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體育課課后反思總結(jié)（精選10篇）
在日常生活和工作中，我們要在教學(xué)中快速成長(zhǎng)，所謂反思就是能夠迅速?gòu)囊粋�(gè)場(chǎng)景和事態(tài)中抽身出來(lái)，看自己在前一個(gè)場(chǎng)景和事態(tài)中自己的表現(xiàn)。反思我們應(yīng)該怎么寫(xiě)呢？以下是小編為大家整理的體育課課后反思總結(jié)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體育課課后反思總結(jié) 1
這節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的想象創(chuàng)新能力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跳的興趣，以及單、雙腳起跳和落地的動(dòng)作要領(lǐng)。執(zhí)教后我心中深有感觸，反思如下：
一、主題內(nèi)容旨在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展他們的想象力和表現(xiàn)力。一開(kāi)課通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲：“站圓圈”，以競(jìng)賽的方式進(jìn)入課堂，既充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又巧妙地完成了隊(duì)形的變換，與下一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的銜接緊湊自然，打破了傳統(tǒng)的體育課教學(xué)中過(guò)于簡(jiǎn)單和模式化的開(kāi)課形式。
二、留給學(xué)生互評(píng)互說(shuō)的空間。當(dāng)各小組的學(xué)生用自己的圖進(jìn)行游戲，也用別組的圖進(jìn)行游戲后，我讓各小組以自評(píng)互評(píng)討論的方式評(píng)出最好的兩幅圖，然后四小組分別用這兩幅圖進(jìn)行單雙腳接力，同學(xué)們又一次在不知不覺(jué)中練習(xí)了單雙腳跳，這時(shí)候每個(gè)學(xué)生都進(jìn)入了極佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，思維完全處于在一種敏捷、清晰、活躍的情景里，我認(rèn)為這就是學(xué)生接受教育的最佳時(shí)期。趁這個(gè)時(shí)候，我便提問(wèn)：誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)單雙腳跳時(shí)的身體的哪個(gè)部位在用力?”學(xué)生自由地談了練習(xí)時(shí)的'感受，最后我根據(jù)學(xué)生的回答做了單雙腳跳動(dòng)作要領(lǐng)的總結(jié)和示范，使動(dòng)作方法得以突出。為了讓學(xué)生能進(jìn)一步感受單、雙腳跳的正確動(dòng)作，緊接著進(jìn)行了單、雙腳跳的接龍游戲。游戲中，搭配了節(jié)奏輕快的音樂(lè)，教與學(xué)的活動(dòng)一切都在快樂(lè)的進(jìn)行中。
體育課課后反思總結(jié) 2
作為基層的體育教師的總有一種迷茫的感覺(jué)，總覺(jué)得體育課程改革純理論的東西過(guò)多，具體實(shí)際指導(dǎo)的、可操作性的東西太少。我們是不是真要天天培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，不進(jìn)行體育訓(xùn)練與競(jìng)賽?理論與實(shí)踐總是存在著一定的距離。象我們學(xué)校幾乎每個(gè)班都有60多人，每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，興趣不相同，更何況體育項(xiàng)目種類(lèi)繁多，有的喜歡打籃球，有的喜歡踢足球、賽跑、投擲等等。假如都依照學(xué)生的興趣，讓他們?cè)谕鏄?lè)中學(xué)習(xí)。在學(xué)生的心里可能會(huì)認(rèn)為這是一堂活動(dòng)課，在其他老師的眼里認(rèn)為這是一堂“放羊課”。其實(shí)“放羊課”是特別難上的課。所謂“放羊”，要有足夠的“草”讓“羊”吃，要有安全的場(chǎng)地讓“羊”吃飽。象這類(lèi)課我不敢上，一來(lái)讓人看了似乎有些不務(wù)正業(yè)，讓學(xué)生在操場(chǎng)瘋玩，自己到處轉(zhuǎn)悠，巡視。二來(lái)學(xué)校的'環(huán)境有些不允許，一堂體育課，操場(chǎng)上有三四班算少了，經(jīng)常六七個(gè)班在場(chǎng)地上。這兒跑去撞到人，那兒投球砸到人了，更別說(shuō)其它項(xiàng)目。高喊了幾年的素質(zhì)教育，快樂(lè)體育，還是在傳統(tǒng)的教學(xué)方法上打轉(zhuǎn)，四列橫隊(duì)集合、慢跑、講解示范等等。
公說(shuō)公有理，婆說(shuō)婆有理，我們只有全盤(pán)接納，待到仔細(xì)回味真是酸甜苦辣盡有。不管怎樣，符合學(xué)校實(shí)際情況的教學(xué)才是最好的。
體育課課后反思總結(jié) 3
在9月17號(hào)那天，我上了我在大橋二小的第一節(jié)體育公開(kāi)課。在上課之前，我做了很多的準(zhǔn)備，可是在上完課后，自己都感覺(jué)不好，給人的第一感覺(jué)就是太亂了，也許是我實(shí)習(xí)期間實(shí)習(xí)的學(xué)校不是小學(xué)，加上是第一次上公開(kāi)課太緊張了，在通過(guò)老師專(zhuān)家的點(diǎn)評(píng)知道自己的缺點(diǎn)在哪里。
一課堂語(yǔ)言的準(zhǔn)確性不夠，廢話太多，在這一點(diǎn)上，自己認(rèn)為是很好，可是在旁人看來(lái)是多余的，作為一個(gè)老師，首先就要語(yǔ)言方面要過(guò)關(guān)，要交代清楚做什么怎么做，在表達(dá)清楚的同時(shí)也不要畫(huà)蛇添足。在這一點(diǎn)上我還是不足。
二課堂氣氛帶動(dòng)的還可以，但自己的精神面貌沒(méi)太在意，示范不清楚，在傳授新的動(dòng)作時(shí)候，我是放慢速度給小孩看的由于太慢了就變成了分解動(dòng)作了，這樣會(huì)導(dǎo)致學(xué)生誤導(dǎo)這個(gè)動(dòng)作的連貫性，本來(lái)示范動(dòng)作就是要給幼兒一個(gè)連貫完整的動(dòng)作，這是一個(gè)動(dòng)作體系，一旦分解就變了另一種動(dòng)作了，由于我本人的經(jīng)驗(yàn)有限，才導(dǎo)致這個(gè)基本的基礎(chǔ)的動(dòng)作變成了讓學(xué)生誤解的動(dòng)作。
三沒(méi)有統(tǒng)一的練習(xí)，在結(jié)束部分的運(yùn)動(dòng)量要比基本部分還要的大，在上課的過(guò)程中，學(xué)生的.練習(xí)比較短，應(yīng)該要有統(tǒng)一的練習(xí)，而且要長(zhǎng)一點(diǎn)，在結(jié)束部分我沒(méi)有注意到幼兒已在運(yùn)動(dòng)過(guò)后的狀態(tài)下還要練習(xí)比它強(qiáng)度還要大的自由練習(xí)，在這當(dāng)中，不但不能起到放松狀態(tài)，反而加重了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量這個(gè)也是需要注意的
體育課課后反思總結(jié) 4
本學(xué)期學(xué)校的體育教學(xué)和體育活動(dòng)都開(kāi)展的較為豐富，有效的貫徹了“新課程標(biāo)準(zhǔn)”，為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。為了使今后的體育教學(xué)更好的對(duì)學(xué)生的身心健康起到促進(jìn)作用，現(xiàn)對(duì)本學(xué)期的工作做如下總結(jié)：
一、教學(xué)工作
1、本學(xué)期我校實(shí)施的是新課改的指定教材，通過(guò)的課改培訓(xùn)加上自己對(duì)新課程的領(lǐng)悟，有效的培養(yǎng)了學(xué)生的終身體育意識(shí)。
2、由于我校的場(chǎng)地和器材未到位，結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，有效的完成了由“以教材為中心”向“以健康為中心”的轉(zhuǎn)變，一切教學(xué)內(nèi)容都是以學(xué)生為本。
3、本學(xué)期圍繞新課標(biāo)，安排了以下的教學(xué)內(nèi)容：廣播體操（舞動(dòng)青春）、健美操、隊(duì)列隊(duì)形、籃球的基本功、游戲、實(shí)心球、身體素質(zhì)以及心理拓展練習(xí)，還有體育與健康方面的理論知識(shí)。
二、兩操工作
在開(kāi)學(xué)初我重點(diǎn)抓了廣播操，因?yàn)閷W(xué)生經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假，對(duì)廣播操有些陌生，如不及時(shí)抓緊復(fù)習(xí)，一旦學(xué)生養(yǎng)成壞習(xí)慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過(guò)以下幾點(diǎn)對(duì)廣播操進(jìn)行教學(xué)的。
第一、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育，使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺(jué)做操、堅(jiān)持做操、認(rèn)真做操的良好習(xí)慣。
第二、體育教師要正確運(yùn)用示范。示范是體育教學(xué)的主要教學(xué)方法之一，通過(guò)示范能使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。因此，要求教師示范要清楚、準(zhǔn)確、規(guī)范、優(yōu)美。
第三、講解要少而精。我在廣播操教學(xué)時(shí)的講解，主要是結(jié)合我的示范動(dòng)作，讓學(xué)生加深對(duì)動(dòng)作的.理解。
第四、口令要清楚、洪亮、準(zhǔn)確。
第五、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作要及時(shí)。
另外，在廣播操教學(xué)過(guò)程中還得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的大力支持。所以，廣播操質(zhì)量，在很短的時(shí)間內(nèi)有了很大的提高。在提高的基礎(chǔ)上，我們體育組希望所有教師都能以身作則，并加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育，使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺(jué)做操、堅(jiān)持做操、認(rèn)真做操的良好習(xí)慣。在課堂上配合學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育教育，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷和自覺(jué)遵守規(guī)則的好品質(zhì)。
三、教研工作
為了更好地貫徹“健康第一”的教育思想，體育教師多方面學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)，真正轉(zhuǎn)變舊的思想觀念，做到“以學(xué)生為本”。學(xué)生學(xué)到了不少的知識(shí)，真正做到“走出去，學(xué)進(jìn)來(lái)”。
四、學(xué)校的體育活動(dòng)
雖然我校的場(chǎng)地和器材還沒(méi)到位，但我校的體育活動(dòng)開(kāi)展的豐富多彩，很好地調(diào)節(jié)了同學(xué)們的學(xué)習(xí)節(jié)奏，增強(qiáng)了同學(xué)們的相互了解與合作。各項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展，豐富了同學(xué)們和老師們的課余生活，增強(qiáng)了他們的體質(zhì)，為更好地學(xué)習(xí)和工作做保障。
五、協(xié)助年級(jí)工作
協(xié)助年級(jí)搞好各項(xiàng)活動(dòng)，主要落實(shí)好出勤和紀(jì)律方面、兩操的質(zhì)量問(wèn)題，完成一日生活有秩序、現(xiàn)代人素質(zhì)工程。協(xié)助年級(jí)加大優(yōu)生的培養(yǎng)。中等生的提高，其中，部分體育科優(yōu)生的體育成績(jī)漸入佳境；而后進(jìn)生的數(shù)量也在逐漸減少。
通過(guò)總結(jié)，看到本學(xué)期的體育教學(xué)工作和活動(dòng)取得了一定的成績(jī)，但也有需要改進(jìn)的地方，在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長(zhǎng)處，改進(jìn)不足，為學(xué)生更好的發(fā)展?fàn)I造一個(gè)良好的環(huán)境。
體育課課后反思總結(jié) 5
變向跑這堂課采用學(xué)導(dǎo)式教學(xué)模式，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生怎樣應(yīng)付各種跑的姿勢(shì)，啟發(fā)學(xué)生怎樣靈活應(yīng)付突然的變向而不發(fā)生危險(xiǎn)，突出了變向跑在現(xiàn)實(shí)生活中的意義。課中游戲、比賽、自鍛相結(jié)合，讓學(xué)生在“玩”中理解，掌握變向跑的'技術(shù)。本課練習(xí)循序漸進(jìn)，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，激發(fā)學(xué)生的興趣，使其挑戰(zhàn)新目標(biāo)。但是也存在著許多不足的地方：
一、教案的撰寫(xiě)
在教案的撰寫(xiě)方面，存在著許多不專(zhuān)業(yè)的地方，例如在教學(xué)內(nèi)容要清楚，還有合理分配運(yùn)動(dòng)時(shí)間等，所以今后要多參考其他老教師和許多事例課的教案，改正自己欠缺的地方。
二、安全性
在小組面對(duì)面快速跑抓人時(shí)，學(xué)生在快速跑中很容易發(fā)生碰撞，還存在不安全的因素。許多安全隱患方面是今后要加強(qiáng)注意的。
三、綜合素質(zhì)
在組織練習(xí)中，學(xué)生的互動(dòng)性很強(qiáng)，但是在身體的反應(yīng)能力、靈敏素質(zhì)方面還比較弱，特別是對(duì)動(dòng)作的理解能力也較差，所以在今后的課堂練習(xí)中，需要更多的輔助練習(xí)來(lái)加強(qiáng)學(xué)生此方面的素質(zhì)。
體育課課后反思總結(jié) 6
轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期又過(guò)去了，真是戀戀不舍，很高興這學(xué)期選上了乒乓球的課程，我從小就喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)練習(xí)打乒乓球充滿(mǎn)了熱情，記得小學(xué)的時(shí)候一下課就和同學(xué)們沖出教室到操場(chǎng)上去打乒乓球，每次打球的時(shí)候都是那么快樂(lè)�？墒沁M(jìn)入初中高中以后由于學(xué)習(xí)的壓力就幾乎沒(méi)有練習(xí)乒乓球了可是我一直喜歡著這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在進(jìn)入大學(xué)了有時(shí)間練習(xí)了。這學(xué)期我選擇了乒乓球課程，在這個(gè)課程中，我重新找回來(lái)了當(dāng)初童年了歡樂(lè)和記憶，可是由于長(zhǎng)久沒(méi)有練習(xí)，技術(shù)比以前差了很多，不過(guò)，在老師的指導(dǎo)和同學(xué)們的切磋中，我的技術(shù)有了很大的長(zhǎng)進(jìn)，現(xiàn)在任然喜歡這這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，另外還有一個(gè)收獲，我真的認(rèn)識(shí)到生命在于運(yùn)動(dòng)，由于以前缺少運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)就一直不好，經(jīng)常生病，這一學(xué)期我經(jīng)常到操場(chǎng)上鍛煉，感覺(jué)體質(zhì)增強(qiáng)了很多感冒也沒(méi)有了。現(xiàn)在我越來(lái)越喜歡運(yùn)動(dòng)了，他使我身心愉悅。大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否德智體等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一。當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)重視體育，積極參加體育活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。有好的'身體，才能順利完成學(xué)業(yè)。
最后總結(jié)一下，課程中的比賽環(huán)節(jié)，雖然我們組沒(méi)有取得最好的成績(jī)，但也還不錯(cuò)取得第三名。我們組組員之間很團(tuán)結(jié)協(xié)作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)，能力也很強(qiáng)。這次活動(dòng)給了我一次很不同的體驗(yàn)，讓我收獲很多。
體育課課后反思總結(jié) 7
第二學(xué)期的體育課就要結(jié)束了，經(jīng)過(guò)了一學(xué)期的學(xué)習(xí)和鍛煉，我受益匪淺：
這學(xué)期，我選了排球。排球是“大球”之一，它具有很好的健身價(jià)值，而且可以很好的的培養(yǎng)我們的配合和應(yīng)變能力。通過(guò)學(xué)習(xí)，我了解了排球的準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、發(fā)球、墊球、傳球、扣球。雖然所學(xué)項(xiàng)目不多，但是卻很有用。課堂上，老師總是先叫我們繞著排球場(chǎng)地跑三圈，然后在做一些課前體操，接下來(lái)才上課。這樣，課堂上，我們總是精力充沛，而且每節(jié)課堂上我們都有新的收獲。通過(guò)了這些日子的體育課，我深深的愛(ài)上了排球運(yùn)動(dòng)，而且以后我會(huì)堅(jiān)持鍛煉身體的。老師是一個(gè)很隨和的人，所以我們交流很容易，在學(xué)習(xí)新的課程時(shí)從沒(méi)感覺(jué)到難，我的興趣始終就像第一節(jié)課。在學(xué)習(xí)時(shí)，我了解了自己的長(zhǎng)處和不足，這對(duì)我以后的生活會(huì)有很多幫助。老師很和善，對(duì)學(xué)生很有耐心，在我們不理解的時(shí)候，他總是一對(duì)一的輔導(dǎo)。同學(xué)們相互認(rèn)識(shí)了，相互了解了，我又獲得了來(lái)自其他學(xué)院同學(xué)珍貴的`友誼。體育課是我的生活更加充實(shí)，更加健康！
雖說(shuō)體育課將告一段落，但是我的體育鍛煉才剛剛開(kāi)始。身體是革命的本錢(qián)，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，加強(qiáng)鍛煉就是為國(guó)奉獻(xiàn)呢�。∥視�(huì)用我的行動(dòng)，將排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到底！
體育課課后反思總結(jié) 8
11月22日,xx世紀(jì)星實(shí)驗(yàn)學(xué)校操場(chǎng)上傳出了快樂(lè)而強(qiáng)勁的旋律。一眼望去，只見(jiàn)孩子們排著整齊的方隊(duì)，隨著動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)做著體操，這就是我校小學(xué)部乒乓球操比賽現(xiàn)場(chǎng)。
為有效推進(jìn)體藝2+1活動(dòng)，小學(xué)部在政教處的組織下，由體藝組教師自編自創(chuàng)了這套乒乓球操。體操的音樂(lè)是采用旋律優(yōu)美、節(jié)奏鮮明的《紅星歌》為背景音樂(lè)，再由老師喊口令，后期制作而成乒乓球操的成品音樂(lè)。體操的動(dòng)作是將乒乓球運(yùn)動(dòng)的各種動(dòng)作進(jìn)行改編整合而成，充分體現(xiàn)了我校體藝教師的`集體智慧。
這次比賽本著增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高小學(xué)部大課間活動(dòng)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)的宗旨，得到了全體師生的支持。賽前，班主任們和體育老師一起，帶領(lǐng)孩子們積極操練。
比賽8:00正式開(kāi)始。孩子們個(gè)個(gè)精神抖擻，喊著嘹亮的班級(jí)口號(hào)，邁著整齊的步伐進(jìn)入賽場(chǎng)。班級(jí)小小指揮員更是英姿颯爽，精神煥發(fā)，那鏗鏘有力的口令聲讓觀眾們稱(chēng)贊不已。開(kāi)始做操了。看！每個(gè)孩子都非常投入，動(dòng)作規(guī)范，隊(duì)列整齊，無(wú)數(shù)精彩的鏡頭映入評(píng)委及觀眾的眼簾……
每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。我們不僅僅要讓孩子們學(xué)好各門(mén)文化知識(shí)，更要讓他們學(xué)會(huì)健康生活。教孩子一時(shí)，想孩子一世。我們的校園，是孩子們展示自我的大舞臺(tái)。在這里，他們快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)！
體育課課后反思總結(jié) 9
一個(gè)學(xué)期就要告一段落，體育課也要結(jié)課了，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)與鍛煉，對(duì)自身來(lái)說(shuō)可以說(shuō)是受益匪淺，在這里對(duì)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的回顧。
學(xué)校對(duì)于體育課的設(shè)置可以說(shuō)是比較合理的，也比較符我們的興趣，體育課選課時(shí)我選的是武術(shù)，不僅因?yàn)樗俏覀兊膰?guó)粹，更主要的是它有防身的作用，而且個(gè)人感覺(jué)武術(shù)可以是女生看起來(lái)更瀟灑干練。這個(gè)學(xué)期我們一共學(xué)習(xí)了兩項(xiàng)：三路長(zhǎng)拳，散打。雖然項(xiàng)目很少，但卻很實(shí)用，不會(huì)感覺(jué)白學(xué)。老師是個(gè)女的，而且人很隨和所以交流起來(lái)也很容易，所以學(xué)新招式感覺(jué)不是很難，也不會(huì)打擊我的興趣。更令我們興奮的`是在最后的散打考試中老是采取的史實(shí)戰(zhàn)的方式，讓我們學(xué)以致用，增強(qiáng)了散打的實(shí)用性，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自身的缺陷與不足。對(duì)以后的生活也會(huì)有幫助。
我們的體育課在教授長(zhǎng)拳和散打的同時(shí)老師為了增強(qiáng)體育課的趣味性，會(huì)不時(shí)地組織一些趣味游戲。使本來(lái)因?yàn)椴皇且粋�(gè)班而互相不熟的同學(xué)，通過(guò)游戲互相了解，增強(qiáng)了體育課堂的協(xié)調(diào)性。以前在課前互不交流，通過(guò)游戲后在課前常�；ハ嘤懻搶W(xué)習(xí)，達(dá)到互補(bǔ)的效果。對(duì)我的身心有很大的幫助，我覺(jué)得體育已經(jīng)達(dá)到了比我想象中的大學(xué)體育還要好的效果。
另外，學(xué)校給我們?cè)O(shè)置了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，讓我們能很好地參加體育鍛煉，在課業(yè)的時(shí)間也可以加強(qiáng)鍛煉，使我們的學(xué)習(xí)生活達(dá)到了松弛有度，不會(huì)枯燥無(wú)味。
體育課課后反思總結(jié) 10
這學(xué)期我選修了太極拳這門(mén)課。選這門(mén)課一是因?yàn)閷W(xué)校要求我們每個(gè)學(xué)生都要學(xué)會(huì)太極拳，早晚的事，二是因?yàn)槲冶救藢?duì)太極拳也還是很喜歡的，它是中國(guó)古典傳統(tǒng)文化中一脈相傳的一個(gè)經(jīng)典。
在太極拳的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我有很多的感受。首先，太極拳并不如我想象的那樣好學(xué)，它的每一個(gè)動(dòng)作看似緩慢、簡(jiǎn)單，其實(shí)有每一步的`苛刻的要求。即使會(huì)了每一個(gè)動(dòng)作，將整套太極拳打下來(lái)的時(shí)候那種行云流水以柔克剛的感覺(jué)也不是輕易就可以打下來(lái)的。太極拳，著實(shí)不易。
其次，經(jīng)過(guò)我的學(xué)習(xí)，感覺(jué)太極拳真的是鍛煉身體修身養(yǎng)性的一個(gè)絕佳方式。因?yàn)樘珮O拳雖然是從實(shí)戰(zhàn)中的一門(mén)拳法演化而生，卻不要求你剛猛的能夠打敗對(duì)方，而是以一種平靜淡然的方式去化解對(duì)方的力道，以自己內(nèi)心與身體的協(xié)調(diào)來(lái)面對(duì)即將到來(lái)的難題。在我打太極的過(guò)程中，不僅是大腦對(duì)身體的操控，更是大腦對(duì)心靈的操控，是自己對(duì)自己的全面的掌控，讓心靈安靜下來(lái)幫助你生命中的每一個(gè)難題而非浮躁的讓你不能安下心來(lái)做事。這些益處，依我看來(lái)在今后的生活中會(huì)有極大的用處的，而太極拳，恰恰能鍛煉我們，讓我們掌握這些能力。太極拳，著實(shí)精妙。
這就是我學(xué)習(xí)太極拳的兩點(diǎn)最重要的心得，不長(zhǎng)，但是是自己的切身體會(huì)。最后，感謝老師這一個(gè)學(xué)期的教導(dǎo)，雖然我很對(duì)不起老師的沒(méi)有在課下把老師教的所有招數(shù)都練好，但至少上課的每一分鐘我都在認(rèn)真地學(xué)習(xí)著，領(lǐng)悟著�？傊�，謝謝，老師！
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