關(guān)于解決方案模板九篇
為了確定工作或事情順利開展，常常需要預(yù)先準備方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編收集整理的解決方案9篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
解決方案 篇1
方案一：
1、關(guān)閉手機，取出電池，手機靜置五分鐘左右。
2、找一根USB數(shù)據(jù)線，連接手機。
3、洗手，或者把手弄濕（關(guān)鍵步驟，為的是更好把靜電導(dǎo)出去）。
4、濕手狀態(tài)下同一只手的拇指接觸USB線另一端的金屬部分，食指按到地上兩秒左右(初步去電)。
5、拆開后蓋我們可以看到一個小小的金屬塊在電池倉隔壁，這就是手機震動的發(fā)生器，俗稱震子。由于它也是直接連接手機主板的，我們可以如法炮制，濕手狀態(tài)下同一只手的拇指接觸震子，食指按到地上兩秒左右。
方案二：
最簡單的辦法就是用透明膠布粘，在膠布快速揭開的時候，部分電荷是會被帶走的，就象初中物理摩擦玻璃棒、橡膠棒帶電一樣。另外，膠布會把屏幕表面的微小灰塵、汗?jié)n、鹽分等粘走，這些微小的東西對屏幕荷電也是有影響的，所以我覺得你用膠布多粘幾次應(yīng)該可以修復(fù)的。
方案三：
用熱吹風(fēng)（吹頭發(fā)的）吹屏幕，注意開到中檔，吹得要均勻感覺屏幕熱了就行了（注意：要把機子電池拿掉）
方案四：
把手機電池取下，電熨斗通電，在床單上把床單壓燙，溫度要適中，移開電熨斗，把手機屏幕反扣在發(fā)熱的床單上，把屏幕蓋燙（溫度還是要適中，不重復(fù)了），如此反復(fù)5次左右。
方案五：
打開后蓋，把電池外表面包裹的絕緣紙去掉，把電池的負極露出來，再把電池裝回，開機就行了。遇到電容屏失效時，只需拿下后蓋，用4個手指直接摸在電池的負極，大拇指觸摸屏幕就行了。還不行，大拇指也摸摸電池負極，這回一定行了。
解決方案 篇2
保中心增員減員時間每月6號～24號.3月2號離職 3月15日減員 其2月社保繳納 3月暫停
3月15號離職 3月15號減員 其2月社保繳納 3月暫停
公司每個月15號增員減員，在員工沒有提前一個月申請離職的情況下.3月25號離職 4月15日減員 其3月社保繳納 4月暫停
解決方案 篇3
一、取得的成效
我市三屆三次全委擴大會議確定的農(nóng)村產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整“四區(qū)一線”戰(zhàn)略布局中，依托**乳制品加工企業(yè)，把**、**兩鎮(zhèn)定為奶業(yè)片區(qū)。
自20xx年2月10日正式啟動以來，通過市財政每公斤牛奶補貼0.2元；鄉(xiāng)鎮(zhèn)每頭奶牛劃撥3畝地飼草飼料地；奶農(nóng)無償使用小區(qū)設(shè)施；積極協(xié)調(diào)信用社貸款幫助奶農(nóng)購牛，畜牧專業(yè)技術(shù)人員跟蹤技術(shù)服務(wù)；就奶農(nóng)在養(yǎng)殖高產(chǎn)奶牛的飼養(yǎng)管理、疫病防治技術(shù)的難點問題，聘請自治區(qū)新農(nóng)大、畜科院培訓(xùn)中心的專家教授舉辦了一期培訓(xùn)班；這一系列措施極大地調(diào)動了奶農(nóng)的積極性，奶業(yè)片區(qū)發(fā)展勢頭良好。
通過深入片區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村隊、奶農(nóng)與企業(yè)，與鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部、奶戶與企業(yè)管理人員交流、座談，大家一致認為：在該片區(qū)發(fā)展奶牛養(yǎng)殖比種植棉花經(jīng)濟效益可觀。把**、**兩鎮(zhèn)作為“四區(qū)一線”奶業(yè)片區(qū)定位準確，符合實際，目前，通過各項優(yōu)惠政策的出臺落實，片區(qū)奶業(yè)發(fā)展正在逐步走向高潮，為**乳業(yè)建立了逐步穩(wěn)定的奶源基地，企業(yè)開始由過去的虧損變?yōu)橛唧w表現(xiàn)在：
�。ㄒ唬┢瑓^(qū)銷售鮮奶量由20xx年1月的6噸/日提高到了20xx年6月的13噸/日，提高了10噸/日，如包括**和八十四戶鄉(xiāng)日均可收鮮奶16噸。
（二）**乳業(yè)自20xx年6月28日組建以來，因沒有穩(wěn)定的奶源基地，奶源短缺、到周邊地區(qū)搶奶收購，成本增加，且牛奶質(zhì)量難以保證，企業(yè)一直處于虧損經(jīng)營狀態(tài)。到20xx年上半年開始每日收購片區(qū)奶和周邊鄉(xiāng)鎮(zhèn)牛奶達16噸，企業(yè)由虧損為盈利。20xx年上半年，企業(yè)產(chǎn)值1200萬元，利稅20萬元，初步走向良性循環(huán)。
�。ㄈ┠剔r(nóng)收益：如**奶牛小區(qū)的奶農(nóng)梅月祥飼養(yǎng)78頭奶牛，其中產(chǎn)奶牛35頭，后備牛25頭，每日交奶800公斤，養(yǎng)一頭擠奶純收入6000元；奶農(nóng)張應(yīng)平養(yǎng)44頭奶牛，產(chǎn)奶牛21頭，飼草飼料全部要買，養(yǎng)一頭奶牛純收入在4000元左右；**鎮(zhèn)榆樹村的劉振江養(yǎng)18頭奶牛7頭產(chǎn)奶牛，3頭懷孕牛，8頭后備牛，飼草飼料基本自給，養(yǎng)一頭奶牛純收入6000元；**六隊藏雷養(yǎng)8頭奶牛，擠奶牛4頭，飼草飼料全部自給，養(yǎng)一頭奶牛純收入近8000元。
�。ㄋ模┠膛Ｆ焚|(zhì)不斷提高，隨著畜牧技術(shù)服務(wù)加強，提高奶農(nóng)科技意識，奶牛品質(zhì)有了很大的提高，如**鎮(zhèn)由年初的1443頭牛下降到目前的901頭牛，但是牛奶產(chǎn)量不但沒有下降，反而上升，養(yǎng)奶牛效益有了很大的提高。
�。ㄎ澹┰撈瑓^(qū)07年內(nèi)新增奶量2500噸，養(yǎng)牛戶新增收入新增產(chǎn)值575萬。
實踐證明，我市確定的奶業(yè)片區(qū)非常正確，通過一年半的運營，實現(xiàn)了企業(yè)增效，農(nóng)民增收，帶動力逐步加強，規(guī)模日益增大。為我市農(nóng)村經(jīng)濟發(fā)展，做出一定貢獻。要進一步堅定信心，做大做強。
二、存在的問題及解決方案
1、目前奶牛養(yǎng)殖片區(qū)，因奶戶分散、擠奶衛(wèi)生、清洗不到位，牛奶衛(wèi)生指數(shù)超標。
建議奶牛飼養(yǎng)逐步走“小區(qū)集中飼養(yǎng)”發(fā)展，以提高飼養(yǎng)管理水平和牛奶品質(zhì)，目前僅**奶牛小區(qū)，飼養(yǎng)320頭牛，牛奶產(chǎn)量每天都在5噸以上，而且都達到了衛(wèi)生指標和牛奶收購標準，部分散戶、養(yǎng)殖奶牛經(jīng)驗豐富想擴大養(yǎng)殖規(guī)模，但存在院落小無場地，急需建設(shè)奶牛標準化養(yǎng)殖小區(qū)才解決，今年申請國家建設(shè)小區(qū)資金100萬元，已確定了兩個小區(qū)建立，今后逐年解決向規(guī)模化發(fā)展。
2、牛奶收購價格偏低，平均奶價2.2元/公斤，最高2.35元/公斤，加上0.2元補貼，最高可達2.55元/公斤，但還是比周邊地區(qū)持平或略低。飼草飼料價格逐步升高，帶動飼養(yǎng)成本不斷增加，養(yǎng)牛戶反映強烈。
建議企業(yè)牛奶收購價格每公斤再提高0.05元/公斤—0.1元/公斤。
3、為了在牛奶收購中體現(xiàn)公正、公平、公開保護奶農(nóng)和企業(yè)的合法權(quán)益，盡快建立牛奶質(zhì)量第三方檢測監(jiān)督機制，維護牛奶收購秩序。此項目已列入20xx年自治區(qū)奶業(yè)發(fā)展補貼項目，下半年將建成。
4、部分奶農(nóng)特別是大戶，急需貸款購牛和壓制青貯飼料如**鎮(zhèn)奶牛小區(qū)的梅月祥，急需壓制青貯500噸，所需要15萬元，還有部分奶農(nóng)想擴大再生產(chǎn)，購買高產(chǎn)奶牛，急需貸款的問題。
建議政府協(xié)調(diào)金融部門，按照扶優(yōu)扶強的原則，加大扶持力度，實行按揭貸款，每月從奶款中按比例償還，貸款部分由政府貼息或部分貼息。這樣降低了金融部門的風(fēng)險又減輕了奶農(nóng)的負擔。實行由銀行貸款，保險公司做保險擔保，政府貼息，企業(yè)幫扶，農(nóng)戶發(fā)展的五位聯(lián)動的發(fā)展模式。
5、建議把吉爾格勒鄉(xiāng)和八十四戶鄉(xiāng)也納入奶價補貼范圍，到年底奶產(chǎn)量可達到20噸/日，到20xx年可達到30噸/日，促進我市奶業(yè)又好又快地健康發(fā)展。
解決方案 篇4
摘要：由于英語閱讀教材在其結(jié)構(gòu)設(shè)計方面的局限性，使得這一被稱之為“泛讀”的課程幾乎變成了半個精讀。要克服該教材的局限性，應(yīng)采用導(dǎo)學(xué)模式，引導(dǎo)學(xué)生通過對特定主題的資料進行廣泛閱讀，在探索、研究、分析來完成英語閱讀學(xué)習(xí)任務(wù)，掌握閱讀方法和技巧，同時培養(yǎng)自身對國內(nèi)外重大事務(wù)和社會問題的關(guān)注意識。
關(guān)鍵詞：英語教學(xué)；教材；教學(xué)模式；導(dǎo)學(xué)模式；
中圖分類號：H31文獻標識碼：A文章編號：1004-633X（20xx）11-0000-00
由于受到前蘇聯(lián)以《精讀》和《泛讀》為核心課程的傳統(tǒng)英語人才培養(yǎng)模式，以及強調(diào)語言技能訓(xùn)練教育思想的影響，英語專業(yè)閱讀課程的教學(xué)要求中強調(diào)的重點是一直是語言知識和技能。加上近年來四、八級考試的需求，在英語教學(xué)中技能培訓(xùn)理念得到進一步強化。英語專業(yè)的閱讀教材在其編寫、設(shè)計方面也盡力迎合這種需要，這使得多數(shù)的英語閱讀教材的不能較完整地體現(xiàn)教學(xué)大綱所提出的培養(yǎng)目標、教學(xué)原則和教學(xué)方法。
我們不妨來分析一下典型的英語專業(yè)閱讀教材的基本結(jié)構(gòu)和可能帶來的教學(xué)效果。以高教社的《英語泛讀教程》為例，其結(jié)構(gòu)為四部分：課文、閱讀技巧、快速閱讀、課后閱讀。練習(xí)有閱讀理解、詞匯、問答。從選材看，它滿足了大綱培養(yǎng)具有廣博的文化知識人才的要求，選材涉及到了社會生活和自然科學(xué)的各個方面，但練習(xí)幾乎全是技巧訓(xùn)練，每單元總共也就兩篇文章。如果沒有大量的閱讀，閱讀技巧無機會運用于實踐，也很難有所提高。由于對課文主題無需深入研究，學(xué)生的分析、綜合能力無從得到鍛煉，對課程所涉及的社會、自然科學(xué)問題了解膚淺，難以展開討論，更別說提出獨特見解了，其思辨能力也不能得到訓(xùn)練。
從教學(xué)大綱對人才培養(yǎng)的要求，可看出教材與大綱的差距。大綱培養(yǎng)目標部分強調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的能力。主要指獲取知識、運用知識、分析問題、獨立提出見解和創(chuàng)新能力。而我們的教材的恰恰缺失了這方面能力培養(yǎng)的必要的指導(dǎo)。在教學(xué)原則方面，大綱強調(diào)訓(xùn)練學(xué)生分析與綜合、抽象與概括、多角度分析問題等多種思維能力。但如果學(xué)生閱讀的材料局限于課文和課后閱讀這兩篇材料，教學(xué)也僅僅圍繞課本、閱讀資料和相關(guān)練習(xí)展開，學(xué)生的思維、綜合、分析、創(chuàng)新能力的培養(yǎng)就是一句空話。大綱在教學(xué)方法與手段上強調(diào)改變以教師為中心的教學(xué)模式。但教師如果按教材進行教學(xué)，其教學(xué)組織形式往往是課前學(xué)生預(yù)習(xí)（有一部分預(yù)習(xí)），課堂上介紹背景（學(xué)生感覺很有收獲，書本上沒有），教師提問（部分能答上），課文講解（學(xué)生很高興，輕輕松松學(xué)知識），練習(xí)講解（對答案）。照這樣的模式，四年下來學(xué)生除了在英語技能方面得到了一些訓(xùn)練以外，在思想上得到了什么啟發(fā)，在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)了什么，又在學(xué)習(xí)中研究了什么，都值得商榷。
從以上分析看英語閱讀教材在結(jié)構(gòu)上的局限性是明顯的。黃源深教授曾尖銳地指出外語人“思辨缺席”的問題并提出了自己的教學(xué)思想。他提出以學(xué)生為中心的真正的自主學(xué)習(xí)是“通過‘閱讀—討論—寫作’這一基本學(xué)習(xí)模式來獲得知識、技能和思考能力，即圍繞某一專題閱讀相關(guān)的英語參考書(多本)，用英語記下自己的心得，或收集材料自制PPT，接著是參加有關(guān)這一專題的討論(seminar)，用英語發(fā)表自己的見解，乃至加入由此引起的爭論，最后是就這一專題用英語寫一篇短論(paper)”。（黃源深，20xx）黃教授提出的教學(xué)模式在英語專業(yè)閱讀課程中是可以借鑒的。如果把它改成形成圍繞課文特定主題的“指導(dǎo)—閱讀—討論—寫作的課堂教學(xué)模式，或許能夠找到克服英語專業(yè)閱讀課程局限性之路。筆者更傾向于把它稱之為“導(dǎo)學(xué)模式”，這種教學(xué)模式對閱讀教材的結(jié)構(gòu)調(diào)整和教師更有創(chuàng)造性地運用現(xiàn)有英語閱讀教材，克服其局限性有所啟示。
之所以把這種教學(xué)模式稱之為“導(dǎo)學(xué)模式”是因為以這種方式組織教學(xué)活動，教師的角色會發(fā)生根本的變化，即從語言知識、技巧的傳授者變成了學(xué)生學(xué)習(xí)活動的設(shè)計者和指導(dǎo)者。這一教學(xué)模式所遵循的教學(xué)理念是維果茨基的支架理論。
該理論所涉及的教學(xué)活動主要由以下幾個環(huán)節(jié)組成：搭腳手架、進人情境、探索嘗試、獨立探索、協(xié)作學(xué)習(xí)、效果評價。它屬于在建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論影響下形成的比較成熟的教學(xué)模式，其中強調(diào)了通過教師的引導(dǎo)、幫助（支架功能），把管理學(xué)習(xí)的任務(wù)逐漸由教師轉(zhuǎn)移給學(xué)生（進人情境、探索嘗試），使學(xué)生形成各方面的能力（獨立探索），最終讓學(xué)生獨立地去發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題（撤去支架）。 既然英語閱讀課程被稱之為“泛讀課”，那么課程對學(xué)生的教學(xué)指導(dǎo)設(shè)計方面必須符合其特點，即涉及主題的廣泛。在“導(dǎo)學(xué)模式”中學(xué)生閱讀活動的主題（或?qū)ｎ}）設(shè)定是指導(dǎo)學(xué)生閱讀活動開展的首要環(huán)節(jié)。英語專業(yè)的閱讀教材本身涉及的題材就很廣，它涵蓋了社會、政治、經(jīng)濟、文化、科技等方面的內(nèi)容。有些課文主題明確，如涉及環(huán)境、人口、食品安全等，但有些不是很明確，這就需要教師做出必要的取舍。泛讀課的重點應(yīng)該是專題閱讀、研究、闡述和討論，而不是技巧訓(xùn)練。如果一篇課文的主題無研究、探討價值，學(xué)生不感興趣，或很難與學(xué)生的自主閱讀結(jié)合起來，教師就應(yīng)該學(xué)會放棄。在教材編寫中應(yīng)考慮到為學(xué)生設(shè)定有研究、探討價值的，符合學(xué)生心理的主題，以避免學(xué)生只注重語言訓(xùn)練而對社會、政治、經(jīng)濟等方面思想、觀點不加思考地接受的現(xiàn)象。
有了學(xué)生感興趣的、可進行深入探討的主題后，相關(guān)的閱讀活動便成為可能。學(xué)生為了參加專題探討必須閱讀更多資料，而課文所含的內(nèi)容已無法滿足這種需要，這就打開了更廣闊的空間。此時教師的功能也就從知識、技能的傳授者變成了學(xué)生學(xué)習(xí)、研究、探索活動的指導(dǎo)者。教師通過提供、指定閱讀資料，示范查閱方法，引導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)、數(shù)據(jù)庫、數(shù)字圖書等進行資料查閱、整理、綜合、分析，展開研究性閱讀。這樣的閱讀活動克服了教材在閱讀量方面的局限性，又聯(lián)系了課文內(nèi)容主題，可對學(xué)生各方面的能力進行綜合鍛煉。學(xué)生此時不是簡單地考察自己是否讀懂了課文，而是在研究相關(guān)問題的同時展開更廣泛的閱讀，更多地接觸相關(guān)專題的語篇和詞匯，更深刻地理解了相關(guān)的英文句型、單詞的用法和其中所蘊含的思想。在教材的編寫中，應(yīng)將學(xué)生的課外閱讀指導(dǎo)涵蓋其中，把局限于課本的英語閱讀變成課程學(xué)習(xí)和網(wǎng)絡(luò)閱讀相結(jié)合的真正意義上的泛讀。
討論環(huán)節(jié)是對學(xué)生的學(xué)習(xí)活動進行督促、檢測的重要環(huán)節(jié)，也是學(xué)生對相關(guān)專題進行講解、發(fā)表見解的機會。該環(huán)節(jié)所涉及的內(nèi)容不僅僅是討論，而是涵蓋了小組研討，PPT制作，專題講解等方面的活動。它鍛煉了學(xué)生的思維，培養(yǎng)了分析、綜合能力，促進了協(xié)作學(xué)習(xí)，提高了批判意識，為學(xué)生提供了一個展示其思想觀點的平臺，同時促使學(xué)生自然地將英語的聽、說、讀、寫結(jié)合起來。此時英語已不再是學(xué)習(xí)的目的，而是深入研究某專題、參與課堂討論活動的手段。這個環(huán)節(jié)教學(xué)活動的內(nèi)容已經(jīng)不是簡單的知識和技能傳授，而是充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動性的，以學(xué)生為中心的，研究式、討論式的教學(xué)活動。這教學(xué)模式改變了目前英語專業(yè)的閱讀課程泛讀不像泛讀、精讀不像精讀的尷尬局面。
寫作環(huán)節(jié)是整個教學(xué)活動的擴展。目前閱讀課程的主要寫作是讀書報告，這是一項行之有效的傳統(tǒng)教學(xué)活動。但僅局限于對幾十年前小說中的思想進行分析研究，學(xué)生勢必會與社會脫節(jié)，會對世界上發(fā)生的重大事件反映遲緩或漠不關(guān)心，更難說會有強烈的社會責任感了。該環(huán)節(jié)的專題寫作對培養(yǎng)學(xué)生的社會責任意識，思辨能力，批判精神都有促進作用。如果在教材中把以上環(huán)節(jié)都聯(lián)系起來，學(xué)生的對相關(guān)專題的研究會更加深入，知識更系統(tǒng)，認識更深刻，分析能力更強，也會更有見解。這也正符合了大綱的人才培養(yǎng)要求。
以上通過對英語專業(yè)閱讀教材局限性的分析和解決方案的探討，可以看到對該課程教材結(jié)構(gòu)進行調(diào)整的必要性和可能性。在網(wǎng)絡(luò)化的時代，英語專業(yè)的閱讀課程不應(yīng)該仍然是基于一本教材的閱讀教學(xué)活動，而應(yīng)該是以教程為指導(dǎo)的、主題鮮明的、基于網(wǎng)絡(luò)的、較為深入的閱讀和研究活動，這才是真正意義上的“泛讀”。
參考文獻：
[1]高等學(xué)校外語專業(yè)教學(xué)指導(dǎo)委員會英語組，高等學(xué)校英語專業(yè)英語教學(xué)大綱[M]，上海：上海教育出版社；北京：外語教學(xué)與研究出版社，20xx.5
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[3]維果茨基，維果茨基教育論著選[M]，余震球選譯，人民教育出版社，20xx
解決方案 篇5
目錄
第一章：三招讓你遠離電腦皮膚病
第二章：用完電腦后你應(yīng)該這樣護膚
第三章：電腦族不忘健康七大武器
編者按：你知道嗎？電腦產(chǎn)生的輻射不僅會導(dǎo)致皮膚干燥缺水，加速老化，嚴重的甚至?xí)䦟?dǎo)致皮膚癌。所以，電腦族們要小心咯！趕快來學(xué)習(xí)下護膚策略吧！
三招讓你遠離電腦皮膚病
電腦對我們的傷害，除了眼睛干澀、紅腫外，皮膚晦暗、粗糙也不可避免。以下幾個方法可以保你不得皮膚病。
首先就是要定時做清潔。一是給電腦做清潔，每天開機前，用干凈的細絨布把熒光屏、鼠標、鍵盤擦一遍，減少上面的灰塵。二是給皮膚做清潔，用電腦會讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松；下班后要及時清洗。
其次是做好隔離措施。要學(xué)會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵之間筑起一道屏障，但不要用油性粉底。
最后事做好皮膚保養(yǎng)。電腦輻射會導(dǎo)致皮膚發(fā)干。身邊放一瓶水劑產(chǎn)品，如滋養(yǎng)液、柔膚水、精華素等，經(jīng)常給臉補補水。在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。另外，每星期做一次深層清潔和保濕面膜。這有助于收縮變得越來越大的毛孔。保護皮膚最好用1：5比例的甘油和白醋調(diào)對涂擦皮膚，既能讓皮膚變滑嫩，又能省錢。最好按膚質(zhì)使用個人專用護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。
用完電腦后你應(yīng)該這樣護膚
首先，要將臉上的彩妝卸掉。如果臉上有粉底，就要使用深層卸妝產(chǎn)品，輕柔地按摩臉頰，去除殘妝。唇部和眼部都要使用專門的卸妝液。
然后用適合自己膚質(zhì)的潔面乳徹底清潔殘存在毛孔中的污垢，使皮膚重新呼吸到新鮮空氣。潔膚后可用冷水輕輕拍打，以促進面部血液循環(huán)，加速新陳代謝，使皮膚更具活力。
隨后可用化妝棉蘸上保濕水或爽膚水敷在臉上，閉目養(yǎng)神，回想一下這一天中有趣的事情。5分鐘后再睜開眼睛，你會覺得整個人精神了很多。最后再涂上滋潤的營養(yǎng)露，當然，要記得給眼部拍上精華眼霜。
當然，不要把美麗的流逝完全歸罪于電腦。激烈的社會競爭，繁重的工作以及環(huán)境污染也都是阻止皮膚煥發(fā)神采的殺手。所以，除了堅持正確護膚之外，我們還要保持充足的睡眠和健康的心態(tài)。睡得好可以補充體力，使緊張的神經(jīng)放松下來；心情好，那可會讓你由內(nèi)而外地散發(fā)難以抵擋的魅力呢。
電腦族不忘健康七大武器
梳子
操作電腦時注意力高度集中，大腦容易疲勞。不時用木質(zhì)梳子梳頭，能達到頭部按摩的效果，有助于緩解大腦疲勞，振奮精神。
※靠墊
借助靠墊的支撐能使腰部肌肉得到放松，可以有效預(yù)防和治療腰部酸痛。測試發(fā)現(xiàn)，使用靠墊還能放松頸部肌肉，有助于預(yù)防和治療頸椎病。
※冰袋
方便的冰袋既可以用來冷敷疲勞、充血的雙眼，也可以用來冷敷額頭，緩解疲勞。
※保濕噴霧
電腦顯示屏表面存在大量靜電，吸附了較多灰塵，并且容易轉(zhuǎn)移到干燥的皮膚上。保濕噴霧既可拯救干燥的皮膚，還能清醒大腦、緩解疲勞。
※檸檬
檸檬的香味能刺激大腦皮層，提高工作效率，并可使人免受外部環(huán)境造成的心理壓力，消除緊張、不安情緒。當然其中含量豐富的維生素成分也有助于補充體力。
解決方案 篇6
數(shù)學(xué)學(xué)科在我國教育當中非常的重要， 與學(xué)生的實際生活有很大的關(guān)聯(lián)， 所以學(xué)好數(shù)學(xué)非常的重要， 小學(xué)數(shù)學(xué)的教學(xué)就顯得極為關(guān)鍵， 它可以為學(xué)生以后的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。而小學(xué)數(shù)學(xué)的練習(xí)課， 對于小學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)來說非常的重要， 本文就是對小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課的實效性而進行的研究。
對于小學(xué)數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)來說， 其練習(xí)課非常的重要， 它能夠鞏固教師所講的內(nèi)容， 使學(xué)生掌握的知識更加堅固。但是在當前的一些練習(xí)課上， 教師只是負責出題， 學(xué)生只能不斷的進行答題， 這個過程很是枯燥， 學(xué)生對此提不起興趣， 也就不喜歡練習(xí)， 起不到鞏固知識的作用， 練習(xí)課的作用也就小了很多。
一、小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課出現(xiàn)的問題
對于小學(xué)生來說， 因為其年齡較小， 自控能力較差， 在上課的時候常常有注意力不集中的情況出現(xiàn)， 導(dǎo)致小學(xué)數(shù)學(xué)的教學(xué)工作變得困難。而小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課更是很枯燥無聊， 學(xué)生們自然而然就會產(chǎn)生很厭學(xué)的心理， 數(shù)學(xué)練習(xí)課的初衷沒有實現(xiàn)， 學(xué)生的數(shù)學(xué)成績不會很理想， 教師在選擇習(xí)題的時候沒有根據(jù)實際情況來進行選擇， 選擇的練習(xí)題過于簡單或者超出學(xué)生的學(xué)習(xí)范圍， 這樣就達不到很好的練習(xí)效果。教師在進行數(shù)學(xué)練習(xí)課教學(xué)的時候， 沒有考慮數(shù)學(xué)對于實際生活的應(yīng)用， 使知識變得空洞， 學(xué)生學(xué)習(xí)之后也無法用其解決生活中的知識， 可以說當前小學(xué)數(shù)學(xué)課教學(xué)有很多問題， 只有將這些問題解決， 才能夠使小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課發(fā)揮出作用， 從而提高小學(xué)生的數(shù)學(xué)水平。
二、小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課問題的解決方案
（一） 小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課要有很好的趣味性
由于小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課很枯燥乏味， 學(xué)生沒有興趣進行習(xí)題練習(xí)， 這對于知識的鞏固沒有幫助。教師應(yīng)該根據(jù)這種情況， 來重新制定小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課的教學(xué)方式， 加入一些趣味性的元素， 這樣可以提高學(xué)生的興趣， 使學(xué)生能夠更好的進行習(xí)題， 學(xué)生能夠很好的鞏固教師所講的內(nèi)容， 這對于學(xué)生數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)有很好的促進作用。例如在進行“加減法”練習(xí)課的時候， 教師不能直接給學(xué)生出一些練習(xí)題， 這樣學(xué)生會覺得無聊， 練習(xí)的效果也就不會很好， 教師應(yīng)該用比較活潑、有趣的方式來引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)。教師將二十個杏仁帶到教室內(nèi)， 并展示給學(xué)生們看， 對著學(xué)生們說道：“同學(xué)們， 你們知道這是什么嗎？”學(xué)生：“杏仁�！苯處煛昂芎�， 那么現(xiàn)在請出來三名同學(xué)來參加游戲�！蓖瑢W(xué)們一聽到游戲， 都很興奮， 很快就有三名小學(xué)生走上講臺， 其名字分別為小紅、小明、小麗。教師將八枚杏仁交給小紅， 將五枚杏仁交給小明， 將七枚杏仁交給小麗。
然后從小紅手中拿走三枚杏仁， 將其交到小明手中， 從小麗那里拿走倆枚杏仁也交給小明。教師：“同學(xué)們， 現(xiàn)在小紅、小明、小麗手中的杏仁都有多少個？”學(xué)生們聽到教師的提問， 相互交流的起來， 過了一分鐘左右， 學(xué)生向著教師說道：“小紅有五枚， 小明有十枚， 小麗有五枚。”教師：“同學(xué)們說的很對， 那么誰能告訴我這是如何算出來的？”同學(xué)們聽到教師的提問后， 都爭先恐后的舉手， 教師隨意點了一名學(xué)生， 讓其來進行回答。學(xué)生：“8-3=5;5+3+2=10;7-2=5”教師：“非常好！你回答的很好�！苯處熃酉聛碛钟猛瑯拥姆绞匠隽藥椎李}， 學(xué)生們回答的都很好， 這堂練習(xí)課也發(fā)揮了其應(yīng)有的作用。由此可知， 小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課要具有很強的趣味性， 這樣能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣， 使練習(xí)課的作用能夠最大的發(fā)揮。
�。ǘ� 增強小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課的實效性
學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的目的就是為了解決我們生活中的一些實際問題， 并能從生活中來學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)， 但是在當前的數(shù)學(xué)教學(xué)和數(shù)學(xué)練習(xí)課當中， 教師沒有從實效性方面來進行教學(xué)， 沒有從實際生活方面來進行習(xí)題的設(shè)計， 這就導(dǎo)致數(shù)學(xué)練習(xí)課的效果不是很好， 學(xué)生也很難根據(jù)自己所學(xué)的知識來解決實際生活中的問題。所以教師設(shè)置的練習(xí)題應(yīng)該從實際生活等方面來進行設(shè)計， 并要根據(jù)實際情況來確定習(xí)題的難易程度。習(xí)題的設(shè)計首先就是要接近學(xué)生的生活， 事例也應(yīng)是學(xué)生所熟悉的；其次就是要從易到難， 由簡到繁。另外， 習(xí)題安排可以分為三個層次：第一層是基礎(chǔ)訓(xùn)練， 也就是讓學(xué)生獨立完成的訓(xùn)練， 能說出來和講出來的；第二層是綜合練習(xí)， 可以設(shè)計綜合性的、對比性的、變式性題目， 讓學(xué)生能夠通過有目的的小組合作解決， 及時培養(yǎng)學(xué)生的集體意識與小組合作學(xué)習(xí)的能力；第三層是拓展延伸的習(xí)題， 可以設(shè)計創(chuàng)造性題目。
比如：在設(shè)計六年級“圓面積應(yīng)用的練習(xí)課”的時候， 最后的拓展延伸就可以設(shè)計成“請大家自己為校園增加一個花園”, 讓學(xué)生明白選地、測量、計算等一系列步驟。這不但能讓學(xué)生的練習(xí)隨著思維的深化而拓展， 取得良好的教學(xué)效果， 還能加強數(shù)學(xué)與生活的聯(lián)系， 增強練習(xí)課的有效性。當然各個層次的練習(xí)還要考慮學(xué)生的能力差異， 不強求一致， 學(xué)困生可以重點練習(xí)第一個層次的題目， 學(xué)習(xí)能力強的學(xué)生可以重點練習(xí)第二、三層次的內(nèi)容。
小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課非常的重要， 它能夠讓學(xué)生很好的對教師所教內(nèi)容進行鞏固， 為了能夠更好的發(fā)揮出小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課的作用， 小學(xué)數(shù)學(xué)練習(xí)課要有很好的實效性、趣味性。并且根據(jù)實際情況來設(shè)計習(xí)題， 保證練習(xí)題的難度適中， 讓學(xué)生自主參與到課堂練習(xí)中來， 能夠發(fā)現(xiàn)問題、提出問題并解決問題， 及時反饋。如此， 相信練習(xí)課會越上越好。
解決方案 篇7
孩子粗心毛躁習(xí)慣養(yǎng)成的原因
原因一、粗心毛草，慌手慌腳的孩子，多是思維敏捷的孩子。他們還沒有完成手頭的事情，就已經(jīng)想到下一個事情了。
原因二、剛剛上小學(xué)一年級，孩子還沒有完成從幼兒園到小學(xué)的學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣。幼兒園的老師往往對于孩子到底掌握多少知識，掌握得牢靠不牢靠，是不是認真完成，并沒有特別的要求，所以，孩子以為這樣就是上課學(xué)習(xí)了。把這樣的認識和習(xí)慣，帶到了小學(xué)學(xué)習(xí)的中。
原因三、您是一個急性子媽媽，也肯定是一個做事利落的媽媽。這樣的媽媽，往往在生活當中，沒有耐心等著孩子把事情做完，比如系鞋帶穿衣服吃飯，孩子小時候，自己從頭到尾很難得有自己把一件事情做完的鍛煉，長期下來，養(yǎng)成了什么事情都依賴媽媽的習(xí)慣。這種習(xí)慣帶到了學(xué)習(xí)中。
原因四、媽媽越是急，孩子越是不知所措，孩子這時把精力放到怎樣應(yīng)對媽媽，而不是應(yīng)對作業(yè)了�？偸侵v道理或在旁邊守著，不是解決問題的辦法。打孩子是我們大人無能的表現(xiàn),可不是解決問題的辦法。如果打孩子能夠解決問題，孩子的教育可就簡單多了。
解決方案：
1、不要急于求成。
孩子的毛病不是一天養(yǎng)成的。您“本以為經(jīng)常提醒他就能慢慢的改掉”的這種想法是對的，但是，在具體操作時，您總是在提醒他，等于又是給他一種依賴。你在旁邊著急教訓(xùn)著，對孩子的專心又是一種干擾。盡管您有那樣的認識，但在操作時，還是急于求成的。
2、要改變著眼點。
有一句名言說，想讓田里少長草，忙著除草是來不及的，最好的辦法就是種上莊稼。我們一味地盯著孩子的毛病，督促他改掉，正如忙著除草一樣。與其我們著眼于改掉孩子的毛病，不如著眼于幫著孩子建立新的習(xí)慣。新習(xí)慣養(yǎng)成了,舊習(xí)慣自己就沒有了!
3、第三個關(guān)鍵：從生活上抓起。
我們在乎孩子的學(xué)習(xí)，所以往往只關(guān)注孩子學(xué)習(xí)上的毛草。其實，孩子在游戲和生活中，也是很毛草的。但是，生活上的毛草，尤其是游戲上的毛草則會輕微一些，因為孩子總要把飯吃完，玩游戲時，總是能夠?qū)Ｗ⒁恍�，這時候，我們適當?shù)囟酱�，甚至通過家庭比賽：家里誰吃完飯飯碗最干凈，下棋時一定想好了才能動手，一旦決定了，就不能反悔，等等。
通過生活和游戲上的培養(yǎng)，孩子的“認真完成”意識形成了，那么，在學(xué)習(xí)上也會逐步得以改善�？梢韵胂螅绻詈陀螒蛑忻莶�，單單要求孩子學(xué)習(xí)上要認真完成，這是比較難的。而按照我上面提到的從生活和游戲上抓起，孩子較為重視游戲和生活上的事情，而且，父母制造一個寬松快樂的環(huán)境，讓孩子感到“認真的力量”，感到“從頭至尾的快樂”，體驗到“完美的美麗”，那么，他就會自然而然地把毛病改過來。有時候，我們越是強調(diào)他的毛病，往往會形成一種暗示，這種暗示告訴他：我就有這個毛病，這個毛病可是很難改的。如此，孩子怎么有信心改掉自己的毛病呢?
4、讓孩子自己去完成。
我們提完要求，再配合檢查(讓孩子自己檢查出問題)，尤其當孩子有所改進時，要及時肯定鼓勵(而不是在犯毛病及時批評)，讓孩子看一下鐘表，看看自己一下子做好了，會節(jié)省多少時間。并且，在孩子有進步地完成后，給孩子一個自由玩耍的時間，孩子就會感受到一種新習(xí)慣的快樂。這樣，孩子就容易堅持下去了。我們總是要求孩子，容易使孩子的認識出現(xiàn)偏差，好象他認真完成作業(yè)，是在為我們做事情，所以也就難以修正了。我們要讓孩子感受到這真真是對他自己好，所以，必須讓孩子體驗到“實惠”!
5、21天習(xí)慣培養(yǎng)
大概意思是，如果你希望孩子改掉粗心的毛病，就跟他一起制定一個21天計劃，比如要求他每天的作業(yè)自己檢查，只要檢查出錯誤并改正，就可以加一分;如果家長最后檢查還有錯誤，就減一分;如果21天內(nèi)得滿21分，家長可以適當?shù)?給一些物質(zhì)或精神上的鼓勵;如果有減分，則需要他繼續(xù)執(zhí)行這個計劃，直到得滿21分為止，這時的獎勵也設(shè)一個價值低一些的。
提醒一下：琢磨怎樣教育引導(dǎo)孩子，并改換一些教導(dǎo)方式，會使孩子有所轉(zhuǎn)變，有所提高，是一件多么快樂的事情啊。不要總是自己很緊張，一個考試的馬虎有什么了不起的呢!父母要多享受教育引導(dǎo)孩子的快樂，而不要總定自己擔當著天大的使命，緊張的狀態(tài)，會使我們的教育方式走樣，也就難以收到良好的效果。您說是嗎?孩子當初學(xué)走路時,總急著往前跑,總是摔倒,您那時是什么態(tài)度來著?現(xiàn)在也要那樣才是。在學(xué)習(xí)的道路上，孩子也是剛剛開始學(xué)走路啊!
解決方案 篇8
1、電腦輻射有多遠
電腦使用者應(yīng)于顯示屏保持的距離不少于70厘米,于電腦兩側(cè)和后部保持的距離不少于120厘米。此外,減少與電腦等接觸的時間,也是重要的。
電腦使用后,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。
常用電腦的人會感到眼睛不適,視力下降,易有疲勞的感覺。
直徑5米范圍內(nèi)明顯。房間里金屬物越多越不好。會被他們反射,以屏幕為小底邊的梯形。用電腦的人都會受輻射的,只是現(xiàn)在的顯示器比以前輻射小多了,但是長時間守在顯示器前還是對身體有害的,盡量減少面對顯示器的時間吧。
2、什么是電腦輻射
自然界中的一切物體,只要溫度在絕對溫度零度以上,都以電磁波的形式時刻不停地向外傳送熱量,這種傳送能量 的方式稱為輻射。物體通過輻射所放出的能量, 稱為輻射能。輻射按倫琴/小時(R)計算。電腦輻射主要就是指電磁輻射,電磁輻射通常以熱效應(yīng),非熱效應(yīng)和刺激對機體產(chǎn)生生物作用。
3、電腦輻射的相關(guān)原理
專家研究發(fā)現(xiàn),其實凡是用電的日常家用設(shè)備都會產(chǎn)生電磁輻射,對人體有無危害,最重要的是要看輻射能量的大小。根據(jù)國際輻射 防護協(xié)會和國際勞工組織的規(guī)定,電磁場的安全強度是 0.11-0.3微特拉(這是24小時接觸計算機時的電磁場安全限),
低于此強度對人體沒有危 害。 一些專門研究機構(gòu)測試過計算機的電磁場強度,結(jié)果發(fā)現(xiàn),緊貼熒光屏處電磁場強 度為0. 9,但離開熒屏約5厘米處,強度不到0.1,再遠一點至30厘米處(這是計算機操作者的身體與熒屏之間的習(xí)慣距離), 其強度幾乎無法測出。
電腦背面輻射應(yīng)該怎么辦
第一招:在電腦旁放上幾盆仙人掌,它可以有效地吸收輻射;第二招:還對于生活緊張而忙碌的人群來說,抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。
第三招:上網(wǎng)前先做好護膚隔離,如使用珍珠膜,獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜,可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上!
第五招:應(yīng)盡可能購買新款的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類機型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。
電腦輻射大還是手機輻射大
對于電腦來說,液晶電腦是零輻射,對人體相對來講還是比較安全的。而普通電腦的輻射就比較大了。
而手機同樣對人體的輻射也是不可小覷的。電磁波污染看不見、摸不著、聞不到,卻無處不有。人體時時處處都處于一定能量電磁波輻射環(huán)境中,當其頻率超過105HZ經(jīng)上時就對人體有害。
為了減少手機輻射對人體的傷害。一般來說面積越大的東西輻射能力越強,但因為手機比較小離孕媽身體比較近,如果長時間玩的話,覺得手機的輻射更大的。
以上就是今天要為大家介紹的電腦和手機到底哪個輻射更大的具體介紹,其實不管是電腦還是手機,我們覺得都是有輻射的,長時間的接觸肯定會給身體帶來不同程度上的傷害,下班回家沒事,一家人出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),即可以鍛煉身體,還可以增進家人之間的情感。何必天天窩在那里玩手機,玩電腦。
解決方案 篇9
隨著社會生活節(jié)奏的加快，越來越多的都市白領(lǐng)養(yǎng)成了各種各樣的壞習(xí)慣，每天熬夜刷微博、吃飯匆匆忙忙......這些壞習(xí)慣會給你的身體帶來哪些危害你知道嗎?快往下瞧!
一、睡不夠?qū)е聜�頭矮
近些年，國人的身高節(jié)節(jié)躥升。但仍有很多人發(fā)愁自己的個子不高，找工作、談戀愛都受影響。其實，除了營養(yǎng)外，身高還受遺傳、疾病、睡眠等多方面因素的影響。
睡眠是影響身高的關(guān)鍵因素，尤其表現(xiàn)在幼兒時期，因為促進人體長高的生長激素在一天中呈脈沖式分泌，會在入睡約2小時后達到高峰，此時分泌的生長激素幾乎占到一天分泌量的一半，是長個的黃金時間。
美國埃默里大學(xué)學(xué)者進行跟蹤研究后發(fā)現(xiàn)，嬰兒在身高增長48小時前，都會出現(xiàn)連續(xù)兩天日均增加4個半小時睡眠的貪睡情況。貪睡的嬰兒每多一次睡眠，身高增長可能性增加43%;每多1小時睡眠，這種可能性增加20%。
而且，小時候是睡眠模式養(yǎng)成的關(guān)鍵期，一旦作息習(xí)慣固定，長大后再糾正就難了。因此，建議1歲以下嬰兒每天睡16小時;1～3歲幼兒每晚睡12小時，白天兩三個小時;3~6歲兒童每天睡10~12小時;小學(xué)生則是9~10小時。
二、吃飯快導(dǎo)致代謝亂
風(fēng)卷殘云、狼吞虎咽都是對吃飯快的形象描述，人們的用餐時間確實在急劇“縮水”。調(diào)查顯示，2743人中，有43.31%的人“每天最短一餐”僅用5分鐘，這種“加速”進食在不知不覺中傷害著身體。常常是食管還來不及蠕動就又被塞滿，從而導(dǎo)致不同程度的反酸、燒心等癥狀。
吃飯過快，會使大腦還來不及提醒胃腸接收食物，胃就一下子被塞滿，不僅易導(dǎo)致肥胖，還會帶來消化代謝功能紊亂等疾病。吃飯時別催孩子，別跟孩子比誰吃得快，要糾正他們吃飯不專心的行為�？筛鶕�(jù)孩子的飯量規(guī)定一個較合適的用餐時間，如半小時，幫他們控制吃飯速度，從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
三、老吃涼導(dǎo)致消化差
發(fā)表在《美國胃腸病學(xué)雜志》上的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)炎熱的天氣里，胃腸道疾病發(fā)病率較高。瑞士研究人員對20xx年至20xx年17次熱浪來襲時消化道疾病的發(fā)病情況進行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，氣溫升高后胃腸道疾病的發(fā)生率每天增加接近5%，這與熱天吃得太涼脫不了關(guān)系。
李海鷹表示，特別是兒童時期最需要注意，因為孩子的胃腸道比較嬌弱，冷熱適應(yīng)能力差，過多進食冷飲或水果會使胃黏膜血管收縮，時間久了，容易導(dǎo)致腸道功能紊亂。
愛吃冷飲的孩子，一般看起來面黃肌瘦，抵抗力較差。因此，建議家長不要把買冷飲當作對孩子的寵愛，即使是冰箱里的水果和酸奶，也要取出后放1小時，等涼氣散后再給孩子食用;涼性的東西包括秋梨膏、綠豆湯、西瓜汁等，也要適量食用。
四、吃零食導(dǎo)致慢性胃炎
我國腸胃病患者約有1.2億，是“胃病大國”，其中以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見，發(fā)病率分別為30%和10%。陶琳指出，很多不健康的飲食習(xí)慣是讓胃經(jīng)常“鬧情緒”的主因，比如吃零食，幾乎每個孩子都喜歡，但吃不對、吃不好就是導(dǎo)致慢性胃炎的因素之一。
非營利性機構(gòu)“愛地球”在一項調(diào)查中指出，中國1/10的兒童每天食用含添加劑零食3次以上，6%的兒童每天飲用飲料超過3瓶。零食熱量較高，能夠讓孩子產(chǎn)生飽腹感，該吃飯的時候不想吃，飯后餓了又拿零食充饑。
長此以往，三餐的生物鐘被打亂，長大后得慢性胃炎和功能性消化不良的幾率大大增加。因此，要吃零食也得選麥片、水果、酸奶等健康食品。另外，吃零食的時間也很重要，最好固定在兩餐之間，即上午10點和下午3點左右，不影響正常的三餐;吃的時候最好坐在桌子前，養(yǎng)成好習(xí)慣。
春天到了，萬物復(fù)蘇，迎來生機勃勃一面。就身體來說，經(jīng)過一個嚴冬，需要重新調(diào)節(jié)，春天是新的開始，而就健康來說，是很多疾病開始肆虐的季節(jié)，如何調(diào)節(jié)、保健好身體，需要從多方面開始調(diào)節(jié)。
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