【推薦】解決方案模板合集7篇
為確保事情或工作高質(zhì)量高水平開(kāi)展，常常需要預(yù)先制定方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。怎樣寫(xiě)方案才更能起到其作用呢？以下是小編整理的解決方案7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
解決方案 篇1
厭學(xué)
面對(duì)問(wèn)題不思考，直接就說(shuō)“太難，不會(huì)做”，自暴自棄。
解決：老師們建議廣大同學(xué)，正視中、高考。重視復(fù)習(xí)的過(guò)程；不必在復(fù)習(xí)時(shí)過(guò)于擔(dān)心自己能考多少分。事實(shí)上，再難的題也是由簡(jiǎn)單知識(shí)點(diǎn)構(gòu)成的，復(fù)習(xí)過(guò)程中同學(xué)們不妨靜下心來(lái)，帶著問(wèn)題認(rèn)真剖析題干，尋找解決辦法。循序漸進(jìn)，儲(chǔ)備知識(shí)，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。
焦慮
覺(jué)得時(shí)間不夠用，心里沒(méi)底；白天無(wú)法安心學(xué)習(xí)，晚上睡不著覺(jué)；情緒不穩(wěn)定、煩躁異常，甚至伴隨頭痛、惡心、胃痙攣等生理不良反應(yīng)。
解決：考前有一定的緊張和焦慮是正常的，也是必要的，這樣會(huì)激活大腦細(xì)胞，有利于思考和發(fā)揮。但過(guò)于焦慮會(huì)影響整個(gè)復(fù)習(xí)進(jìn)度及效果，幾位老師認(rèn)為：考生可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、自我暗示、睡覺(jué)、游戲、聽(tīng)音樂(lè)等途徑緩解焦慮。
“沒(méi)有量身制定目標(biāo)”是造成考前焦慮的另一個(gè)因素�？忌炔荒芨吖雷约簩�(shí)力，也不能低估自己的水平。必要時(shí)可以設(shè)置一個(gè)略低平時(shí)成績(jī)的假想目標(biāo)，達(dá)到此目標(biāo)就為自己真實(shí)能力的實(shí)現(xiàn)，這樣就可以從容不迫的參加考試，減輕壓力，從而取得良好的考試成績(jī)。
缺乏自信
不少考生因?yàn)槟骋淮文M考試成績(jī)不理想，從而喪失信心，覺(jué)得自己前途黯淡。
解決：每一個(gè)初三、高三學(xué)生都可以稱為“身經(jīng)百戰(zhàn)”。應(yīng)該對(duì)自己的實(shí)際水平有一個(gè)大體的估計(jì)。不要盲目的自卑。別人是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，但最重要的是戰(zhàn)勝自己，自信是成功的法寶。
老師們建議考生，不妨制定每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃：早上起床時(shí)，仔細(xì)思考今天我要做些什么；晚上臨睡前，在頭腦里做一小結(jié)。適當(dāng)給自己鼓勵(lì)。
愛(ài)發(fā)脾氣
考試臨近，許多考生也變得愛(ài)發(fā)脾氣，和同學(xué)由于雞毛蒜皮的小事就起爭(zhēng)執(zhí)，家長(zhǎng)問(wèn)話也是不愛(ài)搭理，甚至朝父母喊叫：“別和我說(shuō)話！”
解決：這是壓力過(guò)大的又一表現(xiàn)。其實(shí)學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校三方都可以想辦法來(lái)排解壓力。當(dāng)考生覺(jué)得自己看什么都煩的時(shí)候，不妨盡量去接受身邊的人、事；家長(zhǎng)要減少對(duì)孩子的催促，給孩子一個(gè)獨(dú)立空間，讓孩子休息放松，睡前可以放一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩孩子情緒。癥狀嚴(yán)重的可以咨詢心理專家。
怯場(chǎng)
拿到考卷就哆嗦、頭腦一片空白；碰到難題時(shí)，答題狀態(tài)一下子全無(wú)，無(wú)法繼續(xù)考試。
解決：老師們建議，考生平時(shí)，可通過(guò)模擬考試鍛煉自己的心理素質(zhì)。同學(xué)們平時(shí)就要有意培養(yǎng)自己認(rèn)真仔細(xì)、頑強(qiáng)堅(jiān)韌的品格。開(kāi)考前，可深呼吸，告訴自己“能行”；初遇難題百思不解時(shí)，可跳過(guò)去做其他的題，回頭再思考。避免在正式考試進(jìn)行過(guò)程中，仍然考慮能答多少分的問(wèn)題。
解決方案 篇2
的多年持續(xù)高速給廣大創(chuàng)造了非常好的生存和發(fā)展空間，很多企業(yè)的經(jīng)營(yíng)規(guī)�？焖贁U(kuò)張，突破了單一組織、單地域經(jīng)營(yíng)的模式，成為具有多種組織形態(tài)、跨多個(gè)城市、地區(qū)、甚至跨全球的企業(yè)。這種變化給企業(yè)的異地財(cái)務(wù)治理帶來(lái)了前所未有的挑戰(zhàn)，企業(yè)規(guī)模的擴(kuò)張必須及時(shí)、正確、完整地把握以財(cái)務(wù)信息為核心的經(jīng)營(yíng)治理信息，對(duì)團(tuán)體內(nèi)部的各種資源進(jìn)行高度集中的治理、控制和配置，迅速地對(duì)各種財(cái)務(wù)、治理方案作出的、符合企業(yè)價(jià)值最大化的決策。
異地財(cái)務(wù)治理面臨的挑戰(zhàn)
企業(yè)規(guī)模擴(kuò)大、特別是分散到各地后，單一企業(yè)模式下的財(cái)務(wù)治理手段已經(jīng)不能滿足企業(yè)的跨地域治理需求，出現(xiàn)了很多前所未有的，具體來(lái)說(shuō)有以下一些方面。
財(cái)務(wù)制度貫徹困難、信息失真
不同分子公司的財(cái)務(wù)治理水平有差別，總部對(duì)不同分子公司的控制力度也有差別。最理想的是能做到制度的同一貫徹，做到團(tuán)體內(nèi)部同一會(huì)計(jì)科目、會(huì)計(jì)期間、核算幣種；能夠?qū)F(tuán)體內(nèi)部不同行業(yè)的下級(jí)公司，執(zhí)行不同的會(huì)計(jì)制度，為下級(jí)公司的個(gè)性化、特色處理予留充分的空間；能使得全公司的財(cái)務(wù)處理和治理建立在同一的基礎(chǔ)上，而各級(jí)公司又具有獨(dú)立的財(cái)務(wù)系統(tǒng)。這不是一件簡(jiǎn)單的事情。
另一方面，由于會(huì)計(jì)制度不完全同一，合并報(bào)表比較困難，傳統(tǒng)上主要以報(bào)表方式傳遞財(cái)務(wù)信息，財(cái)務(wù)信息的層層報(bào)送，經(jīng)過(guò)了中間層加工處理，缺乏真實(shí)性，企業(yè)總部無(wú)法正確地了解各地分支機(jī)構(gòu)的真實(shí)運(yùn)營(yíng)狀況和信息，無(wú)法為科學(xué)公道的治理決策提供真實(shí)可靠的數(shù)據(jù)信息。
信息滯后
多地點(diǎn)辦公的企業(yè)、跨地域經(jīng)營(yíng)的團(tuán)體，上級(jí)單位往往無(wú)法及時(shí)正確地了解團(tuán)體內(nèi)下屬各單位的會(huì)計(jì)信息，各類會(huì)計(jì)統(tǒng)計(jì)及審批工作很難及時(shí)迅速完成，一張合并報(bào)表可能要半個(gè)月甚至更長(zhǎng)的時(shí)間�？鐔挝�、跨期間查詢統(tǒng)計(jì)較困難，即時(shí)的溯源查詢無(wú)法實(shí)現(xiàn)，大大降低了財(cái)務(wù)治理效率和水平。
監(jiān)控困難
團(tuán)體總部無(wú)法及時(shí)了解分支機(jī)構(gòu)的資金狀況、資金控制不力、用度支出失控、既定預(yù)算不能?chē)?yán)格執(zhí)行、預(yù)算的控制作用無(wú)法得到保證。本錢(qián)核算和過(guò)程控制是治理中的盲點(diǎn)，對(duì)下級(jí)單位的財(cái)務(wù)治理采取“黑盒”方式，導(dǎo)致財(cái)務(wù)治理本錢(qián)過(guò)高，對(duì)下級(jí)的考核、控制難以收到實(shí)效。
內(nèi)部交易復(fù)雜，缺乏有效的財(cái)務(wù)
企業(yè)團(tuán)體內(nèi)部交易需人工對(duì)賬，不但輕易出錯(cuò)，而且耗時(shí)費(fèi)力。同時(shí)企業(yè)缺乏一套完整全面的財(cái)務(wù)分析體系，在數(shù)據(jù)及時(shí)、信息真實(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行各種維度和指標(biāo)的分析，為企業(yè)控制經(jīng)營(yíng)風(fēng)險(xiǎn)、進(jìn)步財(cái)務(wù)治理水平、考核評(píng)價(jià)分支機(jī)構(gòu)的經(jīng)營(yíng)業(yè)績(jī)，提供指標(biāo)全面，體系完整的分析報(bào)告。
以上這些題目，用傳統(tǒng)的財(cái)務(wù)治理手段已經(jīng)不能得到有效解決。在信息技術(shù)高度發(fā)展的今天，企業(yè)只有利用先進(jìn)的治理方式和技術(shù)手段實(shí)現(xiàn)信息的高度集成，建立快速正確獲取、利用信息的能力，更新經(jīng)營(yíng)治理理念、建立符合信息特征的財(cái)務(wù)治理模型。
系統(tǒng)建設(shè)的目標(biāo)
異地財(cái)務(wù)治理解決方案的總體目標(biāo)是：運(yùn)用先進(jìn)的經(jīng)營(yíng)治理思想，推行化財(cái)務(wù)治理制度，進(jìn)步企業(yè)財(cái)務(wù)和業(yè)務(wù)的綜合治理水平，對(duì)整體的企業(yè)資源進(jìn)行有效配置、治理、控制和優(yōu)化，從而實(shí)現(xiàn)企業(yè)價(jià)值最大化。該系統(tǒng)整體架構(gòu)如圖1所示。
從核算的角度，集中核算單位賬，集中核算處理業(yè)務(wù)，通過(guò)從最低層直接獲取數(shù)據(jù)來(lái)集中數(shù)據(jù)加工處理過(guò)程，將會(huì)計(jì)的核算與監(jiān)控功能融為一體。通過(guò)建立一套賬，執(zhí)行同一的會(huì)計(jì)政策，核算與治理控制制度等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)集中治理和監(jiān)控。
從財(cái)務(wù)治理的角度，建立以預(yù)算治理為核心的全面財(cái)務(wù)治理和控制體系。全面預(yù)算治理是財(cái)務(wù)治理的核心，是實(shí)現(xiàn)企業(yè)經(jīng)營(yíng)目標(biāo)的根本保證。幫助企業(yè)根據(jù)自身的資源狀況和發(fā)展?jié)摿�，制定科學(xué)公道的全面預(yù)算方案，在企業(yè)經(jīng)營(yíng)治理的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行全面控制，是財(cái)務(wù)治理信息系統(tǒng)的根本任務(wù)。
資金是企業(yè)的血液，健康的資金流對(duì)于企業(yè)的生存和發(fā)展至關(guān)重要。企業(yè)的資金治理從編制資金計(jì)劃開(kāi)始，到對(duì)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)、籌資活動(dòng)和投資活動(dòng)的資金運(yùn)作所進(jìn)行的監(jiān)視和控制，來(lái)達(dá)到加速資金運(yùn)轉(zhuǎn)，降低資金風(fēng)險(xiǎn)的目的。
財(cái)務(wù)治理的另外一個(gè)重點(diǎn)就是如何公道有效地進(jìn)行本錢(qián)用度的治理，既達(dá)到滿足經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的需要，又能夠有效控制本錢(qián)，真正實(shí)現(xiàn)“開(kāi)源節(jié)流”。用嚴(yán)格的業(yè)務(wù)流程、完善的標(biāo)準(zhǔn)本錢(qián)建立企業(yè)的本錢(qián)控制體系。
財(cái)務(wù)分析是財(cái)務(wù)治理的重要組成部分，是利用已有的財(cái)務(wù)和業(yè)務(wù)數(shù)據(jù)對(duì)企業(yè)過(guò)往的財(cái)務(wù)狀況、經(jīng)營(yíng)成果及未來(lái)遠(yuǎn)景的分析和評(píng)價(jià)。建立起一套完整而有效的指標(biāo)評(píng)價(jià)體系，據(jù)此評(píng)價(jià)和判定企業(yè)的經(jīng)營(yíng)績(jī)效、經(jīng)營(yíng)風(fēng)險(xiǎn)、財(cái)務(wù)狀況、獲利能力和經(jīng)營(yíng)成果。滿足團(tuán)體公司用戶需求，進(jìn)行總公司和下屬單位的經(jīng)營(yíng)及財(cái)務(wù)狀況分析、診斷和監(jiān)控。
實(shí)現(xiàn)的具體方式
團(tuán)體和全體成員的財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)可以集中存放在總部服務(wù)器上，由總部同一制定財(cái)務(wù)核算和治理制度、同一制定科目體系、編碼原則、核算幣種、會(huì)計(jì)期間等基礎(chǔ)設(shè)置和報(bào)表格式，成員企業(yè)建賬時(shí)可以自動(dòng)繼續(xù)總部制定的基礎(chǔ)設(shè)置信息，并可根據(jù)自身特點(diǎn)個(gè)性化地修改明細(xì)科目，解決了總部對(duì)下屬單位的財(cái)務(wù)核算、預(yù)算、資金的實(shí)時(shí)監(jiān)控和治理，整合團(tuán)體內(nèi)外部資源，發(fā)揮總部計(jì)劃、控制作用。
加強(qiáng)團(tuán)體整體運(yùn)營(yíng)的計(jì)劃性，實(shí)現(xiàn)對(duì)任意事件的事前計(jì)劃、事中控制、事后，杜盡不公道事件發(fā)生，有效降低運(yùn)營(yíng)本錢(qián)。財(cái)務(wù)系統(tǒng)應(yīng)同時(shí)滿足團(tuán)體及下屬不同業(yè)務(wù)單位財(cái)務(wù)核算、治理與決策的要求。
加強(qiáng)團(tuán)體財(cái)務(wù)預(yù)算治理，包括各種資金預(yù)算、用度預(yù)算等，公道編制預(yù)算，通過(guò)對(duì)下屬各業(yè)務(wù)單位項(xiàng)目執(zhí)行情況的跟蹤、核算與治理實(shí)現(xiàn)對(duì)預(yù)算的執(zhí)行情況進(jìn)行跟蹤控制，有效控制部分、項(xiàng)目用度，降低本錢(qián)。
由于企業(yè)的分支機(jī)構(gòu)分布在不同的地域，地理跨度大，治理系統(tǒng)的維護(hù)將是一個(gè)非常重要的，建議采用B/S（瀏覽器/服務(wù)器）結(jié)構(gòu)的軟件系統(tǒng)，以降低終端和分支機(jī)構(gòu)的維護(hù)工作量。
同時(shí)，所選用的軟件系統(tǒng)必須滿足：團(tuán)體級(jí)、公司級(jí)多種參數(shù)選擇控制，集中治理同時(shí)滿足個(gè)性化需求；支持多幣種核算，支持單主幣、主輔幣兩種核算體系，在實(shí)現(xiàn)集中核算的同時(shí)，滿足企業(yè)內(nèi)部不同核算需要；并且業(yè)務(wù)信息能夠自動(dòng)天生會(huì)計(jì)憑證（天生憑證前會(huì)計(jì)職員可以選擇審核或不審核），減少人工干預(yù)，確保會(huì)計(jì)信息質(zhì)量，同時(shí)進(jìn)步會(huì)計(jì)工作效率；最低層會(huì)計(jì)核算數(shù)據(jù)向上層直接匯總，數(shù)據(jù)信息不經(jīng)過(guò)任何中間層的加工處理；可以在系統(tǒng)內(nèi)跨單位、跨期、溯源查詢多單位數(shù)據(jù)，增加財(cái)務(wù)治理的透明度和決策的正確性。
不同的模式
根據(jù)不同企業(yè)的實(shí)際情況，比較典型的異地財(cái)務(wù)治理的應(yīng)用模式有兩種，以分別滿足不同治理特點(diǎn)的團(tuán)體型企業(yè)。
線式集中應(yīng)用模式
在線式集中應(yīng)用模式下，整個(gè)團(tuán)體應(yīng)用一套NC系統(tǒng)，一套主數(shù)據(jù)庫(kù)。團(tuán)體總部設(shè)置主數(shù)據(jù)庫(kù)，團(tuán)體本部和下屬各單位都通過(guò)局域網(wǎng)或廣域網(wǎng)的形式登錄到總部服務(wù)器進(jìn)行在線操縱，各單位業(yè)務(wù)發(fā)生的數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)進(jìn)進(jìn)到主數(shù)據(jù)庫(kù)，團(tuán)體可以實(shí)時(shí)監(jiān)控下級(jí)單位的業(yè)務(wù)執(zhí)行情況。此種模式適用于治理高度集中的團(tuán)體企業(yè)，團(tuán)體核心資源集中調(diào)配和監(jiān)控，會(huì)計(jì)政策等基礎(chǔ)規(guī)范集中制定，下級(jí)單位只能執(zhí)行團(tuán)體下達(dá)的各項(xiàng)指標(biāo)和任務(wù)。在這種模式下，由于各分支機(jī)構(gòu)集中對(duì)總部數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行訪問(wèn)，總部的數(shù)據(jù)流量較大，對(duì)線路的要求比較高，適合于總部網(wǎng)絡(luò)線路比較好的企業(yè)。
分步集中應(yīng)用模式
分步集中應(yīng)用（數(shù)據(jù)復(fù)制）模式下，團(tuán)體應(yīng)用多套軟件產(chǎn)品、多套數(shù)據(jù)庫(kù)。總部設(shè)置主數(shù)據(jù)庫(kù)，下屬各單位也設(shè)置數(shù)據(jù)庫(kù)，通過(guò)數(shù)據(jù)復(fù)制的形式將下屬單位發(fā)生的業(yè)務(wù)數(shù)據(jù)傳送到主數(shù)據(jù)庫(kù)，達(dá)到周期性監(jiān)控的效果。適用于核心業(yè)務(wù)團(tuán)體監(jiān)控、其他業(yè)務(wù)下級(jí)單位具體執(zhí)行、團(tuán)體只作周期性監(jiān)控的團(tuán)體型企業(yè)。在這種模式下，由于下屬各單位的日常操縱針對(duì)于分布在各地的二級(jí)數(shù)據(jù)庫(kù)，所以總部數(shù)據(jù)庫(kù)的壓力較小，相應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)線路的要求低一些。二級(jí)數(shù)據(jù)庫(kù)數(shù)據(jù)向總部數(shù)據(jù)庫(kù)的復(fù)制工作可以避開(kāi)網(wǎng)絡(luò)高峰時(shí)間，如可以設(shè)定到晚上自動(dòng)進(jìn)行復(fù)制，以充分利用網(wǎng)絡(luò)資源。
一級(jí)數(shù)據(jù)庫(kù)主要完成數(shù)據(jù)的回集、儲(chǔ)存、加工、整理，反映、分析團(tuán)體公司及子公司的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)全面狀況。負(fù)責(zé)收集相關(guān)數(shù)據(jù)，編制旬報(bào)、快報(bào)、月度和年度會(huì)計(jì)報(bào)告；編制財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)信息手冊(cè)；編制年度財(cái)務(wù)本錢(qián)預(yù)算；編制經(jīng)營(yíng)活動(dòng)分析報(bào)告；積累生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)數(shù)據(jù)等信息。是團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行經(jīng)營(yíng)治理決策的數(shù)據(jù)依據(jù)。
二級(jí)數(shù)據(jù)庫(kù)是二級(jí)公司信息網(wǎng)子系統(tǒng)，負(fù)責(zé)本公司及其直屬單位的數(shù)據(jù)加工處理，其功能和工作范圍與團(tuán)體數(shù)據(jù)庫(kù)相似。
各種與財(cái)務(wù)系統(tǒng)相關(guān)的生產(chǎn)、供給、銷(xiāo)售、人事勞資、質(zhì)量等生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)全過(guò)程的實(shí)物量、價(jià)值量、質(zhì)量等方面的指標(biāo)數(shù)據(jù)，通過(guò)相應(yīng)的接口，轉(zhuǎn)換到財(cái)務(wù)系統(tǒng)數(shù)據(jù)庫(kù)中，與財(cái)務(wù)核算數(shù)據(jù)合并成為系統(tǒng)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)。
異地財(cái)務(wù)治理系統(tǒng)，是團(tuán)體化企業(yè)保證異地機(jī)構(gòu)業(yè)務(wù)運(yùn)營(yíng)靈活及時(shí)的條件下，通過(guò)財(cái)務(wù)杠桿實(shí)現(xiàn)整體利益最大化的最佳工具，能夠有力促進(jìn)團(tuán)體業(yè)務(wù)的良好。
解決方案 篇3
數(shù)學(xué)學(xué)科在我國(guó)教育當(dāng)中非常的重要， 與學(xué)生的實(shí)際生活有很大的關(guān)聯(lián)， 所以學(xué)好數(shù)學(xué)非常的重要， 小學(xué)數(shù)學(xué)的教學(xué)就顯得極為關(guān)鍵， 它可以為學(xué)生以后的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而小學(xué)數(shù)學(xué)的練習(xí)課， 對(duì)于小學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)非常的重要， 本文就是對(duì)小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課的實(shí)效性而進(jìn)行的研究。
對(duì)于小學(xué)數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)， 其練習(xí)課非常的重要， 它能夠鞏固教師所講的內(nèi)容， 使學(xué)生掌握的知識(shí)更加堅(jiān)固。但是在當(dāng)前的一些練習(xí)課上， 教師只是負(fù)責(zé)出題， 學(xué)生只能不斷的進(jìn)行答題， 這個(gè)過(guò)程很是枯燥， 學(xué)生對(duì)此提不起興趣， 也就不喜歡練習(xí)， 起不到鞏固知識(shí)的作用， 練習(xí)課的作用也就小了很多。
一、小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課出現(xiàn)的問(wèn)題
對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)， 因?yàn)槠淠挲g較小， 自控能力較差， 在上課的時(shí)候常常有注意力不集中的情況出現(xiàn)， 導(dǎo)致小學(xué)數(shù)學(xué)的教學(xué)工作變得困難。而小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課更是很枯燥無(wú)聊， 學(xué)生們自然而然就會(huì)產(chǎn)生很厭學(xué)的心理， 數(shù)學(xué)練習(xí)課的初衷沒(méi)有實(shí)現(xiàn)， 學(xué)生的數(shù)學(xué)成績(jī)不會(huì)很理想， 教師在選擇習(xí)題的時(shí)候沒(méi)有根據(jù)實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行選擇， 選擇的練習(xí)題過(guò)于簡(jiǎn)單或者超出學(xué)生的學(xué)習(xí)范圍， 這樣就達(dá)不到很好的練習(xí)效果。教師在進(jìn)行數(shù)學(xué)練習(xí)課教學(xué)的時(shí)候， 沒(méi)有考慮數(shù)學(xué)對(duì)于實(shí)際生活的應(yīng)用， 使知識(shí)變得空洞， 學(xué)生學(xué)習(xí)之后也無(wú)法用其解決生活中的知識(shí)， 可以說(shuō)當(dāng)前小學(xué)數(shù)學(xué)課教學(xué)有很多問(wèn)題， 只有將這些問(wèn)題解決， 才能夠使小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課發(fā)揮出作用， 從而提高小學(xué)生的數(shù)學(xué)水平。
二、小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課問(wèn)題的解決方案
�。ㄒ唬� 小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課要有很好的趣味性
由于小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課很枯燥乏味， 學(xué)生沒(méi)有興趣進(jìn)行習(xí)題練習(xí)， 這對(duì)于知識(shí)的鞏固沒(méi)有幫助。教師應(yīng)該根據(jù)這種情況， 來(lái)重新制定小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課的教學(xué)方式， 加入一些趣味性的元素， 這樣可以提高學(xué)生的興趣， 使學(xué)生能夠更好的進(jìn)行習(xí)題， 學(xué)生能夠很好的鞏固教師所講的內(nèi)容， 這對(duì)于學(xué)生數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)有很好的促進(jìn)作用。例如在進(jìn)行“加減法”練習(xí)課的時(shí)候， 教師不能直接給學(xué)生出一些練習(xí)題， 這樣學(xué)生會(huì)覺(jué)得無(wú)聊， 練習(xí)的效果也就不會(huì)很好， 教師應(yīng)該用比較活潑、有趣的方式來(lái)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。教師將二十個(gè)杏仁帶到教室內(nèi)， 并展示給學(xué)生們看， 對(duì)著學(xué)生們說(shuō)道：“同學(xué)們， 你們知道這是什么嗎？”學(xué)生：“杏仁�！苯處煛昂芎�， 那么現(xiàn)在請(qǐng)出來(lái)三名同學(xué)來(lái)參加游戲�！蓖瑢W(xué)們一聽(tīng)到游戲， 都很興奮， 很快就有三名小學(xué)生走上講臺(tái)， 其名字分別為小紅、小明、小麗。教師將八枚杏仁交給小紅， 將五枚杏仁交給小明， 將七枚杏仁交給小麗。
然后從小紅手中拿走三枚杏仁， 將其交到小明手中， 從小麗那里拿走倆枚杏仁也交給小明。教師：“同學(xué)們， 現(xiàn)在小紅、小明、小麗手中的杏仁都有多少個(gè)？”學(xué)生們聽(tīng)到教師的提問(wèn)， 相互交流的起來(lái)， 過(guò)了一分鐘左右， 學(xué)生向著教師說(shuō)道：“小紅有五枚， 小明有十枚， 小麗有五枚。”教師：“同學(xué)們說(shuō)的很對(duì)， 那么誰(shuí)能告訴我這是如何算出來(lái)的？”同學(xué)們聽(tīng)到教師的提問(wèn)后， 都爭(zhēng)先恐后的舉手， 教師隨意點(diǎn)了一名學(xué)生， 讓其來(lái)進(jìn)行回答。學(xué)生：“8-3=5;5+3+2=10;7-2=5”教師：“非常好！你回答的很好�！苯處熃酉聛�(lái)又用同樣的方式出了幾道題， 學(xué)生們回答的都很好， 這堂練習(xí)課也發(fā)揮了其應(yīng)有的作用。由此可知， 小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課要具有很強(qiáng)的趣味性， 這樣能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣， 使練習(xí)課的作用能夠最大的發(fā)揮。
（二） 增強(qiáng)小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課的實(shí)效性
學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的目的就是為了解決我們生活中的一些實(shí)際問(wèn)題， 并能從生活中來(lái)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)， 但是在當(dāng)前的數(shù)學(xué)教學(xué)和數(shù)學(xué)練習(xí)課當(dāng)中， 教師沒(méi)有從實(shí)效性方面來(lái)進(jìn)行教學(xué)， 沒(méi)有從實(shí)際生活方面來(lái)進(jìn)行習(xí)題的設(shè)計(jì)， 這就導(dǎo)致數(shù)學(xué)練習(xí)課的效果不是很好， 學(xué)生也很難根據(jù)自己所學(xué)的知識(shí)來(lái)解決實(shí)際生活中的問(wèn)題。所以教師設(shè)置的練習(xí)題應(yīng)該從實(shí)際生活等方面來(lái)進(jìn)行設(shè)計(jì)， 并要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)確定習(xí)題的難易程度。習(xí)題的設(shè)計(jì)首先就是要接近學(xué)生的生活， 事例也應(yīng)是學(xué)生所熟悉的；其次就是要從易到難， 由簡(jiǎn)到繁。另外， 習(xí)題安排可以分為三個(gè)層次：第一層是基礎(chǔ)訓(xùn)練， 也就是讓學(xué)生獨(dú)立完成的訓(xùn)練， 能說(shuō)出來(lái)和講出來(lái)的；第二層是綜合練習(xí)， 可以設(shè)計(jì)綜合性的、對(duì)比性的、變式性題目， 讓學(xué)生能夠通過(guò)有目的的小組合作解決， 及時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)與小組合作學(xué)習(xí)的能力；第三層是拓展延伸的習(xí)題， 可以設(shè)計(jì)創(chuàng)造性題目。
比如：在設(shè)計(jì)六年級(jí)“圓面積應(yīng)用的練習(xí)課”的時(shí)候， 最后的拓展延伸就可以設(shè)計(jì)成“請(qǐng)大家自己為校園增加一個(gè)花園”, 讓學(xué)生明白選地、測(cè)量、計(jì)算等一系列步驟。這不但能讓學(xué)生的練習(xí)隨著思維的深化而拓展， 取得良好的教學(xué)效果， 還能加強(qiáng)數(shù)學(xué)與生活的聯(lián)系， 增強(qiáng)練習(xí)課的有效性。當(dāng)然各個(gè)層次的練習(xí)還要考慮學(xué)生的能力差異， 不強(qiáng)求一致， 學(xué)困生可以重點(diǎn)練習(xí)第一個(gè)層次的題目， 學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生可以重點(diǎn)練習(xí)第二、三層次的內(nèi)容。
小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課非常的重要， 它能夠讓學(xué)生很好的對(duì)教師所教內(nèi)容進(jìn)行鞏固， 為了能夠更好的發(fā)揮出小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課的作用， 小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課要有很好的實(shí)效性、趣味性。并且根據(jù)實(shí)際情況來(lái)設(shè)計(jì)習(xí)題， 保證練習(xí)題的難度適中， 讓學(xué)生自主參與到課堂練習(xí)中來(lái)， 能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題并解決問(wèn)題， 及時(shí)反饋。如此， 相信練習(xí)課會(huì)越上越好。
解決方案 篇4
本方案是為各類企業(yè)集中采購(gòu)業(yè)務(wù)管理信息化建設(shè)提供的解決方案，適用于集團(tuán)企業(yè)物資公司模式的集中采購(gòu)管理、集團(tuán)企業(yè)虛擬采購(gòu)組織模式等多種模式的集中采購(gòu)管理。同樣本方案適用于生產(chǎn)性及非生產(chǎn)性物資、勞務(wù)的集中采購(gòu)管理，同時(shí)支持企業(yè)級(jí)各種業(yè)務(wù)類型不同采購(gòu)流程的采購(gòu)管理。
一、企業(yè)采購(gòu)管理中經(jīng)常遇到的問(wèn)題
1、集團(tuán)企業(yè)如何發(fā)揮集中采購(gòu)的優(yōu)勢(shì)，降低采購(gòu)成本？
2、如何使原材料庫(kù)存控制在一個(gè)合理的水平？
3、如何及時(shí)、準(zhǔn)確地制定采購(gòu)計(jì)劃，按需采購(gòu)？
4、如何對(duì)供應(yīng)商進(jìn)行科學(xué)、及時(shí)、準(zhǔn)確的評(píng)估，提高交貨準(zhǔn)確率？
5、如何有效控制采購(gòu)價(jià)格，以有效地控制采購(gòu)成本？
6、如何保證采購(gòu)物資的質(zhì)量？
7、如何規(guī)范采購(gòu)交易行為，并確保各級(jí)人員按規(guī)范處理采購(gòu)業(yè)務(wù)？
8、如何提供及時(shí)、可靠的信息供領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行采購(gòu)決策？
二、NC集中采購(gòu)管理能夠做什么？
1、發(fā)揮集中采購(gòu)的規(guī)模效應(yīng)，降低采購(gòu)成本。
支持物資公司模式和虛擬采購(gòu)組織模式的集中采購(gòu)。
2、強(qiáng)化物資采購(gòu)的集中管理控制
支持企業(yè)定價(jià)權(quán)、采購(gòu)權(quán)、質(zhì)檢權(quán)及支付權(quán)做必要的分離以及設(shè)專門(mén)部門(mén)負(fù)責(zé)采購(gòu)合同管理、供應(yīng)商的選擇、價(jià)格的確定、質(zhì)量檢驗(yàn)等。
3、加強(qiáng)供應(yīng)商管理。
可以實(shí)時(shí)采集供應(yīng)商的歷史交易記錄，建立實(shí)用、先進(jìn)的模型，對(duì)供應(yīng)商從質(zhì)量、價(jià)格、交期、服務(wù)、可持續(xù)的改進(jìn)等多個(gè)方面進(jìn)行科學(xué)的評(píng)估。
4、加強(qiáng)采購(gòu)價(jià)格管理
NC系統(tǒng)支持采購(gòu)詢價(jià)比價(jià)，制訂采購(gòu)基準(zhǔn)價(jià)格，并指導(dǎo)、控制采購(gòu)訂單的執(zhí)行，從而達(dá)到降低企業(yè)采購(gòu)成本的目的。
5、規(guī)范、協(xié)同、優(yōu)化企業(yè)采購(gòu)業(yè)務(wù)處理流程，提高采購(gòu)工作效率。
支持采購(gòu)業(yè)務(wù)從請(qǐng)購(gòu)、訂單、收貨質(zhì)檢、入庫(kù)、收票、到結(jié)算全過(guò)程的管理，并且能夠根據(jù)企業(yè)實(shí)際情況，靈活配置適于企業(yè)的各種不同業(yè)務(wù)類型的采購(gòu)業(yè)務(wù)流程和審批工作流，支持企業(yè)采購(gòu)業(yè)務(wù)流程的變化。
6、幫助企業(yè)掌握全面的庫(kù)存信息，全面壓縮庫(kù)存。
NC通過(guò)對(duì)物資庫(kù)存存量狀態(tài)的細(xì)化，可以幫助企業(yè)動(dòng)態(tài)掌握全面的庫(kù)存信息，并做出科學(xué)合理的采購(gòu)計(jì)劃，從而全面壓縮庫(kù)存。
三、NC集中采購(gòu)管理方案應(yīng)用價(jià)值
1、逐漸顯示集中采購(gòu)的規(guī)模效應(yīng)，采購(gòu)成本明顯呈現(xiàn)降低的趨勢(shì)。
2、輕松、科學(xué)、實(shí)時(shí)、準(zhǔn)確地進(jìn)行供應(yīng)商評(píng)估，為您選擇更好的供應(yīng)商合作伙伴提供可信的決策信息；
3、實(shí)時(shí)、動(dòng)態(tài)地分析采購(gòu)價(jià)格執(zhí)行情況，幫您有效地控制采購(gòu)成本，對(duì)采購(gòu)業(yè)務(wù)員業(yè)績(jī)進(jìn)行定量評(píng)估；
4、隱蔽的權(quán)利公開(kāi)化，集中的權(quán)利分散化，幫助企業(yè)構(gòu)建全新采購(gòu)模式；
5、采購(gòu)資金的規(guī)劃將會(huì)更準(zhǔn)確，更有預(yù)見(jiàn)性；
6、采購(gòu)交貨期、交貨數(shù)量、質(zhì)量將會(huì)得到有效的控制；
7、采購(gòu)物資的來(lái)源去向?qū)?huì)被精確記錄，使質(zhì)量跟蹤變得非常容易；
8、采購(gòu)付款節(jié)奏將得到更為有效的控制；
9、采購(gòu)資金周轉(zhuǎn)速度將會(huì)大大加快；
10、采購(gòu)物資的庫(kù)存將會(huì)維持在一個(gè)合理的水平上，原材料類的存貨周轉(zhuǎn)天數(shù)會(huì)明顯縮短；
11、實(shí)時(shí)、動(dòng)態(tài)、準(zhǔn)確地掌握整個(gè)企業(yè)全面的庫(kù)存信息，擺脫庫(kù)存積壓嚴(yán)重而缺貨率仍在上升的尷尬局面，庫(kù)存占用資金水平日趨合理；
12、審批流程與預(yù)警平臺(tái)的應(yīng)用，可使管理者在流程自動(dòng)化后實(shí)現(xiàn)基于例外的管理。
解決方案 篇5
視頻技術(shù)的發(fā)展正在推動(dòng)以直播為代表的視頻服務(wù)席卷整個(gè)互聯(lián)網(wǎng)，并沖擊著傳統(tǒng)行業(yè)，20xx年已然成為了直播元年。同時(shí)，視頻云服務(wù)的元年也悄悄開(kāi)始，不管是互聯(lián)網(wǎng)巨頭還是初創(chuàng)企業(yè)都紛紛進(jìn)軍視頻云行業(yè)。
對(duì)視頻服務(wù)提供商來(lái)說(shuō)，選擇合適的視頻云服務(wù)對(duì)于業(yè)務(wù)的創(chuàng)新和發(fā)展至關(guān)重要。目前市場(chǎng)上的視頻云服務(wù)平臺(tái)已經(jīng)多達(dá)幾十款，到底哪款才是你的菜呢?小編就市場(chǎng)上聲量比較大的視頻云，從產(chǎn)品功能、穩(wěn)定性、支持場(chǎng)景和技術(shù)服務(wù)等四個(gè)方面進(jìn)行一個(gè)橫評(píng)對(duì)比，供你在選擇時(shí)進(jìn)行參考。
1、產(chǎn)品功能
你一定希望視頻云的功能能夠保證你的.視頻服務(wù)順暢運(yùn)營(yíng)，集成方便，能夠快速上線，并且運(yùn)維簡(jiǎn)單。但首先需要明確，視頻云服務(wù)包含當(dāng)前最火熱的直播和相對(duì)傳統(tǒng)的點(diǎn)播服務(wù)。除了行業(yè)特性，除了分發(fā)、安全等基礎(chǔ)功能之外，直播和點(diǎn)播需要的高級(jí)功能以及技術(shù)實(shí)現(xiàn)還是有很大差別的�？傮w說(shuō)來(lái)，直播技術(shù)難度比點(diǎn)播更大，但不代表直播好的點(diǎn)播就一定好，因此需要根據(jù)視頻業(yè)務(wù)的實(shí)際需求和自身技術(shù)實(shí)力進(jìn)行決策。
不難發(fā)現(xiàn)，各個(gè)視頻云產(chǎn)品在核心功能上大同小異，但因?yàn)榉謩e和各自平臺(tái)不同的云服務(wù)矩陣結(jié)合，這使得他們有著各自的特點(diǎn)。
騰訊云視頻：互動(dòng)直播方案比較成熟，與騰訊云通信(IM)結(jié)合緊密，業(yè)務(wù)集成度較高。
七牛直播云：沿襲七牛云的精品路線，側(cè)重于直播，開(kāi)放云端 API 實(shí)現(xiàn)透明播控管理，同時(shí)CDN節(jié)點(diǎn)相對(duì)要少一些。
金山視頻云：點(diǎn)播數(shù)據(jù)挖掘、H.265編碼其特色(當(dāng)然H.265需要視頻源高清而且終端性能強(qiáng)勁才有明顯效果)，客戶端SDK集中在移動(dòng)端，不過(guò)直播還支持OTT播放盒、超級(jí)電視等多屏播放。
網(wǎng)易視頻云：功能相對(duì)完善，同時(shí)支持實(shí)時(shí)互動(dòng)直播，而且具有各種場(chǎng)景的完整解決方案，擁有千萬(wàn)級(jí)并發(fā)量，SDK也非常全面。好吧，其實(shí)網(wǎng)易視頻云的最大優(yōu)勢(shì)，就是接入方便，新手也只需一天就可以為APP接入音視頻功能。
2、穩(wěn)定性
最近一段時(shí)間，云計(jì)算的宕機(jī)現(xiàn)象再次發(fā)生，云服務(wù)的穩(wěn)定性變成了影響用戶抉擇的重要因素之一。當(dāng)然，對(duì)于視頻云服務(wù)來(lái)說(shuō)，穩(wěn)定性不止于數(shù)據(jù)中心層，更需要考慮視頻流鏈路的穩(wěn)定，包括對(duì)弱網(wǎng)環(huán)境的處理，對(duì)卡頓、延遲現(xiàn)象有極地的容忍度。那么，今天橫評(píng)的四款服務(wù)在硬件條件和軟實(shí)力方面的表現(xiàn)怎么樣呢?
從一定程度上說(shuō)，自建機(jī)房意味著具備專業(yè)的運(yùn)維團(tuán)隊(duì)、更強(qiáng)的突發(fā)事件應(yīng)對(duì)能力、更高效的突發(fā)事件響應(yīng)速度，而這些因素恰恰是提供穩(wěn)定服務(wù)的關(guān)鍵。此外，傳輸機(jī)制保證了數(shù)據(jù)的安全性，網(wǎng)絡(luò)QoS策略則能夠保障復(fù)雜網(wǎng)絡(luò)下的流暢直播體驗(yàn)。而服務(wù)模式?jīng)Q定了是否能夠快速響應(yīng)客戶的技術(shù)、服務(wù)訴求。
3、支持場(chǎng)景
就前面的分析來(lái)看，不管是在產(chǎn)品功能還是穩(wěn)定性方面，各個(gè)平臺(tái)并未真正的拉開(kāi)差距�；鼐彤�(dāng)前的直播市場(chǎng)現(xiàn)狀而言，秀場(chǎng)和游戲直播平臺(tái)占據(jù)了很大的比重，雖然直播的垂直化和差異化發(fā)展屢被提及，可“直播+”的布道似乎并沒(méi)有想象中那么順利。站在視頻云平臺(tái)的角度，大眾市場(chǎng)往往會(huì)淘汰的只剩下幾個(gè)玩家，能否支持更多的場(chǎng)景需要越發(fā)顯得重要。而這些視頻云平臺(tái)在場(chǎng)景支持方面表現(xiàn)的怎么樣呢?
對(duì)比來(lái)看，網(wǎng)易視頻云和騰訊直播云作為有巨頭背景的產(chǎn)品，基于開(kāi)展本公司視頻業(yè)務(wù)的技術(shù)積累研發(fā)，在綜合實(shí)力上更有優(yōu)勢(shì)，比如說(shuō)網(wǎng)易視頻云針對(duì)在線教育場(chǎng)景的解決方案已經(jīng)在網(wǎng)易云課堂、中國(guó)大學(xué)MOOC等行業(yè)知名產(chǎn)品上得到驗(yàn)證，比較具有說(shuō)服力。七牛云作為創(chuàng)業(yè)公司，雖然只做直播，但涵蓋的場(chǎng)景十分豐富，至少滿足了獵奇的需要。而金山云擁有今日頭條等明星級(jí)用戶，但在場(chǎng)景案例上并沒(méi)有公布太多，在垂直領(lǐng)域的話語(yǔ)權(quán)還亟待考證。
4、技術(shù)服務(wù)
企業(yè)級(jí)云服務(wù)和消費(fèi)級(jí)產(chǎn)品最大的不同，就是對(duì)技術(shù)服務(wù)的需求更甚于對(duì)資費(fèi)的敏感，剛剛發(fā)展起來(lái)的云服務(wù)尤其如此。對(duì)于視頻云服務(wù)，因?yàn)閺?fù)雜的場(chǎng)景、冗長(zhǎng)的鏈路背后是復(fù)雜的技術(shù)，而視頻服務(wù)商還需要快速為自己的用戶解決問(wèn)題，讓這些最終用戶滿意，所以技術(shù)支持必不可少。
以上表格中，技術(shù)服務(wù)的對(duì)比一目了然，就無(wú)需多說(shuō)了。需要注意，扁平化的1對(duì)1溝通相比走工單的服務(wù)形式更加便捷，也可能還更加實(shí)惠。
結(jié)語(yǔ)
以上是四款視頻云服務(wù)產(chǎn)品在四個(gè)層面的比較。另外對(duì)價(jià)格敏感的擁護(hù)，還需要注意服務(wù)打包和計(jì)費(fèi)方式，比如美顏、轉(zhuǎn)碼、鑒黃功能是不是另外收費(fèi)，CDN是按流量還是按帶寬峰值計(jì)費(fèi)，這里就不細(xì)說(shuō)了。
直播創(chuàng)造了無(wú)數(shù)的網(wǎng)紅，而且直播本身就是互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)中的網(wǎng)紅，這種優(yōu)越感和吸金能力，讓越來(lái)越多的創(chuàng)業(yè)者和投資客投入直播的懷抱。正如很多人所說(shuō)，垂直化和場(chǎng)景化的直播服務(wù)將成為未來(lái)的主流趨勢(shì)，正在孕育著更大的市場(chǎng)，事實(shí)上這也是視頻云平臺(tái)所希冀的。四款視頻云產(chǎn)品在場(chǎng)景化和直播功能上都有著不錯(cuò)的表現(xiàn)，網(wǎng)易和騰訊再次承擔(dān)了市場(chǎng)領(lǐng)軍者的角色，而金山和七牛在市場(chǎng)上的影響力也越來(lái)越大。說(shuō)到這里，相信對(duì)直播感興趣的朋友已經(jīng)有了自己的選擇。
解決方案 篇6
隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的都市白領(lǐng)養(yǎng)成了各種各樣的壞習(xí)慣，每天熬夜刷微博、吃飯匆匆忙忙......這些壞習(xí)慣會(huì)給你的身體帶來(lái)哪些危害你知道嗎?快往下瞧!
一、睡不夠?qū)е聜�(gè)頭矮
近些年，國(guó)人的身高節(jié)節(jié)躥升。但仍有很多人發(fā)愁自己的個(gè)子不高，找工作、談戀愛(ài)都受影響。其實(shí)，除了營(yíng)養(yǎng)外，身高還受遺傳、疾病、睡眠等多方面因素的影響。
睡眠是影響身高的關(guān)鍵因素，尤其表現(xiàn)在幼兒時(shí)期，因?yàn)榇龠M(jìn)人體長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素在一天中呈脈沖式分泌，會(huì)在入睡約2小時(shí)后達(dá)到高峰，此時(shí)分泌的生長(zhǎng)激素幾乎占到一天分泌量的一半，是長(zhǎng)個(gè)的黃金時(shí)間。
美國(guó)埃默里大學(xué)學(xué)者進(jìn)行跟蹤研究后發(fā)現(xiàn)，嬰兒在身高增長(zhǎng)48小時(shí)前，都會(huì)出現(xiàn)連續(xù)兩天日均增加4個(gè)半小時(shí)睡眠的貪睡情況。貪睡的嬰兒每多一次睡眠，身高增長(zhǎng)可能性增加43%;每多1小時(shí)睡眠，這種可能性增加20%。
而且，小時(shí)候是睡眠模式養(yǎng)成的關(guān)鍵期，一旦作息習(xí)慣固定，長(zhǎng)大后再糾正就難了。因此，建議1歲以下嬰兒每天睡16小時(shí);1～3歲幼兒每晚睡12小時(shí)，白天兩三個(gè)小時(shí);3~6歲兒童每天睡10~12小時(shí);小學(xué)生則是9~10小時(shí)。
二、吃飯快導(dǎo)致代謝亂
風(fēng)卷殘?jiān)�、狼吞虎咽都是�?duì)吃飯快的形象描述，人們的用餐時(shí)間確實(shí)在急劇“縮水”。調(diào)查顯示，2743人中，有43.31%的人“每天最短一餐”僅用5分鐘，這種“加速”進(jìn)食在不知不覺(jué)中傷害著身體。常常是食管還來(lái)不及蠕動(dòng)就又被塞滿，從而導(dǎo)致不同程度的反酸、燒心等癥狀。
吃飯過(guò)快，會(huì)使大腦還來(lái)不及提醒胃腸接收食物，胃就一下子被塞滿，不僅易導(dǎo)致肥胖，還會(huì)帶來(lái)消化代謝功能紊亂等疾病。吃飯時(shí)別催孩子，別跟孩子比誰(shuí)吃得快，要糾正他們吃飯不專心的行為�？筛鶕�(jù)孩子的飯量規(guī)定一個(gè)較合適的用餐時(shí)間，如半小時(shí)，幫他們控制吃飯速度，從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
三、老吃涼導(dǎo)致消化差
發(fā)表在《美國(guó)胃腸病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)炎熱的天氣里，胃腸道疾病發(fā)病率較高。瑞士研究人員對(duì)20xx年至20xx年17次熱浪來(lái)襲時(shí)消化道疾病的發(fā)病情況進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，氣溫升高后胃腸道疾病的發(fā)生率每天增加接近5%，這與熱天吃得太涼脫不了關(guān)系。
李海鷹表示，特別是兒童時(shí)期最需要注意，因?yàn)楹⒆拥奈改c道比較嬌弱，冷熱適應(yīng)能力差，過(guò)多進(jìn)食冷飲或水果會(huì)使胃黏膜血管收縮，時(shí)間久了，容易導(dǎo)致腸道功能紊亂。
愛(ài)吃冷飲的孩子，一般看起來(lái)面黃肌瘦，抵抗力較差。因此，建議家長(zhǎng)不要把買(mǎi)冷飲當(dāng)作對(duì)孩子的寵愛(ài)，即使是冰箱里的水果和酸奶，也要取出后放1小時(shí)，等涼氣散后再給孩子食用;涼性的東西包括秋梨膏、綠豆湯、西瓜汁等，也要適量食用。
四、吃零食導(dǎo)致慢性胃炎
我國(guó)腸胃病患者約有1.2億，是“胃病大國(guó)”，其中以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見(jiàn)，發(fā)病率分別為30%和10%。陶琳指出，很多不健康的飲食習(xí)慣是讓胃經(jīng)常“鬧情緒”的主因，比如吃零食，幾乎每個(gè)孩子都喜歡，但吃不對(duì)、吃不好就是導(dǎo)致慢性胃炎的因素之一。
非營(yíng)利性機(jī)構(gòu)“愛(ài)地球”在一項(xiàng)調(diào)查中指出，中國(guó)1/10的兒童每天食用含添加劑零食3次以上，6%的兒童每天飲用飲料超過(guò)3瓶。零食熱量較高，能夠讓孩子產(chǎn)生飽腹感，該吃飯的時(shí)候不想吃，飯后餓了又拿零食充饑。
長(zhǎng)此以往，三餐的生物鐘被打亂，長(zhǎng)大后得慢性胃炎和功能性消化不良的幾率大大增加。因此，要吃零食也得選麥片、水果、酸奶等健康食品。另外，吃零食的時(shí)間也很重要，最好固定在兩餐之間，即上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)左右，不影響正常的三餐;吃的時(shí)候最好坐在桌子前，養(yǎng)成好習(xí)慣。
春天到了，萬(wàn)物復(fù)蘇，迎來(lái)生機(jī)勃勃一面。就身體來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)一個(gè)嚴(yán)冬，需要重新調(diào)節(jié)，春天是新的開(kāi)始，而就健康來(lái)說(shuō)，是很多疾病開(kāi)始肆虐的季節(jié)，如何調(diào)節(jié)、保健好身體，需要從多方面開(kāi)始調(diào)節(jié)。
解決方案 篇7
無(wú)法安裝flash player的解決方案:
1、卸載原版本的Flash player，可以到控制面板——添加刪除里刪除，：如果控制面板里無(wú)法刪除，可以到adobe上下載flash player 卸載器執(zhí)行卸載操作。
2、打開(kāi)注冊(cè)表（打開(kāi)方法：開(kāi)始菜單－運(yùn)行-輸入regedit-確定），依次找到 [HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftInternet ExplorerActiveX Compatibility]，將其下面的{D27CDB6E-AE6D-11CF-96B8-444553540000}項(xiàng)或{D3f97240- C9f4-11CF-BFCr-00A0C90-00A0C90C2BDB}項(xiàng)刪除（如圖三），重啟IE。
3、點(diǎn)擊工具－internet選項(xiàng)－點(diǎn)擊高級(jí)頁(yè)－在多媒體欄里構(gòu)選（顯示圖片）和（在網(wǎng)頁(yè)中播放動(dòng)畫(huà)、視頻）。
4、下載最新版本的flash player進(jìn)行重新安裝即可。
5、如果還不行，可能就是被上網(wǎng)助手什么的安全軟件攔截或禁止了，放行即可。
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