解決方案模板集合7篇
為了確保事情或工作有序有力開展，時常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案是解決一個問題或者一項(xiàng)工程，一個課題的詳細(xì)過程。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？下面是小編收集整理的解決方案8篇，希望能夠幫助到大家。
解決方案 篇1
使用Windows XP時間比較長后，有時運(yùn)行會很不流暢，甚至?xí)豁憫?yīng)鼠標(biāo)鍵盤對操作。很多時候是系統(tǒng)的假死。和真正的死機(jī)不同，假死完全可以被“救活”。假死的根源在于explorer.exe(整個圖形界面的驅(qū)動)。既然會假死，那就一定有解決方法，下面就為朋友們介紹一些拯救系統(tǒng)假死的方法。
第一招:當(dāng)使用資源管理器打開新文件夾或用瀏覽器打開新頁面不響應(yīng)時，用“Win+D”或單擊快速啟動欄的顯示桌面按鈕，再在桌面上按F5或右鍵刷新即可。一般刷新3-5次后再把資源管理器或?yàn)g覽器窗口還原就會恢復(fù)正常了。
第二招:這一招很靈，能對付大多數(shù)假死的情況。當(dāng)任務(wù)管理器都打不開時，先把光驅(qū)彈出之后再彈入(千萬不要在光驅(qū)里放光盤)，鼠標(biāo)指針旁會出現(xiàn)一個小光盤標(biāo)志，這時就會喚起系統(tǒng)的知覺，這招可是屢試不爽!
第三招:最后的殺手锏，用組合鍵“Ctrl+Alt+Del”啟動任務(wù)管理器，然后在“進(jìn)程”選項(xiàng)卡中結(jié)束explorer.exe，整個桌面只剩一張壁紙，桌面圖標(biāo)和任務(wù)欄都沒影了，然后在任務(wù)管理器的“文件→新建任務(wù)”中輸入explorer.exe，即可恢復(fù)正常。這一招還可釋放內(nèi)存資源，一舉兩得。
在Windows XP注冊表中設(shè)置禁止修改文件屬性
如果在Windows XP中設(shè)置禁止修改文件屬性，以保障文件安全呢，這個可以在注冊表里設(shè)置，看下面步驟
選擇“開始→運(yùn)行→REGEDIT”，打開注冊表編輯器，找到或新建“HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindows CurrentVersionPoliciesExplorer”或“HKEY_LOCAL_MachineSoftwareMicrosoftWindows CurrentVersionPoliciesExplorer”分支，在右窗格中將“NoFileAssociate”(REG_DWORD型)的值改為1(1為不允許用戶更改文件屬性，0為允許用戶更改文件屬性)，完成后保存、退出注冊表編輯器，重新啟動計(jì)算機(jī)即可。
windows系統(tǒng)共享驅(qū)動器或文件夾的設(shè)置
使用Windows XP可以很方便地將驅(qū)動器或文件夾設(shè)置成“共享”，而且，若不想讓這些共享的驅(qū)動器或文件夾被遠(yuǎn)程計(jì)算機(jī)用戶看到的話，只需在共享驅(qū)動器或文件夾的“共享名”后面加上一個“$”就行了，如“C$”。然而，當(dāng)遠(yuǎn)程計(jì)算機(jī)用戶知道了該機(jī)的計(jì)算機(jī)名以及管理員、服務(wù)器操作員的用戶名和密碼后，那么任何遠(yuǎn)程計(jì)算機(jī)用戶都能通過局域網(wǎng)絡(luò)或Internet訪問該計(jì)算機(jī)，無疑，這也使具有共享驅(qū)動器或文件夾的計(jì)算機(jī)存在著安全隱患。為保障共享驅(qū)動器或文件夾的安全，我們應(yīng)該禁用服務(wù)器服務(wù)。禁用服務(wù)器服務(wù)后，所有遠(yuǎn)程計(jì)算機(jī)都將無法連接到該計(jì)算機(jī)上的任意驅(qū)動器或文件夾，但本機(jī)的管理員仍然能夠訪問其他計(jì)算機(jī)上的共享文件夾。禁用服務(wù)器服務(wù)的操作方法是:依次進(jìn)入“控制面板”——“性能和維護(hù)”——“管理工具”，雙擊“服務(wù)”圖標(biāo)，在“服務(wù)”窗口中雙擊“Server”項(xiàng)，可看到如圖1所示的對話框，在“啟動類型”列表中選擇“已禁用”或“手動”項(xiàng)即可。
windows系統(tǒng)加密文件與文件夾講解
加密文件與文件夾可以使未經(jīng)授權(quán)的用戶無法讀取該文件與文件夾。在Windows中加密文件或文件夾的方法是:打開“Windows資源管理器”，右鍵單擊想要加密的文件或文件夾，選擇“屬性”選項(xiàng)，單擊“常規(guī)”選項(xiàng)卡中的“高級”按鈕，選中“加密內(nèi)容以便保護(hù)數(shù)據(jù)”復(fù)選框即可(這種操作僅適用于NTFS文件系統(tǒng))。
在加密文件夾時，系統(tǒng)將詢問是否要同時加密文件夾內(nèi)的所有文件和子文件夾，如果選擇這么做，那么文件夾內(nèi)當(dāng)前的和將來要添加的所有文件或子文件夾都將被加密;如果選擇僅加密文件夾，則文件夾中當(dāng)前所的文件和子文件夾將不被加密，但以后任何被加入該文件夾的文件和子文件夾在加入時均將被加密。對單個文件進(jìn)行加密時，系統(tǒng)也將詢問是否要同時加密包含它的文件夾，如果選擇這么做，則以后所有被添加進(jìn)該文件夾中的文件和子文件夾都將被自動加密。
Windows XP系統(tǒng)的8種啟動模式詳解
經(jīng)常使用電腦的人可能都聽說過，當(dāng)電腦出了故障時，Windows會提供一個名為“安全模式”的平臺，在這里用戶能解決很多問題--不管是硬件（驅(qū)動）還是軟件的。然而你會使用這個安全模式么？今天我們就來帶您認(rèn)識一下它的真面目。
初識安全模式
要進(jìn)入安全模式，只要在啟動時不停地按F8，就會出現(xiàn)選項(xiàng)菜單，再用鍵盤上的上下光標(biāo)鍵進(jìn)行選擇即可進(jìn)入不同的啟動模式。選項(xiàng)菜單包括了以下幾個：
1.安全模式
只使用基本文件和驅(qū)動程序。如鼠標(biāo)(USB串行鼠標(biāo)除外)、監(jiān)視器、鍵盤、硬盤、基本視頻、默認(rèn)系統(tǒng)服務(wù)等，但無網(wǎng)絡(luò)連接。
如果采用安全模式也不能成功啟動計(jì)算機(jī)，則可能需要使用恢復(fù)控制臺功能來修復(fù)系統(tǒng)。
2.帶網(wǎng)絡(luò)連接的安全模式
在普通安全模式的基礎(chǔ)上增加了網(wǎng)絡(luò)連接。但有些網(wǎng)絡(luò)程序可能無法正常運(yùn)行，如MSN等，還有很多自啟動的應(yīng)用程序不會自動加載，如防火墻、殺毒軟件等。所以在這種模式下一定不要忘記手動加載，否則惡意程序等可能會入侵在你修復(fù)電腦的過程中。
3.帶命令行提示符的安全模式
只使用基本的文件和驅(qū)動程序來啟動，在登錄之后，屏幕上顯示命令提示符，而非Windows圖形界面。
說明：在這種模式下，如果你不小心關(guān)閉了命令提示符窗口，屏幕會全黑�？砂聪陆M合鍵Ctrl+Alt+Del，調(diào)出“任務(wù)管理器”，單擊“新任務(wù)”，再在彈出對話框的“運(yùn)行”后輸入“C:WINDOWSexplorer.exe”，可馬上啟動Windows XP的圖形界面，與上述三種安全模式下的界面完全相同。如果輸入“c:windowssystem32cmd”也能再次打開命令提示符窗口。事實(shí)上，在其它的安全模式甚至正常啟動時也可通過這種方法來啟動命令提示符窗口。
4.啟用啟動日志
以普通的安全模式啟動，同時將由系統(tǒng)加載(或沒有加載)的所有驅(qū)動程序和服務(wù)記錄到一個文本文件中。該文件稱為 ntbtlog.txt，它位于 %windir% (默認(rèn)為c:windows)目錄中。啟動日志對于確定系統(tǒng)啟動問題的準(zhǔn)確原因很有用。
5.啟用VGA模式
利用基本VGA驅(qū)動程序啟動。當(dāng)安裝了使Windows不能正常啟動的新視頻卡驅(qū)動程序時，這種模式十分有用。事實(shí)上，不管以哪種形式的安全模式啟動，它總是使用基本的視頻驅(qū)動程序。因此，在這些模式下，屏幕的分辨率為640×480且不能改動。但可重新安裝驅(qū)動程序。
6.最后一次正確的配置
使用Windows上一次關(guān)閉時所保存的注冊表信息和驅(qū)動程序來啟動 。最后一次成功啟動以來所作的任何更改將丟失。因此一般只在配置不對(主要是軟件配置)的情況下，才使用最后一次正確的配置。但是它不能解決由于驅(qū)動程序或文件被損壞或丟失所導(dǎo)致的問題。
7.目錄服務(wù)恢復(fù)模式
這是針對服務(wù)器操作系統(tǒng)的，并只用于恢復(fù)域控制器上的SYSVOL目錄和Active Directory目錄服務(wù)。
8.調(diào)試模式
啟動時通過串行電纜將調(diào)試信息發(fā)送到另一臺計(jì)算機(jī)。
如果正在或已經(jīng)使用遠(yuǎn)程安裝服務(wù)在您的計(jì)算機(jī)上安裝 Windows，則您可以看到與使用遠(yuǎn)程安裝服務(wù)還原或恢復(fù)系統(tǒng)相關(guān)的附加選項(xiàng)。
解決方案 篇2
引言
隨著高校信息化進(jìn)程的加快，信息技術(shù)已經(jīng)滲入到高校的教學(xué)、科研、管理和生活等各個方而，師生對信息化的依賴程度越來越高，同時也對信息化服務(wù)的安全性、可靠性等提出了更高的要求。對于提供高�；A(chǔ)支撐服務(wù)的信息中心來說，采用傳統(tǒng)的建設(shè)模式已經(jīng)無法滿足用戶日益增多的需求和校園網(wǎng)可持續(xù)發(fā)展的要求，信息中心面臨著服務(wù)器數(shù)量增長過快、平均資源利用率低、耗能高、管理難度大和可擴(kuò)展性差等一系列問題，如何改變高校信息中心所而臨的這種狀況，已經(jīng)成為高校信息中心在數(shù)字化校園建設(shè)中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
1高校信息中心傳統(tǒng)服務(wù)器硬件平臺面臨的問題
高校信息中心數(shù)字化校園建設(shè)的目標(biāo)是為了充分利用學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)信息資源和更好地為師生服務(wù)，在高校信息化建設(shè)的過程中，會陸續(xù)部署各種所需的業(yè)務(wù)系統(tǒng)。一般情況下，一個具體的業(yè)務(wù)系統(tǒng)至少會有一臺服務(wù)器，但這種配置模式會給高校信息中心帶來諸多問題:
1.1成本越來越高。隨著高校具體業(yè)務(wù)系統(tǒng)的增加，所需的服務(wù)器數(shù)量越來越多，并且還要增加與這些服務(wù)器相配套的存儲設(shè)備、網(wǎng)絡(luò)設(shè)備、電源、機(jī)柜等基礎(chǔ)設(shè)施，導(dǎo)致信息化建設(shè)花費(fèi)的成本越來越高并且占用較多的物理空間。
1.2服務(wù)器的平均利用率較低。為保證業(yè)務(wù)系統(tǒng)的正常運(yùn)行，服務(wù)器的各類硬件的配置一般按照該業(yè)務(wù)系統(tǒng)的峰值資源進(jìn)行配置，但并不是所有服務(wù)器都會被經(jīng)常訪問，這就導(dǎo)致了一些服務(wù)器的平均利用率較低，統(tǒng)計(jì)顯示當(dāng)前服務(wù)器平均利用率在10%-15%之間，存儲利用率在30%-40%，造成了很大的浪費(fèi)。雖然服務(wù)器的性能越來越高，但是在遇到大規(guī)模并發(fā)訪問時，服務(wù)器的壓力依然很大。
1.3部署一個新的業(yè)務(wù)的時間周期較長。一般需要經(jīng)過預(yù)算、采購、系統(tǒng)安裝、調(diào)試、測試和上線等幾個階段，業(yè)務(wù)需求難以及時響應(yīng)。
1.4服務(wù)保障水平較低。高校大多數(shù)的應(yīng)用系統(tǒng)均采用單臺服務(wù)器的部署方式，即一臺服務(wù)器對應(yīng)一個具體的應(yīng)用，一旦服務(wù)器出現(xiàn)故障，服務(wù)就會出現(xiàn)中斷。
1.5高校信息中心一般會采用多種品牌的服務(wù)器，服務(wù)器之間的兼容性較差。不僅維護(hù)成本高，并且為工作人員的維護(hù)工作帶來不便。
2服務(wù)器虛擬化技術(shù)
虛擬化技術(shù)是在云計(jì)算的時代背景下迅速發(fā)展的一項(xiàng)技術(shù)，是當(dāng)今的熱門技術(shù)之一。虛擬化技術(shù)可以把基于硬件的物理設(shè)施和基于軟件的系統(tǒng)程序進(jìn)行分離，在一套物理硬件設(shè)施為平臺的基礎(chǔ)上，創(chuàng)建若干個不同的虛擬機(jī)，每一臺虛擬機(jī)都有相應(yīng)的硬件設(shè)備支持，可以運(yùn)行不同的操作系統(tǒng)和應(yīng)用程序。各個虛擬機(jī)獨(dú)立運(yùn)行，并行工作。虛擬化主要包括處理器虛擬化、內(nèi)存虛擬化、I/0虛擬化和網(wǎng)絡(luò)虛擬化等技術(shù)。
服務(wù)器虛擬化是指將服務(wù)器的物理資源抽象成邏輯資源，讓一臺服務(wù)器變成幾臺甚至幾十臺相互隔離的虛擬服務(wù)器。每臺虛擬服務(wù)器就像是單獨(dú)的物理服務(wù)器一樣，都可以根據(jù)業(yè)務(wù)系統(tǒng)的不同安裝相應(yīng)的操作系統(tǒng)和其他軟件資源，并且服務(wù)器能夠在多個操作系統(tǒng)之間無中斷地進(jìn)行自由轉(zhuǎn)換，互不影響。這樣的處理方式讓CPU、內(nèi)存、磁盤、I/0及各種接口等硬件資源變成可以動態(tài)管理和分配的“資源池”，讓其不再受物理運(yùn)行環(huán)境的限制。虛擬系統(tǒng)根據(jù)總?cè)蝿?wù)的負(fù)荷量，以及每臺虛擬機(jī)的工作情況，可以對“資源池”進(jìn)行再次規(guī)劃調(diào)整，實(shí)現(xiàn)對“資源池”中資源的監(jiān)測和按需分配，從而提高服務(wù)器資源的利用率，實(shí)現(xiàn)服務(wù)器的整合。服務(wù)器虛擬化改變了舊的網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)處理方式，為用戶提供了多功能數(shù)據(jù)操控平臺，實(shí)現(xiàn)了服務(wù)技術(shù)的創(chuàng)新改造。
目前服務(wù)器虛擬化軟件比較流行的主要有思杰的XenServer，微軟公司的Hyper-v和V Mwar。公司的ESXServer。思杰的XenServe:是一款基于Xen hypervisor的開源虛擬化產(chǎn)品，因?yàn)閔ypervisor最早應(yīng)用于Linux服務(wù)器，所以XenServer的最大價(jià)值主要是圍繞Linux服務(wù)器實(shí)現(xiàn)的。微軟的Hyper-v采用Hyperisor內(nèi)核架構(gòu)，Hyper-v可以提供高效的分區(qū)間通訊機(jī)制，并在此基礎(chǔ)上創(chuàng)建高性能的虛擬I/0架構(gòu)，并且充分利用Windows驅(qū)動模型，以便提供廣泛的硬件支持。Hyper-v的優(yōu)勢在于它是免費(fèi)的，由于Hyper-、是與Windows Server集成的，所以它主要運(yùn)行于微軟的操作系統(tǒng)之中。VMware公司的ESX Server可以直接安裝在裸機(jī)上，并允許多個未經(jīng)修改的操作系統(tǒng)及其應(yīng)用程序在共享物理資源的虛擬機(jī)中運(yùn)行。虛擬機(jī)的虛擬設(shè)備驅(qū)動與ESX內(nèi)核里的物理設(shè)備驅(qū)動直接相互連接，ESX虛擬機(jī)可以為其虛擬設(shè)備使用現(xiàn)成的驅(qū)動。并且VMware ESX Server能提供完全動態(tài)的資源可測量控制，適合各種要求嚴(yán)格的應(yīng)用程序的需要。可以說V MwareESX Server適用于任何環(huán)境的虛擬計(jì)算機(jī)軟件，它的架構(gòu)是建立在直接執(zhí)行虛擬機(jī)編碼和二進(jìn)制譯碼的基礎(chǔ)上，可以使大多數(shù)能在X86上執(zhí)行的操作系統(tǒng)都能在虛擬機(jī)上運(yùn)行，而不需要任何修改。目前來說，高校信息中心在數(shù)字化校園建設(shè)中，使用較多的服務(wù)器虛擬化軟件為V Mware公司的ESX Servero
3 VMware vSphere簡介
vSphere是V Mware公司推出的基于云計(jì)算的新一代數(shù)據(jù)中心虛擬化套件，提供了虛擬化基礎(chǔ)架構(gòu)、高可用性、集中管理、監(jiān)控等一整套解決方案，目前最新版本為5.5 0在vSphere5中，可以通過vSphere Client遠(yuǎn)程連接控制，在ESXi服務(wù)器上創(chuàng)建多個虛擬機(jī)，為這些虛擬機(jī)安裝好Linux/Windows Server系統(tǒng)，使之成為能提供各種網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用服務(wù)的虛擬服務(wù)器，這些虛擬服務(wù)器的性能和穩(wěn)定性都不比普通的硬件服務(wù)器差，而且還易于管理維護(hù)。
其中，VMware ESXi虛擬化管理程序體系結(jié)構(gòu)提供強(qiáng)健的、經(jīng)過生產(chǎn)驗(yàn)證的高性能虛擬化層，允許多個虛擬機(jī)共享硬件資源;VMware vCenter Server可為所有虛擬機(jī)和vSpher。主機(jī)提供集中化管理和性能監(jiān)控;DistributedResource Scheduler (DRS)通過跨主機(jī)自動平衡負(fù)載，根據(jù)業(yè)務(wù)優(yōu)先級調(diào)整計(jì)算資源;Big Data Extension、在vSphere上運(yùn)行Hadoop工作負(fù)載，以實(shí)現(xiàn)更高的利用率、可靠性和敏捷性;vSphere vMotion支持在不中斷用戶使用和不丟失服務(wù)的情況下在服務(wù)器之間實(shí)時遷移虛擬機(jī);vSphere HighAvailability可在硬件或者操作系統(tǒng)發(fā)生故障的情況下，在幾分鐘之內(nèi)自動重新啟動所有應(yīng)用程序，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)高效的高可用性;vSphere Data Recovery可為小型環(huán)境中的虛擬機(jī)提供簡單、經(jīng)濟(jì)高效、無代理的備份和恢復(fù)。vSpherevStorage Virtual Machine File System(VMFS)允許虛擬機(jī)訪問共享存儲設(shè)備，而且是其他vSphere組件的關(guān)鍵促成技術(shù)。
4高校信息中心服務(wù)器虛擬化解決萬案
使用虛擬化軟件VMware vSphere，實(shí)現(xiàn)高校信息中心服務(wù)器虛擬化改造。在改造的過程中，至少需要2臺配置相同、性能相對較高的X86服務(wù)器，這個可根據(jù)學(xué)校的具體業(yè)務(wù)系統(tǒng)的需求進(jìn)行決定，本文以2臺服務(wù)器為例進(jìn)行介紹。需要一臺光纖存儲陣列、2臺光纖交換機(jī)、V Mware虛擬化軟件和管理中心Virtual Center。
具體實(shí)施步驟如下:①利用V Mware公司的虛擬化軟件，將2臺服務(wù)器整合成一個統(tǒng)一的硬件平臺，搭建出服務(wù)器集群。然后在每個ESX主機(jī)上，虛擬出若干個虛擬主機(jī)，一般為5-7個虛擬機(jī)。分別支持該校原有的業(yè)務(wù)系統(tǒng)。這些虛擬主機(jī)都有獨(dú)立的操作系統(tǒng)和應(yīng)用軟化，根據(jù)具體業(yè)務(wù)系統(tǒng)的需要，安裝相應(yīng)的操作系統(tǒng)，大部分為Windows Server操作系統(tǒng)，一小部分為Linux操作系統(tǒng)，然后在操作系統(tǒng)之上部署相應(yīng)的應(yīng)用軟件。②2臺服務(wù)器與一臺光纖存儲陣列通過光纖交換機(jī)，以雙鏈路方式組成SAN CStorage Area Network，存儲區(qū)域網(wǎng)繳，然后2臺服務(wù)器之間相互做地址解析，建立虛擬化集群。③安裝VirtualCenter管理工具對虛擬化集群進(jìn)行統(tǒng)一管理，同時安裝ESX的補(bǔ)丁和更新。④配置虛擬服務(wù)器，包括CPU數(shù)量、內(nèi)存大小和虛擬網(wǎng)絡(luò)類型等。
所有的配置完成之后，2臺服務(wù)器就組成了DRS負(fù)載均衡集群，所有的應(yīng)用可以根據(jù)系統(tǒng)的負(fù)載自動在2個節(jié)點(diǎn)之間進(jìn)行遷移，遷移主要是通過VMware vMotion來完成，不會發(fā)生應(yīng)用中斷這種情況。后端采用雙光纖交換機(jī)共享一個FC-SAN存儲網(wǎng)絡(luò)，所以任何一臺交換機(jī)或者服務(wù)器發(fā)生故障都不會影響系統(tǒng)運(yùn)行。
服務(wù)器虛擬化部署完成后，信息中心的軟硬件成本、能耗等對比，整合的服務(wù)器數(shù)量按15臺計(jì)算。
5結(jié)束語
服務(wù)器虛擬化技術(shù)是計(jì)算機(jī)應(yīng)用發(fā)展的一個趨勢，應(yīng)定期對服務(wù)器進(jìn)行優(yōu)化改進(jìn)，使其在數(shù)據(jù)處理方而的`功能更加完善。服務(wù)器虛擬化技術(shù)不僅可以提高服務(wù)器的運(yùn)行效率、實(shí)現(xiàn)智能化管理，而且還可以降低服務(wù)器的維護(hù)成本，提高用戶的滿意度。虛擬機(jī)的在線實(shí)時遷移，既保障了服務(wù)的延續(xù)性，又避免了單點(diǎn)故障的發(fā)生。此服務(wù)器虛擬化方案不僅解決了傳統(tǒng)信息中心存在的問題，而且還具備靈活的擴(kuò)展能力，適應(yīng)了信息化長期發(fā)展的需求。但是服務(wù)器在虛擬化改造的過程中還存在一定的缺陷，同時也為運(yùn)行于虛擬平臺上的應(yīng)用和客戶操作系統(tǒng)帶來新的安全風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)。
解決方案 篇3
孕媽如在外就餐可以選擇自助餐。自助餐從烹飪方式上大概分為涼菜、炒菜、油炸類、燒烤類、沙拉、焙烘糕點(diǎn)、湯類、中式主食等。從食物多樣的角度講，自助餐是完全可以實(shí)現(xiàn)的，但做到粗細(xì)搭配、營養(yǎng)均衡就不那么容易了。因此孕媽在吃自助餐時候需要掌握一些搭配技巧。品種上要葷素搭配，蔬菜、水果、魚、肉類食物等都盡量攝取到，減少油炸、燒烤類食物的攝入，也不要吃得過飽，以免能量過剩。
營養(yǎng)師評價(jià)
孕媽吃自助餐一定要摒棄“吃夠本”的思想，我們的目的是均衡營養(yǎng)，因此不要吃撐。高蛋白高價(jià)格的海鮮不宜多吃，雖然孕期需要增加蛋白質(zhì)的攝入，但不是越多越好，適宜即可。豬排、牛排、雞腿、雞翅淺嘗輒止即可，因?yàn)楦咧�、高熱量、高蛋白的食物容易造成能量過剩，誘發(fā)妊娠期糖尿病、妊娠高血壓疾病等。要想自助餐吃得營養(yǎng)健康，請記住：飯前先喝湯，食物選多樣，蔬菜水果不能少，海鮮肉類多不得，粗糧薯類要選擇。
解決方案 篇4
指甲油涂得好，分分鐘迷倒歐巴和一大群心機(jī)婊！面對指甲油涂抹不均勻，指甲油干得不夠快的問題，還沒有想到對策的你不如先往下看找找靈感吧！
指甲油涂抹不均勻的解決方案！
1、準(zhǔn)備好刷頭比較整齊的毛刷，這樣一刷就能涂抹好指甲油。
2、沖指甲的中間部分開始涂抹，順序分為左、中、右三個部分，這涂抹指甲油會比較均勻。
3、涂抹兩次指甲油，但不要反復(fù)涂抹，第二遍的時候輕輕抹上每個部分就ok了。
涂指甲油弄臟了周邊皮膚的解決方案！
1、利用網(wǎng)球，涂抹指甲油的時候握住一個網(wǎng)球，這樣就可以愛人那個手指自然開分，不擔(dān)心弄臟手指周圍。
2、如果不小心弄臟了指甲四周皮膚，可以用甲油或者竹簽將涂出界的指甲油刮掉。
指甲油上色后容易脫落問題！
1、可以在涂抹指甲油的時候涂抹底油，底油能夠讓指甲油上色更均勻而且不容易脫落。
解決方案 篇5
作為職場新人的你是否常常會遇到各種"瓶塞"：像個隱形人一樣不被重用；或者像個生長在陰暗角落的蘑菇，與升遷無緣；還是像個帶刺的玫瑰，無人敢接近？遭遇職場"瓶塞"，你該怎么辦？
案例一：缺乏表現(xiàn)欲，總與機(jī)會擦肩而過
如果用一種植物來形容我的性格的話，那么"含羞草"就再合適不過了。我特別害怕在眾人面前發(fā)言，極其缺乏表現(xiàn)欲。雖說如此，但我依然覺得不善于表現(xiàn)也不是個什么要命的問題。
然而上個星期發(fā)生的一件事徹底攪亂了我平靜的心。公司高層為了表彰上半年成績優(yōu)秀的部門，特意召開了一次大規(guī)模的表彰大會。我們部門是公司著名的"攻堅(jiān)隊(duì)"，因此獲得了特別大獎，大家都私下議論，部門經(jīng)理田姐肯定會升遷，這樣一來，部門經(jīng)理的空缺自然就成了熱門話題。我和Sunny是田姐最得力的助手，大家都認(rèn)為我們最有可能接任。開大會前一天，田姐特別交待我，明天由我代表部門在大會上作經(jīng)驗(yàn)介紹。精心準(zhǔn)備了一晚上，可一登臺，足足地在臺上站了10分鐘，我竟然緊張得說不出一個字來。最要命的是，我緊張得腸胃痙攣，臉色越來越難看。正在這個時候，Sunny走了上來，向臺下深深地鞠了一躬，"這個項(xiàng)目我一直和田姐在一起，下面我代表田姐給大家作個簡單的匯報(bào)……"就這樣，我被眾人攙扶著走了下來，而Sunny卻贏得了熱烈的掌聲。
事后，田姐還被領(lǐng)導(dǎo)質(zhì)問，"你是不是叫錯了人？怎么派一個木頭來出洋相？"更要命的是，Sunny果然被提拔為部門經(jīng)理，成了我的頂頭上司。難道我真的與升遷無緣嗎？
"瓶塞"分析：
在公司的大場面上發(fā)言，特別是在有高層出席的場合發(fā)言，對每個員工來說都是一次千載難逢的表現(xiàn)機(jī)會，很有可能給高層留下深刻的印象，事半功倍。然而在這樣重大的場合，發(fā)揮失常，卻比從未得到機(jī)會更糟糕。職場人生，往往只在那關(guān)鍵的幾步。
解決方案：
1.個性對前途的影響毋庸置疑。所以在選擇職業(yè)之初，要盡量讓自己個性中最突出的特點(diǎn)與職業(yè)最重要的特性相吻合，這樣更容易出成績。
2.在講究溝通的時代，語言表達(dá)能力就顯得更加重要。如果實(shí)在有這樣的障礙，就應(yīng)該通過有針對性的課程進(jìn)行訓(xùn)練。
3.聰明的人總是能揚(yáng)長避短，沒有一種性格是絕對的好或者壞。比如不善言詞的人往往特別謹(jǐn)慎，辦事可靠，關(guān)鍵是讓你的老板發(fā)現(xiàn)你閃光的一面。
案例二：離群索居的我怎么就被"裁"了？
剛剛接到一個不幸的消息，我被公司裁員了。我"騰"地一下從椅子上跳起來，"憑什么是我？我又不是最差的人？ "辦公室里寂靜無聲，沒有人回答我的問題。我想找個同事打聽一下內(nèi)幕，可環(huán)顧四周，我才發(fā)現(xiàn)，待了3年的辦公室竟沒有一個人和我交好。難道這是我的失誤？
從開始工作那一天起，我就嚴(yán)格地把工作和生活分開，二者完全不應(yīng)該有交集。每天下班，我第一個離開辦公室，從不參加同事們的聚會；我也不跟大家分享打折信息和昨晚的電視劇，如果實(shí)在躲不掉，我就坐在一旁，擺個姿勢，傻笑一把裝個樣子而已。在我看來，工作只是謀生的工具，做到70分即可，大可不必為了工作把青春搭上，所以我干起活兒來，既不偷懶，也沒有激情。幾年下來，我沒有朋友，也沒有敵人，我以為這就是職場生存的最佳境界�？晒緞傄恍家脝T，第一批裁員名單里就有我，有那么多不如我的人，憑什么就輪到我這么倒霉呢？
"瓶塞"分析：
所謂逆水行舟，不進(jìn)則退。如果你從不努力地觀察別人，不去努力地觀察周圍的環(huán)境，那么只會在一覺醒來之后，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都比你出色；而如果你保持一個開放的心態(tài)去面對周遭的人和事，就會發(fā)現(xiàn)能人真的不少。
解決方案：
1.離群索居這種姿態(tài)的人在任何企業(yè)都不可能受到歡迎。光是熱情度就欠缺太多。這樣的人，不裁他裁誰？
2.與其消極怠工，不如多多開發(fā)樂趣。
3.把擺酷的姿態(tài)扔掉吧，"酷斃"的結(jié)局是"斃"掉自己。多花點(diǎn)心思點(diǎn)燃工作和與人相處的熱情吧，先從說"謝謝""有什么需要幫忙的嗎"開始。
案例三：原本業(yè)務(wù)骨干卻成了只干雜活兒的人
我本來在一家IT公司做技術(shù)支持，雖說工作辛苦，但卻是部門里的小頭目，說不定熬上幾年，公司上市，我這樣的元老還能一夜之間就成了"百萬富翁"。不過，這些也只是偶爾的幻想而已，那種常年對著電腦、交際圈為零的日子確實(shí)難熬。出于換個口味的想法，今年年初，我跳槽到了一家投資銀行，從事金融服務(wù)。
可新工作的情況卻糟糕透了。因?yàn)槭切氯�，又對金融完全不懂行，工作一時無法上手，我一下子成了辦公室里干雜活兒的粗人。什么接電話、發(fā)快遞、復(fù)印文件這些跑腿的活兒全成了我正兒八經(jīng)的工作。
如此下去，我的滿腔熱忱漸漸冰涼下來，這些工作不但索然無味，而且對提升業(yè)務(wù)能力毫無幫助。我感覺自己就像是一棵放在陰暗角落里的蘑菇，任由我自生自滅。
"瓶塞"分析：
新人剛進(jìn)公司，往往都會遇到類似的狀況，像一棵被扔在陰暗角落里的蘑菇，自生自滅。滿腔抱負(fù)，無從施展。假如你在這樣的狀況下被消磨了意志，即使將來機(jī)會來了，你也一樣無力把握。
解決方案：
1.多說些對自己有幫助的話，比如"你們晚上有事��？那今天我來加班好了，反正我也有東西要做。"千萬別說這樣的話，"老板，這個事情太小了，我想做點(diǎn)大事。"
2.做好每一件事情。無論大事還是小事，都能證明你的實(shí)力和能力。
3.不要放棄任何學(xué)習(xí)的機(jī)會。就拿幫別人跑腿來說，首先你能學(xué)到一件事情的處理流程，更能有助于你和同事之間的溝通，順便還能學(xué)習(xí)文件的內(nèi)容。
案例四："木秀于林，風(fēng)必摧之"
我真的很幸運(yùn)，作為新人就被分派到張姐的手下做助理，張姐可是我們這里最牛的項(xiàng)目經(jīng)理，常常參與重大項(xiàng)目。一向自視清高的我暗想，這下可要好好表現(xiàn)一下自己的實(shí)力。一次例會上，張姐讓大家對下一步的工作方案發(fā)表意見，急于表現(xiàn)的我不等張姐多說，自顧自地高談闊論起來。頗為沮喪的是，張姐并沒有采納我的意見。不過我并沒有收斂的意思，常常做出一些與眾不同的事情來。上次，那份給客戶的報(bào)告我就擅自增加了很多新奇的內(nèi)容，不想遭到同事的批判，我覺得自己沒有錯，拒絕修改，"你們這叫固步自封，懂嗎？"可憐的是，這句話正好被張姐聽到，更是遭到她的白眼。
即便如此，我還是對工作十分熱心，同事負(fù)責(zé)的項(xiàng)目我常常跑去指點(diǎn)江山，"這個客戶很麻煩的，你搞不掂的，還是我來幫你吧。"有時候，我真是好心幫忙，卻遭來他們的拒絕。時間長了，我發(fā)現(xiàn)大家對我漸漸疏遠(yuǎn)，討論工作的時候都把我支開，聚會吃飯他們也"忘"了叫我，難道我的熱情有什么錯嗎？為什么大家都疏遠(yuǎn)我呢？
"瓶塞"分析：
作為新人有想法，有沖勁，這都沒錯。但是驕傲到無法與別人合作，那就得深刻地檢討自己的問題了。而且要想讓同事接受你的意見，除了意見出色以外，還得融入大環(huán)境才行��！
解決方案：
1.給才華找一個施展的正常渠道，這不是為了出風(fēng)頭，逞一時之快，而是為了更好地解決問題。
2.態(tài)度決定姿態(tài)，設(shè)身處地地為同事著想，不要對他人指手畫腳，甚至把別人的工作攬到自己身上。
3.聽取是一種美德。
解決方案 篇6
“最近發(fā)現(xiàn)個奇怪的現(xiàn)象，我的系統(tǒng)時間總被改成1980年，改回來后電腦又自動改回去了。我問了朋友，說是主板電池沒電了，我買了新電池裝上也沒搞定，昨天竟然發(fā)現(xiàn)QQ被盜了。”用戶張先生無奈地表示。
金山毒霸反病毒專家戴光劍表示，最近類似張先生的遭遇比較多，病毒篡改系統(tǒng)時間，因?yàn)樾薷暮蟮臅r間都是1980年，所以很多網(wǎng)友稱之為“1980病毒”。病毒調(diào)整系統(tǒng)時間的目的是關(guān)閉殺毒軟件的監(jiān)控功能，然后在后臺下載灰鴿子運(yùn)行，這樣，你的機(jī)器就同時中了1980和灰鴿子兩個病毒。感染灰鴿子病毒后，遠(yuǎn)程攻擊者就可以非常輕松地盜走用戶的QQ號。
據(jù)了解，1980病毒在網(wǎng)絡(luò)上已經(jīng)流行一段時間，并已經(jīng)導(dǎo)致了大量網(wǎng)友的電腦系統(tǒng)時間被篡改，論壇中關(guān)于該病毒的求助帖也比比皆是，但由于破壞性并沒有熊貓燒香等病毒那么惡劣，所以網(wǎng)絡(luò)上并沒有相關(guān)的完整的解決方案，這樣給用戶的清除帶來了不少麻煩，下面是金山毒霸反病毒專家針對1980病毒的詳細(xì)分析報(bào)告以及解決方案，希望能夠?qū)Ω腥驹摬《镜挠脩粲兴鶐椭?/p>
病毒行為:
該病毒是一個下載木馬，并且會重新設(shè)置系統(tǒng)時間為，運(yùn)行該病毒會下載并執(zhí)行一個灰鴿子病毒。中灰鴿子后，你的系統(tǒng)就會被人遠(yuǎn)程控制。
1、生成的文件C:/sxs2.exe,并將其屬性設(shè)置為隱藏。
2、添加系統(tǒng)啟動項(xiàng)，確保每次開機(jī)病毒程序自動執(zhí)行。
HKCU/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Run
"sxs2"="c:/sxs2.exe"
3、隱藏所有隱藏文件，使管理員不能查看隱藏的系統(tǒng)文件。
HKLM/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/Advanced/Folder/Hidden/SHOWALL
"checkedvalue"="0x00000001"
4、從以下路徑下載安裝灰鴿子
http://drsunbo.go2.icpcn.***/network.exe
5、在其它分區(qū)生成autorun.inf配置文件，即使你不堪忍受，重裝系統(tǒng)，也會在下次雙擊其它磁盤時，重新啟動病毒。
[autorun]
open=sxs2.exe
shellexecute=sxs2.exe
shell/Auto/command=sxs2.exe
手動清除病毒時，先在進(jìn)程中查找并結(jié)束sxs2.exe、network.exe進(jìn)程，搜索硬盤上的sxs2.exe、network.exe文件，找到后全部刪除。按下面的作法修改注冊表以恢復(fù)隱藏文件的顯示。
運(yùn)行regedit，打開注冊表編輯器
瀏覽到
HKEY_LOCAL_MACHINE/Software/Microsoft/windows/CurrentVersion/explorer/Advanced/Folder/Hidden/SHOWALL
刪除病毒創(chuàng)建的CheckedValue鍵，單擊右鍵新建——Dword值——命名為CheckedValue，然后修改它的鍵值為1，為十六進(jìn)制，按確定后，刷新并退出注冊表，這樣就可以選擇顯示所有隱藏文件和顯示系統(tǒng)文件了。
如果對系統(tǒng)不是很熟悉，建議安裝金山毒霸20xx升級后查殺，也可以登錄shadu.duba.net使用在線殺毒解決掉。
解決方案 篇7
1鼠標(biāo)不受控制一直晃動的解決方法一：
1、表面兼容性問題
2、表面兼容性問題而導(dǎo)致鼠標(biāo)指針自行移動現(xiàn)象，應(yīng)該是最為常見的一種情況，尤其是在部分主廉價(jià)鼠標(biāo)上，該問題可以說是屢見不鮮。為壓縮鼠標(biāo)制造成本，部分鼠
3、標(biāo)使用了表面兼容能力較引擎的鼠標(biāo)引擎，在部分三維表面(例如毛巾，皮草)及特殊紋理表面(表面具備一定反光性的白色雜不規(guī)則黑灰色點(diǎn)表面)上使用時，鼠標(biāo)會出現(xiàn)抖動及自行移動的問題
4、解決方案：使用深色，表面色彩過渡較少的鼠標(biāo)墊，優(yōu)先布質(zhì)。
5、2、鼠標(biāo)透鏡松動
6、鼠標(biāo)由于內(nèi)部出現(xiàn)損壞或裝配不好，造成鼠標(biāo)引擎成像透鏡松動，同樣會出現(xiàn)鼠標(biāo)指針自動移動的現(xiàn)象，這是因?yàn)槭髽?biāo)透鏡出現(xiàn)錯位，引擎無法捕捉到正確的表面定
7、位信息所造成，該現(xiàn)象在一些廉價(jià)鼠標(biāo)上出現(xiàn)的機(jī)率較高，這是由于廉價(jià)鼠標(biāo)通常均停靠鼠標(biāo)上蓋直接壓緊電路板及透鏡，當(dāng)壓緊機(jī)構(gòu)出現(xiàn)損壞時，即導(dǎo)致透鏡移位松動。
8、解決方案：拆開鼠標(biāo)，看鼠標(biāo)透鏡是否固定良好，如出現(xiàn)松動可將透鏡重新放正并固定好。
9、鼠標(biāo)透鏡雜物
10、與前兩項(xiàng)問題相比，由于鼠標(biāo)透鏡成像區(qū)域進(jìn)入雜物，導(dǎo)致鼠標(biāo)出現(xiàn)抖動/自行移動的問題更為常見。當(dāng)毛發(fā)及一些細(xì)微灰塵，進(jìn)行鼠標(biāo)底部成像透鏡區(qū)域時，由于毛發(fā)和灰塵會對鼠標(biāo)引擎定位造成影響，同樣會導(dǎo)致鼠標(biāo)出現(xiàn)自行移動的現(xiàn)象。
11、解決方案：該現(xiàn)象解決較為簡單，只需將鼠標(biāo)翻轉(zhuǎn)，然后使用氣吹或牙簽，將鼠標(biāo)底部的灰塵和毛發(fā)清理干凈即可。
12、兩只鼠標(biāo)相干擾
13、該問題原因多見于游戲玩家，為滿足日常上網(wǎng)和游戲操作需求，游戲玩家的電腦上，常常會同時連接兩只不同的鼠標(biāo)，一只用于游戲操作，另一只則方便日常使用。當(dāng)前未鼠標(biāo)鼠標(biāo)如果放置不當(dāng)(比如鼠標(biāo)底部懸空，鼠標(biāo)翻轉(zhuǎn)后引擎成像光孔附近有輕微移動的物體。)，同樣會造成鼠標(biāo)指針自動移動現(xiàn)象發(fā)生。
14、解決方案：將閑置鼠標(biāo)重新妥善放置，或?qū)㈤e置鼠標(biāo)與電腦斷開連接。
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