晨跑日記范文（精選50篇）
一天終于結(jié)束了，想必有很多難忘的瞬間吧，需要進(jìn)行好好的總結(jié)并且記錄在日記里了。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編為大家收集的晨跑日記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
晨跑日記 篇1
“丁零零，丁零零”一陣清脆的鈴聲響了，我揉了揉眼睛，睜開一看，天還蒙蒙亮，外面一片白茫茫的大霧。想起今天早上要晨跑，我就馬上起床了。
因?yàn)榻裉靺⒓映颗艿娜藛T很多，有媽媽、姐姐、阿姨、姨夫、外婆和我的朋友等。我們排成一個(gè)隊(duì)伍，我排在第二個(gè)，就這樣我們一起開開心心小跑著出發(fā)了。開始我跑跑停停，后來，我很快跑上第一個(gè)了，看見外公太慢了，好像已經(jīng)跟不上我們了，我在心里想想：他肯定是最后一個(gè)了。
我們一直向九峰公園方向沖去，一路上，不知不覺我們就跑到了九峰公園。看見有的人在練太極拳，有的人在打羽毛球，有的人在跳集體舞，有的人在練劍，也有的拉琴唱戲等，我已經(jīng)跑得全身是汗了，脫了外套，我也過去玩了一會(huì)，想不到早上公園里有那么多人來鍛煉身體，真是熱鬧極了。
晨跑，我還是第一次呢！呼吸了新鮮的空氣，感覺心情特別舒暢。我喜歡晨跑。
晨跑日記 篇2
今天媽媽很早就起床了，喊我起來后就帶我去樓下跑步。我昨晚計(jì)劃今天要圍著小區(qū)跑上三圈，可是現(xiàn)在我才跑了一圈，就累得我滿頭大汗了，想停下不跑了。又想起媽媽對(duì)我說做事情要堅(jiān)持，要有毅力和耐心才行。
我的勁頭又上來了，暗暗地下了決心：一定要堅(jiān)持下去。終于跑夠了三圈，我大口的喘著粗氣，媽媽在旁邊微笑著看著我說：“你真棒！是個(gè)有恒心的孩子，希望你以后更加努力�！闭f完我們都高興地笑了起來。
晨跑日記 篇3
今天早上，我和姨媽坐了261到了學(xué)校，我放下書包，放下飯兜，一口氣跑到了操場(chǎng)，“馬睿陽！我來加醬油了！”馬睿陽也說道：“我也來了！”沈思涵說：“我和你們不一樣，我加水油。”朱思睿加的是菜油，我話還沒說完，就從他們身邊跑過。
只聽見后面沈思涵大叫：“萱萱，你這個(gè)小壞蛋！”我笑著又掉頭回到了起點(diǎn)等他們，大家跑了一圈回來了，我笑著說道：“我是第一呦！”
晨跑日記 篇4
今天我起得特別早，怕驚醒爸爸媽媽，輕輕的下了床，穿上球鞋準(zhǔn)備去跑步。
來到樓下，天還不太亮，掃樓道的阿姨問我：“小胖子，怎么起的這么早？”哎，我多么不愛聽“小胖子”這個(gè)詞呀！我把兩只手握緊，用跑步的動(dòng)作來回答阿姨。我圍著樓房跑起來。跑到河北大街大街的時(shí)候，一位老爺爺沖著我說：“小胖子，跑步能減肥�！蔽遗み^臉對(duì)老爺爺笑了笑。因?yàn)槲覑勐牎皽p肥”這兩個(gè)字。我一邊跑一邊小聲的念叨著：“減肥，減肥……”為了減肥，我打算圍著我們住的樓房跑六圈。跑完五圈時(shí)，累的我滿頭大汗，還喘著氣。這時(shí)爸爸正站在樓門口，看見我笑了，一邊給我擦汗，一邊說：“要堅(jiān)持跑，就不會(huì)成為胖墩兒了�！甭犃税职值脑�，我的勁頭又來了，心想：一定要堅(jiān)持跑下來。
我終于跑完了三圈。以后我要堅(jiān)持晨跑。
晨跑日記 篇5
為了出這本書，我被逼無奈。想盡了一切辦法，今天的辦法是：晨跑
我昨天晚上就把鬧鐘、手機(jī)調(diào)到今天早上的5：30分。還準(zhǔn)備了一瓶味動(dòng)力在冰箱里。
可是，今天早上我雖然被鬧鐘吵醒了，但是，它被我無情的關(guān)了。睡了一會(huì)兒手機(jī)也開始“叫”了，被我統(tǒng)統(tǒng)關(guān)掉后美美的又睡了一覺“謝民輝，起床！”ohno！人型鬧鐘老爸來了，我只好得乖乖束手就擒了。我快速刷牙洗臉穿衣服，出來一看都8點(diǎn)了，還跑什么？老爸：“謝民輝，準(zhǔn)備出發(fā)！”我：“你也去跑��？”老爸：“嗯，去火車站跑�！蔽椰F(xiàn)在才明白了一切，可是當(dāng)我拿著胃動(dòng)力準(zhǔn)備離開時(shí)，老爸：”你不要把書包帶上嗎？“我：”帶去干嘛？“老爸：”你跑完就可以寫下來啊！“于是我又屁顛屁顛地去房間背上裝著作業(yè)的書包隨著老爸來到了火車站。我邊喝著味動(dòng)力邊走，但老爸都”一二一，一二一“地跑起來了。我唄，我手里拿了一個(gè)垃圾沒地方扔，邊尋找垃圾桶邊走。就這樣我走了半個(gè)火車站才把手中的垃圾丟掉，開始跑，跑到頂端時(shí)就氣喘吁吁了，停下來休息的時(shí)候爸爸又一二一地跑過來了。老爸：“怎么，跑不下去了？夏令營(yíng)回來還更弱了啊？”我：“不知道為什么唄，好累的感覺，在夏令營(yíng)5圈6圈地跑，現(xiàn)在沒到半圈就癱了�！崩习郑骸澳墙裉煜鹊竭@兒，明天接著跑�！蔽遥骸盀槭裁�，先讓我保養(yǎng)保養(yǎng)“小馬達(dá)”吧，用得太久了，要換了。”老爸：“那你到時(shí)候換完了我?guī)闳ゾ氁痪汃R力�！蔽覀冞吜倪呑叩搅藙傞_始走的地方。我：“我們現(xiàn)在去干嗎？”老爸：“吃飯去，不然沒電咯�！蔽覀円宦窔g笑走到了店旁邊吃了香噴噴的拌面。
吃完拌面，我們到了店里。爸爸去工作，我則拿出作業(yè)本，寫下了今早的晨跑……
晨跑日記 篇6
今天，我和爸爸、葛暢準(zhǔn)備早上五點(diǎn)半去晨跑。
我們起了床，陸續(xù)走到樓下跑步。
開始跑步了，我有時(shí)跑在前，有時(shí)跑在后。開始時(shí)，爸爸對(duì)我們說：“剛開始可以慢一點(diǎn)，然后再加快速度，累時(shí)可以慢點(diǎn)，也可以原地踏步，只要不停就行�！蔽覀円贿吪芤贿呌妹聿梁�，防止迎風(fēng)受涼。
我們一直跑到體育場(chǎng)，繞著體育場(chǎng)轉(zhuǎn)了一圈，才跑回家�？斓郊視r(shí)，累得實(shí)在跑不動(dòng)了，才停下來，慢慢走回家。
早上跑步以后，我一天學(xué)習(xí)精神飽滿，我一定要堅(jiān)持跑下去。
晨跑日記 篇7
星期一早上，我6：00就起床了，你猜我要去干什么？我呀，要去跑步。
我和我的好朋友盧培丹一起去跑步，到了小游園，那里的人可真少啊，于是我們就跑了起來，我們跑呀跑，那里的人越來越多，有的人說：“你看這兩個(gè)小朋友這么早就起來跑步了�！庇腥苏f：“快看�！�
我們一共跑了半個(gè)小時(shí)，我們兩個(gè)累得直喘氣兒，這可真是一件讓我高興的事。
晨跑日記 篇8
早晨，我和爸爸迎著刺骨的寒風(fēng)去晨跑。本來我們打算去山上跑步，但是，因?yàn)槠鸬锰砹�，所以只好決定去公園跑步。
一進(jìn)公園，我們就看見老人們都在鍛練身體，有練太極拳的、有練劍法的——。于是，我們也開始鍛練身體了，先伸伸腰，彎彎腿，防止在跑步的過程中抽筋。好了，準(zhǔn)備工作做完后，我們開始跑步了，我奮力地向前奔跑，但是，由于我第一次晨跑，還是追趕不上爸爸，可是，我仍然不泄氣，克服了種種困難，終于超過了爸爸，我高興地跳了起來！
晨跑真好，它不但能鍛練一個(gè)人的身體，而且又能鍛練我的毅力！
晨跑日記 篇9
清晨醒來，本想繼續(xù)窩在被褥中，突然想起早起的目的，立即整裝出發(fā)�！砍帷�
步出庭院，陽光由地平線那端懶洋洋的映在我身上，一旁枝頭上早起的鳥兒輕聲鳴著，享受著日出，路上只有一名郵差騎車駛過，空氣是多么清新和濕冷，真舒服！——助跑。
五百米。街上冷冷清清，但街旁卻有無數(shù)花剛落的叢草在向我打招呼，踏在桃紅的花瓣上，激起一陣清香，一旁幾只小紫蝶飛來，尋找未凋的花朵，就這么構(gòu)成一幅美景�！鹛�。
一千米。我仍舊規(guī)律的慢跑著，這時(shí)枝頭上各種鳥兒互相競(jìng)鳴。就像交響樂一樣。白頭翁、綠繡眼、野鴿、麻雀等許多說不出名字的鳥在遠(yuǎn)方飛行、歌唱，近處則有鳥兒在街上徘徊，喳喳的聲音彷佛它們?cè)诮徽勔粯�，我加快了速度�！w翔。
兩千米。陽光滑到了我頭上，灑下一片金黃，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的溫度，腳越來越酸痛，每一步就像抬起巨石般困難，呼吸開始急促，找不到規(guī)律，只剩溫暖支撐著我，避免雙腳陷入冰冷酸苦的手里。——振翅。
三千米。我漸漸放慢速度，看著店家張羅客人，聽著他們的吆喝聲，聞到陣陣吐司香，我忍不住買了一份，嘗著甜甜微焦的吐司，坐下來讓已無感覺的雙腳休息，微風(fēng)吹過，真是舒爽��！——降落。
這次的晨跑帶給我新的體驗(yàn)，欣賞到許多美好的佳景，我的心很滿足。晨跑不僅可以鍛煉體力，還能觀察到不一樣的環(huán)境，我期待下一次的晨跑、下一次的飛翔�！�?dú)w巢。
晨跑日記 篇10
早上起來心血來潮，并不是500，600米，而是2公里。
一步兩步的跑著，一旁的小樹也與我拉開距離，我跑出了村，繼續(xù)向目標(biāo)狂奔。接著前方迎來了兩行筆直高大的楊樹，青青的葉子左右搖擺跳起了舞，左右左右。繁密的枝條連著那根帶有花紋的樹干，看似美麗，而摸上去卻是凹凸不平呀，堅(jiān)硬無比啊!不對(duì)這不是楊樹，楊樹沒有這么粗糙，我也忘了叫什么樹了。
左邊才是那潔凈的楊樹，他也不是一點(diǎn)粗糙也沒有，但是它不像彎腰的柳樹，不像棗樹那般粗糙干裂，更不像橘子樹那樣身上長(zhǎng)滿了刺手的針。如果我是一棵高大挺拔楊樹，即使我知道早晚會(huì)被砍掉，那我也會(huì)說：“我驕傲，驕傲沖破天際，驕傲沖破地球，傲嬌�！�
就這樣我到達(dá)了目標(biāo)，我回去只好走小路，因?yàn)樾÷愤M(jìn)，況且我沒有力氣了，已經(jīng)大汗淋漓了，我又不是長(zhǎng)跑冠軍，一會(huì)穿出了那條鄉(xiāng)間的小路，身上還帶有一絲草的味道，不久被風(fēng)吹散了。
又路過幾顆桑樹，每年我都會(huì)來著里摘，個(gè)個(gè)都是果實(shí)累累，大而豐滿，香甜可口。
到家了，累死我了，結(jié)束了，這次晨跑不得不讓我感到夏天已經(jīng)來臨，秋天在等候呢!
晨跑日記 篇11
暑假里，奶奶怕我變得更胖，就讓我每天早上六點(diǎn)鐘起來去晨跑。正好爸爸也要減減肥了，奶奶就讓我們一起跑步。
就這樣，我們成了父子二人組。不過，這種組合形式經(jīng)常變化。有時(shí)是父母子四人組(這里再加上弟弟)，有時(shí)是母子二人組，有時(shí)是奶孫二人組，有時(shí)也是爺奶和子孫四人組，有時(shí)是爺奶孫三人組……等等。
誰有空誰就帶我跑，前幾十天是爸爸帶我跑，后來爸爸的腳受傷了，就在家里養(yǎng)傷，都是奶奶帶我跑的。
我一開始聽到每天早上要去跑步，差點(diǎn)暈過去。一個(gè)暑假你要知道有五十多天呀，讓我每天出去跑步，我不累死也會(huì)曬死�，F(xiàn)在外面是大熱天還有誰出來呀?
可是奶奶硬要我去跑步，我只好答應(yīng)。奶奶又讓爸爸陪我一起跑，我的心情才好了那么一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)橹辽龠�有個(gè)人陪我呀!
我和爸爸去跑步，突然發(fā)現(xiàn)外面一點(diǎn)也不熱，我之前覺得熱應(yīng)該是在家里空調(diào)吹多了，根本沒有出來過，才會(huì)覺得外面很熱。
我跑了幾天覺得每天晨跑也不很難。到了后來，我把晨跑當(dāng)成了每天必須要做的事。
我還堅(jiān)持每天寫一篇日記，記錄生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。雖然我作文沒有寫很多，但我用每天一篇日記補(bǔ)夠了。
經(jīng)過這一暑假的晨跑，我知道了做什么事都不難，只要堅(jiān)持就好。
晨跑日記 篇12
今天早上不知為什么天剛亮就起床了，此時(shí)媽媽還沒起床，自己便心血來潮地想去晨跑，印象中，上次的晨跑不知道是什么時(shí)候的了。我從床上跳起來，認(rèn)真的洗漱著，打開衣柜，找出那套壓在衣服底下的運(yùn)動(dòng)服。
還真是早起的蟲兒有鳥吃，看到鳥兒歡快的在天空中自由自在地翱翔，樹枝上的小麻雀在吱吱喳喳地唱起悅耳的歌曲，仿佛此時(shí)是自然界的舞臺(tái)，新的一天就開始了。我深深地呼吸了一口氣，空氣真好，沒有平日里沉重的氣息，少許道路上也不是車水馬龍，而是清新的天地，偶爾有人來往，好似每個(gè)人的臉上都是喜悅的表情，也許是早上清新的緣故吧。
我慢慢地跑著，也會(huì)有人和我一起在這條跑道上跑著，有的是為了減肥，有的是為了健康保持身材，我們也會(huì)互相打招呼。轉(zhuǎn)過頭看看別的方向，看到成群的老人在練太極，還有的已經(jīng)跳起了動(dòng)作搖曳的舞姿……看著這些曼妙的場(chǎng)面，頓時(shí)覺得原來早上我可以看到這么多我未曾見過的場(chǎng)景，感受到這么清新的空氣，還可以和別人相笑而視，與行色匆匆的人們形成明顯的對(duì)比。
久違的晨跑，感謝，讓我體會(huì)到那么多的別樣景象。
晨跑日記 篇13
記得中招考試的時(shí)候，要把體育成績(jī)算在總分里面，但是我從小身體就好不好，體育成績(jī)一直很爛，于是我在初二暑假的時(shí)候，每天都會(huì)堅(jiān)持晨跑。
還記得有一天早上，我老早就爬了起來，穿上運(yùn)動(dòng)裝，出門繞著湖跑步去了。記得那天天很好，由于時(shí)間有點(diǎn)早，路上出來鍛煉的人還沒有多少。我就一邊小跑，一邊聽歌，好不自在。但是，就在我正跑的高興的時(shí)候，突然我的腳下一絆，整個(gè)人瞬間就趴在地上了。
我忍著疼，慢慢地爬了起來，才發(fā)現(xiàn)地上有一塊小磚頭，是我不小心沒有看到，一腳絆上去才摔倒的。周圍沒有人，我慢慢挪到一邊的臺(tái)階上坐了下來，這才發(fā)現(xiàn)我的膝蓋破了一大塊皮，已經(jīng)開始流血了�？赡苁莿倓偹さ惯�比較麻木沒有疼痛感吧。我休息了一會(huì)兒就開始往家返了。到了家，家里已經(jīng)沒有人了，爸爸媽媽都上班走了。我就自己翻箱倒柜的找出了創(chuàng)可貼給自己貼在傷口上。
晨跑日記 篇14
這個(gè)學(xué)期，我每天早晨七點(diǎn)半到學(xué)校操場(chǎng)跑步。
剛剛開始跑的時(shí)候，我感覺臉和脖子涼颼颼的，連眼睛都好像有些涼意。這時(shí)，操場(chǎng)上只有我一個(gè)人，我只聽見耳邊“呼呼”的風(fēng)聲，自己粗重的呼吸聲，還有我漸漸從輕盈變得沉重的腳步聲。偶爾有一只小飛蟲“嗡嗡”飛過，是在鼓勵(lì)我吧！跑了兩圈以后，我的小腿開始酸起來,漲漲的。跑到第四圈的時(shí)候，有同學(xué)陸陸續(xù)續(xù)來了，操場(chǎng)上開始熱鬧起來。我跑得更歡了！只看見灌木叢從我眼前“唰唰”地向后退了過去。天氣還是蠻冷的，我覺得我的鼻子開始有點(diǎn)流鼻涕了，不過，我還是聞到了清新的草木香味。終于，跑完第五圈了！我全身都熱了起來，感覺頭上在冒蒸汽！
這時(shí)，我看見樓梯上已經(jīng)有很多同學(xué)在往上走了，要去上課咯！
每天早晨，和小鳥一起迎著陽光奔跑的感覺真好！讓我的一天都充滿能量和喜悅！
晨跑日記 篇15
今天清晨７：1０我就到了浙江大學(xué)紫金港校區(qū)，浙江大學(xué)的大哥哥大姐姐們發(fā)給我們每人一面小紅旗，我們首先參加了盛大的升旗儀式，接著一位手舉印著“中國(guó)印——舞動(dòng)的北京”旗子的大姐姐讓我們排好隊(duì)，在大學(xué)生的陪同下開始慢跑，有些同學(xué)一開始跑得很快，不到一分鐘就堅(jiān)持不了，而大部分人慢慢跑，既保存了體力，又鍛煉了身體。3公里長(zhǎng)的路程雖然使許多人氣喘吁吁、汗流浹背，但大家都熱情洋溢、氣焰高漲，以這樣的形式為祖國(guó)生日獻(xiàn)禮意義非凡。最后，我們?cè)诖蠼憬愕膸ьI(lǐng)下參觀了整個(gè)校園�！巴�，好大的校園啊，真漂亮呀！”有小河，有草坪，有大操場(chǎng)，還有二十幾層高的大樓。原來“現(xiàn)代化、科技化、人文化、園林化”的校園就是這樣的，在這美麗校園里讀書真棒。參加這次活動(dòng)，我還領(lǐng)到了一張由主辦單位頒發(fā)的紀(jì)念證書呢。
晨跑是一項(xiàng)有意義的體育活動(dòng)，是強(qiáng)身健體的好辦法，是快樂的源泉。
晨跑日記 篇16
“叮……叮�！�，隨著早晨一陣刺耳的鈴聲響起，！”我朦朦朧朧中睜開了惺忪的睡眼，“快點(diǎn)起床！不然就遲到了�！蹦棠毯暗馈Ｎ乙粋�(gè)激靈從床上坐起來，趕緊洗臉、刷牙、梳頭……急匆匆趕到操場(chǎng)集合，準(zhǔn)備晨跑。
一如既往，跑不到兩圈，我就感到呼吸急促，雙腿如灌鉛似地抬不起來，感覺每一步都在消耗著我的生命力。我依然堅(jiān)持，頭腦一片空白，似乎沒有意識(shí)，只是機(jī)械地重復(fù)著這單調(diào)的步伐，我掉隊(duì)了。但我告訴自己，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，這是最后一圈了，加油！盡管我感覺越來越吃力，但還是在晨跑快結(jié)束時(shí)趕上了隊(duì)伍。
身心平靜后，我突然有所感悟：其實(shí)，生命就像晨跑一樣，你可能會(huì)遇到難以經(jīng)受的挫折或困難，但只要堅(jiān)信：我能行，堅(jiān)持做下去，定會(huì)成功。
堅(jiān)守自己的信念，就是對(duì)生命的一種敬重。同學(xué)們，堅(jiān)持不懈，努力拼搏吧！
晨跑日記 篇17
“太好了，終于可以到森林公園晨跑了！”我和媽媽要早起晨跑鍛煉身體了。
天剛剛亮，我們就來到了森林公園。森林公園一片綠色，讓我倍感舒服，精氣十足。我和媽媽手握空心拳，邁開長(zhǎng)腿，在寬大的道路上慢跑著。晨跑的人真多�。河蓄^發(fā)花白的爺爺奶奶，也有年輕力壯的叔叔阿姨，還有和我一般大的孩子。
跑著跑著，我看見五顏六色的花兒，忍不住湊上去聞一聞。蜜蜂停下手中的工作，飛到我面前，一副要叮我的樣子。我被它嚇得魂飛魄散，立刻以百米沖刺的速度往前跑，生怕被它追上。
過了一會(huì)兒，我和媽媽都筋疲力盡了，就坐在長(zhǎng)凳上休息。這時(shí)一只白色的蝴蝶飛過，好像在邀請(qǐng)我與它翩翩起舞。我扇動(dòng)手臂，踮起腳尖，圍著蝴蝶旋轉(zhuǎn)起來。我們躺在綠茵茵的草地上，一股濃濃的花香撲鼻而來，好像躺在一朵云上，軟綿綿的，快樂極了。
太陽出來了，第一次晨跑結(jié)束了。從此，我便喜歡上了晨跑。
晨跑日記 篇18
不知道從什么時(shí)候開始，我愛上了一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)——晨跑，以至于現(xiàn)在養(yǎng)成了習(xí)慣，只要不是大霧或者下天，我每天早晨都會(huì)早早的起床，去跑上兩三公里。
晨跑的并不寂寞，一不時(shí)地能夠看到一些早起鍛煉的人們，有的人在打太極拳，有些人在做操，而有些人則和我一樣在晨跑。有些每天早上都會(huì)看到我得大人們，還會(huì)親切的跟我打招呼，我也會(huì)有禮貌的向他們回禮。不僅僅是人們，小動(dòng)物們也是早早的就起床了。俗話說，早起的鳥兒有蟲吃，們?cè)缭绲囊呀?jīng)在樹枝上面嘰嘰喳喳了起來。小松鼠也是在樹上爬來爬去，十分的活潑可愛。湖里面有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)白白的小鴨子，咕哇咕哇的叫著，特別的悅耳。的時(shí)候，有時(shí)候還能看到早上出生的朝陽，那一抹金黃，讓人看了就永遠(yuǎn)忘不了。
我愛晨跑，以為可以見到美好的景色，可愛的動(dòng)物以及親切的人們，或許這才是晨跑真正樂趣所在吧！
晨跑日記 篇19
“丁零零，丁零零”一陣清脆的鈴聲響了，我揉了揉，睜開一看，天還蒙蒙亮，外面一片白茫茫的大霧。想起今天早上要晨跑，我就馬上起床了。
因?yàn)榻裉靺⒓映颗艿娜藛T很多，有媽媽、、阿姨、姨夫、和我的等。我們排成一個(gè)隊(duì)伍，我排在第二個(gè)，就這樣我們一起開心小跑著出發(fā)了。開始我跑跑停停，后來，我很快跑上第一個(gè)了，看見太慢了，好像已經(jīng)跟不上我們了，我在心里想想：他肯定是最后一個(gè)了。我們一直向九峰方向沖去，一路上，不知不覺我們就跑到了九峰�？匆娪械娜嗽诰毺珮O拳，有的人在打羽毛球，有的人在跳集體舞，有的人在練劍，也有的拉琴唱戲等，我已經(jīng)跑得全身是汗了，脫了外套，我也過去玩了一會(huì)，想不到早上公園里有那么多人來鍛煉身體，真是熱鬧極了。
晨跑，我還是第一次呢！呼吸了新鮮的空氣，感覺特別舒暢。我喜歡晨跑。
晨跑日記 篇20
又到了的早上，的到來，給我們帶來了很多的麻煩事情那就是，這個(gè)詞說來說去的說，但還是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有運(yùn)動(dòng)。即使沒有文化的人也知道的一個(gè)，所以咱們班只要一發(fā)高燒，就要運(yùn)動(dòng)。做什么運(yùn)動(dòng)最熱身呢？那就是最最平常運(yùn)動(dòng)“跑步”。
跑步不但能熱身而且還能健身。跑步也要不懈，咱們班級(jí)在的一邊又一邊叮囑中堅(jiān)持每天廣播操后跑兩圈步來熱身。第一天，們都都很，因?yàn)椴粫?huì)像別的班級(jí)一下來就要上去了，而且跑的還很起勁兒呢……可是第二天，那就大變了，有許多的女生開始抱怨了，可是的心中始終保持著那一句要堅(jiān)持不懈，哎，那一些女生只好嘆口氣跟著跑了。
“1、2、3、4、1234……”雖說是可以叫響亮的，可是被咱們班叫的垂頭喪氣的，有氣無力的。這個(gè)班級(jí)有39個(gè)人還是有1個(gè)人呀！老師一個(gè)人的就能覆蓋我們?nèi)嗟牧恕?/p>
雖然集體的跑步不怎么樣，但是在星期六的早晨我能堅(jiān)持起來跑步哦！
晨跑日記 篇21
在我們高中的清晨，高一這個(gè)年級(jí)的同學(xué)，是被安排做早操的，而高二高三的人是跑操的，我在高一。早上為了多鍛煉身體，我堅(jiān)持著每天早起，聞著早晨六點(diǎn)鐘整的校園清香，還是很舒暢的感覺呢！
早上起床時(shí)間是6點(diǎn)整，燈會(huì)提前兩分鐘亮起來，這時(shí)候快的話可以用兩分鐘來解決內(nèi)務(wù)問題，離開宿舍，然后晨歌響起來了。這時(shí)，我可以選擇繞教學(xué)樓跑，也可以選擇跑田徑場(chǎng)，面積基本上是一樣大的。每天堅(jiān)持跑兩圈，這個(gè)路程我也很迷茫，不知道跑了多少米。我選擇繞教學(xué)樓跑，過校友樓，過中大樓，過北大樓，又過榕樹及花草，路上沒有什么聲音，只有校園里掛式喇叭的晨歌聲。
我突然發(fā)現(xiàn)一些事情，原來早上還可以先去食堂吃東西；我在跑操時(shí)，發(fā)現(xiàn)路上很少有同學(xué)上教學(xué)樓或到做操地點(diǎn)。我跑完兩圈后到做操?gòu)V場(chǎng)等候，這時(shí)晨歌已經(jīng)結(jié)束，才有人緩慢地走來，最后還有人遲到。
當(dāng)然！只在被窩里睡懶覺，你什么也不會(huì)知道。
晨跑日記 篇22
第一次晨跑我早早的起來，不情愿的爬開溫暖舒適的被窩，來到咯吱咯吱的衣架。
我一打開衣架就覺得精神抖擻，我拿起一家衣服，迅速的穿在身上。
我一走出房間就有一面清涼的空氣朝我撲來，迎面而來的清風(fēng)帶給我一種寒冷，讓我覺得想打瞌睡，就像瞌睡蟲在圍著我轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)啊，我開始覺得全身都麻痹，救想睡一個(gè)甜美的夢(mèng)，但我想起來要晨跑，我突然恍過神來。
為了不讓我打瞌睡，我就穿好鞋子去晨跑，我每天圍著小區(qū)這棟樓跑四圈，跑呀跑呀，跑了30分鐘才能跑四圈，因?yàn)橐咦闱�，所以每天早上�?00米之后才能坐下來休息，每天都是這樣，反反復(fù)復(fù)，天天都這樣跑，但是我喜歡晨跑。
我喜歡晨跑，他會(huì)帶給我們無限的快樂，所以我特別喜歡晨跑。
晨跑日記 篇23
“丁零零，丁零零”一陣清脆的鈴聲響了，我揉了揉眼睛，睜開一看，天還蒙蒙亮，外面一片白茫茫的大霧。想起今天早上要晨跑，我就馬上起床了。
因?yàn)榻裉靺⒓映颗艿娜藛T很多，有媽媽、姐姐、阿姨、姨夫、外婆和我的朋友等。我們排成一個(gè)隊(duì)伍，我排在第二個(gè)，就這樣我們一起開開心心小跑著出發(fā)了。開始我跑跑停停，后來，我很快跑上第一個(gè)了，看見外公太慢了，好像已經(jīng)跟不上我們了，我在心里想想：他肯定是最后一個(gè)了。我們一直向九峰公園方向沖去，一路上，不知不覺我們就跑到了九峰公園�？匆娪械娜嗽诰毺珮O拳，有的人在打羽毛球，有的人在跳集體舞，有的人在練劍，也有的拉琴唱戲等，我已經(jīng)跑得全身是汗了，脫了外套，我也過去玩了一會(huì)，想不到早上公園里有那么多人來鍛煉身體，真是熱鬧極了。
晨跑，我還是第一次呢！呼吸了新鮮的空氣，感覺心情特別舒暢。我喜歡晨跑。
晨跑日記 篇24
不一樣的晨跑 一個(gè)陽光明媚的星期六,我下去花園里練習(xí)跑步�；▓@里樹林郁郁蔥蔥，花草婀娜多姿，小鳥嘰嘰喳喳… 剛開始的時(shí)候，我像箭一樣向前沖，小鳥在昂首嘶鳴，好像在說：“小朋友，加油！
小朋友，加油！
”我仿佛聽到小鳥在鼓勵(lì)我，一口氣就跑了幾大圈，弄得我滿頭大汗，我一邊跑一邊想：如果有另一種跑法就好了。
想著想著，我終于想到了，自言自語地說：“對(duì)了！
以前我和朋友玩的‘飛船’游戲�！蔽覀兊挠螒蛞�(guī)則是：跑到‘飛船’上，說‘飛船’準(zhǔn)備爆炸，如果數(shù)完十聲，還沒有跑到另一條‘飛船’里，自己也會(huì)爆炸。于是，我跑到‘飛船’上，一邊數(shù)數(shù)，一邊飛快地跑到另一條‘飛船’上。我跑了許多次，都不到10秒，就跑到了另一條‘飛船’上了，我簡(jiǎn)直高興得像一只兔子。
由于有了這種不一樣的跑步方法，使我更加熱愛晨運(yùn)了。
晨跑日記 篇25
最近，老爸的肚子又鼓起來了，媽媽看爸爸像一個(gè)孕婦一樣，不耐煩了！
督促爸爸每天去晨練，可媽媽把我和妹妹也叫上了，說：“今天，咱們一家去晨練！
今天早上6：30，老媽就把我們從暖暖的被窩里揪出來，我們換上運(yùn)動(dòng)服，準(zhǔn)備去晨跑！
可，老爸，比我們還懶，就是是不起來，我們花了九牛二虎之力，才把爸爸從床上拉起來，“開始晨跑了，各就各位，預(yù)備，跑！
”妹妹一本正經(jīng)的說。
我先像小豹子一樣，飛快的在前面跑著，但，豹子的缺點(diǎn)是不一會(huì)就累了！
可，老爸像大公雞一樣，左一腳又一腳，可速度可真不慢，一會(huì)“大公雞”，就趕上“小豹子”了！
督促老爸的媽媽，像一只小貓，不急不慢的走著，妹妹，她在最后面，因?yàn)椋@一路都在買東西，一邊吃一邊走，可，不一會(huì)，妹妹的肚子不干了，爸爸說，跑步時(shí)不能張口！
終于到目的點(diǎn)了，肯德基！
哈哈，老爸又要破費(fèi)了！
晨跑日記 篇26
在林老師的帶領(lǐng)下，我們班很多同學(xué)在早上已經(jīng)開始晨跑，有的同學(xué)家長(zhǎng)把照片發(fā)在群里。媽媽看到后，就叫我也像他們一樣，利用早上的時(shí)間來跑步，我答應(yīng)了，于是就從周六開始晨跑。
我步行去晨跑的地點(diǎn)。晨跑的地點(diǎn)在水上公園，我以為那里會(huì)空蕩蕩的，沒想到早上也有人去晨跑，還有些人在跳繩、跳廣場(chǎng)舞、打太極拳，可熱鬧了。
我從右邊的小路開始跑步，在晨跑的小路上，碧綠的小草懶洋洋地躺在地上，享受著溫暖的陽光，綠葉茂盛的小樹，挺著直直的腰板，威嚴(yán)地扎在泥土里，輕巧的小鳥在藍(lán)天下飛舞，陽光灑在著它們身上。
我圍著人工湖跑了一圈又一圈，跑得汗流浹背，早晨的微風(fēng)輕輕吹向我，給了我一絲絲涼意，鳳凰樹已經(jīng)開花了，開出了紅色的花，像一團(tuán)火焰，美極了。
慢慢地太陽已經(jīng)升得老高了，氣溫越來越高，我跑步累得氣喘吁吁，衣服被汗水浸濕，但是感覺神清氣爽，晨跑真是個(gè)有意義的運(yùn)動(dòng)。
晨跑日記 篇27
漸漸步入冬季，在冬季最痛苦的是起床，更痛苦的莫過于晨跑了�，F(xiàn)代人的生活大多數(shù)都是電腦手機(jī)，宅在家里是每天都在做的事。包括學(xué)生。
所以啊，當(dāng)校長(zhǎng)大人公布每天早晨一千五百米的晨跑，大家都叫苦連天。對(duì)于我們這些獨(dú)生子女，從小被寵到大，身體素質(zhì)又不行的學(xué)生，一千五百可是一個(gè)可怕的數(shù)字。唉！誰叫這是學(xué)校的規(guī)定，只好硬著頭皮上了。
剛開始的時(shí)候，大家都不適應(yīng)。跑了七八百米，同學(xué)們都在走動(dòng)了，喘著氣�？墒求w育老師一吹哨，大家都繼續(xù)跑著。在老師的鼓動(dòng)和共同參與下，我們跑到了終點(diǎn)。
漸漸，我發(fā)現(xiàn)老師吹的哨子少了，步伐整齊了。體育考試也輕松通過。大家從原來的抱怨變成了贊同。
也許這是一件事，卻體現(xiàn)了我們的堅(jiān)持和努力，我從這件事學(xué)到了許多。
晨跑日記 篇28
今天我起得特別早，怕驚醒爸爸和媽媽，輕輕地下了床，穿上了球鞋準(zhǔn)備去跑步。
來到門口，天還不太亮，掃垃圾的阿姨問我：“小胖子，怎么起得這么早？”唉，我多么不愛聽“小胖子”這個(gè)詞兒呀！我把兩只手握緊，用跑步的動(dòng)作來回答阿姨。我圍著樓房跑。跑到河塘大街的時(shí)候，一位爺爺沖著我說：“小胖子，跑步減肥！”我轉(zhuǎn)過臉對(duì)老爺爺笑了笑，因?yàn)槲覑勐牎皽p肥”這兩個(gè)字。我一邊跑一邊小聲地念叨著：“減肥，減肥──”為了減肥， 我打算圍著我們住的樓房跑三圈。跑到第二圈時(shí)，我累得滿頭大汗，還直喘氣。這時(shí)爸爸正站在樓門口，看著我笑，一邊給我擦汗，一邊說：“堅(jiān)持跑，就不會(huì)成胖墩兒子了！”聽了爸爸的話，我來勁了，心想：我一定要堅(jiān)持跑下來。最后,我終于跑完了三圈。以后，我要堅(jiān)持跑步。
晨跑日記 篇29
在昨天晚上吃飯的時(shí)候，爸爸跟我說：“明天早上你準(zhǔn)備睡懶覺么？”我心想，明天是周末，當(dāng)然要睡懶覺了。但是爸爸為什么這么問我呢？
于是我就問爸爸：“爸爸，你是不是有什么事情啊？”爸爸說：“如果你不睡懶覺的話，我們一起去晨跑怎么樣？”我一聽就來了精神，滿口答應(yīng)下來。
今天一大早我就起床了，換上輕便的運(yùn)動(dòng)裝，穿上跑鞋，就和準(zhǔn)備好的爸爸出門跑步了。我們的計(jì)劃是圍繞著小區(qū)周圍的一條環(huán)形大道跑上兩圈，一開始的時(shí)候我活力滿滿，相信自己一定能夠堅(jiān)持跑下來，但是沒想到的是，跑了一圈的時(shí)候，我就已經(jīng)氣喘吁吁地，再也跑不動(dòng)了。
爸爸看我這種樣子，就說：“今天先暫時(shí)跑一圈吧，等到以后再慢慢的增量�！蔽疫叢梁惯咟c(diǎn)頭，于是我和爸爸就結(jié)束了晨跑回家了。我覺得晨跑是一件很好的事情，跑完步回家以后，覺得自己的身上十分的輕松，看來我們以后一定要堅(jiān)持鍛煉身體才行。
晨跑日記 篇30
“媽呀！一大早又得跑步了……”
聽到這聲音，我起床的速度立馬又快了數(shù)倍。
早操鈴聲響后，站在旗臺(tái)前的全體住校生在張校長(zhǎng)一聲令下，由207、208宿舍女生的帶領(lǐng)下，排著倆路縱隊(duì)開始了晨跑。
“前面的慢點(diǎn)！”聽到張校長(zhǎng)的聲音，我下意識(shí)地朝后面看了看，行距拉的挺大，后面有的同學(xué)在大步追趕前面的，場(chǎng)面一時(shí)之間有些混亂。
而最熱鬧的還算停下來休息的那一堆人。
剛開始跑得時(shí)候，全部同學(xué)都跟著。張校長(zhǎng)說大家好久沒有跑步了，怕一下子受不了，所以允許跟不上的同學(xué)歇會(huì)兒。這一下可不得了了。一個(gè)、倆個(gè)、三個(gè)……“中國(guó)速度”在此時(shí)表現(xiàn)的淋漓盡致了，很快就在轉(zhuǎn)折點(diǎn)處聚了一堆。
我每跑一圈都想著也去加入那支龐大的隊(duì)伍，可還是一圈圈地咬牙堅(jiān)持著。
結(jié)果仿佛有著“心靈感應(yīng)”一般，張校長(zhǎng)對(duì)跑在第一排的同學(xué)說：“走一圈吧！”
我心想：以后無論做什么事，我都會(huì)像今天一樣，堅(jiān)持到最后！
晨跑日記 篇31
這是一個(gè)寒冷的早晨，我躺在被窩里，根本沒起床的念頭。
這時(shí)，媽媽把我叫醒了。我揉了揉似醒非醒的眼睛，看到的只是一位穿著運(yùn)動(dòng)服的媽媽，我正想問為什么媽媽今天穿得那么奇怪，忽然想起了昨晚給媽媽拉鉤的事情。我立馬坐起來做好了準(zhǔn)備。因?yàn)槲也幌霂е靶邢x”的稱號(hào)。
媽媽說：“跑步可以讓人身體健康�！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，媽媽接著說：“體育可以給人一種精神。”我又點(diǎn)點(diǎn)頭�？梢钥闯鰜韹寢尩恼J(rèn)真勁。
早晨的太陽只露出了半張臉，勤奮的小鳥已在枝頭上歌唱，風(fēng)吹著我的臉，好冷好冷，再想想那么早就起來的清潔工們，我就不那么冷了，因?yàn)樗麄兊木窬秃盟埔粓F(tuán)永遠(yuǎn)都不滅的火。他們真辛苦呀！
我從家跑到外面跑得沒多遠(yuǎn)，但出了一身汗，回到家，我也覺得非常輕松！
晨跑日記 篇32
今天媽媽帶我們?nèi)ト嗣窆珗@晨跑。
進(jìn)入人民公園，首先聽到了優(yōu)美的聲音，這是從哪里傳來的呢？哦，原來是從亭子里傳來的呀！你看亭子里的阿姨在跳舞呢。她有黑黑的頭發(fā)，一雙清澈而晶瑩的雙眼，苗條的身軀，像一只蝴蝶在翩翩起舞。
我們跑步來到湖邊，走在橋上，看著湖水，那碧綠的湖水不再像以前那么清澈，那么美麗了。
在路上我看到有許多人在打羽毛球，那羽毛球就像一只飛舞的小鳥，一會(huì)兒停在這枝“樹枝”上，一會(huì)兒停在那個(gè)“樹枝”上，還有的人在踢毽子，那五彩繽紛的羽毛毽一會(huì)兒向上，一會(huì)兒向左，一會(huì)兒向右，像一只只五顏六色的蝴蝶輕盈的翩翩起舞。
到了健身園，哪里有單杠，雙杠，蹺蹺板，大轉(zhuǎn)盤，秋千等等。
最后我想告訴大家：自己的身體很重要，要經(jīng)常鍛煉才能身體棒棒，吃飯才香。
晨跑日記 篇33
星期天的早晨，我起了個(gè)早床，跟著爸爸去晨跑。天剛蒙蒙亮，昨晚下了點(diǎn)小雨，路面濕濕的，眼前霧氣彌漫，路燈的光亮也很蒙籠，我跟著爸爸穿過大街，來到河堤上，漫步河堤，景色真美呀！
清晨起床鍛煉身體的人可真多呀，有白頭發(fā)白胡子老奶奶老爺爺，有中年大叔大媽，有年輕的大哥大姐，也有與我一般大的小朋友，我邊跑邊打招呼問好，我們每個(gè)人的臉上都洋溢著燦爛的笑容。眺望東方，只見一縷縷霞光透過薄薄的云層，灑向大地，灑在人們的臉上，給每一個(gè)人的頭發(fā)鍍上一層金光。
早晨的河堤干凈整潔，空氣特別清新，耳邊沒有喧囂的吵鬧聲，沒有汽車?yán)鹊泥謬}聲，只有晨風(fēng)在我耳邊低唱，替我吹理著有點(diǎn)散亂的頭發(fā)。
晨跑的人們?cè)诒M情享受著大自然恩賜的天然美景，一個(gè)個(gè)悠閑地跑著�？吹竭@樣的場(chǎng)景，我由衷的向往，從今以后我決心跟著爸爸加入晨跑的隊(duì)伍之中。鍛煉身體，其樂融融。
晨跑日記 篇34
戴上耳機(jī)，穿好跑鞋，做好一切晨跑的準(zhǔn)備。‘’媽，我出去晨跑了。‘’
出門后，我大口呼吸著新鮮的空氣，放好自己愛聽的歌，便開始繞湖跑圈了。湖邊圍種著一大排柳樹，那一棵棵柳樹好似古代的窈窕淑女，倚靠在門檻上，分享著詩(shī)情畫意。風(fēng)輕輕從柳條間穿過，‘’風(fēng)吹柳條滿身輕‘’，感覺心情舒暢起來，步子也輕快許多。
慢慢地太陽徐徐升起，光芒輕柔地灑在湖面上，剎時(shí)湖面變得波光粼粼熠熠生輝。
湖岸上，晨跑的人不少，他們都是那樣認(rèn)真有節(jié)奏地向前跑著，像是要把對(duì)生活的熱情變成汗水，揮灑盡興。
在湖邊的一個(gè)廣場(chǎng)上，奶奶們總是會(huì)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，邁開歡快的步子再搭配手部順暢的動(dòng)作，把愉快的心情灑向每個(gè)晨練的人。
我常常會(huì)看見一位老人，他總是手上拿著一個(gè)喇叭，時(shí)不時(shí)吹出響亮的聲音，我想這可能是他對(duì)早晨的一個(gè)獨(dú)特的報(bào)答方式吧。
我喜歡晨跑，更加喜歡在面對(duì)前方不確定的路時(shí)，邁開步子向前的感覺。
晨跑日記 篇35
最近，老爸的肚子又鼓起來了，媽媽看爸爸像一個(gè)孕婦一樣，不耐煩了！督促爸爸每天去晨練，可媽媽把我和妹妹也叫上了，說：“今天，咱們一家去晨練！”
今天早上6：30，老媽就把我們從暖暖的被窩里揪出來，我們換上運(yùn)動(dòng)服，準(zhǔn)備去晨跑！可，老爸，比我們還懶，就是不起來，我們花了九牛二虎之力，才把爸爸從床上拉起來，“開始晨跑了，各就各位，預(yù)備，跑！”妹妹一本正經(jīng)的說。
我先像小豹子一樣，飛快的在前面跑著，但，豹子的缺點(diǎn)是不一會(huì)就累了！可，老爸像大公雞一樣，左一腳又一腳，可速度可真不慢，一會(huì)大公雞 ，就趕上小豹子了！督促老爸的媽媽，像一只小貓，不急不慢的走著，妹妹，她在最后面，因?yàn)�，她這一路都在買東西，一邊吃一邊走，可，不一會(huì)，妹妹的肚子不干了，爸爸說，跑步時(shí)不能張口！
終于到目的點(diǎn)了，肯德基！哈哈，老爸又要破費(fèi)了！
晨跑日記 篇36
晨跑我們要跑750米，可在跑第一個(gè)250米時(shí)，人已經(jīng)熱得冒汗，像從游泳池里撈出來的一樣。后一圈，我們還是跑得飛快，不一會(huì)兒就跑完了，可感覺更熱了，我們都把外衣脫了，扔給了一個(gè)受傷的同學(xué)，因?yàn)樗挥门堋?/p>
又跑完了一圈，可這一圈我們?cè)脚茉铰貌蝗菀撞排艿搅�。校長(zhǎng)表揚(yáng)說：“同學(xué)們真棒，跑了三圈操場(chǎng)，可我只跑了兩圈羽毛球場(chǎng)，好，退場(chǎng)�！薄敖K于解放了！”有同學(xué)叫著，“好渴呀！”
回到教室里，人人都大汗淋淋，一口氣把自己帶的水喝干了，又跑到自動(dòng)飲水機(jī)找水喝，有同學(xué)抱怨道：“這什么鬼天氣？三月像八月似的，加上這個(gè)晨跑，都快累死了�！�
晚上，我走路腿好疼，不僅跑了這三圈，加上體育課又跑了兩圈，足球課跑了兩圈，而且還去俱樂部踢球又跑了七圈足球場(chǎng)，這真是馬拉松�。�
一直到周五，我們每天晨跑，連五班的800米冠軍都喊不行了。不過多跑幾次還是會(huì)慢慢習(xí)慣的，我堅(jiān)持。
晨跑日記 篇37
今天早晨，我第一次和爸爸出去晨跑。
公園里晨練的人很多，有打拳的、舞劍的、跳舞的、跑步的，還有一大堆人圍在一起，拉著京胡，唱著京劇。在公園中間的一塊空地上，男女老少大約有一百多人，排著不太整齊的方陣，他們一邊齊聲地喊著節(jié)拍，一邊有力地拍著膝蓋、大腿和胳膊。整個(gè)場(chǎng)面真是壯觀！我和爸爸一邊跑步，一邊欣賞著公園里這熱鬧的場(chǎng)面和美麗的`景色……在公園熱鬧的喧囂聲中，太陽慢慢地冒出了地平線，半圓的，紅紅的，就像一個(gè)睡過頭的蒙著面紗的含羞姑娘，悄悄地出現(xiàn)在天邊。一會(huì)兒，太陽露出了整個(gè)笑臉。此刻，霞光萬道，把整個(gè)天邊染得通紅。大大地像涂了一層鮮紅的油彩，公園里的樹葉在晨風(fēng)中的吹拂下閃爍著耀眼的光輝。
早晨起來鍛煉，能看見美麗的景色，而且空氣新鮮，有利于學(xué)習(xí)和工作，身上還特別舒服。我們以后要天天鍛煉，讓身體健健康康�。�！
晨跑日記 篇38
早晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光從云層間鉆出來，照耀大地時(shí)。有些人可能在吃早飯；有些可能在做早操；還有人可能依然躺在床上。而我和爸爸正在大沙河生態(tài)長(zhǎng)廊跑步。
秋風(fēng)是落葉的大王，只要它一來，所有落葉都得隨它而去。秋風(fēng)可威風(fēng)了！它吹黃了樹葉，平時(shí)出門身旁總有一大群葉子兵隨從一起。迎著風(fēng)跑步，頓感秋的氣息。十月過得真快！真是“聞秋風(fēng)來，渲染四方；望秋風(fēng)去，不再?gòu)?fù)返�！�
我和爸爸飛快地跑著。路旁，一條河橫臥著，平靜得很，緩緩地流動(dòng)，這便是——大沙河。跑著跑著，便看見路旁一大片紫斑風(fēng)鈴花。紫色的花，天空藍(lán)得像寶石，河水清得像鏡子。
跑到一個(gè)橋下，爸爸忽然停了下來，打手勢(shì)叫我小聲點(diǎn)，然后指了指水中的一個(gè)黑影，我定晴一看，笑了。原來那竟是一個(gè)烏龜腦袋。只見烏龜把殼和綠青苔融合在一起，又把頭抬出水面東張西望。它大概聽見了我們的對(duì)話，馬上逃走了。
跑完步后，我感到十分舒服，早晨跑跑步也是不錯(cuò)的喔!
晨跑日記 篇39
一個(gè)陽光明媚的星期六，我下去花園里練習(xí)跑步。花園里樹林郁郁蔥蔥，花草婀娜多姿，小鳥嘰嘰喳喳……
剛開始的時(shí)候，我像箭一樣向前沖，小鳥在昂首嘶鳴，好像在說：“小朋友，加油！小朋友，加油！”我仿佛聽到小鳥在鼓勵(lì)我，一口氣就跑了幾大圈，弄得我滿頭大汗，我一邊跑一邊想：如果有另一種跑法就好了。
想著想著，我終于想到了，自言自語地說：“對(duì)了！以前我和朋友玩的‘飛船’游戲�！蔽覀兊挠螒蛞�(guī)則是：跑到‘飛船’上，說‘飛船’準(zhǔn)備爆炸，如果數(shù)完十聲，還沒有跑到另一條‘飛船’里，自己也會(huì)爆炸。于是，我跑到‘飛船’上，一邊數(shù)數(shù)，一邊飛快地跑到另一條‘飛船’上。我跑了許多次，都不到10秒，就跑到了另一條‘飛船’上了，我簡(jiǎn)直高興得像一只兔子。
由于有了這種不一樣的跑步方法，使我更加熱愛晨運(yùn)了。
晨跑日記 篇40
你知道嗎？我們學(xué)校的大課間活動(dòng)變成了跑步。
我們學(xué)校的跑道有400米長(zhǎng)，是一個(gè)橢圓形的，每天體育課上我們都要跑一圈，非常的累，現(xiàn)在我們每天早上都要跑三圈，可別看只是三圈，算一算：3×400=1200(米)是一千二百米呢!不算不知道一算，嚇一跳呢!
今天，上完第一節(jié)課，賈老師叫我們排隊(duì)去操場(chǎng)，我們迅速地排好了隊(duì)并完成了：快、靜、齊這幾個(gè)要求，不一會(huì)兒，我們就走到了操場(chǎng)，我們又在操場(chǎng)排好了隊(duì)伍，忽然聽到，喇叭里播出了：12341234，我們便跑起來了，我前面的陳晨跑的特慢他是瘦子，我是個(gè)小胖墩，他跑的還沒有我跑的快呢，我問他怎么跑的這么慢，他說是前面的人不跑，我往前看了一下，心想：嘿!前面的果然跑的很慢，我催前面的人快點(diǎn)，可他們就是快不起來，我非常生氣，再看看別的同學(xué)有的氣喘吁吁、有的滿頭大汗、還有的汗流浹背非常累!
這就是我們學(xué)校的晨跑，是不是十分有趣啊？
晨跑日記 篇41
今天是個(gè)特殊的日子——媽媽的生日，我決定陪媽媽一起去晨跑，這也是我第一次去晨跑。
早上，我還在睡夢(mèng)中，就被媽媽叫醒了，我朦朦朧朧地睜開眼睛，懶懶地梳頭洗臉，準(zhǔn)備下樓。站在樓下的我，猛得被清新的空氣徹底叫醒了，我享受著大自然的美好，開始和媽媽慢跑。小鳥起得可真早，嘰嘰，喳喳，嘰喳、嘰喳地唱個(gè)不停，偶爾會(huì)看到顏色各異的、羽毛奇特的小鳥，在藍(lán)天上飛翔，也有的從這棵樹飛到哪棵樹，還有的在竊竊私語。各種小花也都開了，紅的、白的、黃的、紫的，五顏六色，美麗極了。它們競(jìng)相開放，像在舉行選美大賽一樣，誰都不愿輸給誰。
因?yàn)檫@是我第一次出來晨跑，所以我還沒跑一會(huì)的功夫就累的氣喘吁吁、上氣不接下氣，總想停下來休息一會(huì)，這時(shí)，我再也感覺不到快樂了，但是，聽到了媽媽的鼓勵(lì)，我又咬咬牙繼續(xù)往前跑……
一路上，我看到叔叔、阿姨們，有的聽著美妙的歌曲；有的在聽新聞；還有的在做早操。大家靜靜的，細(xì)細(xì)的品味著夏天美好的清晨。路邊的爺爺、奶奶們也已經(jīng)把新鮮的桃子擺在自己的攤位上，等待客人的到來。
夏天的早晨是安靜的，是多彩的，是美麗的，在這夏天的早晨，我陪媽媽度過了一個(gè)特殊的早晨，祝媽媽：生日快樂！
晨跑日記 篇42
早晨天蒙蒙亮，就聽到媽媽的腳步聲，一定是媽媽又要去晨跑了。我迷迷糊糊的揉揉眼睛，趕緊穿上衣服，也要跟媽媽一起去。
不一會(huì)兒，媽媽帶我來到五緣灣濕地公園，這里的環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新，公園里已經(jīng)有許多人在開始鍛煉身體了，有練太極拳的，有跳廣場(chǎng)舞的，有跑步的等等。媽媽帶我來到木柵欄跑道上說：“咱們就從這兒開始起跑吧！”我點(diǎn)點(diǎn)頭就迫不及待地向前沖跑了起來，一開始我跑得很快，一下子就跑在媽媽的前面，但是后來身體漸漸不支，氣喘吁吁地，四肢無力，最后變成跟在媽媽身后慢慢跑，跑著跑著，一不留神，撲通一聲，一下子趴在地上，疼得我眼淚差一點(diǎn)流出來，我看到來來往往的叔叔阿姨在晨跑他們都看著我，我趕緊咬咬牙繼續(xù)向前跑，媽媽看了看我跑步時(shí)的姿勢(shì)，說：“你的姿勢(shì)錯(cuò)了，人跑步時(shí)身體應(yīng)該要有一點(diǎn)點(diǎn)向前傾，兩手臂彎曲成90度的動(dòng)作，雙手?jǐn)[動(dòng)，雙腳微微抬高，這樣就能輕松自如的跑起來�！薄班牛蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭學(xué)著媽媽的姿勢(shì)慢慢的跑起來，這回感覺是找對(duì)了方向，人輕松了許多。
我和媽媽就這樣來回跑了兩圈，感覺晨跑真有意思，開始雖然有點(diǎn)累，但是運(yùn)動(dòng)后人感覺很舒服，我想這個(gè)應(yīng)該就是人們常說的生命在于運(yùn)動(dòng)。
晨跑日記 篇43
有很多事會(huì)令人難以忘懷，使我記憶猶新的是第一次晨跑了，這件事讓我受益匪淺。
“叮呤呤”鈴聲響了，大課間開始了�！皢琛眰鱽硪魂嚰贝俚纳诼�，大課間的晨跑開始了。我跟著節(jié)奏慢跑，漸漸地，我感到吃力了。看到許多同學(xué)都出列休息了。我心想：我受不了了，要不也出列休息吧……可是這樣半途而廢不好吧！正在我猶豫時(shí)站在臺(tái)上的體育老師忽然高呼：“加油，堅(jiān)持��！”我瞬間有了動(dòng)力，緊跟著前一位同學(xué)。
我越來越感到吃力，汗水浸濕了我的衣服，汗珠還在我的臉上流下了。我仿佛被人丟在火里燒似的；又仿佛有千斤的大石頭壓著我的肩，累得我氣喘吁吁。我想：算了，放棄吧！正想半途而廢的我突然聽見臺(tái)上的體育老師大喊：“加油，堅(jiān)持就是勝利！”我感到很受用，心里暖洋洋的。我加快了步伐。
我努力地跟著前一個(gè)人，可是差距越來越大，我心里默默想著：堅(jiān)持就是勝利，不懂得堅(jiān)持注定只要空。
雖然我在以后的晨跑里練出了耐力，但是每每想起第一次晨跑心里一陣激動(dòng)。我從第一次晨跑中明白了：堅(jiān)持到最后是勝利，不能半途而廢。
晨跑日記 篇44
昨天，媽媽說：“兒子，你整天在家，吃吃睡睡，又會(huì)長(zhǎng)胖的。要不，我們明天六點(diǎn)半起來去晨跑�！�
“可以啊，反正家里的東西我也玩遍了，跑跑步還能健身�！�
媽媽說：“那你設(shè)鬧鐘，記住要設(shè)早點(diǎn)�！�
“好的，我把鬧鐘設(shè)到6：45�！�
第二天，我早早起床了，比鬧鐘還早。
我趕緊叫媽媽起來，吃完飯就出門晨跑。
太陽已經(jīng)升起來，照得大地?zé)岷婧娴�。我看到太陽就想打退堂鼓，想回去睡覺。太陽曬得我們的眼睛都睜不開……但也得跑，媽媽是說到做到的人。
我們先走了幾圈，這還僅僅是走啊，我們都出了一身汗，要是跑，真的無法想象了。
我們跑步了，感覺還不錯(cuò)，跑得較快。一旦加速又會(huì)怎樣，我試了一下。果然很費(fèi)力氣，我只跑了一點(diǎn)點(diǎn)，身體就軟得像個(gè)棉花糖了。
我的個(gè)娘哎，終于到終點(diǎn)了，感覺身體都散架了。整個(gè)晨跑，我跑得比媽媽快，也跑得比她久。她沒有練過，我練過。
生命在于運(yùn)動(dòng)，你不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)生病。生病就不能玩了，所以運(yùn)動(dòng)起來吧……
晨跑日記 篇45
在一個(gè)暗淡的早晨，我和幾個(gè)一起去晨跑。
在朦朧的路上，我們仿佛看不見路的盡頭，聞不到清新的空氣。仿佛整個(gè)都被黑暗給包圍。
我們跑著跑著，不知不覺中，天漸漸地亮了�？諝庖不謴�(fù)了清新。
我們跑到海邊。這是，波浪在跳舞，海風(fēng)在唱歌。好像是在歡迎我們的到來。我們聊聊心事，把所有的煩惱向大海訴說。
海邊的貝殼真漂亮！有大有小，大的像手掌，小的像指甲。顏色各異，形態(tài)萬千。我們撿了一大包，我想：用這五顏六色的貝殼，一定可以做很多的東西，送給遠(yuǎn)離大海的網(wǎng)友，他們一定會(huì)很高興。
過了一會(huì)兒，天邊一道紅色的光芒慢慢地上升。我知道，這是巴金爺爺講的海上日出。像負(fù)著什么重?fù)?dān)似的，一步一步地慢慢上升，臉蛋兒紅通通的，可到了后來，金光閃閃，十分刺眼。
出來了，霧漸漸地散去，海上一片光明。小島、海鳥、漁船清晰可見，它們?cè)诔柕挠痴障�，�?gòu)成了一幅美麗的圖畫。
我喜歡晨跑，晨跑不僅鍛煉了身體，還看到了美麗的風(fēng)景，這是睡懶覺的人永遠(yuǎn)也得不到的東西。
晨跑日記 篇46
放假了，在暑假中，我們應(yīng)該早睡早起。趁著早上新鮮的空氣，走出家門，出去跑跑步，走走路，這都對(duì)身體有好處，比呆在家里更好。
今年暑假，媽媽帶我去了貴州省臺(tái)江縣去玩。在臺(tái)江，媽媽也讓我早睡早起，出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。我們?cè)谫F州玩的很開心。突然有一天，媽媽對(duì)我說：“你每天中午必須睡覺，晚上9點(diǎn)睡，早上起來晨跑�！蔽蚁耄翰痪褪窃缢缙穑コ颗軉�？沒什么難度嘛。所以我想都沒想，就答應(yīng)了。媽媽見我答應(yīng)了，就說：“既然你答應(yīng)了，從明天開始，就跑800米的路程”�！癘K”我快速答應(yīng)。媽媽見我毫不猶豫的答應(yīng)了，臉上露出了“陰笑”。
第二天，媽媽把我?guī)У搅笋R路上。這是我第一次晨跑，我異常興奮。一開始就拼命跑，結(jié)果，沒跑到一半就已經(jīng)精疲力盡了。媽媽趕上來告訴我，晨跑就要慢跑，注意保留體力，這樣跑的時(shí)間才會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)。我聽了，又開始跑。果然，這次跑的時(shí)間比上次長(zhǎng)多了，可是因?yàn)轶w力沒恢復(fù)，仍然不能跑多久，就這樣，我跑跑停停，終于跑完了這段路。當(dāng)我停下來時(shí)就已經(jīng)是滿頭大汗，氣喘吁吁了。我想：唉，看花容易繡花難，第一次跑步就搞得這么狼狽，唉。
小朋友，雖然跑步累，但對(duì)身體有好處，我會(huì)堅(jiān)持的！
晨跑日記 篇47
一大早，我就被鬧鐘的鈴聲叫醒了。我揉了揉眼睛，又伸了個(gè)懶腰。從床上坐起來，對(duì)著太陽公公，自言自語的說："新的一天開始了!"我穿好衣服，走進(jìn)洗手間，洗了把臉，把像雞窩一樣亂的頭發(fā)梳整齊。便下樓去跑步去了（因?yàn)閶寢屜游殷w質(zhì)太差，讓我暑假早晨起來練跑步。）
一下樓，就碰見了鄰居“張阿姨”。張阿姨說：“雨樺，這么早就起來跑步呀!”我說：“嗯!"張阿姨說：“那你去吧!"我說：“張阿姨，再見!”走到門口的時(shí)候,看門的叔叔說：“雨樺，早上好�！蔽倚χf：“叔叔，早上好�！�
我在路上跑著，在天上飛的小鳥嘰嘰喳喳的叫著好像在給我打招呼。太陽公公把陽光灑到早晨出來晨練的人們身上。我覺的好舒服呀!身上暖和和的。跑著跑著就跑到一家我經(jīng)常上學(xué)路過的小吃店門口，記的上學(xué)的時(shí)候每次吃不飽，媽媽都會(huì)給我買包子一類的東西吃。時(shí)間一長(zhǎng)，就和小吃店的阿姨認(rèn)識(shí)了，我跑過去給阿姨打了聲招呼：“阿姨，早上好�！卑⒁陶f：“好啊，雨樺。”
等我回到家的時(shí)侯，抬頭望了一下藍(lán)天。然后自言自語的說：“天氣真好啊!”是啊,天氣好的,就像我的心情一樣!……
晨跑日記 篇48
“叮叮叮，叮叮�！�，早上六點(diǎn)半我就被我那只活潑可愛的小鬧鐘鬧醒了。他為什么鬧醒我呢？原來，是我要和媽媽去晨跑北山。
早上天氣 嚴(yán)寒，可因?yàn)槲覀兣郎綍r(shí)很熱，所以就只穿兩件衣服一條面褲。一開門，寒氣撲面而來。我打了一個(gè)寒戰(zhàn)，邁開腿向前走了一步，忽然感覺有些暖和。我又走了幾 步，覺得更加暖和了。走了樓，我飛似的跑了起來。我覺得身上越來越熱。最后居然把衣服給拉開了。爬到北塔下的湖的進(jìn)候，那里沒有路燈，在月光下，風(fēng)呼呼的 刮著，像一個(gè)個(gè)幽靈的吼叫，樹在風(fēng)中搖晃，像幾個(gè)張牙舞爪的鬼魂。這樣就讓那湖面顯得是那樣幽森恐怖�？斓奖彼䲡r(shí)，那些梯子好像正在比誰長(zhǎng)誰短似的，越來 越長(zhǎng)。把我累得直喘粗氣。媽媽在一旁對(duì)我說：“這就像人生，要把目標(biāo)定遠(yuǎn)，但一下子完成太難，只有先把小事做好，切記，只看著腳下的梯子前行！”我照媽媽 的辦法做了，果然很靈，就這樣，我輕易而舉就登上了北塔。
呀！這次晨跑北山真是讓我驚心動(dòng)魄，收獲多多��！
晨跑日記 篇49
今天，我早早的起了床，知道我要去干什么嗎？告訴你們吧，我要去晨跑。
當(dāng)我一走出家門，就看見太陽光懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹葉的縫隙中打在馬路旁。這時(shí)，街上的行人三三兩兩踏著清晨的第一縷輕風(fēng)，享受著新鮮的空氣，我也是這樣，在清新的空氣中開始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)天空比開始更加美麗了，湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點(diǎn)綴了大自然的色彩。
每當(dāng)我晨跑完后都會(huì)有一個(gè)習(xí)慣，那就是前往步步高超市買一個(gè)小布丁作為我每天晨跑后給自己的一份獎(jiǎng)勵(lì)，這個(gè)時(shí)候的我是最開心的，因?yàn)槲矣謭?jiān)持了一天的晨跑。豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調(diào)，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個(gè)熱衷于晨跑的小男孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺。
如果你先天體弱多病那就請(qǐng)你加入我的晨跑隊(duì)伍吧！那么讓你告別疾病的日子。如果你身體硬朗那么也加入我的晨跑隊(duì)伍吧！那么會(huì)讓你更加強(qiáng)壯，如果你也像我一樣熱愛于晨跑，請(qǐng)你堅(jiān)持吧！我希望全民都加入我們這群熱愛于晨跑的群隊(duì)，加油！讓我們一起努力吧！
晨跑日記 篇50
“小懶蟲，快起床！”媽媽打斷了我的美夢(mèng)。我揉了揉惺忪的雙眼，不高興地說：“媽媽你真是的，人家正在做夢(mèng)呢！，你喊什么嘛！”你不是昨天下午和我說你每天都睡懶覺都胖了讓我每天叫你起來晨跑�！睖p肥”我想了一下自言自語地說：“對(duì)呀，咿！怎么給忘了呀，真是的。”
過了一會(huì)兒，我從那暖烘烘的床上爬了起來，我懶腰一神，說：“嗎，我走了！”“你還真去晨跑呀？”媽媽似乎有些驚訝，平時(shí)懶洋洋的我怎么回去晨跑呢？我說完就穿上那雙新買來的跑鞋，出去了。
跑了才半個(gè)小時(shí)就累了，就像跑了幾十公里路似的，直大喘氣。我閑了一會(huì)兒，就吃飯了，我走到離米粉店是多米的時(shí)候，就聞到那香噴噴的氣味了，平常我是最不喜歡吃米粉的，今兒怎么會(huì)這么遠(yuǎn)就聞到香味，咿！恐怕是我太餓的緣故吧！
我立刻就隨著那香噴噴的氣味走了過去。我先要了一大碗粉。不知道怎么地，就把那一大碗粉吃完了！而且連湯還沒有剩。我回家站在稱上。��！不會(huì)吧，我不但沒有減肥，還增肥了。
唉，晨跑不是減肥，我看應(yīng)該是增肥咯！
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