【活動設(shè)計(jì)理念】
考試后成績公布的前后，許多學(xué)生都體驗(yàn)著焦慮不安的情緒。社會競爭必然是與成功與挫折同在，危機(jī)與挑戰(zhàn)同在，因此人生的道路不可能是一帆風(fēng)順的。而現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，人小缺少生活的磨煉，考試是他們經(jīng)常遇到的鍛煉機(jī)會，在考試面前深深產(chǎn)生各種的心理困惑是正常的，重要的是讓學(xué)生接受考試的成績，積極調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會應(yīng)對考試并取得相對成功的策略，完善自己，這對于學(xué)生的健康成長顯得格外的重要。
【活動目標(biāo)】
1．幫助學(xué)生學(xué)會正視上月考后學(xué)習(xí)成績的波動，提高下次月考的信心。
2．讓學(xué)生學(xué)會調(diào)整考后焦慮心理。
【活動準(zhǔn)備】
彩色卡紙、多媒體課件、土豆、吸管。
【活動過程】
一、暖身活動：故事導(dǎo)入
1．青蛙實(shí)驗(yàn)的啟示
首先，我給大家介紹一個(gè)著名的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)--“青蛙實(shí)驗(yàn)”。這是美國康奈爾大學(xué)做過的一次著名的實(shí)驗(yàn)。聽完這個(gè)實(shí)驗(yàn)后請大家?guī)臀曳治鲆幌虑嗤転槭裁磿?
一組實(shí)驗(yàn)研究人員，做了十分完善精心的策劃和安排。
實(shí)驗(yàn)的第一部分：他們捉來一只健碩的青蛙，冷不防把它扔進(jìn)一個(gè)煮沸的開水鍋里。這只反應(yīng)靈敏的青蛙在千鈞一發(fā)的生死關(guān)頭，說時(shí)遲那時(shí)快，用盡全力，躍出那勢必讓它葬身的水鍋，安然逃生。
實(shí)驗(yàn)的第二部分：隔了半個(gè)小時(shí)，他們使用一個(gè)同樣大小的鐵鍋，這一回往鍋里放入冷水，然后把那只剛剛死里逃生的青蛙放進(jìn)鍋里。青蛙自在地在水中游來游去，接著實(shí)驗(yàn)人員在鍋底偷偷地用火加熱。青蛙不知底細(xì)，自然悠悠地在微溫的水中享受“溫暖”。慢慢地，鍋中的水越來越熱，青蛙覺著不妙了，但等到它意識到鍋中的水溫已經(jīng)熬受不住，必須奮力跳出才能活命時(shí)，已經(jīng)為時(shí)以晚，它欲躍乏力，全身發(fā)軟，呆呆躺在水里，坐以待斃，直至煮死在鍋里。
小組討論：請大家想一想這只青蛙為什么第一次在開水鍋里能死里逃生，而第二次會死亡呢?這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明了什么?
全班交流。
教師引悟：這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們：事實(shí)上，最可怕的是緩慢漸進(jìn)的危機(jī)降臨，而不是突然的危機(jī)降臨。很多同學(xué)在受到中考失利的打擊后都曾暗下決心：以后要好好學(xué)，可是上高中一段時(shí)間以后，很多同學(xué)危機(jī)意識漸漸消退了。所以，這里我想通過心理學(xué)實(shí)驗(yàn)告訴期中考試成績不理想的同學(xué)：期中考試失利對于你們來說不是一件壞事，它在一定程度上是一件好事，給自己敲響了警鐘，使你有了危機(jī)意識。在與同桌的交往中，往往是你付出什么，就將收獲什么,人與人之間的交往是相互的。
【設(shè)計(jì)意圖】通過故事，讓學(xué)生感受到一種寬松、愉快的心理環(huán)境，并引導(dǎo)學(xué)生初步體會危機(jī)其實(shí)就在身邊，危機(jī)初時(shí)你并沒有感覺到，但當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)就可能已經(jīng)絲襪痛苦了。
二、活動：研討會
1．對于剛剛結(jié)束的考試，不知道同學(xué)們的心情怎么樣，請大家談?wù)勀銈冇惺裁礃拥母邢?
請同學(xué)在全班發(fā)言。
教師引悟：有的同學(xué)認(rèn)為自己考得還可以，心情不錯；但大多數(shù)同學(xué)還是認(rèn)為自己考得不理想，比較傷心。最近有很多同學(xué)找我咨詢的時(shí)候傷心地說：“老師，我這次沒考好怎么辦?”請你們先回答我一個(gè)問題：“你努力了嗎?”老師要告訴你們：如果以前你沒努力，現(xiàn)在努力還來得及；如果你努力了，但成績不理想，這也不要緊。
2．前幾天有個(gè)同學(xué)在咨詢中說：“老師，我覺得我挺努力的，以前上中學(xué)時(shí)我都不怎么學(xué)，平常別人學(xué)習(xí)我玩，就臨近考試學(xué)幾天，成績還行。現(xiàn)在上高中，我也知道努力了，每天晚上回家也知道學(xué)習(xí)了，有時(shí)學(xué)到十點(diǎn)多鐘呢!我覺得我很努力了，可成績提高的不明顯，怎么辦?”
請同學(xué)在全班發(fā)言。
教師引悟：努力是相對而言的，你努力的同時(shí)，別人也在努力。你學(xué)到九、十點(diǎn)鐘，有的同學(xué)則學(xué)到十一、十二點(diǎn)鐘。永遠(yuǎn)不要認(rèn)為自己是最努力的，和你自己比的同時(shí)，也要和周圍的同學(xué)比。
4．有的同學(xué)在咨詢中談到：“老師，我上高中這幾個(gè)月花了很多的精力和時(shí)間學(xué)英語，天天背單詞，看課文。可是這次期中考試成績也不見提高，怎么辦?我沒有信心了，這不白學(xué)了嗎?”
請同學(xué)在全班發(fā)言。
教師引悟：
高中學(xué)習(xí)是一個(gè)知識積累過程，學(xué)習(xí)成績的提高不是立竿見影的，這兩個(gè)月你很努力地學(xué)外語，但你學(xué)的知識不一定都是考點(diǎn)�？赡苣阋郧暗幕A(chǔ)有漏洞，使你的成績不那么盡如人意。所以，一次考試說明不了什么，不要放棄，一定要堅(jiān)持努力。
三、激勵學(xué)生，為期末沖刺做好準(zhǔn)備
1、信心片
美籍華裔物理學(xué)家錢致榕讀中學(xué)時(shí)，社會風(fēng)氣很壞，影響到校風(fēng)，很多學(xué)生考試作弊，不求上進(jìn)。一位有經(jīng)驗(yàn)的老師，從300名中學(xué)生中抽出60名組成“榮譽(yù)班”，錢致榕就是其中之一。老師告訴大家，榮譽(yù)班的同學(xué)都是有發(fā)展前途的學(xué)生。因此大家都非常高興，一改松散的毛病，對自己的前途充滿信心，學(xué)習(xí)上認(rèn)真自覺，勤奮努力，成績越來越好。結(jié)果，奇跡出現(xiàn)了，這個(gè)班的大多數(shù)學(xué)生后來成了有成就的人，有的甚至成了著名科學(xué)家。錢致榕返回國后見到了那位老師才知道，當(dāng)時(shí)榮譽(yù)班的學(xué)生是他抽簽決定的，沒有專門挑選。教師引悟：在與同桌的交往中，往往是你付出什么，就將收獲什么,人與人之間的交往是相互的。
小組討論：是什么讓60名學(xué)生學(xué)有所成？
全班分享：小組代表發(fā)言。
教師引悟：對于中學(xué)生來說，自信心特別重要，很多同學(xué)學(xué)習(xí)困難、成績差，其首要的原因是缺乏自信心，總認(rèn)為自己不夠聰明，腦子不夠用，遇到困難就退縮，如此下去，他就真的不如別人了，真的就變“笨”了，學(xué)習(xí)成績也不可能上去。許多研究表明，學(xué)生給別人留下聰明或愚笨的印象，很大程度上取決于他對自己的認(rèn)識。一個(gè)人對自己沒有信心，就別指望別人對你有信心。
【設(shè)計(jì)意圖】 一個(gè)人一旦失去自信心，就會失去前進(jìn)的動力，而一旦有了充分的自信心，就可能產(chǎn)生強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，燃起智慧的火花，最終走向成功。
2、活動： “吸管穿土豆”。談?wù)勼w會感悟（只要堅(jiān)持做，任何事就會成功；有些事通過自己的探究、嘗試，結(jié)果會使自己很驚訝；做事情要注意方式方法；有時(shí)候把困難看的太大，做了之后不過如此；
努力
不可能───→可能）
3、活動：“回家”。
準(zhǔn)備8張圖片，圖片的另一面是8個(gè)字，“加油，我們是最棒的�！卑衙繌垐D片剪成4份。將32張圖片打亂，分發(fā)給學(xué)生，然后讓他們拼成8幅完整的畫。同學(xué)們談完感悟，將事先準(zhǔn)備好的同樣一句話“我們是最棒的加油”的八個(gè)字分別讓八位同學(xué)按內(nèi)容站好。讓同學(xué)們齊聲讀 “加油我們是最棒的�！�
四、唱《真心英雄》結(jié)束課堂。
奔奔
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