給心靈一個刪除鍵的雜文隨筆

給心靈一個刪除鍵的雜文隨筆

　　前幾天，參加一個心理沙龍活動，聽到這樣一個案例：一名女患者近期不明原因地出現(xiàn)了不喝水的異常行為，內(nèi)心充滿痛苦，身體嚴(yán)重受影響。在心理咨詢師的催眠下，她說出一樁深藏于記憶深層、她自己從未記起、可是一直令她惡心和痛苦的事件。心理咨詢師終于找到癥狀的切入點(diǎn)，針對性為她排解，刪除了她的對喝水的惡心和痛苦。這個案例讓我震撼，人啊，有些時候，對一些經(jīng)歷自以為忘記，自以為放下，其實(shí)是在壓力下將其壓到意識的最深處，變成潛意識而已。當(dāng)外界一旦出現(xiàn)類似情況，產(chǎn)生震動，潛意識以一種看不見摸不著的形式釋放出巨大的負(fù)面影響。不是嗎？除了這典型案例外，現(xiàn)實(shí)中有多少人在經(jīng)歷傷痛后，雖然白天面帶笑容，一個勁解釋自己，表示已走出陰影，但晚上常常輾轉(zhuǎn)難眠，類濕枕巾，茶飯不思，人漸消瘦。

　　真想，人的心理能像電腦一樣，有個刪除鍵，碰到痛苦和負(fù)面的，一個鍵敲下去，就一切化為虛無。

　　人生苦短，誰能避開傷痛？但，能自行刪除苦痛的，很快走向快樂；總是忘不了痛苦的，會難以自拔陷入苦海。一切，都在自己的身上。

　　其實(shí)，有一個無形的刪除鍵，就掌握在我們手里。

　　記得看過這么一句話：痛苦的`人，是因?yàn)橛浶蕴�好。這話似乎有些道理，但其實(shí)沒道理。

　　能否放下痛苦，與記性無關(guān)。那個無形的刪除鍵，是人生理念，是生活態(tài)度，聽到是意志和毅力。能否放下傷痛，不是理性所能指揮。往往心理明白要走出來，但陰影卻總揮之不去，總在夜深人靜或某個不經(jīng)意的時候出來糾纏。若，不是真的正視痛苦，看淡痛苦，想刪除痛苦，那只是一種愿望而已。

　　要刪除痛苦，就給心靈一個刪除鍵。

　　佛經(jīng)里有個小故事，說小和尚和老和尚一起去化緣，小和尚畢恭畢敬，什么事都看著師父，走到河邊，一個女子要過河，老和尚背起女子過了河，女子道謝后離開了，小和尚心里一直想著，師父怎么可以背那個女子過河呢？但他又不敢問，一直走了20里，他實(shí)在憋不住了，就問師父，我們是出家人，你怎么能背那女子過河呢？師父淡淡地說，我把她背過河就放下了，可你卻背了她20里還沒放下。如此，師父因?yàn)樘谷唬�所以放下，所以能夠從心里將那所謂的不該刪除。

　　心靈的刪除鍵，依賴于坦然的心態(tài)。那些不該的、有傷害的，帶著痛苦的經(jīng)歷，就當(dāng)是人生的必然，坦然面對。

　　縱然柔弱，縱然一時難以排解，那哭過之后，痛過之后，后悔之后，也該面對，也該淡然。一旦淡然，就輕如云煙，就不會壓入心底，就可以啟動刪除鍵，就可以從心靈慢慢刪除了。

　　印度詩人泰戈爾曾說過：“如果你為失去太陽而哭泣，你也將失去星星�！苯o自己一個心靈刪除鍵，別讓傷痛的經(jīng)歷灰暗你的人生。

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