【實(shí)用】訓(xùn)練計(jì)劃模板匯編五篇
時(shí)間過(guò)得可真快，從來(lái)都不等人，我們的工作又邁入新的階段，此時(shí)此刻需要為接下來(lái)的工作做一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃了。那么計(jì)劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編整理的訓(xùn)練計(jì)劃5篇，希望對(duì)大家有所幫助。
訓(xùn)練計(jì)劃 篇1
為展現(xiàn)我校學(xué)生良好精神風(fēng)貌，特制訂此計(jì)劃：
一、組織機(jī)構(gòu)
為加強(qiáng)組織和協(xié)調(diào)工作，成立學(xué)校少先隊(duì)鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練組。
組長(zhǎng)：
成員：
二、訓(xùn)練時(shí)間
每天早晨7：35—8：05
�。ㄖ饕M(jìn)行步伐訓(xùn)練，其中7：30—7：35為簽到考勤。）
每天下午4：10—5：00
�。ㄖ饕M(jìn)行技能訓(xùn)練，其中4：05—4：10為簽到考勤。）
三、訓(xùn)練場(chǎng)地
學(xué)校操場(chǎng)
四、訓(xùn)練步驟
第一階段（3月中旬）：
一。準(zhǔn)備器材（12單元全套）
二。選拔隊(duì)員（130人）
第二階段（3月中旬—4月上旬）：
一。擊、吹奏基礎(chǔ)訓(xùn)練
二。步伐輔助訓(xùn)練
第三階段（4月中旬—5月中旬）：
一。擊、吹奏訓(xùn)練
二。隊(duì)列基本知識(shí)及動(dòng)作訓(xùn)練
第四階段（5月下旬—6月下旬）：
一。合奏訓(xùn)練
二。徒手操訓(xùn)練
三。行進(jìn)擊奏訓(xùn)練
四。行進(jìn)擊奏樂(lè)曲訓(xùn)練（分區(qū)域訓(xùn)練）
第五階段（9月）：
一。入場(chǎng)訓(xùn)練
二。離場(chǎng)訓(xùn)練
第六階段（10月）：
一。分段訓(xùn)練
二。全程訓(xùn)練
訓(xùn)練計(jì)劃 篇2
為備戰(zhàn)20xx年5月15日汪清縣中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)，開(kāi)學(xué)初組建了校女排球隊(duì)。主要目的是希望通過(guò)近2個(gè)月時(shí)間的努力訓(xùn)練，能帶出一支技戰(zhàn)術(shù)水平高，思想品質(zhì)良好，有敢打敢拼的作風(fēng)的球隊(duì)，能在5月份的比賽中取得佳績(jī)，為學(xué)校爭(zhēng)得榮譽(yù)。
一、指導(dǎo)思想
根 據(jù)豐富學(xué)校學(xué)生課余活動(dòng)、發(fā)展排球愛(ài)好者的興趣、提高學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的了解和對(duì)排球的愛(ài)好，進(jìn)一步提高隊(duì)員的身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平，進(jìn)而提高隊(duì)員的身 體素質(zhì)，增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)的需要，同時(shí)能在比賽中能充分發(fā)揮出應(yīng)有水平，戰(zhàn)勝困難，為學(xué)校爭(zhēng)得榮譽(yù)�，F(xiàn)組建校男女排球隊(duì)。
三、隊(duì)員名單：
四、訓(xùn)練目標(biāo)
培養(yǎng)集體觀念和吃苦耐勞精神，不服輸、不怕苦、不怕困難、不怕對(duì)手的良好品質(zhì)、掌握一定的基礎(chǔ)技能，在比賽中能充分發(fā)揮自己的技戰(zhàn)術(shù)水平。
五、訓(xùn)練任務(wù)
1、素質(zhì)訓(xùn)練：在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，以速度、爆發(fā)力為重點(diǎn)，注重發(fā)展靈活行和協(xié)調(diào)能力，并注意發(fā)展小肌肉群力量；
2、技術(shù)：全面掌握各項(xiàng)基本技術(shù)動(dòng)作，著重抓好墊球和傳球技術(shù)，男生培養(yǎng)扣球技術(shù)，并注意技術(shù)運(yùn)用能力的培養(yǎng)；
3、戰(zhàn)術(shù)：掌握?qǐng)錾系幕緫?zhàn)位，基本攻防戰(zhàn)術(shù)，注意戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。
4、心理：提高心理適應(yīng)能力，發(fā)展隊(duì)員的個(gè)性品質(zhì)；提高各項(xiàng)心理品質(zhì)（感知覺(jué)、注意力、思維能力、表象力、想象力）；
5、理論知識(shí)：排球規(guī)則知識(shí)，各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
六、訓(xùn)練內(nèi)容
A、技術(shù)訓(xùn)練：
1、墊球：一拋一墊、雙人對(duì)墊、對(duì)墻練習(xí)、自墊、接一傳練習(xí)等，循序漸進(jìn)；
2、傳球：正面?zhèn)鞲咔�、正面�(zhèn)骺烨�、調(diào)整傳球；
3、發(fā)球：正面下手發(fā)球、正面上手發(fā)球；
4、準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)：包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、并步、滑步、交叉步、跨步；
5、男生的扣球與攔網(wǎng)。
B、身體素質(zhì)：
1、速度訓(xùn)練：包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度的訓(xùn)練；
2、力量訓(xùn)練：包括一般力量訓(xùn)練和爆發(fā)力訓(xùn)練；
3、靈敏和協(xié)調(diào)能力的.訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練。
C、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練：簡(jiǎn)單的攻防戰(zhàn)術(shù)。
D、心理素質(zhì)訓(xùn)練：
意志力的培養(yǎng)、反應(yīng)能力、注意力集中和思維能力。
E、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：
三 月份以基礎(chǔ)練習(xí)為主，基本動(dòng)作成型后，就進(jìn)行隊(duì)伍的整合，根據(jù)訓(xùn)練情況與隊(duì)員的能力狀況，進(jìn)行比賽的一些常規(guī)安排，并且在四月份期間首先與本校的老師進(jìn)行 教學(xué)比賽，在五月份將與外校的隊(duì)伍聯(lián)系，約其他隊(duì)伍到我們學(xué)�；蛉サ絼e的學(xué)校進(jìn)行隊(duì)伍的對(duì)抗訓(xùn)練賽，以賽代練。提高隊(duì)員的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。
七、訓(xùn)練時(shí)間安排
早練：每周二至周六的6；15—7：00；
下午：每周二至周五的17：00—18：00，
其中星期三第二課堂時(shí)間16：10—18：00。
練習(xí)場(chǎng)地為學(xué)校體育館。
訓(xùn)練計(jì)劃 篇3
舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè)于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感，中學(xué)舞蹈隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃。活動(dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè)，理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。因此，我結(jié)合我們學(xué)校的實(shí)際情況，特別做出如下的教學(xué)計(jì)劃：
一、指導(dǎo)思想：
豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，為舞蹈愛(ài)好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練，提高舞蹈專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態(tài)。通過(guò)訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳?lè)與舞蹈的`藝術(shù)表現(xiàn)力。使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。
二、任務(wù)和目標(biāo)：
（一）、舞蹈活動(dòng)課要以審美為中心。美的感染必須通過(guò)自身的體驗(yàn)才能獲得，因此，在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，要以形體動(dòng)作的美感來(lái)感染學(xué)生，要以舞曲中豐富的情感來(lái)陶冶學(xué)生，進(jìn)而使學(xué)生逐步形成健康的審美觀念，高尚的道德情操，以及必要的音樂(lè)審美能力。
（二）、舞蹈活動(dòng)課要以文化為主線。以往舞蹈活動(dòng)的視角往往單純的從動(dòng)作到動(dòng)作，很少?gòu)奈幕慕嵌热ニ伎肌，F(xiàn)在，因以普及藝術(shù)教育為內(nèi)容，把單純的舞蹈動(dòng)作拓展為音樂(lè)文化是素質(zhì)教育的需要。因此，我們要通過(guò)學(xué)習(xí)不同風(fēng)格的民族組合來(lái)體會(huì)舞蹈與人、舞蹈與社會(huì)、舞蹈與民族、舞蹈與大自然的聯(lián)系等等，通過(guò)舞蹈活動(dòng)來(lái)了解不同的文化。
(三)、舞蹈活動(dòng)課要加強(qiáng)實(shí)踐與創(chuàng)造。要特別重視學(xué)生的參與和實(shí)踐，重視學(xué)生感受、體驗(yàn)、表現(xiàn)舞曲的情感，重視學(xué)生感受、體驗(yàn)、表現(xiàn)舞曲的美。同時(shí)，還應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生積極參與探究與創(chuàng)造，應(yīng)當(dāng)把開(kāi)發(fā)學(xué)生的形象思維能力、開(kāi)發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維潛質(zhì)作為重要的培養(yǎng)目標(biāo)。
(四)、舞蹈活動(dòng)課要提高學(xué)生的各項(xiàng)能力。通過(guò)學(xué)習(xí)要全面培養(yǎng)學(xué)生的視覺(jué)能力、聽(tīng)覺(jué)能力、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力、形體表達(dá)能力、認(rèn)識(shí)自我和適應(yīng)環(huán)境的能力。使學(xué)生的形象思維和科學(xué)思維得到協(xié)調(diào)發(fā)展，智力和創(chuàng)新能力得到不斷提高。
(五)、舞蹈活動(dòng)課要讓學(xué)生懂得簡(jiǎn)單的舞蹈知識(shí)和舞臺(tái)表演規(guī)則。
總之，讓學(xué)生在音樂(lè)、舞蹈的熏陶中受到美的教育，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性及對(duì)身體的控制能力，培養(yǎng)學(xué)生的注意力、集體榮譽(yù)感，以及吃苦耐勞的精神，矯正其形體，提高學(xué)生們的外在和內(nèi)在的氣質(zhì)和修養(yǎng)。希望通過(guò)這一學(xué)期的訓(xùn)練，隊(duì)員對(duì)各種不同類(lèi)型的舞蹈均有一定程度的接觸和了解，在動(dòng)作和舞感方面有一定的提高，培養(yǎng)隊(duì)員對(duì)舞蹈的熱情，并創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓大家積累舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取為各種活動(dòng)的參與和下學(xué)期的全是中小學(xué)文藝匯演做好最充分的準(zhǔn)備。
三、訓(xùn)練目的：
通過(guò)復(fù)習(xí)熟練掌握上學(xué)期所學(xué)的舞蹈基本動(dòng)作，要求學(xué)生在本學(xué)期末，新同學(xué)能夠掌握一定的舞蹈知識(shí)，軟度、開(kāi)度得到一定的訓(xùn)練；老同學(xué)基本功更上一個(gè)臺(tái)階，軟、開(kāi)度達(dá)到一定程度，掌握一定的舞蹈技巧，在音樂(lè)舞蹈中表現(xiàn)美、感受美，嘗試不同風(fēng)格的舞蹈組合。在進(jìn)行技能技巧訓(xùn)練的同時(shí)，激發(fā)孩子們的創(chuàng)造性思維，增加自信，學(xué)會(huì)展現(xiàn)自我。
通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂(lè)的基礎(chǔ)上，有感情的進(jìn)行唱游活動(dòng)，能夠隨著音樂(lè)的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進(jìn)行律動(dòng)，模仿動(dòng)作和即興表演，寓教育于舞蹈活動(dòng)之中，使學(xué)生潛移默化的接受愛(ài)國(guó)主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛(ài)幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動(dòng)中享受到美和歡樂(lè)。
1、開(kāi)學(xué)之后，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過(guò)有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開(kāi)度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。
訓(xùn)練計(jì)劃 篇4
一、指導(dǎo)思想：
活躍學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動(dòng)興趣，使學(xué)生對(duì)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對(duì)參加比賽。
二、具體要求：
1、要求學(xué)生自己自覺(jué)參加興趣班的活動(dòng)，遵守紀(jì)律，注意安全，防止傷害事故。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，初步掌握盤(pán)球、運(yùn)球、接控球、傳接球、擲界外球射門(mén)等技術(shù)，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的進(jìn)攻、防守戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)，學(xué)會(huì)自己組織足球比賽。
3、要求學(xué)生愛(ài)護(hù)公物，活動(dòng)結(jié)束，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)把球歸還器材室。
足球社團(tuán)詳細(xì)授課內(nèi)容
第一課
一、學(xué)習(xí)顛球技術(shù)
動(dòng)作要求：腳向前上方擺動(dòng)，用腳背擊球，擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部，兩腳交替擊球，擊球時(shí)用力均勻，使球始終控制在身體周?chē)?/p>
易犯錯(cuò)誤：1、踝關(guān)節(jié)松弛 2、腳尖向下或上勾
二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)
組織：全班分兩組進(jìn)行
要求：認(rèn)真聽(tīng)講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。
三、教學(xué)比賽
第二課
一、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)技術(shù)
強(qiáng)調(diào)要踢準(zhǔn)
二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)
動(dòng)作要求：直線助跑，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點(diǎn)：支撐腳站位 難點(diǎn)：腳型固定
三、教學(xué)比賽
第三課
一、學(xué)習(xí)直線運(yùn)球基本技術(shù)
�。薄⒛_背正面直線運(yùn)球
動(dòng)作要求：跑動(dòng)中上體稍向前傾，步幅稍加大．運(yùn)球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過(guò)程中，以腳背正面推撥球的后部前行。
重點(diǎn)：運(yùn)球人重心 難點(diǎn)：運(yùn)球人與球的位置２腳內(nèi)側(cè)直線運(yùn)球
動(dòng)作要求：支撐腳踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動(dòng)，運(yùn)球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。
二、教學(xué)比賽
組織：分成初一、初二進(jìn)行比賽
第四課
一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球
動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對(duì)來(lái)球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球
二、學(xué)習(xí)各種類(lèi)型的.停球技術(shù)
1、腳背外側(cè)停球
動(dòng)作要求：首先判斷來(lái)球，身體重心移向支撐腳，膝稍彎曲，同時(shí)停球腳稍提起靠向支撐腳，當(dāng)球運(yùn)行到支撐腳前側(cè)時(shí)，用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部，重心隨之外移，把球停在側(cè)方。
2、腳底停球
動(dòng)作要求：支撐腳正對(duì)來(lái)球，膝關(guān)節(jié)稍屈，同時(shí)停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。
三、教學(xué)比賽
第五課
一、復(fù)習(xí)各種停球技術(shù)
1、腳背外側(cè)
2、腳內(nèi)側(cè)
3、腳底停球
二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)
動(dòng)作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約20—25cm，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐的同時(shí)，踢球腿已完成后擺，并開(kāi)始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，當(dāng)大腿擺至與支撐腳同一平面時(shí)，小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)。
重點(diǎn)：支撐腳站位 難點(diǎn)：腳型固定
三、教學(xué)比賽
第六課
一、學(xué)習(xí)曲線運(yùn)球技術(shù)
動(dòng)作要求：運(yùn)球跑動(dòng)身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運(yùn)球方向扭轉(zhuǎn)，兩臂屈肘自然擺動(dòng)，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)。
易犯錯(cuò)誤：
1、運(yùn)球只低頭看球，而不能隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況。
2、運(yùn)球時(shí)不是推球或撥球而是擊球，致使球遠(yuǎn)離自己而失去控制。
二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
易犯錯(cuò)誤：
1、踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒(méi)有翹起
2、在踢球腿前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直,形成直腿掃踢
3、停地滾球時(shí),腳離地過(guò)高,使球漏過(guò)
4、停球腳的踝關(guān)節(jié)沒(méi)有充分放松,使球觸腳彈離過(guò)遠(yuǎn),而失去控制
三、教學(xué)比賽
第七課
一、學(xué)習(xí)原地前額正面頂球
動(dòng)作要點(diǎn)：根據(jù)球的運(yùn)行路線和選擇的擊球點(diǎn)及時(shí)移動(dòng)到位,身體正對(duì)來(lái)球,兩腳前后或左右開(kāi)立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開(kāi),眼睛注視來(lái)球,當(dāng)球運(yùn)行到身體垂直部門(mén)前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動(dòng)的同時(shí)快速甩頭
二、復(fù)習(xí)直曲線運(yùn)球技術(shù)
動(dòng)作要求：
1眼睛要看球并兼顧對(duì)手和場(chǎng)上情況，以備隨時(shí)躲閃對(duì)手改變方向和速度。 2運(yùn)球跑動(dòng)要自然，步幅稍小而短促，重心要低以便隨意地進(jìn)行動(dòng)作
三、教學(xué)比賽
第八課
一、學(xué)習(xí)原地?cái)S界外球技術(shù)
動(dòng)作要求：面向出球方向,兩腳前后開(kāi)立或左右開(kāi)立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開(kāi),持球的后側(cè)部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時(shí)后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時(shí)擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時(shí)兩臂急速前擺,當(dāng)持球擺到頭上時(shí),用力甩腕將球擲入場(chǎng)內(nèi),擲球后后腳可沿地面向前滑動(dòng),但兩腳均不得離地或踏入場(chǎng)內(nèi)
二、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
易犯錯(cuò)誤：
1、助跑的斜線角度過(guò)小，擊球點(diǎn)偏外，出球不準(zhǔn)
2、支撐腳的位置偏后，踢球時(shí)上體后仰，出球過(guò)高
3、踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠，腳的接觸部位不正確沒(méi)有直向出球方向擺腿，形成劃弧線動(dòng)作，擊球點(diǎn)偏外，出球不準(zhǔn)
三、教學(xué)比賽
第九課
一、《足球競(jìng)賽規(guī)則》簡(jiǎn)介
二、足球比賽的基本要素
三、越位
教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：足球競(jìng)賽規(guī)則的基本知識(shí)的掌握；
難點(diǎn)：越位歷來(lái)都是足球比賽中裁判員容易出現(xiàn)錯(cuò)判、漏判的環(huán)節(jié)，對(duì)于越位的判罰需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此對(duì)越位的講解是本堂課的難點(diǎn)，特別是對(duì)于一些比如處于越位是否參與比賽等情況的判罰。
第十課
一、足球比賽場(chǎng)地
二、足球比賽規(guī)則
三、足球比賽裁判法
教學(xué)重難點(diǎn)：比賽場(chǎng)地：尺寸----場(chǎng)地標(biāo)記----球門(mén)區(qū)----罰球區(qū)----角球弧----球門(mén) 比賽裁判法：詳見(jiàn)教材
第十一課足球比賽欣賞（室內(nèi)）
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訓(xùn)練計(jì)劃 篇5
一、初讀，找出見(jiàn)聞，理解內(nèi)容
初讀，是一般的讀，讓學(xué)生帶著問(wèn)題自由地讀。教學(xué)伊始，我讓學(xué)生明確本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)后初讀課文。首先是小聲朗讀，主要是理解課文的線索，給課文分段。接著是按下列提問(wèn)朗讀，聲音大小，速度快慢，老師不作具體的規(guī)定，任憑學(xué)生自由：①讀完課文后，你對(duì)草塘的印象怎樣?②找出作者初到北大荒的見(jiàn)聞。學(xué)生通過(guò)初讀課文，回答老師提出的問(wèn)題。作者的所見(jiàn)，主要有三個(gè)鏡頭：一是“我”看到的一個(gè)草塘，這個(gè)草塘又大又綠;二是“我”在草塘中看到一個(gè)水泡子，被眾多的魚(yú)兒所吸引;三是“我”在草塘中又看到一條小河，并為小河的美景所陶醉。作者的所聞：小麗給“我”介紹北大荒草塘春、冬兩季的富饒景象和濃厚的生活情趣。一是春天瓢舀魚(yú)，魚(yú)多，魚(yú)好捉;二是冬天捉野雞，打狍子。課文通過(guò)“我”的見(jiàn)聞，描述了北大荒草塘的美麗、可愛(ài)和富饒，抒發(fā)了作者對(duì)草塘的熱愛(ài)之情。
二、練讀，掌握方法，啟發(fā)想象
練讀，就是讓學(xué)生進(jìn)行有感情的朗讀嘗試訓(xùn)練。學(xué)生找出了作者的見(jiàn)聞，初步理解了課文內(nèi)容后，進(jìn)入練讀階段。
1.借助錄音，嘗試?yán)首x
感情朗讀確是一個(gè)難點(diǎn)，多數(shù)學(xué)生不能把自己的感情融于課文意境之中，很難進(jìn)入角色，朗讀時(shí)的停頓、速度、語(yǔ)氣等不能很好地把握。為此，我便按作者所見(jiàn)所聞的順序，分別給學(xué)生播放錄音，放一段練一段，放一句練一句。比如，課文寫(xiě)草塘，“這么大這么美的草塘，我還是第一次看到，走了進(jìn)去就像置身于大海一樣”。讀這句時(shí)，就要放慢速度，兩個(gè)“這”字要讀得重一些，“大海”一詞要讀得響亮些，從而突出“我”對(duì)草塘的“大”和“美”有驚訝和贊嘆之情。又比如，小麗介紹完春、冬兩季的生活情趣后，說(shuō)了一句話：“就是哪兒也比不上!”讀這句時(shí)要響亮有力，聲音短脆，突出小麗熱愛(ài)家鄉(xiāng)的自豪感。學(xué)生通過(guò)聽(tīng)錄音，反復(fù)嘗試，便對(duì)有感情朗讀的方法有所掌握。
2.借助掛圖，想象朗讀
由于地理位置的差異，南方小學(xué)生對(duì)北大荒了解得甚少，多數(shù)學(xué)生沒(méi)看見(jiàn)過(guò)草塘，學(xué)生朗讀課文后，頭腦里很難形成畫(huà)面。因此，我便利用插圖，以圖引路，圖文結(jié)合，讓學(xué)生進(jìn)行想象朗讀：一是看圖后讀文;二是讀文后看圖比較;三是看圖簡(jiǎn)要復(fù)述課文。通過(guò)這樣的反復(fù)朗讀，學(xué)生把詞句讀懂了，然后把句子所表達(dá)的景色聯(lián)系起來(lái)，在頭腦中想象出一幅幅畫(huà)面。這樣設(shè)計(jì)教學(xué)，融朗讀、想象、觀察、口述、欣賞于一體，收到一舉多得的教學(xué)效果。
三、研讀，緊扣特點(diǎn)，訓(xùn)練詞句
研讀，就是抓住文中具有明顯特點(diǎn)的詞句進(jìn)行朗讀，邊讀邊討論、研究。這篇課文在語(yǔ)言運(yùn)用上有許多特點(diǎn)。例如，課文運(yùn)用比喻、擬人、排比等修辭手法，運(yùn)用動(dòng)靜結(jié)合的描寫(xiě)手法等。教學(xué)時(shí)緊扣這些特點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生用各種形式朗讀這些句子，有利于進(jìn)一步落實(shí)詞句訓(xùn)練，提高學(xué)生揣摩、鑒賞和運(yùn)用語(yǔ)言文字的能力，培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣。如寫(xiě)草塘的“動(dòng)”：“歡笑著，翻滾著，一層趕著一層涌上遠(yuǎn)方�！弊髡哌\(yùn)用擬人的手法把浪花寫(xiě)得生動(dòng)活潑。讀這句時(shí)可指名范讀，讀時(shí)要運(yùn)用停頓跳躍的語(yǔ)氣，讓聽(tīng)的學(xué)生有“動(dòng)”的.感覺(jué)。又如，課文寫(xiě)浪花的“綠”：鮮綠色，翠綠色，墨綠色。作者按空間距離寫(xiě)，“綠”的顏色不斷加深。讀時(shí)可采用輪讀(小組輪，男女輪，師生輪)，語(yǔ)氣一層比一層重。再如，寫(xiě)草塘里的小河，作者運(yùn)用了三個(gè)整齊的排比句，非常簡(jiǎn)潔地描寫(xiě)了小河的美景，給人留下了深刻的印象。讀時(shí)可全班齊讀。通過(guò)研讀，學(xué)生欣賞了小河里清凌凌的河水和蘆葦、蒲草、藍(lán)天、白云的倒映，讓人有心曠神怡的感覺(jué)。
朗讀訓(xùn)練也是一個(gè)綜合性訓(xùn)練，必須通過(guò)吟誦、推敲、揣摩、觸發(fā)和鑒賞等多層次的感受和理解過(guò)程。通過(guò)各種形式朗讀的反復(fù)訓(xùn)練，不但可以了解作者如何運(yùn)用祖國(guó)語(yǔ)言，而且能與作者的心靈相通，從中得到文章的旨趣。
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