一個人學(xué)會從內(nèi)心關(guān)照自己到底有多重要美文
最近讀了一些心理學(xué)方面的書籍和文章，主要還是想解決很久以來積蓄在內(nèi)心的那些困惑，那些生活的種種事件讓人痛苦不堪的根源是什么。
當你能夠明白生活中那些事件背后隱藏的真相所呈現(xiàn)出來的各種形式，你才能知道如何去應(yīng)對，如何正確地去認知和面對它，那些生命里出現(xiàn)的糾結(jié)也就慢慢地自然而然化解了。
我們生命里發(fā)生的那些痛苦常常是源于一種認知上的無知。生活中，那些在父母關(guān)系，親密關(guān)系，親子關(guān)系，朋友關(guān)系，工作關(guān)系等等出現(xiàn)的各種問題，都是自身問題的一種折射，唯有通過各種矛盾和事件以外在的表現(xiàn)形式，我們才能發(fā)現(xiàn)自己真正想要的是什么。而如果那種導(dǎo)致痛苦的程度不是足夠的大得多，是無法促使一個人做出迫切的成長和改變的。
我們所極度不能忍受的`情形正是最需要做出強烈改變的地方。那是一條在心靈世界里充滿了血雨腥風(fēng)的心路歷程。每個人經(jīng)歷苦痛的原因不同，痛苦的程度和方式也因人而異，然而痛苦的強烈感受是無法避免的。
從過往的一些文字里，我也能夠找到自己曾經(jīng)生命成長的痕跡。在生命的某個階段，由于自我認識上的局限性，那些生命的掙扎和對美好事物的渴求，那種對美好事物求而不得的深度痛苦和認知上的模糊化，曾經(jīng)一度把我?guī)У浇鯕绲倪吘墶?/p>
當生活中曾經(jīng)所有發(fā)生的美好被某種痛苦的情緒所左右所侵蝕腐化，在自我否定和肯定的邊緣沉浮，當一度看不到周圍事物的光明，受苦的心靈就如一葉扁舟在洶涌澎湃情緒的驚濤駭浪里任憑顛覆，那是生命里一場內(nèi)心的革命。
落入世俗，我們不得已生活在各種關(guān)系之中，那些無論是由你自己錯誤的思想模式造成的，還是別人強加在你身上的事件，當一個人被某些事件折磨地痛苦到極致，生命需要通過一個情緒出口，才能維持身心的平衡，這是生命自身反應(yīng)的一種自我保護。它需要另一種形式的生命轉(zhuǎn)換，才能化解在內(nèi)心積聚的那些負面壓力，處理不好，不是在壓抑中爆發(fā)，就是在沉默中滅亡，傷及身心或他人，最終或者會內(nèi)部轉(zhuǎn)化以心理或身體疾病的形式呈現(xiàn)出來。
一個人愛自己，學(xué)會調(diào)整自己到底有多重要，這是生命在困境中自我尋求的一種復(fù)原力。每個人復(fù)原的能力不同，所承受的困境和挫折的壓力就不同。
通過學(xué)習(xí)和認知可以增強一個人自我復(fù)原力的修復(fù)。在各種學(xué)科中，唯有心理學(xué)能夠幫助我們解決人生的那些關(guān)系問題和心理問題。人生幸福不幸福的根源來自于自身對生命的感受能力，跟物質(zhì)的多寡沒有太大的關(guān)系。
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