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篇一：積極心態(tài)，成就幸福人生
一個(gè)人擁有樂觀的心態(tài)不一定會(huì)獲得成功，但是，一個(gè)成功的人必然少不了積極、樂觀心態(tài)的陪伴。納粹集中營的幸存者維克托、弗蘭克這樣說：“在特定的環(huán)境中，人們還有一種最后的自由，就是選擇自己的心態(tài)。”
一個(gè)熱愛生活的人生活必然是豐富多彩的，而一分色彩斑斕的生活必然少不了陽光般燦爛的心態(tài)。當(dāng)你感覺心情愉悅的時(shí)候，你看到的花兒會(huì)艷麗，你看到到小草會(huì)更有生命力。相反，如果你心情糟糕，美麗的花朵、朝氣蓬勃的小草都會(huì)失去顏色。美好的生活在陽光的的普照下更有光彩，幸福的人生在快樂的心態(tài)下更有活力。在生活中，每個(gè)人都應(yīng)該用陽光一般的心態(tài)積極樂觀地面對一切。偉大哲學(xué)家亞歷士多德說：“生命的本質(zhì)在與追求快樂�！毕胍獡碛锌鞓返纳�，一定少不了一份積極樂觀的陽光心態(tài)。
生活中不可能不經(jīng)歷挫折與坎坷，當(dāng)面對這些生命中必須面對的考驗(yàn)時(shí)，如果我們只會(huì)低頭哭泣，那么心里就會(huì)陰云密布。但是，如果我們在痛苦面前昂首微笑，那心里就會(huì)升起希望的光芒。心中充滿快樂的人總是向往光明，其實(shí)，只要我們在心中保留一份陽光般的心態(tài)，溫暖與明亮就會(huì)永遠(yuǎn)與你同在。
要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。不原諒等于給別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。有一個(gè)養(yǎng)了一條狗，名字叫“放下”。另外一個(gè)人也養(yǎng)了一條狗，名字叫“開心”。時(shí)刻提心自己要塑造陽光心態(tài)。當(dāng)感到過分緊張、煩惱、害怕時(shí)，要學(xué)會(huì)自我放松，一般可采用深呼吸的方法，自我暗示的方法，或聽一些輕松的音樂，使自己的身心放松。
一定情緒是與一定的環(huán)境有關(guān)的，當(dāng)感到情緒糟糕時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題坐點(diǎn)別的事情來分散一下注意力，便可使情緒得到緩解。如果有不愉快的`事情，不要壓在心里，而要向知心朋友和親人訴說出來或者大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心不良情緒，對身心有益。金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松，懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。
我們改變不了事情就改變這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個(gè)事情的看法所受傷害更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。享受過程，精彩每一天。生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過程，結(jié)果到了什么大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要用亮麗多彩的事情、好心情把括號(hào)填滿，結(jié)果到了，括號(hào)就結(jié)束了。
不善于全面看問題的人遇到挫折時(shí)就會(huì)埋怨時(shí)運(yùn)不濟(jì)，而善于全面看問題的人遇到挫折時(shí)會(huì)想；事情的失敗，也許正是自己違背了事物的規(guī)律，也許正是自己性格上的缺點(diǎn)所致..........這樣，非但不會(huì)沮喪，還能從挫折和失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，引為成功之母。培養(yǎng)陽光般的心態(tài)需要積極樂觀的態(tài)度，但是，很多時(shí)候我們在面對逆境時(shí)，還是很難做到的。
當(dāng)時(shí)間無聲無息地從指尖流走，歲月會(huì)在我們的肌膚上留下痕跡。但是，不管時(shí)間如何變化，只要你愿意，沒有人可以在你心里留下半點(diǎn)褶皺。其實(shí)，只要保持一顆年輕的心，生命的年輪就不會(huì)出現(xiàn)斑斑銹跡�，F(xiàn)在的我們，越來越注意養(yǎng)生保健，希望以此來獲得健康的身體。其實(shí)，想要身體健康，除了要注意保養(yǎng)身體，更重要的是保持一顆年輕的心。當(dāng)我們擁有年輕心態(tài)后，不僅有益于健康，還可以使生活多一份活力，多一點(diǎn)快樂。
在生活中一個(gè)人是否年輕，不僅要看他的生理年齡，還要看他的心理年齡。所以，想讓生命中多一些年輕活力，少一些成熟呆板的人，不妨在生活中加一點(diǎn)“童趣”，讓心態(tài)變得更年輕一點(diǎn)。其實(shí)，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，拿出年輕的心態(tài)，不但可以讓生活更輕松有趣，還能讓自己多一點(diǎn)向前沖的動(dòng)力。要保持年輕的心態(tài)，要時(shí)時(shí)想一些開心的事，對生活要充滿新鮮感和樂趣，對周圍的事物充滿好奇心和求知欲，永遠(yuǎn)進(jìn)取。
如讀書、寫作后，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)換另外不同性質(zhì)的活動(dòng)，使大腦神經(jīng)松弛而不過分疲勞以保持最佳狀態(tài)。結(jié)交朋友，以接受青春活力的感染，經(jīng)常保持愉快的情緒，脫離孤僻的生活環(huán)境。當(dāng)你感到郁悶或煩躁時(shí)，不管是工作還是生活上的事情都不要悶在心里，同年齡相當(dāng)?shù)呐笥蚜牧奶欤瑪⒓页�，或到親戚家走動(dòng)，身心自然而然會(huì)得到調(diào)節(jié)。延緩生理的衰老，要先從心里消除衰老，也就是保持年輕的心態(tài)。而要保持年輕的心態(tài)，首先要學(xué)會(huì)遺忘，忘掉逝去的歲月，忘掉過去的沒有用的不開心事。其次就是讓自己“忙”起來，讓自己有健康的愛好，因?yàn)橛泻玫膼酆�，就�?huì)讓人精神上有寄托，這樣就能保持好的心情。
篇二：陽光心態(tài)，成就幸福人生
擁有一段幸福的人生，我想，這是每個(gè)女人的永恒追求�？稍鯓拥纳畈潘阈腋＃鯓硬拍塬@得幸福，不同的人會(huì)有不同的答案。在我看來，一家人健康快樂的生活就是幸福，只要擁有陽光的心態(tài)，就能獲得幸福，就是這么簡單。
不要覺得幸福是多么遙不可及，女人的幸福和金錢沒有直接關(guān)系。一個(gè)溫暖和睦的家庭可能會(huì)比雖然經(jīng)濟(jì)寬裕卻時(shí)常吵鬧的家庭感覺更幸福；感受到家人的關(guān)心比享用一頓豐盛的大餐讓人更愜意；家人的笑臉比一幅幽美的畫卷讓人更舒心愉悅……幸福是如此簡單，就在我們生活的點(diǎn)滴中展現(xiàn)。
或許不是每個(gè)女人都認(rèn)為這樣的生活是幸福。陽光心態(tài)的女人獲取幸福的觸角更敏銳。她們知足長樂，不攀比不嫉妒，不挑剔不刻薄，平和、寬容又大度。她總是能看到別人身上的長處，和周圍的人愉快融洽的相處，能感受到快樂，并將這種快樂傳遞給他人。因?yàn)檫@樣的心態(tài)，她們對待工作不挑肥揀瘦，恪盡職守，盡心做好每一件事，不要求得到別人的表揚(yáng)，只希望做好自己，問心無愧；因?yàn)檫@樣的心態(tài)，她們總是能發(fā)現(xiàn)孩子和配偶身上的優(yōu)點(diǎn)，以贊賞的眼光面對他們，營造和諧歡樂的家庭氛圍。
有一段話這樣說：播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為；收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)，心態(tài)的改變就是命運(yùn)的改變。由此可見，積極陽光的心態(tài)是多么重要，它直接決定人生活得快樂與否。
一位朋友向我訴說生活中和老公的諸多矛盾，經(jīng)過了解，這種矛盾不是尖銳不可調(diào)和的。無非就是老公喜歡打牌，一放假就和牌友聚在一起，對家里關(guān)注得少一些。我勸說朋友：他工作那么辛苦，假日里放松一下也無可厚非。他愛打牌就讓他去打吧，也不是什么原則性的錯(cuò)誤。幾十歲的人也定型了，讓他完全按照你的要求來生活不可能。與其因?yàn)榇蚺普斐臣�，不如讓他去打，夫妻相處必須求同存異。朋友采納了我的意見。一段時(shí)間后，她很高興地告訴我，自從轉(zhuǎn)換了思維改變了思考方式之后，再也沒有因?yàn)槔瞎蚺贫鷼饬�，反而是老公發(fā)現(xiàn)老婆的改變，自己也漸漸反省，家庭氛圍較以前融洽多了。
還有一個(gè)事例更能說明陽光心態(tài)對自己生活的正面影響。一個(gè)朋友兒子患癲癇，初中未畢業(yè)就輟學(xué)。為了孩子的病，她沒有少花錢少操心。而孩子也因?yàn)榧膊∈艿酵瑢W(xué)的歧視，對心理產(chǎn)生影響，不只一次的說要自殺。有一個(gè)晚上，我接到朋友的電話，她什么話都不說，就只是哭泣。但就是這樣遭遇這樣的事，每次和朋友相見，她卻總是以燦爛的笑臉相對。她曾經(jīng)這樣說：開心也是一天，悲傷也是一天，我為什么不開心的過？孩子生了這樣的病，我們只能盡一切力量去醫(yī)治，讓他走正道，再掌握一門謀生技能。而不是每天愁眉苦臉面對世界。就是因?yàn)橛羞@樣積極的心態(tài)，如果你見到她，一定不會(huì)認(rèn)為她是一個(gè)內(nèi)心承受了諸多苦難的女人。
你看，積極陽光的心態(tài)就是這樣具有神奇的力量。一個(gè)心態(tài)積極的女人，會(huì)洋溢著熱情、充滿著信心，不僅能給自己正面暗示，更能影響周圍的人�！胺e極陽光的人是太陽，走到哪里都發(fā)光�！边@話說得多么中肯。一個(gè)女人只有心態(tài)陽光了，言語和行動(dòng)才能透出正能量。就像在善良寬容的人眼里，別人都是善良寬容的；而在自私狹隘的人眼里，別人都是自私狹隘的。正所謂心中有畫，入目皆景。
其實(shí)，我們能在這五彩斑斕的世界生活，本身就是一種幸福。煩惱皆由心生，而陽光的心態(tài)，就是這樣一雙在大千世界發(fā)現(xiàn)美，挖掘幸福源泉的眼睛。愿女人們都睜大這雙眼睛，用心靈體會(huì)這真切的幸福，并不遙遠(yuǎn)，就在身邊。
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