小學(xué)體育課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（精選5篇）
日子如同白駒過隙，我們又將奔赴下一階段的教學(xué)，是不是需要好好寫一份教學(xué)計(jì)劃呢？教學(xué)計(jì)劃怎么寫才能切實(shí)地幫助到自己將來的工作呢？下面是小編精心整理的小學(xué)體育課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（精選5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
小學(xué)體育課時(shí)教學(xué)計(jì)劃1
一、學(xué)情分析
五年級(jí)的學(xué)生年齡，處于敏感素質(zhì)發(fā)展即將交替的階段，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過去，力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)；女生由于發(fā)育的原因，很少參加激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但考慮到某些女生的天性，要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，使男女均衡發(fā)展特別是大肌肉群的發(fā)展時(shí)期，也將向大小肌群同時(shí)發(fā)展的時(shí)期過度。五年級(jí)是素質(zhì)發(fā)展的大好時(shí)期，相應(yīng)練習(xí)的容量要大。
二、教材分析
全學(xué)期教材內(nèi)容包括
�。�1）、體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識(shí)
（2）、運(yùn)動(dòng)技能
（3）、身體健康
�。�4）、心理健康
教材內(nèi)容較多，其中體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識(shí)的教學(xué)以課堂講授為主，并適當(dāng)運(yùn)用課堂討論。室外授課，主要是讓學(xué)生掌握一定的運(yùn)動(dòng)方法、運(yùn)動(dòng)技能技巧，讓他們自覺鍛煉身體，達(dá)到“健康第一、安全第一”的目的。
三、教學(xué)目標(biāo)
�。�1）使學(xué)生具有主動(dòng)、積極參與
與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為，表現(xiàn)出樂于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，并在活動(dòng)中具有展示自我的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂趣。
�。�2）通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
�。�3）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，形成鍛煉的習(xí)慣。
�。�4）提高對(duì)個(gè)人健康和群體的責(zé)任感，形成健康的生活方式。
（5）發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。
四、重點(diǎn)與難點(diǎn)
�。�1）重點(diǎn)是田徑的投擲與跳遠(yuǎn)及民族傳統(tǒng)體育的武術(shù)。
�。�2）難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑與起跳，過桿。
五、教學(xué)內(nèi)容
1、跑
改進(jìn)快速跑和400米耐久跑的途中跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，主要以50米、400米為主要教學(xué)內(nèi)容。
2、跳躍
掌握跨越式跳高和蹲距式跳遠(yuǎn)的助跑，起跳空中姿勢(shì)和落地四個(gè)環(huán)節(jié)，重點(diǎn)改進(jìn)助跑和起跑相結(jié)合的技術(shù)，教學(xué)內(nèi)容以跨越式跳高和蹲距式跳遠(yuǎn)為重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容。
3、投擲
鞏固原地投擲的能力和上步投擲的方法，初步掌握協(xié)調(diào)用力技能，教學(xué)中以上步擲沙包為教學(xué)重點(diǎn)。
4、基本體操
主要以1分鐘跳繩，跪跳起為主要教學(xué)內(nèi)容。廣播體操
六、教學(xué)措施：
1、要改變只研究和強(qiáng)調(diào)教師的教法，而忽視學(xué)生的學(xué)法的傾向，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過程，如果把體育學(xué)習(xí)理解為只是教師的講解與示范，學(xué)生模仿教師的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)了教師的教法研究，忽視了學(xué)生學(xué)法的探索，只管教的怎么樣，不管學(xué)的如何，必然不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，不利于提高教學(xué)質(zhì)量。因此，要重視學(xué)生學(xué)法的研究與探索，不僅要研究教法與學(xué)法，而且要研究教法與學(xué)法的變化；不僅要研究學(xué)生的“學(xué)會(huì)”，而且要研究學(xué)生的“會(huì)學(xué)”。
2、在教學(xué)中多運(yùn)用游戲作為方法、手段，為學(xué)生參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣性和積極性提供了豐富的內(nèi)容。如主題式教學(xué)法、情景式教學(xué)法等充分發(fā)揮游戲和游戲法的功能與作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)與練的興趣，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)效果。
3、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣。
七、課時(shí)安排
1、體育基本知識(shí)
2、高抬腿，50米，100米跑
3、定時(shí)跑（3———6秒）
4、上步單跳模式，蹲鋸式跳遠(yuǎn)
5、單，雙手胸前推實(shí)心球，擲沙袋
6、徒手操
7、跳短繩
8、側(cè)手翻，仰臥起坐
9、山羊分腿騰越、籃球基本技術(shù)，教學(xué)比賽
11、武術(shù)基本技術(shù)，組合動(dòng)作
12、韻律活動(dòng)
13、游戲
14、復(fù)習(xí)
15、復(fù)習(xí)
16、迎接抽測(cè)
小學(xué)體育課時(shí)教學(xué)計(jì)劃2
學(xué)習(xí)階段：
水平二
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
球類游戲。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
通過各種球類游戲，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為，使學(xué)生在活動(dòng)中獲得無窮樂趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生從玩耍中學(xué)習(xí)體驗(yàn)籃球中的基本技能運(yùn)球方法。在游戲中培養(yǎng)學(xué)生群體觀念和合作意識(shí)，提高學(xué)生的配合協(xié)作能力，建立和諧的人際關(guān)系。
教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。
教學(xué)難點(diǎn)：
學(xué)習(xí)熱情的激發(fā)與保持。
課前
組織學(xué)生參與活動(dòng)器材的置放。教師檢查著裝，處理見習(xí)生。
開課約2分鐘
1、鳴哨一切活動(dòng)停止。
2、學(xué)生在指定地點(diǎn)集隊(duì)，師生互相問候。
3、導(dǎo)入課的主題：①要玩好球，更要從玩球活動(dòng)中尋找到樂趣，使我們的生活更加豐富多彩，身體更加健康。（將學(xué)生思路導(dǎo)向本課目標(biāo)。）②預(yù)告游戲，強(qiáng)調(diào)互相配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的.群體意識(shí)。
行課約35分鐘
1、熱身玩球，熟悉球。（拋、接、托、繞球等活動(dòng)方式）
2、體驗(yàn)學(xué)生自由發(fā)揮創(chuàng)造新的玩球方法，同時(shí)在大家面前表演展示。（教師給予鼓勵(lì)及獎(jiǎng)勵(lì)）。
3、引導(dǎo)多種形式的運(yùn)球。
4、深入運(yùn)球游戲。
5、強(qiáng)化運(yùn)球接力賽。（只有團(tuán)結(jié)一致才能贏得勝利）。
6、游戲小結(jié)：
強(qiáng)調(diào)互相配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的群體意識(shí)。學(xué)生交流學(xué)習(xí)運(yùn)球的體驗(yàn)。
教法：
1、隊(duì)列隊(duì)形按教學(xué)的需要進(jìn)行變化，開始教學(xué)時(shí)隊(duì)形是自由開立，而后教學(xué)時(shí)是分組列隊(duì)。
2、教師以引導(dǎo)與啟發(fā)教學(xué)為主，和講解示范教學(xué)結(jié)合起來，靈活運(yùn)用。
3、教師在教學(xué)過程中以鼓勵(lì)學(xué)生為主，并與獎(jiǎng)勵(lì)相結(jié)合，充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。
4、教學(xué)采用“玩中學(xué)，學(xué)中玩”的教學(xué)形式，使學(xué)生學(xué)不厭、練不煩，在玩耍中讓學(xué)生學(xué)習(xí)體驗(yàn)籃球運(yùn)球的動(dòng)作與方法。
結(jié)課約3分鐘
1、放松。
2、反饋評(píng)價(jià)：今天游戲成功的秘訣是什么？要有過硬的本領(lǐng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。（生答）
課后
學(xué)生協(xié)助收拾活動(dòng)用具。（重視學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成）。
小學(xué)體育課時(shí)教學(xué)計(jì)劃3
一、基本狀況：
本學(xué)期所教的是五年級(jí)六個(gè)班，每個(gè)班人數(shù)都在45人左右，男女生人數(shù)差不多個(gè)半，絕大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運(yùn)動(dòng)技能障礙。學(xué)生都喜歡運(yùn)動(dòng)，但身體協(xié)調(diào)性差，肥胖等，學(xué)習(xí)動(dòng)作不協(xié)調(diào)。學(xué)生身體素質(zhì)中的硬性指標(biāo)，如速度、力量、耐力、柔韌等素質(zhì)較差；靈敏、協(xié)調(diào)等軟性指標(biāo)明顯不足。個(gè)體發(fā)育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學(xué)是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習(xí)成敗的關(guān)鍵。
二、教材分析：
結(jié)合本校實(shí)際狀況，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行體育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技能，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣；掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法和體育文化知識(shí)，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
教材資料有：體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)；田徑：跑、跳、投；體操，球類：籃球、足球；身體素質(zhì)練習(xí)。
教材的重點(diǎn)：跑中的快速跑；跳躍中的跨越式跳高；體操中的單杠動(dòng)作；球類中的控球技術(shù)；
教材的難點(diǎn)：蹲踞式起跑；跳躍中的起跳環(huán)節(jié)；球類中的人球結(jié)合。
三、教學(xué)目標(biāo)和要求
1、使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自我的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健和安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。
2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)潛力。
3、“以學(xué)生為本，健康第一”是我們的目標(biāo)，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗(yàn)、練習(xí)與思考、互學(xué)與互評(píng)，感受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的益處，體驗(yàn)到戰(zhàn)勝困難、獲得進(jìn)步的成功喜悅。
四、教學(xué)措施
1、適時(shí)了解、分析學(xué)生的學(xué)習(xí)信息。
2、營(yíng)造貼合學(xué)生年齡特征的、有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。
3、根據(jù)學(xué)生年齡特征，采用興趣化和多樣化的教法和手段，充分發(fā)揮游戲、競(jìng)賽的能動(dòng)作用，讓學(xué)生在自主游戲中練習(xí)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。
4、根據(jù)學(xué)生實(shí)際，不斷變化練習(xí)方式，不斷激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
5、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣勃勃和進(jìn)取向上的精神，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性。
五、學(xué)生方面：
1、學(xué)習(xí)目的明確，用心自覺的上好體育課。用心學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
2、著裝要輕便合體，穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課。不得攜帶與體育課無關(guān)的首飾、校牌、手機(jī)等。
六、德育滲透：
體育活動(dòng)對(duì)于發(fā)展學(xué)生的適應(yīng)潛力具有獨(dú)特的作用，在體育教學(xué)中應(yīng)個(gè)性注意營(yíng)造友好、和諧的課堂氣氛，有意識(shí)的融入德育教育，不僅僅鍛煉學(xué)生的意志，更重要的是能培養(yǎng)學(xué)生的愛國(guó)主義和群眾主義精神，培養(yǎng)學(xué)生服從組織，遵守紀(jì)律，誠(chéng)實(shí)、機(jī)智、用心進(jìn)取的心理品質(zhì)。
本學(xué)期的德育滲透包括在教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中：
1、課堂常規(guī)：使學(xué)生按規(guī)辦事、做到有規(guī)可循。
2、組織教學(xué)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、養(yǎng)成遵守紀(jì)律的群眾觀，培養(yǎng)其具有熱愛勞動(dòng)、愛護(hù)公物的良好品質(zhì)。
3、結(jié)合教材資料安排德育資料。
�。�1）、基礎(chǔ)知識(shí)里安排激發(fā)學(xué)生刻苦鍛煉自覺性的資料。培養(yǎng)學(xué)生的自尊心、自豪感和社會(huì)職責(zé)感。
�。�2）、游戲里安排教育學(xué)生遵守紀(jì)律，公正誠(chéng)實(shí)，用心進(jìn)取、團(tuán)結(jié)友愛的資料。
�。�3）、田徑安排培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)韌不拔等意志品質(zhì)的資料。
�。�4）、球類中安排培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作等群眾主義精神的資料。
�。�5）、在體操中安排培養(yǎng)互相幫忙的合作意識(shí)的資料
總之，在教學(xué)過程中要激發(fā)學(xué)生用心參與體育活動(dòng)的興趣，建立終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
小學(xué)體育課時(shí)教學(xué)計(jì)劃4
一、指導(dǎo)思想：
堅(jiān)持“以人為本”的理念，倡導(dǎo)務(wù)實(shí)、創(chuàng)新的精神，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，不斷深化體育新課程改革，關(guān)注學(xué)生主體地位的落實(shí)，關(guān)注體育運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)認(rèn)識(shí)的提高，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，關(guān)注體育教師的專業(yè)發(fā)展。繼續(xù)推進(jìn)體育課程開發(fā)與教研工作的深入開展，進(jìn)一步規(guī)范體育常規(guī)教學(xué)管理，加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)評(píng)價(jià)和學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)的研究。切實(shí)把服務(wù)于教師，服務(wù)于學(xué)校的理念落實(shí)到實(shí)處。
二、目標(biāo)策略：
1、注重教研方式的轉(zhuǎn)變，關(guān)注教研的互動(dòng)性與實(shí)效性，研究提高教研實(shí)效的方法與策略。
2、樹立正確的運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)觀，體育教師要有意識(shí)加強(qiáng)自身相關(guān)運(yùn)動(dòng)技能水平的提高，要注重自身學(xué)科素養(yǎng)的不斷提高，以適應(yīng)體育教學(xué)改革的需要。
3、關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)過程的表現(xiàn)，注意體育教學(xué)評(píng)價(jià)的研究，因地制宜構(gòu)建有本校特點(diǎn)的體育教學(xué)評(píng)價(jià)方案。要突出簡(jiǎn)便易行、可操作性強(qiáng)。
4、重視個(gè)人教學(xué)反思，重視教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累與總結(jié)，主動(dòng)探索研究體育教學(xué)中存在的問題及解決策略，以問題意識(shí)的培養(yǎng)，不斷提升自我的教育教學(xué)潛力，構(gòu)成自我獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，努力向科研型教師轉(zhuǎn)變。
三、目標(biāo)任務(wù)：
1、扎實(shí)推進(jìn)體育課改工作，促進(jìn)駕駛更好地理解與把握新課標(biāo)的內(nèi)涵，樹立正確的體育運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)觀，做到有的放矢的開展課改工作。
2、抓好體育教學(xué)常規(guī)管理，規(guī)范課堂教學(xué)，規(guī)范備課（做到課前復(fù)備，課后有反思）要求教師關(guān)注體育教學(xué)藝術(shù)，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。上好本學(xué)期學(xué)校組織的教學(xué)研討課，力爭(zhēng)取得優(yōu)異成績(jī)。
四、主要工作：
1、認(rèn)真解讀《小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，做好學(xué)生的測(cè)試工作，并做好數(shù)據(jù)的匯總、上傳工作。
2、認(rèn)真做好學(xué)校“二操（早操、眼保健操）一舞（校園群眾舞）二課（體育課、活動(dòng)課）”工作。
3、組建好學(xué)校田徑隊(duì)并實(shí)施訓(xùn)練。
4、組建好學(xué)�；@球隊(duì)并實(shí)施訓(xùn)練。
5、認(rèn)真做好“冬季三項(xiàng)”組織訓(xùn)練工作。
五、具體安排：
八月份
參加市中小學(xué)校園群眾舞，《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》數(shù)據(jù)上報(bào)培訓(xùn)。
九月份
1、參加市體育中心組、教研組長(zhǎng)、專項(xiàng)組長(zhǎng)會(huì)議。
2、召開體育工作例會(huì)。
3、組建校田徑隊(duì)并開始訓(xùn)練。
4、組建�；@球隊(duì)并開始訓(xùn)練。
5、推廣《陽(yáng)光校園》群眾舞。
6、迎接市《規(guī)范做好眼保健操》的檢查。
十月份
1、召開體育組工作例會(huì)。
2、中片體育教研：溫?fù)碥?/p>
3、參加市田徑專項(xiàng)組活動(dòng)。
4、迎接市局對(duì)學(xué)校校園群眾舞、課間體育大活動(dòng)開展?fàn)顩r的檢查。
5、參加揚(yáng)中市中小學(xué)體育教師體操教材教學(xué)評(píng)比活動(dòng)。
十一月份
1、召開體育組工作例會(huì)。
2、組隊(duì)參加揚(yáng)中市中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)：省揚(yáng)高中
3、參加籃球?qū)ｍ?xiàng)組教研活動(dòng)：聯(lián)合中心小學(xué)
4、組隊(duì)參加揚(yáng)中市小學(xué)生籃球比賽。
5、做好《小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作。
十二月份
1、召開體育組工作例會(huì)。
2、組隊(duì)參加市第七屆中小學(xué)生“冬鍛三項(xiàng)”比賽。
3、參加揚(yáng)中市體育優(yōu)秀論文評(píng)比。
4、做好《小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》數(shù)據(jù)上報(bào)。
一月份
1、召開體育組工作例會(huì)。
2、體育工作總結(jié)。
小學(xué)體育課時(shí)教學(xué)計(jì)劃5
一、指導(dǎo)思想
以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為指南，深入開展教育教學(xué)研究，不斷提高教學(xué)效率，全面提高學(xué)生素質(zhì)，使學(xué)校的體育教育教學(xué)質(zhì)量越上一個(gè)新臺(tái)階。將《學(xué)校體育工作條例》作為體育工作的基本法規(guī)，堅(jiān)持“健康第一”的宗旨，把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的重要部分，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。認(rèn)真貫徹《學(xué)生體質(zhì)學(xué)生健康標(biāo)準(zhǔn)》。建立“主動(dòng)參與、強(qiáng)身健體”的健身氛圍，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。新的一學(xué)年開始了，作為工作在第一線的體育教師，己盡快入了主角。為了使教學(xué)過程中的體育課開展得有條有理，使學(xué)生創(chuàng)新的學(xué)習(xí)方式有所進(jìn)展，為此擬定了本學(xué)年的體育教學(xué)工作計(jì)劃如下：
二、教材分析
體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的潛力以及學(xué)校的條件，體育教材主要選取田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項(xiàng)目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高；并挖掘生活中的實(shí)用技能。
三、學(xué)情分析與具體措施
授課時(shí)數(shù)根據(jù)我校校歷安排和學(xué)校要求，本學(xué)年共講20周，每周體育授課為6學(xué)時(shí)，共120學(xué)時(shí)。上課過程中，若因場(chǎng)地，天氣條件等因素的影響，將臨時(shí)調(diào)整。以基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時(shí)跑、立定跳遠(yuǎn)、鉛球、身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球比賽等。另外在上課過程中多做一些輔助性練習(xí)，如發(fā)展耐力速度的定時(shí)跑，定距離跑；發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的跳起，原地抱膝跳，跳臺(tái)階、免子跳等；多上速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課（跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí)）來改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。并采用小重量和不負(fù)重量的方式，透過協(xié)性練習(xí)和提高動(dòng)作速度的練習(xí)來提高速度力量。每次授課一個(gè)到二個(gè)主教材（如：跑步或；立定跳遠(yuǎn)）其余（如籃球、隊(duì)列隊(duì)形、身體素質(zhì)）訓(xùn)練將作每次課的準(zhǔn)備部分資料。每節(jié)課都爭(zhēng)取有一個(gè)或兩個(gè)小游戲。及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。在應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的這天，我們教師在提高自身的教育潛力的基礎(chǔ)上，就應(yīng)努力培養(yǎng)學(xué)生。主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個(gè)整體，透過合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣；提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，透過從事適宜的運(yùn)動(dòng)，了解自我的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。
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