長(zhǎng)沙市一中 黃臘梅
班會(huì)主題：無悔的青春--加強(qiáng)溝通，激發(fā)潛能
班會(huì)目標(biāo)：通過回顧過去，溫暖人心，鼓舞斗志。
通過正視現(xiàn)在，明確問題，樹立危機(jī)。
通過自我溝通，發(fā)現(xiàn)問題，拋灑疑惑。
通過相互溝通，相互學(xué)習(xí)，完善自我。
通過展示進(jìn)步，堅(jiān)持付出，執(zhí)著前行。
通過老師總結(jié)，堅(jiān)定信念，背水一戰(zhàn)。
班會(huì)流程：
第一個(gè)環(huán)節(jié)：主持人開場(chǎng)白，引入班會(huì)主題。
第二個(gè)環(huán)節(jié)：伴隨背景音班歌《故鄉(xiāng)的云》，幻燈片回顧21班那些與銀杏一起燦爛的日子，并以2012年班級(jí)自編自導(dǎo)的MV《江南style》引入本環(huán)節(jié)高潮部分，活躍的氣氛帶動(dòng)起來，然后畫面和音樂戛然而止。進(jìn)入本環(huán)節(jié)的第三個(gè)版塊，即21班競(jìng)賽歸來，邁進(jìn)高三，亞歷山大。然而同學(xué)們面對(duì)壓力和重任卻表現(xiàn)得極為疲倦和懈怠，
第三個(gè)環(huán)節(jié)：畫面停止，主持人總結(jié)成績(jī)，也說出目前存在的問題，點(diǎn)明為了解決問題，激發(fā)潛能，迎戰(zhàn)高三，我們之前做了一個(gè)《距離高考179天的我》調(diào)查問卷，旨在通過自我溝通 ，自我反思，發(fā)現(xiàn)問題。主持人利用點(diǎn)明神器RP Gainer，隨機(jī)請(qǐng)同學(xué)們說出自己在調(diào)查問卷自我溝通中發(fā)現(xiàn)的一些問題，被點(diǎn)名的學(xué)生依次回答。其中主持人會(huì)根據(jù)學(xué)生回答的具體情況，給予追問。
第四個(gè)環(huán)節(jié)：主持人總結(jié)同學(xué)們?cè)谡{(diào)查問卷，自我溝通中亟待解決的核心問題。邀請(qǐng)前方記者劉瀚文同學(xué)采訪班級(jí)學(xué)習(xí)大咖們的優(yōu)秀做法。成績(jī)優(yōu)秀者積極展示自己的做法。
第五個(gè)環(huán)節(jié)：主持人簡(jiǎn)短總結(jié)前面學(xué)生優(yōu)秀做法，說出高三的重要意義和緊迫性，鼓勵(lì)大家積極與自己溝通，發(fā)現(xiàn)問題，反思不足；積極與老師同學(xué)溝通，彌補(bǔ)改善，激發(fā)最大潛能，無悔青春。伴隨陳慧琳《Love paradise》音樂背景音，幻燈片展示目前很多學(xué)生已經(jīng)踏上征程，刻苦學(xué)習(xí)的畫面。
第六個(gè)環(huán)節(jié)：班主任點(diǎn)評(píng)，主持人收束。
班主任總結(jié)：
首先感謝一中舉辦的這次班會(huì)競(jìng)賽，給高三21班一個(gè)駐足喘息的理由；同時(shí)感謝長(zhǎng)沙市德育名師工作室，尤其是首席名師陳立軍老師對(duì)這次班會(huì)從確定方向到流程完善等方面的指導(dǎo)。還要感謝我的兩位師傅張鵬老師和于陽紅老師，對(duì)這次班會(huì)在準(zhǔn)備過程中提出的中肯建議。更要感謝我的21班32個(gè)孩子，尤其是李韻琦，易曦朕，劉瀚文等同學(xué)為這次班會(huì)課作出的積極準(zhǔn)備。感謝您們。正如主持人所介紹的，21班是奧林匹克學(xué)科競(jìng)賽班，由于今年競(jìng)賽政策的改變，只有進(jìn)入國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)方可保送，21班的大部分孩子兩年來，雖披荊斬棘榮獲省一，進(jìn)入省隊(duì)，甚至斬獲國(guó)家金牌銀牌，但仍要回歸高三，參加高考。由于課程落了太多，很多學(xué)生回到高三深感力不從心，失去了做競(jìng)賽時(shí)的斗志和激情。面對(duì)種種狀況，我們做了一個(gè)問卷調(diào)查，立足自我，通過自我溝通和自我反思的方式發(fā)現(xiàn)問題，而在這次班會(huì)課上拋灑問題，再通過班上成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生分享學(xué)習(xí)體悟，互相交流，來盡可能的解決同學(xué)們學(xué)習(xí)中的困惑，激發(fā)潛能，迎戰(zhàn)高考。
同學(xué)們，你們的夢(mèng)，你們的年華，正如這一樹銀杏，燦爛繽紛。我想說，能來過你們的青春，真好！愿每一個(gè)銘記“天道酬勤，功不唐捐”的孩子都能被這個(gè)世界溫柔以待。
陳立軍老師的大肯定與小疑問：
大肯定：
1、美麗得炫目，好；
2、貼近學(xué)生，好；
3、輕松的氛圍中進(jìn)行，好；
4、從學(xué)生中來，到學(xué)生中去好；
5、處處不忘自我溝通（自我反思）的主題--這一點(diǎn)強(qiáng)調(diào)得好。
小疑問：
1、要點(diǎn)的提煉是否借助黑板板書出來，與幻燈的內(nèi)容相得益彰？
2、不知第54、55張幻燈的內(nèi)容有沒有更明確的指向性，如果只是圍繞第54、55張幻燈片上提出的內(nèi)容去談，會(huì)不會(huì)顯得散漫有余而緊湊不夠？
3、精彩紛呈之背后的核心內(nèi)容在課件中比較隱藏，會(huì)不會(huì)課堂上巧妙生成？
4、各環(huán)節(jié)時(shí)間上的大致分配？
做最好的自己
長(zhǎng)沙市明德中學(xué) 陳立軍
設(shè)計(jì)意圖：
主題：做自己是一生追問的思考題。
一步步追問：做自己--不人云亦云，不說假話，保有自己的個(gè)性、人格、尊嚴(yán)、思想。
悅納自己--i不自卑，不自負(fù)、不自傲，放過自己，成全自己。
做最好的自己。委屈自己去做一些事情頂多可以做到合格
素材：從心理學(xué)的角度，更多的找了一些體育音樂娛樂名星，這是不夠全面的地方
過程強(qiáng)調(diào)生成：做自己請(qǐng)學(xué)生設(shè)疑……
一、導(dǎo)入：
1、我有一個(gè)小小的問題想請(qǐng)教大家：誰是你的主人？如果說其他：也許這是我們每個(gè)同學(xué)從心底里發(fā)出的聲音。我自己就是我的主人。意味著我要做我自己。你知道嗎？你們的這種想法和希臘圣城德爾斐神殿上的一句著名箴言表達(dá)的意思相仿--這句箴言是“認(rèn)識(shí)你自己！”。關(guān)于它的理解，有三，其中最流行的理解是每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)一無二的個(gè)體，都應(yīng)該認(rèn)識(shí)自己獨(dú)特的稟賦和價(jià)值，從而實(shí)現(xiàn)自我，真正成為自己。
做自己--面對(duì)這樣一個(gè)話題，我有怎樣的疑問？
學(xué)生提問--相機(jī)板書。
一、為什么要做自己
也許我們時(shí)常感覺到我們可能很多時(shí)候都不能自己主宰自己，但我們內(nèi)心有一種深深的渴望--做自己。
1、交流分享：為什么要做自己呢？大家有沒有小小的認(rèn)識(shí)或故事可以和同學(xué)分享呢？
小的例子：例一：親，你有沒有喜歡的女孩，或者是你的愛心不夠，或者是喜歡一個(gè)人而不敢說出來？
喜歡一個(gè)人并沒有錯(cuò)，我讀中學(xué)的
例2：這會(huì)你坐在這里聽課，老師突然叫你站在旁邊去聽課，你爽不爽？不爽，被控制，不能做自己。
預(yù)設(shè)：為什么要做自己
我就是我 是顏色不一樣的煙火。我是獨(dú)特的。是獨(dú)一無二的。我是世界的唯一。
被迫婚姻--因?yàn)榧易謇骊P(guān)系，因?yàn)榧彝ケ尘�、因�(yàn)楦改赣H不喜歡而被迫放棄你的最愛而另娶他人；一輩子被迫做一個(gè)你不喜歡的工作；有時(shí)哪怕做一件你不想做的事，是不是你都會(huì)很不快樂？
我們學(xué)校一位數(shù)學(xué)老師的孩子今年考上了大學(xué)，可是現(xiàn)在他回到了高三教室，原因是他不喜歡他爸爸給他選的學(xué)校和專業(yè)：
2、分享他人的故事：
讓我們一起來看兩個(gè)故事：
1、李娜
李娜，這一網(wǎng)球明星，2015年4月15日獲得勞倫斯世界體育獎(jiǎng)特別成就獎(jiǎng)。2015年福布斯中國(guó)名人榜李娜排名15。
2、美國(guó)明星“小甜甜”布蘭妮斯皮爾斯，然而，布蘭妮的內(nèi)心深處不這么看。她認(rèn)為自己的意志被剝奪了，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有成為自己，而只是媽媽的“自己”的延伸。后業(yè)她曾精神一度崩潰，剃光頭秀文身，在精神近乎崩潰的時(shí)候，布蘭妮在一家療養(yǎng)中心不斷對(duì)別人說：“我是騙子！我是冒牌貨！”
2004年，雅典奧運(yùn)會(huì)男子步槍3x40決賽。美國(guó)選手埃蒙斯緩緩端起步槍，瞄準(zhǔn)50米開外的黑色靶心，穩(wěn)穩(wěn)地扣動(dòng)扳機(jī)，他只要不脫靶就穩(wěn)拿金牌。 可是，離奇的一幕發(fā)牛了--他把子彈成功地送到了隔壁選手的靶心上。
小結(jié)：
如果不做自己，一生可能在打別人的靶心。那么做自己是不是章法著隨心所欲，是不是任何時(shí)候都可以做自己�？鬃诱f七十隨心所欲而不逾矩，心--要是一個(gè)善心，一個(gè)良心，一顆美麗的心。以對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度做自己。
二、認(rèn)識(shí)自己
1、從哪些方面認(rèn)識(shí)自己：
認(rèn)識(shí)自己：每一個(gè)自我包括生理自我，社會(huì)自我和心理自我三個(gè)層面。生理自我主要指?jìng)�(gè)體對(duì)自己的外表體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識(shí)，包括相貌、身材和服飾等；社會(huì)自我主要指自己的身份、學(xué)習(xí)成績(jī)、人際關(guān)系以及在班級(jí)、學(xué)校、社區(qū)等公共環(huán)境的作用；心理自我主要指?jìng)�(gè)體以自己的精神世界的觀察，包括對(duì)自己的興趣、愛好、情緒、意志、能力、氣質(zhì)、性格等方面的認(rèn)識(shí)。
我就是我 不只是顏色不一樣的煙火。
2、認(rèn)識(shí)自己的獨(dú)特：你的獨(dú)特在哪里？在練習(xí)本上寫下三五個(gè)關(guān)鍵詞，并試著用“我是一個(gè) 、 、 、 、 的人”加以概括。
引導(dǎo)說出自身的缺點(diǎn)。如好像你是一個(gè)完全沒有缺點(diǎn)的人哦。
活躍一下氣氛，唱一首歌。
你對(duì)這樣的自己滿意嗎？
從大家的言說中我們是否可以發(fā)現(xiàn)：我們每個(gè)人都有缺點(diǎn)，剛才有幾位同學(xué)說對(duì)這樣的自己不滿意，當(dāng)我們不滿意的時(shí)候，我們當(dāng)然會(huì)用行動(dòng)去改正缺點(diǎn)，如果我們沒能達(dá)到完美，那又該怎么辦呢？
3、請(qǐng)欣賞《缺失的一角》，這一寓言故事給你怎樣的啟發(fā)？請(qǐng)用一句話概括。
小結(jié)：每個(gè)人都是上帝咬了一口的蘋果，我們是不完美的，我們會(huì)追求完美，在追求的過程中，我們要能在認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上悅納自己。
4、請(qǐng)每一個(gè)同學(xué)說一句悅納自己的話。以正面表達(dá)的方式。
如能悅納自己，我們能更好地認(rèn)識(shí)自己，做快樂而幸福的自己，做最好的自己。
四、做最好的自己（怎樣做最好的自己）
要做就做最好的自己，這是一種美好的期望，我們生命的根本動(dòng)力是做自己做好的自己。這是與我們?nèi)俗陨肀灸艿男枰嚓P(guān)聯(lián)。
1、馬斯洛需要理論：按照美國(guó)人本主義心理學(xué)的代表人物馬斯洛稱，人有五個(gè)層次的心理需要：飲食與性的生理需要、安全需要、歸屬需要、自尊需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。
一般說來，我們的內(nèi)心都會(huì)有一種愿望：超越自身和環(huán)境的局限，發(fā)揮潛能，實(shí)現(xiàn)理想。
說到這里，老師想問問大家，你的理想是什么？
2、合作交流：是不是意味著只有成為音樂家、歌唱家、國(guó)家主席等才是做最好的自己？
3、分享小結(jié)：
如果我們立志成為音樂家、歌唱家、舞蹈家、主席、科學(xué)家等這當(dāng)然要肯定與贊揚(yáng)，如果我們只是想成為一個(gè)普通人，但我們好好地做一個(gè)普通人，當(dāng)農(nóng)民，就做一個(gè)勤勤懇懇的農(nóng)民，當(dāng)老師，就做一個(gè)敬敬業(yè)業(yè)的老師，只要我們是做自己，是抱著對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度來做，也未嘗不可，也是令人愉快和自豪的。
……人類社會(huì)取決于天賦的多樣性，不是單一能力的構(gòu)架。每個(gè)人也各有各自不同的個(gè)性稟賦，只要我們是抱著對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度來做自己，我們也可以超越自身和環(huán)境的局限，做到生命價(jià)值的最大化，成為最好的自己。即使崗位再平凡，也是令人愉快和自豪的。
4、課上到這里，大家是否知道，我們今天的課題是什么？板書：做最好的自己
總結(jié)：做最好的自己，我們首先要堅(jiān)定做自己的信念，正確認(rèn)識(shí)自己并能悅納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，努力發(fā)揮自己的潛能，實(shí)現(xiàn)美好的理想。
五、行動(dòng)吧，少年：
1、叩問自己的理想，用心填寫我的人生理想樹。
2、圍繞十年的夢(mèng)想，完成夢(mèng)想階梯。
共享生命的美麗
-學(xué)會(huì)表達(dá)感激和接受感激
長(zhǎng)沙市明德中學(xué) 夏琴
設(shè)計(jì)目的：
1、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)表達(dá)感激和接受感激，共享生命的美麗。
一、情境導(dǎo)入（為什么要選這個(gè)話題）
1、同學(xué)們，今天我們班會(huì)的主題是學(xué)會(huì)表達(dá)感激和接受感激，為什么夏老師要選這個(gè)話題呢？前兩天我們班的一位任課老師對(duì)我說了這樣一件事，我們班的某位同學(xué)對(duì)他說，老師，謝謝您對(duì)我的關(guān)心……中午能帶我出校門買點(diǎn)東西嗎？然后那位老師意味深長(zhǎng)的對(duì)我說，你們班的學(xué)生情商真高啊！從話語中，你們體會(huì)到的這位學(xué)生的真實(shí)意圖是什么？
學(xué)生的回答：達(dá)到自己的目的。類似的情景我也碰到過好幾次，我也感覺，有時(shí)學(xué)生對(duì)我的感激有點(diǎn)醉翁之意不在酒。
可是，后來，我找到了這位同學(xué)，她委屈地告訴我說，對(duì)這位任課老師確實(shí)心存感激。只是表達(dá)不當(dāng)，讓帶有目的的感激沖淡了感激的濃度，造成了情感的隔閡。
二、指導(dǎo)學(xué)會(huì)表達(dá)感激
那么，怎么表達(dá)感激才是得體的呢？請(qǐng)大家想一想，你曾向誰表達(dá)過感激，是怎樣表達(dá)的？現(xiàn)在想來是否得當(dāng)？請(qǐng)和前后左右的同學(xué)分享一下。
（ppt）同學(xué)：老師，謝謝你對(duì)我的關(guān)心……中午能帶我出校門買點(diǎn)東西嗎？
你曾向誰表達(dá)過感激，是怎樣表達(dá)的？現(xiàn)在想來是否得當(dāng)？
2、 老師引導(dǎo)得出：
我們?cè)诒磉_(dá)感激時(shí)，要真心誠(chéng)意，不求回報(bào)。
板書：表達(dá)感激
贊揚(yáng)（謝意）
什么事情
什么幫助
什么心情
老師小結(jié)：我們可以用微笑和謝謝來表達(dá)感激，然而，如果我們要確保對(duì)方能夠完全明白我們的意思，那么，用語言具體的描述
(1) 對(duì)方做了什么事情；
(2) 給了我（們）什么幫助；
(3) 我（們）的心情如何？會(huì)讓我們的感激之情表達(dá)的更加淋漓盡致。
三、回眸往昔，在表達(dá)感激中體會(huì)如何接受感激
創(chuàng)設(shè)情境
1、剛剛我們一直在說表達(dá)感激，其實(shí)更重要的是要真誠(chéng)的說出你的感激，我們可以先從身邊的同學(xué)開始，籃球場(chǎng)上有我們拼搏的汗水，集體舞中有我們默契的配合，柏樂園中有我們歡樂的笑聲，藝術(shù)展演中有我們飛揚(yáng)的青春，志愿者活動(dòng)中有我們辛勤的付出，運(yùn)動(dòng)會(huì)上有我們感動(dòng)的瞬間，你是否從沒有正式地對(duì)某位同學(xué)說過“感謝”，今天，借用這個(gè)機(jī)會(huì)，對(duì)你想要感激的同學(xué)真誠(chéng)的說出你的感激吧。靜默30秒，請(qǐng)你表達(dá)
表達(dá)交流
2、請(qǐng)三位同學(xué)走到你要感激的同學(xué)身邊，真誠(chéng)說出你的感激，三組相機(jī)引導(dǎo)，引導(dǎo)被感謝的同學(xué)說說，你在接受感激時(shí)，心里的感受？
(預(yù)設(shè)接受感激太隨意，假謙虛)
3、老師相機(jī)引出接受感激時(shí)不要太隨意，不要太自我，不要假謙虛，要自然，要真誠(chéng)，要感恩。
張曉風(fēng)曾說過，遇到一個(gè)懂你的人，是人生最大的幸福，恭喜小詩和玉軒，你們都是幸福的。
我也要謝謝你，謝謝你讓我體會(huì)到了老師的幸福，讓平凡的我因?yàn)槟闵兊贸錆M精彩。
感激張偉同學(xué)的坦誠(chéng)，誰沒有過年少的迷茫，張偉能最終撥開迷霧，走向坦然和充實(shí)，這本身就是一種珍貴的蛻變和成長(zhǎng)。我想起席慕容的一首小詩，和同學(xué)們分享，年輕的你，有足夠的理由相信：你將會(huì)得到這世間最幸福的一份愛。 所以，我也有足夠的理由勸告你，要耐心地等待。果實(shí)要成熟了以后才會(huì)香甜，愛情也是一樣。了不起，小偉！
剛才大家接受感激的方式都很好，那天我在其他班的走廊上聽到了這樣一段對(duì)話，你們覺得他接受感激的方式怎么樣？
（PPT）自大的例子：
王同學(xué)：某某同學(xué)，謝謝你幫我補(bǔ)習(xí)英語，讓我這次英語考試有了很大的進(jìn)步！
李同學(xué)：（驕傲地說），你這下知道我的英語有多牛了吧，要不是我，你的英語肯定不會(huì)進(jìn)步這么快！
板書： 接受感激
要重視
要適度
要尊重
要感恩
要真誠(chéng)
四、心存感激，常懷感動(dòng)。意在由感激幫助過我們的人拓寬加深。（感謝自己，感謝社會(huì)，感謝傷害過我們的人等等）
1、其實(shí)，不論是表達(dá)感激，還是接受感激，形式是其次的，只要有一顆真誠(chéng)，感恩的心，就已勝過千言萬語。剛剛我們感激了我們的同學(xué)，老師，在我們的人生旅途中，同學(xué)們，你還想感激誰呢？請(qǐng)將你要表達(dá)的感激寫在感激卡上。（空椅子技術(shù)）
A、學(xué)生書寫。
B、點(diǎn)名分享。請(qǐng)被點(diǎn)名的同學(xué)走向空椅子。你希望空椅子上坐的是誰，你想對(duì)她表達(dá)什么？說完后，請(qǐng)把感激卡貼在椅子上。
2、老師預(yù)設(shè)：
感激父母，因?yàn)橘n予我生命和無私的愛。
百善孝為先，讓我們用行動(dòng)去回報(bào)父母的愛！
感激現(xiàn)狀，讓我們一切安好！
你的話讓我想到了作家張曉風(fēng)的一段話：樹在，山在，大地在，歲月在，我在，你還要怎樣更好的世界？闖，愿你能心有猛虎，又細(xì)嗅薔薇。
感謝傷害我的人，因?yàn)樗ゾ毩宋业男闹荆?/p>
我很欣賞你的氣度和胸襟，佛學(xué)有云:在順境中修行,永遠(yuǎn)不可能成佛. 我們只有讓生活中所有的傷痛化作綿綿的動(dòng)力,推動(dòng)自己走過荊棘,才能迎來絢爛而無悔的人生.謝謝你的分享。
感謝自己，讓未來的人生充滿奇跡；
讓我們謝謝這位追夢(mèng)人，學(xué)會(huì)感激自己，就等于為自己的心靈尋到了一處港灣，我們才會(huì)一邊噙著熱淚安撫自己，一邊振作精神去做不息的跋涉
五、老師總結(jié)：旨在引導(dǎo)學(xué)生將言語將情感化作行動(dòng)
魯迅先生曾說：“無盡的遠(yuǎn)方，無數(shù)的人們，都與我有關(guān)。請(qǐng)大家看一組照片，談?wù)勀愕母邢�。呈現(xiàn)一組社會(huì)上的獻(xiàn)血、捐款等幫助他人的畫面……
總結(jié)：大家說的真好，讓我們能常懷感激之心，常念相助之人，真誠(chéng)表達(dá)感激，優(yōu)雅接受感激，讓感激成為一種習(xí)慣，內(nèi)化為一種境界，上升為一種文化，化作我們的切實(shí)行動(dòng)，如能如此，我們將共享這生命的美麗！
讓我們?cè)谠瓌?chuàng)班歌聲中結(jié)束今天的感恩之旅，謝謝大家！
明德老師
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