1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 小學生暑假安排計劃

        時間:2022-06-28 12:21:46 計劃 我要投稿

        小學生暑假安排計劃(精選16篇)

          日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝,我們的工作又進入新的階段,為了今后更好的工作發(fā)展,是時候寫一份詳細的計劃了。我們該怎么擬定計劃呢?以下是小編為大家收集的小學生暑假安排計劃,歡迎閱讀與收藏。

        小學生暑假安排計劃(精選16篇)

          小學生暑假安排計劃 篇1

          愉快的暑假終于到來了,為了我暑假過得更有意義,我現(xiàn)初訂如下幾點計劃:

          一、安全第一。

          1、注意交通安全,不要在公路、鐵路上玩耍,遵守交通規(guī)則。

          2、外出要征得爸爸媽媽的同意,不私自出街,不與不認識的人一起出門。

          3、注意飲食衛(wèi)生。

          二、學習不放松。

          1、去學習書法和美術。外出也可以學到很多的知識。

          2、看30萬字的課外書,讀萬卷書行萬里路,多練《數(shù)學奧林匹克》。

          3、每天早上聽一會兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力4.每個晚上復習一門功課。

          三、勞逸結合過暑假。

          1、適當?shù)耐嫠#】档挠螒颉?/p>

          2、不“死讀書”,一會兒讀書,一會兒鍛煉身體,有益身心。

          四、暑假補上“勞動課”。

          1、多幫爸爸媽媽做家務活

          2、種一些花花草草的.通過勞動實踐,對自己進行勞動技能的培養(yǎng),增強自己的勞動觀念,明白勞動的內涵,加深對勞動人民的感情,提高動手能力,培養(yǎng)獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德。

          小學生暑假安排計劃 篇2

          暑假快要來臨了,總得有個計劃吧。以下就是我的暑期計劃:

          1、用五天時間,做完一些作業(yè),然后再用四天時間把剩下的作業(yè)做完一些。

          2、擠一點時間看幾本好書。

          3、接下來再用幾天去旅游

          4、再選兩天去參加社區(qū)活動。

          5、玩好了,把剩下的作業(yè)全部做完。

          6、最后,再玩幾天。

          這就是我的暑期計劃,你們的暑期計劃是什么樣的呢?我先不管這些,要問的是,大家覺得我的暑期計劃怎么樣呢?

          小學生暑假安排計劃 篇3

          一、跳繩訓練

          1、一、二年級同學每天要求跳繩200以上次或3分鐘

          2、三、四、五年級同學每天要求跳繩300以上次或4分鐘

          二、踢毽子練習

          1、一、二年級同學每天要求踢毽子100以上次或3分鐘

          2、三、四、五年級同學每天要求跳繩150以上次或4分鐘

          三、仰臥起坐練習

          1、一、二年級同學每天要求練習25次以上或1分鐘

          2、三、四、五年級同學每天要求練習40以上次或2分鐘

          四、每天20分鐘有氧運動

          選擇適合本年齡段的體育活動,可包括乒乓球、羽毛球、足球、長跑、籃球等。有條件的同學可以選擇性進行,也可在家長陪同下進行簡單的慢跑練習。

          五、進行一次郊游活動

          利用雙休日,在家長帶領下進行一次郊游活動?梢缘焦珗@走走、爬爬山,多呼吸新鮮空氣。

          注意事項:

          1、注意假期的飲食,保持健康平衡。

          2、生活起居有規(guī)律,學習鍛煉樣樣行。

          3、體育鍛煉要注意堅持,堅持到底才能勝利!

          小學生暑假安排計劃 篇4

          女兒二年級暑假生活已過兩周,自己給自己的安排看上去很完美,從過去的這兩周來看,沒有完全按照付諸實施。但有一點堅持的很好,就是每天早晨起床還是很早,還是按照上學時的生物鐘起床,有時是六點三十分,有時是六點十分,七點準時吃早飯,吃完早飯該干嘛就干嘛,下午固定時間去鋼琴老師那里練琴,快考級了,今年準備考七級。

          在過去的這兩周里,每天都堅持做作業(yè),每周末總結后上傳給班主任老師。安排如下:

          語文:

          1、每天預習三年級上冊語文課文一課,能流暢的有感情的朗讀下來,找多音字并組詞,課后生字做兩個詞寫到預習本上。

          2、每天臨摹一頁《把書法老師請回家》字帖。

          3、兩天背誦一篇《增廣賢文》。

          4、還要讀課外書《笑貓日記》和《寶葫蘆的秘密》,頁數(shù)不限,并寫讀后感作文。

          (有條件的同學需要寫暑假旅行記)。

          數(shù)學:

          1、每天做《暑假生活》數(shù)學部分2頁。

          2、每天做《奧數(shù)精講與測試》里的部分習題,一周一講,一講里面分abc卷。

          3、每天練習幾道三年級上冊數(shù)學除法部分習題,即三位數(shù)除以一位數(shù)。

          英語:

          1、每天臨摹一頁《鄒慕白》英語字帖。

          2、每天聽讀老師發(fā)的英文繪本,并自己積累單詞。

          有時候自己白天在家的時候做一些,有些是晚上再補一補當天的沒完成的計劃。

          生活方面:

          每天的作息時間是有規(guī)律的堅持下來,一日三餐不重樣的搭配調劑。水果是必須有的,趁現(xiàn)在大量的水果上市之際,要補充好人體所需的維生素,以增強免疫力的提高。有時進行些戶外活動,適當?shù)奶K或散步。

          從上面看,一門課一門課羅列的貌似看上去很多,女兒感覺還是可以接受的,畢竟不像是上學時的作業(yè),當天必須完成,有時玩的很嗨,就安排到第二天補上。都說三年級是小學階段的一個轉折點,但我還是給女兒講,無論是幾年級的知識,只要自己平時多勤奮點,認真點,不明白的多問點,自己多研究點都不會有問題的。她自己也很明白什么“勤奮使人進步,驕傲使人落后!彼F(xiàn)在所背的《增廣賢文》里面也有:一年之計在于春,一日之在于晨,一家之計在于和,一生之計在于勤等等。我理解,孩子讀一讀或背一背這本書還是很不錯的,里面的都是育人的道理。

          目前暫且是這樣臨時安排的,等8月上旬這些基本上完成后再帶她出去玩一玩,放松一下沒作業(yè)沒煩惱的小心情。

          小學生暑假安排計劃 篇5

          四年級的學習生活在6月25日的期末考試中落下帷幕,又一個暑假開始了,下學期我就是五年級的學生了,知識會變得更難了,我得讓這個暑假有條不紊的運行,不可虛度光陰。于是,我會同爸爸媽媽召開了一場家庭會議來商討這個暑假的生活安排。下面就是我的暑假四部曲。

          1、最美閱讀者

          終于有很多時間來讀書了,我可開心了,我計劃把我的暑期閱讀分為泛讀和精讀,泛讀的內容就廣泛了,涉及航空、科普、漫畫、文學、歷史等,泛讀的閱讀量我計劃在15本左右,另外,在馮老師帶領下,我們班將進行一次有意思的“班班有讀,最美共讀”的精讀讀書會,我很期待,我已經(jīng)提前閱讀了一遍《黑木頭》和《你的腳下,我的腳下》,我很喜歡這兩本書,我一定要在這個假期做一個最美閱讀者。

          2、勤練硬筆書法

          說到我的字,真是頭痛,結構不好,力度不好,平時書寫總是龍鳳鳳舞,考試時因此還好多次被扣卷面分,說來真是太羞愧了。所以我做了一系列的練字計劃,參加書法班,自練小古文和五年級練字貼,一天練字帖上的內容規(guī)范字的結構,一天抄小古文,鍛煉寫字的速度和記憶力。一箭雙雕,這樣很好。

          3、堅持體育鍛煉

          我的體育成績比較差,在暑期,我計劃一定要加強體育鍛煉,怎么來鍛煉呢,還好,老師給了我們科學的運動指導,每天都有不同的鍛煉方式,跑步、間歇跳繩、耐力跳繩、跑跳臺階、拉伸運動,外加游泳,我的體育成績一定會有所提升的。

          4、行萬里路

          “讀萬卷書,不如行萬里路”,暑假,媽媽為我精心選擇了一次夏令營,一次老友出國游,真是好豐富,聽說這次夏令營會去大理策馬奔騰,真是太期待了,我不會想家的!老友出國游,就是和我從小玩到大的好朋友們一起去香港和澳門,我同樣很期待!每次到不一樣的地方,總能給我不一樣的收獲。

          這就是我的暑假四部曲。我會繼續(xù)采用日歷小報的方式來記錄我每天的生活,媽媽說,如果這一天的生活很自律,就會畫個笑臉,當我拿著畫滿笑臉的表格開學時,我就一定過了一個充實的暑假。加油!

          小學生暑假安排計劃 篇6

          一、讀書有選擇:

          圖書館的書架上擺滿了各種各樣的課外書,讓我們眼花繚亂。有成語故事、童話故事、歷史故事……特別是名著。書是我們的朋友,是我們的精神食糧!

          二、讀書有計劃:

          每天至少要看一個小時的課外書,這樣就可以培養(yǎng)成良好的讀書習慣。當然,讀書時要坐端正,這樣才能保護好我們心靈的窗戶——眼睛。

          三、讀書要做到“三到”:

          心到、眼到、口到。我們要用心去讀,用心去悟。吸取書中豐富的營養(yǎng)。唐代的大詩人杜甫說的好,“讀書破萬卷,下筆如有神!本收Z段,妙詞佳句,反復誦讀,熟記在心。每天和爸爸媽媽分享讀書的快樂,交流一下讀后感吧!

          四、看書時做好讀書筆記:

          歸類摘抄好詞好句,名人名言。在書上做批錄第,同時養(yǎng)成寫日記的好習慣。另外,還得多看些工具書,比如,成語詞典、新華字典、俗語大全、諺語、格言警句等。

          書可以把我們帶進知識王國,讓我們樂此不疲。同學們讓我們一起行動起來吧!

          小學生暑假安排計劃 篇7

          一、時間安排

          1、每天的四個1小時保障

          每天保障做一小時的語文或數(shù)學寒假作業(yè);

          每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

          每天保障一小時的英語自學;

          每天保障一小時的戶外活動

          或運動。

          2、計劃與非計劃

          如無特殊情況,每天必須完成以上計劃;

          每天的計劃在得到保障的前提下,可靈活自由安排;

          如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時不予執(zhí)行;

          可以偶爾睡懶覺,但不要影響當日計劃的實施。

          二、學習計劃

          1、不參加語文、數(shù)學的培優(yōu),不請家教,相關課程自己獨立完成。

          2、語文課程計劃

          7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;

          把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

          假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

          把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。

          3、數(shù)學課程計劃

          7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;

          假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的

          自學,基本掌握其要領,有選擇性挑選典型題目做。

          自己注意計算細心化的糾正。

          4、英語課程計劃

          英語學習能力和成績一般,要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng);

          把三年級和四年級的'學校課本系統(tǒng)復習一遍,每天堅持聽劍橋英語的磁帶,時間不限;

          假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類匯總;

          若有興趣、有機會,可以把語音和音標接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標準。

          三、活動安排

          1、隨父母至少省內出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;

          2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,體驗生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;

          3、每天保障一小時的戶外活動或運動,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

          4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

          5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次,并獨立招待;

          6、每周玩電腦2小時左右,重點加強打字能力的提高;

          7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務安排1-2天,當1-2天家長;

          8、其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。

          小學生暑假安排計劃 篇8

          愉快的暑假到了,為了使自己的假期生活過的健康充實,歡樂而有意義,我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面:學習計劃、生活計劃。

          第一、學習計劃,具體如下:

          1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

          2.預習語文六年級上冊的古詩詞,文言文,日積月累等等。并有重點的選擇背誦。

          3.預習六年級上冊數(shù)學相關內容。

          4.預習六年級上冊英語的課程,默寫有關單詞,聽磁帶。

          5.每天看課外書,報紙,還可以看看動畫片,但時間不能太長。

          6.寫暑假日記一本,作文10篇,練好鋼筆字。

          第二、生活計劃具體如下:

          1.培養(yǎng)個人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點東西等等。

          2.要注意個人安全等方面問題,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危險違法的事。

          3.要每天鍛煉身體,堅持跑步,每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起,不睡懶覺。如果父母不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話。見人要有禮貌。

          這就是我的暑假計劃,我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好,愉快的暑假!

          小學生暑假安排計劃 篇9

          期末考試完了,暑假就要來了。為了讓暑假過得有意義,我有以下打算。

          1、鍛煉身體。參加學校的暑假足球隊,每天堅持和爸爸打羽毛球、網(wǎng)球、籃球、排球,騎自行車,讓身體更棒、更強壯。

          2、我要把老師布置的作業(yè)做完,復習已學過的課本知識。

          3、如果我考試考得好,作為獎勵,爸爸媽媽帶我去北京玩,看看美麗的長城、故宮、天安門牙、中華世紀壇、水立方等景點,拍很多很多的照片給同學分享。

          這就是我的暑假計劃。

          小學生暑假安排計劃 篇10

          為了讓我暑假過得充實又愉快,我為自己制定了一個暑假計劃。

          每天,我會去運動一小時,這可以讓我有個強壯健康的身體。我還會安排兩小時做老師布置的作業(yè)?磿恍r,看書可以讓我知道許多課外知識,向全面發(fā)展?磿鴷r還會積累一些好詞好句,提高我的寫作水平。

          除外,我還會讓家長給我報一些興趣小組,讓我“充充電”。學游泳,遇到水災等災害能自救。學鋼琴,能開發(fā)左右腦,讓手指靈活。我的暑假計劃200字學跳舞,能令身體柔軟和練出高中貴的氣質。學鋼筆書法,為我升三年級用圓珠筆寫字打個好的基礎。

          “讀萬卷書,不如行萬里路!苯駛暑假爸爸媽媽會帶我去不同的地方,讓我開開眼界。我們打算去英國、北京、新疆、寶島、內蒙古、四川、湖北、湖南。因為去的地方很多,所以我要努力奮斗,早點完成作業(yè)。

          我會制定一個作息表,讓我有一個良好的習慣,合理安排掌握好時間。

          下一學期我升三年級了,又長大了一歲。我要學會感恩父母、體諒父母,多點幫父母分擔家務,做個懂事的好孩子。

          我還會做一個評分統(tǒng)計表,如果這一天表現(xiàn)好的話畫個笑臉,當我拿著畫滿笑臉的表格,父母和老師都會稱贊我。

          同學們,我的暑假計劃是不是豐富又多彩?

          小學生暑假安排計劃 篇11

          為了我的學習著想,我決定定制暑假學習計劃:

          1.八點八點半起床(中間洗臉刷牙等)

          2.八點半九點早餐時間

          3.九點九點半看書(因為早上讀書看書對記憶力有好處哦。

          4.九點半十點寫暑假作業(yè)

          5.十點十一點看課外書,輔導書,練琴

          6.十一點十一點半看電視(注意:要養(yǎng)成好習慣!距離哦)

          7.十一點半到十二點半幫媽媽干活(包括吃中餐)

          小學生暑假安排計劃 篇12

          經(jīng)過一學期的忙碌學習,終于馬上要迎來了暑假,我懷著興奮的心情,等待著這一天的到來。

          我的暑假計劃主要分為五部分,第一部分:完成暑假作業(yè),每天從七點五十分開始,到十點整結束,這樣我就把一天的暑假作業(yè)給做完了,可以津津有味地看書了。第二部分:學游泳,我和黃心怡、趙一航等同學一起學游泳。時間是下午六點半到七點半,學游泳的好處有很多,比如說能讓自己長高,又能強身健體等,所以這個游泳真是個很好的體育項目,但是我們一定要注意水上安全哦!第三部分:旅游,這個暑假我和表姐一起去迪士尼游玩,聽說那里可好玩了,肯定和我以前去的新加坡環(huán)球影視城一樣好玩,好期待呀!第四部分:彈鋼琴,暑假里彈鋼琴很重要,平時沒有太多時間練琴,暑假里我要多練練,順利通過考級,也希望自己在其中的一場鋼琴比賽中取得好成績。第五部分:幫媽媽做家務,暑假里把那些重要的事情做完后,就可以幫媽媽做做家務了,因為我是家里的一份子,澆澆花、掃掃地的任務就交給我了。

          我要嚴格要求自己,讓自己渡過一個有意義的暑假,然后以嶄新的面貌迎接新學期的開始。

          小學生暑假安排計劃 篇13

          暑假快要到了,我的暑假計劃是這樣的。

          學習計劃:

          早上我要八點起床,媽媽說放假也不能睡懶覺,起來我和媽媽要出去鍛煉身體。吃過飯,把老師布置的暑假作業(yè)每天各寫五頁,再把一年級語文書上、下冊各讀五頁。上午學習兩個小時。

          中午休息兩個小時,起床后讀媽媽給我買的《一年級的小蜜瓜》、《一年級的小豌豆》、《學寫一段話》、《黃岡日記》這些書,各讀五頁,每天下午讀書一個小時。舞蹈、畫畫、古箏、練字一個小時,堅持每天寫一篇日記。

          自由時間,我可以和姐姐、小朋友們瘋玩,打電腦、看動畫片,和爸爸媽媽一起干家務、逛街、串門、做手工等等。

          游玩計劃:

          在完成每個計劃后,我讓媽媽帶我去海邊。因為海邊的風景很美,藍藍的大海,金燦燦的沙灘。我可以游泳、吃海鮮,我最喜歡在大海邊撿貝殼,用它串成項鏈,把它戴在媽媽的脖子上,可漂亮啦!

          暑假過完,我就要升入二年級了,我要每天堅持這個計劃,過個快樂而有意義的暑假!

          小學生暑假安排計劃 篇14

          假期預定目標:

          一、學習:完成暑假作業(yè)、復習和背頌《古詩八十首》、練鋼筆字、復習英語單詞、練一些數(shù)學題。

          二、寫作:參加校訊通第六屆“書香班級”和第三屆“博客之星”活動,多讀書,多寫博文,煅練自已的寫作能力。

          三、鋼琴:參加鋼琴考級,在考級中能取得優(yōu)異的成績。

          四、游泳:假期游泳班15天的時間里學會游泳。

          五、快板:繼續(xù)學習和練習好快板,比以前有一定進步。

          六、做家務:洗一些自己的小衣服,整理自己的房間,幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生。

          除此之外,有時間的話出門游玩,還有做一些有意義的事情,比如賣東西之類。

          每日計劃:

          早上:6:30起床;跑步30分鐘、背古詩或英語30分鐘;

          中午:午飯后讀書1小時、午休1小時;

          下午:練習快板40分鐘、4:30—6:30游泳(游泳班結束后可自由安排);

          晚上:晚飯后彈琴1小時;散步或出去玩;9:00—10:00親子共讀;10:00睡覺。

          注:中間空閑時間可自由安排。

          每周計劃:

          1、背詩:每周背誦《古詩八十首》10首。

          2、寫日記:每周寫3-5篇日記或讀后感。

          怎么樣?我的計劃不錯吧,相信有了這樣一個計劃我會渡過一個豐富多彩地假期!

          小學生暑假安排計劃 篇15

          一、語文作業(yè):

          1、認真完成《語文暑假作業(yè)》。

          2、繪本5暑假學習計劃。

          3、作文5暑假學習計劃(部分學生20暑假學習計劃)

          3、積極參加閱讀活動,和父母逛逛書店,每天保證30分鐘讀書讀報時間,老師向同學們推薦一些有趣的書,你可以選擇幾本喜歡的書來讀。

          故事類:《木偶奇遇記》、《綠野仙蹤》、《窗邊的小豆豆》、《小布頭奇遇記》、《了不起的狐貍爸爸》、《狐貍列那的故事》、《彼得?潘》、《小水精》、《笨笨豬》、《格列佛游記》(注音版)、《尼爾斯騎鵝旅行記》、《月光下的肚肚狼》、《西游記》。

          科學知識類:《海底兩萬里》、《十萬個為什么》、《科幻故事》、《小靈通漫游未來》。

          讀了這些書,請和同學們一起分享你的快樂吧!可以把你的讀后感寫下來,發(fā)到班級博客上(每人至少發(fā)10暑假學習計劃讀書感悟)。

          二、數(shù)學作業(yè):

          1、認真完成《數(shù)學暑假作業(yè)》。

          2、每天20道口算(30天)。

          3、預習三年級上冊數(shù)學第一、二單元。

          三、要多帶著孩子參加一些社會實踐活動

          在家時一定多鼓勵孩子幫父母做力所能及的家務勞動。要注意材料的積累,如照片、日記等,最后做一份以“珍惜幸福學會感恩”為主題的8開紙大小的手抄報。開學時我們要評選“暑期體驗之星”。

          四、時間安排:

          放假時間:2015年7月6日——2015年8月30日

          返校時間:2015年9月1日早上7:30準時到校。

          五、開學時要上交:

          1、語文、數(shù)學暑假各項作業(yè)。

          2、以“珍惜幸福學會感恩”為主題的手抄報。

          3、假期里看的好書,家長要簽名。

          4、班級博客圈里的博文至少15暑假學習計劃(其中讀書感悟至少10暑假學習計劃,作文或日記至少5暑假學習計劃,越多越好)。

          5、告家長書(家長要簽名)、紅皮報告書(需要您和孩子填的內容一定要填寫完整)。

          去運動、旅游,擁有健康的身體很重要,但一定要注意安全!最后祝愿孩子們度過一個愉快而充實的暑假!希望大家為邁入三年級做好準備!

          小學生暑假安排計劃 篇16

          為了讓我的暑假生活變得充實,與父母商量下,制定了以下學習計劃:

          1、語文:每天背誦古詩一首,共55首,要求懂意思,會背誦,知作者;成語字典背誦一頁,共55頁,要求懂意思;字帖一頁;循序漸進完成《暑假生活》。

          2、數(shù)學:完成《暑假生活》。

          3、英語:每天聽讀課文半小時,要求課文全部背誦,單詞會默寫。

          4、每周寫日記或讀后感2篇,不能少于130字,多用好詞好句。

          5、每周畫一幅畫,一共5張,要求版面布局豐滿,色彩搭配合理,注意遮擋,可自創(chuàng)和參考。

          6、閱讀指定課外書《十萬個為什么(人文、科技篇)》、《考古的故事》。

          7、下午自由安排?砷喿x課外讀物,曹文軒、沈石溪、冰心、鄭淵潔的小說。

        【小學生暑假安排計劃】相關文章:

        小學生的暑假計劃安排08-30

        小學生暑假計劃安排09-02

        暑假安排計劃11-15

        小學生暑假學習計劃安排05-20

        小學生暑假讀書計劃安排06-02

        關于小學生暑假計劃安排08-29

        小學生暑假時間安排計劃08-29

        有關小學生暑假活動的安排的計劃09-02

        小學生暑假計劃和行動安排08-26

        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>