不要因?yàn)閻?ài)上一個(gè)人而抽煙美文
一。
今天是我戒煙的第86天。
我沒(méi)有很刻意去記天數(shù)，寫(xiě)這篇文之前打開(kāi)某個(gè)記錄APP，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)過(guò)了這么久。
我還很記得，吸第一口煙的場(chǎng)景。
那時(shí)是高三，我在離家很遠(yuǎn)地方的藝考。
晚上我和一個(gè)女孩去看電影，電影結(jié)束已經(jīng)很夜了，我們站在影院的外陽(yáng)臺(tái)聊天，聊這個(gè)電影多么的爛。
那個(gè)女孩聊著聊著給我遞了根煙，說(shuō)，“不嗆的，只有0.1毫克�！�
我當(dāng)時(shí)不知道0.1意味著什么，我只是覺(jué)得我們是朋友，她不會(huì)騙我。
而且我平時(shí)很羨慕她，她比我漂亮，還可以對(duì)著我名字都沒(méi)聽(tīng)過(guò)的音樂(lè)電影書(shū)籍侃侃而談。
于是，她給我把火，煙一燃，我有點(diǎn)暈，下意識(shí)俯身，窗外是車(chē)水馬龍。
我們繼續(xù)吐槽電影，只是已經(jīng)不一樣了。我好像有了底氣，還有點(diǎn)老練，像個(gè)大人。
不過(guò)我并沒(méi)有因此變得一發(fā)不可收拾。
直到高考結(jié)束那晚，我和當(dāng)時(shí)的男朋友本來(lái)約好要見(jiàn)面，于是我推掉了所有的邀請(qǐng)，結(jié)果他整晚都沒(méi)有回我微信。
我想起他從來(lái)沒(méi)在乎過(guò)與我相關(guān)的約定，接著把他拉黑，自己在廣場(chǎng)抽了半包黑冰。
我當(dāng)時(shí)很幼稚的，覺(jué)得這樣才代表被傷害了，代表我從此會(huì)變得“硬”一點(diǎn)。
而當(dāng)我現(xiàn)在戒完煙，才想起來(lái)，我最初抽煙的.理由都是因?yàn)閻?ài)別人，只有戒煙時(shí)是因?yàn)閻?ài)自己。
二。
從我覺(jué)得煙草好像在控制我那一刻開(kāi)始，我開(kāi)始討厭抽煙的自己。
一切都是有預(yù)兆的。
和前男友分開(kāi)后，我開(kāi)始習(xí)慣在所有需要“整理”的場(chǎng)合，都偷偷用煙草解決。
整理考試、整理失敗、整理情感。我覺(jué)得只有煙才能讓我迅速靜下來(lái)，做出改變。
再后來(lái)，人生哪有那么多失敗時(shí)刻？飯前飽后，睡前醒后，都可以成為來(lái)一根的理由。
我發(fā)現(xiàn)牙齒開(kāi)始變黃、一覺(jué)醒來(lái)口干、刷牙干嘔有痰、時(shí)不時(shí)就胸悶。
煙開(kāi)始與手機(jī)、鑰匙并列，成為我出門(mén)必帶的東西。
當(dāng)然了，還有打火機(jī)和口香糖。
最后，我發(fā)現(xiàn)一旦沒(méi)有煙，我就開(kāi)始焦慮。
我在北方讀書(shū)，去年剛剛?cè)攵且粫?huì)兒，非常冷。
我窩在被子一天沒(méi)有出門(mén)，煙早沒(méi)了，好不容易等到傍晚舍友出門(mén)吃飯，我才讓她幫我?guī)б话?/p>
煙一到，我直接裹件薄外套出門(mén)，蹲在宿舍樓道點(diǎn)煙。
很冷，牙齒忍不住打顫，我跟自己說(shuō)好抽三口就回去，但總是還想再來(lái)一口。
這時(shí)對(duì)面宿舍，啪一下把門(mén)關(guān)上了，是厭惡的聲音。
我這才意識(shí)到，因?yàn)樘�，我根本沒(méi)有走遠(yuǎn)，也沒(méi)注意到對(duì)面的門(mén)還有一條縫，煙味已經(jīng)竄進(jìn)去了。
我很難過(guò)，我覺(jué)得自己像喪尸看見(jiàn)血。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)某件事竟然已經(jīng)在主宰、甚至控制你，那么是時(shí)候放手了。
三。
生出“決定要戒”的想法誰(shuí)都可以，但是做起來(lái)真的好難。
我試過(guò)你能想到的所有辦法，但很遺憾，因?yàn)槲乙庵玖O低，它們都一一失敗了。
這里我想建議你，
永遠(yuǎn)別信“就一根，沒(méi)什么�！�
說(shuō)這句話(huà)的，一般是你的煙友，他并不希望你成功戒煙，這樣會(huì)顯得他很沒(méi)用。
永遠(yuǎn)別在“消極”時(shí)來(lái)一根。
當(dāng)你情緒低落時(shí)，往往會(huì)生出“破罐子破摔”的想法，那只會(huì)讓你前功盡棄。
盡量別用“遞減法”戒煙。
很多人都相信只要明天比今天少一根，就一定能戒掉。而其實(shí)因此你會(huì)一直記住煙的味道，反而更加渴望。
最好的戒煙辦法就是，從你決定要戒的那天起，絕對(duì)絕對(duì)不碰它。
因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)事情上，你不太可能會(huì)敗給事情本身，比如尼古丁，你只可能會(huì)敗給你的情緒。
而且我可以很負(fù)責(zé)地說(shuō)，從前你覺(jué)得那些抽煙才能解決的事情，其實(shí)沒(méi)有煙也完全可以的。
四。
最后我戒掉是因?yàn)樯藗�(gè)不小的病，病跟抽煙沒(méi)有直接聯(lián)系，但痛苦得足以讓我在病床上反復(fù)跟自己強(qiáng)調(diào)，
“這回好了再抽煙我就是狗。”
我還特地去問(wèn)了一些成功戒煙的朋友，他們的初衷離不開(kāi)“和伴侶分手”、“連續(xù)咳嗽三周后”、“真的太窮”等。
所以發(fā)現(xiàn)了沒(méi)？我們這些意志力極低的人，往往是“死到臨頭”了，才找到要戒煙的信念。
有些人很幸運(yùn)，“死到臨頭”都還可以重來(lái)，有些人已經(jīng)用光了所有機(jī)會(huì)。
上周我和男朋友出去逛街，他還是偶爾點(diǎn)支紅萬(wàn)，但我竟然開(kāi)始有點(diǎn)反感他的煙味。
我問(wèn)他有沒(méi)有考慮過(guò)戒煙，他說(shuō)很確定某一天會(huì)戒掉。
“哪一天？”我問(wèn)。
“做爸爸的那一天�！�
我有點(diǎn)意外，因?yàn)樗錈煹男拍畈皇莵?lái)自于“死到臨頭”，而是來(lái)自于“榜樣”。
雖然我們離做父母很遠(yuǎn)，但一提到“榜樣”，會(huì)有一種新生命在驅(qū)使你自律的感覺(jué)。
換句話(huà)說(shuō)，如果你有勇氣和ta在未來(lái)某天創(chuàng)造新生命，那也要有勇氣丟下手里這支煙。
最后。
之前我也寫(xiě)過(guò)關(guān)于一篇關(guān)于抽煙的文章，作為一個(gè)女生，我只敢在廁所抽煙，只是那時(shí)候我說(shuō)：
我們?nèi)硕际切枰a的，只是我太懶，而煙又唾手可得，所以才用它來(lái)使生命力瞬間飽滿(mǎn)。
現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，這種“飽滿(mǎn)”只是在作弊。
它只會(huì)讓我懶得為健康負(fù)責(zé)，也懶得在乎那些真正關(guān)心你的人。
但是不抽煙的我們或許也可以關(guān)心得更直接些，
“老爸，別抽了，我想你陪我久一點(diǎn)�！�
“衰鬼，和我在一起，需要有創(chuàng)造新生命的勇氣。當(dāng)然，要「合法」那種�！�
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