小學(xué)教師個(gè)人研修計(jì)劃(集錦15篇)
光陰迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，我們要好好計(jì)劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份計(jì)劃了。你所接觸過的計(jì)劃都是什么樣子的呢？下面是小編幫大家整理的小學(xué)教師個(gè)人研修計(jì)劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
小學(xué)教師個(gè)人研修計(jì)劃1
人們常說“活到老，學(xué)到老”，每個(gè)人都應(yīng)該不斷適應(yīng)發(fā)展的社會(huì)和需要發(fā)展的個(gè)體，持續(xù)的學(xué)習(xí)過程應(yīng)該貫穿我們的一生.為進(jìn)一步提升自己的師德修養(yǎng)，豐富知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高教育理論和學(xué)術(shù)水平，增強(qiáng)知識(shí)更新能力和教育教學(xué)能力，從各個(gè)方面完善自己，提高自身綜合素質(zhì)，結(jié)合本人實(shí)際情況，制定如下個(gè)人研修計(jì)劃：
一、自我分析：
我樂于從事教育工作，喜歡科學(xué)學(xué)科，學(xué)習(xí)態(tài)度積極，工作積極認(rèn)真.平時(shí)喜歡閱讀，善于利用碎片時(shí)間充實(shí)自己.經(jīng)過一學(xué)期的工作和學(xué)習(xí)，我的理論知識(shí)和教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都更加豐富了，教學(xué)能力方面有了一定的提高，有了更多關(guān)于教學(xué)問題的深入思考和認(rèn)識(shí).但較之經(jīng)驗(yàn)豐富的老師，我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)還很欠缺，教育教學(xué)技巧也有待于進(jìn)一步提高，還需要逐漸摸索和形成自己的教學(xué)風(fēng)格.但是，年輕人總是有活力的、上進(jìn)的.因此，在平時(shí)的`教學(xué)工作中我會(huì)多思考多反思，努力提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和文化底蘊(yùn)，提升教育教學(xué)中的創(chuàng)新意識(shí)，從培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)出發(fā)，做一名會(huì)思考的智慧型教師.
二、指導(dǎo)思想：
以我校學(xué)期工作計(jì)劃以及組內(nèi)教研工作計(jì)劃為指導(dǎo)，以學(xué)生為本，立足課堂、創(chuàng)新教學(xué)方式、提高課堂有效性為重點(diǎn)，堅(jiān)持科學(xué)育人、智慧育人，高效有序地開展教育教學(xué)工作.全面提高個(gè)人素養(yǎng)，不斷充實(shí)自己，不斷促進(jìn)自身專業(yè)成長.
三、個(gè)人發(fā)展規(guī)劃：
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1.樹立優(yōu)良的師德師風(fēng)，提高個(gè)人職業(yè)道德水平.
2.積極實(shí)踐前沿教學(xué)理念與思路，開展有效的教育教學(xué)活動(dòng).
3.豐富教育教學(xué)理論素養(yǎng)，提高自身內(nèi)涵與專業(yè)素養(yǎng).
4.積極探索，參與各級(jí)課題研究、撰寫小論文，努力做一名研究型教師.
5.不斷創(chuàng)新教學(xué)方式方法，逐漸形成自己獨(dú)有的教學(xué)風(fēng)格.
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1.師德研修.
主動(dòng)參與讀書活動(dòng)，學(xué)習(xí)貫徹落實(shí)《小學(xué)中學(xué)教師職道德規(guī)范》、《教師法》教育法律法規(guī)，進(jìn)一步提高自己的職業(yè)道德質(zhì)，提高自己依法從教的水平.
2.教育教學(xué)理論研修.
學(xué)習(xí)《小學(xué)科學(xué)學(xué)科新課程標(biāo)準(zhǔn)及解讀》，《小學(xué)科學(xué)教材教法與教學(xué)設(shè)計(jì)》等書籍，更新教育教學(xué)理念.同時(shí)，以組內(nèi)集本學(xué)習(xí)和個(gè)人自主學(xué)習(xí)相結(jié)合的方式，使理論與教學(xué)實(shí)際相結(jié)合，促進(jìn)自己將先進(jìn)的理念內(nèi)化為教學(xué)行為.
3.教學(xué)教研能力研究.
主動(dòng)參與組內(nèi)教研活動(dòng)，積極參與各學(xué)科各類研討課、聽評(píng)課活動(dòng)，認(rèn)真準(zhǔn)備青年教師賽教課.主動(dòng)研討，在互助學(xué)習(xí)中更新理念，改進(jìn)不足，努力提高自身教學(xué)教研能力.
4.教育科研能力研修.
要樹立教研科研認(rèn)識(shí)，爭(zhēng)做研究型教師.將教和研緊密結(jié)合在一起，圍繞課程的實(shí)施，結(jié)合具體的教學(xué)實(shí)際，進(jìn)行教學(xué)方式、教學(xué)理念、教學(xué)問題等多方面的研究工作，做到教學(xué)即研究.
5.現(xiàn)代信息技術(shù)應(yīng)用能力研修.
在“互聯(lián)網(wǎng)+”的大背景下，我們應(yīng)順應(yīng)時(shí)代潮流，學(xué)會(huì)利用多種媒介和信息技術(shù)來推進(jìn)教學(xué)改革和創(chuàng)新.熟練掌握信息技術(shù)應(yīng)用的基礎(chǔ)知識(shí)和技能，提高信息技術(shù)與學(xué)科整合能力.
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1.用心努力學(xué)習(xí).
�。�1）堅(jiān)持認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的書籍，及教育教學(xué)理論書籍，并且廣泛閱讀文學(xué)書籍充實(shí)自己，以不斷給學(xué)生新信息、新知識(shí)，使教學(xué)效果更好.
�。�2）了解和學(xué)習(xí)最前沿的教學(xué)理念和思路，深入分析，內(nèi)化成自己教學(xué)工作的一部分.
�。�3）做一名學(xué)習(xí)型的教師，合理利用碎片時(shí)間充實(shí)自己.
�。�4）利用一切資源，積極向同事、同行、學(xué)科名師請(qǐng)教，利用公眾號(hào)等優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，拓展延伸自己的專業(yè)素養(yǎng).
�。�5）多聽組內(nèi)、校內(nèi)各級(jí)各類公開課，在學(xué)科整合的同時(shí)學(xué)習(xí)他人優(yōu)良的教學(xué)方式方法.
�。�6）積極準(zhǔn)備本學(xué)期的青年教師賽教課，展示自己的教學(xué)成果，同時(shí)虛心接受同事的評(píng)價(jià)和建議，從而提高自己的授課水平.
2.積極智慧思考.
�。�1）做一名會(huì)思考、善思考的智慧型教師.
�。�2）堅(jiān)持認(rèn)真撰寫課后反思，并主動(dòng)反饋于教學(xué)工作.
�。�3）反思教學(xué)過程中的得失，在反思中感悟，在感悟中升華，撰寫高質(zhì)量的教學(xué)隨筆、教育故事、教學(xué)心得等.
�。�4）善于思考善于創(chuàng)新，主動(dòng)探索教學(xué)規(guī)律，遵循教學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)上形成自己的教學(xué)特色.
3.大膽創(chuàng)新科研.
�。�1）在教研組活動(dòng)中，積極進(jìn)言獻(xiàn)策，主動(dòng)提問、大膽質(zhì)疑，探討問題解決方案.
�。�2）主動(dòng)參加教育主管部門組織的相關(guān)教研活動(dòng)及各級(jí)各類培訓(xùn)，虛心學(xué)習(xí)，提升自我素質(zhì).
�。�3）主動(dòng)參加組內(nèi)、校內(nèi)等的課題研究，用課題促進(jìn)自己教研學(xué)習(xí)，增強(qiáng)教育科研能力.同時(shí)，善于在總結(jié)中反思自己的教學(xué)過程，為自己教學(xué)論文的撰寫提供研究?jī)?nèi)容和方向.
小學(xué)教師個(gè)人研修計(jì)劃2
為了適應(yīng)時(shí)代的需求，不斷提高教育理論和學(xué)術(shù)水平，增強(qiáng)知識(shí)更新能力和教育教學(xué)能力，從各方面不斷完善自己，提高自身綜合素質(zhì)，特制定個(gè)人研修計(jì)劃，具體內(nèi)容如下：
一、提升師德修養(yǎng)
認(rèn)真學(xué)習(xí)優(yōu)秀教師愛崗敬業(yè)的先進(jìn)事跡，比照自身不足之處，多反思，多思考，多實(shí)踐，勇于探索，為人師表，嚴(yán)于律己，積極承擔(dān)學(xué)校分配的各項(xiàng)教學(xué)科研任務(wù)，以優(yōu)秀教師為榜樣，進(jìn)一步提升自己的人格魅力，不斷提高自己的科研能力，研讀學(xué)科的最新前沿資料，注意收集，注意積累。努力將自己塑造成為業(yè)務(wù)精湛、家長信任、學(xué)生愛戴的優(yōu)秀教師。
二、教育教學(xué)
不斷提高自己的組織工作能力，認(rèn)真履行自己的職責(zé)，加強(qiáng)和其他教師的交流與切磋，上好每一節(jié)課。
今年研修的預(yù)期目標(biāo)及現(xiàn)狀：
1、經(jīng)過數(shù)年一線工作的打磨與不斷探究，本人已經(jīng)有一定的教育教學(xué)能力與經(jīng)驗(yàn)，但是還需要進(jìn)一步的充電。在這期間，我深深感覺到自身能力及學(xué)識(shí)上的欠缺，雖然能夠一邊工作，一邊堅(jiān)持學(xué)習(xí)，使自己的專業(yè)知識(shí)有了進(jìn)一步的提高。但是時(shí)代在飛速的發(fā)展，在這兩年來，我雖然積極探索，積極參加各種培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，但是自己也感到再不大充電，有可能被時(shí)代所淘汰。因此，非常有必要認(rèn)真提升自己，完善自己，懷著與時(shí)俱進(jìn)的思想不斷研修。
2、對(duì)先進(jìn)的教育教學(xué)理念和思想還是不夠敏銳。我的教育教學(xué)理論的教育觀念還不夠新穎，這和自己平時(shí)閱讀教育雜志，專業(yè)理論不多是有關(guān)系的。
3、作為一名工作多年的一線老師，探究精神和探究能力還是不夠。因此，還必須有計(jì)劃地讓自己真正成為有教育能力和創(chuàng)新能力的`教師，爭(zhēng)取成為優(yōu)秀的教師。
近期應(yīng)該完成研修計(jì)劃的具體措施如下：
1、研讀和教育有關(guān)的書籍不少于兩本，并且寫好讀后感。
2、積極參加各級(jí)部門組織的各種公開示范方面的教育教學(xué)活動(dòng)，不斷提高自的教學(xué)水平。
3、認(rèn)識(shí)參加組內(nèi)組織的各項(xiàng)活動(dòng)，認(rèn)真聽好課，認(rèn)真講課，互相取長補(bǔ)短。
4、積極參加全校組織的各項(xiàng)業(yè)務(wù)培訓(xùn)活動(dòng)。
三、形成獨(dú)特教法，撰寫經(jīng)驗(yàn)文章
在今后的教學(xué)中我將嘗試運(yùn)用多種靈活的教學(xué)方法，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。及時(shí)對(duì)每節(jié)課進(jìn)行反思，爭(zhēng)取每學(xué)期都能有1至2篇質(zhì)量較高的教學(xué)設(shè)計(jì)。并一如既往地準(zhǔn)時(shí)參加校內(nèi)外培訓(xùn)活動(dòng)，提升教學(xué)研究能力。
小學(xué)教師個(gè)人研修計(jì)劃3
從學(xué)習(xí)的意義上來說，教師也是學(xué)生。因材施教，變被動(dòng)培訓(xùn)為主動(dòng)自修，這一原則性變化為我們的學(xué)習(xí)指明了方向，也給我們搭建了一個(gè)認(rèn)識(shí)自我，反思教育，自覺提高的平臺(tái)。
一、研修的目標(biāo)：
不斷學(xué)習(xí)，認(rèn)真思考，反復(fù)實(shí)踐，提高業(yè)務(wù)能力，錘煉專業(yè)精神，豐富教學(xué)智慧，形成教學(xué)風(fēng)格。并積極投身一線教學(xué)，積極開展校本教研，真正成為教學(xué)的業(yè)務(wù)能手。
二、研修內(nèi)容：
1、進(jìn)行師德規(guī)的學(xué)習(xí)。以強(qiáng)化學(xué)習(xí)的辦法促進(jìn)教師樹立正確的世界觀、價(jià)值觀、人生觀。具有良好的師德修養(yǎng)和敬業(yè)精神。為人師表，教書育人，以促進(jìn)教師隊(duì)伍的師德水平有一個(gè)極大的提高。
勤于學(xué)習(xí)，樹立終身學(xué)習(xí)的觀念。堅(jiān)持不懈地學(xué)�；畹嚼�，學(xué)到老，樹立終身學(xué)習(xí)的觀念。多渠道地學(xué)。要做學(xué)習(xí)的有心人，在書本中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)政治思想理論、教育教學(xué)理論和各種專業(yè)知識(shí)，增強(qiáng)自己的'理論積淀；也要在“無字處”學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他人高尚的師德修養(yǎng)，豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，以達(dá)到取長補(bǔ)短的目的。廣泛地閱讀各類有益的書籍，學(xué)習(xí)各種領(lǐng)域的知識(shí)、技能，特別要學(xué)習(xí)現(xiàn)代信息科技，不斷構(gòu)建、豐富自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
2、立足課堂，善于思考，在實(shí)踐中探求、感悟。教學(xué)工作中進(jìn)行教學(xué)反思。反思自己教學(xué)理念，反思教學(xué)的實(shí)際成效。探求成功的教學(xué)模式，思考教育教學(xué)的現(xiàn)實(shí)問題，理論與實(shí)踐結(jié)合的問題。
3、掌握現(xiàn)代信息技術(shù)，進(jìn)行信息技術(shù)培訓(xùn)，培訓(xùn)的重點(diǎn)是多媒體課件制作、辦公自動(dòng)化的相關(guān)知識(shí)與技能的應(yīng)用。
4、提高教育科研能力，把科學(xué)理論引人教育教學(xué)實(shí)踐，提升教師的教育理論水平，提高教師實(shí)施素質(zhì)教育的能力，進(jìn)而改進(jìn)教育教學(xué)實(shí)踐。
三、具體措施
1、看2本教育教學(xué)理論書。讀蘇霍姆林斯基《給教師的一百條建議》，結(jié)合學(xué)科的特點(diǎn)研讀名家關(guān)于信息教學(xué)方面的著作。做好讀書筆記。做到認(rèn)真研讀，讀有心得。結(jié)合教學(xué)實(shí)踐、生活點(diǎn)滴，撰寫學(xué)習(xí)感悟文字。把所讀經(jīng)典作為反觀自身的明鏡，端正教育教學(xué)行為方式。堅(jiān)持不懈地學(xué)�；畹嚼�，學(xué)到老，樹立終身學(xué)習(xí)的觀念。
2、善于思考，在實(shí)踐中探求、感悟。要堅(jiān)持用腦子工作，力爭(zhēng)做到反思昨天——在反思中揚(yáng)長；審視今天——在審視中甄別；前瞻明天——在前瞻中創(chuàng)新。時(shí)刻把工作與思考相結(jié)合，在思考中工作，在工作中思考，創(chuàng)造性地開展工作。
3、立足公開課，認(rèn)真?zhèn)湔n，積極聽取優(yōu)秀老師的課堂，學(xué)習(xí)別的優(yōu)秀老師的課堂管理技巧，對(duì)于不同知識(shí)的講授技巧，學(xué)習(xí)并模仿，結(jié)合自身實(shí)際將之轉(zhuǎn)化為本身獨(dú)特的管理技能與授課技巧。
最后，勤于動(dòng)筆，提高教育科研水平。及時(shí)積累專題研究的第一手資料。嘗試進(jìn)行教學(xué)案例的分析，把自己的專題研究從實(shí)踐層面提升至理論層面。通向未來的路不是回家的路；過去為你贏得成功的方程式將為你的明天帶來失敗。我相信，自己有能力經(jīng)受住“極限”的考驗(yàn)，在超越自我的同時(shí)，逐步實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。面對(duì)自己將來的工作，我充滿了信心，也有許多美好的設(shè)想。我將帶著自己的激情和規(guī)劃步入這富有挑戰(zhàn)性的工作，在實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，走進(jìn)學(xué)生心靈，創(chuàng)造多彩人生，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中不斷超越自己。
小學(xué)教師個(gè)人研修計(jì)劃4
業(yè)精于勤，荒于嬉，行成于思，毀于隨.每位教師都需要不斷提高教育理論和教學(xué)水平，增強(qiáng)知識(shí)更新能力和教育教學(xué)能力，從各方面不斷完善自己，提高自身綜合素質(zhì).由此，特制定本學(xué)期個(gè)人研修計(jì)劃：
一、研修目標(biāo)：
1.樹立優(yōu)良的師德觀念，提高個(gè)人職業(yè)道德水平，進(jìn)一步樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，樹立優(yōu)良的師德風(fēng)尚.
2.樹立以“學(xué)生為本”的教育教學(xué)觀念，尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，努力在民主、平等、和諧的師生關(guān)系氛圍中幫助指導(dǎo)學(xué)生全面、主動(dòng)發(fā)展；同時(shí)積極實(shí)踐課改的新理念，新思路，提高課堂教學(xué)效率.
3.繼續(xù)加強(qiáng)小學(xué)科學(xué)教育專業(yè)知識(shí)和理論的學(xué)習(xí)，探索有效的科學(xué)課堂教學(xué)策略，在教學(xué)和科研中提升備課、上課、觀課、評(píng)課等課堂教學(xué)實(shí)踐水平.
4.在教學(xué)實(shí)踐中，學(xué)會(huì)自我反思、合作探究、經(jīng)驗(yàn)積累，不斷拓展學(xué)科專業(yè)視野，提升學(xué)科教學(xué)研究品質(zhì).做一名快樂學(xué)習(xí)，善于思考，互助共享、銳意進(jìn)取的學(xué)習(xí)型教師.
二、具體研修內(nèi)容：
1.提升師德修養(yǎng)：認(rèn)真學(xué)習(xí)優(yōu)秀教師愛崗敬業(yè)的先進(jìn)事跡，比照自身不足之處，多反思，多思考，多實(shí)踐，努力將自己塑造成為業(yè)務(wù)精湛、家長信任、學(xué)生愛戴的優(yōu)秀教師.并勇于探索，為人師表，嚴(yán)于律己，積極承擔(dān)學(xué)校分配的各項(xiàng)教學(xué)科研任務(wù)，以優(yōu)秀教師為榜樣，進(jìn)一步提升自己的人格魅力，努力使自己成為一名出色的教師.不斷的提高自己的科研能力，平時(shí)多研讀一些有關(guān)自己學(xué)科的最新前沿資料，注意收集，注意積累，力爭(zhēng)成為一名讓學(xué)生喜歡，讓家長放心的老師.
2.教學(xué)教研能力研究.主動(dòng)參與組內(nèi)教研活動(dòng)，參與課題研究活動(dòng)，多進(jìn)行聽評(píng)課活動(dòng).主動(dòng)研討，在互助學(xué)習(xí)中更新理念，改進(jìn)不足，努力提高自身教學(xué)教研能力.以課題研究實(shí)驗(yàn)為平臺(tái)，將課題研究與教學(xué)實(shí)踐緊密結(jié)合，提升自己教育教學(xué)科研的認(rèn)識(shí)和能力.
3.現(xiàn)代信息技術(shù)應(yīng)用能力研究.充分利用學(xué)校的資源優(yōu)勢(shì)，主動(dòng)參加網(wǎng)絡(luò)技術(shù)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)各種課件的制作技術(shù).通過學(xué)習(xí)，努力實(shí)現(xiàn)信息技術(shù)與教學(xué)工作的整合，主動(dòng)參加學(xué)校和教育局組織的信息化大賽和微課制作比賽.
4.形成獨(dú)特教法，撰寫經(jīng)驗(yàn)文章.在今后的教學(xué)中我將嘗試運(yùn)用多種靈活的教學(xué)方法，來激發(fā)學(xué)生的'學(xué)習(xí)興趣.及時(shí)對(duì)每節(jié)課進(jìn)行反思，爭(zhēng)取每學(xué)期都能有1至2篇質(zhì)量較高的教學(xué)設(shè)計(jì).并一如既往地準(zhǔn)時(shí)參加校內(nèi)外培訓(xùn)活動(dòng)，提升教學(xué)研究能力.
5.個(gè)人素質(zhì)提升.通過閱讀名著、經(jīng)典文學(xué)作品，提高自身的文化素質(zhì)修養(yǎng)，以德塑魂，樹德立人.
三、研修方式：
1.每周參加教研組的校本教研活動(dòng)，同時(shí)積極參與學(xué)科間的教研研討活動(dòng).有選擇性地觀摩優(yōu)秀老師上課，學(xué)習(xí)他們是如何處理課堂中的各個(gè)環(huán)節(jié).不但要做記錄，更要思考別人的教學(xué)設(shè)計(jì)和課堂把握的能力.通過聽評(píng)課進(jìn)行教學(xué)反思與交流，促進(jìn)專業(yè)化成長.
2.嘗試模仿優(yōu)秀教案、課例上一堂課.留意細(xì)節(jié)的處理，虛心聽取他人的寶貴意見，整理寫成案例.
3.通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)（瀏覽重要的科學(xué)網(wǎng)頁；參與網(wǎng)絡(luò)研修班；參與重要的QQ群討論和各種論壇活動(dòng)等方法）及時(shí)了解最前沿的教改信息，擴(kuò)展自己知識(shí)視野，不斷更新教育教學(xué)理念，豐富教育教學(xué)理論，提升理論水平和教學(xué)教研水平.
研修計(jì)劃的制定，只是對(duì)短期學(xué)習(xí)的一種規(guī)劃，而最關(guān)鍵在于落實(shí)，所以我每天一定堅(jiān)持自我檢查計(jì)劃的落實(shí)情況，對(duì)沒有落實(shí)好的內(nèi)容，能夠當(dāng)天彌補(bǔ)的工作不拖到明天，努力做到日結(jié)月清，真正讓研修成為專業(yè)成長中的有利跳板.在教育教學(xué)這片熱土上，播撒自己的智慧與汗水，在同行老師們的幫助下，努力提高專業(yè)素養(yǎng)，努力使自己成長為擁用學(xué)識(shí)魅力和人格魅力名副其實(shí)的好教師.
小學(xué)教師個(gè)人研修計(jì)劃5
為了進(jìn)一步加強(qiáng)個(gè)人的自我發(fā)展與完善，積極進(jìn)取，努力工作，特制定個(gè)人研修計(jì)劃。
一、指導(dǎo)思想
以”求真、求實(shí)、求效”的工作理念做后盾，以提高自身專業(yè)能力為重點(diǎn)，以提高教師綜合素質(zhì)為前提，開展個(gè)人研修。
二、研修目標(biāo)
�。ㄒ唬┨岣咦陨硭刭|(zhì)。
具有高尚的道德情操，敬業(yè)愛崗，任勞任怨，淡泊名利、不求索取，把提高自身修養(yǎng)作為第一研修內(nèi)容，從小事做起，不斷進(jìn)取，超越自我。
�。ǘ┘訌�(qiáng)理論學(xué)習(xí)。
通過參加集體學(xué)習(xí)及自學(xué)等方式認(rèn)真學(xué)習(xí)新理念，及時(shí)把握課改的前沿信息，并努力運(yùn)用于課堂教學(xué)實(shí)踐之中。
�。ㄈ┝⒆愠Ｒ�(guī)教學(xué)。
潛心鉆研本學(xué)段教材，以上好每一節(jié)課為前提，不斷總結(jié)和反思自己的課堂教學(xué)，逐漸突顯出個(gè)人的教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)特色。
三、研修措施
加強(qiáng)教育理論學(xué)習(xí)，多看教育教學(xué)專著，并認(rèn)真做好筆記，努力提高個(gè)人專業(yè)素養(yǎng)。認(rèn)真閱讀《新課程標(biāo)準(zhǔn)》，《種子課》《給教師的建議》等有關(guān)資料，鉆研教材、課標(biāo)，研究教法，體會(huì)新課程的理念，提高自己的業(yè)務(wù)能力，以使自己在教育教學(xué)工作中能有所提高。
通過教師個(gè)人自學(xué)，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的方法及時(shí)了解最前沿的教改信息，擴(kuò)展自己知識(shí)視野，不斷更新教育教學(xué)理念，豐富教育教學(xué)理論，提升理論水平和教學(xué)教研水平。
虛心向同行教師們學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取多聽課，取眾人之長，彌補(bǔ)自己學(xué)科知識(shí)的不足，學(xué)會(huì)思考教育問題，積極把先進(jìn)的教育理念內(nèi)化于心、外化于行，從反思中提升教學(xué)研究水平。每節(jié)課后，把自己在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)的問題和有價(jià)值的東西趕快記下來，享受成功，彌補(bǔ)不足，在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)中完善自我。在自己的教學(xué)過程中，時(shí)刻反思自己的教學(xué)形象和教學(xué)行為，從培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力著手，拓展教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)過程。
認(rèn)真撰寫教育教學(xué)心得體會(huì)，爭(zhēng)取有質(zhì)有量，充分利用網(wǎng)絡(luò)手段，觀摩名家教學(xué)，撰寫讀書筆記、教學(xué)反思，在課堂教學(xué)中利用多媒體手段教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，創(chuàng)設(shè)情景，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
利用網(wǎng)絡(luò)資源拓寬校本教研渠道，隨著計(jì)算機(jī)及其網(wǎng)絡(luò)技術(shù)日新月異的`發(fā)展，多媒體信息化的教學(xué)手段在課堂教學(xué)中得到了普及和應(yīng)用，我要緊緊跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，認(rèn)真學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)及課件制作技術(shù)，把信息化教學(xué)的理念帶進(jìn)課堂，積極運(yùn)用現(xiàn)代化的教學(xué)手段，提高課堂效率，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。
總之，本學(xué)期我一定要不斷更新教育教學(xué)觀念，認(rèn)真反思，提高教育研修能力，在實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，走進(jìn)學(xué)生心靈，創(chuàng)造多彩人生，在學(xué)習(xí)中不斷超越自己，促使自己盡快成長起來，做一名優(yōu)秀的教師。
小學(xué)教師個(gè)人研修計(jì)劃6
一、指導(dǎo)思想
本學(xué)期我將結(jié)合自己工作實(shí)際，以學(xué)校教學(xué)工作要點(diǎn)為依據(jù)，以校本教研為平臺(tái)，以教學(xué)研討為渠道，以課堂教學(xué)為主陣地，以促進(jìn)每個(gè)學(xué)生的發(fā)展為宗旨，積極參與校本教研活動(dòng)，領(lǐng)悟新的教育思想，更新教育觀念，努力提升自己的教學(xué)水平，做一名新時(shí)代的教育者。
二、校本教研主題
落實(shí)高效課堂理念提高課堂教學(xué)效率。
三、目標(biāo)和內(nèi)容
1、認(rèn)真落實(shí)高效課堂有關(guān)教育理念，把握教材的特點(diǎn)，掌握每一單元的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。
2、注重對(duì)學(xué)生語文素養(yǎng)的培養(yǎng)，自學(xué)能力的培養(yǎng)和終身學(xué)習(xí)的意識(shí)的養(yǎng)成。
3、探索語文教學(xué)的有效途徑，改變“為教而教，先教后學(xué)”的教學(xué)模式，嘗試“先學(xué)后教”的教學(xué)實(shí)踐。
4、認(rèn)真總結(jié)課改中遇到的實(shí)際問題及解決辦法，在不斷反思中積累經(jīng)驗(yàn)，提高教育教學(xué)水平。
四、具體措施
1、加強(qiáng)理論知識(shí)學(xué)習(xí)提高專業(yè)水平
作為一名語文教學(xué)，應(yīng)該廣泛閱讀各類書目，不斷充實(shí)、更新自己的專業(yè)知識(shí)，領(lǐng)悟生活化、情境化課堂教學(xué)的真諦，提高自己的教學(xué)水平。本學(xué)期我計(jì)劃閱讀的專業(yè)書籍有：雜志《教師博覽》、《小學(xué)語文教師》，《中國特級(jí)教師教學(xué)思想錄》《課程改革與問題解決教學(xué)》、《新課程背景下的有效課堂教學(xué)策略》等有關(guān)教育教學(xué)方面的書刊，工作之余，我計(jì)劃欣賞一些文學(xué)書籍，寫好讀書感想，從而不斷充實(shí)自己。
2、加強(qiáng)教育教學(xué)研究，做創(chuàng)新型教師。
本學(xué)期我將認(rèn)真學(xué)習(xí)教育理論，學(xué)習(xí)教育學(xué)、教育心理學(xué)和教學(xué)的基本知識(shí)，掌握教學(xué)規(guī)律和教學(xué)技巧，提高教學(xué)業(yè)務(wù)水平。每周學(xué)習(xí)一篇教育教改理論文章；寫好每堂課教學(xué)札記及教后反思；每周至少聽課1節(jié)；利用課余時(shí)間，就某個(gè)教學(xué)問題或教育現(xiàn)象，同事間進(jìn)行閑談，發(fā)表評(píng)論，并努力獲取有價(jià)值的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)；通過說課、聽課、評(píng)課、反思、教學(xué)論壇等多種形式展開討論，談自己的想法、看法，集思廣益達(dá)到同伴互助、共同提高；對(duì)其他教師的專題總結(jié)、論文、教案等進(jìn)行分析與系統(tǒng)整理，取長補(bǔ)短；準(zhǔn)時(shí)參加校內(nèi)外教科研培訓(xùn)活動(dòng)，提升教學(xué)研究能力。
3、加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)管理，全面提高教學(xué)質(zhì)量
樹立質(zhì)量意識(shí)，增強(qiáng)做好教學(xué)工作的責(zé)任感，教學(xué)過程的各個(gè)環(huán)節(jié)要抓細(xì)、抓實(shí)、抓嚴(yán)，用認(rèn)真的授課、耐心的輔導(dǎo)提高教學(xué)質(zhì)量。認(rèn)真學(xué)習(xí)“高效課堂”有關(guān)理論知識(shí)，努力鉆研教學(xué)理論和課堂教學(xué)策略，錘煉內(nèi)功，發(fā)展自我。精心備好每一節(jié)課，做到每科有備課，課課有教案；課堂教學(xué)要改革傳統(tǒng)的教學(xué)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生的發(fā)展，落實(shí)新課標(biāo)提出的“主動(dòng)參與、樂于探究、合作交流”新的學(xué)習(xí)方式，在“教”上做文章，激發(fā)學(xué)生的求知欲，教給學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，關(guān)注每一名學(xué)生，提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。
4、加強(qiáng)課外閱讀與寫作，提高學(xué)生綜合能力。
切實(shí)培養(yǎng)學(xué)生廣泛的閱讀興趣，擴(kuò)大閱讀面，使學(xué)生少做題，多讀書，好讀書，讀好書。倡導(dǎo)“把讀書成為習(xí)慣”。采用多種形式去激發(fā)學(xué)生的讀書興趣，指導(dǎo)學(xué)生利用午間、下午放學(xué)時(shí)間及雙休日廣泛開展閱讀活動(dòng)，使學(xué)生課外閱讀總量達(dá)到甚至超過新課標(biāo)規(guī)定的數(shù)量，讓學(xué)生從書中收獲知識(shí)、明白事理、陶冶情操，讓讀書成為每一位學(xué)生終身學(xué)習(xí)的'自覺行為，從而全面提高每一個(gè)學(xué)生的語文素養(yǎng)。開展主題閱讀，開展好書推薦會(huì)，讀書競(jìng)賽會(huì)，圖書交流會(huì)等多種讀書活動(dòng)。加強(qiáng)說和寫的指導(dǎo)及興趣的培養(yǎng)，充分挖掘課內(nèi)及課外的寫作資源，抓學(xué)生感興趣的內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生寫作興趣及寫作習(xí)慣，提高學(xué)生的寫作水平；提倡多寫生活作文和想象作文，少寫命題作文，提倡每周寫周記，配合課文，多寫模仿性的小練筆；指導(dǎo)學(xué)生自我修改作文，提高自改能力；鼓勵(lì)學(xué)生寫成長日記或讀書筆記；特別提出的是，扎實(shí)完成教材中規(guī)定的語文綜合實(shí)踐活動(dòng)，提高學(xué)生的語文綜合運(yùn)用能力。
5、利用網(wǎng)絡(luò)資源拓寬校本教研渠道
隨著計(jì)算機(jī)及其網(wǎng)絡(luò)技術(shù)日新月異的發(fā)展，多媒體信息化的教學(xué)手段在課堂教學(xué)中得到了普及和應(yīng)用。我要緊緊跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，認(rèn)真學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)及課件制作技術(shù)，把信息化教學(xué)的理念帶進(jìn)課堂，積極運(yùn)用現(xiàn)代化的教學(xué)手段，提高課堂效率，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。
總之，本學(xué)期我一定要不斷更新教育教學(xué)觀念，認(rèn)真反思，提高教育研修能力，在實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，走進(jìn)學(xué)生心靈，創(chuàng)造多彩人生，在學(xué)習(xí)中不斷超越自己，促使自己盡快成長起來，做一名優(yōu)秀的教師。
小學(xué)教師個(gè)人研修計(jì)劃7
為了更好的讓知識(shí)走進(jìn)課堂，教育學(xué)習(xí)所獲的校能及學(xué)習(xí)所得，也為了提高自己的綜合素質(zhì)，提高自身的教育水平，提高自己的教學(xué)修養(yǎng)，使自己的教育教學(xué)水平在這次的校本研修中得到質(zhì)的飛躍和提升，我根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)及要求，結(jié)合實(shí)際，因地制宜，制定自己的個(gè)人計(jì)劃如下：
一、學(xué)習(xí)內(nèi)容
（一）個(gè)人讀書
1、精讀教育教學(xué)方面的專著，充實(shí)自己。
2、制訂個(gè)人研修計(jì).
3、根據(jù)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)內(nèi)容整理自己的學(xué)習(xí)筆記。
4、做好學(xué)科知識(shí)的更新。
5、結(jié)合“教案反思與研究，寫一篇自己的感受
6、每學(xué)期完成學(xué)習(xí)筆記不少于6次。
�。ǘ┞犜u(píng)課
積極參加學(xué)校組織的聽評(píng)課活動(dòng)，有機(jī)會(huì)積極參加上級(jí)組織的觀摩課活動(dòng)。做好聽課記錄，聽課反思，在學(xué)習(xí)中補(bǔ)充自己的不足，使自己的教學(xué)更加的完整。
�。ㄈ┕_課：
學(xué)校組織的公開課活動(dòng)中，學(xué)習(xí)講課老師利用多媒體課件，在課堂中的應(yīng)用。
二、研修目標(biāo)
1、通過研修，進(jìn)一步了解新課改中備課的內(nèi)涵，量體裁衣地做好自己的教學(xué)設(shè)計(jì)；
2、能深度建構(gòu)教學(xué)法內(nèi)容生成教學(xué)過程；
3、力求課堂教學(xué)實(shí)效性，并能不斷審視自己的教學(xué)、揚(yáng)長避短，使自己的教育教學(xué)逐漸完美。
三、學(xué)習(xí)形式
以參加學(xué)校校本研修活動(dòng)為主，個(gè)人自主研修為輔，在學(xué)校安排下，統(tǒng)一內(nèi)容，統(tǒng)一進(jìn)度，有組織有計(jì)劃地進(jìn)行學(xué)習(xí)。根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容，結(jié)合實(shí)際教學(xué)情況，反思自己的教育教學(xué)行為，并進(jìn)行實(shí)踐。在自學(xué)的同時(shí)，要做好重點(diǎn)突出的學(xué)習(xí)筆記。
1、專題培訓(xùn)
交流研討，教學(xué)設(shè)計(jì)、說、講、評(píng)課等形式，將培訓(xùn)學(xué)習(xí)與自己的教育教學(xué)實(shí)踐緊密結(jié)合起來。
2、網(wǎng)上學(xué)習(xí)
充分利用信息技術(shù)知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)資源優(yōu)勢(shì)，在網(wǎng)上查找所需學(xué)習(xí)資料，進(jìn)行互相學(xué)習(xí)和交流。
3、遠(yuǎn)程教育資源應(yīng)用
通過應(yīng)用遠(yuǎn)程教育資源，學(xué)習(xí)名師的課堂教學(xué)過程，整合與選擇好的課件，引入自己的.課堂，讓枯燥的課堂教學(xué)“活”起來，有助于學(xué)生從感官上更直接的了解所學(xué)知識(shí)，從而達(dá)到教學(xué)目的。
四、研修主要措施
1、認(rèn)真參加集體組織的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，作好培訓(xùn)記錄。
2、參加學(xué)習(xí)的校本研修活動(dòng)，吸取其他老師的成功經(jīng)驗(yàn)。
3、精心準(zhǔn)備自己的研修課程，發(fā)揮信息技術(shù)特長，努力提升使用現(xiàn)代教學(xué)設(shè)備的能力。
4、空余時(shí)間利用電腦進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)研修。
小學(xué)教師個(gè)人研修計(jì)劃8
促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展是當(dāng)今教育的一個(gè)熱門話題，這不僅是教育行政部門和學(xué)校的事，更是每個(gè)教師個(gè)人所面臨的一個(gè)重要問題。我作為一名小學(xué)英語老師，目前有利因素是提高自身專業(yè)素質(zhì)，不利因素是沒有優(yōu)良的語境。為此，我對(duì)個(gè)人專業(yè)作出如下發(fā)展規(guī)劃：
一、發(fā)展目標(biāo)
教室教學(xué)形成自己的獨(dú)特風(fēng)格。年內(nèi)，完成一個(gè)課題研究，論文爭(zhēng)取在縣級(jí)以上獲獎(jiǎng)或公開發(fā)表一篇，力爭(zhēng)成為一名優(yōu)秀的英語教師。
第一階段：x內(nèi)功，樹立終身學(xué)習(xí)的觀念;努力學(xué)習(xí)英語專業(yè)知識(shí)，提高自己的聽說能力，認(rèn)真閱讀有關(guān)書籍，提高英語教學(xué)理論水平和教學(xué)技能。
第二階段：形成自己的教學(xué)風(fēng)格，所寫論文、案例至少有一篇在縣級(jí)或以上獲獎(jiǎng)，力爭(zhēng)成為英語教學(xué)能手。
第三階段：通過探索、研究，成為一名研究型和發(fā)展型的`教師。
二、研修目標(biāo)
1、進(jìn)一步研讀《英語課程標(biāo)準(zhǔn)》，深入理解、掌握新課程的基本理念。
2、學(xué)習(xí)新教材，走進(jìn)新教材，把握教材的特點(diǎn)。
3、結(jié)合學(xué)情，探索英語教學(xué)的有效途徑，提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣。
4、探索適合學(xué)生運(yùn)用的教學(xué)方式，使學(xué)生更加愿學(xué)、樂學(xué)。
5、更好地運(yùn)用多媒體教學(xué)，以突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。
三、發(fā)展措施
1.主動(dòng)參加各種教科研活動(dòng)和專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)，提高自己的英語水平和自身能力。
2.平時(shí)多抽時(shí)間研讀教育專業(yè)雜志等有關(guān)書籍，鉆研新教材和教法，讓豐富的理論支撐教學(xué)活動(dòng)。計(jì)劃讀一些教育專著，將理論與教學(xué)實(shí)踐結(jié)合起來。
3.多參加聽、評(píng)課活動(dòng)，多參與小學(xué)英語QQ群，與同事及時(shí)進(jìn)行交流學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的教學(xué)方式，努力形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
4.及時(shí)進(jìn)行教學(xué)反思，撰寫教育隨筆和教學(xué)反思，加強(qiáng)課題研究和論文寫作，爭(zhēng)取年內(nèi)有一篇論文或案例在市級(jí)以上獲獎(jiǎng)。
5.發(fā)揮好幫帶作用，利用課余時(shí)間多聽其它教師的課，通過自評(píng)互評(píng)，實(shí)現(xiàn)共同的提高。
6.主動(dòng)參加教師教室大比武活動(dòng)，在活動(dòng)中得到提高。
我始終相信一句話：用心，沒有做不好的事!只要我用心，有不足就學(xué)習(xí)，有困難就探索，我相信自己可以做好每一件事情!
小學(xué)教師個(gè)人研修計(jì)劃9
一、研修主題
實(shí)施素質(zhì)教育、面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力和動(dòng)手能力，做好學(xué)困生的轉(zhuǎn)化工作，注重學(xué)困生非智力與智力的培養(yǎng)。
二、研修目標(biāo)和內(nèi)容
1、進(jìn)一步研讀《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》，深入理解、掌握新課程的四個(gè)基本理念。
2、學(xué)習(xí)新教，把握教材的特點(diǎn)、結(jié)構(gòu)、重難點(diǎn)。
3、結(jié)合本班學(xué)情，探索提高數(shù)學(xué)教學(xué)效果的有效途徑，提高數(shù)學(xué)教學(xué)質(zhì)量。
4、探索適合學(xué)生運(yùn)用的'學(xué)習(xí)方法，使學(xué)生更加愿學(xué)、樂學(xué)。
5、更好地運(yùn)用電子備課平臺(tái)和教學(xué)課件，以突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。
6、為了充分發(fā)揮每一個(gè)學(xué)生的特長，不讓一個(gè)學(xué)生掉隊(duì)，尤其是充分調(diào)動(dòng)學(xué)困生的積極性，讓他們從學(xué)習(xí)邊緣地帶能真正回歸于課堂。通過轉(zhuǎn)化，讓本班學(xué)困生能基本掌握學(xué)習(xí)的方法。引導(dǎo)學(xué)生樹立要學(xué)、肯學(xué)、苦學(xué)的思想，努力徹底地改變自己，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。使本班學(xué)困生轉(zhuǎn)化率達(dá)到90%。
三、研修過程
1、備好課，在教學(xué)中做到認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶谜n，仔細(xì)發(fā)掘教材，及時(shí)寫好教學(xué)心得。
2、教師之間在平時(shí)的教學(xué)中，互相合作聽聽彼此的家常課，多交流，多討論，努力做到互相幫助，揚(yáng)長避短，共同進(jìn)步。一年至少上好一堂公開課，爭(zhēng)取一個(gè)學(xué)期上一堂交流課，課后班內(nèi)進(jìn)行說課，評(píng)課并邀請(qǐng)教師聽課指導(dǎo)。
3、課后及時(shí)在小組互相交流教學(xué)心得，教學(xué)困惑。
4、以教學(xué)、科研反思、總結(jié)為主線進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)。在研修期間，認(rèn)真聽課，課后和任課教師進(jìn)行交流，并作好課堂記錄和評(píng)課要點(diǎn)。
5、每學(xué)期讀一本教學(xué)有關(guān)的文章，并做好相關(guān)的摘錄，期末寫好讀書心得。
6、一個(gè)學(xué)期寫一篇教學(xué)論文。把一個(gè)學(xué)年的教學(xué)摘要和論文整理后編成冊(cè)，以供學(xué)習(xí)交流參考。
7、認(rèn)真作好研修總結(jié)。
四、研修過程
1、課堂上有意識(shí)給學(xué)困生制造機(jī)會(huì)，讓優(yōu)生吃得飽，讓學(xué)困生生吃得好。
2、課外組織學(xué)困生加以輔導(dǎo)訓(xùn)練。
3、發(fā)揮優(yōu)生的優(yōu)勢(shì)，指名讓他帶一名學(xué)困生，介紹方法讓學(xué)困生懂得怎樣學(xué)，激起他們的學(xué)習(xí)興趣。
4、對(duì)于學(xué)困生主要引導(dǎo)他們多學(xué)習(xí)，多重復(fù)，在熟練的基礎(chǔ)上不斷提高自己的能力，尤其是學(xué)習(xí)態(tài)度的轉(zhuǎn)變和學(xué)習(xí)積極性的提高方面要花大力氣。
5、積極發(fā)掘?qū)W困生身上的閃光點(diǎn)，做到多表揚(yáng)少批評(píng)、多尊重不歧視、多鼓勵(lì)不嘲笑，樹立起學(xué)習(xí)的信心。
6、進(jìn)行家訪，與家長取得聯(lián)系，制定共同的教育促進(jìn)轉(zhuǎn)化目標(biāo)。
五、研修安排
1、開學(xué)第一周初制定校本研修計(jì)劃。
2、研讀小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)新課標(biāo)。
3、聽優(yōu)秀教師的課。
4、學(xué)習(xí)小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)方法。
5、學(xué)習(xí)相關(guān)的教育法和文件。
6、撰寫相關(guān)的教學(xué)論文，做好學(xué)期教學(xué)總結(jié)。
小學(xué)教師個(gè)人研修計(jì)劃10
為了進(jìn)一步加強(qiáng)教師個(gè)人的自我發(fā)展與完善，積極進(jìn)取，努力工作，特制定個(gè)人研修計(jì)劃。
一、指導(dǎo)思想
以“求真、求實(shí)、求效”的工作理念做后盾，以提高教師專業(yè)能力為重點(diǎn)，以提高教師綜合素質(zhì)為前提，開展個(gè)人研修。
二、研修要求
1、提高自身素質(zhì)。
具有高尚的道德情操，遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)，敬業(yè)愛崗，任勞任怨，淡泊名利、不求索取，把提高自身修養(yǎng)作為第一研修內(nèi)容，從小事做起，不斷進(jìn)取，超越自我。
2、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)。
通過參加集體學(xué)習(xí)及自學(xué)等方式認(rèn)真學(xué)習(xí)新理念，及時(shí)把握課改的前沿信息，并努力運(yùn)用于課堂教學(xué)實(shí)踐之中。
3、立足常規(guī)教學(xué)。
潛心鉆研本學(xué)段教材，以上好每一節(jié)課為前提，不斷總結(jié)和反思自己的課堂教學(xué)，逐漸突顯出個(gè)人的教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)特色。
三、研修內(nèi)容
按照個(gè)人工作特點(diǎn)制定三年的發(fā)展研修計(jì)劃，努力結(jié)合自己日常的教育教學(xué)工作，做到在學(xué)習(xí)中實(shí)踐，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。在工作中思考，在思考中實(shí)踐。在反思中改進(jìn)，在改進(jìn)中提升，使研修、工作、發(fā)展同步推進(jìn)。
1、鉆研教材
鉆研本學(xué)段教材中習(xí)作內(nèi)容，整理歸類，總結(jié)出本學(xué)段習(xí)作內(nèi)容的共同特點(diǎn)，找出難點(diǎn)問題并交流研討，以便全面把握習(xí)作類型及習(xí)作難點(diǎn)。
2、課堂教學(xué)
精心設(shè)計(jì)和組織每一節(jié)課的教學(xué)，在本年段習(xí)作指導(dǎo)課教學(xué)中，重點(diǎn)抓好詞匯和語法的學(xué)習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)別人的教學(xué)案例，認(rèn)真上好每一節(jié)課。
�、欧e極參與教研活動(dòng)。
�、谱⒅貙�(duì)優(yōu)秀教學(xué)案例的.分析。
4、撰寫經(jīng)驗(yàn)
撰寫教學(xué)反思，參與教研活動(dòng)，取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步。
5、及時(shí)歸納和總結(jié)自己的研修體會(huì)
在每一年的年末，及時(shí)的對(duì)自己近一年的研修歷程，研修過程中的學(xué)習(xí)、進(jìn)步和體會(huì)，進(jìn)行歸納與總結(jié)，發(fā)現(xiàn)問題，調(diào)整下一年的個(gè)人研修方案。
小學(xué)教師個(gè)人研修計(jì)劃11
為了更好地發(fā)揮前段學(xué)習(xí)所獲的技能及學(xué)習(xí)所得，也為了能提高自己的綜合素質(zhì)，提高自身的教學(xué)水平，提高自己的教學(xué)修養(yǎng)，使自己的教育教學(xué)水平在校本研修中得質(zhì)上的飛躍和提高。結(jié)合實(shí)際，因地制宜，制定計(jì)劃如下：
一、指導(dǎo)思想：
在新時(shí)期里，新課改新理念要求下，我們的教育教學(xué)方式也必須轉(zhuǎn)變。加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自己，變化自己，學(xué)習(xí)先進(jìn)知識(shí)和先進(jìn)的教學(xué)方法以適應(yīng)當(dāng)代教師的要求。
二﹑學(xué)習(xí)內(nèi)容：
（一）、個(gè)人讀書
1.至少精讀一本教育教學(xué)專著，書籍自己選定。
2.必須提交一篇個(gè)人閱讀的讀后感，并在個(gè)人播客中發(fā)表。
（二）、聽評(píng)課
1.聽評(píng)課的對(duì)象以本校教師為主，本學(xué)期至少聽15節(jié)課。
2.每次聽課后要認(rèn)真填寫聽課記錄本。
（三）教學(xué)設(shè)計(jì)
1.教學(xué)設(shè)計(jì)是個(gè)人研究教材教法的成果，包含個(gè)人在崗研修期間所上公開課的教案。
2.量的要求：精選2篇。
（四）小組集中研修
1、認(rèn)真做好集體備課工作。
2、充分發(fā)揮教研組的'作用，并結(jié)合本組的具體實(shí)際開展教學(xué)研究。
3、學(xué)習(xí)教材、理解教材、探索教法。對(duì)課堂教學(xué)過程中出現(xiàn)的新問題，做到及時(shí)研究解決。不斷積累課改工作經(jīng)驗(yàn)。
4、以典型課例和專題課教學(xué)教研為媒介進(jìn)行“研”“訓(xùn)”，以提高自己的教育教學(xué)水平。
5、學(xué)習(xí)《教師職業(yè)道德》，進(jìn)一步提高師德。
6、學(xué)習(xí)《教師反思能力的培養(yǎng)與提高》，進(jìn)一步提高自己的反思意識(shí)，要經(jīng)常反思自己的教育觀念、教學(xué)行為，主動(dòng)進(jìn)行教學(xué)方式的改革，教學(xué)水平不斷提高。
（五）個(gè)人博客
1.個(gè)人博客是開展網(wǎng)絡(luò)研修的主要平臺(tái)，我們應(yīng)繼續(xù)做好個(gè)人博客。
2.充分利用好網(wǎng)絡(luò)在線研討，管理好個(gè)人博客。
3.量的要求：上傳原創(chuàng)文章每月1篇以上，發(fā)表評(píng)論每月5條以上。
（六）研究論文
論文主題：針對(duì)個(gè)人在崗研修的情況及收獲或問題、困惑，談自己的體會(huì)、思考。
三、學(xué)習(xí)形式：
1、積極參加校本教研活動(dòng)，努力解決在新課程改革中遇到的各種問題，營造良好的教研氛圍，促進(jìn)校本教研制度的建設(shè)。
2、創(chuàng)新集體備課，利用備課組，開展集體備課活動(dòng)，設(shè)計(jì)出富有個(gè)性的教案。
3、深化反思型教研活動(dòng)，范圍包括課堂教學(xué)反思、課題研究反思、個(gè)人成長反思，課前和課后的反思。
4、每周做一次教后反思，每月寫一篇教學(xué)案例或隨筆，每學(xué)期至少讀一本教育專著，每學(xué)期寫一份經(jīng)驗(yàn)總結(jié)或教學(xué)論文，每學(xué)期上一節(jié)公開教學(xué)研討課。
5、充分利用自身信息技術(shù)知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)資源優(yōu)勢(shì)，在網(wǎng)上查找所需學(xué)習(xí)資料，進(jìn)行互相學(xué)習(xí)和交流。
小學(xué)教師個(gè)人研修計(jì)劃12
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)縣教育局對(duì)我校重點(diǎn)工作的要求，結(jié)合本校和本人實(shí)際，20xx年上學(xué)期，本人將以校本研修為主平臺(tái)，以“送教下鄉(xiāng)”為契機(jī)，開展“科學(xué)解讀教材、準(zhǔn)確把握教學(xué)目標(biāo)、認(rèn)真探究教材教法”為主題，以探討新課程教學(xué)模式為重點(diǎn)的小學(xué)數(shù)學(xué)研修活動(dòng)。以求實(shí)、創(chuàng)新、發(fā)展為研修理念，扎實(shí)有序地開展研修工作，全面提高個(gè)人素養(yǎng)，為服務(wù)于小學(xué)數(shù)學(xué)教研教學(xué)工作而努力奮斗。
二、教研目標(biāo)
1、積極實(shí)踐課改的新理念，新思路，圍繞“有效性高效課堂教學(xué)”開展課堂教學(xué)研究活動(dòng)，提高課堂教學(xué)效率。
2、積極探索，參與課題研究，配合學(xué)校做好每?jī)芍芤淮蔚慕萄谢顒?dòng)，能夠自覺應(yīng)用現(xiàn)代教育教學(xué)理論來指導(dǎo)教學(xué)。
三、具體計(jì)劃
�、�、學(xué)習(xí)理論，更新觀念。利用每周的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時(shí)間進(jìn)行教育理論學(xué)習(xí)、交流，不斷提高師德修養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平。每周利用周三教研時(shí)間參與集體教研，其余時(shí)間可以隨時(shí)教研。
�、�、進(jìn)行有實(shí)效性的備課。
在新的教育理念的指導(dǎo)下認(rèn)真閱讀課標(biāo)、教材，弄清所備內(nèi)容在教材體系中的地位，準(zhǔn)確把握所備內(nèi)容的重點(diǎn)和難點(diǎn)，提出教學(xué)目標(biāo);備教法和學(xué)法;備教具和多媒體教學(xué);教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)要科學(xué)合理;備可能生成的問題(結(jié)合以往教學(xué)經(jīng)驗(yàn))，并結(jié)合自己的教學(xué)風(fēng)格以及本班學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
�、缰饕虒W(xué)措施。
1、切實(shí)加強(qiáng)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的教學(xué)。
�、�、數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的理解。
�、�、處理好基本訓(xùn)練與創(chuàng)造性思維發(fā)展及后繼學(xué)習(xí)的關(guān)系。
2、重視引導(dǎo)學(xué)生自主探索，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。
�、�、教師應(yīng)充分利用課本提供的.情境，給學(xué)生提供自主探索的機(jī)會(huì)和一個(gè)比較充分的思考空間。培養(yǎng)學(xué)生肯于鉆研、善于思考、勤于動(dòng)手的科學(xué)態(tài)度。
�、�、教師要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，尊重學(xué)生的創(chuàng)造精神。對(duì)學(xué)生在探索過程中遇到的問題，要適時(shí)，有效的幫助和引導(dǎo)。
3、重視培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)用意識(shí)和實(shí)踐能力。
①、數(shù)學(xué)教學(xué)應(yīng)體現(xiàn)“從問題情境出發(fā)，建立模型，尋求結(jié)論，應(yīng)用與推廣”的基本過程。
�、�、在日常的數(shù)學(xué)活動(dòng)中要注意小課題研究和實(shí)習(xí)作業(yè)等實(shí)踐活動(dòng)，要加強(qiáng)這方面內(nèi)容安排的密度和強(qiáng)度。
4、把握教學(xué)要求，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。
�、佟⒔處熞朴隈{馭教材，把握知識(shí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)以及知識(shí)間的內(nèi)在聯(lián)系，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和教學(xué)要求，開展教學(xué)活動(dòng)。
�、凇⒁⒁庠谥庇^感知廣泛的背景下，通過自身體驗(yàn)在分析、整理的過程中學(xué)習(xí)概念，不要用死記硬背的方法。
5、改進(jìn)教學(xué)評(píng)估方法。
①、教學(xué)評(píng)估要有利于學(xué)生的發(fā)展，注重對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過程的考察。
�、凇⒅R(shí)和技能的評(píng)估，試題類型要多樣化。
�、�、評(píng)價(jià)應(yīng)體現(xiàn)激勵(lì)的作用。
小學(xué)教師個(gè)人研修計(jì)劃13
一、指導(dǎo)思想
向?qū)＜彝腥〗?jīng)，不斷提高自己的教學(xué)能力，使自己得到進(jìn)一步的發(fā)展。
二、個(gè)人目標(biāo)
1、提高自己對(duì)信息技術(shù)教學(xué)能力。
2、提高自己的專業(yè)發(fā)展能力。
3、學(xué)習(xí)新的教育觀念，與時(shí)俱進(jìn)。
三、學(xué)習(xí)方式
1、請(qǐng)教
對(duì)學(xué)習(xí)中不解的問題，及時(shí)向同行請(qǐng)教，努力尋求幫助解決。積極參與各項(xiàng)研討活動(dòng)，認(rèn)真向同行交流學(xué)習(xí)，找出自己的問題請(qǐng)教同行，與同行共同探討。
2、提升
加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，積極關(guān)注新教育信息、新的專業(yè)理論，每天抽出半個(gè)小時(shí)上網(wǎng)學(xué)習(xí)信息技術(shù)學(xué)科的新知識(shí)、新技能。
利用學(xué)校的優(yōu)質(zhì)資源積極參與在線研討。
在教學(xué)中，利用信息技術(shù)學(xué)科新資源，提高自己的.課堂效率。
利用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)，有效開展自主、合作、探究等學(xué)習(xí)活動(dòng)，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和綜合能力。
利用博客，養(yǎng)成網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的理念，為自身的可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
3、積極學(xué)習(xí)
充分利用這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)，認(rèn)真遵守培訓(xùn)能力提升工程的各項(xiàng)要求，每天擠出時(shí)間上網(wǎng)學(xué)習(xí)，專心聽講，認(rèn)真聆聽專家報(bào)告，并做好必要的記錄。無論專家報(bào)告何種風(fēng)格，都堅(jiān)持在最快的是時(shí)間內(nèi)調(diào)整思路，融入專家講解思路，內(nèi)化成自身的知識(shí)，彌補(bǔ)自己專業(yè)知識(shí)的不足。
積極參加教育科研能力研修，樹立教研科研意識(shí)，把研修和教育科研緊密結(jié)合，每期至少撰寫一篇教學(xué)論文或者教學(xué)設(shè)計(jì)，積極參加教育系統(tǒng)組織的教科研成果征集活動(dòng)。
三、具體措施
1、每天利用1 ;2小時(shí)登陸網(wǎng)絡(luò)研修平臺(tái)，認(rèn)真完成培訓(xùn)期間各項(xiàng)任務(wù)及作業(yè)。
2、認(rèn)真聆聽專家們視頻講座，做好筆記，并把理論運(yùn)用于實(shí)踐，提高自己業(yè)務(wù)水平。
3、培訓(xùn)期間多與同行研討交流，取長補(bǔ)短，不斷總結(jié)和反思，力爭(zhēng)讓信息技術(shù)更好的服務(wù)我們的教學(xué)。
4、多閱讀信息技術(shù)方面的書籍，掌握教學(xué)中常用軟件的操作流程和方法，提升自己的信息技術(shù)應(yīng)用能力水平。
總之，希望通過這次的學(xué)習(xí)，能讓自己的專業(yè)知識(shí)得到質(zhì)的飛躍。
小學(xué)教師個(gè)人研修計(jì)劃14
對(duì)于今年的網(wǎng)絡(luò)研修，讓我耳目一新，這次的學(xué)習(xí)更加注重教師內(nèi)涵的培養(yǎng)，技能的培養(yǎng)。我為自己制定以下研修目標(biāo)：
一、基本素養(yǎng)
作為一名一線教師，我基本上能做到忠于職守，對(duì)教學(xué)一絲不茍，認(rèn)真勤懇。但教學(xué)的時(shí)間長了，思想上不知不覺就產(chǎn)生了一定的惰性，再也不像以前那樣，主動(dòng)去聽課，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)來彌補(bǔ)自己的不足；也不再去考慮怎樣設(shè)計(jì)課堂教學(xué)，使學(xué)生更容易接受；更不會(huì)為了寫一篇滿意的教案，熬夜到十二點(diǎn)〃〃〃〃〃〃這一切都源于自己的固步自封，自我滿足。時(shí)代在發(fā)展，思想在更新，再不改變自己的現(xiàn)狀，和別人的差距會(huì)拉的更大更遠(yuǎn)。因此我一定要努力轉(zhuǎn)變自己的.思想，消除自己的惰性，加強(qiáng)自己的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，錘煉自己的基本功。堅(jiān)持讀書，讀好書，以豐富自身的文化素養(yǎng)，沉淀自身的知識(shí)儲(chǔ)備。同時(shí)，要多寫讀書筆記，一方面可以把有價(jià)值的知識(shí)記錄下來，以便查找記憶，另外還可以鍛煉自己的文筆。對(duì)于粉筆字和書法的練習(xí)，是一個(gè)持之以恒的事情，我堅(jiān)信，在大家的幫助下，我一定會(huì)不斷提高自己的語文素養(yǎng)，做一名合格的語文教師。
二、教學(xué)理念和方法
自從教以來，我一直遵循以往接受的教學(xué)理念去指導(dǎo)自己的教學(xué)，從沒有想過讓自己的教學(xué)有些創(chuàng)新和獨(dú)特，課堂上一貫采用“滿堂灌”的方法向?qū)W生傳授知識(shí)，從而無法凸顯學(xué)生的主體地位，教學(xué)課堂顯得呆板沒有活力。在今后的研修中，我一定要努力改變自己的
僵化思想，學(xué)習(xí)和應(yīng)用先進(jìn)的教學(xué)理念，把新課標(biāo)提倡的三個(gè)維度應(yīng)用到教學(xué)當(dāng)中，課堂上采用自主、合作、探究的方法，建設(shè)開放有活力的語文課堂，讓自己的課堂教出一定的特色。
三、教學(xué)能力
作為一名教師，我基本上能夠把握教材，把知識(shí)傳授給學(xué)生，能夠解決教學(xué)中遇到的難點(diǎn)，能用普通話教學(xué)，板書也能做到認(rèn)真規(guī)范，但對(duì)于一些先進(jìn)的教學(xué)手段還不能熟練運(yùn)用，比如多媒體手段，還不能靈活操作；對(duì)于課件的制作更是一竅不通。今后我一定會(huì)多向別人學(xué)習(xí)，掌握先進(jìn)的教學(xué)手段，提高自己的各項(xiàng)能力，我相信，功夫不負(fù)有心人，通過努力，我一定會(huì)做到的。
四、 教學(xué)反思
平時(shí)的教學(xué)中，上完一節(jié)課，就認(rèn)為這節(jié)課的任務(wù)已經(jīng)完成了，不再去想學(xué)生們接受多少，教學(xué)效果怎樣，使自己的責(zé)任心在日復(fù)一日中逐漸缺失。但是教學(xué)反思是一種有益的思維活動(dòng)和再學(xué)習(xí)活動(dòng)，一個(gè)優(yōu)秀教師的成長過程中離不開不斷的教學(xué)反思這一重要環(huán)節(jié)，“教然后而知困”，只有在不斷的反思中才能看到自己的不足，才能促使自己去自覺地學(xué)習(xí)、求教，才能不斷提升自己的教學(xué)水平。所以，在以后的教學(xué)中，我要堅(jiān)持寫教學(xué)反思，逐漸提升教學(xué)水平。
五、與學(xué)生交往
在這一方面，我認(rèn)為自己還是能夠和學(xué)生進(jìn)行很好的溝通的。我覺得和學(xué)生溝通，最重要的是傾聽，要學(xué)會(huì)傾聽學(xué)生們的心聲，傾聽他們的想法，能設(shè)身處地的為他們著想，明白他們心中所想，這樣，
學(xué)生才會(huì)把心里話告訴你。因此，在平時(shí)的教學(xué)中，只要是學(xué)生愿意，我都會(huì)抽出時(shí)間和他們談心，同時(shí)也和不少學(xué)生交了好朋友。今后，我會(huì)堅(jiān)持這種做法，讓自己成為學(xué)生的良師益友，這也是我的心愿。
六、課題研究
這一方面，對(duì)我來說是一片空白，而且現(xiàn)在我也沒有這個(gè)能力去做課題研究，我想，只有在今后的學(xué)習(xí)中，努力提高自己的各項(xiàng)能力，使自己成為一名優(yōu)秀的語文教師，才有能力去填補(bǔ)這一空白，我會(huì)為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而努力。
小學(xué)教師個(gè)人研修計(jì)劃15
為了適應(yīng)“高效課堂的范式”教學(xué)，使自己不斷提高教育理論和學(xué)術(shù)水平，增強(qiáng)知識(shí)更新能力和教育教學(xué)能力，從各方面不斷完善自己，提高自身綜合素質(zhì)。我制定了暑假個(gè)人研修計(jì)劃，內(nèi)容如下：
一、多讀對(duì)自己有用的書，進(jìn)行讀書研習(xí)
廣泛閱讀各類書目，可以充實(shí)、更新自己的專業(yè)知識(shí)，領(lǐng)悟生活化、情境化課堂教學(xué)的真諦，提高自己的教學(xué)水平。同時(shí)，注意多鉆研、勤思考，將自己的教育教學(xué)實(shí)踐與理論結(jié)合起來，在總結(jié)和反思中來形成自己的教學(xué)風(fēng)格。在近期內(nèi)，我計(jì)劃精讀有關(guān)高效課堂范式的視頻和《新課程背景下的有效課堂教學(xué)策略》等有關(guān)教育教學(xué)方面的書刊，及時(shí)更新教育理念。工作之余，我計(jì)劃欣賞一些文學(xué)書籍，寫好讀書感想，從而不斷充實(shí)自己。
二、虛心向他人請(qǐng)教，取人之長，補(bǔ)己之短，進(jìn)行教學(xué)研討和提升
目前進(jìn)行的新課改對(duì)我來說是一種挑戰(zhàn)，同時(shí)也是一次難得的'鍛煉機(jī)會(huì)。我將積極向同伴學(xué)習(xí)，多走進(jìn)同組教師和優(yōu)秀教師的課堂，虛心向大家學(xué)習(xí)。積極參加校內(nèi)校外的教研活動(dòng)，平時(shí)就當(dāng)天發(fā)生的教學(xué)突發(fā)事件，教學(xué)感悟反思，學(xué)生的思想問題及解決方法等與同組教師交流學(xué)習(xí)。在實(shí)踐中提高自己的教學(xué)能力。
三、加強(qiáng)教育教學(xué)研究，做創(chuàng)新型的教師
在今后的教學(xué)中我將嘗試運(yùn)用多種靈活的教學(xué)方法，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。及時(shí)對(duì)每節(jié)課進(jìn)行反思，爭(zhēng)取每學(xué)期都能有兩篇質(zhì)量較高的反思和教學(xué)設(shè)計(jì)。同時(shí)，還要堅(jiān)持每天都有點(diǎn)滴收獲，每月都能寫一篇較高質(zhì)量的教育教學(xué)論文。并一如既往地準(zhǔn)時(shí)參加校內(nèi)外教科研培訓(xùn)活動(dòng)，提升教學(xué)研究能力。
四、具體實(shí)施方案
1、勤于學(xué)習(xí)，樹立終身學(xué)習(xí)的觀念。
(1) 堅(jiān)持不懈地學(xué)�；畹嚼�，學(xué)到老，樹立終身學(xué)習(xí)的觀念。
(2) 多渠道地學(xué)。要做學(xué)習(xí)的有心人，在書本中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)政治思想理論、教育教學(xué)理
論和各種專業(yè)知識(shí)，增強(qiáng)自己的理論積淀；也要在“無字處”學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他人高尚的師德修養(yǎng)，豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，以達(dá)到取長補(bǔ)短的目的
(3) 廣泛地學(xué)。廣泛地閱讀各類有益的書籍，學(xué)習(xí)各種領(lǐng)域的知識(shí)、技能，特別要學(xué)習(xí)現(xiàn)代信息科技，不斷構(gòu)建、豐富自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
2、善于思考，在實(shí)踐中探求、感悟。 要堅(jiān)持用腦子工作，力爭(zhēng)做到 反思昨天——在反思中揚(yáng)長； 審視今天——在審視中甄別； 前瞻明天——在前瞻中創(chuàng)新。時(shí)刻把工作與思考相結(jié)合，在思考中工作，在工作中思考，創(chuàng)造性地開展工作。
3、樂于動(dòng)筆，提高教育科研水平。
面對(duì)自己將來的工作，我充滿了信心，也有許多美好的設(shè)想。我將帶著自己的激情和規(guī)劃步入這富有挑戰(zhàn)性的工作，在實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，促使自己盡快成長起來。走進(jìn)學(xué)生心靈，創(chuàng)造多彩人生，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中不斷超越自己。
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