關(guān)于解決方案模板五篇
為了確保事情或工作扎實開展，常常需要預(yù)先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計劃。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？以下是小編收集整理的解決方案5篇，希望對大家有所幫助。
解決方案 篇1
一、開機(jī)無顯示
微機(jī)開機(jī)無顯示，首先我們考慮的是BIOS。主板的BIOS中儲存著重要的硬件數(shù)據(jù)，也是主板中比較嬌嫩的部分，極易受到破壞，一旦受損就會導(dǎo)致系統(tǒng)無法運(yùn)行，出現(xiàn)此類故障一般是因為主板BIOS被CIH病毒破壞造成（當(dāng)然也不排除主板本身故障導(dǎo)致系統(tǒng)無法運(yùn)行。）。一般BIOS被病毒破壞后硬盤里的數(shù)據(jù)將全部丟失，所以我們可以通過檢測硬盤數(shù)據(jù)是否完好來判斷BIOS是否被破壞，如果硬盤數(shù)據(jù)完好無損，那么還有三種原因會造成開機(jī)無顯示的現(xiàn)象：
1、因為主板擴(kuò)展槽或擴(kuò)展卡有問題，導(dǎo)致插上諸如聲卡等擴(kuò)展卡后主板沒有響應(yīng)而無顯示。
2、對于現(xiàn)在的免跳線主板而言，如若在CMOS里設(shè)置的CPU頻率不對，也可能會引發(fā)不顯示故障，對此，只要清除CMOS即可予以解決。清除CMOS的跳線一般在主板的鋰電池附近，其默認(rèn)位置一般為1、2短路，只要將其改跳為2、3短路幾秒種即可解決問題，對于以前的老主板如若用戶找不到該跳線，只要將電池取下，待開機(jī)顯示進(jìn)入CMOS設(shè)置后再關(guān)機(jī)，將電池上上去亦達(dá)到CMOS放電之目的。
3、主板無法識別內(nèi)存、內(nèi)存損壞或者內(nèi)存不匹配也會導(dǎo)致開機(jī)無顯示的故障。某些老的主板比較挑剔內(nèi)存，一旦插上主板無法識別的內(nèi)存，主板就無法點(diǎn)亮，甚至某些主板不給你任何故障提示（鳴叫），使我們在檢修時走了許多彎路；當(dāng)然也有的時候為了擴(kuò)充內(nèi)存以提高系統(tǒng)性能，結(jié)果插上不同品牌、類型的內(nèi)存同樣會導(dǎo)致此類故障的出現(xiàn)，因此在檢修時，應(yīng)多加注意。
對于主板BIOS被破壞的故障，我們可以插上ISA顯卡看有無顯示（如有提示，可按提示步驟操作即可。），倘若沒有開機(jī)畫面，你可以自己做一張自動更新BIOS的軟盤，重新刷新BIOS，但有的主板BIOS被破壞后，軟驅(qū)根本就不工作，此時，可嘗試用熱插拔法加以解決（我曾經(jīng)嘗試過，只要BIOS相同，在同級別的主板中都可以成功燒錄。）。但，采用熱插拔除需要相同的BIOS外還可能會導(dǎo)致主板部分元件損壞，所以可靠的方法是用寫碼器將BIOS更新文件寫入BIOS里面（可找有此服務(wù)的電腦商解決比較安全）。
對于主板損壞的故障，有的可能是因為主板用久后電池漏液導(dǎo)致電路板發(fā)霉（針對以前的老主板而言），使得主板無法正常工作，對此我們可以對其進(jìn)行徹底清洗看能否解決問題，此方法還對主板各插槽的接觸不良有治根之妙。
清洗方法：用工具拔掉主板上的BIOS、CMOS電池，然后用硬毛刷、洗衣粉，對其各部件進(jìn)行徹底清洗，最后用自來水沖洗干凈，待主板陰干后再試（可靠的要存放一周以后比較安全）。
二、主板COM口或并行口、IDE口損壞
出現(xiàn)此類故障一般是由于用戶帶電插拔相關(guān)硬件造成，此時用戶可以用多功能卡代替，但在代替之前必須先禁止主板上自帶的COM口與并行口（有的主板連IDE口都要禁止方能正常使用）。
三、CMOS設(shè)置不能保存
此類故障一般是由于主板電池電壓不足造成，對此予以更換即可，但有的主板電池更換后同樣不能解決問題，此時有兩種可能：
1、主板電路問題，對此要找專業(yè)人員維修；
2、主板CMOS跳線問題，有的因為人為故障，將主板上的CMOS跳線設(shè)為清除選項，或者設(shè)置成外接電池，使得CMOS數(shù)據(jù)無法保存。
四、在windows下載入主板驅(qū)動程序后出現(xiàn)死機(jī)或光驅(qū)讀盤速度變慢的現(xiàn)象
在一些非名牌主板上有時會出現(xiàn)此類現(xiàn)象，將主板驅(qū)動程序裝完后，重新啟動計算機(jī)不能以正常模式進(jìn)入win98桌面，而且該驅(qū)動程序在windows98下不能被卸載，使用戶不得不重新安裝系統(tǒng)。
在某些雜志上見到裝入主板驅(qū)動程序能夠提高主機(jī)速度，增強(qiáng)系統(tǒng)穩(wěn)定性方面的一些文章，但就目前WIN98se版本來說，該版本的98附帶著比較新的設(shè)備驅(qū)動程序，除非在WIN98下存在設(shè)備沖突，其它的就沒有必要裝主板驅(qū)動程序了（當(dāng)然，如果你購買的是非INTEL芯片的主板，那就要視安裝情況確定了，有些非INTEL主板需要安裝主板驅(qū)動程序）。
五、安裝windows或啟動windows時鼠標(biāo)不可用
出現(xiàn)此類故障的軟件原因一般有以下幾點(diǎn)：
1、cmos設(shè)置錯誤。在cmos設(shè)置的電源管理欄有一項modemuseIRQ項目，他的選項分別為3、4、5......、NA，一般它的默認(rèn)選項為3，將其設(shè)置為3以外的中斷項即可。此類故障一般常見于老式586電腦，現(xiàn)在的新式主板一般不會出現(xiàn)此類現(xiàn)象。
2、在一些老式586電腦上其COM口與LPT口是靠一根信號連接線連到機(jī)箱外的，其COM口的信號連接線隨主板不同，其接法也有所不同，如若接法不對也會導(dǎo)致鼠標(biāo)不可用，它的接法一般有以下兩種：1、信號線按照1至9的順序依次與連接頭相連。2、信號線與連接點(diǎn)交叉相連，連接頭上面一排分別連接信號線的1、3、5、7、9，下面一排為2、4、6、8。
六、電腦頻繁死機(jī)，即使在CMOS設(shè)置里也會出現(xiàn)死機(jī)現(xiàn)象
在CMOS里發(fā)生死機(jī)現(xiàn)象，一般為主板或CPU有問題，如若按下法不能解決故障，那就只有更換主板或CPU了。
出現(xiàn)此類故障一般是由于主板CACHE有問題或主板設(shè)計散熱不良引起，筆者在優(yōu)雅815EP主板上就曾發(fā)現(xiàn)因主板散熱不夠好而導(dǎo)致該故障的現(xiàn)象。在死機(jī)后觸摸CPU周圍主板元件，發(fā)現(xiàn)其溫度非常之高而且燙手。在更換大功率風(fēng)扇之后，死機(jī)故障得以解決。對于CACHE有問題的故障，我們可以進(jìn)入CMOS設(shè)置，將CACHE禁止后即可順利解決問題，當(dāng)然，CACHE禁止后速度那就肯定會有影響了。
七、計算機(jī)開機(jī)后，運(yùn)行到如圖所示時停止，但計算機(jī)未死機(jī)
AwardSoftWare,Inc
SystemConfigurations
此類故障初看都會以為是硬件故障，但經(jīng)過多次反復(fù)觀察和實踐之后，你發(fā)現(xiàn)該問題是由于CMOS設(shè)置不當(dāng)所造成的。CMOS設(shè)置的PNP/PCICONFIGURATION欄目的PNPOSINSTALLED（即插即用）項目的選項一般有“YES”和“NO”兩個，造成上面故障的原因就是由于將即插即用設(shè)為“YES”，將其改為“NO”后，故障得以解決。有的主板將CMOS的即插即用功能開啟之后，還會引發(fā)諸如聲卡發(fā)音不正常之類的現(xiàn)象，還需要多加注意。
最后還需要注意的是：計算機(jī)主板品牌眾多，良莠不齊，故障的表現(xiàn)也是千奇百怪，這里所列舉的一些故障分析，也是根據(jù)相應(yīng)的維修經(jīng)驗得出的帶有普遍性的故障判斷。
解決方案 篇2
孕婦晚上睡不著解決方案一：枕頭
躺在床上時，你可以用枕頭支撐你的肚子和后背，這能讓你睡得好一些。在雙腿之間塞一個枕頭，支撐你的腰背，還能讓你在側(cè)臥睡時更舒服�，F(xiàn)在你也可以買一些孕期專用枕頭，不過，可能需要好好翻翻母嬰分類廣告目錄或到網(wǎng)上搜一搜。找找下面的兩種枕頭：
楔形或坡形孕期專用枕
當(dāng)你側(cè)躺著時，這種形狀的枕頭可以用來支撐你的肚子，在你仰躺時，還可以靠著它。還有一種側(cè)睡枕是兩個坡形枕頭，用可調(diào)節(jié)尼龍搭扣連接，能夠同時支撐你的肚子和后背。
與身高相當(dāng)?shù)拈L枕頭
這種枕頭至少有1.5米，專門設(shè)計用來支撐后背和托住肚子。在大部分母嬰用品商店都能買到。
孕婦晚上睡不著解決方案二：營養(yǎng)
你吃什么，更重要的是什么時候吃，也會影響你的睡眠質(zhì)量。舉例來說，大家都知道睡前喝杯溫牛奶有助睡眠。專家認(rèn)為，氨基酸L－色氨酸（牛奶及火雞、雞蛋等食物中含有）能提高大腦中一種叫做血清素的化學(xué)物質(zhì)的水平，從而讓你的眼皮發(fā)沉。不過，也有一些專家指出，溫牛奶產(chǎn)生的催眠效應(yīng)或許都是心理作用。
還有一些專家提出，碳水化合物含量高的食物，包括面包和面條等，能促進(jìn)睡眠，所以，可以把富含碳水化合物的三明治或一片吐司面包當(dāng)做你的宵夜。不過，如果你正遭受腿不寧綜合征、燒心或消化不良的困擾，就應(yīng)該選擇其他方法，因為如果增加碳水化合物，你的這些癥狀可能會加重。
如果惡夢、頭疼或潮熱等干擾你的睡眠，那可能是低血糖的緣故。要是你沒有消化不良，可以在睡前吃一點(diǎn)高蛋白的零食，比如煎雞蛋或幾片豆腐干、火腿三明治等，好讓你的血糖水平在夜間不降下來。對于沒有家族堅果過敏史的人來說，花生奶油三明治也是種不錯的零食。
孕婦晚上睡不著解決方案三：運(yùn)動
孕期有規(guī)律的運(yùn)動能讓你身心更健康，也可以幫助你睡得更好，不過，不要在睡前4小時內(nèi)劇烈運(yùn)動。運(yùn)動時間距睡覺時間太近會加快你的身體運(yùn)轉(zhuǎn)速度，干擾你的正常睡眠規(guī)律，甚至破壞你的深度睡眠。可以在下午晚些時候或傍晚早些時候鍛煉，出出汗。想了解更多孕期保持健康的內(nèi)容，請查看我們的孕期推薦運(yùn)動項目指南和孕期保持活力的益處方面的文章。
孕婦晚上睡不著解決方案四：輔助治療
草藥治療。草藥有多種形式，包括新鮮的或干燥的植物、藥片、酊劑、粉末等。雖然草藥被認(rèn)為是某些藥物的天然替代品，但藥性同樣很大，甚至更具毒性。孕期不管服用何種草藥，一定要咨詢正規(guī)的醫(yī)生。
芳香療法。某些精油，比如薰衣草，也有助于你睡個好覺，特別是在睡前用基礎(chǔ)油（精油的原料）做放松按摩。但是一些治療師認(rèn)為，準(zhǔn)媽媽在孕早期和孕晚期不應(yīng)該進(jìn)行芳香按摩，而另一些治療師只使用特制精油，并且使用輕度按摩技巧。
孕婦晚上睡不著解決方案五：午睡
最后，你說不定會發(fā)現(xiàn)白天小睡一會兒也會有幫助，可以防止你疲勞過度。
孕婦晚上睡不著解決方案六：放松技巧
瑜伽、按摩和引導(dǎo)冥想等放松技巧也能幫你安神、輕松入睡。
解決方案 篇3
摘要：隨著我國教育事業(yè)的不斷改革，我國高校的教學(xué)質(zhì)量不斷提高，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式也不斷豐富，獨(dú)立學(xué)院開始出現(xiàn)并且獲得巨大發(fā)展，獨(dú)立學(xué)院的存在促進(jìn)了我國教育事業(yè)的發(fā)展和進(jìn)步，我們應(yīng)該大力發(fā)展獨(dú)立學(xué)校，為社會提供更多的教學(xué)資源。獨(dú)立學(xué)院的主要教學(xué)目標(biāo)就是創(chuàng)新人才模式，這種教育理念值得其他學(xué)校學(xué)習(xí)。然而，盡管已經(jīng)取得了較大成績，但是依然存在很多不足之處，我們應(yīng)該不斷調(diào)整教學(xué)模式，完善教學(xué)體制，促進(jìn)獨(dú)立學(xué)院的發(fā)展。
關(guān)鍵詞：創(chuàng)新人才模式；英語教育；獨(dú)立學(xué)院
引言
隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，我國的教育事業(yè)取得了很大突破。我國各大高校的組成形式也各有不同，越來越多的獨(dú)立學(xué)院開始出現(xiàn)，并且逐漸開始活躍在教育舞臺上，成為教學(xué)中十分重要的構(gòu)成部分。獨(dú)立學(xué)院之所以快速出現(xiàn)并且獲得了穩(wěn)定的發(fā)展，是因為獨(dú)立學(xué)院能夠?qū)?yōu)秀的教學(xué)資源和社會資源相結(jié)合，從而使得高校的.教學(xué)模式有所創(chuàng)新，教學(xué)效率不斷提高。然而，盡管獨(dú)立學(xué)院在我國的發(fā)展速度越來越快，我們?nèi)匀徊荒芎鲆暘?dú)立學(xué)院存在的不足之處，要正確看待獨(dú)立學(xué)院。
一、創(chuàng)新人才模式下獨(dú)立學(xué)院的實際意義
獨(dú)立學(xué)院的基本教學(xué)理念就是人才培養(yǎng)模式，而所謂的人才培養(yǎng)模式就是指教學(xué)模式要滿足人才培養(yǎng)的目標(biāo)、要求和性質(zhì)等，從而培養(yǎng)出具有創(chuàng)新能力的高素質(zhì)人才。隨著教育事業(yè)的發(fā)展，獨(dú)立學(xué)院已經(jīng)取得了較大的成績，同時，獨(dú)立學(xué)院的分類也越來越多，分別有：研究教學(xué)型、教學(xué)研究型、教學(xué)型和研究型，而這些分類也隨著教學(xué)事業(yè)的發(fā)展有了新的內(nèi)容，那就是技能教學(xué)型。下面我們將對獨(dú)立學(xué)院的性質(zhì)作出相關(guān)研究。獨(dú)立學(xué)院從根本屬性上來說是高等教育辦學(xué)實體，有著較強(qiáng)的培養(yǎng)創(chuàng)新型人才的能力，但是相比于一般重點(diǎn)高校來說，獨(dú)立學(xué)院就屬于本科學(xué)校中的三本院校，因此獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生質(zhì)量是界于�？茖W(xué)校和重點(diǎn)在學(xué)校之間的，因此獨(dú)立學(xué)校在實施創(chuàng)新人才模式時，既不能夠套用本科院校的教學(xué)模式，又不能照搬�？茖W(xué)校的教學(xué)模式，獨(dú)立學(xué)校應(yīng)該結(jié)合自己學(xué)校學(xué)生的水平和教學(xué)目標(biāo)，為自己制定一個最為科學(xué)的教學(xué)模式，從而滿足創(chuàng)新人才教學(xué)的需要。獨(dú)立學(xué)院要想獲得更大的發(fā)展，就必須對當(dāng)前的教學(xué)理念和教學(xué)方式進(jìn)行調(diào)整，選擇出最合適的教學(xué)手段，滿足創(chuàng)新人才模式的需求，培養(yǎng)出創(chuàng)新型人才。
二、創(chuàng)新人才模式下獨(dú)立學(xué)院英語教學(xué)中當(dāng)前存在的問題
1.學(xué)生的英語學(xué)習(xí)狀態(tài)
我們在考慮學(xué)生的素質(zhì)時應(yīng)該先明確獨(dú)立學(xué)院的性質(zhì)。由于獨(dú)立學(xué)院從根本上來說位于普通本科和職業(yè)學(xué)校之間，因此進(jìn)入到獨(dú)立學(xué)院學(xué)習(xí)的學(xué)生素質(zhì)往往處于中間水平，而大部分獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生的英語水平都比較低下，由于學(xué)生對英語的重視度不高、學(xué)習(xí)方法不科學(xué)、學(xué)習(xí)能力較低等因素，使得這部分學(xué)生的英語水平不高，與普通本科學(xué)生的英語水平存在著較大差距，而落后的成績又會給學(xué)生帶去負(fù)面的情緒，使得學(xué)生對英語更加排斥，導(dǎo)致學(xué)生對英語的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性降低，因此學(xué)生的英語水平一直無法得到提高。
2.獨(dú)立學(xué)院的英語師資隊伍建設(shè)亟待加強(qiáng)
盡管獨(dú)立學(xué)院在新的時代已經(jīng)獲得了較大發(fā)展，但是不得不注意的是，相比其他本科學(xué)校，獨(dú)立學(xué)院依然存在著較為明顯的缺陷。第一，對于教師來說，那些有著較高學(xué)歷和豐富教學(xué)經(jīng)驗的教師往往會選擇一流高校從事教學(xué)事業(yè)，這樣對他們自身的發(fā)展最為有利。因此，獨(dú)立學(xué)院只能聘請剛剛畢業(yè)、沒有教學(xué)經(jīng)驗的教師，而這些年輕教師由于對教學(xué)工作的不熟悉導(dǎo)致教學(xué)效率十分低，同時，許多年輕教師之所以選擇來獨(dú)立學(xué)院教學(xué)是因為他們有著更高的目標(biāo)，即獲得深造，他們往往會采取一邊教學(xué)一邊考研的方式來提升自己，給自己謀得更好的前程，因此，年輕教師對本職工作的熱愛度不高。第二，由于獨(dú)立學(xué)院十分缺乏教師資源，導(dǎo)致教師的工作量相比一般重點(diǎn)學(xué)校來說要高出許多，因此在獨(dú)立學(xué)院工作的教師大部分時間都放在完成工作上面，從而導(dǎo)致教師沒有充分的時間去研究英語教學(xué)，因此教師的教學(xué)水平無法得到提升。
三、獨(dú)立學(xué)院英語教學(xué)改革的思考
1.加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)
對于教學(xué)來說，教師是最為主要的構(gòu)成，因此我們要加強(qiáng)對教師的重視度，通過相關(guān)培訓(xùn)來提高教師素質(zhì)，促進(jìn)教學(xué)水平的提高，從而達(dá)到創(chuàng)新人才教學(xué)的要求。由于獨(dú)立學(xué)校存在的歷史較短，因此獨(dú)立學(xué)校還存在著很多不足之處，教師資源匱乏和教學(xué)成本有限，導(dǎo)致教師無法提升自己的教學(xué)水平，使得獨(dú)立學(xué)校的英語教學(xué)效率低下。獨(dú)立學(xué)校應(yīng)該充分重視這一點(diǎn)，要加強(qiáng)對教師的培訓(xùn)，可以組織定期的培訓(xùn)和講座來豐富教師的英語知識，同時，學(xué)校也應(yīng)該為年輕教師提供更多的教學(xué)資源和發(fā)展機(jī)會，讓教師可以充分投入到教學(xué)研究中來，從而不斷提升自己的英語素質(zhì)和教學(xué)能力，為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的教學(xué)，提高獨(dú)立學(xué)院學(xué)生的英語水平，實現(xiàn)創(chuàng)新人才教學(xué)。
2.構(gòu)建以學(xué)生為中心的教學(xué)模式
在傳統(tǒng)的教學(xué)模式中，課堂往往是以教師為主，教學(xué)模式是教師講課、學(xué)生聽課，隨著社會的發(fā)展，人們對教學(xué)的要求更高，傳統(tǒng)的教學(xué)模式已經(jīng)不符合當(dāng)今的教學(xué)需要了，我們應(yīng)該構(gòu)建以學(xué)生為中心的教學(xué)模式，充分了解學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，加強(qiáng)和學(xué)生的交流。
3.改變教學(xué)模式，進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新
教學(xué)模式和教學(xué)方法在很大程度上影響著教學(xué)效率。我們要想提高教學(xué)效率就應(yīng)該加強(qiáng)對當(dāng)前教學(xué)模式和教學(xué)方法的調(diào)整，要充分了解學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，根據(jù)教學(xué)目標(biāo)制定科學(xué)的教學(xué)模式和教學(xué)方法，不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生提供更好的教學(xué)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性，幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率。只有具備創(chuàng)新特點(diǎn)的教學(xué)模式才能符合當(dāng)今教育的主題，才能從根本上提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，為社會培養(yǎng)出更多的創(chuàng)新型人才。
四、結(jié)語
盡管獨(dú)立學(xué)校的創(chuàng)新人才模式已經(jīng)取得了很大成績，但是獨(dú)立學(xué)院的教學(xué)工作還不夠完善，在今后的教學(xué)工作中，獨(dú)立學(xué)院應(yīng)該不斷調(diào)整自身的教學(xué)模式和教學(xué)內(nèi)容，不斷提高教師的教學(xué)能力，選擇合適的教學(xué)材料，制定科學(xué)的教學(xué)計劃和教學(xué)大綱，這樣才能符合創(chuàng)新人才培養(yǎng)的要求，為社會培養(yǎng)出更多創(chuàng)新型人才。
參考文獻(xiàn)：
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作者:林全旺 單位:福建師范大學(xué)閩南科技學(xué)院
解決方案 篇4
開會日期：xx年1月13日星期三人數(shù)：34人
班會目的：通過班會,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我。針對本班大部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不過明確，且有部分同學(xué)厭學(xué)不自信的現(xiàn)象，進(jìn)行心理學(xué)方面的分析。增強(qiáng)其責(zé)任感,珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴(yán)格要求自己，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個壞習(xí)慣，使同學(xué)們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運(yùn)在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實實的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛!
班會形式：在主持人的帶領(lǐng)下分別由學(xué)校心理咨詢室林主任和高二（9）班心靈委員林心猷闡述現(xiàn)階段高二（9）班同學(xué)厭學(xué)的心理原因及其表現(xiàn)形式。使同學(xué)明白有厭學(xué)心理是普遍現(xiàn)象,但是如何用實際行動去克服厭學(xué)心理，去戰(zhàn)勝自己的惰性才是是重要的。
班會主題設(shè)計：以多媒體課件與主持人相結(jié)合的形式表現(xiàn)出《鳳凰涅槃》的主題。社會上存在的厭學(xué)現(xiàn)象導(dǎo)致的嚴(yán)重后果使同學(xué)更清晰的記住了班會的主題,達(dá)到預(yù)期效果。
班會準(zhǔn)備：
1：召開班干部會議:針對班上所存在的問題,確定以《鳳凰涅槃---如何解決厭學(xué)問題》為主題。
2：收集資料:圍繞《鳳凰涅槃---如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料(例如:厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例；厭學(xué)心理的心理測驗題等資料)。
3：確定主持人陸長青
4：邀請學(xué)校心理咨詢室林主任參加演講；邀請范主任，段長及其學(xué)校老師來（9）班觀摩
5：設(shè)計多媒體課件
6：利用星期二的班會課對學(xué)生進(jìn)行心理測試（附學(xué)生心理測試題）
教室布置：將桌椅轉(zhuǎn)移位置，使之在講臺的兩側(cè)。留出中間的空位，以便行走。
班會過程：
1：班主任致辭：我們班是一個團(tuán)結(jié)友愛，上進(jìn)的班級，經(jīng)過了半個學(xué)期的努力大家都或多或少的有所進(jìn)步。但是大部分的同學(xué)還是或多少多的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習(xí)，深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。
2：主持人發(fā)言：“每個人的一生中有許多個階段，高中階段是一個正值身心迅猛發(fā)展的黃金階段，高中生有成功的喜悅，有失敗的苦楚，有追求的充實，有友愛的溫馨，也有挫折的迷茫。作為高中生的我們，愉快的體驗往往給我們帶來信心與前進(jìn)的動力，不愉快的體驗往往使我們沮喪與煩躁，然而，日積月累就形成了心理障礙，久而久之便造成了心理疾病。這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠(yuǎn)，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的高中生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例。”
典型案例1
林某學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，上課聽不懂，下課不想學(xué)，導(dǎo)致對學(xué)習(xí)沒有信心。而且學(xué)習(xí)目的不明確，容易受網(wǎng)絡(luò)、游戲的影響，把本來應(yīng)該集中在學(xué)習(xí)上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上。再加上父母對孩子過于溺愛，不忍心對孩子嚴(yán)格教育，對孩子的管教和約束力度不夠，導(dǎo)致林某出現(xiàn)厭學(xué)心理。今年3月11日晚，林某網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時，由于他技術(shù)欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當(dāng)即火冒三丈，因他平常專打血腥暴力的游戲，操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮，沖上去就殺他個天昏地暗，鮮血淋漓，不殺死對方就決不下網(wǎng)線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀，砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂，致使一死一傷殘，鑄成悲劇。最后直到警方趕到現(xiàn)場，林某才驚醒：“我是不是殺了人。會不會坐牢？”
典型案例2
周某是個自控能力差，學(xué)習(xí)目的不明確的孩子，上課不認(rèn)真聽講，睡覺，作業(yè)拖拉，敷衍了事，甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象；常常考試作弊，違規(guī)違紀(jì)，對老師的批評和教育無動于衷，甚至產(chǎn)生逆反心理和對抗情緒，其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息，有前途，于是在學(xué)習(xí)上要求自己的子女能夠考出好成績，能夠超越別人。因此一旦考不好，就不分青紅皂白，也不管是客觀上還是主觀上的原因，不是打就是罵，給孩子增加了心理壓力，因而孩子不堪重壓，自尊心受損，厭學(xué)的情緒隨之產(chǎn)生，對其家長的嚴(yán)加管教不服，不僅厭學(xué)，而且產(chǎn)生對抗心理，最后一氣之下，選擇了向這世上最親的家人投毒�！蹦橙胀砩�，他用牙簽瓶裝了甲胺磷，趁母親切土豆時，將甲胺磷倒進(jìn)燒肉的鐵鍋中。最后導(dǎo)致一死一重傷。
“從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們，高中生的心理問題是一個不容忽視的問題。所以面對社會上普遍的厭學(xué)現(xiàn)象，再針對我們（9）班的厭學(xué)現(xiàn)象，我們邀請到了學(xué)校心理咨詢室的林主任來我們班進(jìn)行有關(guān)于厭學(xué)的心理成因的報告�！�
4：林主任發(fā)言。林主任主要從兩個方面闡述.
�、賮韺W(xué)校學(xué)習(xí)的目的和意義
�、谌绾握J(rèn)識讀不好書的問題
5：心靈委員林心猷就我們（9）班所存在的一些厭學(xué)情況進(jìn)行分析。
①單一學(xué)科厭學(xué)
典型案例1
某中學(xué)三年級學(xué)生，其問題是該生物理學(xué)習(xí)嚴(yán)重困難，并且曾經(jīng)在最近一次物理考試只得了27分。而該生卻是努力學(xué)習(xí)的學(xué)生，并且曾經(jīng)在班里是學(xué)習(xí)相當(dāng)不錯的學(xué)生。班級按照成績排座位，該生曾經(jīng)排在第三排的好位置。由于某次考試成績下降，老師把好的座位向后排了一排，到第四排。該班老師這樣做的目的是激勵她：重視物理，別驕傲！
但這導(dǎo)致該生的消極情緒，一上物理課或見到物理教師都情緒低落、無精打采。過一段時間以后該生對這件事似乎確實已經(jīng)“消氣了”，不那么在乎了，可卻出現(xiàn)了一上物理課就心情沉重，容易疲勞的現(xiàn)象。在下一次考試到來時，她的物理成績又下降了。于是，老師又把她的座位向后排了一排。她的情緒更低落了，終于有一天，她的座位排到了最后一排；她的考試成績也降到了班級最低分――27分。
此類厭學(xué)學(xué)生在思想上都能夠認(rèn)識到自己當(dāng)前努力學(xué)習(xí)與自己未來前途、命運(yùn)等方面的關(guān)系,有的甚至有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)科性厭學(xué)只對某特定學(xué)科的學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩情緒。往往是由于某些偶然刺激導(dǎo)致消極情緒反射形成的。如：師生感情沖突、課堂情緒挫折、考試嚴(yán)重失利等刺激都可能導(dǎo)致其對該學(xué)科的課堂學(xué)習(xí)、作業(yè)練習(xí)等厭煩反應(yīng)，嚴(yán)重者連聽到這個學(xué)科的名稱都心情煩躁。
②過敏性厭學(xué)
典型案例2
范某本來是班級的學(xué)習(xí)尖子生，成績最好時曾經(jīng)排在班內(nèi)第二名，后來該生語言成績莫名其妙地大幅下降。于是，班主任老師一再地督促她的語文學(xué)習(xí)，但仍無濟(jì)于事，語文成績還是一降再降。后來班主任在一次長談中得知，原來范某只是因為看不慣語文老師上課愛笑的習(xí)慣，就使得她不愛上語言課。后來她過敏性地厭煩語言老師上課時愛笑的行為，越來越怕這位老師笑，偏偏這位老師越來越愛笑，在初中畢業(yè)考試時，她的語文成績剛剛及格。
范某這種過敏性情緒反應(yīng)，從表面看，似乎這些學(xué)生的厭學(xué)情緒障礙形成得有些過于敏感，事實上，如果深入了解，就會發(fā)現(xiàn)這類學(xué)生身上一般都存在不同程度的焦慮癥或抑郁癥的某些特征，并把這種消極情緒投身到某些不易為別人注意的小事上，因而就對這些小事產(chǎn)生焦慮情緒反射。
過敏性，即一種在學(xué)習(xí)情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強(qiáng)烈痛苦的情緒反應(yīng)行為。有過敏性厭學(xué)的學(xué)生對上學(xué)接觸老師、提問、父母嘮叨等，常常是過敏的。
過敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習(xí)過程中，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進(jìn)心強(qiáng)，學(xué)習(xí)自覺性高的學(xué)生身上，其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學(xué)習(xí)、急于取得成效的學(xué)生，當(dāng)其產(chǎn)生厭學(xué)行為后，一方面感到很深的恐懼、擔(dān)憂，另一方面總是逃避對自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習(xí)。而恐懼擔(dān)憂與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗。
③潛意識條件性厭學(xué)
典型案例3
某初中二年級學(xué)生，身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學(xué)生，上課從來不能專心聽講，每到自習(xí)做作業(yè)時，總是連十分鐘都坐不住，頻頻地動來動去，一會兒要上廁所，一會兒要喝水，一會兒擺弄東西，一會兒打擾別人……晚上做作業(yè)時，只要一看見書桌上的臺燈時，便開始感到心慌，感覺兩肩沉重，背部酸痛，肩膀總是不停地動來動去。
我們從任何一個常規(guī)刺激下一形成厭學(xué)或恐懼行為的學(xué)生，或在整體心理健康方面，或在早期經(jīng)驗方面，有某種潛在的其他因素的互相配合，才導(dǎo)致了嚴(yán)重厭學(xué)或恐懼學(xué)習(xí)行為。那些早期情緒挫折經(jīng)驗的人，他們的早期情緒挫折經(jīng)驗更容易作為原有情緒經(jīng)驗的固定點(diǎn)，來同化新的情緒挫折，形成新的更為嚴(yán)重的心理障礙。
④非過敏性厭學(xué)
典型案例4
李某在小學(xué)時就是那種典型學(xué)習(xí)困難學(xué)生，學(xué)習(xí)成績在班級第10名到第24名之間波動。上初中跌到班級第29名，最后連普通高中都沒有考上。其父母托人幫忙，又多花了一筆“特殊學(xué)費(fèi)”，才勉強(qiáng)地進(jìn)入私立高中就讀。起初她想要奮起直追，可是，無論如何也追不上，后來成線連連下跌。大大小小幾十次考試，都是失��！分?jǐn)?shù)一次比一次低。
非過敏性厭學(xué)不只是對某個學(xué)科表現(xiàn)出輕度的不適反應(yīng)，多以心煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦。這類學(xué)生中有一部分是長期學(xué)習(xí)落后并比較認(rèn)同現(xiàn)狀的學(xué)生；另一類是在經(jīng)過長期努力之后進(jìn)步不明顯或有所退步，信心不足而情緒低落者。
6：主持人發(fā)言：“看到心靈委員總結(jié)的幾條厭學(xué)的種類，似乎讓我們覺得似曾相識。我們都心痛與沉重。而且現(xiàn)在距離高考僅僅只有一年半的時間了。說長不長，說短不短，我們該以怎么用的狀態(tài)去迎接高考呢？是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對？經(jīng)過老師和班委的商討，我們總結(jié)出了幾條緩解厭學(xué)情緒的措施�，F(xiàn)在與大家分享：
①如何緩解學(xué)業(yè)焦慮
選擇適合自己的目標(biāo)動機(jī)水平，過強(qiáng)或過弱的動機(jī)水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導(dǎo)致心理壓力。
未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情，而應(yīng)將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學(xué)習(xí)中去。
②正確看待信心問題
1.對自己有一個客觀、全面的評價。
2.體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
3.不妨制定階段性目標(biāo)。
4.在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗成就感。
5.增強(qiáng)自信心。
6.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
③怎樣克服精力分散
第一步，當(dāng)出現(xiàn)某種厭學(xué)情緒時，應(yīng)敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。
第二步，盡快著手按已定的復(fù)習(xí)計劃學(xué)習(xí)。
第三步，繼續(xù)學(xué)習(xí)，直到完成。”
7：主持人小結(jié)：“聽了林主任精彩的演講，我們受益匪淺。再大千世界里，遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù)，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢？現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝，所以建議大家多去心理咨詢室坐一坐，與林主任聊一聊。通過這次班會課，我們高二（9）班又應(yīng)該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程，我們拭目以待，期待著轉(zhuǎn)變。也請在場的所有老師做個見證，在今后的學(xué)習(xí)生活中，我們要在班主任周老師的帶領(lǐng)下把＇文明高雅，樂學(xué)善思＇的班訓(xùn)發(fā)揚(yáng)光大！”
8：班主任評價班會，肯定（9）班學(xué)生值得肯定的地方，同時也指出需要改進(jìn)的地方。
解決方案 篇5
對于想出國的學(xué)生來說，首先，在國家的選擇上，美國一定是首選，他的教育優(yōu)勢和中國對美國教育的高度認(rèn)可在這里不必多說。專家指出，有相關(guān)數(shù)據(jù)證明，美國留學(xué)一直是受學(xué)生追捧最高的留學(xué)目的國，中國赴美留學(xué)生目前已達(dá)13萬，OPT實習(xí)期限的延長又為國際學(xué)生畢業(yè)后提供更多的實習(xí)和工作機(jī)會。鎖定國家后，就該看如何選擇學(xué)校和留學(xué)時間了。 針對不同的學(xué)生層次，為大家提供以下幾種解決方案：
1， 本身屬于國內(nèi)重點(diǎn)院校的苗子，但高考失利后只能走普通的一本院校。這樣的學(xué)生建議考慮兩種選擇。一，短期內(nèi)強(qiáng)化語言能力，通過像這樣的有針對性的語言沖刺課程取得一個托福的高分，申請20xx年春季入學(xué)。前100名的大學(xué)有41所開設(shè)春季入學(xué)，除了波士頓學(xué)院，紐約大學(xué)，布蘭迪斯大學(xué)要求托福100分之外，其他基本都是最低80分的要求。由于SAT的考試準(zhǔn)備耗時較長，所以考慮春季入學(xué)的只建議考托福。如果能達(dá)到90以上，還是有機(jī)會可以申請到美國百強(qiáng)名校的。二，在普通的一本院校選擇自己喜歡而且該校又突出的專業(yè)就讀。一至兩年后以較高的GPA和托福成績轉(zhuǎn)學(xué)升入美國名校。
2， 沖刺一本落選二本的考生，這樣的學(xué)生可能會在復(fù)讀和留學(xué)之間徘徊。建議這一類型的考生下定決心走出國門。復(fù)讀是一場，一年的時間和精力換來的可能是糖豆，也可能是毒藥，在看到身邊的同學(xué)和伙伴或上國內(nèi)大學(xué)，或出國留學(xué)，自己還在苦苦的讀高四，這種孤獨(dú)和壓力可想而知。如果第二年的高考一旦失敗，這對學(xué)生的自信和自尊將是致命的打擊。在目前學(xué)習(xí)機(jī)會多元化的時代，這個層次的學(xué)生不如選擇申請美國大學(xué)的有條件錄取。建議這類學(xué)生在10月之前參加托�？荚嚥⒛苣贸龀煽儯词箾]有達(dá)到80分，也可以選擇很多可以雙錄取的學(xué)校，比如凱斯西儲大學(xué)，俄亥俄州州立大學(xué)，愛荷華大學(xué)，印第安納大學(xué)，舊金山大學(xué);如果沒有時間或不想考托福，也可以選擇無語言成績可以雙錄取的學(xué)校，比如邁阿密大學(xué)，紐約的雪城大學(xué)，德拉華大學(xué)，美國大學(xué)和馬凱特大學(xué)。這一選擇更適合你們，因為再準(zhǔn)備一年的高考壓力太大，未必賭贏，直接申請美國好的大學(xué)又有難度，這種語言加專業(yè)的錄取方式是美國大學(xué)對來國際學(xué)生特別設(shè)置的一種靈活的錄取方式。這是一個好東西，建議學(xué)生不要對雙錄取有偏見，認(rèn)為雙錄取沒有好學(xué)校。其實這些學(xué)校都是非常優(yōu)秀的高等學(xué)府，為國際學(xué)生提供了更多的教育機(jī)會和更寬廣的發(fā)展空間。常春藤學(xué)校沒有雙錄取是因為連沒有SAT高分的學(xué)生都很難被錄取，更何況沒有托福成績。
3， 成績在本科與�？凭�區(qū)間徘徊的學(xué)生最終落定�？茖W(xué)校，這樣的學(xué)生在美國學(xué)校眼里不見得不是好學(xué)生，只是大家有不同的評判標(biāo)準(zhǔn)罷了。這些學(xué)生從學(xué)習(xí)成績上的確不如沖重點(diǎn)高校的，但從綜合能力上不見得差，他們或許有更多的學(xué)生活動和社會活動經(jīng)歷，他們的能力可能不是在課本中提升的，而更多是從實踐中發(fā)展的。這個群體的學(xué)生會比較務(wù)實地選擇雙錄取，而不是死死盯著排名。如果對自己未來有清晰的規(guī)劃，走社區(qū)大學(xué)也是一個非常好的選擇。建議這個類型的學(xué)生最重要的是有自己的規(guī)劃，而不是和別人比較。這和購物哲學(xué)是一樣的--只選對的，不選貴的。將來職業(yè)和人生的成功，學(xué)校只能給你個好名字，其他的還要考個人的努力。這個群體的學(xué)生不考托福亦可，但必須做好出國后努力奮斗的思想準(zhǔn)備，因為對于語言能力的提高，你們要在國外下更大的功夫。但這個經(jīng)歷對你將來學(xué)業(yè)的成功必將是一筆不小的財富。
最后一個選項是放在以上三種學(xué)生身上皆通用的。那就是先出去再轉(zhuǎn)學(xué)!以上三類學(xué)生只要肯定努力，邁出去的這一步可以只是你們的臺階，而不是你們本科的終點(diǎn)站。前兩年基本都是通識教育的課程，美國大學(xué)之間互認(rèn)學(xué)分，只要你努力拿到較高的GPA，就可以轉(zhuǎn)入你最初理想的大學(xué)。而這并不需要你花一年時間復(fù)讀，或?qū)ｉT準(zhǔn)備托福和SAT考試。所以，對于有理想有抱負(fù)的學(xué)生，在美國落地的那個學(xué)校并不重要。社區(qū)大學(xué)沒有排名，沒有完整的四年本科教育，但他對國際學(xué)生的重要意義是可以在后兩年轉(zhuǎn)入全美前三十的名校，而且是在協(xié)議的保護(hù)下轉(zhuǎn)學(xué)。
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