游泳健身四年級日記400字
昨天下午3點鐘，媽媽帶我去游泳，突然樓下有人按門鈴，誰？下來樓，哦，是我最好的'朋友曹宇青啊。
然后，我們一起去了**游泳館。。。
換了衣服，先去了游泳館，剛下水，好冷呢，先上岸，然后慢慢地下水。慢慢地去適應。在1米5的地方玩了一會兒，就想去深一些的地方游泳。好，1米8的地方。我們扶著墻慢慢地走了過去，還不是被標志上所謂的1米8嚇著了。然后……我發(fā)現那兒還沒有1米5呢。我1米63，可是水才到我脖子。切。游吧。
第一次游的時候，人比較多，所以只敢游一點，然后就要站起來看一下，有沒有撞到墻或者人。算了，我們干脆先去健身吧。
又換了衣服。其實我也沒有換，就是加了一件外套。跑步吧。上了跑步機，我把速度先調到30，慢跑了一會兒，繼續(xù)加速，加到70。我測了測心跳，竟然只有100。我怎么覺得應該是超過120。加到80，可以說是有些吃不消了，但是還能忍，全是都是汗水，就是覺得熱。不行了，下來后，站不穩(wěn)了，整個人都失控了。
然后，我們去泡了會兒溫泉，繼續(xù)游泳。哈哈，現在沒有什么人了，我們繼續(xù)上。
這次，我能有近20米。
最后去洗了澡，打理了一下，晚上去吃了晚飯就回家了。
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