跳遠加油稿【薦】
在我們平凡的日常里，我們使用上加油稿的情況與日俱增，借助加油稿可以活躍氣氛，催人奮進。相信很多朋友都對寫加油稿感到非常苦惱吧，以下是小編幫大家整理的跳遠加油稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
跳遠加油稿1
致跳高運動員
左手遮不住汗水
右手遮不住太陽
滿場眼睛
是滿場渴望。
跨出腳踩在云層
飛躍心兒在沸騰
輕捷如燕
威猛如鷹
歡樂揚起了臂膀
沉浸在反復輪回場面中
汗水淌過，
淚水泡過
在太陽下發(fā)出光芒。
跳遠加油稿2
第一步，跳出你積攢的力量； 第二步，跨出你心中的夢想； 最后一步，展開你有力的.翅膀。 跳吧，運動員， 跳出一個屬于自己的距離！
致跳遠運動員 一陣有力的助跑后 你騰空躍起 頓時—— 然后—— 就會有個屬于你的距離 無論遠近 都是青春的風采 無論勝負 都是動人的旋律
致跳遠運動員 你的起跳 引起陣陣驚嘆， 落地的瞬間， 你觸到了沙的柔軟， 不管怎樣， 榮譽永遠屬于你。
跳遠加油稿3
大地屬于你，
藍天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，
飛躍藍天，
奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛，
離弦箭似的`助跑，剎車似的踏條，旋風般的騰空，
飛機般的落地，一串連接性動作在瞬間結束。
那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個個驚嘆號。
這一跳，其實不論深淺，不論遠近，不論勝負，
都是動人的旋律，都是青春的風采；
都是你為目標而奮斗的成果！
跳遠加油稿4
運動場上有你們的颯爽英姿， 運動場上有你們拼搏的身影， 面對漫漫的.征程， 你沒有畏懼和退縮， 任汗水打濕脊背， 任疲憊爬滿全身， 只有一個目標， 只有一個信念，為班級贏得榮譽，拼搏吧， 我為你們吶喊，加油！
跳遠加油稿5
短暫的一瞬間，
顯示出你驚人的速度，
鏗鏘有力的一聲吼叫，
把你全身的力量都凝聚在這一刻上。
努力吧！加油��！
時間短暫并不代表你短暫的激情，
距離不長卻表示你成功不遠，
相信自我，沖啊！
勝利就在眼前，
失去不會再現(xiàn)！
運動會三級跳遠加油稿（三）：
年輕的'我們自信飛揚，
青春的氣息如同出生的朝陽，
蓬勃的力量如同陽光的揮灑。
此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，
聲聲加油便是我們最高的獎項！
論何成功，談何榮辱，
心中的信念只有一個：拼搏！
跳遠加油稿6
每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情;每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志;每一步騰躍，揮揚的不只是汗水，還有青春!三級跳賽場上的每一小步，都是向最后夢想邁進的一大步，踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽光。此刻的你們，最美!加油，你們是我們的驕傲!
你是運動場的心臟，跳動夢想;
你是漫長路的精神，激勵輝煌;
你們是將上下求索的人!風為你加油，云為你助興，堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的`跑道中點點凝聚!
力量，信念，拼搏與奮斗
時代的強音正在你的腳下踏響。
跳遠加油稿7
一、指導思想：
本課以“健康第一”的指導思想，全面推進素質教育，培養(yǎng)學生終身體育的意識和科學健身的能力，充分發(fā)揮學生主體地位，提高學生的體育素養(yǎng)，使學生我運動，我健康，我成長，我快樂。
二、 教材分析：
本課的教學內容是立定跳遠。立定跳遠技術是初中《體育與健康》的主要教學內容，本節(jié)課主要是在學習雙腳跳躍的基礎上學習的，又是為以后學習急行跳遠項目打下基礎，學習立定跳遠還能有效發(fā)展速度、協(xié)調、力量等身體素質，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。
三、學情分析：
本次授課的對象是初二年級，總共有四十人，學生已經(jīng)具有一定的體育活動能力和認知水平。但是這一階段的學生，受生長發(fā)育的影響，在個體的體能和心理方面存在著顯著的差異，因此，在立定跳遠的的學練過程中，學生掌握動作的能力存在著明顯的差別，這樣，就要求我們對那部分體能基礎差，自信心不足的同學，給予特別的關注。
四、教學目標
1、知識技能目標：通過教師的講解示范，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在練習時，加以注意改進。
2、能力培養(yǎng)目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質量。
3、情感發(fā)展目標：通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質。
五、教學重點、難點：
重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。
難點：上肢的擺動配合空中展體。
六、主要的教學方法 ：
教法：講解示范法、模仿法、鼓勵法、反復練習法、合作法等。
七、教學過程：
一、導入新課（準備部分：10分鐘）
1、課堂常規(guī)，包括整隊、檢查人數(shù)、師生問好等，使學生進入上課狀態(tài)。
2、向學生宣布本課的教學內容、目標和要求。
組織： △
×××××××××××
×××××××××××
3、安排見習生。
4、繞田徑場慢跑二圈。
5、游戲：“青蛙跳接力賽”。
組織: △
××××× ∣×××××
××××× ∣×××××
(1)游戲方法: 分為兩組，兩組人數(shù)相等，排成四路縱隊前后間隔一臂，兩路為
一組相向站立相距5米, 兩排頭經(jīng)口令后向對面同伴用青蛙跳跳過去，然后與對面的同學擊掌，然后對面的同學又跳過來，一直最后一名同學，誰最后一名同學先沖過終點為勝對。
（2）游戲規(guī)則：排頭不能踏線擊掌。
（3）目標：通過游戲增加趣味性，為學習立定跳遠打下一個良好的基礎。
二、接受知識階段（基本部分：20分鐘）
1、教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）讓學生初步建立立定跳遠的動作概念。
組織： ×××××××××××
△
×××××××××××
2、原地的擺臂練習：
（1）要求：擺臂快速、干脆
3、在立定跳遠中增加一塊或二塊小墊子，在確保學生安全的基礎上讓學生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗，然后在學生體驗的基礎上教師再做適當?shù)闹v解和示范，讓學生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的`高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠呢？”，然后讓學生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進行一個游戲“看誰跳得遠”，讓學生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎上，選派代表分別示范并講明理由，得出結論：要想跳得遠既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。
4、學生自由練習。（教師巡視指導及時糾正錯誤的動作）
組織：
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
5、在沙坑跳進行練習。（教師指導及時糾正錯誤的動作）
6、分組練習。（發(fā)揮學生自主學習的能力，小組長評出動作做的最好
的）
7、立地跳遠易犯錯誤及糾正：
�。�1）屈膝，重心下降不準確，雙臂后擺不到位
產生原因：動作概念不清，預備姿勢不準確
糾正方法：講清概念和要求，多練習預備姿勢，注意屈膝程度，不能過高或過低，重心適度下降，拉開工作肌肉初長度，為蹬地做好充分準備。
（2）上體前撲易摔倒
產生原因：上體過于前傾，急于掌落地
糾正方法：進一步講解示范，說明下落時須伸小腿，腳跟先著地的科學性，多做雙腿并腳跳起越過橡皮筋練習，體會在收腹舉腿的前擺下伸小腿動作。
8、綜合比賽練習
�。�1）把學生分成（男女）兩個人數(shù)相等的小組，然后進行小組比賽，根據(jù)每個人跳遠的遠度得出每個人的成績,最后得出每個小組的最終成績，成績高的的小組獲勝。
組織： △
×××××︱
×××××︱
三、整理放松（結束部分：5分鐘）
1、做好放松練習，邊總結本課的教學成果；指出優(yōu)點和缺點。
2、安排歸還器材。
八、場地器材：
沙坑一個、墊子4塊、皮尺一副、鋤頭一把
九、預計教學效果：
練習密度預計：35%運動量預測：平均心率110次左右，最高140次左右。
跳遠加油稿8
1、不要害怕自己的失敗，當汗水滴透了衣裳，你，就是成功者。就是那獲得獎牌的冠軍。
2、加油，運動員悶，你們是最棒的!你們是我們的驕傲!我們?yōu)槟銈兌械阶院?
3、借著奧運的東風迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，沖向勝利的終點。
4、這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手，勝利在向你們呼喚!
5、堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的.強音正在你的腳下踏響。
6、穿上屬于自己的榮耀，會鼓舞自己走向終點。
7、今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當先。相信自己，你是最棒的!不要放棄，不要氣餒。成功永遠屬于你們。100米運動員啊!加油啊!
8、加油、讓我們一起團結合作，為集體爭光。
9、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐，不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的腳步。
10、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地!
11、看，終點就在眼前，聽，同學為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽帶給我們希望。
12、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實心球化成美麗的弧線我著實在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平。
13、不要害怕的，放松心態(tài)，適當調整自己，做到最佳的自己，名次真的不重要。
14、你的汗水灑在跑道上，澆灌著成功的花朵開放，勝利的大門向你敞開!
15、在賽場上，你要想著自己是最耀眼的一顆星。期待著你的成功。
16、場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點!
17、加油吧，加油了，不管輸贏，都是做到了最好的自己!
18、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!
19、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
20、你沒有忘記，把閃亮的青春飛揚，你沒有忘記，把身姿馳向勝利的方向，風一樣的馳騁，風一樣的縱橫，不要輕言放棄，因為我們已為青春宣誓。你是跑道上劃過的流星，燃燒自己，灑下光輝，也許你并沒有看到成功像你揮手，但你已奮斗拼搏過，相信自己，力量就在心中。
跳遠加油稿9
每一步騰躍，
積攢的不只是力量，
還有激情；
每一步騰躍，
迸發(fā)的'不只是速度，
還有斗志；
每一步騰躍，
揮揚的不只是汗水，
還有青春！
三級跳賽場上的每一小步，
都是向最后夢想邁進的一大步，
踏條騰空，
跨步一跳，
劃出弧線，
奔向陽光。
此刻的你們，最美！
加油，你們是我們的驕傲！
跳遠加油稿10
不長不短的距離，
需要的'是全身心全程投入，
自始至終你們都在拼全力此時此刻。
你們處在最風光的一刻，
無論第幾堅持勝利的信心。
只要跑下來，
你們就是英雄。
跳吧！
奔向新的目標，
跳吧！
飛向新的起點。
跳遠加油稿11
沙坑里的腳印忽大忽小，忽遠忽近
都是你一躍而起的美好成就
無論深度，無論遠近
那是你為目標奮斗的結晶
在你跳起的那一刻
你只有一個想法
也就是說，把你美麗的`留在沙坑上`腳印
給觀眾留下驚嘆號
你總是為那個目標而奮勇
為那個目標加油
跳遠運動員
屬于你的腳印永遠不會被擦去
驚嘆號永遠屬于你！
跳遠加油稿12
每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情;
每一步騰躍，迸發(fā)的`不只是速度，還有斗志;
每一步騰躍，揮揚的不只是汗水，還有青春!
三級跳賽場上的每一小步，
都是向最后夢想邁進的一大步，
踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽光。
此刻的你們，最美!
加油，你們是我們的驕傲!
跳遠加油稿13
你縱身一躍，
留下一條美麗的彩虹。
那七彩的色澤，
就是你燦爛的笑容。
也許，
那是一條完美的拋物線，
那均勻的.尺度，
盡在你的把握之中，
或許，那是一條盤旋的DNA。
生命存在的意義，
被你細細描述。
跳遠加油稿14
短暫的一瞬間，顯示出你驚人的速度， 鏗鏘有力的'一聲吼叫，把你全身的力量都凝聚在這一刻上。 努力吧！加油��！時間短暫并不代表你激情不長， 距離不長卻表示你離成功不遠， 相信自己，沖啊！ 勝利就在眼前， 失去不會再現(xiàn)！
跳遠加油稿15
1. 致運動員，是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運動員興奮的臉龐。
2. 不祈求太陽的光芒，也不肯用作月亮的伴娘。腳下的路要自己闖，不怕在黑暗中迷失方向；即使生命那么短暫，也無悔無憾，夜空上那道亮線，便是向命運最有力的挑戰(zhàn)！
3. 青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)
4. 高三七班有勇女，巾幗豈將須眉讓。古有木蘭沖殺場，今有郎萍跑百米。
5. 離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。
6. 只見運動健兒健步如飛，宛如剛凝出羽翼的羽人般。
7. 螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。
8. 你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實的土地。昨天的'失敗已經(jīng)過去，勝利不僅僅是一個美好的話題。
9. 我們知道 ，這是意志的考驗，長長的跑道上，留下長長的堅持；我們知道，這是耐力的考驗，每一步的前進，充滿執(zhí)著和堅定。我們知道，你是今天的明星，我衷心為你祝福！為你喝彩！
10. 不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的腳步！
11. 運動場上有你們的颯爽英姿，運動場上有你們拼搏的身影，面對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然奮力追趕，只有一個目標，只有一個信念，為班級贏得榮譽，拼搏吧，我為你們吶喊，加油！
12. 或許你努力過，爭取過，但還是與成功的掌聲和鮮花擦肩而過。
13. 看，終點就在眼前；聽，同學為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽帶給我們希望。
14. 運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！
15. 年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個拼搏！
16. 健兒們，奮力拼搏吧！人生難得幾回搏。搏它個乖風破浪，搏它個海闊天空！賽場風光變幻莫測，持續(xù)心態(tài)再接再厲，永不言敗！短暫的一瞬間，顯示出你驚人的速度，鏗鏘有力的一聲吼叫，把你全身的力量都凝聚在這一刻上。
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