家庭計(jì)劃

家庭計(jì)劃錦集5篇

　　日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，相信大家對(duì)即將到來的工作生活滿心期待吧！現(xiàn)在的你想必不是在做計(jì)劃，就是在準(zhǔn)備做計(jì)劃吧。擬起計(jì)劃來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的家庭計(jì)劃5篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

家庭計(jì)劃 篇1

　　新學(xué)期我們要帶著不足之處摸索學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，從每一位家庭成員開始腳踏實(shí)地的改掉壞習(xí)慣養(yǎng)成好習(xí)慣，讓我們的家庭保持一個(gè)積極向上陽光健康的風(fēng)貌。家長是孩子的'榜樣，我們時(shí)刻做好與孩子一起成長的準(zhǔn)備，做好孩子最強(qiáng)大的后盾。

　　家長計(jì)劃：工作之余耐心陪伴關(guān)愛孩子的生活和學(xué)習(xí)，提高家庭閱讀氛圍。堅(jiān)持和孩子一起的共讀時(shí)光，為孩子營造保持一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。堅(jiān)持原則，不嬌慣不溺愛，不縱容不懶惰，樹立孩子正確積極的學(xué)習(xí)和處事態(tài)度。不在孩子面前看手機(jī)，和孩子一起參加戶外活動(dòng)，引導(dǎo)孩子加強(qiáng)體育鍛煉，飲食健康作息規(guī)律，身體健康才是未來的本錢。對(duì)孩子的學(xué)習(xí)以鼓勵(lì)督促和耐心輔導(dǎo)為主，不急不躁引導(dǎo)孩子自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。做到不站在問題一邊打敗孩子，要站在孩子一邊打敗問題，與孩子共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，共同成長。

　　孩子計(jì)劃： 新學(xué)期把字寫好，及時(shí)完成作業(yè)不拖拉。加強(qiáng)閱讀，多讀書讀好書，每天至少閱讀半小時(shí)。加強(qiáng)語文基礎(chǔ)訓(xùn)練，每天養(yǎng)成寫日記習(xí)慣，不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海 .每篇日記中都要用到優(yōu)美詞語，爭取本學(xué)期把語文成績提高一步。樹立遠(yuǎn)大理想和人生目標(biāo)。養(yǎng)成良好習(xí)慣，整理自己房間和書包，保持學(xué)習(xí)環(huán)境整潔。在家里幫媽媽做力所能及的家務(wù)，在學(xué)校當(dāng)好老師的小助手。慢慢改掉不良習(xí)性，做一個(gè)不急不不驕的好學(xué)生。

家庭計(jì)劃 篇2

　　一、鍛煉前的準(zhǔn)備：

　　1、在家準(zhǔn)備一塊有5-6平米的鍛煉活動(dòng)場地。

　　2、準(zhǔn)備一塊橡皮墊或地毯放在臥凳下，以防止啞鈴放在地面上損壞地板。

　　3、準(zhǔn)備一面鏡子掛在墻上，以備鍛煉時(shí)糾正動(dòng)作。

　　4、準(zhǔn)備一架音響或錄音機(jī)，以備鍛煉時(shí)播放音樂，這樣可以提高鍛煉熱情。

　　5、準(zhǔn)備一只可以調(diào)節(jié)臥板斜度的坐、臥兩用凳或一只長凳。

　　6、準(zhǔn)備一副可以自由調(diào)節(jié)重量的和有鎖緊卡箍的啞鈴。

　　二、鍛煉的基本知識(shí)：

　　1、在鍛煉前請(qǐng)仔細(xì)閱讀有關(guān)鍛煉動(dòng)作的'技術(shù)要點(diǎn)和掌握每個(gè)準(zhǔn)確動(dòng)作的技術(shù)細(xì)節(jié)。具體可以參考{家庭啞鈴鍛煉方法圖解——真人演示（完整版）}

　　2、在鍛煉中必須結(jié)合準(zhǔn)確運(yùn)用肌肉鍛煉的原則�？梢詤⒖歼@篇文章《肌肉男是怎樣練成的》

　　3、每周鍛煉三次，隔天練習(xí)一次，每個(gè)部位每周鍛煉一次，每次鍛煉啞鈴30-45分鐘。

　　4、鍛煉前先做5-10分鐘的暖身和伸展運(yùn)動(dòng)，鍛煉結(jié)束后做10-15分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。

　　5、每個(gè)動(dòng)作每組間休息1-1.5分鐘，每組間歇做有關(guān)部位的伸展拉伸活動(dòng)。

　　6、鍛煉時(shí)的重量如果超過規(guī)定的試舉次數(shù)或完成不太費(fèi)勁，就可以增加5-10%的重量，以加深刺激。

　　三：啞鈴健身計(jì)劃：

　　初學(xué)者啞鈴健身計(jì)劃（8周）

　　程序 第一天 組數(shù) 第二天 組數(shù) 第三天 組數(shù) 各周不同鍛煉次數(shù)

　　1 上斜臥推 3 屈膝硬拉 2 坐姿側(cè)平舉 2 1/12-15

　　2 上斜飛鳥 2 反臥劃船 3 坐姿肩上推舉 2 2/12-15

　　3 啞鈴側(cè)彎舉 1 單手劃船 2 單手俯臥側(cè)舉 1 3/12-15

　　4 啞鈴交替彎舉 1 箭步蹲 4 仰臥臂屈伸 2 4/10

　　5 啞鈴轉(zhuǎn)彎彎舉 2 坐姿半蹲 2 坐姿臂屈伸 2 5/10

　　6 仰臥起坐 3 站立舉踵 2 俯立臂屈伸 2 6/10

　　注：第一周每個(gè)動(dòng)作練1組，第二周每個(gè)動(dòng)作練2組。第三周開始按照規(guī)定組數(shù)練習(xí)。7/8

家庭計(jì)劃 篇3

　　光陰給我們經(jīng)驗(yàn)，讀書給我們知識(shí)。為了使孩子從小做到熱愛讀書、習(xí)慣讀書，我們?nèi)�家一致決定，開展家庭親子讀書活動(dòng)，并相約持之以恒。

　　一、讀書目標(biāo)：

　　1.通過閱讀，開拓孩子的知識(shí)視野，樹立正確的讀書觀念，讓孩子和書成為好朋友。

　　2.通過閱讀，豐富和提高孩子的語言表達(dá)能力和與人交往的能力，培養(yǎng)、鍛煉孩子豐富的想象力。

　　3.通過閱讀，引導(dǎo)孩子樹立偉大理想，熏陶優(yōu)秀品質(zhì)。讓孩子明白更多為人處事的道理。

　　4.鍛煉孩子的記憶力，增加父母與孩子的感情，密切父母與孩子之間的親密關(guān)系。

　　二、主題：

　　我讀書，我快樂！

　　三、閱讀書目：

　　必讀書目：《精靈鼠小弟》、《朱自清散文精選》、《莫泊桑短篇小說精選》、《童年》、《愛的教育》、《綠野仙蹤》、《中華上下五千年》、《森林報(bào)》等。

　　選讀書目：《西游記》、《三國演義》、《紅樓夢》、《一千零一夜》等。

　　四、讀書安排：

　　1.周一至周五最少半小時(shí)時(shí)間，周六周日最低保證白天半小時(shí)，晚上半小時(shí)，讀后交流讀后感。

　　2.利用周末時(shí)間和孩子一起聽、看故事光盤，然后視情節(jié)進(jìn)行童話劇分角色表演。

　　3.舉行一次家庭朗讀或講故事比賽，并給予一定獎(jiǎng)勵(lì)（如新書一本），幫孩子將優(yōu)美的語句或心靈感悟及時(shí)記錄下來。

　　4.將“親子閱讀”的讀書進(jìn)展情況和心得體會(huì)等及時(shí)更新、充實(shí)到博客上。

　　五、讀書成效：

　　讀書要認(rèn)真，慧怡要做到能簡單復(fù)述讀書內(nèi)容，能明白故事含義，能有一些簡單的讀后感想。爸爸媽媽要以身作則，讀書時(shí)間不開電視電腦，不干無關(guān)事務(wù)。建立專門的剪貼本、摘抄本，讀書過程中發(fā)現(xiàn)優(yōu)美段落、句子都要摘抄下來，報(bào)紙上的可以剪下，貼在剪貼本上。

　　六、讀書獎(jiǎng)勵(lì)：

　　設(shè)計(jì)每月讀書表格，每天按時(shí)、有效完成讀書計(jì)劃的'，書讀完了可獎(jiǎng)勵(lì)新書一本。當(dāng)月除特殊情況外全部完成讀書計(jì)劃的，可滿足合理要求一個(gè)。

　　希望通過我們的親子讀書計(jì)劃，能讓慧怡養(yǎng)成愛讀書的好習(xí)慣，培養(yǎng)其善良、開朗、幽默、自信的人格特性，也促進(jìn)她在學(xué)習(xí)上有所進(jìn)步。

家庭計(jì)劃 篇4

　　開辦家長學(xué)校，不是為了讓家長配合學(xué)校來完成學(xué)校教育任務(wù)，而是幫助家長并與家長合作完成培育孩子成才�，F(xiàn)制定本班家長學(xué)校工作計(jì)劃。

　　一、家長學(xué)校指導(dǎo)思想

　　在現(xiàn)代化社會(huì)對(duì)各類人才需要的條件下，以促進(jìn)孩子的發(fā)展為目的，以發(fā)揮家庭教育的主體價(jià)值為目標(biāo)，構(gòu)建合理的、可行的、有效的'家庭教育運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)制，在民主的、和諧的、雙向互動(dòng)的實(shí)施過程中，幫助家長建立正確的教育觀念，掌握系統(tǒng)的養(yǎng)育知識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)的教子方法，實(shí)現(xiàn)學(xué)校、家庭、社會(huì)整體育人“三位一體”格局。

　　二、家長學(xué)校的目標(biāo)

　　1、通過開辦家長學(xué)校，指導(dǎo)和幫助家長提高自身的素質(zhì)和修養(yǎng)，讓家長進(jìn)一步了解我校教育方針、政策和教育方法、理念。

　　2、幫助家長樹立正確的家庭教育思想和觀念，學(xué)習(xí)家庭教育的科學(xué)知識(shí)，提高家庭教育的水平，營造良好的家庭教育氛圍，使家庭教育充滿愛意、充滿溫馨。

　　3、增強(qiáng)家長與學(xué)校之間的聯(lián)系，積極構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會(huì)整體育人“三位一體”格局，共同培育一代新人。

　　三、家長學(xué)校的組織管理

　　1、成立家長委員會(huì)

　　家長委員會(huì)由五位家長代表構(gòu)成。負(fù)責(zé)指導(dǎo)、協(xié)調(diào)家長學(xué)校工作，家長代表負(fù)責(zé)收集家長對(duì)家長學(xué)校組織的活動(dòng)的信息反饋及對(duì)學(xué)校的建設(shè)性的意見或建議。

　　2、家長委員會(huì)每學(xué)年召開兩次會(huì)議，結(jié)合學(xué)校工作重點(diǎn)，針對(duì)家庭教育中的問題，對(duì)家長進(jìn)行教育指導(dǎo)。

　　四、家長學(xué)校具體工作：

　　1、根據(jù)學(xué)校有關(guān)家庭教育指導(dǎo)精神，進(jìn)行家庭教育指導(dǎo)。

　　2、開展家長論壇，討論家庭教育中的存在的共性問題。

　　3、開展家長微型課程，讓家庭教育做得好的家長講講自自己的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)歷，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

家庭計(jì)劃 篇5

　　近幾年來，我校家長學(xué)校在普及家庭教育知識(shí)，提高家長素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)校、家庭、社會(huì)教育相結(jié)合中發(fā)揮了一定作用。為此，本學(xué)年我們將繼續(xù)貫徹落實(shí)上級(jí)家庭教育工作意見，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)家長學(xué)校的指導(dǎo)和管理，特制定本工作計(jì)劃：

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為了擴(kuò)大學(xué)生、老師、家長交流的平臺(tái)，充分整合學(xué)校、家庭教育的作用，指導(dǎo)學(xué)生家長樹立正確的家庭教育觀念，學(xué)習(xí)與掌握科學(xué)的家庭教育知識(shí)和有效的教育方法，為子女健康成長營造良好的家庭教育環(huán)境。通過家長學(xué)校的教學(xué)形式，使家長明確認(rèn)識(shí)家庭教育的意義、作用，增強(qiáng)家庭教育的使命感和責(zé)任感。通過家長學(xué)校的教學(xué)，使家長了解子女的生理、心理與智力發(fā)展特點(diǎn)，并為孩子的健康成長創(chuàng)造良好條件。通過家庭生活塑造孩子的優(yōu)良品德，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)做人。

　　二、工作目標(biāo)：

　　1、創(chuàng)建市級(jí)示范家長學(xué)校。

　　2、開辟多種渠道，抓好家長學(xué)校的管理。

　　3、采取多種形式，豐富家長學(xué)校的活動(dòng)。

　　4、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高教師的指導(dǎo)水平。

　　三、工作要點(diǎn)

　　1、定時(shí)間、定內(nèi)容對(duì)家長進(jìn)行專題講座和培訓(xùn)。

　　2、以德育為核心，幫助家長更新教育觀念，樹立正確的育人觀，明確自己的責(zé)任和義務(wù)。

　　3、以養(yǎng)成教育為核心，傳授家庭教育的'基本知識(shí)，指導(dǎo)家長科學(xué)的教子方法。

　　4、幫助家長提高思想道德、科學(xué)文化和教育水平，加強(qiáng)法制教育，規(guī)范家長自身的教育行為，幫助家長克服重養(yǎng)輕教、重智輕德的傾向，促進(jìn)孩子的健康成長。

　　5、創(chuàng)造條件讓家長學(xué)校教師運(yùn)用現(xiàn)代科技手段，提高家長教育的方法。

　　6、建立一支專兼結(jié)合、功能互補(bǔ)、具有較高專業(yè)素養(yǎng)的家長學(xué)校教師隊(duì)伍。

　　四、工作措施

　　1、落實(shí)家長學(xué)校的上課時(shí)間。原則上每學(xué)期進(jìn)行三次授課，每次授課時(shí)間不少于1小時(shí)。每次授課做到有計(jì)劃，有層次地開展活動(dòng)。要求班主任、任課教師課后與家長見面，交流教育信息，做到教育同步，有針對(duì)性。

　　2、保證家長的參與率。每次上課前一周內(nèi)由學(xué)校發(fā)告家長書，保證出勤率，并加強(qiáng)點(diǎn)名制度。

　　3、明確家長學(xué)校教學(xué)的主要內(nèi)容：

　�。�1）學(xué)校辦學(xué)思想、辦學(xué)思路及學(xué)校工作計(jì)劃和要求。

　　（2）科學(xué)的家庭教育方法和知識(shí)

　�。�3）學(xué)習(xí)《預(yù)防未成年人犯罪法》和《未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)。

　�。�4）心理健康教育。

　　（5）網(wǎng)校家教教材等。

　　4、聘請(qǐng)專家，舉辦家長學(xué)校講座。學(xué)校將定期聘請(qǐng)專家做有關(guān)家庭教育的專題講座，向家長介紹不同年齡孩子的生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)及營養(yǎng)知識(shí)、教育方法等，指導(dǎo)家長為孩子身心健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境。

　　5、召開家長會(huì)，為家長提供交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。學(xué)校每學(xué)期召開一次家長會(huì)，時(shí)間定在期中考試前后一周。

　　6、精心挑選家長學(xué)校的上課老師：主要有學(xué)校行政領(lǐng)導(dǎo)、法制副校長、心理輔導(dǎo)老師、退休教師和學(xué)生家長代表等。

　　7．利用短信平臺(tái)、家訪及時(shí)和家長聯(lián)系溝通，協(xié)調(diào)教育工作。

　　8、加強(qiáng)家長學(xué)校的課題研究，收集有關(guān)家長學(xué)校的論文、家長心得，并作評(píng)比、總結(jié)。

　　五、工作安排：

　　九月份

　　1、制定家長學(xué)校家庭教育工作計(jì)劃。

　　2、調(diào)整校家委會(huì)和家長學(xué)校校務(wù)委員會(huì)組成人員。

　　3、組建班級(jí)家長委員會(huì)。

　　4、家長學(xué)校開學(xué)，新生家長專題講座。

　　十月份

　　1、二年級(jí)家長專題講座。

　　2、三至九年級(jí)家長班級(jí)開課（第一次家長讀書會(huì)）。

　　十一月份

　　1、結(jié)合期中學(xué)生在校情況與家長進(jìn)行交流。

　　2、組織家長參與學(xué)校家長開放日活動(dòng)。

　　3、家長法制知識(shí)測試。

　　4、家長家庭教育征文（論文、心得體會(huì)、案例分析）。

　　十二月份

　　1、家長家庭教育征文評(píng)比、交流。

　　2、第二次家長家庭教育讀書會(huì)（全校）。

　　一月份

　　1、開展家訪活動(dòng)。

　　2、各班召開家長會(huì)。

　　3、檢查教師備課情況。

　　4、家長學(xué)校委員會(huì)例會(huì)，工作總結(jié)。

　　三月份

　　1、家長學(xué)校教師專題培訓(xùn)。

　　2、全校各班級(jí)家長讀書會(huì)。

　　四月份

　　1、家庭教育專題研討。

　　2、組織部分家長參加“一日開放活動(dòng)”。

　　3、全校各班家長讀書會(huì)。

　　五月份

　　1、各年級(jí)家長培訓(xùn)。

　　2、家訪普訪工作。

　　3、家長家庭教育知識(shí)測試。

　　六月份

　　1、召開年級(jí)班級(jí)家長會(huì)。

　　2、評(píng)選家長學(xué)校優(yōu)秀學(xué)員。

　　3、召開家長委員會(huì)會(huì)議，進(jìn)行年度工作總結(jié)。

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