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      2. 小學(xué)開學(xué)第一課的教案

        時間:2021-09-02 17:44:29 開學(xué)第一課 我要投稿

        小學(xué)開學(xué)第一課的教案范文(精選5篇)

          在教學(xué)工作者實際的教學(xué)活動中,總不可避免地需要編寫教案,借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量,收到預(yù)期的教學(xué)效果。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢?下面是小編整理的小學(xué)開學(xué)第一課教案,僅供參考,大家一起來看看吧。

        小學(xué)開學(xué)第一課的教案范文(精選5篇)

          小學(xué)開學(xué)第一課的教案 篇1

          教育目的:

          1、牢固樹立"安全第一"思想,時刻把安全記心頭。

          2、繼續(xù)學(xué)習(xí)和鞏固我校的學(xué)生安全的規(guī)章制度,使每一個學(xué)生都養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,遵守學(xué)校的紀(jì)律,確保在校安全。

          教育內(nèi)容:

          一、學(xué)生安全管理制度

          1、在學(xué)校內(nèi)不得打鬧或搞惡作劇,課間活動要有秩序。

          2、在體育、自然實驗課和課外活動時,要按老師要求正確進行或操作。

          3、不要把刀、匕首等危險物品帶到學(xué)校。

          4、不經(jīng)老師允許不準(zhǔn)擅自離開教室或離開校園,到校后不準(zhǔn)出校園。

          5、在校期間不要玩火、觸摸電暖器等用電設(shè)備,不要帶校外人員到校滋事。

          6、不準(zhǔn)進網(wǎng)吧、游戲廳、舞廳、歌廳、臺球社。

          7、按規(guī)定時間到校、離校,不要跟陌生人走,放學(xué)以后不要在學(xué)校逗留。

          8、不準(zhǔn)把小食品帶進學(xué)校,要吃衛(wèi)生合格的食物,不要到衛(wèi)生差、條件糟的小飯桌、小攤點就餐

          9、因事不能到校上課,要及時和班主任老師請假,并告之原因及去向。

          10、遵守交通安全法規(guī),增強自我保護意識,牢固樹立"安全第一"思想,健康成長。

          二、學(xué)生課間活動安全制度

          1、全校學(xué)生要牢固樹立"安全第一"的思想,掌握必要的安全常識,增強自我保護意識,學(xué)會自我保護本領(lǐng);

          2、任何時間在教學(xué)樓里行走都要右側(cè)通行,都要穩(wěn)步輕快,不準(zhǔn)大聲喧嘩,不準(zhǔn)嬉戲打鬧,不準(zhǔn)追攆推搡;遇有意外情況,要聽從老師指揮;

          3、學(xué)生在課間要做有意義的、安全的活動、游戲,嚴(yán)禁學(xué)生在操場上追逐攆打,體育活動不做危險的動作。

          4、課間不準(zhǔn)吃小食品,任何校外的食品、飲品都不準(zhǔn)帶入校內(nèi)食用。

          三、學(xué)生乘車規(guī)定

          1、乘車學(xué)生必須在指定地點候車,遵守乘車時間,憑票排隊上車,不準(zhǔn)擁擠、推搡,文明乘車,不準(zhǔn)搶座,高年級的同學(xué)要多關(guān)心照顧、多謙讓低年級同學(xué);

          2、車未停穩(wěn)不準(zhǔn)尾隨車跑或爭搶上車,到站時車停穩(wěn)后,方可下車;

          3、上車后,聽從司機的管理,愛護車上設(shè)施,故意損壞要按價賠償;

          4、不準(zhǔn)在車上大聲喧嘩、打鬧,更不準(zhǔn)尋釁滋事,打架斗毆;

          5、不準(zhǔn)在車上吃食物或喝飲料,不準(zhǔn)在車上亂扔垃圾;

          6、上車后不準(zhǔn)將頭、手伸出車外,以免發(fā)生危險;

          7、乘車學(xué)生必須服從跟車?yán)蠋熀托£犻L的管理,聽從指揮;

          8、乘車學(xué)生的表現(xiàn)將參與本班每周流動紅旗的評比。

          小學(xué)開學(xué)第一課的教案 篇2

          教學(xué)目標(biāo):

          通過各個事例和同學(xué)們周邊的事情,講述行為習(xí)慣養(yǎng)成的重要性。教學(xué)重點:讓學(xué)生親身感受自己行為習(xí)慣的偏差,激勵自己及時改正不良習(xí)慣。教學(xué)難點:希望學(xué)生們通過這么一次思想教育及時改變過來,為養(yǎng)成更好的習(xí)慣努力。

          教學(xué)過程:

          培根就曾說過:“習(xí)慣真是一種頑強而巨大的力量,它可以主宰人生!笔堑,沒有人天生就擁有超人的智慧,成功的捷徑恰恰在于貌似不起眼的良好習(xí)慣!皩iT談優(yōu)點是救不了自己的,只有認(rèn)清缺點,才可以自救! 由此請同學(xué)們借著以下幾個事例先反思下中國人的行為和你們自己的各項行為,是否你們也有這樣的不良行為?

          請看以下事例

          事例1、曾看到這樣一則報道,說的是新加坡,新加坡是一個通用英語的國家,這個國家的公共場所的各種標(biāo)語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標(biāo)語,如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢?人家回答:“因為有這些不文明行為的大多數(shù)是中國大陸的游客!睘榇耍叫录悠驴疾斓囊晃恢袑W(xué)校長語重心長地說:“不文明行為也是國恥。” 不知大家是否記得,中央電視臺曾經(jīng)報道,國慶節(jié)后的天安門廣場,隨處可見口香糖殘跡,40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣,有的地方不到一平方米的地面上,竟有9塊口香糖污跡,密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴(yán)形成了強烈反差。

          事例2、在日本,有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測員,一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經(jīng)理辦公室,他優(yōu)雅的談吐,扎實的專業(yè)知識贏得了總經(jīng)理的好感,沒想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離去的時候,他下意識摳了一下鼻孔,這個不起眼的小動作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛,結(jié)果可想而知,一個沒有良好衛(wèi)生習(xí)慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測員呢?

          現(xiàn)在你們看看你們自己的行為習(xí)慣呢?

          在我們身邊,在一部分同學(xué)身上,還存在著一些不文明的行為。例如,在我們的校園內(nèi)、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑,教室里、校園內(nèi)食品袋、方便面盒隨處可見,甚至有的同學(xué)認(rèn)為:反正有值日的同學(xué)和清潔工打掃,扔了又何妨;再例如有的同學(xué)在教學(xué)樓走廊上追逐打鬧,走路推推搡搡習(xí)以為常;還有部分同學(xué)相互之間講臟話、粗話,隨意攀爬樹枝,甚至還有個別同學(xué)故意損壞學(xué)校的公共財物。我們很多同學(xué)把文化知識的學(xué)習(xí)放在首位,而常常忽略了社會公德的培養(yǎng),文明習(xí)慣的養(yǎng)成,而這恰恰從本質(zhì)上展現(xiàn)出一個人的思想品質(zhì)。

          現(xiàn)在,請同學(xué)們自己靜下心來想想,你們的行為習(xí)慣是否良好了呢?再請幾個同學(xué)分別說說班級的'不良行為習(xí)慣。這里有學(xué)生指出衛(wèi)生狀況是不能忽視的問題,形成一定的衛(wèi)生良好意識。比如:日常的維護與保持(新舉措)垃圾桶

         。1)由最后一排兩位學(xué)生監(jiān)督同學(xué)們放置垃圾。如有不當(dāng)行為公告于前面的小黑板。

         。2)垃圾袋滿了由負(fù)責(zé)收拾垃圾的同學(xué)及時清理,最少早晚各一次。

         。3)垃圾桶蓋子早晚要擦洗一次。

         。4)日間衛(wèi)生小整頓午休預(yù)備鈴響后,每個同學(xué)把自己座位周邊的地方清理好。確保地面的整潔。

          (5)晚自習(xí)結(jié)束后,每個同學(xué)也做好自己周邊的衛(wèi)生。并擺放好桌椅。只有衛(wèi)生的加強才能讓我們有良好的環(huán)境,這也是良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的一部分。

          事實上,良好的行為習(xí)慣,是保證我們順利學(xué)習(xí)的前提,也是樹立健康人格的基礎(chǔ)。在學(xué)校沒有良好的行為習(xí)慣的同學(xué)就可能目無紀(jì)律,不講衛(wèi)生,擾亂班級的學(xué)習(xí)環(huán)境。相反,如果我們養(yǎng)成了文明的行為習(xí)慣,學(xué)習(xí)環(huán)境就一定是良好的、有序的。我們知道:一個學(xué)校的學(xué)生具有良好的文明行為習(xí)慣,才能構(gòu)建出優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境,創(chuàng)設(shè)出優(yōu)良的學(xué)習(xí)氣氛。現(xiàn)在,我們正處于人生中最關(guān)鍵的成長時期,我們在這個時期的所作所為,將潛移默化的影響到我們自身的心理素質(zhì),而文明的行為就在幫助我們提高自身的心理素質(zhì),同時也完善了自身的道德品質(zhì),如果我們不在此時抓好自身道德素質(zhì)的培養(yǎng),那我們即使擁有了豐富的科學(xué)文化知識,于人于己于社會又有何用呢?所以,我們首先應(yīng)該做一個堂堂正正的人,一個懂文明、有禮貌的謙謙君子,然后才是成才,不能做一部單純掌握知識技能的機器,而要成為一個身心和諧發(fā)展的人。文明就是我們素質(zhì)的前沿,擁有文明,那我們就擁有了世界上最為寶貴的精神財富。行為習(xí)慣的表現(xiàn)優(yōu)異,也能在學(xué)風(fēng)建設(shè)中反映出來。學(xué)風(fēng)建設(shè)是一個長期的事情,要經(jīng)常抓,抓經(jīng)常。從平時的學(xué)生管理中我們都注意到:我們的不少學(xué)生存在著自覺學(xué)習(xí)能力差、學(xué)習(xí)目的不明確、靠慣性學(xué)習(xí)、圍繞考試學(xué)習(xí)、有逃課和抄襲作業(yè)的現(xiàn)象,課余時間利用率差等等。針對這種種行為,你有什么好建議去改善這些情況呢?

          請同學(xué)們講講怎樣養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,給大學(xué)提一些建議呢?

          同學(xué)們紛紛發(fā)言,而后老師總結(jié):首先,確立目標(biāo),循序漸進。一個好習(xí)慣的養(yǎng)成不會是輕而易舉的,要想完成他,就得確立長遠(yuǎn)的目標(biāo),一步一個腳印的行動起來。俗話說,有志者,立長志,無志者,常立志。所以,要養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不能心急,但一定要說到做到。例如,想背完1000個單詞,可以分成多天來完成。今天背10個,明天背10個,日復(fù)一日,這樣不僅不會給自己造成太大的壓力,并且當(dāng)你完成目標(biāo)時,會品嘗到一種前所未有的成功的喜悅。其次,學(xué)會時刻自我約束。如果良好的習(xí)慣養(yǎng)成之后放松要求,忘乎所以,那么沒過多久丟掉的壞習(xí)慣又會重新回歸。認(rèn)識到聽課做筆記的重要性后,就得一天不落的記下去;認(rèn)識到沉迷于網(wǎng)絡(luò)的危害性了,就不能再找借口深陷其中;認(rèn)識到自習(xí)課講話會影響他人,那就踏踏實實的兀自學(xué)習(xí)。久而久之,壞習(xí)慣會離你越來越遠(yuǎn),自然,成功會離你愈發(fā)的接近。

          總結(jié):

          觀念改變習(xí)慣,習(xí)慣積淀素養(yǎng)。生活處處是細(xì)節(jié),細(xì)節(jié)點點積素養(yǎng),素養(yǎng)默默鑄文明。以三字經(jīng)“人之初,性本善。性相近,習(xí)相遠(yuǎn)!睘榻Y(jié)尾,說明人本來性情很相近,但由于行為習(xí)慣的偏差個性等都變化相差大了。

          小學(xué)開學(xué)第一課的教案 篇3

          教學(xué)目的:讓學(xué)生盡快進行自我調(diào)整,明確奮斗目標(biāo),進入最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

          教學(xué)內(nèi)容:重溫規(guī)章制度,擬定新學(xué)期打算。

          教學(xué)時間:一課時

          教學(xué)過程:

          一、常規(guī)教育

          1、重溫《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》,并在日常學(xué)習(xí)的過程中讓學(xué)生知道什么行為是對的,什么是不對的,使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。

          2、作息時間的安排:早上清潔時間、早讀時間、午自習(xí)時間、放學(xué)時間、作業(yè)時間,并嚴(yán)格按照科學(xué)的作息時間(強調(diào)必須遵守)。

          3、集體活動:要遵守學(xué)校的規(guī)章制度。

          4、早讀:書本教材、按學(xué)習(xí)進度讀書、背誦。

          5、課前準(zhǔn)備:按課程表準(zhǔn)備下節(jié)課的學(xué)習(xí)用品、相關(guān)書籍齊全。

          6、上課聽講:坐姿端正、積極思考、發(fā)言大膽、不影響他人學(xué)習(xí)。

          7、下課活動:注意安全、團結(jié)友愛互幫互助、上下樓梯不擁擠,課間不得在過道、走廊上追逐打鬧、高聲喧嘩,不玩危險游戲,不瘋趕打鬧,不爬欄桿、云梯,做有意義的課間活動。

          8、集合整隊:快、靜、齊。

          9、午讀:課外閱讀資料,成立圖書角,完成有關(guān)閱讀習(xí)題。

          10、放學(xué)要求:按時回家,不進"三室一廳",不結(jié)伴玩耍,注意交通安全,嚴(yán)格站路隊回家。

          二、安全教育

          1、不要將危險物品帶到學(xué)校,美術(shù)課需要的小刀,不要隨便拿出來玩。使用時要小心,以免受傷。

          2、下課活動時要團結(jié)友愛互幫互助,上下樓梯不擁擠,走右邊,不要跑。不趴在走廊外的欄桿上。不玩危險游戲,不瘋趕打鬧,不爬欄桿、云梯,做有意義的課間活動。切忌猛追猛打,要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。

          3、走出校園也要注意交通安全。(行人靠右走,過馬路要走斑馬線,注意觀察來往車輛,紅燈停,綠燈行,遵守交通規(guī)則。)飲食安全(不吃過期、腐爛食品,有毒的藥物,不購買用竹簽串起的食物和油炸的食物:竹簽容易傷人,食品衛(wèi)生得不到保證,油炸食品有致癌物質(zhì)。)同學(xué)們我們要將安全知識時時記,注意安全處處提。

          三、衛(wèi)生習(xí)慣:

          1、教室里將桌椅擺放整齊,抽屜內(nèi)無雜物。地面無紙屑,教室墻壁、桌面無亂貼亂畫痕跡。值日生將黑板擦凈,講臺上的物品擺放整齊。

          2、每個學(xué)生要養(yǎng)成“三要”、“四勤”、“八不”的個人衛(wèi)生習(xí)慣。

          “三要”:早晚要刷牙,飯前便后要洗手,飯后要漱口。

          “四勤”:勤洗澡,勤理發(fā),勤剪指甲、勤換衣。

          “八不”:不喝生水,不共用茶杯,不吃零食,不挑食,不隨地吐痰,不亂扔果皮紙屑,不亂倒垃圾,不吸煙。

          四、總結(jié):談?wù)勑聦W(xué)期打算,提出奮斗目標(biāo)。

          小學(xué)開學(xué)第一課的教案 篇4

          (一)教學(xué)目標(biāo):

          1、充分認(rèn)識安全工作的重要意義。

          2、在學(xué)習(xí)和生活中注意人身安全,飲食安全,交通安全等。

          3、進行預(yù)防災(zāi)害,預(yù)防突發(fā)事情的教育。

          (二)教學(xué)過程:

          1、導(dǎo)入:列舉出生活中的安全事例。

          2、安全工作的重要性

          a、公路上、公共場所的安全事故時有發(fā)生,是因為有的人安全意識不強。

          b、班級舉例:學(xué)校發(fā)生的事故及后果。

          c、國家、政府狠抓安全教育工作。

          d、目前學(xué)校抓的幾項工作。

          (三)、學(xué)生應(yīng)注意安全的地方:

          1、學(xué)生討論。

          2、集體歸納。

          (1)人身安全,在校園內(nèi)或公路上不追逐打鬧,不爬圍墻,不爬樹,不接近有電等危險地點,勞動時,注意安全,不與社會上不三不四的人交往,課外不玩火,不玩水。

          (2)交通安全,在公路上不追逐打鬧,自覺遵守交通規(guī)則,交叉路口要注意行人車輛,騎自行車寧慢勿快,切勿雙手撒把。上、下坡要下車,通過公路要做到一停二看三通過。

          (3)財產(chǎn)安全,保管好自己的物品、錢財,如有遺失或遇偷盜、敲詐等應(yīng)向老師及時反映或報警。

          (4)飲食安全,不飲生水,不吃不衛(wèi)生的食品,不吃有病的雞肉、豬肉等,飯前便后要洗手,不吃霉變或過期食品。

          (四)、學(xué)生自查哪些方面未做好,今后要加強注意。

          (五)、教師小結(jié)

          小結(jié)內(nèi)容:

          同學(xué)們好!

          今天是新學(xué)期開學(xué)后的第一個星期一,新年里同學(xué)們又長高了許多,也更懂事了,為了今后能更好地學(xué)習(xí)、生活,今天我們就一起來學(xué)習(xí)一些中學(xué)生應(yīng)該記住的一些安全知識。

          人們常說:安全工作重于泰山。同學(xué)們大部分時間是在學(xué)校度過的,平安是吉祥,健康是幸福,良好的身體才是學(xué)習(xí)、工作、生活的本錢。我們要牢固樹立安全意識,珍愛生命,珍惜幸福的學(xué)生生活。我們一定要牢記以下幾點:

          第一、做好課間活動的安全。樓梯口是我們的重點安全防范部位,不少學(xué)校都發(fā)生過樓梯擁擠造成的安全事故。在課間休息時,教室里、走廊上、樓梯間到處都是走動或者站著的同學(xué),如果追趕打鬧,一是可能由于跑的速度過快而使自己扭傷手、腳、腰或跌得頭破血流;二是可能撞倒其他同學(xué),造成意外事故,或引起同學(xué)間的矛盾糾紛。

          第二,做好勞動活動時的安全。學(xué)校或班級都要組織一些公益勞動和打掃衛(wèi)生的勞動,這是十分必要的。但在勞動中,也極有可能出現(xiàn)一些危險,同學(xué)們要注意了解勞動場地的特點,做好安全防范;注意勞逸結(jié)合,累了就休息一會再勞動;不要在高空和有危險的地方勞動;不要在勞動時間打鬧嬉戲。

          第三,注意交通安全。馬路不是游戲場所,不能在道路上玩耍;不僅自己要遵守交通規(guī)則,還要互相提醒,相互監(jiān)督,相互照應(yīng),當(dāng)一名維護交通安全的宣傳員;不坐三無車輛;過馬路時做到一停、二看、三通過,靠右行;在城市里還要注意走斑馬線,走人行道。

          第四,提高食品衛(wèi)生安全和自我防范意識。不在路邊小攤點、無證無照的商店買東西,不買三無過期變質(zhì)食品,不暴飲暴食。在校外不能隨意的相信別人,碰到有人問路時我們只能指路不能帶路,不能和不熟悉的人一起玩,遇到壞人時應(yīng)及時告訴家長和老師。

          小學(xué)開學(xué)第一課的教案 篇5

          一、工作要求:

          1、認(rèn)真學(xué)習(xí),轉(zhuǎn)變觀念,力求創(chuàng)新。

          認(rèn)真學(xué)習(xí)強化新課程標(biāo)準(zhǔn),加深對課改工作的認(rèn)識,在工作中積極實施課改要求,轉(zhuǎn)變觀念,用現(xiàn)代教育教學(xué)的新理念來指導(dǎo)體育工作,用創(chuàng)新的思維,改革課堂教學(xué)的模式,從學(xué)生的認(rèn)知特點和興趣愛好為出發(fā)點,培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣。

          2、依照新課程標(biāo)準(zhǔn),搞好體育課改活動。

          要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念,要有創(chuàng)新意識,在上好平時課的前提下,體育教師要在體育健康課上,力求有創(chuàng)意,逐步使我校的體育課正規(guī)化。在省、市、區(qū)級評優(yōu)課上取得好成績。同時讓學(xué)生在體育課中得到鍛煉,身心得到和諧地發(fā)展。

          3、對學(xué)生進行正確的課堂評價。

          正確評價學(xué)生能提高學(xué)生參與活動的積極性,根據(jù)小學(xué)生的心理特點,在體育課堂教學(xué)中,對學(xué)生進行正確的評價。評價還要從學(xué)生的自身條件出發(fā),因材施教,提高學(xué)生積極參加、主動參與體育活動興趣。

          4、抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動”積極貫徹全民健身活動綱要。

          學(xué)校“兩操”、“課外體活、大課間、特色體育活動”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”,是學(xué)校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口,抓好兩操和“課外體活、大課間、特色體育活動”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。

          抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動”更要促進學(xué)校的全民健身活動的開展。

          所以各班要認(rèn)真抓好廣播操和推轱轆訓(xùn)練工作,竹竿舞還要有新的創(chuàng)意,要做到人人參與,師生共練。爭創(chuàng)體育特色和大課間活動列全區(qū)前矛,培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。

          5、繼續(xù)抓好業(yè)余訓(xùn)練,爭取更大成績:

          認(rèn)真抓好我校業(yè)余訓(xùn)練工作。春、冬季是訓(xùn)練的大好時機。為了全面提高我校各運動隊的競技水平,體育組決定對我校各運動隊全面選拔和分項強化訓(xùn)練力爭在今年的市、區(qū)比賽中取得更好的成績,為校爭光。

          二、重視體育課安全問題

          體育課的安全問題是我們體育教師所必須重視的問題。首先,我們要有強烈的責(zé)任心,用滿腔的熱情去關(guān)愛學(xué)生,對學(xué)生充滿愛心。上課前,應(yīng)認(rèn)真檢查場地器械是否牢固安全;在課堂中,應(yīng)仔細(xì)觀察學(xué)生的活動情況;在教學(xué)中,應(yīng)加強學(xué)生的安全教育,以免發(fā)生意想不到的傷害事故。

          體育課注意事項

          一、課的內(nèi)容、教材要科學(xué)安排要根據(jù)不同年齡學(xué)生的生理特點,使教學(xué)內(nèi)容能全面激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,應(yīng)注意練習(xí)手段的選擇要符合年齡特征。

          二、要注意做好準(zhǔn)備活動準(zhǔn)備活動是為了預(yù)先提高身體各器官的生理機能和神經(jīng)指揮系統(tǒng)的協(xié)調(diào)能力,加速血液循環(huán)、肌肉溫度,調(diào)動學(xué)生的積極性,使得正式鍛煉時身體容易適應(yīng)。

          三、注重做好整理活動體育課結(jié)束前的整理活動,能加速疲勞的消除,促進體力的恢復(fù)

          四、課的運動量要合理運動量太大或太小,都不利于身體各器官的生長發(fā)育,達不到增強體質(zhì)的效果,運動量一般使學(xué)生心率達到每分鐘120~140為好。

          五、要注意課的組織教學(xué)課的組織好壞,直接關(guān)系到教學(xué)效果,對于一些容易受傷的運動項目,如投擲、器械體操等,一定要加強保護措施,預(yù)防脫手、受傷。

          六、體育課的服裝一定要合理、合體不要穿硬底鞋、塑料底鞋和皮鞋,口袋中也不要裝有鑰匙、小刀等硬物,以免出現(xiàn)意外。體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的,因此安全上要注意的事項也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。

          (1)短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行,不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求,也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時,更要遵守規(guī)則,因為這時人身體的沖力很大,精力又集中在競技之中,思想上毫無戒備,一旦相互絆倒,就可能嚴(yán)重受傷。

          (2)跳遠(yuǎn)時,必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng),也是保護身體安全的必要措施。

          (3)在進行投擲訓(xùn)練時,如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等,一定要按老師的口令進行,令行禁止,不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重,有的前端裝有尖利的金屬頭,如果擅自行事,就有可能擊中他人或者自己被擊中,造成受傷,甚至發(fā)生生命危險。

          (4)在進行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時,器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子,如果直接跳到堅硬的地面上,會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時,要采取各種有效的方法,使雙手握杠時不打滑,避免從杠上摔下來,使身體受傷。

          (5)在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時,器械前要有跳板,器械后要有保護墊,同時要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護。

          (6)前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目,做動作時要嚴(yán)肅認(rèn)真,不能打鬧,以免發(fā)生扭傷。

          (7)參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時,要學(xué)會保護自己,也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中,自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的?梢蕴咦闱颍そ,踢毽子,丟手絹。

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