有動(dòng)作描寫(xiě)的散文
在我們的生活中有許多優(yōu)秀的散文，那么都有哪些有動(dòng)作描寫(xiě)的散文呢？下面是小編分享給大家的有動(dòng)作描寫(xiě)的散文，歡迎閱讀。
有動(dòng)作描寫(xiě)的散文【1】
在河之洲一場(chǎng)跳舞熱把我卷進(jìn)了舞廳，我由不會(huì)到會(huì)，由不熟到熟，由舞姿不美到舞姿優(yōu)美。現(xiàn)在我可以和最靚的舞伴翩翩起舞，舒腰展肢。我熱愛(ài)交誼舞，拒擋不住這強(qiáng)大的誘惑。
由于跳舞過(guò)勤，妻子未免生出許多不高興。一日，妻命令我不準(zhǔn)跳舞，要鍛煉去操場(chǎng)跑步。我遵命去了操場(chǎng)，雖有月亮為侶，星星為伴，夜鶯伴奏，微風(fēng)送爽，但只跑了二十分鐘，就覺(jué)身倦神疲。回想于舞池翩躚，雖兩個(gè)小時(shí)而不知困倦。什么原因呢?節(jié)奏明快的音樂(lè)，打扮入時(shí)的舞伴，讓你精神煥發(fā)，身心愉悅——跳舞非跑步所能代替，跑步是體能的消耗，鍛煉的是筋肉;而跳舞是精神的享受，愉悅的是身心。
于是我去的更勤了，每每吃過(guò)晚飯就洗刷梳頭，擦亮皮鞋，熨展衣服，扎好領(lǐng)帶。也每每遭到女兒的奚落：“跳舞還要下這么大的功夫!”我時(shí)常也來(lái)辯解幾句：“跳舞是一個(gè)人美的展示，一個(gè)人熱愛(ài)美，就會(huì)追求美，創(chuàng)造美。你衣帽不整，邋里邋遢，是對(duì)美的褻瀆。再說(shuō)，愛(ài)美之心人皆有之，誰(shuí)愿意和一個(gè)不修邊幅之人一起跳舞呢?”女兒一樂(lè)：“看把你美的!”
跳舞也是對(duì)一個(gè)人氣質(zhì)風(fēng)度的檢閱。音樂(lè)奏起，男士恭敬地伸手邀請(qǐng)，女士一抬眼皮：“我得休息一會(huì)。”連笑臉都沒(méi)有，這男士當(dāng)然要考慮一下自己的形象了，不然，為什么得不到女士的青睞?一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，這位女士還坐冷板凳，那當(dāng)然也要考慮自己的魅力了，不然，為什么得不到男士的邀請(qǐng)呢?于是男士重視了自己的俊偉，漸漸變得英俊瀟灑;于是女士也重視了自己的美麗，慢慢變得嫵媚漂亮。生活質(zhì)量提高了，生活越來(lái)越美了。
古代大詩(shī)人蘇軾說(shuō)“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”。我以為“只有詩(shī)書(shū)氣難華”，只有詩(shī)書(shū)最易成為盡信書(shū)的呆子，最易成為無(wú)縛雞之力的腐儒。還應(yīng)有健康的體魄和堅(jiān)強(qiáng)的自信。
你要訓(xùn)練體形，去舞廳。跳舞對(duì)體形的要求標(biāo)準(zhǔn)很高：抬頭，挺胸，收腹，提臀，雙臂抬起，腳尖著地。如此訓(xùn)練半載一年，保準(zhǔn)你腰不弓，背不駝，肚不大，腿不彎，筆筆挺挺更健康。
要培養(yǎng)你的自信，去舞廳。一個(gè)漂亮的女士站在你的身邊，你有沒(méi)有勇氣去邀請(qǐng)，邀請(qǐng)了能不能自如瀟灑地去舞蹈，這都需要很強(qiáng)的自信。一年半載的跳舞經(jīng)歷，你可以學(xué)會(huì)好多種舞的跳法，你可以掌握好多種花樣的技巧;你可以感受各類舞伴的氣質(zhì)，你可以接受各種舞藝的熏染。你的舞藝不斷提高——藝高人膽大——自信心也就增強(qiáng)了。當(dāng)你敢于大大方方地邀請(qǐng)最靚的舞伴翩翩起舞的時(shí)候，你的自信就培養(yǎng)起來(lái)了。
健康的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的自信、再加上你那滿腹詩(shī)書(shū)，高貴儒雅的氣質(zhì)就形成了。
我愛(ài)跳舞!
有動(dòng)作描寫(xiě)的散文【2】
今年夏季一開(kāi)始，我就提前做好了學(xué)習(xí)游泳的準(zhǔn)備。
去年因?yàn)閳?bào)晚了，等我知道我家附近哪兒有游泳班的時(shí)候，那個(gè)班已經(jīng)快結(jié)束了，所以沒(méi)學(xué)成。記得當(dāng)時(shí)我曾經(jīng)向一位教練咨詢過(guò)：為什么我總是游不太遠(yuǎn)?游一會(huì)兒就累了，是動(dòng)作不對(duì)，還是體力有問(wèn)題?
“當(dāng)然是方法不對(duì)，不是體力問(wèn)題!”
這位教練十分肯定的回答我。其實(shí)，我也這么想。這幾年我一直堅(jiān)持長(zhǎng)跑，所以，體力應(yīng)該是沒(méi)有什么問(wèn)題。既然找到了癥結(jié)，就該馬上解決。可是教練卻對(duì)我說(shuō)：“明年再來(lái)吧，今年不再辦班了，今天這是最后一天!”我懊惱的對(duì)自己說(shuō)：嘿，你說(shuō)怎么這么巧啊?!也知道在哪兒學(xué)了，人家也不辦了。
但是，人家不辦了，我又能怎么樣呢，只好等到明年再說(shuō)了。
今年我早早的就報(bào)了名。
游泳班7月5日開(kāi)課，這一天上午9：00我準(zhǔn)時(shí)來(lái)了。
可來(lái)了之后，我才知道原來(lái)在這里學(xué)游泳的還不只一個(gè)班。老師也是分別負(fù)責(zé)自己班上的學(xué)員。于是，我找報(bào)名時(shí)負(fù)責(zé)給我登記的人打聽(tīng)了一下，才知道我報(bào)的這個(gè)班，老師姓齊，是一位中年人。班上的學(xué)員，基本都是暑期放假的孩子和一些陪同的年輕家長(zhǎng)。難怪我報(bào)名的時(shí)候，那個(gè)登記辦證的年輕人，問(wèn)我是要給誰(shuí)報(bào)名，我說(shuō)給自己，他還似有意外的多看了我一眼。不過(guò)，他并沒(méi)有因?yàn)槟挲g而拒絕我，反倒態(tài)度比先前更加熱情了一些。這也算是對(duì)我的一種鼓勵(lì)吧?!當(dāng)然，我是不會(huì)因?yàn)閯e人怎么想而輕易改變自己的決定的。
學(xué)游泳，一直是我在年輕時(shí)就有的一個(gè)情結(jié)。因?yàn)閺奈唇邮苓^(guò)正規(guī)的指導(dǎo)和訓(xùn)練�？傆X(jué)得是個(gè)遺憾。很小的時(shí)候，我就經(jīng)常接觸水，可這么多年過(guò)去了，泳技老是停留在那個(gè)提不上來(lái)的水平上沒(méi)多大進(jìn)展。盡管如此，我還是沒(méi)死心，有機(jī)會(huì)就想再練練。去年夏天，在游泳池遇到了一位60來(lái)歲的老大姐，我注意到她，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)游泳的人并不多，和她交談過(guò)后知道，原來(lái)她一直堅(jiān)持游泳，后來(lái)為了看孫子歇了幾年，現(xiàn)在孫子不用她管啦，就又有時(shí)間出來(lái)鍛煉了，現(xiàn)在她還能游2000米!我的天，當(dāng)時(shí)，我對(duì)她的敬慕，就像別人聽(tīng)到說(shuō)，我早上能跑六七千米表情應(yīng)該是一樣的。我想，這也算是我更想要掌握這門(mén)健身技巧的一個(gè)重要契機(jī)吧。所以，今年我來(lái)了!
班上這些孩子基本上都在十來(lái)歲左右天真爛漫、非常歡實(shí)。像我這個(gè)年紀(jì)的其他學(xué)生好像一個(gè)也沒(méi)有。第一眼看到我時(shí)，那位姓齊的老師，眼光里也多少帶出了些詫異�？墒牵芸斓木驼{(diào)整過(guò)來(lái)了。像對(duì)待其他孩子一樣, 從基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)入手讓我先掌握原地潛水換氣。
一開(kāi)始，他是親自指導(dǎo)我，先在水面上深深的吸上一口氣，然后把頭扎入水中把氣吐凈之后再浮上水面，并且要求我連續(xù)做8次。我非常認(rèn)真的按照老師示范的樣子做了�？墒牵恢朗窃趺椿厥�，不管我再怎么努力向老師那樣張大了嘴巴使勁兒的吸氣，在水中也還是吐不出那一連串的氣泡。做了幾次都失敗了。老師并沒(méi)有批評(píng)我，他只是招手叫來(lái)一個(gè)看上去最多只有十五六歲的女孩子，負(fù)責(zé)幫助我練習(xí)這個(gè)動(dòng)作。熱心的女孩又為我示范了一遍剛才老師教我的動(dòng)作，可是我也不知道是扭著那股勁兒呢，就是吐不出泡泡。這時(shí)，池邊有一位很年輕的漂亮媽媽，看到我著急的樣子，就走過(guò)來(lái)在泳池邊蹲在我面前，熱情又充滿耐心的指導(dǎo)我:阿姨，您別緊張，用力吸一口氣，就像吹泡泡一樣，就是在水里面吹泡泡，您不用使勁兒往下沉，身體稍微放松一些就好了。聽(tīng)了這位家長(zhǎng)的，我一下子感覺(jué)到心情放松了很多。于是，又慢慢的鉆入水中，盡量想著她說(shuō)的是要在水里面吹泡泡，這樣一想，精神就自然的松弛下來(lái)了，果真就吹出了很多很多很多的大泡泡。一高興，我連續(xù)一口氣就吹完了十幾次，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了老師的定額。后來(lái)我又反反復(fù)復(fù)做了很多次，才向老師要求學(xué)習(xí)下面的動(dòng)作……接下來(lái)，老師又為我示范了水上漂浮的動(dòng)作。因?yàn)椋吘鼓苡文敲磶紫伦�，所以，這一關(guān)我很快就過(guò)了。接下來(lái)老師要求先不要加手的動(dòng)作，憋氣游，蹬三下腿停下來(lái)?yè)Q一口氣，他說(shuō)他要求小學(xué)員都是橫著游30個(gè)來(lái)回，才接著教下面的動(dòng)作。于是，我下決心要跟上孩子們的進(jìn)度，就獨(dú)自練習(xí)起來(lái)。這時(shí)不遠(yuǎn)處有一個(gè)看上去最多不過(guò)30歲的女子主動(dòng)搭訕我：你是今年報(bào)的名嗎?“對(duì)，去年報(bào)的太晚，沒(méi)有趕上�！薄拔胰ツ昃蛠�(lái)了，就是學(xué)不會(huì)換氣!”她有點(diǎn)兒急躁又有點(diǎn)兒無(wú)奈的說(shuō)。“是嗎?那咱們就多照老師講的去做，一步一步的來(lái)吧，”于是，我們開(kāi)始結(jié)伴練習(xí)，她學(xué)的也很認(rèn)真。我倆相互鼓勵(lì)著又分別給對(duì)方糾正了一些不到位的動(dòng)作，合作的還挺愉快。有時(shí)候，光憑感覺(jué)是很難發(fā)現(xiàn)自己的毛病的，有個(gè)伙伴就不一樣，所以，我和她一樣，都很愿意一起訓(xùn)練……
有動(dòng)作描寫(xiě)的散文【3】
我是喜歡室內(nèi)游泳的人，室內(nèi)有室內(nèi)游泳的樂(lè)趣，雖然沒(méi)有室外一游的野辣，河邊釣魚(yú)的上野公園的美，室內(nèi)游泳還是有著優(yōu)越的基礎(chǔ)的。我經(jīng)常光臨城市之內(nèi)外的泳池，喜上一池清水，游泳之前是要淋浴沖洗身體的，干凈了在面對(duì)一池清水，清清的泳池之內(nèi)的水，干凈的是可以看到池底的，池底是美麗的歐洲的瑪賽克，是蘭蘭的天蘭方塊。
小巧的泳池有三十米的泳道，可以比賽的泳池該是50米的泳道的。我去過(guò)的幾家泳池都有一池向天的蘭水，因?yàn)樗资怯刑m彩的歐羅拉瓷磚�？梢栽谒弦挥蔚拈煔獾木徒杏斡攫^，比如黑龍江八一農(nóng)墾大學(xué)的游泳館。是有50米游泳水道的可以迎接游泳比賽的游泳館，游泳館的上空是高挑的穹頂，粗壯的鋼管結(jié)構(gòu)的頂，墻壁的一側(cè)有明亮的玻璃窗戶，時(shí)時(shí)有大學(xué)生和市內(nèi)外游泳愛(ài)好者身影。
在城市的道路上還有一家大慶采油七廠的游泳館，我是也有去過(guò)，采油七廠的游泳館，是有10米高的跳水比賽的跳臺(tái)的，在高度和水平的面前我是十分的渺小，是有意思的觀眾。下到游泳池，在50米的泳道上我一般是30米或20米的橫游。20米，30米是體育運(yùn)動(dòng)，50米是冠軍和亞軍的比賽，我看看就可以。
沒(méi)有了體育運(yùn)動(dòng)的游泳池，一般有叫休閑會(huì)館，比如大慶綠色家園的游泳池建在樓庭的一層，上一層是火籠間，以及可以躺下休息的`休息大廳，還有可以在二樓透過(guò)玻璃窗子看到一樓游泳的美好一座的。初學(xué)游泳的人，多數(shù)都是美麗的青蛙一般，在水道上蛙上一段，比青蛙般用上全身的力氣，拉不下岸上的腳步，游的好快。游泳有愛(ài)好就好。
我也有游泳的時(shí)候，游之前是的有泳褲，泳衣，泳帽的，才可以下水一游。也可以有游泳鏡的。高興的撲通一跳如水，用勁的一蛙，踹上兩圈。然后想毛主席詩(shī)詞：萬(wàn)里長(zhǎng)江橫渡。我橫渡10米，在返回10米上岸。10米就可以了，我坐在岸上大口大口的喘氣。游泳這事業(yè)最好是橫渡，不必中流擊水。釣魚(yú)最好也是在室內(nèi)，春夏秋冬一池水，暖屋向下好垂鉤，可看走魚(yú)向上嘴，一天十斤樂(lè)豐收。自己吃一斤，剩下的拿到市場(chǎng)出賣�？煞癜轸~(yú)一水游，請(qǐng)上一條吃好酒，盤(pán)中就有我一條，都在室內(nèi)競(jìng)溪流。
游泳不僅是我的愛(ài)好，還有魚(yú)世界的追求，到花鳥(niǎo)魚(yú)市場(chǎng)看看，看看魚(yú)游的自在，又時(shí)就有了游泳的感受，想起《荷塘月色》的歌詞，結(jié)束游泳。
有動(dòng)作描寫(xiě)的散文【4】
30多歲的我平生頭一回下水，玩一回河水里游泳。胖胖的我套上一個(gè)游泳圈，發(fā)現(xiàn)自己更像一個(gè)游泳圈。我真的是胖了，。。�；鹄崩钡尿滉�(yáng)散在我的身上，但在水里卻沒(méi)有感覺(jué)很熱。反而很爽!剛開(kāi)始，。我很害怕，我怕游泳圈駕馭不了我，當(dāng)腦海浮現(xiàn)游泳健將再水里玩著花樣動(dòng)作時(shí)。我也試圖嘗試。可是想和實(shí)際行動(dòng)有很大差別的，這一動(dòng)，身體差一點(diǎn)就翻過(guò)來(lái)。我自己心里想。。還是老實(shí)的回想狗刨是怎么游的吧，，于是乎我就雙臂與雙腳不停的舞動(dòng)。可是10多分鐘過(guò)去了。
我仍在原地一點(diǎn)都沒(méi)有前進(jìn)。我一想算了。。在河里漂著吧，，，不一會(huì)。我就漂的很遠(yuǎn)。我這時(shí)有點(diǎn)害怕了。因?yàn)槟抢锏乃苌睿揖蛧L試站起來(lái)，可水的浮力比較大。我站起都很困難，看著河邊正在傻傻笑得他，，我就不停的喊。。救救我吧。救救我吧。他卻心不在焉的說(shuō)：我沒(méi)有力氣把你這樣的龐然大物救出來(lái)，我怕自己的小命不保!我當(dāng)時(shí)都著急死了。。我就在河里大叫。我說(shuō)你行，你真行，我拼命的游。只是雙腿和雙臂再不停的打著水花。但我還是在原地。。我欲哭無(wú)淚。。。。他河岸邊哈哈大笑起來(lái)。邊笑邊下到河里�？粗徊揭徊阶哌M(jìn)我。我突然有一種影像再我的腦海中浮現(xiàn)。猶如抗洪救災(zāi)的部隊(duì)軍人來(lái)解救老百姓一樣。我太開(kāi)心了，，，他把手伸向我。我緊緊拉著他的手。一下子就站了起來(lái)，，我感覺(jué)我拿游泳圈都露出了喜悅的笑容，河里的沙石很多。。得一步步小心的走，我們上岸的時(shí)候我感覺(jué)自己的身體很疲憊。但心里是太開(kāi)心的。因?yàn)槲艺娴氖堑谝淮斡斡�。我和他說(shuō)，為了感謝你救我。我讓你背我回家，，，他說(shuō)，姐，你饒了我吧……