了解自己、接納自己散文
【提要】本篇《[創作]了解自己、接納自己_》由小編為需要自己作文素材的朋友精心收集整理，僅供參考。內容如下：
生活中，我們總能聽到有人抱怨：
“你說我怎么那么倒霉呀，碰到一個神經病�！�
“好男人都去哪了呢？為什么我就遇不到呢？”
“真是氣死我了，怎么我老遇到這種奇葩？”
“這年頭，女人都那么特質，只知道問有車嗎有房嗎有存款嗎。”
……
其實這些情況不過是你自己的內心投影，不應該抱怨別人，而應該從自己身上找原因。
你自己有什么樣的特質，才會看到別人是什么樣的人，也才會遇到這樣的人。
如果你特別討厭某個人，有兩種可能：
1、這個人身上有你討厭自己的地方，你自己發現不了或一直回避，而通過這個人投影出來了。
比如：你看到一個隨地吐痰的人，覺得很反感很討厭，說明你自己也曾有過這種行為，并且討厭這樣的自己。
又比如：那些整天因一件小事就說別人不愛國、賣國的，其實是因為他自己曾做過有損國家利益的事，而他也很討厭這樣的自己，于是通過發泄到別人身上而折射出他自己的內心，只是他不知道而已。
2、這個人身上有你想要卻還沒擁有的東西。
比如：有的人仇富心理很重，看到有錢人就想罵幾句，這正說明了他內心的真實想法。自己想要很多錢卻沒有，所以特別討厭有錢人。
如果你特別崇拜某個人，說明那個人身上一定有你所追求的特質。或是真誠坦率、或是勇敢機智、或是幽默風趣、或是外貌協會。
你對這個人的崇拜，反映了你想要表現出這些特質的愿望。
美國著名靈性導師喬布拉曾說：“愿望本身就包含了實現愿望的可能性。”也就是說，我們其實是有能力實現自己的愿望的。如果某種東西不可能實現，我們也就不會把它當作自己的愿望了。
歌德也說：“人能夠想到、能夠相信的，一定是能夠實現的�！标P鍵在于我們要克服自己心中的恐懼，以及我們為實現這個愿望所付出的努力和作出的犧牲是否與之相匹配。
所以，你想要的一切和看到的一切都來源于你內心的投影。
就像黛比·福特在《接納不完美的自己》中所說的：“你遇到的每個人、每件事都不是偶然的，都是折射出你自己真實的內心世界�！�
這就不難理解為什么沮喪的人總是遇到倒霉的事，而快樂的人卻像是開了外掛一樣的處處幸運了。
也就是為什么優秀的人遇到的對象也同樣優秀，奇葩的人相親遇到的也都是奇葩了。
看過一篇關于相親的文章，是一位離異后帶著孩子的母親寫的，在她離婚后，她相了很多次親，那些人里面有長得丑的、有胖的、有矮的、有禿頂的，還有抱著無所謂態度試試看的……有些我已經記不清了，只記得她用了同一個詞來形容那些與她相親的每一個對象——奇葩。
說實話，我沒看出來丑、胖、矮和奇葩沾上邊，至多只能說明硬件條件不好吧。也許她長得好看，但她一定有個奇葩的內心，正是她內心的投影才會吸引來這些人。所以，她并不真正地了解自己，不了解她自己的缺點或是不去正視和接納自己的缺點，才把原因歸究到別人身上。
身心靈作家張德芬在《遇見未知的自己》中說：“親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果�！�
是的，外面沒有別人，只有你自己。所有你遇到的人或事都有你自己身上特質的投影，無論是好的壞的、積極的消極的投影都是有害的。
你必須探索自己的內在世界，找出投影的源泉，了解它、接納它，承認這些特質原本就存在于你心中，它們也是你的一部分，只有這樣，你才能找回完整的自我，完完全全地了解自己，發揮出自己的全部潛能，然后你才能讓自己變得更好。
世界上沒有什么事物是絕對的好與絕對的壞，人的特質也是一樣，有的看上去消極或已被定義為貶義詞的缺點，比如：膽小、邋遢、脆弱，也有它們積極的意義，膽小的人一定更容易保命；邋遢的人一定更自由灑脫；脆弱的人一定更富有同情心，更能理解別人的痛苦。
所以，不要排斥自己的缺點，去了解它、接納它，你才有可能改變它，讓它成為你的優點。當你接納了自己所有的缺點，不把它們隱藏起來，不去逃避。同樣的，也不壓抑自己的優點，你會發現自己活得無比坦然。因為你已經充分了解并接納自己了，就沒有任何人或任何事能夠傷害到你了，也沒有任何痛點會擔心讓別人一句話戳中了。自然就會活得淡定自如了。
相信你一定見過自嘲或自黑的人吧，他們就是接納了自己所有的.優點和缺點，才能用坦然又幽默的語言表達出自己的態度。
那么，怎樣了解、接納自己？
你可以列一張清單，把自己身上陰暗面的缺點和消極的想法全部寫下來，然后想想為什么自己會有那些消極想法和負面情感，它們是怎樣產生的，然后再把它們轉化為積極想法和正面情感。
轉化情感從思想開始，用正面積極的心態去看待事情。
發生任何事首先想到積極詮釋，放棄消極詮釋。
看到一對年輕情侶在車站，因為女孩丟了錢包，所以他們錯過了回家的末班車，那個男孩開始對女孩進行抱怨、責怪：你為什么每次都這樣？就不能小心一點嗎？女孩一直道歉，男孩仍舊喋喋不休，最后女孩也火了，于是兩人就在車站吵了起來。
這就是用消極的心態去詮釋。
責怪和抱怨能讓末班
車回來嗎？不能。
能讓丟失的錢包回來嗎？也不能。
那為什么不說：沒關系，錢丟了可以再掙，反正我們也很久沒打過車了，不如今天就打車回家吧，還可以輕松地享受一回夜景。多棒！
這樣用積極的心態去詮釋會不會好很多呢。
我和老公結婚三年了，我們都很想要一個孩子。就在去年我第一次懷上了孩子，卻在將近5個月的時候流產了，我失去了我的孩子。我傷心過、痛苦過。
但后來我想：那一定是我身體的一次演練，讓我可以更好地為生出我命中注定的那個孩子而進行的準備。又或者是上天讓我有一次失去孩子的痛苦經歷，想讓我成為一個更好的母親。一定是這樣。因為我知道再痛苦下去也于事無補，我失去的孩子也回不來。所以，決定不再為打翻的牛奶哭泣。
劉墉在《給世界一個微笑》中說：“正面思考”，讓我們在最壞的時候，能往好處想。它使我們學會寬恕、學會感恩，帶我們度過最艱苦的歲月，且與每個身經苦難的人，結合得更緊密。
因此，讓我們都了解自己、接納不完美的自己，再用積極的思想讓自己成為一個完整的人。
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