實用的設(shè)計方案集合4篇
為了確保事情或工作有序有效開展，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細(xì)則、步驟和安排等。方案應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編幫大家整理的設(shè)計方案5篇，希望能夠幫助到大家。
設(shè)計方案 篇1
活動目標(biāo)
1.有節(jié)奏的朗誦兒歌。
2.在扮演角色的游戲過程中，感受身體活動的快樂，樂意參與學(xué)習(xí)和表演兒歌的活動。
活動準(zhǔn)備 教具：雞、魚、菜若干，籃子。
教學(xué)過程
一、游戲《買菜》
1.出示籃子
提問：這是什么？我們能用它干什么？
2.游戲
（1）陪媽媽去買菜
教師：我來做媽媽，誰愿做我的小乖乖？（請一位幼兒）
教師一手提籃，一手?jǐn)y著幼兒，邊走邊說：
“小乖乖，上菜場，陪媽媽，去買菜�！�
（2）選菜
教師：菜場到了，小乖乖買什么菜？
我和小乖乖選了什么菜呀？（雞呀、魚呀、大青菜）
（3）抬菜
教師：這么多菜怎么拿回去呀？
我們一起用兩只手抬，哎唷哎唷抬回來。
二、欣賞和學(xué)習(xí)兒歌
1.朗誦
教師：買菜的游戲真有趣，我把買菜的事編了一首兒歌，名字叫《買菜》。
2.聽錄音，邊拍節(jié)奏。
3.跟著錄音學(xué)念一遍。
4.分組練習(xí)，請幼兒分成兩組，先后隨媽媽去買菜，同時念兒歌。
三、練習(xí)鞏固兒歌
1.如果媽媽去上班，家里還有哪些人可以去買菜？
2.請個別幼兒扮演奶奶、爺爺找乖乖去買菜。
3.請男孩做爸爸，女孩做乖乖一起去買菜。
四、結(jié)束部分
教師：買了這么多菜，放到娃娃家給娃娃做好吃的喲。
兒歌：小兔買菜
小兔子去買菜，
賣白菜給爺爺。
賣蘿卜給奶奶，
爺爺夸他好寶寶。
奶奶說他好乖乖，
小兔小兔你真乖。
設(shè)計方案 篇2
一、活動主題：
學(xué)習(xí)新理念，感受新課堂
二、活動內(nèi)容：
小學(xué)數(shù)學(xué)新教材、教與學(xué)方式培訓(xùn)、同課異構(gòu)、課堂教學(xué)實地指導(dǎo)。
三、活動時間：
20xx年10月10日7：30——16：30；11日7：30——11：00
四、活動目的：
1、通過對數(shù)學(xué)新教材的解讀及教與學(xué)方式的培訓(xùn)，使教師進(jìn)一步理解教材的設(shè)計意圖，明確教與學(xué)方式轉(zhuǎn)變的重要性。
2、能把握教材特點(diǎn)，合理使用教材。
3、領(lǐng)會“教與學(xué)”方式轉(zhuǎn)變的重要性，并在教學(xué)實踐中踐行。
4、能在教學(xué)實踐中，把握課標(biāo)、教材，主動貫徹新課程精神，自覺運(yùn)用先進(jìn)理念。進(jìn)一步樹立“以生為本”的思想意識，為學(xué)生的數(shù)學(xué)發(fā)展服務(wù)。
5、通過同課異構(gòu)、一對一指導(dǎo)，找出自身差距，并不斷改進(jìn)課堂教學(xué)。
五、活動形式：
集中研訓(xùn)
六、活動內(nèi)容及地點(diǎn)：
1、內(nèi)容：低、中、高同課異構(gòu)。
地點(diǎn)：四塊石小學(xué)
2、內(nèi)容：一對一課堂教學(xué)指導(dǎo)。
地點(diǎn)：大長山小學(xué)
3、內(nèi)容：低中高教材分析與教與學(xué)方式指導(dǎo)。
地點(diǎn)：四塊石小學(xué)
七、參與對象：
各校數(shù)學(xué)學(xué)科主任，低、中、高段骨干教師。
八、活動要求：
1、各校要按要求選派教師按時參加培訓(xùn)。
2、參訓(xùn)教師要認(rèn)真記錄，主動思考，大膽提出問題。
3、各校結(jié)合實際，利用校本研修時機(jī)進(jìn)行二次培訓(xùn)。
5、每一位參加培訓(xùn)的教師都要結(jié)合培訓(xùn)內(nèi)容與教學(xué)實踐撰寫培訓(xùn)體會，可結(jié)合同課異構(gòu)或理論培訓(xùn)其中一項來談。不得抄襲，字?jǐn)?shù)在500字以上。
6、體會文本要求：字體：仿宋GB_2312；題目—四號—居中—加粗；單位、姓名（第二行）—小四—居中；正文—小四—行距1。5倍。
7、學(xué)科主任將本校培訓(xùn)體會打包，于10月20日前上傳小學(xué)數(shù)學(xué)研訓(xùn)教師郵箱。
設(shè)計方案 篇3
一、活動主題：
“繽紛五一，塑造美麗的自我”
二、活動日期：
4月29日——5月5日
三、活動目的：
1 、利用五一期間活動吸引更多的新顧客進(jìn)店消費(fèi)，從而擴(kuò)大顧客群，提高店鋪的整體營業(yè)額;
2 、同時通過一系列的促銷活動適當(dāng)引導(dǎo)顧客向高附加值的項目消費(fèi)或多項目消費(fèi)，提高客單價及利潤;
3 、讓顧客產(chǎn)生好感，提升美容院及產(chǎn)品品牌形象。
四、活動內(nèi)容：
活動一
驚喜一：每天前3名，低至5.1 折
想美就美，活動期間每天前3名顧客消費(fèi)原價380元的XXX美白套可享受5.1 折優(yōu)惠。
驚喜二：消費(fèi)滿288送80元代金券
驚喜三：以舊換新
顧客可把舊的化妝品拿到美容院換成新品，或是換護(hù)膚療程，不論舊化妝品是否開封(倡導(dǎo)安全護(hù)膚，我們當(dāng)場銷毀)，交換方法美容院決定，主要是達(dá)到轟動效應(yīng)。
活動二
優(yōu)惠一：五一假三天中，每天前10名客戶，可以享受項目七折，產(chǎn)品八折的優(yōu)惠。
優(yōu)惠二：消費(fèi)滿88送面值為18元的代金卷 ，消費(fèi)滿480送158元代金卷。
優(yōu)惠三：加“51元”=“88 元”。
這七天內(nèi)，消費(fèi)到168以上的，就可以再加 51 元可購買原價88元的產(chǎn)品。
三、活動內(nèi)容
1、友誼讓美麗復(fù)制，人緣讓漂亮升級
擁有朋友的女性才是最具有人格魅力的，你的好人緣會讓青春永駐。凡是活動期間帶來的嘉賓顧客可免費(fèi)得到價值300元的營養(yǎng)灌膚護(hù)理一次，為了擴(kuò)大我們美容院的口碑宣傳，在節(jié)日期間，凡給我們帶來1個嘉賓的.顧客可獲得眼紋消一盒，帶來3個嘉賓的顧客可獲得水動力套合一個，帶來5個嘉賓的顧客可獲1000元的代金券
2、五合一項目套餐{面部+水療+眼部+頸部+卵巢}價值588元 在五一勞動節(jié)當(dāng)天只花51元就可超值享受!!!
3、開心購物，驚喜回報
(1)購物達(dá)到380元送時尚防紫外線遮陽傘一把
(2)購物達(dá)到580元，贈送淑女睡衣一套
(3)購物達(dá)到1580元，贈送名牌時尚手提包一個
(4)購物達(dá)到2800元，贈送家用洗碗洗菜機(jī)一臺，這種機(jī)器有兩大功效：
設(shè)計方案 篇4
1、術(shù)后0-2周
根據(jù)損傷和手術(shù)特點(diǎn)，為使踝關(guān)節(jié)可以愈合牢固，有一些患者需要石膏托或支具固定2-4周。
固定期間未經(jīng)醫(yī)生許可只能進(jìn)行下述練習(xí)，盲目活動很可能造成損傷。
(1) 手術(shù)后1-3天：
活動足趾：用力、緩慢、盡可能大范圍地活動足趾，但絕對不可引起踝關(guān)節(jié)的活動。5分鐘/組，1組/小時。
開始直抬腿練習(xí)：包括側(cè)抬腿和后抬腿，避免肌肉過度萎縮無力。30次/組，組間休息30秒，每次4-6組。一天訓(xùn)練2-3次。練習(xí)時有可能因石膏過重?zé)o法完成。
(2) 術(shù)后一周：
膝關(guān)節(jié)的彎曲和伸直練習(xí)：因組織制動，可能影響膝關(guān)節(jié)活動，要重視。15-20分鐘/次，一天一次即可。
大腿肌肉練習(xí)：抗阻伸膝、抗阻屈膝。練習(xí)大腿的絕對力量，選中等負(fù)荷(完成20次動作即感疲勞的負(fù)重量)，20次/組，組間休息60秒，2-4組/天。
2、術(shù)后2周
如果患者踝關(guān)節(jié)沒有石膏固定，即可以開始下述練習(xí)，如果佩戴石膏，要經(jīng)醫(yī)生檢查，去石膏或支具后練習(xí)踝關(guān)節(jié)的活動，練習(xí)后繼續(xù)佩戴石膏或支具。
(1)、主動活動踝關(guān)節(jié)：包括屈伸和內(nèi)外翻。緩慢用力，最大限度。但必須無痛或略痛，防止過度牽拉造成不良后果。10-15分鐘/次，一天2 次。訓(xùn)練前熱水泡腳20--30分鐘或條件允許的情況下，強(qiáng)度不超過6的水針灸，以提高組織的延展性，利于練習(xí)。
(2)逐步開始被動踝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)：逐漸加力，時間同上。2-3個月內(nèi)和好腳踝一致即可。
(3)內(nèi)外翻練習(xí)：必須在無痛或微痛的范圍內(nèi)，增加活動度和活動力度。因組織愈合尚未完全愈合，不可過度牽拉。時間同上。訓(xùn)練前熱水泡腳20-30分鐘或水針灸20分鐘，強(qiáng)度控制在6以內(nèi)，以提高組織的延展性，利于練習(xí)。
3、術(shù)后4-8周
根據(jù)X線檢查結(jié)果，由專業(yè)醫(yī)生決定是否開始與下肢負(fù)重有關(guān)的練習(xí)。此期可以拆除石膏或支具固定。
(1)開始踝關(guān)節(jié)及下肢負(fù)重練習(xí)：前跨步、后跨步、側(cè)跨步，要求動作緩慢、有控制、上體不晃動。力量增加后，可雙手提重物，增加負(fù)荷。20次/組，組間休息30秒，2-4組/次，一天2-3次。
(2) 強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量：抗阻勾腳、抗阻繃腳、抗阻內(nèi)外翻。30次/組，組間休息30秒，4-6組，一日2-3次。
4、術(shù)后8周
(1)強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)和下肢的各項肌力：靜蹲。2分鐘/次，休息5秒，共10分鐘，一日2-3次。
提踵：訓(xùn)練量同上，從雙腿過渡到單腿。臺腳前向下練習(xí)：要求緩慢有控制，上體不晃動。20次/組，組間休息30秒，一天2-3次。
(2)強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)的活動度：保護(hù)下全蹲，雙腿平均分配力量，盡可能使臀部接觸足跟。3-5分鐘/次，1-2次/天。
注意：此期骨折愈合尚在生長改建，故練習(xí)及訓(xùn)練就循序漸進(jìn)，不可勉強(qiáng)或盲目冒進(jìn)。且應(yīng)強(qiáng)化肌力以保證踝關(guān)節(jié)在運(yùn)動中的穩(wěn)定，并應(yīng)注意安全，絕對避免再次摔倒。
5、術(shù)后12周
(1)3個月后可以開始由慢走過渡到快走練習(xí)。
(2)6個月后開始恢復(fù)體力勞動和運(yùn)動。
附：練習(xí)動作
1、床邊懸吊踝跖屈(背伸，向下)
坐床上，腿伸出，踝關(guān)節(jié)以下空出床邊外，取沙袋等重物掛在腳尖處。肌肉完全放松，自然下垂。練習(xí)中踝踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、關(guān)節(jié)囊的牽拉感及輕微疼痛為正常，不可收縮肌肉對抗，應(yīng)完全放松，否則無效。因此，負(fù)荷量不宜過大，應(yīng)取取敢于放松，持續(xù)15-20分鐘至極限，有明顯牽拉感為宜。練習(xí)過程中不得中途休息，否則將無效果。一般一天1-2次，一次15-20分鐘。
踝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)治療康復(fù)方案
2、踝跖被動牽伸(上勾， 向上)
坐床上，腿伸直，用無彈性的帶子套在腳尖處，雙手握住帶子另外一端用力拉向自己的方向，使踝關(guān)節(jié)被動上勾。練習(xí)中肌肉完全放松，有牽拉感及輕微疼痛處保持5分鐘左右。不可收縮肌肉對抗，應(yīng)完全放松，否則將會無效。
踝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)治療康復(fù)方案
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