跳遠(yuǎn)加油稿【薦】
在我們平凡的日常里，我們使用上加油稿的情況與日俱增，借助加油稿可以活躍氣氛，催人奮進(jìn)。相信很多朋友都對(duì)寫(xiě)加油稿感到非�？鄲腊�，以下是小編幫大家整理的跳遠(yuǎn)加油稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
跳遠(yuǎn)加油稿1
致跳高運(yùn)動(dòng)員
左手遮不住汗水
右手遮不住太陽(yáng)
滿場(chǎng)眼睛
是滿場(chǎng)渴望。
跨出腳踩在云層
飛躍心兒在沸騰
輕捷如燕
威猛如鷹
歡樂(lè)揚(yáng)起了臂膀
沉浸在反復(fù)輪回場(chǎng)面中
汗水淌過(guò)，
淚水泡過(guò)
在太陽(yáng)下發(fā)出光芒。
跳遠(yuǎn)加油稿2
第一步，跳出你積攢的力量； 第二步，跨出你心中的夢(mèng)想； 最后一步，展開(kāi)你有力的.翅膀。 跳吧，運(yùn)動(dòng)員， 跳出一個(gè)屬于自己的距離！
致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員 一陣有力的助跑后 你騰空躍起 頓時(shí)—— 然后—— 就會(huì)有個(gè)屬于你的距離 無(wú)論遠(yuǎn)近 都是青春的風(fēng)采 無(wú)論勝負(fù) 都是動(dòng)人的旋律
致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員 你的起跳 引起陣陣驚嘆， 落地的瞬間， 你觸到了沙的柔軟， 不管怎樣， 榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
跳遠(yuǎn)加油稿3
大地屬于你，
藍(lán)天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時(shí)躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，
飛躍藍(lán)天，
奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛，
離弦箭似的`助跑，剎車(chē)似的踏條，旋風(fēng)般的騰空，
飛機(jī)般的落地，一串連接性動(dòng)作在瞬間結(jié)束。
那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)。
這一跳，其實(shí)不論深淺，不論遠(yuǎn)近，不論勝負(fù)，
都是動(dòng)人的旋律，都是青春的風(fēng)采；
都是你為目標(biāo)而奮斗的成果！
跳遠(yuǎn)加油稿4
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的颯爽英姿， 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們拼搏的身影， 面對(duì)漫漫的.征程， 你沒(méi)有畏懼和退縮， 任汗水打濕脊背， 任疲憊爬滿全身， 只有一個(gè)目標(biāo)， 只有一個(gè)信念，為班級(jí)贏得榮譽(yù)，拼搏吧， 我為你們吶喊，加油！
跳遠(yuǎn)加油稿5
短暫的一瞬間，
顯示出你驚人的速度，
鏗鏘有力的一聲吼叫，
把你全身的力量都凝聚在這一刻上。
努力吧！加油啊！
時(shí)間短暫并不代表你短暫的激情，
距離不長(zhǎng)卻表示你成功不遠(yuǎn)，
相信自我，沖��！
勝利就在眼前，
失去不會(huì)再現(xiàn)！
運(yùn)動(dòng)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)加油稿（三）：
年輕的'我們自信飛揚(yáng)，
青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，
蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。
此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，
聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！
論何成功，談何榮辱，
心中的信念只有一個(gè)：拼搏！
跳遠(yuǎn)加油稿6
每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情;每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志;每一步騰躍，揮揚(yáng)的不只是汗水，還有青春!三級(jí)跳賽場(chǎng)上的每一小步，都是向最后夢(mèng)想邁進(jìn)的一大步，踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽(yáng)光。此刻的你們，最美!加油，你們是我們的驕傲!
你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想;
你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌;
你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的`跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!
力量，信念，拼搏與奮斗
時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
跳遠(yuǎn)加油稿7
一、指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和科學(xué)健身的能力，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，使學(xué)生我運(yùn)動(dòng)，我健康，我成長(zhǎng)，我快樂(lè)。
二、 教材分析：
本課的教學(xué)內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項(xiàng)目打下基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，并具有健身性、競(jìng)爭(zhēng)性、娛樂(lè)性的鍛煉價(jià)值。
三、學(xué)情分析：
本次授課的對(duì)象是初二年級(jí)，總共有四十人，學(xué)生已經(jīng)具有一定的體育活動(dòng)能力和認(rèn)知水平。但是這一階段的學(xué)生，受生長(zhǎng)發(fā)育的影響，在個(gè)體的體能和心理方面存在著顯著的差異，因此，在立定跳遠(yuǎn)的的學(xué)練過(guò)程中，學(xué)生掌握動(dòng)作的能力存在著明顯的差別，這樣，就要求我們對(duì)那部分體能基礎(chǔ)差，自信心不足的同學(xué)，給予特別的關(guān)注。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、知識(shí)技能目標(biāo)：通過(guò)教師的講解示范，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)技術(shù)動(dòng)作。在思想上認(rèn)識(shí)到自身不足，在練習(xí)時(shí)，加以注意改進(jìn)。
2、能力培養(yǎng)目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，更好的改進(jìn)提高立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作質(zhì)量。
3、情感發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)講練結(jié)合，讓學(xué)生們即能用心去理解，又能通過(guò)鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點(diǎn)：上肢的擺動(dòng)配合空中展體。
六、主要的教學(xué)方法 ：
教法：講解示范法、模仿法、鼓勵(lì)法、反復(fù)練習(xí)法、合作法等。
七、教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)入新課（準(zhǔn)備部分：10分鐘）
1、課堂常規(guī)，包括整隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問(wèn)好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。
2、向?qū)W生宣布本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。
組織： △
×××××××××××
×××××××××××
3、安排見(jiàn)習(xí)生。
4、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈。
5、游戲：“青蛙跳接力賽”。
組織: △
××××× ∣×××××
××××× ∣×××××
(1)游戲方法: 分為兩組，兩組人數(shù)相等，排成四路縱隊(duì)前后間隔一臂，兩路為
一組相向站立相距5米, 兩排頭經(jīng)口令后向?qū)γ嫱橛们嗤芴^(guò)去，然后與對(duì)面的同學(xué)擊掌，然后對(duì)面的同學(xué)又跳過(guò)來(lái)，一直最后一名同學(xué)，誰(shuí)最后一名同學(xué)先沖過(guò)終點(diǎn)為勝對(duì)。
�。�2）游戲規(guī)則：排頭不能踏線擊掌。
�。�3）目標(biāo)：通過(guò)游戲增加趣味性，為學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
二、接受知識(shí)階段（基本部分：20分鐘）
1、教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。（動(dòng)作方法：兩腳自然平行分開(kāi)，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動(dòng)作盡量向前飄，落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）讓學(xué)生初步建立立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作概念。
組織： ×××××××××××
△
×××××××××××
2、原地的擺臂練習(xí)：
（1）要求：擺臂快速、干脆
3、在立定跳遠(yuǎn)中增加一塊或二塊小墊子，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗(yàn)，然后在學(xué)生體驗(yàn)的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的`高度，并提出問(wèn)題：“有了高度，如何跳得更遠(yuǎn)呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問(wèn)題進(jìn)行一個(gè)游戲“看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。
4、學(xué)生自由練習(xí)。（教師巡視指導(dǎo)及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作）
組織：
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
5、在沙坑跳進(jìn)行練習(xí)。（教師指導(dǎo)及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作）
6、分組練習(xí)。（發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，小組長(zhǎng)評(píng)出動(dòng)作做的最好
的）
7、立地跳遠(yuǎn)易犯錯(cuò)誤及糾正：
�。�1）屈膝，重心下降不準(zhǔn)確，雙臂后擺不到位
產(chǎn)生原因：動(dòng)作概念不清，預(yù)備姿勢(shì)不準(zhǔn)確
糾正方法：講清概念和要求，多練習(xí)預(yù)備姿勢(shì)，注意屈膝程度，不能過(guò)高或過(guò)低，重心適度下降，拉開(kāi)工作肌肉初長(zhǎng)度，為蹬地做好充分準(zhǔn)備。
�。�2）上體前撲易摔倒
產(chǎn)生原因：上體過(guò)于前傾，急于掌落地
糾正方法：進(jìn)一步講解示范，說(shuō)明下落時(shí)須伸小腿，腳跟先著地的科學(xué)性，多做雙腿并腳跳起越過(guò)橡皮筋練習(xí)，體會(huì)在收腹舉腿的前擺下伸小腿動(dòng)作。
8、綜合比賽練習(xí)
�。�1）把學(xué)生分成（男女）兩個(gè)人數(shù)相等的小組，然后進(jìn)行小組比賽，根據(jù)每個(gè)人跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度得出每個(gè)人的成績(jī),最后得出每個(gè)小組的最終成績(jī)，成績(jī)高的的小組獲勝。
組織： △
×××××︱
×××××︱
三、整理放松（結(jié)束部分：5分鐘）
1、做好放松練習(xí)，邊總結(jié)本課的教學(xué)成果；指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
2、安排歸還器材。
八、場(chǎng)地器材：
沙坑一個(gè)、墊子4塊、皮尺一副、鋤頭一把
九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：
練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)：平均心率110次左右，最高140次左右。
跳遠(yuǎn)加油稿8
1、不要害怕自己的失敗，當(dāng)汗水滴透了衣裳，你，就是成功者。就是那獲得獎(jiǎng)牌的冠軍。
2、加油，運(yùn)動(dòng)員悶，你們是最棒的!你們是我們的驕傲!我們?yōu)槟銈兌械阶院?
3、借著奧運(yùn)的東風(fēng)迎著觀眾的喝彩，我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，沖向勝利的終點(diǎn)。
4、這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手，勝利在向你們呼喚!
5、堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的.強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
6、穿上屬于自己的榮耀，會(huì)鼓舞自己走向終點(diǎn)。
7、今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當(dāng)先。相信自己，你是最棒的!不要放棄，不要?dú)怵H。成功永遠(yuǎn)屬于你們。100米運(yùn)動(dòng)員啊!加油啊!
8、加油、讓我們一起團(tuán)結(jié)合作，為集體爭(zhēng)光。
9、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐，不為掌聲的注釋?zhuān)粸榭桃獾恼鞣粸槭〉耐纯�，只有辛勤的汗水，化作成功的腳步。
10、運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地!
11、看，終點(diǎn)就在眼前，聽(tīng)，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們希望。
12、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實(shí)心球化成美麗的弧線我著實(shí)在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平。
13、不要害怕的，放松心態(tài)，適當(dāng)調(diào)整自己，做到最佳的自己，名次真的不重要。
14、你的汗水灑在跑道上，澆灌著成功的花朵開(kāi)放，勝利的大門(mén)向你敞開(kāi)!
15、在賽場(chǎng)上，你要想著自己是最耀眼的一顆星。期待著你的成功。
16、場(chǎng)上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，面對(duì)紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點(diǎn)!
17、加油吧，加油了，不管輸贏，都是做到了最好的自己!
18、廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩!
19、踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。
20、你沒(méi)有忘記，把閃亮的青春飛揚(yáng)，你沒(méi)有忘記，把身姿馳向勝利的方向，風(fēng)一樣的馳騁，風(fēng)一樣的縱橫，不要輕言放棄，因?yàn)槲覀円褳榍啻盒�。你是跑道上劃過(guò)的流星，燃燒自己，灑下光輝，也許你并沒(méi)有看到成功像你揮手，但你已奮斗拼搏過(guò)，相信自己，力量就在心中。
跳遠(yuǎn)加油稿9
每一步騰躍，
積攢的不只是力量，
還有激情；
每一步騰躍，
迸發(fā)的'不只是速度，
還有斗志；
每一步騰躍，
揮揚(yáng)的不只是汗水，
還有青春！
三級(jí)跳賽場(chǎng)上的每一小步，
都是向最后夢(mèng)想邁進(jìn)的一大步，
踏條騰空，
跨步一跳，
劃出弧線，
奔向陽(yáng)光。
此刻的你們，最美！
加油，你們是我們的驕傲！
跳遠(yuǎn)加油稿10
不長(zhǎng)不短的距離，
需要的'是全身心全程投入，
自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻。
你們處在最風(fēng)光的一刻，
無(wú)論第幾堅(jiān)持勝利的信心。
只要跑下來(lái)，
你們就是英雄。
跳吧！
奔向新的目標(biāo)，
跳吧！
飛向新的起點(diǎn)。
跳遠(yuǎn)加油稿11
沙坑里的腳印忽大忽小，忽遠(yuǎn)忽近
都是你一躍而起的美好成就
無(wú)論深度，無(wú)論遠(yuǎn)近
那是你為目標(biāo)奮斗的結(jié)晶
在你跳起的那一刻
你只有一個(gè)想法
也就是說(shuō)，把你美麗的`留在沙坑上`腳印
給觀眾留下驚嘆號(hào)
你總是為那個(gè)目標(biāo)而奮勇
為那個(gè)目標(biāo)加油
跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員
屬于你的腳印永遠(yuǎn)不會(huì)被擦去
驚嘆號(hào)永遠(yuǎn)屬于你！
跳遠(yuǎn)加油稿12
每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情;
每一步騰躍，迸發(fā)的`不只是速度，還有斗志;
每一步騰躍，揮揚(yáng)的不只是汗水，還有青春!
三級(jí)跳賽場(chǎng)上的每一小步，
都是向最后夢(mèng)想邁進(jìn)的一大步，
踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽(yáng)光。
此刻的你們，最美!
加油，你們是我們的驕傲!
跳遠(yuǎn)加油稿13
你縱身一躍，
留下一條美麗的彩虹。
那七彩的色澤，
就是你燦爛的笑容。
也許，
那是一條完美的拋物線，
那均勻的.尺度，
盡在你的把握之中，
或許，那是一條盤(pán)旋的DNA。
生命存在的意義，
被你細(xì)細(xì)描述。
跳遠(yuǎn)加油稿14
短暫的一瞬間，顯示出你驚人的速度， 鏗鏘有力的'一聲吼叫，把你全身的力量都凝聚在這一刻上。 努力吧！加油��！時(shí)間短暫并不代表你激情不長(zhǎng)， 距離不長(zhǎng)卻表示你離成功不遠(yuǎn)， 相信自己，沖啊！ 勝利就在眼前， 失去不會(huì)再現(xiàn)！
跳遠(yuǎn)加油稿15
1. 致運(yùn)動(dòng)員，是體育場(chǎng)上游走的火焰，是來(lái)去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹(shù)葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運(yùn)動(dòng)員興奮的臉龐。
2. 不祈求太陽(yáng)的光芒，也不肯用作月亮的伴娘。腳下的路要自己闖，不怕在黑暗中迷失方向；即使生命那么短暫，也無(wú)悔無(wú)憾，夜空上那道亮線，便是向命運(yùn)最有力的挑戰(zhàn)！
3. 青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)
4. 高三七班有勇女，巾幗豈將須眉讓。古有木蘭沖殺場(chǎng)，今有郎萍跑百米。
5. 離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
6. 只見(jiàn)運(yùn)動(dòng)健兒健步如飛，宛如剛凝出羽翼的羽人般。
7. 螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
8. 你若有一個(gè)不屈的靈魂，腳下才會(huì)有一方堅(jiān)實(shí)的土地。昨天的'失敗已經(jīng)過(guò)去，勝利不僅僅是一個(gè)美好的話題。
9. 我們知道 ，這是意志的考驗(yàn)，長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道上，留下長(zhǎng)長(zhǎng)的堅(jiān)持；我們知道，這是耐力的考驗(yàn)，每一步的前進(jìn)，充滿執(zhí)著和堅(jiān)定。我們知道，你是今天的明星，我衷心為你祝福！為你喝彩！
10. 不為掌聲的注釋?zhuān)粸榭桃獾恼鞣粸槭〉耐纯�，只有辛勤的汗水，化作成功的腳步！
11. 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的颯爽英姿，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們拼搏的身影，面對(duì)漫漫的征程，你沒(méi)有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然奮力追趕，只有一個(gè)目標(biāo)，只有一個(gè)信念，為班級(jí)贏得榮譽(yù)，拼搏吧，我為你們吶喊，加油！
12. 或許你努力過(guò)，爭(zhēng)取過(guò)，但還是與成功的掌聲和鮮花擦肩而過(guò)。
13. 看，終點(diǎn)就在眼前；聽(tīng)，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們希望。
14. 運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地！
15. 年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)拼搏！
16. 健兒們，奮力拼搏吧！人生難得幾回搏。搏它個(gè)乖風(fēng)破浪，搏它個(gè)海闊天空！賽場(chǎng)風(fēng)光變幻莫測(cè)，持續(xù)心態(tài)再接再厲，永不言敗！短暫的一瞬間，顯示出你驚人的速度，鏗鏘有力的一聲吼叫，把你全身的力量都凝聚在這一刻上。
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