心情日記

【精華】心情日記集合9篇

心情日記 篇1

　　美麗的校園猶如孩子們心中的五彩世界，而快樂，又是校園生活中不可缺少的一部分�，F(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)備和高等級的教學(xué)質(zhì)量，使我們的校園生活更豐富，讓我們的校園生活更有趣……

　　音樂課上，悅耳的歌聲伴著美妙的琴聲，是那么婉轉(zhuǎn)動聽。任何人聽到我們的演唱相信都會駐足傾聽，從而陶醉于婉轉(zhuǎn)的樂聲里。

　　聽，什么聲音？哦，那是擊打電腦鍵盤的聲音！微機(jī)課上，我們正在微機(jī)室里熟練地操作，如果我們一旦住手，寬大的教室即使掉了一根針，我們也能聽得一清二楚。在寬敞明亮的網(wǎng)絡(luò)教師里，同學(xué)們可以自制課件；也可以上網(wǎng)查閱有關(guān)資料；在語文、數(shù)學(xué)的某個章節(jié)，我們還可以利用網(wǎng)絡(luò)共享的資源優(yōu)勢來自學(xué)課程。

　　“啊，打中了，太棒了！”體育課上，只見同學(xué)們在高聲歡呼，那勁頭一浪高過一浪，綠茵茵的操場上，我們正在盡情地玩著“打老虎”的游戲。你瞧，他們的主力隊員被打下了臺，這邊頓時歡呼雀躍，吶喊助威；那邊馬上垂頭喪氣，一言不發(fā)！

　　最熱鬧的要數(shù)課外活動了。每年一度的運(yùn)動會即將到來，選中的小將們早已開始埋頭苦練：長跑、短跑、跳遠(yuǎn)、跳高……我們的運(yùn)動小將們無所不能，無技不通，各顯神通�？蓜e小瞧他們，在去年的春季運(yùn)動會里，男子接力賽四年級第一名也是非我們莫屬。

　　有喜有憂，有笑有淚，有花有果，有香有色，既須努力，又長知識，這就是校園生活的樂趣。

心情日記 篇2

　　那個夏天，也許吧，冥冥中自有天定，在樹陰下，他看到了她，她的眼神是那樣的悠然自得，她那平靜而又含蓄的笑容可以讓人忘俗。在那一剎那，他的心跳停止了，仿佛害怕因為自己輕微的舉動而驚動了她，把這一幕和諧而完美無暇的圖畫攪亂。不過，她還是注意到了他，也許是他的眼光太灼人了。她向他一笑，也許不是向他，就這樣，他認(rèn)識了她，她叫云，比他底一屆，也是藝術(shù)專業(yè)的。

　　從那一天起，他那古井不波的心里就仿佛投下了一顆。他知道，她已經(jīng)在自己的心里永遠(yuǎn)都割舍不開了。他的思緒里就仿佛只剩下了她那一笑。他再也不是那個可以待在圖書館一天而對外界不聞不問的他了。因為，他知道，就算是手里拿著書但思緒還是停留在她身上，他的心中總是有莫名想見她的欲望，那怕是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的偷看。所以，他的身影頻繁出現(xiàn)在她的教室外邊，為的是每天都能見到她。

　　直到有一天，他再也忍不住自己對她的那份思念，寫了一張紙條夾在她的書中，他只想把自己對她那愛慕已久的心意全部告訴她，把自己那隱藏已久的“火山”全部溶在一句話中：如果你愿意，我會永遠(yuǎn)做你乘涼的那棵大樹。紙條發(fā)出去兩天，他卻象過了三年，他的心即害怕又有那么一種期待。在焦急彷徨中過了兩天的他在第三天終于等來了她的消息，只有一段話：“永遠(yuǎn)到底有多遠(yuǎn)呢？我一直都不敢奢望永遠(yuǎn)，因為那不太現(xiàn)實，看不見也不能預(yù)料的東西，我從不相信，也不敢相信�！痹瓉硭龖岩伤麑λ�的愛？難道她不知道為了她他已經(jīng)茶飯不思了嗎？“不行，我一定得讓她知道我對她的愛，永遠(yuǎn)都是那么真實，“他想，所以，第二張紙條又把他的心帶給了她：時間會證明我對你的愛。

　　就這樣，心照而不宣的他們過了一年，他默默的關(guān)心著她的生活，當(dāng)她感冒的時候桌上會冒出感冒藥，開水瓶里的開水從沒見空過，可是，他們從來沒有說過一句話，他的行動好象無效。她對他，依然如舊。

　　終于有一天，一伙流氓垂涎于她的美麗，竟然想玷污他心目中的女神，正當(dāng)他們怪叫著走向她的時候，他出現(xiàn)了，文弱的他竟然以一當(dāng)十，在經(jīng)過一番打斗后因為驚動路人以流氓的逃之夭夭而告終，而他呢，也因為身中數(shù)刀而倒地不起。

　　當(dāng)他醒來時，他已經(jīng)躺在醫(yī)院的病床上，而她呢，卻并沒有象小說里面描述的那樣在他旁邊陪伴著他，正當(dāng)他感到沮喪的時候，他發(fā)現(xiàn)了枕邊的一封信，是她的，里面寫道：

　　風(fēng)：

　　不要責(zé)怪我的不辭而別，因為我實在不敢去面對你的愛，我不配。自小的我就被一種怪病所折磨。浸在藥罐子里長大的我，孤單，自卑，我不敢跟人接觸，不敢去擁有朋友，更不要說愛情，本來我以為就這樣一生�？墒�，卻偏偏出現(xiàn)了你，我被你的執(zhí)著、細(xì)膩所感動著，但是，我能接受嗎？所以，我沉重的走了，帶著你那深深的愛。

　　保重。愛你的云

　　他看完后，深感她的傻，愛情又怎么會受到外界因素而腐化變質(zhì)？

　　所以，他也走了，就算海角天涯，他也要找到她，做她那永遠(yuǎn)都可以遮風(fēng)避雨的大樹。

心情日記 篇3

　　我有一條壓箱底的紅圍脖，那是五歲時媽媽為我織的。那時我特別喜歡紅色的東西。你問原因哪？讓我告訴你吧：現(xiàn)在扎著紅領(lǐng)巾的孩子叫少先隊員。在我小的時候，叫紅小兵，而且，紅小兵還要拿著紅纓槍站崗呢！可神氣了。我看過大哥哥大姐姐們拿著紅纓槍的颯爽英姿，好不羨慕。可惜我年紀(jì)太小，媽媽看出我的小心思，想方設(shè)法買來了紅色毛線，給我織了一條又長又厚的紅圍脖。

　　記得那天飄著雪花，我和小伙伴們看完電影就跑回家�？匆姳欢馍嫌幸荒�紅，我伸手拽了出來，呀！紅圍脖，我夢寐以求的紅色。這時媽媽走過來，給我圍上紅圍脖，“媽媽知道你喜歡紅色，天冷了，圍上它，就暖和了�！蔽腋吲d的蹦了起來，跳到媽媽的懷里，“媽媽我愛你！”我高興地跑到大院里高呼：“我有紅圍脖嘍！我再也不羨慕你們了……”時至今日，我還清晰記得我在風(fēng)雪中飛舞著紅圍脖的歡快模樣。媽媽說那時我的笑臉就像一朵初開的紅梅花，映著漫天飛雪美極了。

　　我是幸福的，在媽媽的關(guān)懷呵護(hù)下健康成長。如今，來南方工作，媽媽還是象小時候那樣關(guān)心我，七十多歲的人啦，前年又腦出血，頭腦不是很靈活，但是她硬是學(xué)會了上網(wǎng)和我聊天，每天第一句話總是問我：“呵呵！今天挺好吧！吃了什么飯菜？”我也會不厭其煩的告訴她一切都好，今天吃的什么，周圍發(fā)生的有趣的事等等，這時，我才悟出，媽媽是怕我想家，想和我一起感受一家人圍坐在一起的快樂與溫馨。媽媽，總是那么貼心溫暖。

　　雖然我已經(jīng)四十多歲了，但是每到飄雪的季節(jié)，我還是喜歡在風(fēng)雪中飛舞，盡情的讓那一片又一片的潔白的雪花親吻我的臉，在我的睫毛上呢喃。那一刻，我的心隨著雪花姿意飛舞。想著我的紅圍脖，想著媽媽溫暖的愛。天雖冷冷的，心卻暖暖的。有些同事總問我，怎么不見你帶圍巾，不冷嗎？現(xiàn)在知道了吧！有愛的紅圍脖溫暖的呵護(hù)，冬天我永遠(yuǎn)不冷。

心情日記 篇4

　　蚊子也懂調(diào)情�；蛟S你不信，可是，如果碰巧你剛從一場沮喪的約會中退場，在樓梯口手忙腳亂地開報箱，那只覬覦已久的蚊子，嗡地一聲膩過來，緊偎著你的裙裾一路飛奔，你開門，它進(jìn)來先坐沙發(fā)，你方明白，蚊子要是調(diào)起情來，真是臉皮比誰都厚。

　　是否，它有著幾分暗戀，要來個適時的問候？抑或，幾天的低溫，它伏在某個角落，已經(jīng)自個把自個膩歪透了，這大日頭一出來，它要來點(diǎn)刺激高漲一下情緒？但無論何種理由，其做派總逃脫不了乘人之危的干系。

　　這不速之客，先在沙發(fā)上稍息，立刻興奮著眼珠，滿屋視察。不用說，對這片場地，它也不陌生。瞧它那樣，完全是老朋友間的走訪，也不問人家煩不煩，先自作多情給予問候。不外老一套，對著你的胳膊腿，這里舔舔，那里聞聞，撩得你周身刺癢。馬上就被其惹煩了，揮起巴掌括去。它可不惱，以為游戲就這樣開始了，一趔身子，跑了。看那身手，窩憋的這幾天，一定自動減肥了。也不跑遠(yuǎn)，總保持在你的視線之內(nèi)。只得跟它兜圈子。想必玩這類游戲它也是老手了，便繞著桌子飛，落臺燈上，這邊書剛捧起，它就下了燈罩，朝手面上一坐，想偷吃一口。立刻怒視于它，它的尖針嘴卻是翹起的，并不急著往手面上扎，反而微側(cè)了頭，覷著眼，壞壞地笑。也與它對視，目不轉(zhuǎn)睛，兩廂里形成了虎視眈眈。說時遲，那時快，驀地左手拍右手，讓它魂斷兩掌之間。聽到它咕咕的譏笑聲，這小東西，一定靈巧躲過了，況且，這自個打自個，它不笑才怪。接著，它俯沖下身，襲擊小腿。這地方正適合我下掌，算著它盯牢了，可是，手剛揚(yáng)起，它又飛了，轉(zhuǎn)頭跑到紗門那里，盯紗門上，乘涼的樣子。不理會，繼續(xù)看書。不好，紗門那沒它了，而肩頭在癢。它又偷襲肩頭了。這可不好下手。就像打乒乓球時，送一個球在你的軟肋，讓你看得著卻打不著那樣急人。只得反復(fù)抖肩，發(fā)神經(jīng)一般，如是三番，都聽到它嘎嘎的笑聲了。

　　士可殺，不可戲！這里不再容它！先拿藥噴，想想，等我先中毒了，它還咧嘴樂呢，說不定，它故意引我噴藥，讓我自殺。這廝，也忒毒了些。做什么不講究兩廂情愿呢？怎么說，你也是動物一個，得有點(diǎn)做動物的德行吧，人家不想供你吃喝，跟你玩耍，你卻黏著不走，丑不丑？翻找出常備武器電蚊拍，這應(yīng)當(dāng)有用。雖說電力不大，電死一只調(diào)情的蚊子，還不是小菜一碟？揮起，找那個小東西，卻不知那廝跑哪兒看我笑話去了�；蛟S，它以為我真跟它玩上了，它要的不就是這種結(jié)果嗎？在屋里反復(fù)走動，揮拍，正神經(jīng)兮兮間，突然聽到啪的一聲，拍子的電網(wǎng)上，一個小黑垢，已經(jīng)一動不動。

　　以為是肉身炸彈，想搞自殺式襲擊呀，以為本大娘真的吃飽了沒事干，喜歡跟你調(diào)情呀，乖乖，自投羅網(wǎng)了不是？上場前也不上網(wǎng)查查，這新式的玩藝兒，可不是我的凡俗肉手，長著多愁善感的紋路，它滅你，是不留情面的。

心情日記 篇5

　　陌上紅塵，珍藏心的'守候，珍藏你的美好，嗅著陣陣花香，一同老去……

　　——題記

　　【一】遇見你時，我最美

　　暮色四合，獨(dú)倚斜欄，將黃昏的美景盡收眼底，抬眉間，露出一抹凈好的微笑，明媚似花想必也是如此，清清淡淡，雅而不傷。

　　花臨水岸，樹影交襯，我慶幸在我最好的年華里遇見你，靜靜感受穿越時空的濃情依戀，歲月安然，融合幸福的歸屬，給你一片寧靜的天地，不爭艷，不浮華，不稀噓，真真實實，平平淡淡。

　　夏末初秋，記憶暈染夕陽透紅，二年前的彼時，網(wǎng)海茫茫，你我卻于千萬人中偶然相遇，剎那的回眸，一直牽線著南北兩岸，延長生命中的唯美。于此，每個夜晚，習(xí)慣性枕著你的名字進(jìn)入夢鄉(xiāng)，期盼能在某一個路口與你再次邂逅，嘴里浮起好看的弧度，狂潮的內(nèi)心掩飾不了驚喜，原來，遇見你之后，心底便深種一份柔軟的牽掛。

　　你從盈盈水中走來，行至深處，俯身，掬起一池清水，湖面映射身影，像極了一副柔情款款的江南墨畫，遠(yuǎn)在天邊的我，靜觀著你的一舉一動，有的時候更像是一個調(diào)皮的小孩，滿心把你珍藏，卻又怕讓你知道。

　　我一直相信，遇見是美麗的，彼此都遺留一份曼妙，待偷得半日閑時，細(xì)細(xì)品嘗其中滋味，甜的，酸的，苦澀的，辛辣的。每一種味道的背后都有一個耐人動聽的故事，雖然主角不是我，但也感同身受，依稀能聽見心靈無聲的交匯。

　　行走在青春的路口，匆匆而過，我早已習(xí)慣支身在萬丈紅塵中穿梭，只是，于你的出現(xiàn)，帶給我更多的是驚喜和歡笑。不可否認(rèn)，很長的一段時間都沉浸在你的回憶中，冷漠過久的自己居然會意外綻放來自內(nèi)心最真的笑容。

　　一切只因為相遇太美，縱然，經(jīng)風(fēng)歷雨，眷戀如初，也不曾改變。

　　【二】懂得你時，我最真

　　因為懂得，所以包容，因為懂得，所以心疼，因為愛，所以不舍得。

　　歲月劃過額頭，淡藍(lán)色的天空再也找不到對白的蒼涼，我想住進(jìn)你的世界，卻看不到你的內(nèi)心，于是，我便讓你住在我碓砌的文字里。

　　只是，我錯了。

　　流年無聲，逝去的日子該如何挽回，抑或是各奔天涯?你能清晰看見靈魂最深的一幕，而我只能憑空猜測，或是拾花撩人，撫平一點(diǎn)一點(diǎn)心慌意亂。我怎能不知，愛，便是懂得，可，心酸的背后是我觸及不到的疼。 秋風(fēng)吹過發(fā)絲，真實的對白越隱越深，隨著相處的時光推移，憂傷的旋律越唱越響，些許，那些被人訂閱的往事，早已遠(yuǎn)去。微寒的氣息堵在胸口，多年未說出口的心事，全盤而出，明明知道，越是在乎的人，越是不想受傷害，然，愁心重重，誰人知?

　　纖陌紅塵之上，我?guī)е�你的疼惜，居于世界之外，一切都顯得淡了，淡了，原來，走著走著的我們，就這樣漸漸散了，散了。

　　當(dāng)夏風(fēng)攜卷起細(xì)雨，迎面而來時，一幕熟悉的畫面映入眼簾：一把藍(lán)色花傘，一身青衣，一副明媚的笑靨，送上一紙淡淡的柔情。多年前，我記得同樣的風(fēng)景下，住著同樣的兩個人，守著同樣的一份情，呵護(hù)同一片心靈空間。

　　這是愛的回聲嗎?還是，我多情的認(rèn)為，離開，是唯一的錯誤。

　　彈指的年華，容不得我多做停留，直到我拾起那一張素白的文字：愛如煙云，卻毅然付出所有，倘若真的有一天，彼此都厭倦了塵世，冷落了誓言，記得，不要輕易說離開，千萬不要放棄，愛，真的需要時間，而傾心，只有一次。

　　如夢初醒般的驚覺，太過執(zhí)著是否牽絆了彼此?若不是你那久違的身影，踏霧而來，我怎會知道，眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處的興喜?風(fēng)，繼續(xù)搖曳生花，愛，飄雨越過經(jīng)年，你說，只為懂得，會心一笑。

　　此時，無聲勝有聲。

　　【三】珍藏你時，花淡香

　　風(fēng)住塵香，踏破驚鴻，文字的盛宴約你一起，舞動筆尖，敲落點(diǎn)點(diǎn)心語，紅塵作伴，我把你用心珍藏，此時，無論花開或是花落，我都陪你看盡江山風(fēng)景。

　　月滿西樓，情滿心間，越過千古嬋娟的思念，騰空心里某一個地方，讓愛居住，擱淺往日的悲傷，不再提起。霓裳如初，素色的流年里，請允許，我為你祈禱，祈一份靜好，祈一份安然，祈一份舒心，祈一份快樂。 金風(fēng)細(xì)細(xì)，吹來陣陣花香，悄悄在轉(zhuǎn)角的路口，記下一段紅箋小字：憶昨日，惜今朝，煙霧朦朧盡華去，蓬萊舊事誰重回，凄凄寒意，濃濃情思，且不問是非紛擾，唯愿日日漸好，無風(fēng)，無雨，無糾纏。

　　放眼望去，靜靜感受初秋的美好，行云渺涉，碧海晴空，原來，釋懷如此輕松，沒有刻意的喧染，沒有無意的點(diǎn)綴，一切來的自然，去的必然。透過玻璃窗口，眺望這座城市的龐大，第一次有種淡淡的喜歡，如若不是心結(jié)已解，想來，明媚的天空也只是一道錯過的風(fēng)景，拂去眼前的迷離，以一種肯定的姿勢，迎接你的回歸。

　　秋來秋去，秋易老，花開花謝，花常在，心的希望，不在于事，而在于人，如若愛有天意，心有情意，我想，你我之間，必能走到時光的盡頭。張開雙手，擁抱藍(lán)天的純真，徹藍(lán)，呼吸同心靈共存，看看那些綠茵的芳草，為生命再奏一曲細(xì)水長流……

　　親愛的，我聞到了秋天的花香，聽到了秋天的妙律，觸到了秋天的靈魂，攜帶著你的點(diǎn)滴美好，在時光的盡頭等著你，不知身在遠(yuǎn)方的你可有感覺到?

心情日記 篇6

　　你不是真正的快樂，你的笑只是你撐的保護(hù)傘。

　　只要有你出現(xiàn)的地方，尖叫聲就一浪高過一浪，寬闊的街道立即被擠個水泄不通，就算是在步行街臨時搭起的臺子，也依然擋不住你的光芒四射。歌舞結(jié)束后，你開始在主持人的建議下，大方與歌迷互動，親切的笑容，迅速的拉攏了大家的心，接下來，主持人開始篩選出可以有機(jī)會與你近距離接觸的歌迷們，有過那么一剎那，兩個歌迷差點(diǎn)兒為了最后一個名額大吵起來，當(dāng)保安人員正準(zhǔn)備沖上去呵斥他們的時候，你叫住了他，并轉(zhuǎn)身對主持人說了些什么，最后，主持人靈巧的化解尷尬，并以“幸運(yùn)日”為理由，多增強(qiáng)一個歌迷名額。而你一直都在保持微笑。

　　你毫不吝嗇主動和歌迷握手，擁抱，弄得臺下一片歌迷朋友羨慕、嫉妒、恨的尖叫聲，主持人也插入一句玩笑語，“臺上的歌迷朋友，下去后一定要多注意自己的人身安全呀！�！睔夥蘸玫牟坏昧�，在歌曲接龍的游戲中，你拿著話筒，一響起音樂，便一步步的走向歌迷，話筒對著她們，可能是因為自己的偶像為自己拿著話筒，聽自己唱歌，那歌迷們的臉蛋紅的跟烤過似的，歌聲還顫抖著，有點(diǎn)像一個老師因為學(xué)生做錯了一件事，在質(zhì)問著。但無疑是，“學(xué)生”的臉上分明表現(xiàn)出的是興奮過的模樣，還有，讓你覺得可愛而忍俊不禁的，“冷汗”，它會不聽話的在她們的臉上來回躥動著。

　　最后，以你的熱舞，結(jié)束了這場簽唱會，燈光又一打，十幾個保安簇?fù)碇�你在人群中前進(jìn)，面對無數(shù)的照相機(jī)的閃光，歌迷的碰撞，拉扯，你一直都在保持微笑，并不斷的對歌迷們說“注意安全哦”。你乘坐的車在寬闊但又擁擠的街道上尋找出路，最后，揚(yáng)長而去……

　　那一天，依舊一上百度就打上了你的名字，網(wǎng)頁一打開，不再是你帥氣的笑容，而是一張從未展現(xiàn)出來的憔悴，“韓庚將與經(jīng)紀(jì)公司解約”，在把每個網(wǎng)站關(guān)于你的“解約”一說都看過一遍后，我竟然笑了笑，不知道是不是因為自己居然猜中了你的心思。你不是真正的快樂，所有的聚光燈灑落在我面前的你，并不快樂。然后，我在留言上打出了這樣一句話，“你不是真正的快樂，你的笑只是你撐的保護(hù)傘�！�

　　你，安靜了幾個月，在喧鬧的世界里，進(jìn)修了幾個月，在頂尖的學(xué)院里；現(xiàn)在的你，帶著全新個人專輯出現(xiàn)在熒屏里，面對著各種各樣的聲音，想必你也早就做好心理準(zhǔn)備了吧，是啊，我又何必再擔(dān)心你呢，與當(dāng)年推銷在韓國當(dāng)練習(xí)生的日子相比，這又算得了什么呢？

　　你說，你怕再去韓國，因為他們不會理解……，其實，那就別去了，畢竟那里沒有屬于你的真正快樂。

心情日記 篇7

　　歲月匆駛使他老去，是我的成長奪走了他原本跟有的風(fēng)采�！�—題記

　　也許從一來到世上我們就被愛包裹著也被尷尬纏繞著，然而年齡的逐增與心理的漸漸成熟讓我想去了解自己到底得到些什么又遺忘了些什么。

　　只記得父親那在宿舍令室友失眠的鼾聲讓我感覺害羞，卻忘記了他給了我室友都沒有安心；只記得父親那下車后的惡吐給我的尷尬，卻遺忘了他給了我其他人都沒有的安全；只記得學(xué)校開家長會父親穿著那不起眼的著裝，讓我沒有勇氣去看別人卻沒有能體會到父親給了我好多同學(xué)都沒有的關(guān)心。只記得，卻......

　　回想那時他那猜不透的行為給我的一切，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初在我心底留下的只是他那最外面的一層，而被自己遺忘了的，才是他那最良苦的用心。

　　直到現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在最想要的溫暖全都不過是當(dāng)初那未曾被自己注意到的在乎。

　　【作者的話】我在乎她，不想讓她也如我一樣只能去體會父母最外層行為而無視了父母對她良苦用心的關(guān)愛。希望會她幸幸福福的過玩現(xiàn)在這無憂無慮的生活。

心情日記 篇8

　　人的身心本是一體的，它們之間有著微妙的內(nèi)在溝通，只是，當(dāng)我們身心分離的時候，不曾覺知這種存在。

　　自從去年八月，跟了NLP藍(lán)兮老師的一場斷食養(yǎng)生，才真正建立了與身體上的鏈接，覺知慢慢地回到身體上來。

　　當(dāng)想吃東西的時候，分得清是身體的需要還是欲念的驅(qū)使。人之所以發(fā)胖或者生出很多的疾病，是因為身體里被儲存了很多身體本不需要的東西。當(dāng)身體過多的消化吸收會消耗身體的能量，也會形成身體里的毒素垃圾而又排泄不出來時，身體會發(fā)生什么樣的狀況可想而知了。

　　每天當(dāng)我們帶著覺知的進(jìn)食，知道身體需要什么，需要多少量。我們的胃喜歡什么樣的食物，吃了哪些東西讓胃覺得是舒服的，哪些是不舒服的，頭腦里有個判斷和選擇，身體自然就會少受很多的苦。

　　如果不是身體饑餓所必須，克制那種想吃的欲望，有時，有些人在情緒不好的時候也會選擇以吃東西來填補(bǔ)心情，心情不好時就拼命的吃東西，這是對自己身體一種無覺知的糟蹋，有些肥胖也是這樣慢慢積累起來的。

　　一味的從外在用各種方式減肥不能從根本上解決問題，是否需要靜下心來問問自己:我為什么胖了，是什么導(dǎo)致了肥胖，是身體的因素還是心理因素，如何調(diào)整自己？

　　當(dāng)有意識地回到身體的覺知，你一定可以找到肥胖的原因，并找到讓自己身體體重降下來的真正出口。

　　當(dāng)一個人身體偏瘦的時候，也一定是有原因的，偏胖和偏瘦是身體的兩個極端。我就屬于后一種。一直想再胖一點(diǎn)，許多年了，無論吃多吃少還是那個體重。說斷食有雙向的調(diào)整性，可這對我不起作用。

　　自從接觸學(xué)習(xí)了靈觸以后，做過兩次腹療，做完之后的幾天都是食欲大增。后來又體驗了一次邸療，不得了了，每天不到吃飯的時候就餓得掏心掏肺的難受。之前胃的容積小，猛一開吃，把胃給漲著了，胃里的食欲填充的過多了，光想著滿足那份饑餓感，忘記了胃的儲存消化功能，給它帶來了多大的負(fù)擔(dān)。它開始向我提出抗議，以不舒服的方式發(fā)給我信息。

　　我需要靜下心來好好覺察一下自己了，向它“道歉”，跟它說“對不起”，“我愛它”，“謝謝它”給我的提醒。靈觸的三個“天問”，不到兩分鐘它就“原諒我”了。

　　我看到那里面有被我過多吃下去的未曾消化掉的食欲，還有些許夾雜的情緒，像垃圾一樣堵塞在我的腹部。當(dāng)我看到它的時候，它才真正放過我。不然它會一直疼痛，不然會采取藥物治療，傷上加傷，這次用靈觸的方法就非常簡單的解決了問題，真好！

　　這讓我懂得了以后該以怎樣的方式好好愛自己，無論是從飲食上的注意，還是情緒體上的及時疏導(dǎo)，帶著一份適時的覺察，知道自己怎么了，自我療愈，這是對生命的最好關(guān)懷。

心情日記 篇9

　　不知從幾何時與你離的有些遙遠(yuǎn)，感情終究是在兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)中淡漠了痕跡，還能記得當(dāng)初圍著你轉(zhuǎn)的我，那么的傻也那么的開心，每一天漫步在林蔭小道上，一起看著細(xì)碎的幾個寥落的星星，分享著屬于彼此的秘密，偶爾聊聊八卦，說說閑話，時光就這樣溫馨而又和睦地走了大半年，

　　可是太過一帆風(fēng)順的感情卻禁不起時間的打磨，終究這條路是我一個人走了，我們就像糾纏在一起的一條繩，線斷了可是結(jié)還在，就算和好了，也恢復(fù)不到曾經(jīng)。

　　當(dāng)初盲目的以為你是完美的，沒有缺點(diǎn)的，可是經(jīng)歷了這么多的物是人非，悲歡離合，我才知道我對你的認(rèn)知是盲目的，曾把你當(dāng)成唯一的好友，所以只看你的好，如今卻有百般的無奈，因為我們終是差了那一點(diǎn)點(diǎn)，也離得越來越遠(yuǎn)。

　　我不會忘記屬于你我的時光，也不會忘記我們在一起相處的甜蜜時光，只是不會再毫無保留的付出，一味的在乎，就像我常說的，我們只是朋友而已。

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