戰(zhàn)勝自己,擺脫熬夜雜文隨筆
準(zhǔn)備打卡堅(jiān)持早睡，以完全失敗告終。
身體是革命的本錢(qián)，隨著年齡增長(zhǎng)，越來(lái)越看重的是身體健康，然而停不下來(lái)的手機(jī)，熬著不斷的黑夜，越來(lái)越加重對(duì)于身體的摧殘。曾經(jīng)，年輕是本錢(qián)，大學(xué)趕課設(shè)，熬了許多夜，連續(xù)48小時(shí)對(duì)著電腦畫(huà)圖，還覺(jué)得精神很好，到了趕畢設(shè)的時(shí)候，發(fā)覺(jué)自己熬不動(dòng)了，眼睛都睜不開(kāi)了，還要強(qiáng)撐著畫(huà)圖，熬完夜以后整個(gè)人都不好了，覺(jué)得得恢復(fù)一星期。畢業(yè)以后，剛開(kāi)始工作的時(shí)候，班都不用加，每天感覺(jué)累的是宿舍到公司來(lái)回兩小時(shí)地鐵。第一個(gè)項(xiàng)目答辯的時(shí)候，出差趕進(jìn)度，緊張害怕項(xiàng)目不通過(guò)，心理壓力極大，還熬夜做PPT，算是工作以來(lái)的第一次熬夜。現(xiàn)在最多熬到一點(diǎn)，也是熬不動(dòng)了，身體會(huì)嚴(yán)重抗議，會(huì)感覺(jué)到困得睜不開(kāi)眼。其實(shí)熬過(guò)通宵以后，發(fā)現(xiàn)那種滋味真的不好受，于是覺(jué)得通宵玩耍是極大的錯(cuò)誤，簡(jiǎn)直自找罪受，現(xiàn)在完全拒絕。
現(xiàn)在依然玩睡，睡前不知道看了幾個(gè)小時(shí)的手機(jī)，下班回來(lái)，就一直盯著手機(jī)在看了，刷劇，和朋友聊天，到了睡前，基本就是刷微博，逛知乎，看看lofter，偶爾網(wǎng)購(gòu)，時(shí)間就在不知不覺(jué)當(dāng)中過(guò)去了。夜越來(lái)越黑，時(shí)鐘慢慢指到十二點(diǎn)，卻依然放不下手機(jī)，實(shí)在是困了，才會(huì)“戀戀不舍”的關(guān)機(jī)睡覺(jué)。唉，我其實(shí)很痛恨這樣被手機(jī)綁架的'生活，所以才有了讓自己養(yǎng)成早睡習(xí)慣的想法。買(mǎi)kindle不完全是為了裝，還為了讓自己從手機(jī)中能解脫出來(lái)，減少看手機(jī)的時(shí)間，也能多看看書(shū)。kindle到手，現(xiàn)在漸漸開(kāi)始落灰，算是看完了一本書(shū)，需要拯救一下了。
最近關(guān)注護(hù)膚，在想著怎么養(yǎng)護(hù)我這張臉的時(shí)候，熬夜卻沒(méi)有停下，我也知道熬著夜，什么護(hù)膚品都不好使了�？催^(guò)很多關(guān)于熬夜的危害，晚睡的壞處，但是仿佛那些嚴(yán)重后果未發(fā)生，就嚇不到我。熬夜吧！反正有大把頭發(fā)，最近做頭發(fā)護(hù)理就會(huì)被問(wèn)是不是經(jīng)常熬夜，原來(lái)我的頭發(fā)已經(jīng)體現(xiàn)出來(lái)熬夜的壞處了。目前沒(méi)有嚴(yán)重掉發(fā)，所以還熬著夜，偶爾冒兩顆痘痘，也還應(yīng)付得了。但是，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，這樣下去是萬(wàn)萬(wàn)不可，熬夜可能一時(shí)不會(huì)怎么樣，但是時(shí)間跑這么快，我的年齡在增，熬夜所累積的問(wèn)題，指不定哪天就爆發(fā)了，到時(shí)候后悔也來(lái)不及，最怕造成嚴(yán)重的無(wú)法挽回的后果。熬夜多了，記憶力在衰退，經(jīng)常話到嘴邊，卻突然忘記；熬夜多了，黑眼圈，痘痘，閉口，粉刺，黑頭，各種皮膚問(wèn)題，想要改善皮膚變得更加困難；熬夜多了，睡眠不足，第二天一早醒來(lái)，感覺(jué)沒(méi)有睡醒的狀態(tài)，加重不想上班的情緒，上班一整天也反應(yīng)遲鈍，更加累得慌……光是現(xiàn)在對(duì)于生活的影響都有一大堆了，更別說(shuō)潛在的危害，真是太可怕了，停止熬夜吧！
下周，真的從下周開(kāi)始，強(qiáng)制十一點(diǎn)半前睡覺(jué)，打卡堅(jiān)持，為了健康，我一定要做到。如今想來(lái)后悔的事情太多，很多都是感到遺憾，可惜當(dāng)時(shí)的我不明白那些淺顯易懂的道理，還好只是遺憾，隨時(shí)間的風(fēng)，吹吹也就散了。現(xiàn)在依然有這樣正確的道理擺在我面前，且關(guān)于生命，沒(méi)有理由視而不見(jiàn)，為了生活，為了健康，請(qǐng)拒絕熬夜。
戰(zhàn)勝自己，擺脫熬夜，自律的第一步。
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