一個(gè)人學(xué)會(huì)從內(nèi)心關(guān)照自己到底有多重要美文
最近讀了一些心理學(xué)方面的書(shū)籍和文章，主要還是想解決很久以來(lái)積蓄在內(nèi)心的那些困惑，那些生活的種種事件讓人痛苦不堪的根源是什么。
當(dāng)你能夠明白生活中那些事件背后隱藏的真相所呈現(xiàn)出來(lái)的各種形式，你才能知道如何去應(yīng)對(duì)，如何正確地去認(rèn)知和面對(duì)它，那些生命里出現(xiàn)的糾結(jié)也就慢慢地自然而然化解了。
我們生命里發(fā)生的那些痛苦常常是源于一種認(rèn)知上的無(wú)知。生活中，那些在父母關(guān)系，親密關(guān)系，親子關(guān)系，朋友關(guān)系，工作關(guān)系等等出現(xiàn)的各種問(wèn)題，都是自身問(wèn)題的一種折射，唯有通過(guò)各種矛盾和事件以外在的表現(xiàn)形式，我們才能發(fā)現(xiàn)自己真正想要的是什么。而如果那種導(dǎo)致痛苦的程度不是足夠的大得多，是無(wú)法促使一個(gè)人做出迫切的成長(zhǎng)和改變的。
我們所極度不能忍受的`情形正是最需要做出強(qiáng)烈改變的地方。那是一條在心靈世界里充滿了血雨腥風(fēng)的心路歷程。每個(gè)人經(jīng)歷苦痛的原因不同，痛苦的程度和方式也因人而異，然而痛苦的強(qiáng)烈感受是無(wú)法避免的。
從過(guò)往的一些文字里，我也能夠找到自己曾經(jīng)生命成長(zhǎng)的痕跡。在生命的某個(gè)階段，由于自我認(rèn)識(shí)上的局限性，那些生命的掙扎和對(duì)美好事物的渴求，那種對(duì)美好事物求而不得的深度痛苦和認(rèn)知上的模糊化，曾經(jīng)一度把我?guī)У浇鯕绲倪吘墶?/p>
當(dāng)生活中曾經(jīng)所有發(fā)生的美好被某種痛苦的情緒所左右所侵蝕腐化，在自我否定和肯定的邊緣沉浮，當(dāng)一度看不到周圍事物的光明，受苦的心靈就如一葉扁舟在洶涌澎湃情緒的驚濤駭浪里任憑顛覆，那是生命里一場(chǎng)內(nèi)心的革命。
落入世俗，我們不得已生活在各種關(guān)系之中，那些無(wú)論是由你自己錯(cuò)誤的思想模式造成的，還是別人強(qiáng)加在你身上的事件，當(dāng)一個(gè)人被某些事件折磨地痛苦到極致，生命需要通過(guò)一個(gè)情緒出口，才能維持身心的平衡，這是生命自身反應(yīng)的一種自我保護(hù)。它需要另一種形式的生命轉(zhuǎn)換，才能化解在內(nèi)心積聚的那些負(fù)面壓力，處理不好，不是在壓抑中爆發(fā)，就是在沉默中滅亡，傷及身心或他人，最終或者會(huì)內(nèi)部轉(zhuǎn)化以心理或身體疾病的形式呈現(xiàn)出來(lái)。
一個(gè)人愛(ài)自己，學(xué)會(huì)調(diào)整自己到底有多重要，這是生命在困境中自我尋求的一種復(fù)原力。每個(gè)人復(fù)原的能力不同，所承受的困境和挫折的壓力就不同。
通過(guò)學(xué)習(xí)和認(rèn)知可以增強(qiáng)一個(gè)人自我復(fù)原力的修復(fù)。在各種學(xué)科中，唯有心理學(xué)能夠幫助我們解決人生的那些關(guān)系問(wèn)題和心理問(wèn)題。人生幸福不幸福的根源來(lái)自于自身對(duì)生命的感受能力，跟物質(zhì)的多寡沒(méi)有太大的關(guān)系。
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