培養(yǎng)幼兒情緒自我調(diào)控能力初探論文
控制自己情緒和行為的能力是衡量一個人心理健康的重要標(biāo)志。
幼兒的自我控制能力較差，不善于控制自己的行為和愿望。這同其生理發(fā)展密切相關(guān)。因為幼兒的神經(jīng)纖維髓鞘化未完善，神經(jīng)興奮強于抑制。幼兒的自控力差還同其受教育的環(huán)境有關(guān)，如果周圍成年人經(jīng)常溺愛他、遷就他，任其所為，那么孩子必然失去自控力。自我控制力是兒童意志發(fā)展的基礎(chǔ)，堅強的意志是人才的必備條件。如何培養(yǎng)幼兒的自我控制力，培養(yǎng)幼兒良好的情緒，談幾點粗淺的看法。
1.注重情感教育，提高幼兒的情感認知能力
幼兒期是萌發(fā)各種情感的重要時期，如果孩子在這一時期得不到相應(yīng)的教育，可能會產(chǎn)生相應(yīng)的消極情感，影響其以后的發(fā)展。首先要對人情緒情感有所識別，知道與人的喜怒哀樂等情緒相對應(yīng)的面部表情，要讓幼兒識別到什么會引起各種情感。其次，重視道德情感的培養(yǎng)。道德感對幼兒的行為有巨大的推動、調(diào)節(jié)作用，培養(yǎng)幼兒正確地是非觀念，對幼兒的發(fā)展起巨大作用。
要讓幼兒了解基本的表情，可在活動區(qū)建成幼兒自己的情緒角，幼兒可以時刻對自己的心情進行評定。教師隨時關(guān)注幼兒的情緒變化，對于出現(xiàn)消極情緒的幼兒，及時地詢問原因，幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)。由于情緒是具有社會性的，因此產(chǎn)生情緒的情境，對其情緒的判別非常重要，可利用講故事的方法，讓幼兒通過故事情境去理解情感狀態(tài)。并通過角色扮演來表演，讓他們真實的體驗?zāi)撤N情境下的特定狀態(tài)。亦可滲透在孩子們游戲活動中，使幼兒不僅可以通過自我表現(xiàn)更好的認識基本的情緒，更為重要的是幼兒可以充分體驗游戲本身帶給他們的快樂。這種快樂體驗不僅培養(yǎng)了他們積極的情感表達，而且使他們對自己、對他人、對社會產(chǎn)生基本的信賴和信心。
2.提高幼兒覺察自身情緒變化的能力
一個人只有能夠覺察、分辨自己的情緒，了解情緒的來源，才有可能以適宜的策略調(diào)節(jié)自己的.情緒。幫助幼兒覺察自身情緒的變化，如：幼兒觀察不同的面部表情、身體姿態(tài)，請他們說一說這是什么表情動作，想想在什么情景下，自己或他人會出現(xiàn)這現(xiàn)這樣的表情。教師還可以結(jié)合幼兒的具體活動，如美術(shù)活動《不同的表情》，幼兒通過繪畫來反映臉部的表情，并描述出不同的心情；再有，利用或創(chuàng)設(shè)某些環(huán)境，讓幼兒明確感知他在這種情境中的情緒狀態(tài)，并做出相應(yīng)的反應(yīng)。
為提高幼兒認識自己情緒情感的能力，成人還應(yīng)幫助幼兒認識那些沒有顯露出來的、正在感受的情緒。如：媽媽帶幼兒去游樂園，但下雨了，沒去成，孩子悻悻地回到家，母親看到后說：“你好像很失望�！焙⒆诱f：“是的。”母親說：“因為下雨去不成了，只有另選時間了�！焙⒆诱f：“只好以后再去了�！庇捎谀赣H的積極引導(dǎo)，孩子不快的情緒很快消失了。
3.引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)表達和調(diào)節(jié)自己的情緒
3.1 幫助幼兒調(diào)整對觸發(fā)情緒反應(yīng)情境的認識。
兒童情緒反應(yīng)的強度和持久程度，在一定程度上取決于他觸發(fā)情緒反應(yīng)情境的理解。引導(dǎo)幼兒正確認識、分析該情境，能有效地幫助幼兒學(xué)會調(diào)適自己的情緒。如：某幼兒由于生病很長一段時間沒有去幼兒園。當(dāng)他回到幼兒園時，在某些方面跟不上同班的小朋友，時常悶悶不樂。他有時對同伴說：“你有什么了不起的！”回到家對媽媽說：“我比別的小朋友笨�！闭湛此麗瀽灢粯返�。教師主動找他談話，打了比方說：“有紅綠兩輛汽車一起開，開到一半時，紅車拐彎了，而綠車還在繼續(xù)向前開，當(dāng)紅車拐回來時，同綠車已經(jīng)有了一段距離。這時候，紅車再追綠車就吃力了。你能說紅車馬力不足嗎？”孩子搖搖頭。教師說：“你現(xiàn)在的情況就像這輛紅車，并不是你笨趕不上其他小朋友，而是因為你離開了一個段時間，只要你開足馬力，一定會趕上其他小朋友的！”之后，這名幼兒在各項活動中變得十分積極和自信。正是在教師的幫助下，他正確認識了挫折情境，成功經(jīng)歷了從自我否定性情緒向自我肯定情緒的轉(zhuǎn)化，性格也變得活潑開朗了。
3.2 幫助幼兒學(xué)習(xí)以適當(dāng)?shù)姆绞叫瓜麡O情緒。
在生活中，每個孩子都會有消極情緒，這是他們成長的一部分。作為教育工作者，我們的任務(wù)不是要求幼兒一味壓抑、控制消極情緒，而是幫助他們學(xué)習(xí)選擇對自己和他人無傷害的方式去疏導(dǎo)和宣泄這種情緒。 因此， 把情緒表達出來很重要，鼓勵幼兒“說出來”的方法為幼兒緩解心理壓力提供了支持和幫助。所以教師可通過多種方式為幼兒提供機會訴說自己心中的感受，引導(dǎo)幼兒表達自己的情緒。
4.培養(yǎng)幼兒積極的心態(tài)，鼓勵其將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒
培養(yǎng)幼兒積極的心態(tài)，我認為最重要的一點。在生活中，我們要引導(dǎo)幼兒積極樂觀地看待自己和他人，能用積極的方式評價他人，看待他人所做的事情。如，“娃娃家”里，樂樂和萬萬兩位幼兒鬧矛盾了，萬萬去向老師告狀。教師經(jīng)過了解，原來是樂樂拿著注射器到娃娃家給告狀的幼兒“打了一針”。教師馬上對這件事做出了積極的反應(yīng)：“樂樂小醫(yī)生今天上門服務(wù)，來為娃娃家的小朋友打預(yù)防針了�！甭犂蠋熯@么一說，萬萬消了氣，又和小朋友在娃娃家高興地做游戲了。當(dāng)幼兒遇到不愉快的事情時，教師要善于引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)事情中隱含的積極因素，鼓勵其將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。并能樂觀地看待它時，孩子們的生活中就會擁有更多的快樂。
幼兒情緒調(diào)節(jié)能力是幼兒心理自我保護的重要方面，是幼兒對客觀世界的積極態(tài)度及濃厚興趣的動機，是幼兒對社會大環(huán)境的適應(yīng)能力和應(yīng)變能力的積極因素。因此，我們在日常工作中，要及時引導(dǎo)并疏導(dǎo)幼兒的不良情緒，培養(yǎng)他們良好的自我控制調(diào)節(jié)情緒的能力，從而保證幼兒個性健康發(fā)展。
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