公關禮儀基礎知識
一、禮儀
1、禮儀是人們在一定交往場合中的行為規范和交往準則。
2、不學禮，無以立。禮儀是一個人道德水準和教養的重要標志，是一個人立足社會、成就事業、獲得美好人生的基礎。懂禮儀的人具有紳士風度，淑女風范；懂禮儀的人總是溫文爾雅，彬彬有禮；懂禮儀的人展示的是落落大方、高貴典雅的形象；懂禮儀的人態度自然得體，充滿自信，令人有說不出的舒服與自在。我們通常所說的氣質、風度，是指人的內在美與外在美的和諧統一，是一個人德、才、學識諸方面修養在行為上的外化，從而產生了一種使人妙不可言的美好感覺。要提高一個人的氣質、風度，應從禮儀修養入手。
3、禮儀是內容與形式的統一。
�。�1）外在：相貌、服飾、言談、舉止。
�。�2）內在：文化修養、道德品質、精神氣質、思想境界。
使外在的氣質與內在的修養相統一，展現出一個人的風度、修養與魅力。
二、儀表禮儀
1、儀表禮儀是最基本的禮儀。
儀表是指人的外表，包括容貌、打扮、舉止和風度，儀表美就是這四個方面的協調統一。
2、整潔干凈是儀表禮儀的基本要求。
一個人如果滿臉灰塵，蓬頭垢面，衣冠不整，襯衣的領子一邊在內，一邊在外，怎么也談不到禮儀美。
3、儀表禮儀具體表現在面容、口腔、頭發、手、服飾、習慣等多個方面。
4、舉止忌諱
（1）忌當眾整理衣褲
�。�2）忌當眾發出異樣的聲音
�。�3）忌當眾抓撓身體
�。�4）忌口腔發出異味
�。�5）忌旁若無人、動作夸張
�。�6）忌公共場所進食
�。�7）忌破壞公共衛生
�。�8）忌在眾目睽睽之下隨意放松
三、儀容禮儀
1、儀容禮儀是指人的面容表情。
在社會交往中人的面部表情起著傳遞信息、溝通感情的重要作用。
2、表情禮儀
表情是指面部表達出來的感情。
3、從禮儀的角度講。表情的基本要求是自然、誠懇、和藹可親，主要表現在微笑和眼神兩方面。
（1）微笑是最重要的表情禮儀；
（2）微笑有效的能夠縮短人際交往中的距離；
（3）微笑能夠表現真誠友善。
4、微笑的訓練方法是笑不露齒，誘導練習，借助技術輔助。
5、眼神禮儀
�。�1）目光要親切、自然、坦誠；
（2）注視時間要適當；
�。�3）注視的位置要得體；
（4）目光要集中；
�。�5）目光的運用要注意場合。
6、化妝禮儀
追求儀容美是人類永恒的天性，在一切打扮裝飾中臉部最重要。
6、化妝的方法：潔膚、護膚、修眉、抹粉底、畫眉、畫眼影、畫眼線、刷睫毛、涂頰紅、定妝、抹唇彩、修妝。
7、化妝要講究禮儀
�。�1）不在公共場合化妝；
�。�2）不在異性面前化妝；
（3）不討論他人的化妝；
�。�4）不要過分熱情的幫他人化妝；
�。�5）不借用他人化妝品；
�。�6）不要使妝面出現殘缺；
�。�7）男士化妝切忌男扮女妝；
�。�8）工作時不宜使用氣味濃烈的香水。
四、儀態禮儀
儀態是指人們的舉止和體態，包括站姿，坐姿、走姿、蹲姿和手勢等。優雅的舉止和體態，即可以塑造形象，又可以展示風采。
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�。�1）站姿禮儀站姿是人的最基本的姿態，是培養優美儀態的起點。規范而典雅的站姿是一種靜態美，是發展不同動態美的基礎。古人主張站如松，也就是說，規范的站姿應給人一種挺直高的感覺。
�。�2）站姿的基本要求
1、頭正、肩平、臂垂、軀挺、腿并。
2、男士站姿：叉手式站姿、背手式站姿、背垂手式站姿，V字步6070。
3、女士站姿：叉手式站姿、丁字步、
�。�3）站姿的禁忌
1、站立時忌頭歪、肩斜、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。
2、忌雙腿叉開超過雙肩，雙腳亂動或交叉地站立。
3、忌將手插在褲袋里，或交叉在胸前，那樣會給人一種敵對的感覺，貌似盛氣凌人。
4、忌自由散漫，無精打采或下意識地做些小動作，那樣會顯得拘謹，缺乏自行。
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1、坐姿要點：（坐如鐘）端莊、頭正，膝蓋并攏，入座要輕、穩、緩。
2、坐姿的禁忌：（1）不要滿座，不要搶座，頻繁變換坐姿。
�。�2）雙腿不能抖動，腳尖不能伸出過遠，腳尖朝上。
（3）不可將整個人堆入沙發里。女士坐姿不可將雙膝分開，或大腿并攏而小腿分開。
（4）雙手抱在胸前或腦后，或夾于大腿中間。
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1、行如風來形容輕快自然的步態。
2、行姿要求：輕盈自如，穩健大方，有節奏感。
3、基本行姿：（1）頭正（2）肩平（3）軀挺（4）步位直（5）步幅適度（6）步速平穩（7）膝蓋朝前
男士走姿：要抬頭挺胸，顯出穩健有力，顯示出剛強、雄健、英武、豪邁的陽剛之氣。
女士走姿：收腹，擺動幅度小，走成直線，步態自如、均稱、輕盈，顯示出女性莊重，文雅的陰柔美。
4、不同情境與不同著裝德爾規范走姿。
5、行姿禁忌：
�。�1）方向不定，忽左忽右，變化多端，手插口袋。
�。�2）搖晃肩膀，低頭駝背，扭腰擺臀
�。�3）瞻前顧后，左顧右盼
�。�4）速度多變，忽快忽慢
�。�5）腳蹭地面，發出聲響
�。�6）忌內八字和外八字步伐
（四）蹲姿：
1、正確的蹲姿：上身保持正直，兩腳合力支撐身體，靠緊向下蹲
2、蹲姿類型：交叉式蹲姿、高低式蹲姿
3、注意糾正不良蹲姿：
（1）不要突然下蹲
�。�2）不要有彎腰、臀部向后撅起的動作
�。�3）不要東張西望，撿東西時走到東西旁再蹲下
�。�4）不要兩腿叉開平衡下蹲
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1、手勢是人們交往時不能或缺的體態動作，是最具有表現力的一種形體語言；手勢美是一種動態美，恰當的運用手勢來表情達意，不僅可以襯托、強調關鍵性語句，還能為交際形象增輝。
手能傳遞的信息很多，手勢暗示的情感也不少，如招手致意、握手友好、拍手稱贊、拱手答謝、手托是愛、手捧是敬、揮手是別、手指引路。
2、手勢原則：
手勢明確、面帶微笑、目光與對方交流，態度恭敬而友好。
1、常用手勢：（1）橫擺式（2）雙臂橫擺式（3）前擺式（4）斜擺式（5）直臂式
2手勢禁忌
�。�1）將手指指向別人，或將拇指指向自己的鼻尖，意味著自大或藐視對方
�。�2 ）不宜掌心向下揮動手臂，勾動手指招呼別人，雙手叉腰，指手畫腳。
�。�3）折壓手發出聲響，打指響，用手指點人數等。
五、稱呼禮儀
稱呼在日常的人際交往中是必不可少的。
1、我國的稱呼用語：
同志、朋友、師傅、先生、女士、小姐等。
六、電話禮儀
當今社會，電話已經成為人們彼此聯系和相互溝通信息的重要工具。
（1）打電話禮儀：
1、選擇合適的時間
2、準備好通話內容
3、禮貌通話（語氣語調親切熱情、禮貌道歉、客氣求助、處理中斷、明確結束）
�。�2）接電話禮儀：
1、速度要快
2、程序要規范
3、態度要好
4、適當反映
5、清楚記錄
（3）使用電話禮儀：
七、介紹的禮儀
介紹在人際交往中是相互了解、建立聯系的最常用的`方式。
1、為他人介紹順序禮儀：
�。�1）少數服從多數
�。�2）位尊者有了解對方的優先權
（3）請問您需要幫助嗎？
2、 自我介紹禮儀
�。�1）自我介紹的的禮儀要得體
�。�2）自我介紹的時間要適宜
�。�3）自我介紹的語言要規范
3、自我介紹的方式：
�。�1）應酬式：（如：您好！我叫xx。）
（2）工作式：（三要素：姓名、單位、職務。）
�。�3）禮儀式：（適合正規場合，講座、報告、演出、慶典、儀式等正規場合，內容除三要素外還應多加入一些適當的謙辭、敬語。）
八、握手禮儀
1、握手禮儀的適用范圍
（1）表示高興
�。�2）表示感謝
（3）表示祝賀
�。�4）表示關懷
2、握手的種類
（1）謙恭型
�。�2）平等型
（3）控制型
3、握手的要求：
�。�1）握手姿勢要正確
�。�2）握手必須用右手
�。�3）握手必須講究先后次序
（4）握手要熱情
�。�5）握手要注意力度
�。�6）握手應注意持續的時間
�。�7）此外還要注意不要一只腳站在門外，一只腳站在門內握手；也不要連蹦帶跳地握手或邊握手表敲肩拍背；更不要有其他輕撫不雅的舉動。
�。�8）與貴賓或老人握手時除了要遵守上述要求之外，還應當注意以下幾點（應快步趨前，雙手握住對方的手，身體微微前傾。）
九、奉茶禮儀
無論是在家里還是在辦公室，接待來訪者茶水都是必備的。有客來訪待之以茶，雖然物美價廉，卻表現出一種文化，所以馬虎不得。
、奉茶的姿勢要正確
2、奉茶的時機和順序
3、奉茶的要點：
�。�1）要及時，座后休息還未開始正式交談之前。
（2）倒水要輕、緩、穩，七、八滿。
�。�3）奉茶順序是先賓后主，先主賓后其他賓客，先年長者后年輕者，先女賓后男賓。
�。�4）要求茶杯一致。
十、接待禮儀
1、迎客禮儀
2、招待禮儀
�。�1）座次
�。�2）奉茶
3、送客禮儀
4、重要來賓接待
�。�1）接待準備
�。�3）正式接待
5、接待工作中的注意事項
�。�1）行路
（2）進出電梯
�。�3）上下樓梯
�。�4）進出門
十一、語言禮儀
語言是人類的交際工具和思維工具，是人們溝通信息、交流思想、聯絡感情、建立有益的橋梁。
語言談吐的要求：
1、音量適中
2、語調柔和
3、語速正常
4、抑揚頓挫
5、吐字清楚
6、態度誠懇
7、措辭謙遜
希望大家在平時養成學禮、懂禮、用禮的習慣，讓彬彬有禮成為自然風度，為你塑造美好形象。
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