時間會淡忘一切的人生哲理
睡眠效應（sleeper effect）：受播者接觸某種傳播信息時，由于信息來源可信度低，或其他原因之關系，一時無法對受播者發(fā)生影響力。但隔一段時間后，信息逐漸產生作用，進而影響受播者的態(tài)度或行為的改變。
睡眠效應可以使原本認為沒有什么好處或壞印象，隨著時間的流逝或者因著權威人士的背書而解除，繼而產生好印象。比如談判陷入僵局即將破裂時，提出"先吃午飯，等吃完后再做決定吧"，讓雙方有一段冷靜思考的時間。等重開談判時，進展會異常順利。
在廣告中也常常利用睡眠效應。由于時間的間隔使人們容易忘記傳播的來源，只保留了對內容的模糊記憶。國外研究發(fā)現(xiàn)，過多地重復廣告資訊雖然引起受眾的反感，但卻不影響受眾對資訊的記憶以及日后的商品購買行為。因為這些令人愉快或不愉快記憶，將隨時間的推移而不復存在，只有廣告資訊本身牢牢地保持在消費者記憶深處。
由廣告引發(fā)的情感反應會與產品名字發(fā)生分離，一則通過不愉快的情緒而使人集中注意力的'廣告會產生記憶的效果。觀眾有可能會認為廣告制作者很愚蠢，竟用一種令人生厭的鏡頭或者令人不快的場景來做廣告，可是日子一長，他們記住的將會是產品，而不是令人不快的反應。
由于時間的間隔使人們容易忘記傳播的來源，而只保留了對內容的模糊記憶。此時內容倘若不來源于現(xiàn)實生活，就不能感動受傳者而容易被遺忘；相反，傳播內容若是真實，有道理，即使人們忘記了其傳播來源，同樣也能以最終改變人們的態(tài)度而被大眾接受。在資訊的實際傳播，流動過程中，媒介以傳播內容取勝的例子并不少見。導致記憶休眠，說服效果反而隨著時間的推移，不降低反而提高。
同樣的，在一些兩性相處的書里面，也有類似睡眠效應的應用和教導。例如要求男性若追求女生失敗時，暫時消失。在人際相處上，如果發(fā)現(xiàn)自己一開始給予對方的第一印象不是很好，甚至很惡劣時，最好冷卻一段時間，不要密集重復曝光。若是在冷卻這段時間，能夠搬出對方所能夠接受的權威人士代為背書或說服某些行為的優(yōu)點，等過了一段時間之后，再行出現(xiàn)。睡眠效應，讓對方淡忘負面印象與個人之間的連結性，最后對方可能只記得你這個人，卻和你所做過的那些令對方討厭的事情切割開來了，進而可能對你重新評價，形成好感。人們都有刻意將不好印象壓抑、拋棄、遺忘的習慣。再加上時間一久，記憶漸漸的淡化，留在腦海中的只有對人的印象，而由人所引起的當時不愉快的情緒早已經被忘記了，因此反而可能產生好感。
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