關(guān)于籃球的手抄報(bào)內(nèi)容
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家總免不了要接觸或使用手抄報(bào)吧，手抄報(bào)字行間要整齊，字體不宜太小，忌潦草、錯(cuò)字。那些被廣泛運(yùn)用的手抄報(bào)都是什么樣子的呢？以下是小編精心整理的關(guān)于籃球的手抄報(bào)內(nèi)容，歡迎閱讀與收藏。
籃球的手抄報(bào)內(nèi)容1
NBA50大傳奇巨星是：
1、喬治·邁肯（George Milkan），中鋒
2、比爾·沃爾頓（Bill Walton），中鋒
3、比爾·拉塞爾（Bill Russell），中鋒
4、威爾特·張伯倫（Wilt Chamberlain），中鋒
5、戴夫·考恩斯（Dave Cowens），中鋒
6、威利斯·里德（Willis Reed），中鋒
7、韋斯·昂塞爾德（Wes Unseld），中鋒
8、摩西·馬龍（Moses Malone），中鋒
9、卡里姆·阿卜杜·賈巴爾（Kareem Abdul—Jabbar），中鋒
10、奈特·瑟蒙德（Nate Thumond），中鋒
11、保羅·阿里金（Paul Arizin），前鋒
12、里克·巴里（Rick Barry），前鋒
13、埃爾金·貝勒（Elgin Baylor），前鋒
14、朱利葉斯·歐文（Julius Erving），前鋒
15、戴夫·德布斯切爾（Dave Debusschere），前鋒
16、約翰·哈夫利切克（John Havlicek），前鋒
17、埃爾文·海耶斯（Elvin Hayes），前鋒
18、杰里·盧卡斯（Jerry Lucas），前鋒
19、鮑勃·佩蒂特（Bob Pettit），前鋒
籃球的手抄報(bào)內(nèi)容2
我愛籃球，特別喜歡打。我爸爸是個(gè)籃球迷，在他的影響下，我小學(xué)就開始接觸籃球了，也發(fā)現(xiàn)籃球帶來(lái)的樂(lè)趣真的很多。
經(jīng)常我在房間寫作業(yè)，爸爸在客廳看籃球比賽，而且把聲音調(diào)的很大聲，我哪還有心思寫作業(yè)啊。透過(guò)門縫偷偷的看比賽，因?yàn)檫M(jìn)球太精彩叫起來(lái)，每次都被老爸發(fā)現(xiàn)，并且被罵了。
記得又一次比賽，對(duì)手是一個(gè)比我們強(qiáng)很多的隊(duì)，但是我們沒有氣餒，反而更加有動(dòng)力想打敗他們。我們一下課就奔向籃球場(chǎng)了。
開始比賽了，對(duì)方一下子搶到了球，占得先機(jī)�？墒且徊恍⌒某鼋缌�，這一次該我們反擊了，付政然一個(gè)高傳給了陳俊哲，我一起步，上籃，球進(jìn)了！
陳俊哲乘勝追擊，又進(jìn)了一個(gè)，可是荊沛坤他們也不示弱，一下子就又進(jìn)了兩個(gè)，與我們打成了平手，付政然不服氣，猛地一投，只見球在籃筐邊上轉(zhuǎn)了一圈又一圈，進(jìn)了！這個(gè)球進(jìn)的'可真是有驚無(wú)險(xiǎn)啊！
王鵬宇與劉佳和還有荊沛坤開始了三角陣勢(shì)，把我們耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，可是在他們剛要頭球時(shí)，陳俊哲猛然跳起，一下子把王鵬宇的球蓋了下去，可是劉佳和趁機(jī)強(qiáng)球，看起來(lái)像是要頭球，誰(shuí)知竟然給了沈鈺涵，沈鈺涵一投，進(jìn)了！
他們開始給我傳球，我先是學(xué)著球星麥迪的樣子站在離籃筐三米遠(yuǎn)的地方跳投，感覺一定進(jìn)了，卻是一個(gè)三不沾的球。我真的不相信自己的眼睛，難道是我看錯(cuò)了嗎？我不服氣又學(xué)著球星科比的樣子來(lái)了一個(gè)仰投，使出了全身的力氣，可是球碰了一下籃筐后又彈了回來(lái)。之后我又投了多次，進(jìn)的個(gè)數(shù)總共還沒有超過(guò)五個(gè)。
后來(lái)我們隊(duì)輸了，責(zé)任在于我，但是隊(duì)友們都沒有怪我，都在鼓勵(lì)我，我心里很慚愧，但是，心中那種動(dòng)力卻已然萌生了，我要努力練習(xí)，等到打敗他們的那天。
這次意外的失敗，使我無(wú)精打采，像霜打的茄子，霎時(shí)蔫了下來(lái)。我讓爸爸媽媽幫我找了一下原因。媽媽建議我：“長(zhǎng)高個(gè)，增加力氣，就要多吃飯，多鍛煉�！卑职指嬖V我：要吸取教訓(xùn)，任何事不要紙上談兵。想打好球就要多到球場(chǎng)上去苦練，學(xué)習(xí)球星們那種永不言敗的拼搏精神。我也進(jìn)行了認(rèn)真的反省，“站在岸上永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)游泳”。后來(lái)我開始了我漫長(zhǎng)的訓(xùn)練生涯，每天都努力練習(xí)基本功，從基礎(chǔ)做起，在后來(lái)的一次比賽上，我成了得分王，并且戰(zhàn)勝了對(duì)手。
籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)，要取勝，就必須5個(gè)人團(tuán)結(jié)一心，也開始讓我懂得了，團(tuán)隊(duì)精神的重要性。我愛籃球，并且會(huì)一直熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
籃球的手抄報(bào)內(nèi)容3
上初中時(shí)候，由于認(rèn)識(shí)的人不多，所以經(jīng)常一個(gè)人在籃球場(chǎng)邊看老師們比賽，那時(shí)候看到他們打得有歡有笑，即使輸了也還是很滿足的樣子，心中感到很疑惑，難道輸球贏球不重要嗎？對(duì)籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣……
我想接觸籃球也正是由此而生，開始學(xué)打球時(shí)，反應(yīng)很遲鈍，身體也很僵硬，特別是接到隊(duì)友傳過(guò)來(lái)的球時(shí)，心里更是緊張，也是找不到隊(duì)友身在何處，最終遭到對(duì)方搶斷。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的接觸，身體也變得靈活些了，反應(yīng)也快些了，但是還是克服不了緊張的心里，不知道怎么去處理傳來(lái)的球，還是經(jīng)常遭到搶斷。難道做到鎮(zhèn)定，真的那么難嗎？
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期摸索，終于克服了緊張的心里，也不害怕隊(duì)友傳來(lái)的球了。因?yàn)榛@球認(rèn)識(shí)了些朋友，經(jīng)常和他們?cè)谇驁?chǎng)揮灑著汗水，不管是下雨天，還是烈日當(dāng)頭，只要興起，說(shuō)走就走。也深深體會(huì)到老師們那知足笑容了……
初中畢業(yè)，緊接著就是上高中。在高中的日子不比初中，由于學(xué)校課程比較滿，而且每個(gè)人都是一心只想高考，打球的.時(shí)間漸漸變少了，但是也接到一些其他班的邀請(qǐng)友誼賽，每次接到邀請(qǐng)異常興奮，終于可以好好打場(chǎng)球。但是每次比賽下來(lái)，卻興奮不起來(lái)，輸球了。雖說(shuō)是友誼賽，友誼第一，比賽第二，不知為什么我卻把它看的很重要，再也找不到當(dāng)年知足的笑容……
對(duì)我而言，籃球不再是一種運(yùn)動(dòng)，它已經(jīng)成為我生活的一部分，對(duì)它難舍難分。或許太看重，所以總是怕輸�，F(xiàn)在大學(xué)了，明明有大把的時(shí)間去打球，但是卻不敢怎么接觸，明明還是愛著，卻又不敢怎么靠近。
籃球的手抄報(bào)內(nèi)容4
小時(shí)候爸爸就帶我去打籃球，他說(shuō)打籃球能鍛煉身體。那時(shí)我只把籃球當(dāng)作是玩具；真正打起籃球是在六年級(jí)。從那時(shí)起我便被籃球深深吸引。從那以后，每天放學(xué)我都會(huì)去打籃球。
我喜歡籃球，喜歡進(jìn)球的那一瞬間喜歡搶籃板時(shí)的跳躍，喜歡蓋帽時(shí)的激情。在打籃球的過(guò)程中我受了很多傷，就算受傷我也會(huì)每天都去打籃球，因?yàn)槲覑刍@球。
記得有一次，我為了一球跟朋友鬧翻了，因?yàn)樗髅鞣敢?guī)了卻不承認(rèn)，于是我開始瘋狂的進(jìn)攻搶籃板，直到最后一點(diǎn)力氣也沒有了。
籃球也讓我認(rèn)識(shí)一些好朋友，我們經(jīng)常一起打球。籃球還讓我懂得了許多，做人做事要果斷不要猶豫不決。籃球雖然給我?guī)?lái)了無(wú)數(shù)傷痛，但是我永遠(yuǎn)都會(huì)打下去。我希望以后我能成為一名籃球運(yùn)動(dòng)員，我一直在努力，每天都在練，雖然現(xiàn)在我才13歲，但是我的身高已經(jīng)有1米79了。
我愛籃球。
籃球，我最親愛的`朋友；
籃球，我最親愛的知己；
我由衷地愿它伴我走過(guò)一生！
籃球的手抄報(bào)內(nèi)容5
在中國(guó)的籃球?qū)儆谝粋�(gè)十分被人愛好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，大部分的學(xué)生都喜歡打籃球，這是由于很多的原因?qū)е碌模?/p>
我問(wèn)過(guò)好幾個(gè)人，這些人都是我的舍友，我的宿舍里的這幾個(gè)人，愛好打籃球的只有一個(gè)人而已，不過(guò)也不是那種瘋狂的球迷，不會(huì)為了打籃球而廢寢忘食，不會(huì)為了世界杯而熬夜，也不會(huì)為了打籃球而耽誤時(shí)間，也就是一個(gè)普普通通的`愛好一點(diǎn)籃球的人！而其他的體育運(yùn)動(dòng)根本就沒有人會(huì)，接觸的機(jī)會(huì)也不多，大家過(guò)去的時(shí)間似乎不知道去哪里了！
這些人覺得打籃球是因?yàn)橛玫膱?chǎng)地小，每一個(gè)學(xué)校都有屬于學(xué)生的籃球場(chǎng)，卻從來(lái)沒有什么足球場(chǎng)什么的，這就導(dǎo)致學(xué)生不得不去打籃球，因?yàn)樽闱蚋揪蜎]有地方，而且現(xiàn)在的住房面積不大，一腳之后足球就不知道去哪里了，而且學(xué)校根本沒有這個(gè)地方，因此打籃球就是人們最喜愛的運(yùn)動(dòng)！或許還有很多的原因，可是我覺得這或許就是最大的一個(gè)。
打籃球真的是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)，我在體育課的時(shí)候還多次學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)之后就感覺整個(gè)人舒服了很多，然而由于我這個(gè)人從小就不喜歡，也就沒有堅(jiān)持下去，至今仍未參與籃球活動(dòng)！就好象我的班級(jí)是學(xué)校出名的第一名獲得者，可是我依舊沒有打籃球！
籃球的手抄報(bào)內(nèi)容6
1、比賽方法
一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分四節(jié)，每節(jié)各10分鐘，NBA為12分鐘，每節(jié)之間休息5分鐘，NBA為130秒，中場(chǎng)休息10分鐘，NBA為15分鐘，另在NBA中在第4節(jié)和任何加時(shí)賽之間休息100秒。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽5分鐘，若5分鐘后比分仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。
2、得分種類
球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分；3分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分。
3、進(jìn)行方式
比賽開始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。
4、選手替換
每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。
5、罰球
每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第五次即犯滿退場(chǎng)（NBA中為6次）。且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。罰球是在誰(shuí)都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的'處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過(guò)球后10秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6、違例
大致可分為：
�。�1）普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球（雙帶）、腳踢球（腳球）或以拳擊球。
�。�2）跳球違例。
�。�3）跳球時(shí)的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。
籃球的手抄報(bào)內(nèi)容7
24秒鐘規(guī)則：進(jìn)攻球隊(duì)在場(chǎng)上控球時(shí)必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學(xué)體育聯(lián)合會(huì)比賽中為35秒）。
8秒鐘規(guī)則：球隊(duì)從后場(chǎng)控制球開始，必須在8秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)（對(duì)方的半場(chǎng)）。
5秒鐘規(guī)則：持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手，F(xiàn)IBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手。
3秒鐘規(guī)則：分為進(jìn)攻3秒和防守3秒。進(jìn)攻3秒：進(jìn)攻方球員不得滯留于3秒?yún)^(qū)3秒以上；防守3秒：當(dāng)某防守方球員對(duì)應(yīng)的進(jìn)攻方球員不在3秒?yún)^(qū)或者3秒?yún)^(qū)邊緣、且徹底擺脫防守球員時(shí)，防守方球員不得滯留禁區(qū)3秒以上。
侵人犯規(guī)：與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。
技術(shù)犯規(guī)：隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況。
取消比賽資格的犯規(guī)：球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作，比如打人。發(fā)生此類情況后，球員應(yīng)立即被罰出場(chǎng)外。
隊(duì)員5次犯規(guī)：無(wú)論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次（NBA規(guī)定為6次）必須離開球場(chǎng)，不得再進(jìn)行比賽。
違例：既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。主要的違例行為是：非法運(yùn)球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。
隊(duì)員出界：球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域，即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界。
干擾球：投籃的球向籃下落時(shí)，雙方隊(duì)員都不得觸球。當(dāng)球在球籃里的.時(shí)候，防守隊(duì)員不得觸球。球碰板后對(duì)方不得碰球，直到球下落。
被緊密盯防的選手：被防守隊(duì)員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球，運(yùn)球或投籃，否則其隊(duì)將失去控球權(quán)（NBA規(guī)則中無(wú)此規(guī)定）。
球回后場(chǎng)：球隊(duì)如已將球從后場(chǎng)移至前場(chǎng)，該球隊(duì)球員便不能再將球移過(guò)中線，運(yùn)回后場(chǎng)。
籃球的手抄報(bào)內(nèi)容8
防守的重要性就不多言了，下面給大家講講述幾點(diǎn)防守之道：
第一、高個(gè)防小個(gè)
這是比較簡(jiǎn)單的一種，只要自己不要太笨，通常小個(gè)在你面前出手有3種情況：
�、倨炔坏靡�，沒時(shí)間了，只好強(qiáng)行投，我相信你，蓋死他，就算蓋不到也盡力干擾，因?yàn)樗麤]有時(shí)間傳球。
②狂妄自大傻冒型，呵呵，沒得商量，永遠(yuǎn)不要對(duì)這些家伙仁慈，他們不但傻，而且脾氣壞得很，蓋死他，這種傻子很好蓋的。
�、垌f德型，很遺憾，你遇到又有技術(shù)又有頭腦的高手了，聰明一點(diǎn)，千萬(wàn)不要輕易起跳，擋他路，讓他出手不舒服，他們最愛自認(rèn)很能蓋帽而早早起跳的大個(gè)了，等他出手的一瞬間起跳，掌握好了可以蓋掉他，掌握不好也要掌握好身體平衡，不要犯規(guī)，那樣只會(huì)造成加罰。
第二、小個(gè)防高個(gè)
小個(gè)防高個(gè)是一項(xiàng)艱巨的`任務(wù)，大個(gè)也分兩種：
①布拉德利型，如果你們是本華萊士對(duì)布拉德利，那還好辦，用體重頂死他，頂?shù)盟辈黄鹧黄饋?lái)，卡不到位，就算再高也沒用，身體找不到平衡點(diǎn)，投不進(jìn)球，位子也沒了，籃板也是你的。
②奧尼爾型，如果你還是那個(gè)可憐的本華萊士，千萬(wàn)記住，你已經(jīng)不是壯漢了，現(xiàn)在你很瘦，不要跟他硬扛，繞前，不讓他接球，如果不幸讓他接到球了，迅速擋路，他有可能會(huì)進(jìn)攻犯規(guī)的，如果沒機(jī)會(huì)造進(jìn)攻犯規(guī)，那么快一點(diǎn)，在他出手之前犯規(guī)，這種大個(gè)的罰球不會(huì)太準(zhǔn)的。
第三、瘦子防壯漢
壯漢是很難對(duì)付的，他們總能搶到有利的位子，但是他們也是有缺點(diǎn)：
�、俨紳蔂栃停核话悴粫�(huì)打得太靠里，因此只要你攔好路，他一定會(huì)選擇中投的，那時(shí)候你要利用你瘦子跑得快的特點(diǎn)，如果你是加內(nèi)特，那就上去蓋他吧，蓋不到也嚇?biāo)胨溃绻闶强蓱z的漢密爾頓，那只能靠你的隊(duì)友補(bǔ)了，你就專注得祈禱他不進(jìn)并搶好這個(gè)防守籃板。
�、卩嚳闲停禾z憾了，你遇到了一個(gè)又強(qiáng)壯，有又技術(shù)，又聰明的怪物，沒辦法了，不讓他拿球，拿到球了就看你的造化了，如果他心血來(lái)潮想扣一個(gè)，而你剛好是可以戰(zhàn)勝籃板上沿的狼王，那就偷襲他一個(gè)，蓋高手，心里爽啊，如果他很冷靜，那你真要靠造化了，盡力吧，實(shí)在不行也別犯規(guī)，最討厭別人搞加罰。
第四、壯漢防瘦子
壯漢防瘦子，身體上占優(yōu)勢(shì)，而這樣的情況有2種：
�、偌觾�(nèi)特，很遺憾，你遇到了瘦子中的精英，攔路吧，這是原則，不過(guò)別指望他進(jìn)攻犯規(guī)，他很靈活的，別讓他太輕易突破就行，用身體頂?shù)盟鍪植粫?huì)太舒服，如果他還有辦法出手，別蓋了，自不量力，還是好好祈禱他不進(jìn)，并搶好籃板吧，不然，你想蓋又蓋不到，籃板也被人家搶。
�、诓┮鹚�，這小子太靈活了，千萬(wàn)不要跳，一定等他出手之后再跳，如果你比人家高這么多，而你又夠聰明，我相信這個(gè)蓋帽屬于你，但如果他跳投，他的跳投有難度的，嚇嚇?biāo)�，就算沒蓋到，他命中率不會(huì)太高的。
第五、實(shí)力和身體相當(dāng)?shù)膶?duì)手
遇到這樣的情況，應(yīng)該向巴締爾同志學(xué)習(xí)，堅(jiān)持?jǐn)r路的原則不動(dòng)搖，而且要文明一點(diǎn)，不要學(xué)鮑文那小子，把別人搞上了怎么辦，實(shí)在防不住也沒關(guān)系，反正實(shí)力相當(dāng)嘛，他也防不住你的，沒準(zhǔn)交手幾次你們就是好朋友了。
籃球的手抄報(bào)內(nèi)容9
一些男性尤其喜歡打籃球，主要是因?yàn)榇蚧@球能滿足人們求勝的欲望，讓人們從中得到快感，但是如果你打籃球的技術(shù)比較差的話，當(dāng)然達(dá)不到自己想要的目的，那么打好籃球的技巧有哪些呢？接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下，喜歡打籃球但是技術(shù)不好的人可以深入探討。
1、較好的控球能力。
想打好籃球，控球能力是比較重要的，因?yàn)橹挥锌刂坪没@球，才能讓結(jié)下了的傳球、投籃變得更加順暢。練習(xí)控球就要多拍球，多練習(xí)胯下運(yùn)球等等，多熟悉球感。
2、較高的傳球水平。
傳好球?qū)τ诖蚧@球者很重要，精準(zhǔn)的傳球能很好的帶動(dòng)全隊(duì)，讓籃球打的更加順暢。如果你打不到很高的水平，只要把籃球傳到位也行。
3、比較好的投籃命中率。
想打好籃球，要努力提高命中率，一般來(lái)說(shuō)，要保持正確的投籃姿勢(shì)，持球時(shí)右手為主，左手為輔（習(xí)慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。投球時(shí)跳起后仍要擺正身體正直，重心平穩(wěn)。只有練好正確姿勢(shì)，投籃命中率才能上去。
4、比較好的體能。
打籃球是比較消耗體能的，所以想打好籃球，應(yīng)該體能跟上才行，否則打不了多長(zhǎng)時(shí)間，就沒有勁頭了。平常要多跑跑步，提高身體的素質(zhì)。
5、快攻的速度。
打籃球經(jīng)常會(huì)遇到快攻，所以快攻速度很重要，如果你跑不過(guò)人家，快攻就宣告失敗了。所以要多練習(xí)短跑，提高快攻的速度。這樣能保證快攻的成功率的。
6、強(qiáng)壯的或靈活的身體
想打好籃球，最好有強(qiáng)壯的身體，這樣在對(duì)抗中才不吃虧，在內(nèi)線能更好的`搶到籃板球；或者是有比較靈活的身體，能輕松的突破和搶斷。
從左邊籃板，左腳先跨步（大一些），再跨右腳（快而有力），右腳用力登地，（左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行）彈跳左腳向上抬起，滯空，左手撥球上籃，方向?yàn)榛@版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動(dòng)作要自然，流暢。第三步自然落下。從右邊籃板，右腳先跨步（大一些），再跨左腳（快而有力），右腳用力登地，（右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行），彈跳左腳向上抬起，滯空，右手投球上籃，方向?yàn)榛@版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動(dòng)作要自然，流暢。第三步自然落下。
打好籃球的技巧就是多練，紙上談兵是不行的，我們必須實(shí)戰(zhàn)才能得出真知，因此你可以每天抽出一定的時(shí)間約上三五個(gè)好朋友去籃球場(chǎng)打打籃球，這樣都是不錯(cuò)的，當(dāng)然在打籃球之前，要把準(zhǔn)備工作都做好，比如毛巾或者籃球鞋等。
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