shí)；
（3）標(biāo)出適宜的起跨點(diǎn)，控制起跨距離，強(qiáng)調(diào)起跨腿要充分蹬直；
�。�4）反復(fù)練習(xí)過欄，提高熟練程度；
�。�5）反復(fù)進(jìn)行起跑后加速跑練習(xí)，進(jìn)行起跑后加速跑從欄側(cè)跑過或從欄側(cè)過欄，提高動(dòng)作的熟練程度。
九、教學(xué)過程：
1、身心準(zhǔn)備
為增強(qiáng)課堂愉悅氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，在課的`開始部分利用徒手操，老師和學(xué)生一起進(jìn)入熱身階段。
2、準(zhǔn)備階段練習(xí)
（1）專項(xiàng)準(zhǔn)備：在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生進(jìn)行擺動(dòng)腿攻欄、起跨腿提拉動(dòng)作技術(shù)的復(fù)習(xí)。
�。�2）輔助練習(xí)：對(duì)墻攻欄、扶墻欄側(cè)提拉，學(xué)生觀察、嘗試、體會(huì)、比較、討論、改進(jìn)，重點(diǎn)是起跨點(diǎn)離欄架距離的確定
3、過欄練習(xí)階段
�。�1）教師講解、示范起跑過第一個(gè)空欄，學(xué)生觀察、嘗試模仿，教師提出問題，進(jìn)行討論。
（2）起跑過第一個(gè)空欄，學(xué)生體會(huì)加速節(jié)奏并確定起跨點(diǎn)，起跑過低皮筋
�。�3）讓學(xué)生養(yǎng)成跨和跑過欄的習(xí)慣，比較跳欄不利因素。
�。�4）起跑過與低欄等高皮筋，學(xué)生敢于跨，跨得過。
�。�5）學(xué)生自己選擇，有把握的可嘗試過低欄，加強(qiáng)安全教育，不可超過自己能力蠻干
（6）由起跑開始，行進(jìn)間跨越3個(gè)低欄練習(xí)。
4、身心放松
在教師的帶領(lǐng)下，師生共同做放松活動(dòng)，達(dá)到身心放松的目的，最后引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受，教師點(diǎn)評(píng)，布置作業(yè)，收器械，下課。
篇二：跨欄跑說課稿范文
尊敬的各位評(píng)委老師：
下午好！
今天我說課的題目是水平五跨欄跑技術(shù)教學(xué)，共8課時(shí)，這是第一次課，內(nèi)容是學(xué)習(xí)擺動(dòng)腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)、身體素質(zhì)練習(xí)。本班共45人，其中男生 25人女生 20人，所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》必修（全一冊(cè)）。
一、教學(xué)設(shè)計(jì)的指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生為本，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，并注重學(xué)生和教師的互動(dòng)教學(xué)，以增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，提高學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。本課力求流暢、靈活、緊湊，教學(xué)中做到面向全體同學(xué)，對(duì)技能水平和身體素質(zhì)不同的學(xué)生提出不同的練習(xí)要求，學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際水平和能力自選練習(xí)起點(diǎn)，并提倡互幫互學(xué)能者為師，促成學(xué)生在合作的基礎(chǔ)上積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)。本堂課通過教師講解示范正確的跨欄的動(dòng)作，學(xué)生分組練習(xí)。體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，而且使學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上對(duì)動(dòng)作的理解更加深刻，注重學(xué)生的觀察與模仿能力的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生興趣，發(fā)展學(xué)生的觀察與模仿能力，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。
二、教材分析
首先是教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課包括兩個(gè)教學(xué)內(nèi)容，一個(gè)主教材，一個(gè)是輔教材，主教材是跨欄跑技術(shù)教學(xué)，輔教材是身體素質(zhì)練習(xí)。
跨欄跑是田徑運(yùn)動(dòng)中的競賽項(xiàng)目，由起跑至第一欄技術(shù)，過欄技術(shù)，欄間跑技術(shù)，全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成。其中過欄技術(shù)又稱跨欄跑技術(shù)，是跨欄跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)，他由起跨攻欄，騰空過欄，下欄著地組成，為了很好的掌握過欄技術(shù)，應(yīng)先從學(xué)習(xí)起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)，擺動(dòng)腿欄側(cè)過欄技術(shù)開始，這是基礎(chǔ)。該項(xiàng)目能發(fā)展學(xué)生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感。能培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不畏困難的意志品質(zhì)。
身體素質(zhì)練習(xí)（障礙接力跑，自選項(xiàng)目）是為了進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的速度、柔韌、力量等身體素質(zhì)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過學(xué)習(xí)跨欄跑擺動(dòng)腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)，掌握跨欄跑的基本技術(shù)、基本知識(shí)、基本技能。
2、發(fā)展速度、彈跳、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅、果斷、克服困難的頑強(qiáng)意志品質(zhì)。 4、培養(yǎng)學(xué)生分析、研究、解決跨欄跑學(xué)習(xí)中實(shí)際問題的能力。
四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
重點(diǎn)：攻欄腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)
難點(diǎn)：
1、擺動(dòng)腿屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。
2、起跨腿收緊抬平腿勾腳尖，晚收快拉，側(cè)平拉并拉正。
五、學(xué)情分析
高中學(xué)生身心發(fā)展逐漸成熟，已具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的基本運(yùn)動(dòng)能力，在教學(xué)中只要引導(dǎo)得法，他們學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性就會(huì)很容易實(shí)現(xiàn)，我選擇適應(yīng)他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法與手段。激發(fā)他們?cè)诰毩?xí)中獨(dú)立思考，去發(fā)展他們的體能與智能，促進(jìn)他們健康成長。
另外，我還會(huì)注意個(gè)體之間的差異，以及男女性別之間的差異，充分發(fā)揮體育骨干的帶頭作用，來提高教學(xué)質(zhì)量，確保每個(gè)學(xué)生受益。
六、教法
1、示范講解法：先進(jìn)行集體示范，講解，精講，抓住重點(diǎn)，示范動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。（先示范，后進(jìn)行示范與講解相結(jié)合）。
2、分組練習(xí)法：根據(jù)學(xué)生掌握動(dòng)作的情況，進(jìn)行交叉搭配分組，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能掌握較好的學(xué)生帶動(dòng)運(yùn)動(dòng)技能掌握稍欠缺的同學(xué)，使他們共同進(jìn)步。
3、個(gè)別輔導(dǎo)法：針對(duì)技能掌握欠缺的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，培養(yǎng)他們對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)他們的自信心。
4、游戲法： 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。
七、學(xué)法
新課程標(biāo)準(zhǔn)提出要注重學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，在這節(jié)課中我會(huì)從三個(gè)方面進(jìn)行體現(xiàn)的：
1、會(huì)聽、會(huì)看、會(huì)想：教師示范講解，學(xué)生通過看，聽、想明確技術(shù)動(dòng)作概念。
2、會(huì)合作與探究：分組練習(xí)，學(xué)生學(xué)會(huì)合作，探究出掌握本課所學(xué)技術(shù)的方法。
3、會(huì)展示與評(píng)價(jià)：優(yōu)先示范，相互開展評(píng)價(jià)，提高學(xué)習(xí)能力。
八、教學(xué)過程
（一）開始部分 （2分鐘）
1、體育委員整隊(duì)請(qǐng)點(diǎn)報(bào)告人數(shù)。
2、師生問好
3、宣布本課內(nèi)容提出相應(yīng)要求
4、強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)
5、檢查服裝衛(wèi)生安排見習(xí)學(xué)生
（二）準(zhǔn)備部分 （5分鐘）
1、繞田徑場慢跑
2、行進(jìn)間徒手操
擴(kuò)胸動(dòng)動(dòng)
單臂后振
體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
體側(cè)運(yùn)動(dòng)
弓步壓腿
�。ㄈ┗静糠� （28分鐘） 學(xué)習(xí)攻欄腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)
1、原地模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動(dòng)作
2、走動(dòng)中模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動(dòng)作
3、慢跑中模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動(dòng)作
4、利用器械做攻欄腿和起跨腿練習(xí)
身體素質(zhì)練習(xí)
1、障礙接力跑游戲
2、自主練習(xí)
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分 （5分鐘）
1、放松活動(dòng)
2、本課小結(jié)
3、宣布下次課的內(nèi)容
4、組織學(xué)生歸還器材
5、宣布下課師生再見
九、場地器材欄架12個(gè)
十、課的效果預(yù)測
90%———95%以上學(xué)生達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)
平均心率為135———140次每分鐘
練習(xí)密度約為45%
愉悅度為愉悅
協(xié)作性好； 互動(dòng)性好。
篇三：跨欄跑說課稿范文
一、課的內(nèi)容：學(xué)習(xí)跨欄跑的起跑到跨過第一個(gè)欄，連續(xù)跨過2～5個(gè)低欄的技術(shù)
二、指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生為本，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，并注重學(xué)生和教師的互動(dòng)教學(xué)，以增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，提高學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。本堂課通過教師講解示范正確的跨欄的動(dòng)作，學(xué)生分組練習(xí)。體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，而且使學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上對(duì)動(dòng)作的理解更加深刻，注重學(xué)生的觀察與模仿能力的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生興趣，發(fā)展學(xué)生的觀察與模仿能力，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)習(xí)跨欄跑起跑到跨過第一個(gè)欄，使90%學(xué)生敢于跨，跨得過。
2、運(yùn)動(dòng)技能：使70%學(xué)生學(xué)會(huì)基本的跨欄跑技術(shù)，建立較規(guī)范的動(dòng)作概念，發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，靈敏協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生自主探究，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢進(jìn)取，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
四、學(xué)情分析：
本課授課對(duì)象為高二學(xué)生，高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力和穩(wěn)定的心理素質(zhì)，但學(xué)生普遍對(duì)過欄技術(shù)掌握不太熟練，著重注意對(duì)過欄基礎(chǔ)技術(shù)的復(fù)習(xí)。
五、教材分析：
根據(jù)“新課程標(biāo)準(zhǔn)”要求，在初中進(jìn)行障礙跑練習(xí)的基礎(chǔ)上，確定“50米跨欄跑”做為高中單元教材，共5課時(shí)，本課以“起跑跨過第一個(gè)欄，連續(xù)跨過2～5個(gè)低欄的技術(shù)”作為教學(xué)內(nèi)容，以確定起跨點(diǎn)、起跨攻欄的技術(shù)動(dòng)作為重點(diǎn)，使學(xué)生基本上掌握“起跑跨過第一個(gè)欄和行進(jìn)間過欄”的技術(shù)。
六、教學(xué)重點(diǎn)：掌握起跑后踏準(zhǔn)起跨點(diǎn)，起跨過第一個(gè)欄。掌握欄間跑技術(shù)
七、教學(xué)難點(diǎn)：能動(dòng)作協(xié)調(diào)的完成跨過第一欄�？鐧诓郊夹g(shù)動(dòng)作及欄間跑節(jié)奏
八、解決重、難點(diǎn)措施：
（1）采用降低欄高、利用替代器材（皮筋等），減小過欄的難度等方法、手段，以使學(xué)生增強(qiáng)自信、消除懼怕心理；
�。�2）通過講解、示范，明確身體要積極向前攻欄，強(qiáng)調(diào)身體向前而不是向上，培養(yǎng)跨或跑欄的意識(shí)；
�。�3）標(biāo)出適宜的起跨點(diǎn)，控制起跨距離，強(qiáng)調(diào)起跨腿要充分蹬直；
�。�4）反復(fù)練習(xí)過欄，提高熟練程度；
（5）反復(fù)進(jìn)行起跑后加速跑練習(xí)，進(jìn)行起跑后加速跑從欄側(cè)跑過或從欄側(cè)過欄，提高動(dòng)作的熟練程度。
九、教學(xué)過程：
1、身心準(zhǔn)備階段
為增強(qiáng)課堂愉悅氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，在課的開始部分利用小比賽，（既達(dá)到熱身的目的，又引出課題）激發(fā)學(xué)生跨越障礙的欲望，使老師和學(xué)生一起進(jìn)入熱身階段。
2、準(zhǔn)備階段練習(xí)
（1）專項(xiàng)準(zhǔn)備：在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生進(jìn)行擺動(dòng)腿攻欄、起跨腿提拉動(dòng)作技術(shù)的復(fù)習(xí)。
（2）輔助練習(xí)：對(duì)墻攻欄、扶墻欄側(cè)提拉，學(xué)生觀察、嘗試、體會(huì)、比較、討論、改進(jìn)，重點(diǎn)是起跨點(diǎn)離欄架距離的確定
3、過欄練習(xí)階段
�。�1）教師講解、示范起跑過第一個(gè)空欄，學(xué)生觀察、嘗試模仿，教師提出問題，進(jìn)行討論。
�。�2）起跑過第一個(gè)空欄，學(xué)生體會(huì)加速節(jié)奏并確定起跨點(diǎn)。
（3）起跑過低皮筋，讓學(xué)生養(yǎng)成跨和跑過欄的習(xí)慣，比較跳欄不利因素。
（4）起跑過低欄與高皮筋等，讓學(xué)生做到敢于跨，跨得過。
�。�5）學(xué)生自己選擇，有把握的可嘗試過低欄，加強(qiáng)安全教育，不可超過自己能力蠻干
�。�6）由起跑開始，行進(jìn)間跨越3個(gè)低欄練習(xí)。
4、身心放松階段
在教師的帶領(lǐng)下，師生共同做放松活動(dòng)，達(dá)到身心放松的目的，最后引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受，教師點(diǎn)評(píng)，布置作業(yè)，收器械，下課。
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