立定跳遠(yuǎn)教案
課的指導(dǎo)思想新課程的核心理念是為了每一位學(xué)生的發(fā)展,因此本課設(shè)計力求體現(xiàn)新課程的基本理念。立定跳遠(yuǎn)教案專題:為大家提供立定跳遠(yuǎn)教案的文章,以幫助大家更快的找到所需內(nèi)容。
立定跳遠(yuǎn)教案1
教學(xué)目標(biāo):
通過主體教學(xué)使學(xué)生在玩中學(xué),學(xué)中練,積極參與教學(xué)活動,100%的學(xué)生能積極主動投入本課教學(xué)活動。
技能目標(biāo):通過小青蛙學(xué)本領(lǐng)的故事導(dǎo)入本課,激發(fā)學(xué)生的積極性。情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,增強學(xué)生自信心,互幫互助的合作精神。
教學(xué)重難點:雙腳起跳,雙腳落地;騰空協(xié)調(diào)用力。
教學(xué)過程:
一、基本部分:
1、導(dǎo)入學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
a.學(xué)生嘗試練習(xí);
b.學(xué)生演示;
c.老師評價并作示范;
d.帶領(lǐng)學(xué)生一起做;
e.學(xué)生練習(xí)老師巡視糾正;
f.學(xué)生再次演示,老師同學(xué)共同評價;
g.學(xué)生再次練習(xí)
h.學(xué)生排成一路縱隊跳墊子。
2、 放松練習(xí)
3、 小游戲:紅燈停,綠燈行。
4、接力比賽:。
三、結(jié)束部分:
1、 放松
2、 總結(jié)
3、 收拾器材,宣布下課。
立定跳遠(yuǎn)教案2
活動目標(biāo):
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。
2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。
3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),體驗健康活動的樂趣。
活動準(zhǔn)備:
物質(zhì)準(zhǔn)備:活動操場。
活動過程:
一、準(zhǔn)備部分:
帶領(lǐng)幼兒排四個縱隊,根據(jù)節(jié)奏做熱身運動。
二、開始部分:
1、以小青蛙要過河,導(dǎo)入活動。
師:"小青蛙要到河對岸玩,要怎么過河呢?小朋友們幫小青蛙想想辦法。"
2、引導(dǎo)幼兒討論出:青蛙要跳過河。
3、教師規(guī)范的示范跳河的動作,幼兒認(rèn)真觀察。
4、請一個幼兒出來嘗試跳遠(yuǎn)
5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng),即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領(lǐng)。
6、幼兒按順序進行跳遠(yuǎn)。
注意事項:(1)不要連續(xù)跳;(2)不能用跑、跨;(3)要求雙腿并攏跳;(4)要跳過河的對岸才能算過河。
7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn),教師個別指導(dǎo)。
三、結(jié)束部分:
1、帶領(lǐng)幼兒做放松運動。
2、請幼兒有序地回教室,喝水、擦汗。
教學(xué)反思:
立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì),首先考慮的就是提高身體素質(zhì),立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練,比如蛙跳,深蹲、負(fù)重(輕重量)半蹲跳.或者干脆就是沒事多跳立定跳.這些都有助于提高腿部力量.腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本,所以力量上去了,立定跳遠(yuǎn)成績自然會提高.立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作要領(lǐng),跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬.半蹲預(yù)擺,大腿于小腿之間角度90度左右,起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點,不要于地面太平的就出去了.兩條腿蹬起的同時,雙臂用力往前上方擺起,以帶動身體.快落地時,雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠(yuǎn)的距離。
小百科:跳遠(yuǎn),又名急行跳遠(yuǎn),田徑運動跳躍項目。由助跑、起跳、騰空和落地等動作組合而成。運動員沿直線助跑,在起跳板前沿線后用單足起跳,經(jīng)騰空階段,然后用雙足在沙坑落下,比賽時以跳的遠(yuǎn)度決定名次 。
立定跳遠(yuǎn)教案3
一、指導(dǎo)思想:
貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想和以學(xué)生發(fā)展為中心的教育理念,轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念創(chuàng)建教學(xué)新模式,樹立“學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)”的思想,增強學(xué)生創(chuàng)新能力,個性和特長,重視學(xué)生的全面發(fā)展,為學(xué)生形成終身體育意識和良好的運動習(xí)慣打下基礎(chǔ)。
二、教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):認(rèn)識跳躍練習(xí)能發(fā)展人體特彈跳能力和游戲的方法規(guī)則
2、技能目標(biāo):通過練習(xí),更好的改進提高立定跳遠(yuǎn)的動作質(zhì)量。
3、情感目標(biāo):通過講練結(jié)合,讓學(xué)生們即能用心去理解,又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。
三 、 教材分析:
,跳躍是人體的基本活動之一,,深受青少年的喜愛。它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗學(xué)習(xí)跳躍隊長動作的樂趣,有著積極的作用。本年級立定跳遠(yuǎn)主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起,向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地,難點是上下肢配合協(xié)調(diào)。
四、教學(xué)重點、難點:
重點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點:上肢的擺動配合空中展體
五 、教法、學(xué)法 :
教法:引導(dǎo)法,探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等。
學(xué)法:讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿,相互學(xué)習(xí)來完成學(xué)、練的目標(biāo)。
六 、課的設(shè)計:
。ㄒ唬 活躍情緒、啟發(fā)興趣
1 、通過教師導(dǎo)入激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,明確了學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
2 、超市(自選練習(xí))這樣的設(shè)計學(xué)生能根據(jù)自己額愛好選擇,能充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,從而滿足學(xué)生的運動樂趣。
3 、健身操:在音樂伴奏下,做健身操,起到健身的作用,并且能提高學(xué)生的音樂節(jié)奏感。
(二) 保持活躍情緒、發(fā)展運動能力
1、立定跳遠(yuǎn)在教學(xué)過稱中以引導(dǎo)、提示、參與、游戲、競賽等教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生的運動和學(xué)習(xí)興趣,通過學(xué)生的創(chuàng)造、思考、練習(xí)、等學(xué)習(xí)方法,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
2 、游戲:齊心協(xié)力保護小樹苗,通過導(dǎo)入引導(dǎo)學(xué)生熱愛家鄉(xiāng)、愛護校園,保護環(huán)境,讓學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
。ㄈ 穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心
在輕松歡快的舞蹈中得到身心的放松,使緊張的機體得到調(diào)節(jié)。