1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 七年級體育教學計劃

        時間:2021-10-18 20:05:36 教學計劃 我要投稿

        七年級體育教學計劃8篇

          時光在流逝,從不停歇,成績已屬于過去,新一輪的工作即將來臨,讓我們對今后的工作做個計劃吧。相信大家又在為寫計劃犯愁了吧?下面是小編整理的七年級體育教學計劃8篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        七年級體育教學計劃8篇

        七年級體育教學計劃 篇1

          一、學生現狀分析

          所任教的七年級學生年齡在13——14歲之間,處于青春發(fā)育的高峰期,身體發(fā)育較快,男女差別較大,男生活潑好動,表現好強;女生趨于文靜,不好活動。因此要因勢利導,加強男生的身體素質練習,培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。

          二、教材分析

          本冊教材內容有:體育基礎知識(籃、排、足球的基礎知識)田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統體育。

          三、目的任務

          1、掌握基本的體育基礎知識,明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

          2、進一步增強體質,特別是耐力素質和力量素質。

          3、 通過體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。

          四、重點與難點

          1、重點是田徑的耐久跑與跳遠及體操的雙杠。

          2、難點是耐久跑的呼吸,跳遠的助跑與踏跳,雙杠的向后轉體180度等。

          五、教學措施

          1:隨著學生身體和年齡的增長,可多采用一些對抗性的游戲。

          2:初中生對抗性強,可采用一些教學比賽,以增強學生鍛煉身體的效果。

          3:因材施教,分組時采用男女分組或按身體素質分組,以增強學生的自信心,在運動中享受到鍛煉的樂趣。

          六:本學期考核項目

          男:100米 跳遠 雙杠支撐臂屈伸

          女:100米 跳遠 仰臥懸垂臂屈伸

          七:本學期達標項目

          男:50米 1000米 跳遠 鉛球 引體向上

          女:50米 800米 跳遠 鉛球 仰臥起坐

        七年級體育教學計劃 篇2

          認真貫徹落實教師發(fā)展中心年度體育學科工作計劃和本學期學校教務處工作計劃展開工作,立足我校教學工作實際,以常規(guī)管理為抓手,以改進課堂教學方式為中心,以教學質量為生命,以開展扎實有效的教研活動為主渠道認真落實教學"六認真", 強化教學工作的過程管理,加強教學環(huán)節(jié)的督查與指導提高課堂教學的效率,促進學生全面發(fā)展。

          深化體育課程改革,全面提高體育教學質量,大力推進陽光體育的廣泛深入開展,全面增強學生體質,培養(yǎng)學生運動的興趣和愛好,切實保證學生每天一小時校園體育活動,形成堅持鍛煉的習慣。認真完成本年度《國家學生體質健康標準》的測試與上報工作。積極備戰(zhàn),參加太倉市組織的相關體育競賽,爭取優(yōu)異成績。

          正常開展教研組活動(單周星期三上午2、3節(jié)課),營造良好的教研氛圍,按教務處要求完成"同一堂課"活動,并加強交流和探討,上好研討課、評優(yōu)課、匯報課等,做好"穿幫帶"工作,不斷提高每位教師的思想和業(yè)務素質。

          組織開展好校校田徑運動會、廣播操比賽和學生"冬季三項"比賽,活躍校園體育氣氛,培養(yǎng)學生集體主義精神和愛校、愛班的優(yōu)秀品質。

          具體工作:

          第三周:

          1、傳達市中小學體育教研組長會議精神。

          2、制定本學期個人教學計劃、進度,學校體育工作計劃。

          3、制定教研組工作計劃,近期工作安排。

          4、校田徑運動隊組隊,加強訓練,準備參賽。

          (運動員注冊:9月11日 比賽:10月10、11日 地點:體育場)

          第五周:

          1、布置《國家學生體質健康標準測試》相關準備與測試工作。

          2、田徑運動隊加強賽前訓練與調整,準備參賽。

          3、上報組內教師研討課名單。

          第七周:

          1、參加太倉市20xx年中小學生田徑運動會(10月10、11日)

          2、校第25屆田徑運動會準備工作,下發(fā)規(guī)程與報名表、編排分工、場地器材準備、秩序冊編排等。

          第八周:

          舉行第25屆校田徑運動會。

         。ㄩ_幕式結束進行初一年級廣播操比賽)

          第九周:

          1、教學"六認真"檢查(組內自查)。

          2、市中小學生田徑運動會和校第25屆田徑運動會總結。

          3、市中小學生繩毽錦標賽準備工作(組隊、訓練)

          第十一周:

          1、體育教學理論學習。

          2、做好20xx年學生體質健康標準測試工作與數據匯總工作。

          第十二周:"同一堂課"上課。(周宏、蔡麗平)(曬課)

          第十三周:

          1、完成20xx學生體質健康標準測試工作與數據匯總上報工作。

         。ń刂谷掌冢11月30日)

          2、"同一堂課"上課。(沈斌、蔣惠芬)

          3、參加市中小學生繩毽錦標賽。(體育館)

          第十四周:

          "同一堂課"上課。(毛獻國)

          第十五周:

          1、組內教師課堂教學研討課評議。

          2、校學生"冬季三項"比賽準備工作。

          3、市繩毽錦標賽情況總結。

          第十七周:

          1、舉行校學生"冬季三項"比賽。

          2、教學"六認真"工作(組內互查)。

          3、體育教育教學理論學習。

          第十九周:

          1、校學生"冬季三項"比賽情況總結與頒獎。

          2、期末"六認真"工作檢查。

          3、學期教育、教學、教研組工作總結。

        七年級體育教學計劃 篇3

          一、工作目標

          認真完成七年級體育教學任務,使學生掌握體育基礎知識,基本技能,基本技術。培養(yǎng)學生對體育的興趣。認真完成教學研究和教學任務,爭取在較短時間內完成廣播操和秧歌舞的教學任務。

          二、學生現狀分析

          七年級的學生身體發(fā)育正處于青春期的高峰時期,心理、生理的發(fā)育波動強。男生活潑好動,喜歡對抗性強的運動項目如:籃球、足球等項目。而女生則恰恰相反,喜歡娛樂性、柔韌性、游戲性強的項目。從身體素質方面來看男生力量素質差,但是靈活性和反應能力強。女生也是力量差,但是柔韌性好。對于體育與健康理論知識較薄弱,對鍛煉方法模糊,不知如何合理的進行體育鍛煉。因此,這學期應加強理論與實踐的結合,選擇多樣的教學內容,多通過集體游戲來提高凝聚力,滿足學生參與活動和學習的需要。因此要因勢利導,培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉。

          三、加強課堂常規(guī)落實、改進教學措施、提高教學質量。

          1、常規(guī)落實,上課前認真?zhèn)湔n,鉆研教材,改進教學手段,根據學生的不同差異制定不同的教學手段使每個學生受益。在體育課中,對學生嚴格要求,加強組織紀律教育,防止各種傷害事故的發(fā)生,做到安全第一。

          2、體育教學是整個體育工作的中心環(huán)節(jié),因此,上好體育是重中之重,是對學生進行體育教學的重要手段,本學期,我將按照“健康第一”的指導思想,努力探索新課程標準,積極改進自己的授課方式,提高自己的授課水平。在教學中嚴格貫徹以學生為主體,以教師為主導的教學思想,努力使每一位學生都能積極的上好體育課,學好體育知識,增強體質,使教學質量得到有效的提高。

          3、進一步提高和加強廣播操和秧歌舞的教授,爭取在較短時間內完成這兩項任務,保證我校的大課間順利的開展。其次,針對新生要抓好學生的隊列隊形的練習,讓他們早日融入到學校的正常活動中。

          四、本學期考核項目:

          50米、立定跳遠、長跑800米、1000米。

          五、教學進度表(如下)

          周次活動內容

          1課堂常規(guī)教育、隊列隊形

          2—7學習廣播操和秧歌舞

          8—1050米跑、立定跳遠

          11考核50米

          12—14立定跳遠、耐久跑

          15考核立定跳遠

          16—18籃球、耐久跑

          19考核耐久跑

          20補考

        七年級體育教學計劃 篇4

          一、指導思想

          體育與健康課程標準明確指出:

          1、堅持“健康第一”的指導思想,促進學生健康成長。

          2、激發(fā)學生的'運動興趣,培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。

          3、重視學生主體地位,以學生身心健康發(fā)展為中心,充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能,提高學生的體育學習能力。

          4、充分關注學生的個體差異與不同需求,確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐,確實增進學生的身心健康,增強體質,使學生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎知識和運動技能,培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣,提高學生的運動能力和體育運動技術水平,同時加強思想教育,確實完成教學任務,以達預期的教學效果。使他們好學、了學、愛學,快樂健康成長。

          二、學生情況分析

          作為剛剛步入新學習環(huán)境的初一新生,由于他們來自各間校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的小學,這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈,表現為情緒波動性大、不穩(wěn)定,不成熟。因此,在進行初一的體育教學時,應深入了解學生的實際情況,預先制定切實可行的教學計劃及主要措施,循循善誘地幫助學生統一認識,打好基礎,使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標,而對于體質較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信,發(fā)揮長處,增強體質。

          三、工作目標

          1、上好體育課,加強體育課堂管理,提高體育教學質量,達到學生人人喜歡上體育課的目的。

          2、抓好課間操的訓練工作,推廣新播體操。

          3、用教育成就學生的人生,激發(fā)運動興趣,培養(yǎng)學生終身體育的意識。

          四、主要工作:

          1、要認真?zhèn)湔n,認真上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神,突出學生的主體性,提高課堂效率。

          2、抓好校運動隊的建設和訓練工作,為本學年度舉辦和各類比賽做好充分準備。

          3、開展班級活動。本年度將進行班級間的各項體育比賽,如:廣播操比賽、田徑運動會。

          4、參加體育教學的優(yōu)質課評比。

          5、教學論文、個案的撰寫。

          五、教學措施

         。ㄒ唬┙虒W改革

          1、認真學習體育與健康課程標準,轉變體育教學觀念。

          2、堅持“健康第一”的指導思想。

          3、激發(fā)興趣,培養(yǎng)學生終身體育的意識。

          4、開展民主教學,重視學生的主體地位。

          5、關注學生的個體差異,改革評價制度。

          6、提高學生心理健康水平,增強社會適應能力。

          (二)引導學生積極參與體育活動

          1、引導學生參與體育活動,開展課外體育活動,養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活,充分發(fā)展其個性和才能,有利于學生身心健康發(fā)展。

          2、堅持每天一小時體育活動。

          3、堅持班級體育鍛煉,廣泛學生參加體育鍛煉,調動學生參加體育鍛煉的熱情。

          4、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣,發(fā)展學生的個性,堅持自覺經常鍛煉身體。

         。ㄈ┘顧C制。

          素質教育的深入發(fā)展,特別是新的課程標準的頒發(fā),教學不能只停留在傳授,還要注重學習方法的指導。在體育教學中,教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵,美的享受,讓他們在興奮中發(fā)揚成績,在微笑中認識不足,在激勵與期待中增強信心,不斷激發(fā)前進的力量。

         。ㄋ模╅_展探究索性學習。

         。ㄎ澹┙o學生一定的自由度,讓其去探索、去發(fā)現,突出學生的主體性、發(fā)展個性,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領悟健康的思想觀念、領悟所用的方法而進行的各種活動,包括觀察、發(fā)現、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念,培養(yǎng)學生探究學習能力。

        七年級體育教學計劃 篇5

          一,基本情況

          本學期所教的是八年級七個班,每個班人數都在45人左右,男女生人數差不多個半,絕大多數學生身體健康,無運動技能障礙。學生都喜歡運動,但身體協調性差,肥胖等,學習動作不協調。學生身體素質中的硬性指標,如速度、力量、耐力、柔韌等素質較差;靈敏、協調等軟性指標明顯不足。個體發(fā)育不均衡,下肢力量尚可,肩部肌肉群力量較差,在此類教材教學是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高,這是體育練習成敗的關鍵。

          二、教材分析:

          結合本校實際情況,有目的、有計劃地進行體育教學工作,傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能,培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣;掌握科學鍛煉身體的基本方法和體育文化知識,在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學生。

          教材內容有:體育與健康基礎知識;田徑:跑、跳、投;體操,球類:籃球、足球;身體素質練習。

          教材的重點:跑中的快速跑;跳躍中的跨越式跳高;體操中的單杠動作;球類中的控球技術;

          教材的難點:蹲踞式起跑;跳躍中的起跳環(huán)節(jié);球類中的人球結合。

          三、教學目標和要求

          1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識,培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。

          2、初步學習田徑、體操、球類等項目的基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發(fā)展學生素質,提高身體基本活動能力。

          3、“以學生為本,健康第一”是我們的目標,在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互評,感受體育運動的樂趣,體會體育運動的益處,體驗到戰(zhàn)勝困難、獲得進步的成功喜悅。

          四、教學措施

          1、適時了解、分析學生的學習信息。

          2、營造符合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環(huán)境。

          3、根據學生年齡特征,采用興趣化和多樣化的教法和手段,充分發(fā)揮游戲、競賽的能動作用,讓學生在自主游戲中練習,充分體現學生的主體地位。

          4、根據學生實際,不斷變化練習方式,不斷激發(fā)學生的練習興趣。

          5、發(fā)展學生個性,培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取向上的精神,啟迪思維,培養(yǎng)學生的主動性、創(chuàng)造性。

          五、學生方面:

          1、學習目的明確,積極自覺的上好體育課。積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

          2、著裝要輕便合體,穿輕便運動鞋上課。不得攜帶與體育課無關的首飾、校牌、手機等。

          六、德育滲透:

          體育活動對于發(fā)展學生的適應能力具有獨特的作用,在體育教學中應特別注意營造友好、和諧的課堂氣氛,有意識的融入德育教育,不僅鍛煉學生的意志,更重要的是能培養(yǎng)學生的愛國主義和集體主義精神,培養(yǎng)學生服從組織,遵守紀律,誠實、機智、積極進取的心理品質。

          本學期的德育滲透包括在教學的各個環(huán)節(jié)中:

          1、課堂常規(guī):使學生按規(guī)辦事、做到有規(guī)可循。

          2、組織教學:培養(yǎng)團結友愛、養(yǎng)成遵守紀律的集體觀,培養(yǎng)其具有熱愛勞動、愛護公物的良好品質。

          3、結合教材內容安排德育內容。

          (1)、基礎知識里安排激發(fā)學生刻苦鍛煉自覺性的內容。培養(yǎng)學生的自尊心、自豪感和社會責任感。

          (2)、游戲里安排教育學生遵守紀律,公正誠實,積極進取、團結友愛的內容。

          (3)、田徑安排培養(yǎng)學生頑強的毅力和堅韌不拔等意志品質的內容。

          (4)、球類中安排培養(yǎng)團結協作等集體主義精神的內容。

          (5)、在體操中安排培養(yǎng)互相幫助的合作意識的內容

          總之,在教學過程中要激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣,建立終身運動的習慣。

         

        七年級體育教學計劃 篇6

          一、基本情況分析:

          1、學生情況: 七年級共二十個班,每班約五十人左右,大多數學生身體健康,無運動技能障礙。

          2、技能情況: 七年級學生喜歡跑、跳、投擲、籃球、足球、游戲等活動,但動作不太協調。

          二、教材分析

          根據義務教育初中階段的培養(yǎng)目標《中學體育教學課標》以及本校實際情況,有目的、有計劃地進行教育教學工作,傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能,并在傳授中滲入思想道德教育,使每個學生都得到全面發(fā)展。

          三、本學期教學目標

          1、認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法,學會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識,自我培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。

          2、學習廣播操、田徑、跳躍、力量、球類等項目的基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發(fā)展身體素質,提高身體基本活動能力。

          3、學習各項基本技術的興趣,培養(yǎng)勇敢、頑強、自覺遵守規(guī)則、團結協作等優(yōu)品質。

          四、主要工作:

          1、認真?zhèn)湔n上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神,突出學生的主體性,提高課堂效率。

          2、抓好學校田徑隊的建設和訓練工作,為本學年舉辦各類比賽做好充分準備。

          3、 廣泛開展學校群體活動,上好大課間活動,本學期將進行班級間的各項體育比賽,如:跳繩比賽、拔河比賽、長跑比賽、各種球賽等。

          五、具體安排:

          1、抓好基本身體素質的提高。

          2、抓好基本技術的練習。

          3、結合大課間體育活動,認真抓好每天一小時的體育鍛煉。

          4、不斷改進教學方法,激發(fā)學生上體育課的興趣。根據考試成績將學生分成不同層次的小組。以好的學生幫助老師組織、輔導、督促素質較弱的學生進行練習。素質較弱的學生可消除自卑感和心理壓力,更能激發(fā)學生的積極性和競爭欲望。

          5、學生練習一段時間進行模擬考試,及時掌握學生的練習情況。

          6、根據學生不同情況進行專項練習。

          六、教學措施

          1、培養(yǎng)學生樹立鍛煉身體的主動性和關心自身健康的社會責任感。

          2、運用體育對學生特有的影響,培養(yǎng)學生的美感和文明行為,逐步提高,培養(yǎng)遵守紀律,尊重他人,團結友愛,互相幫助等集體意識和良好作風。

          3、發(fā)展學生個性,培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣蓬勃和進取向上的精神,注意能力的培養(yǎng),啟迪思維,培養(yǎng)學生的主動性、創(chuàng)造性。

          七年級備課組

          20xx年9月

        七年級體育教學計劃 篇7

          一、學生情況

          本學期七年級共有22個班,每個班人數都在60人左右,男女生人數差別較大,絕大多數學生身體健康,無運動技能障礙。學生都喜歡運動,但身體協調性差,肥胖等,學習動作不協調。學生身體素質中的硬性指標,如速度、力量、耐力、柔韌等素質較差;靈敏、協調等軟性指標明顯不足。個體發(fā)育不均衡,下肢力量尚可,肩部肌肉群力量較差,在此類教材教學是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高,這是體育練習成敗的關鍵。

          二、教材分析

          根據義務教育初中階段《中學體育與健康》課程標準以及本校實際情況,以“健康第一”為指導思想,以身體、心理、社會適應的整體健康為課程目標,有目的、有計劃地進行教育教學工作,通過傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能,并在傳授中滲入思想道德教育,完成運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應目標,使每個學生發(fā)展成為德、智、體、美、勞動全面發(fā)展的好學生。

          三、教學目的和要求

          1、使學生認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法,學會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識,培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。

          2、學習田徑、體操、武術、跳躍、力量、球類等項目的基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發(fā)展身體素質,提高身體基本活動能力。

          3、培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和主動性,以及勇敢、頑強、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團結協作等優(yōu)品質。

          四、主要工作:

          1、認真?zhèn)湔n,上好每一堂體育課。突出學生的主體性,提高教室效率。

          2、 抓好校運動隊的建設和訓練工作,為本學期承辦縣小學中學生田徑運動會做好充分準備。

          3、 開展教室活動。本學期將進行教室間的各項體育比賽,如:校田徑運動會、拔河比賽、廣播體操比賽等。

          4、開學首先搞好廣播體操的教學工作。

          5、教學論文、教案的撰寫。

          五、具體安排:

          1、抓好基本素質的提高。(如快速跑、俯臥撐、蛙跳等)

          2、抓好基本技術的練習。(如男生1000米、女生800米、立定跳遠、跳臺階試驗、50米等等。)

          3、結合陽光體育活動,認真抓好每天一小時的體育鍛煉。

          4、不斷改進教學方式,激發(fā)學生對上體育課的興趣。根據這一情況我進行分層、分組教學。根據考試成績將學生分成不同層次的小組。(分四組優(yōu)、良、及、差)以好的學生幫助老師組織、輔導、督促素質較弱的學生進行練習。素質較弱的學生可消除自卑感和心理壓力。更能激發(fā)學生的主動性和競爭欲望。

        七年級體育教學計劃 篇8

          新的學期開始了,本學期是七年級下學期,在和同學們相處了一個學期后,我對他們有了一定的了解,我將結合個人身體的差異給予教學,使他們愛上體育課,有一個健康的體魄。在認真鉆研教學大綱和本校實際的基礎上,制定出切實可行的教學計劃。

          一、學生現狀分析:

          所任教的七年級學生年齡在13——14歲之間,處于青春發(fā)育的高峰期,心理、生理的發(fā)育波動強,身體發(fā)育較快。男女差別較大,男生活潑好動,表現欲強;女生趨于文靜,不好活動。因此,這學期應加強理論與實踐的結合,選擇多樣的教學內容,多通過集體游戲來提高凝聚力,滿足學生參與活動和學習的需要。因勢利導,培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉。

          二、目標任務

          1、掌握基本的體育基礎知識,明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

          2、進一步增強體質,特別是耐力素質和力量素質。

          3、通過體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。

          三、落實課堂常規(guī)、改進教學措施、提高教學質量

          1、隨著學生身體和年齡的增長,可多采用一些對抗性的游戲。

          2、初中生對抗性強,可采用一些教學比賽,以增強學生鍛煉身

          3、因材施教,分組時采用男女分組或按身體素質分組,以增強學生的自信心,在運動中享受到鍛煉的樂趣。

          4、改進教學手段,根據學生的不同差異制定不同的教學手段使每個學生受益。在體育課中,對學生嚴格要求,加強組織紀律教育,防止各種傷害事故的發(fā)生,做到安全第一。

          5、按照“健康第一、安全第一”的指導思想,在教學中嚴格貫徹以學生為主體,以教師為主導的教學思想,努力使每一位學生都能積極的上好體育課,學好體育知識,增強體質,使教學質量得到有效的提高。

        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>