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障礙跑教學(xué)設(shè)計范文（通用11篇）
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，有必要進(jìn)行細(xì)致的教學(xué)設(shè)計準(zhǔn)備工作，教學(xué)設(shè)計是實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的計劃性和決策性活動。你知道什么樣的教學(xué)設(shè)計才能切實有效地幫助到我們嗎？以下是小編幫大家整理的障礙跑教學(xué)設(shè)計范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
障礙跑教學(xué)設(shè)計 1
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。根據(jù)五年級學(xué)生的心理和生理特點，讓學(xué)生發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，擺設(shè)不同的障礙并去克服障礙，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生相互合作、吃苦耐勞、堅強(qiáng)意志的品質(zhì)。讓學(xué)生在民主、和諧、寬松的環(huán)境中掌握知識和技術(shù)。
二、教材分析
障礙跑，是在快速跑中運用合理的方式、方法越過多種障礙的運動項目。指跑過、跳過、跨過、繞過、爬過、鉆過等各種障礙物。通過練習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體的.各方面素質(zhì)；還培養(yǎng)學(xué)生不斷克服困難的堅強(qiáng)意志，樹立自信心，互相保護(hù)與幫助，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
三、學(xué)情分析
五年級的學(xué)生有了一定的自主性，學(xué)生模仿能力較強(qiáng)并且有了一定的自主能力，不過自制力比較差。本節(jié)課主要通過教師的引導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生在越過障礙的過程中體驗成功的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦，不怕累，勇往直前的精神。
四、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)教材的特點和學(xué)生學(xué)習(xí)能力及年齡特點制定以下三個教學(xué)目標(biāo)
1.認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生初步了解如何通過障礙物的方法，形成正確的動作概念。
2.技能目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生初步掌握走、跳、鉆、等通過障礙的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3.情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，勇往直前的精神。
五、教學(xué)重點和難點
根據(jù)教材分析、學(xué)情分析以及教學(xué)目標(biāo)、制定以下教學(xué)重難點
1.教學(xué)重點：學(xué)會用走、跳、鉆、等方法快速通過障礙
2.教學(xué)難點：安全快速通過障礙
六、教學(xué)程序（為完成本課目標(biāo)采用以下教學(xué)設(shè)計）
�。ㄒ唬╅_始熱身部分
本課以“賽龍舟”游戲做為熱身活動，帶領(lǐng)學(xué)生做關(guān)節(jié)操的練習(xí)，充分活動各關(guān)節(jié)，為主教材的學(xué)習(xí)做了良好的鋪墊。
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)提高部分
第一，通過自主探究的學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生以小組合作的形式，每個小組設(shè)置不同的障礙，讓學(xué)生自由嘗試各種通過障礙的練習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，學(xué)生邊跳躍邊思考，如何快速有效的通過障礙？
第二，教師起到了引導(dǎo)作用，老師通過對比示范并講解，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的過障礙練習(xí)，學(xué)生練習(xí)過程中，教師巡視指導(dǎo)給學(xué)生更多的鼓勵，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。糾錯過程中多示范強(qiáng)調(diào)重難點，讓學(xué)生更了解動作要領(lǐng)，更快掌握動作技術(shù)。
第三，給學(xué)生提供一個展示自我的機(jī)會，同時鼓勵基礎(chǔ)較差的同學(xué)，給予他們更多的關(guān)心，關(guān)注個體差異，確保每個學(xué)生受益。
最后用障礙跑接力的形式鞏固本節(jié)課所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，同時滲透德育教育，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我的精神。
�。ㄈ┱砘謴�(fù)部分
1.讓學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中，全身心的放松。
2.回顧本節(jié)課，師生互評，共同總結(jié)。
七、教學(xué)效果預(yù)計
1.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，預(yù)計90%以上的學(xué)生初步掌握本節(jié)課的動作要領(lǐng)。
2.預(yù)計本節(jié)課學(xué)生的運動強(qiáng)度為中等，最高心率為160次/分左右，平均心率120次/分左右，練習(xí)密度為40%左右。
八、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防方法
1．學(xué)生在練習(xí)的過程中會出現(xiàn)重心太高，鉆欄架的時候會絆倒，教師應(yīng)該強(qiáng)調(diào)貼近地面，降低重心，輕松鉆過。
九、場地器材
體操凳4個 跨欄架8個 體操墊20個 接力棒4個
障礙跑教學(xué)設(shè)計 2
一、課題：小學(xué)五年級田徑項目《障礙跑》
二、學(xué)情分析
小學(xué)五年級學(xué)生對體育課有一定的認(rèn)識，其認(rèn)知能力和體育意識也都達(dá)到了一定的高度，他們具有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，他們團(tuán)隊意識比較濃厚，也有一定的合作觀念，這個階段的學(xué)生有很強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，而年齡在10-11歲左右，屬于人體發(fā)育的少年時期，處于敏感素質(zhì)發(fā)展即將交替的階段，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段要過去了，力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來。感知覺屬于少年階段，視覺、聽覺的感受性已發(fā)展到一定的水平。同時，已從具體形象思維向抽象邏輯思維過度，有了自己的思維模式，也有了自己喜愛的體育運動項目和鍛煉方式，對自己不感興趣的活動積極性不高。
本節(jié)課針對的是周至縣終南鎮(zhèn)雙明小學(xué)五年級的學(xué)生，本班共42人，其中女生20人，男女比例約為1:1，五年級學(xué)生男女身體素質(zhì)有了一定的差異，對異性有一定的排斥，在教學(xué)活動中，教師要注意男女素質(zhì)差異，盡量的'將男女分開練習(xí)。
三、教學(xué)內(nèi)容的分析
障礙跑技術(shù)是一項實用性較強(qiáng)的技能運動項目，在教學(xué)中要求學(xué)生在自然快跑的圖中運用跨、跳、鉆、繞等方法通過障礙。主要鍛煉了學(xué)生身體素質(zhì)的靈活性和協(xié)調(diào)性，同時能夠培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的意志品質(zhì)。
四、重點、難點分析
重點：能夠正確判斷障礙，并快速找出合理的通過障礙的方法。
難點：能夠勇敢、快速、靈巧、協(xié)調(diào)的運用合理的方法通過障礙。
五、教學(xué)目標(biāo)的確定
1、能夠使學(xué)生全部都積極地參與到教學(xué)活動中來。
2、通過教學(xué)使學(xué)生掌握障礙跑的方法，提高學(xué)生快速、正確通過障礙的能力。
3、通過障礙跑教學(xué)提高學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性，引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計障礙物，提高學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，發(fā)展學(xué)生想象力。
4、通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勇于面對困難的意志品質(zhì)，同時通過游戲培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，增強(qiáng)學(xué)生愛國主義精神。
六、教學(xué)的基本策略
教學(xué)方法：情景教學(xué)法、討論法、探究法、實踐法、評價法。
教學(xué)過程：
1、開始部分
教學(xué)常規(guī)：檢查學(xué)生的服裝及是否攜帶危險品，處理見習(xí)生，避免運動傷害。
2、準(zhǔn)備活動：
A、激發(fā)學(xué)生興趣，導(dǎo)入教學(xué)內(nèi)容。
B、熱身活動
3、基本部分
�。�1）通過游戲《我是特種兵》引導(dǎo)學(xué)生運用各種方法進(jìn)行障礙跑練習(xí)。
�。�2）通過比賽《炸碉堡》，提升學(xué)生的通過障礙能力。
4、結(jié)束部分
通過師生共議本次課的優(yōu)缺點，跟著音樂放松，歸還器械，師生再見。
七、教學(xué)資源應(yīng)用
場地：學(xué)校操場東南角30米*30米場地
器材：呼啦圈22個、跨欄架4付、標(biāo)志桿4支、木凳4張、體操墊4塊、擴(kuò)音器1個。
八、運動負(fù)荷的預(yù)計
練習(xí)密度：40%-45%；平均心率：125
九、學(xué)習(xí)評價要點：
1、游戲參與率能否達(dá)到100%。
2、學(xué)生能否合理的通過障礙。
十、教學(xué)的主要流程
開始部分：師生問好，教學(xué)常規(guī)
準(zhǔn)備部分：熱身練習(xí)
基本部分：游戲《我是特種兵》，比賽《炸碉堡》
結(jié)束部分：總結(jié)，放松，歸還器材，師生再見。
障礙跑教學(xué)設(shè)計 3
一、指導(dǎo)思想
在新課程標(biāo)準(zhǔn)理念的指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。通過觀察、討論、嘗試、體驗、練習(xí)、評價等方法來達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)。指導(dǎo)學(xué)生通過合作來完成障礙設(shè)計大賽，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力�；顒又袑W(xué)生積極參與，有力地體現(xiàn)了運動參與水平。
二、學(xué)練目標(biāo)
運動參與目標(biāo)：積極參加障礙設(shè)計以及障礙跑，對練習(xí)感興趣。
運動技能目標(biāo)：在快跑中用跨、跳、鉆等方法通過障礙；能靈活躲閃、快速移動。
身心健康目標(biāo)：形成克服困難的堅強(qiáng)意志品質(zhì)。具有良好的合作精神和體育道德。
三、重點、難點
重點：靈活運用跨、跳、鉆等技術(shù)
難點：動作連貫、自然
四、學(xué)習(xí)內(nèi)容選擇
根據(jù)教學(xué)目標(biāo)（水平一），針對低年級學(xué)生的'生理和心理特點，選擇設(shè)計障礙游戲作為本課教學(xué)內(nèi)容。采用主題式教學(xué)，通過逐漸加大練習(xí)難度，來達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)。
五、教學(xué)過程設(shè)計
自然地形走--繞物接力--障礙設(shè)置大賽--過障礙比賽
六、課的特點
以合作性活動為主線，以自主探索學(xué)習(xí)為主要方式，以主題參與為策略，以身體練習(xí)為主要手段，以協(xié)作精神為核心，以獲得身心發(fā)展為目的。突出學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識及實踐能力，確保每個學(xué)生從活動中得到積極的發(fā)展。
障礙跑教學(xué)設(shè)計 4
一、教材分析
本課是人教版小學(xué)四年級下冊體育教材，本課是障礙跑的教學(xué)內(nèi)容。障礙跑是一項有難度、有實用價值的綜合性技能運動，它是在一定距離內(nèi)自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過障礙的項目。此項教材可借助校內(nèi)外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內(nèi)容上更換，也可根據(jù)學(xué)生的具體情況，適當(dāng)調(diào)整障礙物高度或?qū)挾�，甚至改變過障礙的方法，使每一個學(xué)生均能選擇適合自己練習(xí)的內(nèi)容，從而讓教材面向全體學(xué)生。
二、教學(xué)內(nèi)容
1、障礙跑
2、游戲：動物王國運動會
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使90%以上的學(xué)生理解障礙跑的鍛煉價值。
2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)80%~90%以上的學(xué)生熟練運用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動作，促進(jìn)靈敏，跳躍，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。
3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)激發(fā)學(xué)生的求知欲望，增強(qiáng)學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和勇于克服困難精神以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。
四、教學(xué)重點
靈巧、協(xié)調(diào)地跨、鉆、爬、繞過單個障礙物，并能掌握過障礙物的正確方法
五、教學(xué)難點
能靈活運用跨、鉆、爬、繞的'方法連續(xù)過多個障礙物，并能做到動作準(zhǔn)、速度快。
六、教學(xué)器材
錄音機(jī)1臺、頭飾41個、盒子4個、小黑板4塊、救生圈4個、大體操墊4床、路標(biāo)8個欄架4個
七、教案過程
過程內(nèi)容：
一、常規(guī)教學(xué)
1、師生問好
2、提出本課要求
情境導(dǎo)入階段：
二、準(zhǔn)備活動
1、引入故事情境
2、慢跑——動物模仿練習(xí)
3、熱身操
學(xué)生活動：
1、學(xué)生站成四列橫隊
2、跟老師一起做動物模仿活動：兔子跳、猴子爬、青蛙跳、小熊走、袋鼠跳，大灰狼爬、小松鼠跑、老鷹飛；
3、配合音樂做熱身運動
教師活動：
1、教師用語言導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容
2、教師情景導(dǎo)入，語言引導(dǎo)，帶領(lǐng)學(xué)生一起進(jìn)行模仿練習(xí)
3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做熱身操
要求：
1、活而不亂。
2、精力集中，認(rèn)真聽、看。
3、教導(dǎo)有方、模仿形象。
4、組織隊形與要求：學(xué)生站四列橫隊
5、模仿時注意安全
情境展開階段：
1、跨（小溪）
2、鉆（山洞）
3、爬（高山）
4、繞（樹林）
游戲：食物大搜索
1、小組長帶領(lǐng)組員到指定場地進(jìn)行自由練習(xí)單項練習(xí)
2、小組逐一請生展示——他生點評——師評
3、分組輪換練習(xí)
4、創(chuàng)設(shè)情景，讓“小動物”循環(huán)練習(xí)本領(lǐng)，
5、教師巡視并引導(dǎo)評議
自主、合作學(xué)習(xí)：團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參與；互相評價，提示改進(jìn)
組織：分小組同時練習(xí)。
要求：
1、積極練習(xí)，積極評價，注意安全
2、小組長負(fù)責(zé)本組紀(jì)律
八、教后反思
巴班斯基曾經(jīng)說過：“沒有也不可能有同樣有效的解決一切教學(xué)任務(wù)的萬能教學(xué)結(jié)構(gòu)”。確實，每一種模式的策略都有其利弊，在什么環(huán)節(jié)用什么策略，要遵循一個原則，那就是看能否使學(xué)生得到發(fā)展，是否體現(xiàn)了教育的全面性、合作性、主動性和充分性。充分讓師生參與互動，充分調(diào)動學(xué)生的積極性、主動性、參與性和創(chuàng)造性，充分發(fā)揮班級群體效應(yīng)，使學(xué)生最大限度投入教學(xué)活動中，同時發(fā)揮個體思維的作用，互相啟發(fā)，互相幫助，讓學(xué)生有成功的體驗，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成效。
本堂課我在上體育課中的障礙跑的教材中，不讓學(xué)生運用規(guī)定動作模式完成穿越障礙，而是讓學(xué)生積極動腦，充分拓寬動作面，讓他們自由發(fā)揮．接著采用“比賽教學(xué)法”，讓學(xué)生動作做得好的同學(xué)先示范最佳動作，然后分組進(jìn)行比賽，這樣既起到了激勵的作用，又調(diào)動了學(xué)生的觀察力，同時也就很自然地進(jìn)入到我們上課的內(nèi)容然后采用“比較法”來提高動作的質(zhì)量。讓學(xué)生在不斷的觀察、比較中體會動作。
總之這堂課：
1.學(xué)生興趣較濃，上課比較認(rèn)真，常規(guī)紀(jì)律基本達(dá)到預(yù)期要求；
2.有一定的負(fù)荷強(qiáng)度，對學(xué)生身心起到了一定的鍛煉作用；
3.不足之處仍然有些細(xì)節(jié)地方?jīng)]有考慮周全，雖無大礙但對課堂的連貫性也有一定影響，在以后教學(xué)中需改進(jìn)加強(qiáng)。
障礙跑教學(xué)設(shè)計 5
一、選題背景
現(xiàn)代中學(xué)生由于課業(yè)負(fù)擔(dān)加重，體育鍛煉時間嚴(yán)重不足，導(dǎo)致身體素質(zhì)和體育成績明顯的下降，所以急需設(shè)計一門能增強(qiáng)學(xué)生提高對體育鍛煉興趣與增強(qiáng)身體素質(zhì)課程。
所以我選擇障礙跑這項運動，障礙跑是一項在跑進(jìn)一定距離中以不同的方式通過不同的障礙物的自然快跑運動，途中一般要用繞、跨、跳、鉆等方法通過障礙物，是一項具有一定難度和實用較強(qiáng)的綜合性運動。能有效的激發(fā)學(xué)生的運動興趣;發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，能克服學(xué)生心理障礙，提高適應(yīng)環(huán)境和野外生存的能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難和頑強(qiáng)進(jìn)取精神。中學(xué)階段主要是讓學(xué)生能知道障礙跑的意義和做出以繞、跨、跳、鉆等為主的簡單障礙跑的動作。基于此，本主題單元教學(xué)的重難點為，通過教學(xué)學(xué)生能掌握繞、跨、跳、鉆等過障礙物的基本方法，在快速奔跑中靈敏、安全地通過障礙物，并能保持身體的平衡和正確的姿勢。在學(xué)校內(nèi)部開設(shè)障礙跑的課程不必將以上障礙做到面面俱到，要符合學(xué)生們的身體素質(zhì)，以及激發(fā)興趣為主。
本課教學(xué)以“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以新課標(biāo)為依據(jù)，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、分享成功喜悅為主題，以游戲練習(xí)為主線，選用“大容量、高密度、小強(qiáng)度”的教學(xué)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動學(xué)生主觀能動性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和學(xué)生實際，有機(jī)滲透新課標(biāo)理念和營造團(tuán)結(jié)合作、友好關(guān)愛的氛圍。
二、課程目標(biāo)
1、運動參與目標(biāo)：激發(fā)并保持學(xué)生的運動興趣，讓學(xué)生樂于參與本課的體育教學(xué)活動，體驗體育活動的情趣。
2、運動技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生掌握快速過障礙物的幾種簡單的方法，提高過障礙的能力，同時使學(xué)生進(jìn)一步鞏固廣播操的動作要領(lǐng)。
3、身體健康目標(biāo)：通過本課練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
4、社會適應(yīng)目標(biāo)：通過團(tuán)隊合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的`能力，感悟“我運動、我健康、我快樂“的健康理念。
5、教學(xué)重點：合理過障礙的方法。
6、教學(xué)難點：障礙物的合理擺設(shè)。
三、課程內(nèi)容
帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行隊列練習(xí)，分組進(jìn)行慢跑訓(xùn)練，在組織好隊列后帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行熱身運動，完成后教授與障礙跑相關(guān)的動作要領(lǐng)，并讓學(xué)生們積極聯(lián)系，糾正錯誤動作，給他們解答疑問，最后以實際的趣味障礙跑來將他們帶入情境中，加深印象，同時達(dá)到鍛煉身體的目的，最后做課堂總結(jié)。教學(xué)方式上采用四個字來概括學(xué)習(xí)過程：“看、聽、想、練”。看：即看示范，看對比教學(xué)，是最直接的觀察，有利于思維。聽：聽教師的講解，引導(dǎo)和同學(xué)的看法，培養(yǎng)一種分析能力。想：在看聽的基礎(chǔ)上形成一種動作概念的想象，有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)的創(chuàng)造性思維。練：看聽想的有機(jī)結(jié)合。通過教師的啟發(fā)和引導(dǎo)，讓學(xué)生大膽地去嘗試，探索和進(jìn)行創(chuàng)造思維學(xué)習(xí)，使學(xué)生獲得成功的喜悅感，能在課堂上找到主體的位置。
四、課程實施
（一）開始熱身部分
1、課堂常規(guī)
（1）教學(xué)活動
�、偌险牐瑱z查人數(shù)，師生問好。
②宣布課的內(nèi)容，提出要求。
�、蹤z查服裝、安排見習(xí)生。
（2）組織措施：隊列隊形四列橫隊集合（按高矮順序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排）
�。�3）要求：快、靜、齊、精神飽滿、思想集中。
2．報數(shù)慢跑
在教師的帶領(lǐng)下，圍成圓圈慢跑，教師站在圓圈中喊數(shù)，喊“1”時學(xué)生逆時針跑，喊“2”時學(xué)生逆時針側(cè)著并步跑，喊“3”時學(xué)生逆時針向前跳，喊“4”時學(xué)生原地踏步。
�。�1）教學(xué)活動
�、俳處熤v解并示范后，學(xué)生開始練習(xí)。
�、趯W(xué)生圍城一個圈在教師的口令下慢跑。
�、劢處熃M織練習(xí)，觀察學(xué)生練習(xí)并語言提示。
�。�2）組織措施：由原來的四列橫隊，四排的首尾相接成圓圈。
(3)要求：跑步運球過程中注意力集中，態(tài)度認(rèn)真，積極做練習(xí)。模仿動作要到位，聽口令進(jìn)行練習(xí)。速度均勻，精神飽滿。
3．徒手操
第一節(jié)：擴(kuò)胸運動
要求：弓步后腿蹬直，全腳掌著地，重心在前腿，擴(kuò)胸時要抬平。
第二節(jié)：體轉(zhuǎn)運動要求：分腿站立兩腳與肩同寬，上體轉(zhuǎn)動時全腳堂著地，腳跟不離地，單臂側(cè)擺的幅度要大。
第三節(jié)：體側(cè)運動要求：上體側(cè)屈要充分，重心落在支撐腿上，腰以下部位要保持正直，防止上體前屈。屈肘向側(cè)擴(kuò)展時，避免肘部向下。
第四節(jié)：正壓腿
要求：上體前屈要充分，重心落在支撐腿上，腰以下部位要保持正直，防止上體前屈。
第五節(jié)：側(cè)壓腿
要求：上體側(cè)屈要充分，重心落在支撐腿上，腰以下部位要保持正直，防止上體前屈。
第六節(jié)：手腕踝關(guān)節(jié)運動
要求：身體保持直立，放松身體，只有腳尖緊貼著地面，旋踝動作幅度由小到大。
（1）教學(xué)活動
�、俸险�，成廣播體操隊形散開，全體學(xué)生面向教師。
�、诮處熤v解示范（背面與鏡面示范），強(qiáng)調(diào)做好準(zhǔn)備活動的重要性。
�、蹖W(xué)生跟著教師口令一起，注意模范教師動作。
（2）組織措施
學(xué)生成四列橫隊廣播體操隊形散開，全體學(xué)生面向教師。
�。�3）要求：動作應(yīng)舒張大方、協(xié)調(diào)有力，節(jié)奏感強(qiáng)。
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)提高部分
1．障礙跑
動作要領(lǐng)：踏：單腳踏跳，擺動腿屈膝上障礙物，重心前移；跨：踏跳點的選擇、擺動腿高抬向前跨步；鉆：降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫；繞：降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地；重點：踏的重心前移，跨的抬腿、鉆的身體協(xié)調(diào)配合、繞的外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。難點：靈活運用踏、跨、跳、鉆、繞等技術(shù)。
(1)教學(xué)活動
1）“踏上式”過障礙物練習(xí)。
方法：單腳踏跳，擺動腿屈膝上障礙物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前邁跳下，繼續(xù)跑進(jìn)，障礙物高40CM。要求：單腳踏跳，屈膝跳上，重心快速移動。
2）跨過障礙物練習(xí)。
方法：單腳踏跳，上體稍前傾，擺動腿高抬向前跨步，踏跳腿同側(cè)臂向前擺，異側(cè)臂向后擺，踏跳腿屈膝前擺，擺動腿將落地時，踏跳腿迅速向前邁出跑進(jìn)，障礙物高15CM，長50CM。要求：正確選擇踏跳點、擺動腿高抬向前跨步；
3）鉆過障礙物的練習(xí)。
方法：根據(jù)障礙物桌子的高度（高90CM），采用屈身鉆過障礙物。要求：降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫。
4）繞過障礙物的練習(xí)。
方法：降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地，改變跑步的方向，繞過一個直徑為1米的圓圈障礙物。要求：外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。
5）連續(xù)跑多個障礙物練習(xí)。
方法：從起跑線開始助跑，每位同學(xué)依次經(jīng)每個障礙物進(jìn)行“踏上式”過障礙物，跨過障礙物，鉆過障礙物，繞過障礙物。
要求：按要求進(jìn)行跑過每個已設(shè)的障礙物。
(2)組織措施：學(xué)生由原來的準(zhǔn)備活動隊形向障礙物的方向轉(zhuǎn)，成四列橫隊。
(3)要求：學(xué)生應(yīng)認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，并在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真練習(xí)、互幫、互學(xué)、練習(xí)時應(yīng)注意安全。
2．游戲：趣味障礙跑
游戲方法：學(xué)生分成4組，每組10人。每組學(xué)生接力跑克服每小組討論出來的一個障礙物，在各自的范圍內(nèi)按過障礙物的要求進(jìn)行游戲比賽。
游戲規(guī)則：開始時每組第一位同學(xué)站在起跑線前，聽到開始的口令后立即跑出并在相應(yīng)的區(qū)域內(nèi)依次過每個障礙物。不得搶跑，不按要求跑的那組將扣2分，速度最快的那組得5分，最慢的那組全體成員將做原地蹲起5次。
(1)教學(xué)活動
①教師把學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，根據(jù)上課限有的條件，給每組2分鐘的時間去設(shè)想并討論更多種類的有趣的障礙物來供大家進(jìn)行游戲比賽。
�、诿拷M至少提出三個障礙物跑的方案，教師抽一個方案作為大家游戲的障礙物。
�、蹖W(xué)生設(shè)想出的障礙物跑方案，告訴大家應(yīng)該怎么過他們設(shè)想的障礙物。
�、軐W(xué)生領(lǐng)會游戲方法后在教師的哨聲下，開始比賽。
�、萁處熝不刂笇�(dǎo)，適時鼓勵。
(2)組織措施
隊形：成四列橫隊。
(3)要求：遵守游戲規(guī)則，游戲時，注意安全，努力克服每個障礙物，力爭上游。
�。ㄈ┗謴�(fù)整理部分（5分鐘）
1．教學(xué)內(nèi)容
�、耪磉\動放松：瑜伽放松練習(xí)。
⑵講評：學(xué)生完成本次課的情況，以鼓勵為主，提高學(xué)生的自信心。
⑶收拾整理器材
2．教學(xué)活動方式與組織措施
(1)教學(xué)活動
�、偌蠈W(xué)生。
�、谡Z言提示進(jìn)行腰部、腿部放松練習(xí)，及調(diào)整呼吸放松。
�、坌〗Y(jié)本次課的情況。
�、馨才胖等丈帐捌鞑�。
�、輲熒僖姟�
�、平M織措施：學(xué)生成四列橫隊廣播體操散開，全體學(xué)生面向教師。
�、且螅簞幼魇婢忂M(jìn)行。
�、冉處熆偨Y(jié)本節(jié)課教學(xué)，并布置課外作業(yè)。
五、課程評價
本課程節(jié)結(jié)構(gòu)設(shè)計合理，內(nèi)容生動，設(shè)計情景負(fù)荷中學(xué)生心理規(guī)律；組織學(xué)生到位，方法得當(dāng)；極大地調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，產(chǎn)生了濃厚的興趣，他們能夠主動參與快樂參與，并積極動腦頑強(qiáng)拼搏。通過自我評價、相互評價、教師評價等手段，充分體現(xiàn)平等、自主、合作、探究的教育思想，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，愉悅身心，讓學(xué)生不同程度地得到自主、互助，共進(jìn)，合作的體驗。
障礙跑教學(xué)設(shè)計 6
一、指導(dǎo)思想
本課以小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以“健康第一”“以人為本”的指導(dǎo)思想，設(shè)計真實的體育課堂。采用靈活多樣、合理有效的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。在教學(xué)中以學(xué)生為主體，讓學(xué)生的思維、情緒、活動同教師的教學(xué)融在一起，使學(xué)生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生不怕吃苦，大膽實踐的能力，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
二、教材、學(xué)情分析
主教材障礙跑作為小學(xué)教材體系中“跑”類的重要內(nèi)容之一，是一項在跑進(jìn)中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護(hù)的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法，手腳支撐越過障礙法，蕩繩越過障礙法，撐桿越過障礙法，踏上越過障礙法等等。小學(xué)二年級學(xué)生運動基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性，學(xué)生對動作練習(xí)能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)、好動；在體育活動中表現(xiàn)出：動作不協(xié)調(diào)，不宜進(jìn)行精細(xì)度高的活動，易疲勞；憋氣和靜力性練習(xí)不宜過多，不能承受大的運動負(fù)荷。爭對這些，本課將從前面幾種簡單的安全過障礙的方法出發(fā)，設(shè)計課的內(nèi)容。
三、教學(xué)重點和難點
1.重點：初步了解跨、鉆、繞、躍等方法通過障礙物。
2.難點：通過跨越障礙物時動作協(xié)調(diào)，身體保持平衡，行進(jìn)間流暢。
四、教學(xué)趣味點和注意點
1.趣味點：
A.將情景化、游戲化的教學(xué)方法和小戰(zhàn)士闖關(guān)的“一材多用”靈活運用到課的教學(xué)中，將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味性。
B.靈活的將學(xué)生個體作為障礙，使得枯燥的隊列隊形教學(xué)變得不在令學(xué)生乏味。
C.運用游戲放松法，大膽改變體育公開課的音樂放松方法，將學(xué)生的心率從高到低的`緩慢降低，增強(qiáng)放松的趣味性、真實性、常規(guī)性。
2.注意點：
A.明確規(guī)則：碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過障礙。
B.周密設(shè)計：教師要周密考慮學(xué)習(xí)內(nèi)容和練習(xí)安排，教師雖然用廢舊的鞋盒子作為器材，但是在障礙跑中一定要加強(qiáng)安全教育，預(yù)防傷害事故的發(fā)生，障礙物設(shè)置的難度要符合學(xué)生實際。
C.運動負(fù)荷：本課的運動負(fù)荷采用大容量、高密度、中等以上強(qiáng)度，心率控制在140次/秒左右的負(fù)荷。
五、教學(xué)目標(biāo)
1.認(rèn)知目標(biāo)：了解障礙跑的意義和通過障礙物的方法。
2.技能目標(biāo)：通過體驗是學(xué)生了解障礙跑的技巧，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3.情感目標(biāo)：在清靜的氛圍中體驗運動的樂趣和成功的愉悅，從而培養(yǎng)學(xué)生不畏困難，頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
六、教學(xué)構(gòu)思
1.一般的障礙跑公開課會用很多器材，如：欄架、墊子、平衡木、呼啦圈等等，這些器材笨重、堅硬，過障礙的時候不安全因素太多，而且放在那里只能以障礙的形式運用，達(dá)不到合理運用器材的目的。
2.爭對以上所有內(nèi)容，本課改變傳統(tǒng)公開課的形式，以多種游戲練習(xí)為主線，真實化，生活化，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動學(xué)生主觀能動性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極思考問題的興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和環(huán)保因素，有機(jī)滲透新課標(biāo)理念，適當(dāng)時候?qū)φn中的不良現(xiàn)象給予合理的表揚(yáng)與批評教育，營造團(tuán)結(jié)合作、友好關(guān)愛的氛圍。根據(jù)學(xué)生實際情況設(shè)置障礙。
3.注意降低成人過障礙難度的要求，設(shè)計符合小學(xué)二年級學(xué)生過障礙的方法，由易到難，循序漸進(jìn)，用游戲與鼓勵的措施，幫助學(xué)生樹立信心。
七、場地、器材場地：
田徑場器材：定位樁20；跨欄架12；墊子12；接力環(huán)4個。
八、預(yù)計教學(xué)效果
練習(xí)密度：40%左右運動量：中等
障礙跑教學(xué)設(shè)計 7
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，以提高學(xué)生的身體、心理、社會適應(yīng)能力為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的運動情緒。依據(jù)《人教社》編寫的教材，結(jié)合我校的實際情況，以及學(xué)生的個性、心理特征，采用多種形式的教學(xué)、練習(xí)方法，開拓學(xué)生的智力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，使學(xué)生在既嚴(yán)謹(jǐn)，又愉快的氣氛中掌握運動技能，提高身體素質(zhì)，使身心得到協(xié)調(diào)發(fā)展。
二、對象與教材
對象為初二女生，教材為投擲與障礙跑。通過投擲實心球等練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量和腰背力量，以及全身協(xié)調(diào)等能力；通過障礙跑，讓學(xué)生集體動腦、動手設(shè)置障礙，并相互合作共同完成各種障礙。通過教學(xué)，加強(qiáng)學(xué)生的愛國主義教育，并培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體觀念。
重點：投擲能力和合作態(tài)度。
難點：挑戰(zhàn)自我，克服困難，戰(zhàn)勝自我。
三、教法與手段
在教學(xué)中，主要采用提問作答法、自學(xué)體驗法、講解示范法、分解完整法、對比練習(xí)法、反復(fù)練習(xí)法、巡視糾錯法等來達(dá)到傳授知識，掌握動作技能的目的；通過同學(xué)間“伙伴”協(xié)作式的幫教、競賽和情景教學(xué)，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹立練習(xí)的自信心和主動積極地學(xué)習(xí)精神，提高動作質(zhì)量。在課時的不同部分應(yīng)用不同的音樂，使教學(xué)更活潑，學(xué)生練習(xí)更主動積極。
四、學(xué)法
充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。教學(xué)方法采用提示、設(shè)置疑問、分組練習(xí)、對比練習(xí)以及情景教學(xué)等來激發(fā)學(xué)生的'興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性；并通過教學(xué)反饋表來體現(xiàn)學(xué)生的情感。
五、教學(xué)程序
1.準(zhǔn)備部分：徒手操由學(xué)生自行分組，并編創(chuàng)動作帶操，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力；各小組自行創(chuàng)造游戲，使學(xué)生能在一種輕松、活潑的氣氛下達(dá)到熱身效果。
2.基本部分：圍繞投擲進(jìn)行多種練習(xí)、競賽方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生動手、動腦、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助、相互鼓勵的合作精神和強(qiáng)烈的愛國思想。
3.結(jié)束部分：應(yīng)用舞蹈及情景來進(jìn)行放松練習(xí)，讓學(xué)生在音樂中自由起舞，以達(dá)到手、腳放松的目的。
六、場地器材
運動場、錄音機(jī)、實心球、呼啦圈、跨欄架、橡皮筋等。
七、預(yù)計效果與負(fù)荷
通過教學(xué)能使90%以上的學(xué)生掌握一種以上的投擲方法；并在“危難”時能采用應(yīng)急措施。預(yù)計最高心率可達(dá)到135～150次/分，平均心率為110次/分左右，練習(xí)密度為40%～50%。
障礙跑教學(xué)設(shè)計 8
學(xué)習(xí)階段：
水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
游戲：障礙賽跑
重點難點：
學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力對學(xué)習(xí)障礙賽跑的影響。
學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動，積極參與
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。
2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動。
3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊、并隊走。
3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。
4、聽口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。
組織：六列橫隊、小組分散
二、嘗試練習(xí)，體驗成功
教師活動：
1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。
2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。
3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。
4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。
學(xué)生活動：
1、按要求取器材，并把場地布置好。
2、分三個小組在組長的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲。
3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。
4、用自己覺得、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲比賽。
5、總結(jié)自己小組過障礙跑的情況。
組織：分三大組進(jìn)行
三、放松身體、愉悅身心
兒童健美操：(自編的)
組織：成四列橫隊，散開—走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
3、師生告別
場地器材：跳箱、凳子、墊子
課后小結(jié)：這堂課重點是培養(yǎng)學(xué)生在艱苦的.條件下和同伴一起完成練習(xí)任務(wù).通過各種障礙的設(shè)置提高任務(wù)的難度.讓同學(xué)跟勇敢的和同伴在艱苦的條件發(fā)展奔跑能力.
障礙跑教學(xué)設(shè)計 9
一、指導(dǎo)思想
依據(jù)新課標(biāo)提出的“課堂要以學(xué)生發(fā)展為本、堅持健康第一，在教學(xué)中倡導(dǎo)自主、合作、探究式學(xué)習(xí)，努力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力”的理念要求，并在《新課程改革》的指導(dǎo)下，本課努力為學(xué)生創(chuàng)造了一個主動、和諧、充滿活力的學(xué)習(xí)氛圍和自主學(xué)習(xí)的空間，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，使學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，游戲中掌握動作方法，并學(xué)會互相合作、共同探究，體驗成功的樂趣，從而確�！敖】档谝弧钡乃枷肼涞綄嵦�，使學(xué)生健康成長。
二、教學(xué)對象與教材分析
1、教學(xué)對象
本課教學(xué)對象為（水平四）初二年級學(xué)生，這一時期的他們精力充沛，好動愛玩，好奇心強(qiáng)，任何事情總想親自嘗試，有一定的自覺性和獨立完成動作的能力，同時由于本年齡段學(xué)生個性突出，主觀意識較強(qiáng)，互相合作、共同探究意識缺乏，因此，結(jié)合本年齡段學(xué)生的生理、心理特點，本課教學(xué)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個學(xué)生的潛在能力，培養(yǎng)合作能力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
2、教材分析
教材內(nèi)容為障礙跑，選自《體育與健康》教材第六章中的一小節(jié)內(nèi)容。障礙跑是在快速跑中運用合理的方式、方法越過若干個障礙的運動，學(xué)習(xí)障礙跑能提高快速跑中對各種障礙物準(zhǔn)確的判斷能力，幫助學(xué)生掌握日常生活中的實用技能，增強(qiáng)克服困難的信心。本節(jié)課選擇障礙跑單元教學(xué)中第一次課為課例。
三、教學(xué)目標(biāo)及重難點
◇運動技能目標(biāo)：通過對越、跨、繞、鉆等各種動作的'練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力�！笮睦斫】的繕�(biāo)：在共同學(xué)習(xí)過程中，感受到集體的溫暖和成功后的喜悅，學(xué)會獨立思維、共同探究，培養(yǎng)不怕困難、敢于克服障礙的精神。
◇社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作精神和競爭意識。教學(xué)重點：能靈活運用相應(yīng)的方法通過不同的障礙物。教學(xué)難點：學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力與合作能力的培養(yǎng)
四、教法與學(xué)法
1、教法
在教學(xué)中，主要采用提問作答法、自學(xué)體驗法、講解示范法、反復(fù)練習(xí)法、巡視糾錯法等來達(dá)到傳授知識、掌握動作技能的目的；通過競賽，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹立練習(xí)的自信心和主動積極地學(xué)習(xí)精神，提高動作質(zhì)量。
2、學(xué)法
本節(jié)課學(xué)生主要采用自主、合作、探究、討論、嘗試、競爭等學(xué)法，通過主動體驗，邊學(xué)邊練，練習(xí)中思考，思考中學(xué)習(xí)，運用不斷嘗試、反復(fù)練習(xí)的方法，尋求最佳最優(yōu)的方式完成障礙跑。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，逐步樹立正確的合作觀、競爭觀，達(dá)成智力因素與非智力因素的和諧發(fā)展。
五、教學(xué)過程設(shè)計
◇教學(xué)常規(guī)。
師生問好，宣布本課教學(xué)內(nèi)容并提出相關(guān)要求。
設(shè)計目的：以集中學(xué)生注意力，做好接受新課堂內(nèi)容教學(xué)的心理準(zhǔn)備。
◇熱身導(dǎo)入。
安排花樣跳繩游戲及繩操練習(xí)，其目的是活動筋骨，避免運動損傷，并激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛。
◇學(xué)習(xí)體驗。
1、教師講授。
設(shè)計目的：教師采用講解示范法，幫助學(xué)生直觀認(rèn)識和了解障礙跑，使學(xué)生初步掌握障礙跑的相關(guān)理論知識。
2、分組體驗。將學(xué)生進(jìn)行分組，并提出相關(guān)訓(xùn)練要求，讓學(xué)生親自嘗試克服障礙。
設(shè)計目的：新課程教學(xué)提出要讓學(xué)生廣泛地體驗、嘗試參與體育活動的樂趣，因此在強(qiáng)調(diào)教師“教”的重要性同時，又要突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位，要引導(dǎo)學(xué)生參與其中，讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)對體育活動的興趣。教師要求學(xué)生自己嘗試越過障礙，既能培養(yǎng)學(xué)生自己動腦的能力，又能誘發(fā)學(xué)生克服障礙的勇氣與激情，通過反復(fù)嘗試、實踐及體驗，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，領(lǐng)悟克服障礙的要領(lǐng)及方法，積累經(jīng)驗。
3、巡視糾錯。教師在學(xué)生自主練習(xí)時巡視，關(guān)注學(xué)生的練習(xí)，并糾正錯誤。
設(shè)計目的：教師在大膽放手學(xué)生嘗試的同時，要體現(xiàn)引導(dǎo)作用，巡視學(xué)生的練習(xí)，既能起到監(jiān)督的作用，又能及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生練習(xí)中的錯誤姿勢，并幫助他們糾正，避免運動損傷，還契機(jī)鼓勵部分心理害怕和緊張的學(xué)生，使他們增強(qiáng)克服困難的信心。
◇知識探究。
1、學(xué)生根據(jù)自己嘗試、體驗后的感受及積累的經(jīng)驗展開討論。 設(shè)計目的：讓學(xué)生通過共同討論交流，嘗試適合通過障礙的方法，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識及表達(dá)能力。
2、教師參與其中，提出問題，聽取學(xué)生的交流分析，師生共同探討障礙跑的動作要領(lǐng)，體驗體育運動帶來的樂趣。
設(shè)計目的：教師參與其中，契機(jī)引導(dǎo)，并通過提出問題，啟發(fā)和鼓勵學(xué)生思考，調(diào)動學(xué)生參與的積極性。
3、反復(fù)練習(xí)，共同探究。 設(shè)計目的：學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)，在練習(xí)的過程中不斷思考、分析，共同探究，以便能靈活運用相應(yīng)的方法通過不同的障礙物。
4、加強(qiáng)訓(xùn)練。在確定小組克服障礙的最佳方法后，學(xué)生進(jìn)行加強(qiáng)訓(xùn)練，教師強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意提高障礙跑速度。
設(shè)計目的：在加強(qiáng)訓(xùn)練中，要求學(xué)生相互觀察、指正，使學(xué)生改進(jìn)并掌握正確技術(shù)，從而提高障礙跑速度。
◇鞏固提高。通過游戲比賽，實現(xiàn)教學(xué)三個目標(biāo)。
設(shè)計目的：在學(xué)生體驗性學(xué)習(xí)之后，教師安排競爭游戲，通過游戲激發(fā)學(xué)生的運動興趣，提高和鞏固所學(xué)知識，并通過小組競爭，增強(qiáng)集體凝聚力和榮譽(yù)感，培養(yǎng)學(xué)生合作能力與競爭意識，從而實現(xiàn)本課教學(xué)目標(biāo)。
◇放松小結(jié)。
通過放松，恢復(fù)身心；教師總結(jié)回顧內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)行為向課外延伸。
六、預(yù)期教學(xué)效果
學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學(xué)練中能調(diào)整情緒，競賽中能克服心理障礙，善于合作，善于調(diào)動自身和全組的情緒；提高學(xué)生間的人際交往能力，學(xué)會合作與競爭；達(dá)成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍；預(yù)計課的練習(xí)密度為35%左右，平均心率達(dá)到120--130次/分。讓學(xué)生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發(fā)展。
七、本課的特色
1．指導(dǎo)思想。突破了傳統(tǒng)專項競技的教學(xué)思想，以學(xué)生的健康、健身為本，注重在學(xué)練過程中對學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力與合作能力的培養(yǎng)。
2．教學(xué)方法上。本人在設(shè)計中，通過主體嘗試-發(fā)現(xiàn)的教學(xué)方法，通過教師的啟發(fā)、引導(dǎo)，幫助學(xué)生選擇正確的方法，提供給學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間與空間，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，促進(jìn)學(xué)生有效地達(dá)成目標(biāo)；努力避免以往講解-示范-練習(xí)，即教師主體、學(xué)生被動的刻板模式和教師“一言堂’現(xiàn)象。讓學(xué)生在自己練習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)問題、分析和解決問題，綜合培養(yǎng)學(xué)生的各種能力。
3．學(xué)習(xí)方式上。在教材的學(xué)習(xí)過程中，通過教師設(shè)疑、學(xué)生嘗試，交流討論的方式，培養(yǎng)學(xué)生思考問題、解決問題的能力。并利用圖片讓學(xué)生觀摩與討論，鼓勵學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)，盡量使每個學(xué)生都能體驗到成功的喜悅。
八、器材：
標(biāo)志桿12個、欄架4個、體操墊8床、標(biāo)志物4個。
障礙跑教學(xué)設(shè)計 10
一、情感萌到階段
1.教師帶領(lǐng)學(xué)生到集合地點，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行日常熱身活動
2.導(dǎo)語：聽到消息，青海玉樹發(fā)生重大地震，我倡導(dǎo)我們班馬上加入志愿者隊伍，趕赴災(zāi)區(qū)對受災(zāi)人員進(jìn)行救護(hù)。
3.每人發(fā)一條綠絲巾，扎在左臂上。
4.帶領(lǐng)學(xué)生跑步
組織：先分散——四列橫隊——兩路縱隊
二、進(jìn)入角色階段
1.教師講解由于道路被地震破壞，我們必須徒步并且要經(jīng)過很多障礙前進(jìn)。
2.組織分成人數(shù)相等，技能相當(dāng)?shù)乃慕M，進(jìn)入規(guī)定地域。
3.組織小組分別通過各個障礙。
4.組織障礙比賽
組織：四路縱隊
三、恢復(fù)評價階段
1.帶領(lǐng)學(xué)生隨音樂進(jìn)行放松練習(xí)。
2.組織學(xué)生小結(jié)，互相交流。
3.師生再見，布置課外作業(yè)：徒手練習(xí)投擲輕物。
4.課外延伸作業(yè)：通過網(wǎng)絡(luò)或書籍，查閱各種傷員運用何種搬運方法是最科學(xué)的。
5.安排收拾器材。
四、教學(xué)效果預(yù)設(shè)
學(xué)生能在教師的.引導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學(xué)生能善于合作，克服心理障礙，提高學(xué)生間的人際交往能力，學(xué)會合作與競爭，達(dá)成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍，并能展現(xiàn)人與自然地抗?fàn)幘瘢伺c人之間的互助精神，體驗災(zāi)區(qū)人民的苦難，并獻(xiàn)出一份愛心。
障礙跑教學(xué)設(shè)計 11
運動項目
障礙跑
教學(xué)目標(biāo)
運動參與：創(chuàng)設(shè)ABC情境，激發(fā)參與興趣
運動技能：掌握通過不同障礙的方法
身體健康：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)
心理健康：培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難，勇于取勝的堅強(qiáng)品質(zhì)
社會適應(yīng)：小組交流通過障礙時的方法與比賽時的心情
教學(xué)過程
一、課堂常規(guī)
1．四列橫隊集合，體育隊長喊口令整理隊伍
2．宣布上課，師生問好，檢查出勤情況，宣布本課內(nèi)容
3．激發(fā)參與情趣：今天鍛煉大家戰(zhàn)勝困難的信心和能力比比看誰克服障礙、戰(zhàn)勝困難表現(xiàn)的'最棒！
二、準(zhǔn)備練習(xí)：
1．慢跑400米
2．徒手操： 肩肘繞環(huán) 擴(kuò)胸 振臂 體側(cè) 腹背 下蹲 膝繞環(huán) 正壓腿側(cè)壓腿
3．專項練習(xí)：原地擺臂 原地高抬腿
三、障礙賽跑
1．按男生兩隊、女生兩隊進(jìn)行比賽；調(diào)整各隊人數(shù)（人次）。
2．帶入賽場，介紹障礙及比賽方法。要求既要快速完成比賽又要保證安全。
3．各小隊商議如何快速、安全進(jìn)行比賽？
4．比賽（一）：《30米鉆圈障礙往返跑》（返回時不過障礙）
5．宣布第一次比賽結(jié)果；各小隊總結(jié)首場比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。
6．進(jìn)行第二次比賽。
7．宣布第二次比賽結(jié)果；各小隊總結(jié)首場比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。
8．比賽（二）：增加難度進(jìn)行《30米鉆圈、跳躍（小墊子）障礙往返跑》
9．各小隊商議如何快速、安全進(jìn)行新的內(nèi)容比賽？及交流剛才比賽的感受。
10． 進(jìn)行第三次比賽。
11． 宣布第三次比賽結(jié)果。并請部分同學(xué)談出面對困難時應(yīng)該怎么辦？
四、課堂小結(jié)：
1．表揚(yáng)、鼓勵今天表現(xiàn)突出的同學(xué)及小隊
2．宣布下課，師生再見！
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