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預(yù)防慢性病手抄報(bào)
慢性病是指不構(gòu)成傳染、具有長期積累形成疾病形態(tài)損害的疾病的總稱。它的全稱是慢性非傳染性疾病。慢性病一旦防治不及，會造成經(jīng)濟(jì)、生命等方面的危害。以下是小編整理的預(yù)防慢性病手抄報(bào)，一起看看吧。
一、慢性病的定義：
慢性病全稱是慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病，而是對一類起病隱匿，病程長且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據(jù)，病因復(fù)雜，且有些尚未完全被確認(rèn)的疾病的概括性總稱。
二、慢性病的特點(diǎn)
慢性病主要指以心腦血管疾病(高血壓、冠心病、腦卒中等)、糖尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性氣管炎、肺氣腫等)、精神異常和精神病等為代表的一組疾病，具有起病緩慢隱匿，潛伏期長；病程遷延，持續(xù)時間長；難以治愈，容易出現(xiàn)并發(fā)癥；可變性和階段性；需要長期的醫(yī)療護(hù)理指導(dǎo)等特點(diǎn)。
三、慢性病的分類：
1.致命性慢性病，主要有各類癌癥、艾滋病、后天免疫不全綜合癥、骨髓衰竭、肌萎縮性側(cè)索硬化等疾病。
2.可威脅生命的慢性病，主要有血友病、肺氣腫、高血壓、老年性癡呆、糖尿病、硬皮病、慢性酒精中毒、紅斑狼瘡、腦出血、腦梗塞，慢性腎功能衰竭、惡性貧血、再生障礙性貧血等疾病
3.非致命性慢性病，主要有痛風(fēng)、帕金森病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、膽石癥、支氣管哮喘、消化性潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、慢性支氣管炎、先天性畸形、缺氧后遺癥、青光眼等疾病。
四、慢性病防治知識
一.什么是高血壓?
高血壓是一種常見的心血管疾病，指在安靜休息時血壓增高，收縮壓高于140毫米汞柱、舒張壓高于90毫米汞柱，并伴有一定的臨床癥狀。
1、如何預(yù)防和控制高血壓?
實(shí)行科學(xué)的生活方式和自我料理是預(yù)防和控制高血壓的有效方法。
(1)安排好既有規(guī)律又富有活力的生活;
(2)自我控制精神情緒;
(3)適量運(yùn)動，健身強(qiáng)體;
(4)少吃鹽，合理飲食與營養(yǎng);
(5)患病者嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑，堅(jiān)持長期合理用藥。
二.什么是冠心病?
“冠心病”是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要癥狀是心絞痛。
1、容易引起冠心病的因素有哪些?
主要有：長期的血壓升高，血液里脂肪含量增高，血糖高，經(jīng)常吸煙，長期精神緊張、容易沖動，體型肥胖，缺少體力活動等。
2、如何預(yù)防冠心病?
(1)預(yù)防高血壓，高血壓是冠心病的主要危險(xiǎn)因素。
(2)合理飲食，不要吃太甜太咸的食物，應(yīng)多吃富含維生素的食品。
(3)堅(jiān)持體育鍛煉，適量運(yùn)動。
(4)保持精神愉快，性格開朗。
(5)要治療高脂血癥、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。
三.腦卒中是怎么回事?
腦卒中即腦血管意外，俗名中風(fēng)，系急性腦血管病，是中老年人常見的疾病。一般可分為兩大類：一類為缺血性中風(fēng)，是由于腦部動脈本身的病變所致;一類為出血性中風(fēng)，如人們熟悉的腦溢血、蛛網(wǎng)膜下腔出血。
1、 腦卒中有哪些先兆?
(1)突然頭暈;
(2)肢麻、面麻和舌發(fā)麻;
(3)說話吐字不清，流口涎;
(4)突然一側(cè)肢體活動不靈活或無力，有的出現(xiàn)肢體抽筋或跳動;
(5)頭痛程度突然加重;
(6)原因不明的跌跤;
(7)精神狀態(tài)發(fā)生變化;
(8)全身無力伴出汗;
(9)惡心、嘔吐伴呃逆;
(10)嗜睡，整天想睡覺，但呼之就醒;
(11)一時性視物不清。
2、 如何預(yù)防中風(fēng)?
(1)凡中老年患有高血壓或冠心病，以及有中風(fēng)家族史者，都屬于中風(fēng)的易患對象，應(yīng)定期體檢，防患于未然;
(2)長期控制和治療高血壓;
(3)消除導(dǎo)致中風(fēng)的種種因素;
(4)合理安排生活和工作，勞逸結(jié)合。
四.什么是糖尿病?
糖尿病是一組常見的代謝內(nèi)分泌病，分原發(fā)性及繼發(fā)性兩類。其基本病理生理為絕對或相對胰島素分泌不足所引起的代謝紊亂，臨床上出現(xiàn)“三多一少”，多食、多飲、多尿和消瘦(體重減輕)。
1、引起糖尿病的因素有哪些?
(1)遺傳因素;
(2)病毒感染;
(3)自身免疫功能低下;
(4)神經(jīng)因素;
(5)其他因素如化學(xué)毒物等。
2、 如何預(yù)防糖尿病?
糖尿病是多因素引起的，應(yīng)采取綜合措施進(jìn)行預(yù)防：
(1)建立科學(xué)的生活方式，不吸煙，少飲酒，合理營養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉。
(2)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，勞逸結(jié)合。
(3)保持心情舒暢，精神開朗。
(4)及早治療各類炎癥以及病毒感染。
五.腫瘤是怎么回事?
腫瘤分良性腫瘤和惡性腫瘤兩種，惡性腫瘤即癌癥，是人類死亡的三大原因之一。腫瘤是由多因素引起的，環(huán)境污染、不良的生活方式等都是引起腫瘤的主要原因。
1、怎樣才能早期發(fā)現(xiàn)癌癥?
早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療是減少癌癥死亡的有效方法。
當(dāng)身體出現(xiàn)下列癥狀或體征時，應(yīng)及時到醫(yī)院作進(jìn)一步的檢查，以明確診斷：異常腫塊，潰瘍不愈，痣疣增大，痰血嗆咳，食欲減退、上腹悶脹，大便出血、習(xí)慣改變，無痛血尿、排尿不暢，鼻塞鼻血、聲嘶頭痛，白帶增多、異常出血，食滯胸悶。
2、預(yù)防癌癥的方法有哪些?
(1)要增強(qiáng)自我保健責(zé)任感。
(2)建立良好的生活方式，不吸煙、少飲酒;合理飲食，經(jīng)常鍛煉：
(3)早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。
慢性病宣傳標(biāo)語
1、預(yù)防慢性疾病，享受健康人生
2、規(guī)范慢性病管理，提高居民生活質(zhì)量
3、做好“工間操”，預(yù)防慢性病
4、控酒戒煙，永保健康
5、健康四大基石：合理營養(yǎng)、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡
6、吸煙有害健康
7、了解食品營養(yǎng)標(biāo)簽，合理選擇健康食品
8、控制體重、保持健康
9、健康體重、健康血壓
10、控制血壓，預(yù)防中風(fēng)
11、知曉你的血壓、血糖，及早預(yù)防控制慢性疾病
12、創(chuàng)建國家慢性病綜合防控示范區(qū)，預(yù)防控制慢性疾病
13、定期體檢，維護(hù)健康
14、遠(yuǎn)離煙草可使您遠(yuǎn)離多種癌癥
15、癌癥是可以預(yù)防的，遠(yuǎn)離癌癥，要從改變不健康生活方式做起。
16、保護(hù)環(huán)境，遠(yuǎn)離癌癥
17、幸福五寨，人人健康
18、控制慢性病，幸福五寨人
19、投資健康、收獲未來
20、倡導(dǎo)健康生活方式，提高居民健康素質(zhì)
21、大家同參與，防控慢性病
22、開展定期健康體檢，保障居民健康水平
23、我運(yùn)動，我健康，我快樂
24、少吸煙，控慢病，講文明，促和諧
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