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      2. 足球社團(tuán)活動計劃

        時間:2022-11-28 11:06:09 計劃 我要投稿

        足球社團(tuán)活動計劃

          時光在流逝,從不停歇,前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn),是時候認(rèn)真思考計劃該如何寫了。計劃怎么寫才不會流于形式呢?以下是小編整理的足球社團(tuán)活動計劃,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

        足球社團(tuán)活動計劃

          一、指導(dǎo)思想:

          活躍學(xué)生身心健康,培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動興趣,使學(xué)生對足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對參加比賽。

          二、具體要求:

          1、要求學(xué)生自己自覺參加興趣班的活動,遵守紀(jì)律,注意安全,防止傷害事故。

          2、認(rèn)真學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù),初步掌握盤球、運球、接控球、傳接球、擲界外球射門等技術(shù),學(xué)會簡單的進(jìn)攻、防守戰(zhàn)術(shù)、技術(shù),學(xué)會自己組織足球比賽。

          3、要求學(xué)生愛護(hù)公物,活動結(jié)束,組長負(fù)責(zé)把球歸還器材室。

          足球社團(tuán)詳細(xì)授課內(nèi)容

          第一課

          一、學(xué)習(xí)顛球技術(shù)

          動作要求:腳向前上方擺動,用腳背擊球,擊球時踝關(guān)節(jié)固定,擊球的下部,兩腳交替擊球,擊球時用力均勻,使球始終控制在身體周圍。

          易犯錯誤:1踝關(guān)節(jié)松弛2腳尖向下或上勾

          二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)

          組織:全班分兩組進(jìn)行

          要求:認(rèn)真聽講解,仔細(xì)觀察教師示范,明確支撐腳站位。

          三、教學(xué)比賽

          第二課

          一、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)技術(shù)強(qiáng)調(diào)要踢準(zhǔn)

          二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)

          動作要求:直線助跑,腳尖正對出球方向,支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關(guān)節(jié)緊張,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。

          重點:支撐腳站位難點:腳型固定

          三、教學(xué)比賽

          第三課

          一、學(xué)習(xí)直線運球基本技術(shù)

         。、腳背正面直線運球

          動作要求:跑動中上體稍向前傾,步幅稍加大.運球腳提起,腳尖下指,在向前邁步的過程中,以腳背正面推撥球的后部前行。

          重點:運球人重心難點:運球人與球的位置

         。病⒛_內(nèi)側(cè)直線運球

          動作要求:支撐腳踏在球的前側(cè)方,膝關(guān)節(jié)稍彎曲,上體前傾重心向里,隨著身體的向前移動,運球腳提起,用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。

          二、教學(xué)比賽

          組織:分成初一、初二進(jìn)行比賽

          第四課

          一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球

          動作要點:支撐腳腳尖正對來球,接球腿大腿外展,腳尖微翹,腳底與地面平行,腳內(nèi)側(cè)迎球

          二、學(xué)習(xí)各種類型的停球技術(shù)

          1、腳背外側(cè)停球

          動作要求:首先判斷來球,身體重心移向支撐腳,膝稍彎曲,同時停球腳稍提起靠向支撐腳,當(dāng)球運行到支撐腳前側(cè)時,用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部,重心隨之外移,把球停在側(cè)方。

          2、腳底停球

          動作要求:支撐腳正對來球,膝關(guān)節(jié)稍屈,同時停球腿抬起,腳尖上翹,以腳掌前部下壓住球。

          三、教學(xué)比賽

          第五課

          一、復(fù)習(xí)各種停球技術(shù)

          1、腳背外側(cè)

          2、腳內(nèi)側(cè)

          3、腳底停球

          二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)

          動作要求:斜線助跑,助跑方向與出球方向約成45度,最后一步稍大,以支撐腳底積極著地,腳尖指向出球方向,距球內(nèi)側(cè)后方約20xxcm,膝關(guān)節(jié)微屈,在支撐的`同時,踢球腿已完成后擺,并開始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動,當(dāng)大腿擺至與支撐腳同一平面時,小腿做爆發(fā)式擺動。

          重點:支撐腳站位難點:腳型固定

          三、教學(xué)比賽

          第六課

          一、學(xué)習(xí)曲線運球技術(shù)

          動作要求:運球跑動身體自然放松,步幅稍小,上體稍前傾并向運球方向扭轉(zhuǎn),兩臂屈肘自然擺動,膝關(guān)節(jié)微屈,腳跟提起,腳尖稍外轉(zhuǎn)。

          易犯錯誤:

          1、運球只低頭看球,而不能隨時觀察場上情況。

          2、運球時不是推球或撥球而是擊球,致使球遠(yuǎn)離自己而失去控制。

          二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)

          易犯錯誤:

          1、踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起

          2、在踢球腿前擺時膝關(guān)節(jié)伸直,形成直腿掃踢

          3、停地滾球時,腳離地過高,使球漏過

          4、停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放松,使球觸腳彈離過遠(yuǎn),而失去控制

          三、教學(xué)比賽

          第七課

          一、學(xué)習(xí)原地前額正面頂球

          動作要點:根據(jù)球的運行路線和選擇的擊球點及時移動到位,身體正對來球,兩腳前后或左右開立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開,眼睛注視來球,當(dāng)球運行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動的同時快速甩頭

          二、復(fù)習(xí)直曲線運球技術(shù)

          動作要求:

          1、眼睛要看球并兼顧對手和場上情況,以備隨時躲閃對手改變方向和速度。

          2、運球跑動要自然,步幅稍小而短促,重心要低以便隨意地進(jìn)行動作

          三、教學(xué)比賽

          第八課

          一、學(xué)習(xí)原地擲界外球技術(shù)

          動作要求:面向出球方向,兩腳前后開立或左右開立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開,持球的后側(cè)部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時兩臂急速前擺,當(dāng)持球擺到頭上時,用力甩腕將球擲入場內(nèi),擲球后后腳可沿地面向前滑動,但兩腳均不得離地或踏入場內(nèi)

          二、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)

          易犯錯誤:

          1、助跑的斜線角度過小,擊球點偏外,出球不準(zhǔn)

          2、支撐腳的位置偏后,踢球時上體后仰,出球過高

          3、踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠,腳的接觸部位不正確沒有直向出球方向擺腿,形成劃弧線動作,擊球點偏外,出球不準(zhǔn)

          三、教學(xué)比賽

          第九課

          一、《足球競賽規(guī)則》簡介

          二、足球比賽的基本要素

          三、越位

          教學(xué)重難點:

          重點:足球競賽規(guī)則的基本知識的掌握;

          難點:越位歷來都是足球比賽中裁判員容易出現(xiàn)錯判、漏判的環(huán)節(jié),對于越位的判罰需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此對越位的講解是本堂課的難點,特別是對于一些比如處于越位是否參與比賽等情況的判罰。

          第十課

          一、足球比賽場地

          二、足球比賽規(guī)則

          三、足球比賽裁判法

          教學(xué)重難點:比賽場地:尺寸————場地標(biāo)記————球門區(qū)————罰球區(qū)————角球弧————球門

          比賽裁判法:詳見教材

          第十一課足球比賽欣賞(室內(nèi))

          第十二課足球電影(室內(nèi))

          第十三課足球教學(xué)視頻分析(室內(nèi))

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