行動(dòng)計(jì)劃模板匯編7篇
時(shí)間過得太快，讓人猝不及防，我們的工作又邁入新的階段，寫一份計(jì)劃，為接下來的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！計(jì)劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的行動(dòng)計(jì)劃8篇，希望對大家有所幫助。
行動(dòng)計(jì)劃 篇1
鍛煉肌肉要有計(jì)劃，最簡單也最有效的計(jì)劃，一周3天，或一周6天、3天×2循環(huán)，即胸背腿各一天，胸加二頭，背加肱三，練腿的一天把股四股二小腿都練到，但腹、肩沒有練到，腹可以一周練3～4次、在每次訓(xùn)練后可以加4～8組，或4組×2～3個(gè)動(dòng)作，也可以單用一天加強(qiáng)腹肌訓(xùn)練再配合有氧。
肩可以在推胸的一天少推幾組胸，加3組上斜加3組推舉，等到高級階段再單練肩、肱二、肱三、這樣又多出3天，正好6天。
3天計(jì)劃的好處有很多，如果你練6天，正好可以做兩個(gè)循環(huán)，如果你練4天，這多出的一天就練你的重點(diǎn)、主要矛盾；如果練5天，那少的一天就舍棄掉你相對來說最好的部位或者說暫時(shí)需要等一等其他的部位，呵呵，總之先練最弱的地方，最有待提高的部位，最需要加強(qiáng)的主要矛盾。
如果想快點(diǎn)減脂，請堅(jiān)持一星期至少3～4次以上的有氧訓(xùn)練�？稍诿看纹餍涤�(xùn)練后30～40分鐘左右，也可在早上空腹跑30-60分鐘，或再安排一個(gè)有氧日，跑個(gè)痛快。飲食上注意控制熱量。
計(jì)劃：
第一天 胸背
臥推1～2組熱身，啞鈴臥推20RM×3，啞鈴飛鳥20RM×3，蝴蝶機(jī)（或十字夾胸）20RM×3，羅馬椅挺身（或硬拉）20RM×3，杠鈴劃船30RM×3，坐姿劃船（或單臂啞鈴劃船）20RM×3。
要點(diǎn)：練習(xí)所有胸部動(dòng)作時(shí)記住要挺胸做，學(xué)會(huì)用胸肌發(fā)力，而不是拱背。練習(xí)背部動(dòng)作時(shí)，意念在背上，要體會(huì)用背發(fā)力，不要用手臂發(fā)力做動(dòng)作。
第二天 腿、臀、有氧
不負(fù)重蹲30次熱身，深蹲30RM×3，弓箭步25RM×3，提踵20RM×3，股二彎舉25RM×3，后擺腿25RM×3，跑步30～40分鐘
要點(diǎn)：別用大重量，別用爆發(fā)力。下蹲后意念在臀部發(fā)力，站起后也要收緊臀部（男生為了練腿是用大腿的股四頭肌發(fā)力的）。保持腰背腿臀的緊張，動(dòng)作宜慢，防止受傷。注意組間和訓(xùn)練后的抻拉練習(xí)，把線條拉開。
第三天 腹、有氧
熱身，曲腿仰臥起坐（或腿放凳上）30RM×3，支撐抬腿（或坐姿抬腿）25RM×3，支撐抬腿轉(zhuǎn)體（或坐姿抬腿轉(zhuǎn)體）25RM×6（左右側(cè)各3組），負(fù)重轉(zhuǎn)體50RM×3，跑步30～40分鐘
要點(diǎn)：動(dòng)作盡量慢，用腹肌發(fā)力（團(tuán)身），不要借力。組間休息不要過長，訓(xùn)練后做放松伸展練習(xí)。
第四天 胸、手臂
臥推1～2組熱身，上斜臥推20RM×3，上斜飛鳥20RM×3，蝴蝶機(jī)（或十字夾胸）20RM×3，推肩25RM×3，二頭彎舉25RM×3，單臂頸后臂屈伸20RM×3
要點(diǎn)：訓(xùn)練后多做手臂肌肉的抻拉，防止成塊。
第五天 腿、臀、有氧
臥推1～2組熱身，上斜臥推20RM×3，上斜飛鳥20RM×3，蝴蝶機(jī)（或十字夾胸）20RM×3，推肩25RM×3，二頭彎舉25RM×3，單臂頸后臂屈伸20RM×3
要點(diǎn)：訓(xùn)練后多做手臂肌肉的抻拉，防止成塊。
第六天 腹、有氧
臥推1～2組熱身，上斜臥推20RM×3，上斜飛鳥20RM×3，蝴蝶機(jī)（或十字夾胸）20RM×3，推肩25RM×3，二頭彎舉25RM×3，單臂頸后臂屈伸20RM×3
要點(diǎn)：訓(xùn)練后多做手臂肌肉的抻拉，防止成塊。
第七天 休息，或有氧、游泳、爬山、打羽毛球等
總結(jié)：所用重量不要太輕，舉個(gè)例子，如果你可以用15公斤的杠鈴臥推25次，而你用10公斤的杠鈴?fù)?5次就一點(diǎn)也起不到鍛煉的'作用，25次一組在最后的幾次要感覺比較費(fèi)力，不能用可以做35次的重量做25次。也不要太重，以至動(dòng)作變形，全身借力等等。
尤其女孩子為的不是力量也不是塊頭，而是線條，象弓箭步等如果比較費(fèi)力，可以徒手或手里拿個(gè)幾斤的啞鈴即可。組間休息時(shí)間不要太長，45～60秒即可，切記。多體會(huì)動(dòng)作，宜慢不宜快。多做抻拉，學(xué)學(xué)瑜珈的動(dòng)作，線條會(huì)很好看。別用爆發(fā)力，別追求大重量。
行動(dòng)計(jì)劃 篇2
奧馬爾是一個(gè)有作為的皇帝。他的頭腦里充滿了智慧，而且穩(wěn)健、博學(xué)，為人們所敬仰。有一次，一個(gè)年輕人問他：您是如何做到這一切的，剛—開始您是否就已經(jīng)制定了—生的計(jì)劃了呢?奧馬爾微笑著說：到了現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)，我才知道制定計(jì)劃是沒有用的。當(dāng)我20歲的'時(shí)候我對自己說：我要用20歲以后的第一個(gè)10年學(xué)習(xí)知識(shí);第二個(gè)10年去國外旅行;第三個(gè)10年，我要和一個(gè)漂亮的姑娘結(jié)婚并且生幾個(gè)孩子;在最后的10年里，我將在鄉(xiāng)村地區(qū)，過著隱居生活，思考人生。
“終于有一天，在前10年的第7個(gè)年頭，我發(fā)現(xiàn)自已什么也沒有學(xué)到，于是我推遲了旅行的安排。在以后的4午時(shí)間里，我學(xué)習(xí)了法律。并且成了這一領(lǐng)域舉足輕重自的人物，人們把我當(dāng)作楷模。這個(gè)時(shí)候我想要出去旅行了，這是我心儀已久的愿望。但是各種各樣的事情讓我無法抽身離開。我害怕人們在背后斥責(zé)我不負(fù)責(zé)任，后來我只好放棄旅行的想法。等到我40歲的時(shí)候，我開始考慮自己的婚姻了。但總是找不到自己以前想像中那樣美麗的姑娘。直到62歲的時(shí)候，我還是單身一個(gè)人，那時(shí)候我為自己這么大一把年紀(jì)還想結(jié)婚而感到羞愧。于是我又放棄了找到這樣一個(gè)姑娘并且和她結(jié)婚的想法。后來我想到了最后一個(gè)愿望，那擾是找一個(gè)僻靜的地方隱居下來。但是我一直沒有找到這樣一個(gè)地方，如果患上疾病，我連這個(gè)愿望都完成不了。這就是我一生的計(jì)劃，但是一個(gè)也沒有實(shí)現(xiàn)。年輕人，不要把時(shí)間放在制定漫長的計(jì)劃上，只要你想到要做一什事就馬上去做。放棄計(jì)劃，立刻行動(dòng)吧!”奧馬爾最后說。
行動(dòng)計(jì)劃 篇3
我從事教育工作十幾個(gè)年頭，在認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)學(xué)校工作計(jì)劃的基礎(chǔ)上，作為一線教師，就應(yīng)時(shí)時(shí)鍛煉自我，讓自我盡快地成為高素質(zhì)、高水平的人。電腦現(xiàn)已被運(yùn)用到教學(xué)中，電腦的運(yùn)用大大推進(jìn)了社會(huì)的發(fā)展，效率的提高。新世紀(jì)教育工作者應(yīng)具備最先進(jìn)的教育理念及駕馭課堂的潛力，我深知自我在這個(gè)方面有很大缺陷。因此我為自我制定的一年發(fā)展目標(biāo)為：向具備崇高的師德、廣博的知識(shí)、精湛的教藝、健康的心理、強(qiáng)健的體魄的.教師發(fā)展、努力。
一、總目標(biāo)：
1、繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)，《教師職業(yè)道德規(guī)范》，具備良好的師德，構(gòu)成高尚的人格有一顆進(jìn)取的心。
2、我要認(rèn)真學(xué)習(xí)閱覽理論書籍，為實(shí)施新課改實(shí)驗(yàn)的深入開展尋找理論基礎(chǔ)，取長補(bǔ)短，吸取先進(jìn)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。樹立終身學(xué)習(xí)的理念。
3、認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)新課標(biāo)，掌握包保學(xué)科的學(xué)科特點(diǎn)，認(rèn)真鉆研教材，研究教法，使教師教的最優(yōu)花落實(shí)到學(xué)的最優(yōu)化，構(gòu)成自我的教學(xué)風(fēng)格。
4、在教學(xué)實(shí)踐中探索、反思、及時(shí)記錄、小結(jié)。具備必須的教學(xué)科研潛力。
5、用心參加校本培訓(xùn)活動(dòng)，提升個(gè)人素質(zhì)。
6、促進(jìn)信息技術(shù)的整合、能夠獨(dú)立制作教學(xué)課件。
7、尊重學(xué)生、賞識(shí)學(xué)生，建立師生之間平等、互助的和諧氛圍。
二、具體措施
1、用心投身于學(xué)校教師論壇活動(dòng)中
全面推進(jìn)素質(zhì)教育是基礎(chǔ)教育改革和發(fā)展的根本任務(wù)。在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的過程中，基礎(chǔ)教育課程改革是一個(gè)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。新的課程理念、新的教材、新的課程評價(jià)觀，強(qiáng)烈沖擊著現(xiàn)有的教師教育體系，對廣大教師和教育工作者提出了新的更高的要求。我校的教育論壇已開展得如火如荼，為改變觀念，切實(shí)投身于新課程改革的浪潮中，真真正正提高教育教學(xué)質(zhì)量，我要用心投身于學(xué)校教師論壇活動(dòng)中。
2、提高自身素質(zhì)，堅(jiān)持參加學(xué)歷提高的學(xué)習(xí)
新課程的實(shí)施，教師既需要有扎實(shí)的學(xué)術(shù)根底，廣闊的學(xué)術(shù)視野，不斷更新知識(shí)、追逐學(xué)術(shù)前沿的意識(shí)，又需要把握教育的真諦，了解學(xué)生發(fā)展的規(guī)律，掌握現(xiàn)代教育信息技術(shù)，具備熱愛學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、對學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的品質(zhì)。要想與時(shí)俱進(jìn)，與新課程共同成長，就得堅(jiān)持參加學(xué)習(xí)，以主人翁的心態(tài)投入到課程改革的浪潮中。
3、不斷學(xué)習(xí)信息技術(shù)，學(xué)會(huì)動(dòng)手制作課件。
電腦現(xiàn)已被運(yùn)用到教學(xué)中，電腦的運(yùn)用大大推進(jìn)了社會(huì)的發(fā)展，效率的提高。新世紀(jì)教育工作者應(yīng)具備最先進(jìn)的教育理念及駕馭課堂的潛力，向45分鐘要質(zhì)量。因而能夠制作一些分散教材難點(diǎn)、突出重點(diǎn)的課件使用，無疑能夠起到事半功倍的效果。
4、一學(xué)期寫一篇高質(zhì)量的論文
作為一線教師，就應(yīng)時(shí)時(shí)鍛煉自我，讓自我盡快地成為高素質(zhì)、高水平的人。每學(xué)期寫一篇高質(zhì)量的論文是我又一個(gè)發(fā)展規(guī)劃。
5、做好課后小結(jié)、寫好教學(xué)反思，努力使自我業(yè)務(wù)水平再上新臺(tái)階。知識(shí)在于積累，“厚積而薄發(fā)”是人民教師應(yīng)具備的文化素養(yǎng)，使知識(shí)不斷積累，思想才能與時(shí)俱進(jìn)。反思是自我提高的階梯，好好想想，看哪里做的不對。這樣會(huì)使我們持續(xù)一種用心探究的心態(tài)，也會(huì)讓自我觀察研究自我的教學(xué)，對自我和他人的行為與觀念會(huì)有深層的認(rèn)識(shí)。另外，反思是充分挖掘自我專業(yè)發(fā)展資源的主要方式，因而經(jīng)常寫教學(xué)反思能夠使自我業(yè)務(wù)水平再上新臺(tái)階。
行動(dòng)計(jì)劃 篇4
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：
大家好!
在座許多都是我的前輩和我的老師，大家見多識(shí)廣，經(jīng)驗(yàn)豐富，剛才提出了許多寶貴的意見和建議，非常感謝大家!下面，我想班門弄斧，借此機(jī)會(huì)與大家交流一下自己對文明交通行動(dòng)計(jì)劃的理解和一些工作思路，希望能夠?qū)Υ蠹医窈箝_展這項(xiàng)工作有所幫助。
首先，實(shí)施文明交通行動(dòng)計(jì)劃是一項(xiàng)實(shí)實(shí)在在的民心工程。大家都可以看到，隨著生活水平的提高，越來越多的單位和家庭都購置了小車�，F(xiàn)在，無論是公路上，還是大街小巷里，到處都是密密麻麻的機(jī)動(dòng)車。記得90年代初期，會(huì)開車的人廖廖無幾，而現(xiàn)在80%以上的成年人都有駕駛執(zhí)照!大量各種各樣的機(jī)動(dòng)車和大批新駕駛員的涌現(xiàn)，給我們居住的這座小城市帶來了巨大的交通安全壓力。記得以前我們一年級就獨(dú)自在市內(nèi)自由穿梭了，而現(xiàn)在許多小孩小學(xué)畢業(yè)升初中了，又有多少家長放心讓他們獨(dú)自上學(xué)或回家呢?社會(huì)治安可能是家長擔(dān)心的一個(gè)重要因素，但隨著近幾年社會(huì)治安環(huán)境的明顯好轉(zhuǎn)，家長更多放心不下的還是小孩在上學(xué)或返家途中的交通安全問題。所以，提高市民的交通安全意識(shí)，倡導(dǎo)文明交通，減少交通事故的發(fā)生，是一項(xiàng)迫在眉睫的事情。
其次，要實(shí)施文明交通行動(dòng)計(jì)劃，重點(diǎn)要做好宣傳教育、完善設(shè)施、整頓秩序三大項(xiàng)工作。其中，宣傳教育是重中之重。為了使宣傳教育真正有成效，我建議要做到以下幾點(diǎn)：
一是要區(qū)分宣傳教育的對象，有針對性地開展工作。從受教育的對象來看，大概可以分為駕校學(xué)員、專職司機(jī)、中小學(xué)生、機(jī)關(guān)干部和一般群眾等。要結(jié)合他們的實(shí)際，采取靈活多樣的宣傳教育方式。如對中小學(xué)生，可采用專題講座、圖片展覽、主題班會(huì)等形式，但所展示的.圖片不宜太血腥，以免造成孩子們的過分恐慌心理。
二是要樹立典型，深入開展交通安全文明示范單位創(chuàng)建活動(dòng)，通過抓先進(jìn)、推中游、促后進(jìn)的方式，推動(dòng)文明交通行動(dòng)計(jì)劃的深入開展。三是宣傳教育要常規(guī)化和制度化，不能一陣風(fēng)了事，要讓人們在潛移默化中養(yǎng)成文明出行的習(xí)慣。四是要積極發(fā)動(dòng)全民參與，大力推進(jìn)文明交通志愿服務(wù)是一個(gè)很好的做法。五是要加強(qiáng)社會(huì)和媒體的監(jiān)督作用，加大交通陋習(xí)的曝光力度，做好正確的輿論引導(dǎo)。
至于完善交通標(biāo)志和道路基礎(chǔ)設(shè)施，集中開展交通違法行為整治等工作，希望交警、交通、公路、市政等部門要勇于承擔(dān)起責(zé)任，結(jié)合宣傳教育工作，既要“疏”，又要“堵”，疏堵結(jié)合，多管齊下，確保我市文明交通行動(dòng)計(jì)劃的順利實(shí)施。
第三，實(shí)施文明交通行動(dòng)計(jì)劃的關(guān)鍵是抓好落實(shí)。建議做好以下幾項(xiàng)工作：一是各部門對照《實(shí)施方案》的要求，結(jié)合單位的實(shí)際，制訂本部門具體的工作意見，并于5月24日前以書面形式報(bào)市實(shí)施“文明交通行動(dòng)計(jì)劃”領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室(設(shè)在市交警大隊(duì))。二是各部門根據(jù)本單位的工作意見，抓好各項(xiàng)工作的落實(shí)，單位的主要領(lǐng)導(dǎo)和分管領(lǐng)導(dǎo)要做好檢查督促工作。三是加強(qiáng)部門之間的溝通和聯(lián)系，要形成合力，及時(shí)解決在具體工作中可能遇到的各種障礙和難題，確保我市實(shí)施文明交通行動(dòng)計(jì)劃取得預(yù)期的目標(biāo)和成效。
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事，實(shí)施文明交通行動(dòng)計(jì)劃是一項(xiàng)功德無量的工程，希望大家同心協(xié)力，共同將這項(xiàng)工作做好!最后，再一次拜托大家，感謝大家!
行動(dòng)計(jì)劃 篇5
“教育要發(fā)展，師資須先行”。教育事業(yè)的發(fā)展，最大的挑戰(zhàn)不是技術(shù)，不是資源，而是教師�！耙l(fā)展孩子，必須先發(fā)展教師”。為了持之以恒地加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，不斷促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展，特制定我園教師隊(duì)伍建設(shè)三年行動(dòng)計(jì)劃。
一、現(xiàn)狀分析中心幼兒園幼兒園目前擁有教職工29名，其中專任教師24名，后勤員工2名，保安2名，司機(jī)1名，35歲以下青年教師有23名，45歲以上教師有1名。大專學(xué)歷的教師有19名，在職學(xué)歷培訓(xùn)有3名。
教師隊(duì)伍總體上一方面表現(xiàn)出了年齡結(jié)構(gòu)較合理、學(xué)歷層次在提高，另一方面又表現(xiàn)出了新教師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)尚不足、教師培訓(xùn)任務(wù)重、難度大的現(xiàn)實(shí)。
二、指導(dǎo)思想從幼兒園新三年發(fā)展規(guī)劃及教師的實(shí)際出發(fā)，堅(jiān)持師資隊(duì)伍建設(shè)適度超前發(fā)展的原則，加大教師培養(yǎng)力度，打造新一輪教師發(fā)展梯隊(duì)，整體提高幼兒園教師的師德師能水平，建設(shè)一支與社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)相匹配的教師隊(duì)伍。
三、總體目標(biāo)以師德建設(shè)為核心，以提高教學(xué)質(zhì)量為根本，以培養(yǎng)青年教師為突破口，積極創(chuàng)新師資隊(duì)伍建設(shè)與人事管理體制，努力構(gòu)建一支師德高尚、樂于奉獻(xiàn)、有時(shí)代精神和創(chuàng)造能力、基本功硬和業(yè)務(wù)強(qiáng)的幼兒園教師隊(duì)伍。
四、基本任務(wù)（一）師德建設(shè)師德是教師的靈魂，是教師人格特征的直接體現(xiàn)。我園將大力加強(qiáng)師德建設(shè)，提高教師思想政治素質(zhì)、職業(yè)理想和職業(yè)道德水平，并確立以德為重的管理理念，把師德建設(shè)擺在教師工作的首位，貫穿于管理工作的全過程，做到師德教育經(jīng)常化、制度化。積極實(shí)施師德建設(shè)的思路創(chuàng)新和管理創(chuàng)新，增強(qiáng)師德建設(shè)的時(shí)代性、針對性和實(shí)效性。
�。ǘ⿲W(xué)歷結(jié)構(gòu)到20xx年，力爭使具有�？萍耙陨蠈W(xué)歷比例的教師數(shù)量占在編教師總數(shù)的90%以上。
（三）專業(yè)能力認(rèn)真學(xué)習(xí)新課改理念，把握新課改的基本要求，探索教育教學(xué)規(guī)律，在實(shí)踐中不斷提高教師專業(yè)能力，新推出鎮(zhèn)、園級新秀、能手1—3名，爭取使1-2名青年教師在是市內(nèi)展示教育教學(xué)。
100%的在編一線教師接受現(xiàn)代教育技術(shù)培訓(xùn)，提高教師應(yīng)用信息技術(shù)的綜合能力。加強(qiáng)信息技術(shù)與課程整合的研究和實(shí)踐，教育教學(xué)、課題研究等途徑，提升教師信息素養(yǎng)。到20xx年，50%以上的在編一線教師具有較強(qiáng)的信息技術(shù)與課程整合的能力，100%的在編一線教師能運(yùn)用新課改主題活動(dòng)多媒體資源庫開展教育教學(xué)。
四、師資隊(duì)伍建設(shè)主要措施（一）加強(qiáng)規(guī)劃，有效落實(shí)。
分析幼兒園師資情況，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)的規(guī)劃和計(jì)劃。從幼兒園發(fā)展規(guī)劃——師資隊(duì)伍建設(shè)規(guī)劃和行動(dòng)計(jì)劃——學(xué)期園務(wù)計(jì)劃——學(xué)期業(yè)務(wù)計(jì)劃，加強(qiáng)審核，層層分解，將師資隊(duì)伍建設(shè)工作加以有效落實(shí)。每學(xué)年對師資隊(duì)伍建設(shè)情況進(jìn)行及時(shí)總結(jié)和調(diào)整。
制定師德師風(fēng)建設(shè)計(jì)劃，根據(jù)農(nóng)村幼兒園師資隊(duì)伍建設(shè)的特點(diǎn)，倡導(dǎo)“立足農(nóng)村，心系孩子，無私奉獻(xiàn)”。圍繞幼兒園綠色教育的實(shí)踐，提倡“愛生、愛業(yè)、愛園”的“綠色教師”。依據(jù)新形勢下師德建設(shè)的特點(diǎn)、要求和任務(wù)，以主題活動(dòng)為抓手，黨、政、工、團(tuán)聯(lián)合開展活動(dòng)為思路開展活動(dòng)。樹立師德高尚的教師典范，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)，弘揚(yáng)先進(jìn)精神。
�。ǘ┙∪贫�，明確職責(zé)。
1、建立分層負(fù)責(zé)制。形成師資隊(duì)伍建設(shè)中以校長為總體責(zé)任人，業(yè)務(wù)園長為第一責(zé)任人，教研組長、項(xiàng)目組長為具體責(zé)任人的.分層負(fù)責(zé)制。使幼兒園中層干部明確各自在師資隊(duì)伍建設(shè)中的職責(zé)和作用，協(xié)調(diào)一致地開展活動(dòng)。
2、建立捆綁考核制。開展骨干教師與新教師的結(jié)對帶教活動(dòng)。將新教師的成長與指導(dǎo)老師的考核成績相掛鉤，形成新教師培養(yǎng)的捆綁考核制。
3、完善分層培訓(xùn)制。完善幼兒園師資的分層，形成從“青年教師→成熟教師→骨干教師”的層次合理、整體性強(qiáng)、水平較高、充滿活力教師發(fā)展梯隊(duì)。
4、實(shí)施結(jié)對互評制。開展與市級一級幼兒園的結(jié)對共建活動(dòng)，派遣教師向結(jié)對園學(xué)習(xí)，拓展教師的思維，推動(dòng)教師成長。同時(shí)，邀請結(jié)對園老師來園觀摩活動(dòng)，開展相互觀摩評價(jià)。
5、確立評優(yōu)獎(jiǎng)優(yōu)制。設(shè)立鎮(zhèn)首席教師、鎮(zhèn)學(xué)科帶頭人、幼兒園教壇新秀、幼兒園綠色教師等獎(jiǎng)項(xiàng)，開展評優(yōu)獎(jiǎng)優(yōu)活動(dòng)，不斷弘揚(yáng)先進(jìn)。
（三）分層培訓(xùn)，整體成長。
第一層面：骨干教師層面。指幼兒園的教研組長、鎮(zhèn)學(xué)科帶頭人、幼兒園教壇新秀等成員。從政策和配套資金上，加強(qiáng)對現(xiàn)有骨干教師的培養(yǎng)，切實(shí)發(fā)揮教研組長的主導(dǎo)作用，以教研組為主陣地，開展教學(xué)實(shí)踐和研究，形成一個(gè)個(gè)共進(jìn)的團(tuán)隊(duì)。通過教研組長例會(huì)、幼兒園課題組研究、“新芽”俱樂部活動(dòng)的研討，提高骨干教師的反思能力、研究能力。通過骨干教師的示范課發(fā)揮骨干教師的引領(lǐng)輻射作用。
第二層面：成熟教師層面。指幼兒園30歲以上，具有一定經(jīng)驗(yàn)的中青年教師。通過開展成熟教師與青年教師的各類專題帶教，在成熟教師指導(dǎo)青年教師中發(fā)揮特長，不斷成長。如：環(huán)境創(chuàng)設(shè)、教育教學(xué)、課題研究、區(qū)角活動(dòng)、班級管理等有針對性的專題帶教，發(fā)揮成熟教師的特長，形成良好的學(xué)習(xí)指導(dǎo)氛圍，使幼兒園成為一個(gè)學(xué)習(xí)型的團(tuán)隊(duì)。
第三層面：青年教師層面。指幼兒園30歲以下的青年教師。讓青年教師活動(dòng)想得出、技能拿得出、班級帶得出。其次，讓青年教師根據(jù)自己的特點(diǎn)制定合適的個(gè)人發(fā)展規(guī)劃，做到心中有目標(biāo)，發(fā)展有階段，專業(yè)有成長。
�。ㄋ模┘訌�(qiáng)考核，多元評價(jià)。
建立師資隊(duì)伍建設(shè)的自評、互評、管理者評價(jià)和社會(huì)家長評價(jià)相結(jié)合的評價(jià)制度，開展相關(guān)的評優(yōu)獎(jiǎng)優(yōu)活動(dòng)。強(qiáng)化對教師工作業(yè)績和職業(yè)道德的考核，增強(qiáng)幼兒園的向心力和凝聚力。
行動(dòng)計(jì)劃 篇6
標(biāo)記：發(fā)放號：
11702運(yùn)順啟密閉排放瓦斯
安全行動(dòng)計(jì)劃
編制單位： 救護(hù)隊(duì)
編制人：
審核人：
單位負(fù)責(zé)人：
措施編號： JHD-20xx-03-02
20xx年3月2日
審 批 意 見
審批人簽字：準(zhǔn)備工區(qū)： 年月 日 調(diào) 度 室： 年 月 日 安 監(jiān) 室： 年月 日 通防工區(qū)： 年 月 日 通防副總： 年月 日 總 工： 年 月 日
救護(hù)隊(duì)11702運(yùn)順啟密閉排放瓦斯
安全行動(dòng)計(jì)劃
一、基本情況：
概況：11702運(yùn)順密閉建筑在11702探煤巷上口3~5m處，結(jié)構(gòu)為磚混結(jié)構(gòu)，建筑日期20xx年2月15日，墻厚1200mm，密閉內(nèi)為錨網(wǎng)巷道，密閉長度為90米，現(xiàn)在密閉良好，預(yù)計(jì)閉內(nèi)巷道中瓦斯?jié)舛?%。
二、啟密閉原因及時(shí)間
根據(jù)礦井生產(chǎn)接續(xù)，待11608綜采工作面停采后，需啟封11702運(yùn)順密閉，準(zhǔn)備工區(qū)施工11702W探煤巷。啟閉時(shí)間定為：20xx年3月3日10時(shí)。
三、救護(hù)隊(duì)
負(fù)責(zé)現(xiàn)場和不少于6名指戰(zhàn)員（一個(gè)小隊(duì)）。
四、準(zhǔn)備工作
1、準(zhǔn)備工區(qū)在3月3日上午10：00前將啟閉用的壓風(fēng)管路接到11702運(yùn)順采空區(qū)密閉墻處。
2、啟閉前準(zhǔn)備工區(qū)將11702運(yùn)順?biāo)慌诺阶畹臀恢谩?/p>
3、通防工區(qū)提前將瓦斯傳感器和電話接到11702采空區(qū)密閉墻外。
4、救護(hù)隊(duì)在啟閉前首先將11702運(yùn)順頂板及兩幫片幫懸煤懸矸找實(shí)后方可進(jìn)行啟閉工作。
5、啟閉前救護(hù)隊(duì)首先將φ800風(fēng)筒9節(jié)放置在密閉墻外，待密閉墻啟開后能及時(shí)將風(fēng)筒延伸到采空區(qū)臨時(shí)建筑板閉處。
6、救護(hù)隊(duì)提前準(zhǔn)備11702W探巷開口往11702運(yùn)順以里5m處兩道板
閉材料，便于啟閉后能及時(shí)封閉11702探巷及采空區(qū)臨時(shí)板閉。
7、救護(hù)隊(duì)提前準(zhǔn)備完好的風(fēng)鎬一把、φ19風(fēng)管一根、水桶一個(gè)（以便墻體濕潤使用）。
五、安全技術(shù)措施
1、參加啟閉排放瓦斯人員要嚴(yán)格學(xué)習(xí)啟閉排放瓦斯安全措施和此行動(dòng)計(jì)劃，明確各自工作任務(wù)后在措施和行動(dòng)計(jì)劃上簽字備查，并報(bào)告調(diào)度室。
2、下井前要嚴(yán)格檢查個(gè)人儀器和所攜帶的小隊(duì)長分配的儀器和防爆工具，確保儀器100%的合格，防爆工具必須達(dá)到“尖、利、穩(wěn)”的要求。
3、啟封前要確定該回風(fēng)系統(tǒng)是否暢通、停電、撤人情況、站崗到位情況，風(fēng)機(jī)試運(yùn)行正常情況，風(fēng)電、瓦斯電閉鎖靈敏情況，密閉前頂板等情況掌握清楚，并將以上情況向調(diào)度室匯報(bào)，確認(rèn)符合瓦斯排放安全措施規(guī)定后方可進(jìn)行啟閉排放瓦斯。
4、啟封前必須做到：
�。�1）救護(hù)隊(duì)必須將風(fēng)筒接到密閉墻前，并保證密閉墻有足夠風(fēng)量；
�。�2）檢查閉前的'瓦斯，只有在瓦斯?jié)舛刃∮?%時(shí)方能啟閉。
5、啟閉時(shí)，用水潤濕的密閉墻中上部，使用防爆工具先在11702運(yùn)順密閉墻上中上部拆除300×300的孔，將風(fēng)筒接到孔口處進(jìn)行排放瓦斯，只有當(dāng)11702密閉開口往里10m范圍內(nèi)瓦斯?jié)舛刃∮?%時(shí)，再將孔口擴(kuò)至斷面的且滿足排瓦斯期間的回風(fēng)，在逐步往里接風(fēng)筒排放瓦斯，當(dāng)巷道內(nèi)的瓦斯?jié)舛冉档?%以后再將剩下的密閉墻拆除，在拆墻時(shí)，要先用水濕潤墻體。
6、排放時(shí)要設(shè)專人檢查回風(fēng)流匯合處的瓦斯?jié)舛�，回風(fēng)流匯合處的瓦
斯?jié)舛炔怀^1.5%。
7、排放中注意巷道頂板和積水情況，發(fā)現(xiàn)有危險(xiǎn)時(shí)要進(jìn)行處理后在進(jìn)行排放。如果現(xiàn)場不能處理，應(yīng)及時(shí)匯報(bào)礦調(diào)度室。
8、排放瓦斯過程中，嚴(yán)禁任何人進(jìn)入瓦斯超過2%的區(qū)域偵察和工作。
9、啟閉結(jié)束后，要將所拆除的密閉廢料、雜物裝車清理干凈。
六、救護(hù)隊(duì)行動(dòng)計(jì)劃
1、救護(hù)隊(duì)隊(duì)員行動(dòng)必須要服從命令、聽從指揮。
2、進(jìn)入災(zāi)區(qū)前必須檢查氧氣呼吸器是否完好，做好戰(zhàn)前檢查，確保儀器裝備100%完好。
3、啟閉前，要將施工地點(diǎn)的雜物清理清理干凈，防止雜物絆倒傷人。
4、啟閉前，要安排專人檢查風(fēng)機(jī)運(yùn)行情況，密閉前風(fēng)量、頂板完好情況，密閉內(nèi)瓦斯情況等。
5、排放時(shí)要設(shè)專人檢查瓦斯，發(fā)現(xiàn)回風(fēng)流瓦斯?jié)舛燃磳⒊^規(guī)定時(shí)，要及時(shí)回報(bào)現(xiàn)場總指揮，以便控制瓦斯排放，保證全風(fēng)壓風(fēng)流處的瓦斯?jié)舛炔怀^1.5%。
6、在啟閉過程中，必須保證風(fēng)機(jī)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，嚴(yán)禁無風(fēng)、微風(fēng)或瓦斯超限作業(yè)。排放瓦斯必須由外向里逐段進(jìn)行排放，合理控制局扇風(fēng)量，嚴(yán)禁進(jìn)行一次性全范圍內(nèi)的瓦斯排放，采用增阻或減阻的方法進(jìn)行控制，逐步排放，嚴(yán)禁一風(fēng)吹。
7、救護(hù)隊(duì)在進(jìn)行破密閉墻時(shí)，必須使用專用的防爆工具，嚴(yán)禁使用非銅釬、銅錘進(jìn)行敲、砸密閉墻。破閉前要認(rèn)真檢查密閉前和密閉內(nèi)的瓦斯含量，如密閉內(nèi)的瓦斯含量超過5%時(shí)，要提前進(jìn)行瓦斯抽放。
行動(dòng)計(jì)劃 篇7
每一天睡覺前腦子就像過電影一樣，把所有應(yīng)該做的，所有計(jì)劃過一遍，然后就會(huì)產(chǎn)生特別大的惆悵感，近乎像焦慮癥一樣！事實(shí)上，這些都是本該完成卻沒有完成的計(jì)劃，只是在腦子里空空地走了一遭，輕輕地什么都沒留下，只留下一聲感慨：今天又是失敗的一天。
早上計(jì)劃去健身，到了下午下班，伸一個(gè)懶腰，想想還是回家好好休息吧。朋友圈看見別人鍛煉的照片，又忍不住一陣羨慕：“我也有健身房的會(huì)員卡，只是沒時(shí)間去而已，如果我去了，堅(jiān)持下來我也會(huì)有好身材”，內(nèi)心一陣咆哮之后，好像自己真的健身了一樣。要去運(yùn)動(dòng)鍛煉的決心又拋在了九霄云外！
說好每天早起做早餐，鬧鐘響了一遍又一遍，就是離不開溫暖的床。到了上班的點(diǎn)，拖著疲憊的身體上班，餓的饑腸轆轆，暗自下定決心：“明天一定要早起做早餐！”。誰知道第二天的鬧鐘仍然叫不醒夢中的'自己！
說好的堅(jiān)持記日記，到了晚上就是拿著手機(jī)刷刷刷，看看日記本心想：“今天是多么普通的一天，好像沒什么值得記錄的。算了吧！”。嶄新的日記本又被丟在了一邊。每年到了年末，看著別人的年末清單：想想自己，一個(gè)字都寫不出來，根本不知道今年都完成了些什么？日子知識(shí)日復(fù)一日，年復(fù)一年的過著......
計(jì)劃好學(xué)廚藝，試著在家做自己喜歡吃的菜，可是下班回家往沙發(fā)一攤，什么興趣都沒有了。翻了翻手機(jī)，不自覺的點(diǎn)開外賣，叫了自己喜歡吃的飯菜。一天又結(jié)束了，所有的計(jì)劃又向后退了一天！
我們常常羨慕別人擁有的，卻不曾努力嘗試改變些什么。這樣的生活，就算做再多的計(jì)劃，人生理想也不會(huì)實(shí)現(xiàn)。就像別人說的，我們常常有羨慕不完別人的人生，卻忘了自己行動(dòng)起來，一切都不再只是一個(gè)夢！
【行動(dòng)計(jì)劃】相關(guān)文章：
行動(dòng)計(jì)劃08-12
行動(dòng)計(jì)劃書10-08
精選行動(dòng)計(jì)劃4篇08-24
精選行動(dòng)計(jì)劃三篇08-25
職業(yè)目標(biāo)及行動(dòng)計(jì)劃04-24
精選行動(dòng)計(jì)劃3篇08-30
精選行動(dòng)計(jì)劃四篇08-27
【精選】行動(dòng)計(jì)劃3篇09-14