2022年高一年級新學(xué)期計劃范文（精選8篇）
光陰迅速，一眨眼就過去了，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？下面是小編幫大家整理的2022年高一年級新學(xué)期計劃范文（精選8篇），歡迎大家分享。
高一年級新學(xué)期計劃1
1. 班委工作
我們高一(2)班是一個新成立的集體，班委既是同學(xué)與老師之間的橋梁，更是老師的助手。所以就應(yīng)該在各方面起好帶頭作用，帶領(lǐng)班級同學(xué)向共同的目標(biāo)努力。作為班委更應(yīng)盡力成為班主任的左右手，更好地協(xié)助老師完成班級工作，同時，也應(yīng)廣納同學(xué)們的意見，更好地完善這個新集體。
2. 學(xué)習(xí)計劃
新學(xué)期，新老師，新同學(xué)，新環(huán)境，對于一些適應(yīng)能力比較弱的同學(xué)來說，在學(xué)習(xí)上可能會出現(xiàn)一些問題。那么就可實行“一幫一”結(jié)對子的學(xué)習(xí)計劃，爭取在最短的時間內(nèi)，所有同學(xué)都能處于正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
3. 活動計劃
除了保證同學(xué)們的學(xué)習(xí)成績之外，豐富的業(yè)余時間，搞些課外活動來鍛煉我們的各方面能力，也是必不可少的。這不僅能使同學(xué)們學(xué)會一些社交技能，還能 讓我們成為德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。
特色內(nèi)容
1結(jié)對子
為了減少偏科現(xiàn)象，提高全班學(xué)習(xí)成績，為此我們班搞結(jié)對子這個活動。特地讓某些科目較好的同學(xué)，利用自修時間對成績較差的同學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)。
2賦詩沙龍
為了充分利用午自習(xí)的時間，培養(yǎng)學(xué)生的文學(xué)素養(yǎng)，我班推出這個活動進(jìn)行各個同學(xué)對于詩詞歌賦的復(fù)習(xí)，鞏固已學(xué)過的內(nèi)容。不僅豐富了同學(xué)們的課余生活，也能從中調(diào)動起同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣。
3娛樂無極限
為了使我們這個整體更加團(tuán)結(jié)，我班推出跳長繩比賽，以每個小組為單位進(jìn)行比賽，既能培養(yǎng)集體榮譽(yù)感，又能使我們在緊張的學(xué)習(xí)生活中獲得一分輕松感。
4心靈花園
為了拉近同學(xué)與同學(xué)、同學(xué)與老師之間的距離，調(diào)動每個同學(xué)對班級工作的積極性，我班特地布置了一個角命名為心靈花園，幫助同學(xué)解除內(nèi)心的困擾。并設(shè)心靈花園信箱。
根據(jù)本班的新學(xué)期計劃，特此制定本班的目標(biāo)，口號，班標(biāo)。
班級目標(biāo)
走好腳下每一步，踏遍活動每一處，
登上知識每一峰，跑完高中每一站。
全面發(fā)展，開拓自我，力爭上游，
努力奮斗，認(rèn)真踏實，做到更好。
班隊口號
相信自我，敢闖敢拼。
開拓創(chuàng)新，人人成才。
團(tuán)結(jié)向上，永遠(yuǎn)第一。
班標(biāo)的說明：
1班標(biāo)的外觀為圓形表明我班是一個團(tuán)結(jié)的集體。
2內(nèi)心的文字為學(xué)習(xí)至上。
3顏色由紅綠相間，紅色表明熱情奔放，綠色表明我們是未來的希望。
從整體上來說，這個班標(biāo)暗含了我班是一個團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、學(xué)習(xí)至上、銳意進(jìn)取的班風(fēng)。
高一年級新學(xué)期計劃2
經(jīng)過一個非常有意義的暑假和軍訓(xùn)，第一個想到的就是為高三新學(xué)期制定學(xué)習(xí)計劃。我自信地回到了母校，在那里我讀了第三中學(xué)，并致力于高中的學(xué)習(xí)。經(jīng)過一周的學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上缺乏時間觀念和規(guī)劃，于是為高一制定了一個完美的學(xué)習(xí)計劃，鞭策自己有一個好的開始，爭取一個好的方向。
一、學(xué)習(xí)目標(biāo):
所有課程盡最大努力考A級。平時注意預(yù)習(xí)和掌握，靈活掌握所有知識點。
二、具體做法如下:
1.早上6: 20準(zhǔn)時起床。第一，認(rèn)真閱讀今天的學(xué)習(xí)計劃，這樣就能像軍訓(xùn)時一樣，快速洗漱完畢，早早開始看書上學(xué)，上學(xué)不遲到；
2.在校期間，上課做筆記，認(rèn)真聽講，不離開，不做小動作，積極思考，提出問題，虛心求教，不懂就問，記錄每節(jié)課的筆記；
3.課后不與同學(xué)吵架打架，與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助，為團(tuán)員起到表率作用。并用自己的實際行動在德、智、體各方面全面發(fā)展；
4.下午放學(xué)一定要及時回家，不要在別處逗留，不要和同學(xué)在外面玩耍，也不要在小攤上買菜。嚴(yán)格要求自己，回家后趕緊做作業(yè)。做作業(yè)前，先復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的知識點和例題，然后努力完成作業(yè)。晚上做題的時候，每小時休息五到十分鐘，保證作業(yè)效率高。我通常希望多核學(xué)生交流學(xué)習(xí)方法；
5.有時間提前預(yù)習(xí)第二天的課程，養(yǎng)成檢查作業(yè)的習(xí)慣。同時整理筆記(認(rèn)真閱讀并補(bǔ)充)；
6.每天中午保證午睡1小時(中午放學(xué)也要及時回家吃飯午睡)。晚上睡覺前收拾好書包和校服，這樣早上就可以去上學(xué)了。
三、作息時間表:
1.早上6: 20到6: 30起床洗漱。
2.6:30-6:50早讀(分別讀中文和英文)
3.6: 50-7: 00早餐(一定要快點吃完)
4.7: 00后上學(xué)(學(xué)校早讀一定要有效率)
5.從12: 10到12: 40吃午飯。
6.從12: 50到1: 50小睡一會兒。
7.1: 50以后去上學(xué)。
8.晚上六點到六點半吃飯。
9.6:40-10:00做作業(yè)(期間可以休息或洗澡)
10.從10: 00到10: 30備課。10: 30到10: 40清理書包。10點40分睡覺，晚上不要晚于11點。
11.盡量不要帶手機(jī)去學(xué)校，晚上睡覺的時候關(guān)掉手機(jī)。
四、每天自檢，爸爸和嫂子監(jiān)督。每周寫一篇文章總結(jié)計劃的執(zhí)行情況。
5.周末好好調(diào)整自己，完成作業(yè)后安排一定時間打球、游泳、滑板...培養(yǎng)更多的興趣愛好，達(dá)到體育鍛煉的目的。
高一年級新學(xué)期計劃3
轉(zhuǎn)眼，我已經(jīng)結(jié)束中考成為了一名高一的新學(xué)生。這個新學(xué)期里，面對嶄新的環(huán)境和嚴(yán)格的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我?guī)е鴿M懷的熱情和奮斗精神，準(zhǔn)備在高中階段里好好的提升自己，為實現(xiàn)自己的理想而奮斗！
但作為高一的新學(xué)生，我缺乏對這個新環(huán)境的認(rèn)識，對于學(xué)習(xí)、生活已經(jīng)人際方面都還沒有穩(wěn)定下來。為此，我寫下了這份學(xué)習(xí)計劃，希望能在今后的學(xué)習(xí)中改進(jìn)自己，提高自身的成績。以下是我的新學(xué)期計劃：
一、自我調(diào)整，改進(jìn)不足
盡管已經(jīng)來到了一個新學(xué)期，新階段，但自身在過去沒能改進(jìn)的問題已久作為問題留在生活中。為此，在接下來的學(xué)習(xí)開始之前，我應(yīng)該確定自己的不足，如現(xiàn)在已經(jīng)明確的問題有：注意力容易分散，預(yù)習(xí)準(zhǔn)備不夠仔細(xì)等等。
如今成為一名高中生，學(xué)習(xí)的任務(wù)也會更加繁重，為此我要盡快加強(qiáng)自己，用更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男膽B(tài)去面對自己的學(xué)習(xí)，讓自己能更好的適應(yīng)高中的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)環(huán)境。
二、打好關(guān)系，塑造良好環(huán)境
盡管學(xué)習(xí)是重要的，但如今是高一的第一個學(xué)期，是比較容易和同學(xué)們交流溝通的階段。為此，我要抓緊機(jī)會去認(rèn)識身邊的同學(xué)，多與優(yōu)秀的同學(xué)接觸，互相探討學(xué)習(xí)，為自己今后的學(xué)習(xí)環(huán)境打下基礎(chǔ)。避免埋頭苦學(xué)，讓自己到時候有問題也無人可以討論。
并且和同學(xué)們打好關(guān)系，在今后的校園生活中也可以帶來很多幫助，減少一些不必要的麻煩，讓自己能更加專心的進(jìn)行學(xué)習(xí)和自我提升。
三、嚴(yán)格學(xué)習(xí)態(tài)度，尋找學(xué)習(xí)方法
最后，在學(xué)習(xí)方面，我首先要端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，明白高中的學(xué)習(xí)關(guān)系著最自己的未來，牢記這個目標(biāo)，并在今后的學(xué)習(xí)中主動督促自己，加強(qiáng)學(xué)習(xí)態(tài)度，積極嚴(yán)格的要求自我。
其次，在學(xué)習(xí)方法方面我也要適應(yīng)高中的情況，及時跟上老師的講課，并根據(jù)教學(xué)情況更新自我的學(xué)習(xí)方式，認(rèn)真聽課，并做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)工作。讓自己能充分的學(xué)會高中知識，當(dāng)然也不要忘了在課后多加練習(xí)，提高自己的掌握程度。
總之，高一的學(xué)習(xí)看起來雖然還比較輕松，但我自身卻不能跟著松懈，必須嚴(yán)謹(jǐn)?shù)靥岣咦晕乙螅瑺幦《喔冻鲆环菖�，在今后考試的時候才能比別人多一分成績！我相信，我現(xiàn)在的努力，一定都能在未來的高考上回報給我。我一定會努力的！
高一年級新學(xué)期計劃4
伴隨著新學(xué)期的開始，我們終于來到了高中的校園當(dāng)中。作為高一新生，回顧才剛剛結(jié)束的軍訓(xùn)經(jīng)歷，我不得不說自己在這段體會中學(xué)習(xí)了很多，不僅僅是鍛煉了自己的身體和團(tuán)結(jié)思想，同時也更加了解了高中學(xué)習(xí)中即將面對的一些難題。以下是我根據(jù)自身得到的信息和自我情況結(jié)合后做出的學(xué)習(xí)計劃，希望我能在高中階段的學(xué)習(xí)中更好的發(fā)展自己。
一、學(xué)習(xí)態(tài)度
通過軍訓(xùn)，我首先意識到的就是態(tài)度上的問題。作為一名高中新生，我并沒有真正嚴(yán)格的意識到高中學(xué)習(xí)對比初中有多少變化。但經(jīng)過老師和教官的訓(xùn)練，我才明白這顯然不是一次簡單的挑戰(zhàn)，必須以嚴(yán)格、自律、奮斗的精神，去面對未來的學(xué)習(xí)任務(wù)，為此，我必須改掉現(xiàn)在初中的學(xué)習(xí)思維習(xí)慣!
首先，要明確自己的'目標(biāo)!我來到高中，是為了考上理想的xx大學(xué)!為此，我必須付出比以往翻倍的努力，在人才濟(jì)濟(jì)的高中開辟出自己的道路!這是我的決心。
其次，我要持之以恒的保持自己的學(xué)習(xí)心態(tài)和責(zé)任感，加強(qiáng)自律性和責(zé)任感，避免被手機(jī)等外物影響，堅持向著自己的目標(biāo)努力!關(guān)于這點，我需要時刻提醒自己，不能讓自己有絲毫的松懈!
二、學(xué)習(xí)方法
高一的學(xué)習(xí)和初中類似，但老師的教學(xué)方法、基礎(chǔ)不牢固的一些科目以及剛剛升學(xué)的興奮感很大程度上會影響我接下來的學(xué)習(xí)情況。為此：
1、嚴(yán)格學(xué)習(xí)，適應(yīng)老師、課堂、同學(xué)。我要先從適應(yīng)做起，認(rèn)真聽好每一堂課，并花費更多時間去吸收知識并適應(yīng)老師的講課方法。此外，也要與身邊的同學(xué)、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境相適應(yīng)不能過于疏遠(yuǎn)，也不要沉浸其中，盡量與熱愛交流學(xué)習(xí)的同學(xué)靠近，增加自己的“學(xué)習(xí)同伴”。
2、適應(yīng)生活，安排日常。進(jìn)入高中，生活方面也遇到了極大的改變。但與軍訓(xùn)不同，我如今需要更加適應(yīng)學(xué)習(xí)的作息時間安排，要能在日常中更多的擠出學(xué)習(xí)時間，同時也要留出空隙與同學(xué)們溝通交流，尤其要增加自己的活動時間，鍛煉身體。
3、學(xué)習(xí)安排。在學(xué)習(xí)上，我高一的首要目標(biāo)是將不擅長的英語、數(shù)學(xué)等科目抓緊趕上來，盡可能不要落下知識點，多利用晚自習(xí)和假期時間來補(bǔ)充知識。此外，對于擅長的科目我也不能疏忽，要細(xì)聽每一節(jié)課，日常多練、多問，用較少的時間來掌握好知識，保證有時間調(diào)整自我。
三、本學(xué)期目標(biāo)
雖然只是高中的第一個學(xué)期，但我希望自己能在本學(xué)期結(jié)束好后排進(jìn)班級前十五名以內(nèi)，并積極奮進(jìn)，向著更加優(yōu)秀的同學(xué)們不斷看齊!
高一年級新學(xué)期計劃5
再過幾日，就要正式的迎來高中生活了，這讓早就聽聞高中生活種種故事的我不由得心生忐忑卻又充滿向往。但是，高中生活雖然有趣，身為學(xué)生最本質(zhì)的目標(biāo)卻依然是學(xué)習(xí)，因此就如何在高中依然能夠保持初中的優(yōu)秀成績，在三年后的高考中實現(xiàn)自己的夢想，考上xx大學(xué)是我需要認(rèn)真考慮和思考的問題。
為了應(yīng)對未知的高中生活，保證自己在新的陌生環(huán)境中也能迅速的適應(yīng)并且不影響自己的學(xué)習(xí)，我設(shè)法制定了如下的學(xué)習(xí)計劃：
一、進(jìn)入高中后的學(xué)習(xí)目標(biāo)
雖然高中生活我沒有經(jīng)歷過不知道與初中會有多大的差別與變化，但是既然所學(xué)科目并沒有差別的話，那么即使有差別也不會大到哪里去。因此我這個學(xué)期的目標(biāo)就是在期中考試中取得班級前十名的成績，雖然我知道能夠考上這個學(xué)校的成績都不會太差，在這樣激烈的競爭下我也無法預(yù)料到自己能夠考出如何的成績。但是這樣的目標(biāo)也是對我的一個重要鞭策，只有心里有著這樣一個目標(biāo)才能讓我在學(xué)習(xí)中拿出十倍的努力向著這個目標(biāo)突進(jìn)。
二、高中生活的行為準(zhǔn)則
根據(jù)時間表安排，在這個學(xué)期里制定如下粗淺的時間表：
1、早晨六點起床完成洗漱以后背半個小時的英語單詞，來到學(xué)校以后早自習(xí)里根據(jù)老師安排進(jìn)行自習(xí)。
2、中午下課后吃完午飯后進(jìn)行文學(xué)閱讀，在午休時間騰出最后半個小時來午睡，保證在下午上課時的精神集中。
3、晚自習(xí)按照老師安排學(xué)習(xí)，放學(xué)回家后完成一篇數(shù)學(xué)練習(xí)單元，并至少解開一道大題。晚上睡前要求自己熟讀甚至背誦下一首古詩詞。
4、周末時間也不能夠?qū)⑵淅速M，但是也不能夠讓生活過于緊繃，因此挑選上午來進(jìn)行學(xué)習(xí)，下午與晚上可以進(jìn)行一些戶外活動，鍛煉自己的身體，也能夠保持對生活的積極興趣。
三、給自我的寄語
我自小學(xué)以來就是一名讓老師驕傲，讓家長放心的好學(xué)生，一直不曾讓別人與自己失望過，我也相信自己在這個新的環(huán)境里能夠繼續(xù)保持成績上的領(lǐng)先，我要相信自己，但是在相信自己的同時也不能夠放松自己，我應(yīng)該隨時有計劃的調(diào)整自己的狀態(tài)，為了讓自己成為一個優(yōu)秀的人而努力。高考距離我只有三年了，這三年也算是最后的沖刺階段，不能因為三年看上去好像很遙遠(yuǎn)，事實上高考里的優(yōu)勢都是在這三年里逐步累積的，我越是重視高考，越是不浪費這三年時間，最后實現(xiàn)我愿景的可能就越大。
加油！xx，在三年后給自己交出一個滿意的答卷！
高一年級新學(xué)期計劃6
新的學(xué)期，新的開始；新的自己，當(dāng)然有新的學(xué)習(xí)計劃。
對于高中的生活，經(jīng)過了一個學(xué)期的歷程，已經(jīng)有所適應(yīng)，在新的學(xué)期里，定要嚴(yán)格要求自己，不再像過去一般的松散。
在新的學(xué)期里，我決定要努力點學(xué)習(xí)，雖然不能做到發(fā)奮圖強(qiáng)，但也會盡自己的能力去爭取，爭取一個好成績，也許過程中會困難重重，但我相信自己有這個能力去挑戰(zhàn)一切。
在新的學(xué)期里，我決定要和同學(xué)們搞好關(guān)系，不能再像過去那樣吵吵鬧鬧，弄得跟仇人一般，一定要和他們和睦相處，共同努力，為自己爭氣，為班爭光，為校爭光。
在新的學(xué)期里，我決定不再熬夜看小說，熬夜聊天，雖然說自己習(xí)慣了晚睡早起，但要盡量在課堂上有個好精神，有個好精力聽老師講課。
在新的學(xué)期里，我決定要把年段第一名作為自己的爭取、努力對象，不再為了滿足看書的虛榮心，將自己與那些成績差的人對比，力爭早日將第一名奪到手，并與它共度高中時光。
在新的。學(xué)期里，我會好好珍惜時間，按時完成作業(yè)，不再把今天的事放到明天�！懊魅諒�(fù)明日，明日何其多�！蔽視盐兆∶恳环帧⒚恳幻�，不會到最后才悔恨自己的虛度光陰。
新的學(xué)期，我決定一往直前！新的學(xué)期，新的開始，新的計劃，當(dāng)然造就了全新的自我。未來并不可怕，可怕的是失去了信心，失去了自我！加油吧，努力吧！成功之神在向自己招手。
高一年級新學(xué)期計劃7
轉(zhuǎn)眼，我已是高一的學(xué)生了，在新的一個學(xué)期里，我希望自己的學(xué)習(xí)成績能夠更好，所以給自己制定了學(xué)習(xí)計劃。
我希望新學(xué)期我能做到能夠做到上課認(rèn)真聽講不與同學(xué)交頭接耳不做小動作自覺遵守課堂紀(jì)律對老師布置的課堂作業(yè)能夠當(dāng)堂完成對不懂的問題主動與同學(xué)商量或者向老師請教。 學(xué)習(xí)方法為了改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，我給自己訂了一個學(xué)習(xí)計劃：
�。�1）做好課前預(yù)習(xí)。也就是要擠出時間，把老師還沒有講過的內(nèi)容先看一遍。尤其是語文課，要先把生字認(rèn)會，把課文讀熟；對課文要能分清層次，說出段意，正確理解課文內(nèi)容。
�。�2）上課要積極發(fā)言。對于沒有聽懂的問題，要敢于舉手提問。
（3）每天的家庭作業(yè)，做完后先讓家長檢查一遍，把做錯了的與不會做的，讓家長講一講，把以前做錯了的題目，經(jīng)常拿出來看一看，復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)。
�。�4）要多讀一些課外書。每天中午吃完飯，看半個小時課外書；每天晚上做完作業(yè)，只要有時間，再看幾篇作文。
總感覺時間還很多，不必?fù)?dān)心，可是轉(zhuǎn)眼間自己在高中也已經(jīng)過了一個新學(xué)期了，所以要努力抓緊了，因為老師讓寫自己新學(xué)期的改變，所以我很仔細(xì)的想了想，在過去的一個學(xué)期里，本人整天嘻嘻哈哈，玩玩鬧鬧，在作業(yè)方面也有偷工減料的情況，無法抗拒電腦的巨大誘惑。
可是又不曾悔改，只有每次在發(fā)生之后才追悔莫及。想想總覺得在某些方面有些可笑，在新學(xué)期一定要有所改變 開學(xué)了就不能整天玩，在上學(xué)的時候明明很想趕快放假，可真一放假又覺得有些無聊。就開始想在學(xué)校的有趣事情。
新學(xué)期里我要盡快收收心，投入到緊張的學(xué)習(xí)中。
第一，上課的時候，我要認(rèn)真聽講，不做小動作，不與同學(xué)交頭接耳，要力爭把老師課堂上講的知識全部消化；對于疑難問題，虛心向老師與同學(xué)請教。 第二，要認(rèn)真完成老師布置的所有作業(yè)，做到一絲不茍。課堂作業(yè)當(dāng)堂完成；課后作業(yè)與家庭作業(yè)也要按時獨立完成。
第三，應(yīng)該糾正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度�！皯B(tài)度決定一切！”心態(tài)是取得成功的一個非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，應(yīng)擁有好的心態(tài)在新學(xué)期里要勇往直前。做一個自己心目中喜歡的自己，要做些不會讓自己后悔的事情。
高一年級新學(xué)期計劃8
過完一個無比有意義的暑假和軍訓(xùn)后，高一新學(xué)期開始了。我信心滿滿地來到新學(xué)校，投入到了新高中階段的學(xué)習(xí)之中。經(jīng)過一周的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了自己在學(xué)習(xí)上的時間觀念和計劃性不足，為此制定了以下學(xué)習(xí)計劃，以鞭策自己有個好的開始和努力的方向。
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)：
所有課程盡力上a等級。平時注意預(yù)習(xí)、抓緊，將所有知識點靈活掌握。
二、具體做法如下：
1、早上6：20按時起床，做到像在軍訓(xùn)期間一樣，動作快捷洗漱完畢，開始早讀和上學(xué)，做到上學(xué)不遲到;
2、在校期間，上課做好筆記，認(rèn)真聽講，不開小差，不做小動作，積極主動思考、提問、虛心請教、不懂就問，記錄好每堂課的筆記;
3、在校下課后，不與同學(xué)吵鬧、打架，與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助，起到團(tuán)員帶頭模范作用。并用自己的實際行動在德、智、體三方面全面發(fā)展;
4、下午放學(xué)回家一定要及時，不在別處逗留，更不要與同學(xué)一起在外玩�；蛘哔I小攤上的東西吃。要嚴(yán)格要求自己，回家后快速做作業(yè)，做題之前，首先復(fù)習(xí)當(dāng)日所學(xué)知識點和例題，然后一鼓作氣吧作業(yè)做完。晚上做題時，適當(dāng)每隔1小時休息五至十分鐘，保證高效率做作業(yè);
5、有時間當(dāng)晚提前預(yù)習(xí)第二天的課程，并養(yǎng)成自己檢查作業(yè)的習(xí)慣，同時將筆記整理好(仔細(xì)認(rèn)真看一遍和補(bǔ)充不足);
6、保證每天中午午睡1小時(中午放學(xué)也要及時回家吃飯和午睡)。晚上睡覺前將書包與校服整理好，以便早上上學(xué)。
三、作息時間表：
1、早上6：20-6：30起床、洗漱。
2、6：30-6：50早讀(分別讀語文和英語)
3、6：50-7：00早餐(一定要快速吃完)
4、7：00后上學(xué)(在學(xué)校早讀一定要有效率)
5、12：10-12：40吃午餐。
6、12：50-1：50午睡。
7、1：50后上學(xué)。
8、晚上6：00-6：30吃晚飯。
9、6：40-10：00做作業(yè)(其間可以休息或者洗澡)
10、10：00-10：30預(yù)習(xí)功課。10：30-10：40清書包。10：40睡覺，最遲不超過晚上11：00睡覺。
11、盡量不帶手機(jī)去學(xué)校，晚上睡覺關(guān)機(jī)。
四、每天自檢。
計劃每周寫篇隨筆，順帶總結(jié)計劃落實情況。
五、周末好好調(diào)整自己，在全面完成作業(yè)后，安排一定的時間來娛樂
例如：打球、游泳、玩玩滑板... ... 多培養(yǎng)自己的興趣和愛好，并達(dá)到鍛煉身體的目的。
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