最高的情商,是懂得與自己相處美文隨筆
“我與別人相處得很好，為什么還是不快樂？”后臺(tái)有朋友這樣問熊爺。也有一些朋友問，應(yīng)該如何與別人相處，與這個(gè)世界相處。
這些問題，讓熊爺想到一本書的封底上的一句很有趣的話：“你每天在外八面玲瓏，左右逢源，你情商破表，但你不懂如何與自己相處。”
正如這句話所說，我們常常都在考慮如何與別人相處得更好，卻忽略了最重要的一點(diǎn)：學(xué)會(huì)如何與自己好好相處。
在熊爺看來，想學(xué)會(huì)如何與世界相處，或是想要獲得真正的快樂，最重要的，就是學(xué)會(huì)和一個(gè)人相處——我們自己。
所以，今天熊爺想把這本“教人如何與自己相處”的書分享給大家。
這本書叫《不能不去愛的兩件事》，作者呢，正是熊爺很喜愛、之前也介紹過挺多次的、數(shù)百萬青年的生活導(dǎo)師：松浦彌太郎。
在書中，松浦大叔說，我們有兩件不能不去愛的事，就是我們的“不安”與“寂寞”。
而在熊爺看來，學(xué)會(huì)去愛我們的不安與寂寞，也就是學(xué)會(huì)與各種由不安和寂寞衍生出來的情緒相處，如對(duì)未來感到不安、害怕疾病等。我們不應(yīng)該否定這樣的自己，而應(yīng)該找到與各種各樣的自己相處的方式。
今天，熊爺就分享書中介紹的5個(gè)不同的“自己”，希望大家，都能學(xué)會(huì)與自己好好相處。
與需要?jiǎng)e人肯定的自己相處
“我都這么努力了，卻還是受不到肯定�！�
在工作中，當(dāng)無論付出多少努力，卻得不到肯定和贊美時(shí)，或是覺得自己做的事根本沒人在意時(shí)，心中那個(gè)希望被肯定的自己就會(huì)出現(xiàn)，讓自己挫敗，甚至產(chǎn)生想放棄的心理。
為此，松浦大叔說，如果你希望別人認(rèn)同你的工作表現(xiàn)，你必須做出實(shí)績(jī)。盡管嚴(yán)苛，但這就是職場(chǎng)的游戲規(guī)則。你要想的是“我能為這家公司做什么”，而不是“我比別人都努力，憑什么還得不到認(rèn)可”。
但是，這是否代表你就不受公司的認(rèn)可呢？其實(shí)，希望別人肯定你這個(gè)人，和希望在工作上受到肯定，這是兩碼事。因?yàn)�，公司不�?huì)聘用他們不認(rèn)可的員工，你在進(jìn)這家公司的同時(shí)，就代表你已經(jīng)受到認(rèn)可了啊。
松浦大叔告訴我們，心中抱持著：“如果公司不肯定你，你現(xiàn)在就不會(huì)出現(xiàn)在這里了啦”的想法，自己想必就能得到安撫。
另外，當(dāng)那個(gè)想受到肯定的`自己出現(xiàn)時(shí)，不妨問問自己：“你是否有賞識(shí)的人呢？”
如果無法立刻說出幾個(gè)自己賞識(shí)的人的名字，就先從肯定別人做起吧。因?yàn)�，一個(gè)無法肯定別人的人，是不會(huì)受到別人的肯定的。
熊爺覺得，我們不可能時(shí)時(shí)刻刻受到別人的肯定，連神都有被抱怨不靈的時(shí)候，更何況是人呢？所以，做好自己眼前的工作，建立你的人際關(guān)系，才是正經(jīng)事。
與想逃避痛苦的自己相處
“好痛苦，感覺堅(jiān)持不下去了。”
在工作和生活中，我們常常會(huì)遇到各種痛苦：業(yè)績(jī)提高難以實(shí)現(xiàn)的痛苦、棘手的問題難以解決的痛苦、戒煙的痛苦、減肥的痛苦等等，這就是所謂的“瓶頸期”。
對(duì)于這些痛苦，我們常常想避開困難，而順利通過眼前的路。于是，我們可能會(huì)選擇放棄：不如不做了吧，不如不戒了吧，不如不減了吧。
松浦大叔卻提醒我們：感覺到痛苦和吃力，正是我們正在成長(zhǎng)、正在前進(jìn)的證明。如果我們一點(diǎn)都感覺不到痛苦，反而是在原地踏步，并沒有得到成長(zhǎng)。
就像健身那樣，那些承受痛苦的部位正是因?yàn)槌惺芰送纯�，才變得更加�?qiáng)壯。
所以，當(dāng)那個(gè)想逃避痛苦的自己再次出現(xiàn)時(shí)，不妨試著說出這句“咒語”：“正因?yàn)槟阌心芰缭剑@個(gè)考驗(yàn)才會(huì)降臨。”
困難，就是用來被克服的，“那些殺不死你的，終將會(huì)使你更強(qiáng)大 ”。
除此之外，熊爺覺得，只有嘗過痛苦和辛勞的滋味，才能知道自己和其他人的弱點(diǎn)，也就更能體諒身邊的人：“原來戒煙是如此折磨人的事��！”“原來想要事業(yè)成功需要承受這么大的壓力��！”
與害怕貧窮的自己相處
“我討厭自己這么窮�！睍�(huì)說這句話的、害怕貧窮的自己，只是沒有弄清一個(gè)問題：何為貧窮？
貧窮與否，并不是我們擁有多少財(cái)富、能否買得起房、能否一言不合買買買決定的，而是由自己是否滿足來決定的。
松浦大叔說，一味向外尋求物欲的滿足，那無論如何都是貧窮的。因?yàn)闊o論我們擁有多少錢，處在多么得天獨(dú)厚的環(huán)境中，我們也不會(huì)滿足；如果我們只是想比別人擁有更多東西，欲望只會(huì)無窮無盡。
“金錢這種東西，就像是非常難難以駕馭的交通工具，要使用巨額的錢款，必須具有相應(yīng)的能力，承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。”所以，有錢沒錢，并不能決定一個(gè)人的幸福。
而且，對(duì)于金錢來說，有效利用，比一味索求更加重要。有些人，身居陋室，卻可以用有限的條件營(yíng)造出溫馨的家；而另一些人，卻可以把大別墅住成冰冷的空殼。
熊爺覺得，比起物質(zhì)的貧窮，精神的貧瘠才是最可怕的。所以，每天就著一抹燈光、一杯白水讀書的我們，何其滿足，何其富有~
與在意外表的自己相處
“覺得自己長(zhǎng)得不好看，好自卑。”每當(dāng)這個(gè)在意外表的自己對(duì)自己竊竊私語的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么辦呢？
松浦大叔說：別人并沒有你以為的那么在意你，世界上在意你長(zhǎng)相的人，是你自己。
因長(zhǎng)相而產(chǎn)生的自卑心理，是整容所無法移除的，只有自己的內(nèi)心承認(rèn)自己，愛自己，才能獲得自信和快樂。
仔細(xì)想想，我們還常常讓自己的長(zhǎng)相背黑鍋，讓自己的長(zhǎng)相成為萬能借口：“因?yàn)槲议L(zhǎng)這樣，所以我才不幸�！�，“如果我再美一點(diǎn)，我一定能遇上更多好事”。
然而，外表好看雖然能給人帶好良好的第一印象，也不否認(rèn)，在某些時(shí)候，長(zhǎng)得好看會(huì)成為一種優(yōu)勢(shì)，但這決不會(huì)成為我們?nèi)松欠裥腋５臎Q定因素。
松浦大叔告訴我們，“人并不需要為自己的長(zhǎng)相負(fù)責(zé)”，我們唯一能做好的，就是顧好自己的言行舉止、生活方式，讓自己穿著整潔、干凈。
熊爺覺得，美人中的邋遢鬼，依然惹人厭；長(zhǎng)相平凡，卻清清爽爽，依然能活得漂亮。
與對(duì)未來感到不安的自己相處
“我的將來，該何去何從呢？”時(shí)不時(shí)地，心中那個(gè)對(duì)未來?yè)?dān)心的自己總會(huì)跳出來，問自己這樣一個(gè)問題。
如何與這個(gè)自己相處呢？
松浦大叔說，對(duì)未來的不安是個(gè)棘手的問題，如果放任不管，不安會(huì)漸漸膨脹，一旦生出“我已經(jīng)走投無路、無計(jì)可施”的念頭，可能會(huì)悲觀消極、一蹶不振。
為此，他告訴我們，應(yīng)該把精神集中在“現(xiàn)在”這一刻，只去看那些此時(shí)此刻在眼前發(fā)生的事，只處理眼前的問題。因?yàn)椋偃缒阋呀?jīng)預(yù)測(cè)到未來“可能會(huì)發(fā)生那樣的情況”，在事情發(fā)生之前，何不把那些預(yù)想都忘掉呢？
事實(shí)上，那個(gè)對(duì)未來不安的自己，往往是和想逃避眼前事的自己成雙出現(xiàn)的。
就像不想寫作業(yè)的小孩，會(huì)想“現(xiàn)在做這些作業(yè)，長(zhǎng)大以后又沒用，做來干嘛呢？”
想要提分手的人，會(huì)想“和這個(gè)人交往看不見未來，我再去找其他對(duì)象吧？”
發(fā)現(xiàn)沒，這些不安，只是逃避現(xiàn)實(shí)的借口。
所以，等那個(gè)對(duì)未來不安的自己再次出現(xiàn)時(shí)，請(qǐng)告訴TA：一件件地用心處理好眼前發(fā)生的事，這才是你該做的事。
畢竟，“世事豈能盡如人意，但求無愧于心”。
熊爺覺得，每個(gè)人都有不安和寂寞的時(shí)候，正如松浦大叔所說：“恐怕這世上大部分都人都和你一樣有顆軟弱的心，大家都揣著自己心中的不安和寂寞。如果你能夠承認(rèn)自己心中的不安和寂寞，并且擁抱它，珍愛它，你便能去愛其他同樣懷抱不安和寂寞的人�！�
所以，想要與別人好好相處，就從善待自己的各種情緒開始吧，不要逃避，凝視自己的內(nèi)心。
當(dāng)我們學(xué)會(huì)如何
與真實(shí)的自己相處、對(duì)話
也就學(xué)會(huì)了與各種人相處
因?yàn)�，其�?shí)大家都一樣
理解自己，也就理解了別人
理解了別人，也就能看到真實(shí)的自己
各位，晚安
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