關(guān)于書(shū)法對(duì)心理健康的促進(jìn)作用的分析論文1500字
一、引言
書(shū)法藝術(shù)的形神韻動(dòng)及其天人合一的特征體現(xiàn)了心理學(xué)的意識(shí)運(yùn)動(dòng)思想和人本思想，其暢神與健心的價(jià)值功能又符合心理健康的需要，這正是弘揚(yáng)書(shū)法藝術(shù)、推廣書(shū)法教育的新價(jià)值所在。著名心理學(xué)家高尚仁先生總結(jié)了近幾十年來(lái)的書(shū)法心理的相關(guān)研究，指出書(shū)法練習(xí)不僅能促進(jìn)心理健康，還具有臨床治療的功效，是-種臨床心理治療的有效手段。
二、實(shí)證研究
(一)書(shū)法練習(xí)與情緒
書(shū)法對(duì)情緒的調(diào)節(jié)作用一直都是書(shū)法心理學(xué)研究的重點(diǎn)之一。周斌等人采用縱向研究設(shè)計(jì)對(duì)170名二年級(jí)兒童進(jìn)行了兩年的追蹤，探討書(shū)法練習(xí)對(duì)兒童認(rèn)知性情緒調(diào)節(jié)策略和情緒狀態(tài)的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，練習(xí)書(shū)法對(duì)兒童的積極情緒狀態(tài)的發(fā)展具有促進(jìn)作用，而且書(shū)法練習(xí)能夠促進(jìn)兒童更多地采用積極認(rèn)知調(diào)節(jié)策略。羅學(xué)正等人以90名軍校在校男生為研究對(duì)象，探討了書(shū)法訓(xùn)練對(duì)軍校大學(xué)生負(fù)性情緒的調(diào)節(jié)作用。結(jié)果表明，書(shū)法訓(xùn)練對(duì)軍校大學(xué)生在緊張環(huán)境下的不良情緒有較好的調(diào)節(jié)效果。
(二)書(shū)法練習(xí)與人格
周斌等人采用縱向設(shè)計(jì)，探討書(shū)法訓(xùn)練對(duì)兒童個(gè)性發(fā)展的影響。研究選取了121名二年級(jí)學(xué)生，進(jìn)行了為期兩年的追蹤。與沒(méi)有接受書(shū)法訓(xùn)練的學(xué)生相比，書(shū)法訓(xùn)練組的學(xué)生，在情緒上更加穩(wěn)定、冷靜，性情相對(duì)和順，有較強(qiáng)的自制力，思維也更加開(kāi)闊，因此周斌指出書(shū)法練習(xí)對(duì)兒童個(gè)性的成長(zhǎng)具有積極的影響作用。郭君環(huán)采用問(wèn)卷調(diào)查法，對(duì)552名師專(zhuān)生進(jìn)行調(diào)查，探討書(shū)法興趣水平與自信心發(fā)展的關(guān)系。結(jié)果表明，師專(zhuān)生書(shū)法興趣水平與其自信心水平之間旱正相關(guān)，即師專(zhuān)生書(shū)法興趣水平越高，其自信心水平也越高。之后，周斌等人采用縱向研究設(shè)計(jì)，以111名四年級(jí)學(xué)生為研究對(duì)象，探討書(shū)法練習(xí)對(duì)兒童情緒智力發(fā)展的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，書(shū)法練習(xí)對(duì)兒童的情緒智力，如情緒管理、自身情緒的認(rèn)知和理解他人情緒等方面具有積極的促進(jìn)作用。
(三)書(shū)法練習(xí)與心理健康
辛晶考察了書(shū)法練習(xí)、個(gè)體心理健康和生存質(zhì)量二者的關(guān)系，結(jié)果表明，與對(duì)照組相比，書(shū)法練習(xí)組在應(yīng)對(duì)方式方面，更多采用積極應(yīng)對(duì)方式;在人格特質(zhì)方面，精神質(zhì)維度上得分較低，比較穩(wěn)定;在生存質(zhì)量方面，心理、生理、社會(huì)關(guān)系二個(gè)領(lǐng)域得分較高，健康總狀況評(píng)價(jià)和生存質(zhì)量總評(píng)價(jià)得分也比較高。周斌等人研究了書(shū)法練習(xí)對(duì)兒童心理健康的作用，研究對(duì)象為參加書(shū)法練習(xí)的小學(xué)二年級(jí)學(xué)生87人，以及未參加書(shū)法練習(xí)的`小學(xué)二年級(jí)學(xué)生37人，共計(jì)121人，采用縱向設(shè)計(jì)進(jìn)行兩年的追蹤，比較兩組學(xué)生在焦慮、神經(jīng)過(guò)敏性以及行為問(wèn)題上的差異。結(jié)果表明，書(shū)法練習(xí)有利于減輕焦慮和神經(jīng)過(guò)敏，降低學(xué)生的問(wèn)題行為，同時(shí)書(shū)法練習(xí)還能在一定程度上增進(jìn)學(xué)生的心理健康。崔明、敖翔以參加書(shū)法與繪畫(huà)練習(xí)的老年大學(xué)學(xué)生60例作研究組和非老年大學(xué)老干部30例作對(duì)照，探討書(shū)法與繪畫(huà)練習(xí)對(duì)老年大學(xué)學(xué)生心理健康的作用，同樣支持了書(shū)法練習(xí)對(duì)心理健康的促進(jìn)作用。
三、機(jī)制探討
通過(guò)文獻(xiàn)梳理我們發(fā)現(xiàn)，大量實(shí)證研究都表明了書(shū)法練習(xí)能夠促進(jìn)心理健康。那么，其中的機(jī)制又是怎樣的呢?高尚仁對(duì)此做出了解釋:第一，漢字書(shū)寫(xiě)的心理幾何論。漢字和其他文字不同，漢字本身具有一些獨(dú)特的特點(diǎn)，如封閉性、對(duì)稱性、方向性等，這些特征與人的視覺(jué)特征有相對(duì)應(yīng)之處，所以練習(xí)書(shū)法能夠促進(jìn)人的視覺(jué)空間能力的發(fā)展;漢字書(shū)寫(xiě)過(guò)程千變?nèi)f化，有利于書(shū)寫(xiě)者的知覺(jué)一動(dòng)作系統(tǒng)的協(xié)調(diào)發(fā)展;漢字書(shū)寫(xiě)過(guò)程為書(shū)寫(xiě)者創(chuàng)造了豐富的知覺(jué)和認(rèn)知體驗(yàn)，書(shū)寫(xiě)者在書(shū)寫(xiě)過(guò)程中能產(chǎn)生更多的樂(lè)趣。第二，在練習(xí)書(shū)法的過(guò)程中，書(shū)寫(xiě)者會(huì)產(chǎn)生多種生理反應(yīng)，如身體放松、心律變慢、呼吸減慢、血壓降低、腦神經(jīng)活動(dòng)加強(qiáng)等。第三，書(shū)寫(xiě)過(guò)程中，有利于大腦右半球的激活，促進(jìn)大腦發(fā)展。
四、研究展望
目前，關(guān)于書(shū)法練習(xí)對(duì)心理健康的影響的研究多集中于定量研究，定性研究較少，對(duì)書(shū)法練習(xí)促進(jìn)心理健康的機(jī)制探討更少。如果書(shū)法練習(xí)能夠?qū)θ藗兊纳硇慕】灯鸬酱龠M(jìn)作用，那么其他與書(shū)法有關(guān)的活動(dòng)，如書(shū)法欣賞、書(shū)法創(chuàng)作等是不是也能起到同樣的作用呢?這些都是值得我們?cè)诮酉聛?lái)教學(xué)中深入探討的。
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