對(duì)中國(guó)足球?qū)W校青少年足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查論文
論文關(guān)鍵詞：青少年運(yùn)動(dòng)員足球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)損傷
論文摘要：對(duì)中國(guó)足球?qū)W校足球?qū)I(yè)的180名青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷的流行病學(xué)調(diào)查。結(jié)果表明：損傷主要發(fā)生在比賽中和專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練中，損傷部位主要集中在踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰部，腿部，損傷性質(zhì)多為扭傷、擦傷、挫傷，造成損傷的主要原因是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、局部負(fù)荷過(guò)大、身體疲勞。
對(duì)中國(guó)足球?qū)W校足球?qū)I(yè)的180名青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行調(diào)查與研究，了解目前青少年少足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因，總結(jié)特點(diǎn)及其規(guī)律�，F(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是對(duì)抗激烈，運(yùn)動(dòng)量大、強(qiáng)度高，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，能量消耗大，技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)展迅速，且要求能攻善守，由于主觀因素或客觀因素容易引起運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，是創(chuàng)傷發(fā)生率最高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。有些損傷往往影響青少年運(yùn)動(dòng)員的身體健康，縮短他們的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)生涯，所以如何在訓(xùn)練中預(yù)防傷病將是我們值得探討的課題。
1研究對(duì)象與方法
1.l研究對(duì)象
中國(guó)足球?qū)W校的180名青少年足球運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象。其中男子156名，女子24名。年齡從10歲一17歲，專(zhuān)業(yè)年限4年至12年。
1．2研究方法與材料來(lái)源
1.2.1文獻(xiàn)資料法根據(jù)研究需要查閱相關(guān)資料，設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷。
1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法與專(zhuān)家訪談法。
1.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對(duì)調(diào)查所得的各項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行分類(lèi)統(tǒng)計(jì)處理。
2結(jié)果與分析
對(duì)上述學(xué)校的青少年運(yùn)動(dòng)員發(fā)放運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查表，發(fā)放問(wèn)卷200份，收回有效問(wèn)卷180份，有效率為95%。調(diào)查表的主要內(nèi)容填寫(xiě)運(yùn)動(dòng)員損傷的環(huán)境、損傷的部位、原因、損傷性質(zhì)等情況。最后對(duì)回收問(wèn)卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理分析
2.1損傷環(huán)境
調(diào)查顯示，在專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練及比賽中的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率較高，在297受傷人次中分別占了44.78%和35.20%主要是因?yàn)樵趯?zhuān)項(xiàng)練習(xí)中，青少年運(yùn)動(dòng)員身體發(fā)育還在進(jìn)行中，肌肉和骨骼發(fā)育還尚未完善，對(duì)抗性、速度和爆發(fā)力相對(duì)較差，對(duì)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握也要慢一些，當(dāng)運(yùn)動(dòng)量相對(duì)很大，時(shí)間較長(zhǎng)之后，相應(yīng)的體能也跟不上，長(zhǎng)此以往只能讓身體處于超負(fù)荷的狀態(tài)，從而加大了受傷的機(jī)率;在比賽中由于在有限的時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很大，競(jìng)爭(zhēng)性，對(duì)抗性及心理壓力增大，技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性可能會(huì)出現(xiàn)偏差，雙方的身體接觸也會(huì)變得非常頻繁從而造成損傷的發(fā)生
2.2損傷原因
調(diào)查顯示:訓(xùn)練因素(45.45%)，心理因素(12.79%)，身體因素(27.95%)-方面引起的損傷占前三位，其中造成青少年運(yùn)動(dòng)員損傷的主要原因是準(zhǔn)備活動(dòng)不理想，身體疲勞、局部負(fù)荷大、身體素質(zhì)差，動(dòng)作粗野等。
2.2.1準(zhǔn)備活動(dòng)不理想
足球是一項(xiàng)以腳法為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，百分之九十的動(dòng)作都是由F肢完成的，被世人稱(chēng)為足的藝術(shù)。所以準(zhǔn)備活動(dòng)是否理想，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的完成起著重要的作用。如果準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉溫度還未達(dá)到應(yīng)有的水平，肌肉韌帶的力量、和彈性和仲展性都不夠，在這種狀態(tài)下開(kāi)始訓(xùn)練很容易發(fā)生肌肉拉傷及關(guān)節(jié)扭傷，此外準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容和專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)合不好，對(duì)于訓(xùn)練負(fù)擔(dān)較大的部位又缺乏針對(duì)性的專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)的距離正式訓(xùn)練或訓(xùn)練中間的休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，再次訓(xùn)練時(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的作用已經(jīng)消失或做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，由運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、過(guò)猛、速度過(guò)快、失去了準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，都容易發(fā)生損傷，尤其是有一部分青少年運(yùn)動(dòng)員急于要掌握新的技術(shù)動(dòng)作從而忽視準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，造成準(zhǔn)備活動(dòng)做的不理想。
2.2.2局部負(fù)荷大
由于足球是一項(xiàng)對(duì)抗性強(qiáng)，身體接觸頻繁，強(qiáng)度大，運(yùn)動(dòng)范圍廣，時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。身體會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)度強(qiáng)度、興奮性和均衡性都會(huì)減弱在自我保護(hù)方面也會(huì)出現(xiàn)疲勞性的反應(yīng)遲鈍，局部負(fù)荷較大容易使技術(shù)動(dòng)作變形從而使受傷兒率增加。
2.2.3其他原因
心理調(diào)節(jié)在任何比賽和訓(xùn)練中都至關(guān)重要的，在足球比賽中尤其重要，緊張由于，注意力不集中，心理負(fù)擔(dān)重往往會(huì)造成技術(shù)動(dòng)作的變形，對(duì)抗中的發(fā)揮也會(huì)受影響，造成損傷的產(chǎn)生。另外場(chǎng)地不良等原因也是造成一定的損傷。
2.3損傷部位的構(gòu)成
調(diào)查顯示，運(yùn)動(dòng)員損傷部位較多，躁關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)損傷占首位，共56人次，占損傷率的18.86%;其次為膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)損傷，共41人次，損傷率為巧.巧%;依次損傷部位為大腿部，臀散部及小腿部，損傷率分別為13.80%,13.47c1c,9.43%。分析其原因主要是跟足球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有關(guān)系，損傷多見(jiàn)于下肢。躁關(guān)節(jié)是由脛骨、排骨下端和距骨上面的鞍形關(guān)節(jié)面前寬后窄、躁關(guān)節(jié)面進(jìn)人寬大的.關(guān)節(jié)窩內(nèi)，因距鞍形窄，所以跺關(guān)節(jié)松動(dòng)易拉傷，由于運(yùn)動(dòng)中要用足外側(cè)中接觸球，很容易損傷距膝前韌帶，這是最常見(jiàn)的蹂關(guān)節(jié)損傷。
2.4運(yùn)動(dòng)損傷的性質(zhì)
從運(yùn)動(dòng)損傷的性質(zhì)看，由于足球運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)對(duì)抗性的力量和速度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在下肢奔跑行進(jìn)的過(guò)程中要完成技術(shù)動(dòng)作，所以關(guān)節(jié)扭傷的占首位，損傷14}人次，占35.20%，其中原因是膝關(guān)節(jié)和踩關(guān)節(jié)的動(dòng)作失調(diào)，較強(qiáng)的對(duì)抗性和人體解剖弱點(diǎn)與足球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要求矛盾對(duì)所造成的;其次為肌肉拉傷，共損傷63人次，損傷率為21.21%，主要發(fā)生在腰部和下肢肌肉，肌肉拉傷是指在完成動(dòng)作過(guò)程中肌肉的主動(dòng)的猛烈的收縮超過(guò)了肌肉本身的負(fù)擔(dān)能力;或突然的被動(dòng)拉長(zhǎng)，超過(guò)了它的伸展性，引起損傷，尤其是在一次有力的“屈膝后擺腿正腳背”踢球，山于球的反作用，突然使股四頭肌的猛烈收縮，常常發(fā)生股四頭肌、股直肌腹或鍵膜的撕裂。居第三位的是皮膚擦傷，共損傷科例，損傷率為14.81%，主要發(fā)生在四肢和臀髓部。另外還包括勞損傷為28人次占9.43%，常見(jiàn)于脛骨結(jié)節(jié)骨筋炎，疲勞性骨膜炎，躁關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)病等，骨折(12人次，占4.04%)多見(jiàn)于脛、排骨、鎖骨、眉骨、肋骨等部位的骨折，和挫傷(26例，占8.75%)常見(jiàn)守門(mén)員拇指、足趾骨的挫傷和其他的軟組織挫傷。
3結(jié)論與建議
3.1加強(qiáng)思想教育
在整個(gè)教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，要加強(qiáng)青少年運(yùn)動(dòng)員的組織性和紀(jì)律性，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)作風(fēng)，在教練的正確指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，讓青少年運(yùn)動(dòng)員能夠充分的認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)損傷的意義和不良后果，使其懂得控制力度，注意防護(hù)，避免危險(xiǎn)動(dòng)作，以防出現(xiàn)損傷事故。
3.2做好準(zhǔn)備活動(dòng)
準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與運(yùn)動(dòng)量應(yīng)按訓(xùn)練內(nèi)容，年齡層次，個(gè)體差異及氣候條件，先做好準(zhǔn)備活動(dòng)，在專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，最后內(nèi)容應(yīng)和即將進(jìn)行的訓(xùn)練緊密的聯(lián)系，易受傷或己受傷的部位在內(nèi)容上要針對(duì)性。在訓(xùn)練結(jié)束后要及時(shí)的進(jìn)行整理活動(dòng)，促進(jìn)疲勞的恢復(fù)。
3.3科學(xué)安排教學(xué)，訓(xùn)練和比賽
合理安排運(yùn)動(dòng)量，注意年齡、性別、訓(xùn)練水平和身體素質(zhì)等特點(diǎn)，合理安排訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)量和恢復(fù)時(shí)間，注意賽前運(yùn)動(dòng)量的調(diào)整、避免疲勞和機(jī)能尚未回復(fù)的情況下參賽。
3.4加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督和自我監(jiān)督
加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，避免無(wú)為的損傷發(fā)生;對(duì)自己已有的傷病要及時(shí)的進(jìn)行處理和治療加強(qiáng)傷后的功能恢復(fù)。合理配置治療設(shè)備和方法，做到早預(yù)防，早治療。建議注意損傷后期的康復(fù)訓(xùn)練，有條件的可以借助康復(fù)器械或徒手功能訓(xùn)練操來(lái)恢復(fù)患部的運(yùn)動(dòng)功能。
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