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      2. 體育課耐久跑的教學(xué)反思

        時間:2021-03-19 20:30:11 教學(xué)反思 我要投稿

        體育課耐久跑的教學(xué)反思范文(通用5篇)

          作為一名優(yōu)秀的人民教師,我們的工作之一就是課堂教學(xué),寫教學(xué)反思可以很好的把我們的教學(xué)記錄下來,那么優(yōu)秀的教學(xué)反思是什么樣的呢?下面是小編為大家整理的體育課耐久跑的教學(xué)反思范文(通用5篇),希望對大家有所幫助。

        體育課耐久跑的教學(xué)反思范文(通用5篇)

          體育課耐久跑的教學(xué)反思1

          長期以來,耐久跑這一項目對大多數(shù)學(xué)生來說都很怕,都不會積極的主動的去從事這項鍛煉。當(dāng)然這不能排除客觀的場地條件因素,最主要的還是學(xué)生主觀的能動性。因此如何調(diào)動學(xué)生的積極性,激發(fā)學(xué)生的熱情,成了上好耐久跑教材的關(guān)鍵問題,很值得反思。

          一、創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍,使學(xué)生從主觀上感知耐久跑練習(xí)的重要性,從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。

          二、根據(jù)心理學(xué)原理,選用節(jié)奏明快,催人奮進,鼓舞斗志的音樂用于耐久跑教學(xué),誘發(fā)學(xué)生的無意注意。

          三、在教學(xué)實踐中,采取按能力分組pk的教學(xué)形式,來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

          四、寓耐久跑的練習(xí)于游戲中,使學(xué)生在愉快的比賽氛圍中,忘卻疲勞,達到積極練習(xí)的目的。

          五、可能的話,打破傳統(tǒng)的班級授課界限,平行班在同一場地上課時進行比賽,按照組別“良好”、“一般”、“有待提高”進行比賽,并采取一定的獎勵措施增強學(xué)生的競爭意識,來提高學(xué)生 興趣。

          體育課耐久跑的教學(xué)反思2

          這節(jié)課是一節(jié)耐久跑教學(xué)的課時,主要目標就是讓學(xué)生學(xué)會長距離跑的動作方法和呼吸方法,要說跑步,每個同學(xué)都會,但一提起耐久跑,大部分的學(xué)生都比較發(fā)愁,在以往的教學(xué)中,雖然能基本完成教學(xué)任務(wù),但效果都不太理想,所以我就改進了一下,學(xué)生完成的還比較好。

          首先我在課的開始就進行了一番思想教育工作,從長跑的作用和意義以及對身體的影響說起,選用了一些名人的事例進行開導(dǎo),讓學(xué)生從思想上愿意進行練習(xí)。接著在進行練習(xí)的時候,我又采用了自由分組的方法,讓關(guān)系好的同學(xué)互相幫助,互相鼓勵,形成互助小組。我還利用設(shè)置一些不同的標志來鼓勵學(xué)生,讓他們可以適當(dāng)?shù)淖咭欢。對于那些體質(zhì)比較差的同學(xué),我就和他們一起進行練習(xí),在跑的過程中不斷的鼓勵讓他們堅持完成練習(xí)。

          在練習(xí)完后進行總結(jié)的過程中,我不光對成績好的同學(xué)進行了表揚,而且對那些體質(zhì)較差但努力練習(xí)的同學(xué)也進行了鼓勵,在把每個同學(xué)的成績進行記錄,讓他們在以后的練習(xí)中看到自己的進步,增加了練習(xí)的信心。通過這樣一些改進,學(xué)生的練習(xí)興趣有所提高,教學(xué)目標也更好的完成,相信他們會更好的鍛煉身體的。

          體育課耐久跑的教學(xué)反思3

          耐久跑是一項較長距離的周期性運動,既要求一定的速度,又要能跑得持久,屬于田徑運動中的中長跑項目。在初中階段,耐久跑是發(fā)展心肺功能,提高有氧代謝能力的有效手段,經(jīng)常進行耐久跑鍛煉,不僅可以發(fā)展一般耐力,培養(yǎng)頑強、堅毅的`心理品質(zhì),而且對于消耗身體多余的脂肪也有直接功效。初中學(xué)生正處于身體快速發(fā)育階段,由于平時學(xué)習(xí)負擔(dān)過重,鍛煉時間較少,加上早餐不吃,平時貪吃,愛吃辛辣零食,更喜歡吃糖果、甜食的生活方式,造成身體肥胖,好吃懶做的性格,耐力素質(zhì)較差,急需提高一般耐力水平,改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。通過改造傳統(tǒng)的耐力練習(xí)手段,變向變速、勻速、情景設(shè)置等教學(xué)方法來發(fā)展學(xué)生有氧耐力,激發(fā)學(xué)生對耐力跑的學(xué)習(xí)興趣。因此,本課確立兩個教學(xué)目標:(1)技能目標:使學(xué)生掌握耐久跑時兩步一呼,兩步一吸的有節(jié)奏呼吸方法,并發(fā)展學(xué)生保持勻速跑的能力。(2)情感目標:通過合作,學(xué)生能夠以均勻中等的速度跑完設(shè)計的路線,具有克服“極點”現(xiàn)象的信心和堅強意志力。

          在上課中,圍繞著目標進行教學(xué),始終貫穿激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣這一主旋律。從教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)結(jié)構(gòu)、教學(xué)過程、教學(xué)方法、教學(xué)能力、教學(xué)效果來看,基本達到預(yù)期的教學(xué)目標,打破傳統(tǒng)的以運動技能形成規(guī)律和身體活動規(guī)律為主線的教學(xué)模式,代之以學(xué)生的興趣為主線,通過創(chuàng)設(shè)情境吸引學(xué)生的注意力,在多種練習(xí)中,適當(dāng)引導(dǎo),給學(xué)生以足夠的空間,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造思維。如:設(shè)定任務(wù)要求、分組討論、自行設(shè)計跑動路線、自由組合、獎勤罰懶等環(huán)節(jié),開發(fā)學(xué)生的體育能力,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,為學(xué)生終身鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。

          體育課耐久跑的教學(xué)反思4

          耐久跑是周期性的大強度運動項目,能培養(yǎng)持久奔跑能力和速度耐力。經(jīng)過長時間實際鍛煉,心臟功能、呼吸功能得到提高。在冬冷夏熱和疲勞的。耐久跑練習(xí)中還培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。耐久跑既要求有一定的速度,又要求有一定的耐力,因而在教學(xué)力要緊緊抓住速度、耐力這個主要矛盾來安排教學(xué)。采用短跑、中跑和超長段跑(包括野跑)以及其它形式的練習(xí)。反復(fù)多次的最大強度練習(xí),能增強人體最大負荷能力,提高速度。但短跑又會產(chǎn)生不利的一面,過多的強度跑,人體本身會產(chǎn)生大量乳酸,酸堿度失去平衡,導(dǎo)致肌肉神經(jīng)興奮性下降,肌肉疲勞無力。

          反復(fù)多次耐久跑練習(xí),可提高人體呼吸系統(tǒng)和心血管機能水平,而且掌握了運動時要適當(dāng)加深呼吸深度的方法,最大攝氧量水平升高。但單純練長跑容易制成慢定型,這就要求我們變換練習(xí)方法和內(nèi)容,采用短、中、長距離練習(xí),有利于提高速度耐力,克服無氧和有氧代謝練習(xí)所造成的不利因素。合理安排運動負荷是提高耐久跑練習(xí)水平的重要手段。量和強度是運動負荷的兩個方面,兩者是對立統(tǒng)一,相輔相成的,可以互相促進,不斷提高。在練習(xí)時要根據(jù)中學(xué)的特點和具體情況,從實際出發(fā)?偟呢摵刹荒芴螅1000米跑時,一開始應(yīng)是勻速跑,在300和400米時開始沖刺。

          在具體教學(xué)中,要首先對學(xué)生講清耐久跑的意義,講清耐久跑中出現(xiàn)“極點”的原因和解決方法,注意掌握適宜的量和強度,同時在教學(xué)中要身體力行,注意對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

          體育課耐久跑的教學(xué)反思5

          通過本次課的教學(xué),我對“126”教學(xué)策略有了更深刻的認識,在教學(xué)中我注重學(xué)生情感教育,教育學(xué)生要育心;注重學(xué)生動作技能的教學(xué),轉(zhuǎn)變以前的灌輸教育理念,讓學(xué)生轉(zhuǎn)變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”在學(xué)習(xí)中注重小組合作學(xué)習(xí),主動地去探究體驗,勇敢的展示自我。還有學(xué)生的評價,要及時中肯到位,教師給與學(xué)生以信心和語言上的激勵,最大程度上的調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性。

          耐久跑是提高學(xué)生的耐久跑能力和心肺功能的一種有利手段。對于九年級來說,耐久跑還是中考體育考試的項目之一,大部分同學(xué)在音樂伴奏下和游戲中能很好的完成課的任務(wù),在教學(xué)過程中,我及時對學(xué)生進行思想品德教育,教育他們克服困難、敢于拼搏,從而更好的完成了本課的教學(xué)任務(wù),并為以后的體育鍛煉打下了良好的基礎(chǔ)。然而耐久跑對大部分學(xué)生來說也是十分枯燥無味的一項體育項目,當(dāng)然這不能排除客觀的場地條件因素,最主要的還是學(xué)生的主觀能動性。因此如何調(diào)動學(xué)生的積極性,激發(fā)學(xué)生的熱情,教師怎樣調(diào)整自己的教學(xué)手段和方法,成了上好耐久跑教材的關(guān)鍵問題。

          在本次課的教學(xué)中,由于受場地的限制,沒有準備出足夠大的場地,我對教學(xué)時間上的把握不夠精確;學(xué)生的練習(xí)中我的評價不夠到位,在教學(xué)過程中學(xué)生的路線出現(xiàn)了一點問題,好在及時的補救,效果還算不錯。在以后的教學(xué)中我應(yīng)該考慮的更加周密,及時的查漏補缺,相信我會做的更好地。

          把枯燥無味的耐久課,用自己形象的肢體語言,精心巧妙的設(shè)計,活靈活現(xiàn)的展現(xiàn)在了學(xué)生的面前。情景教學(xué)運用的突出,特別是在主體部分的學(xué)習(xí)中,教學(xué)組織多樣,方法靈活、新穎、創(chuàng)新性強,有自己獨到的見解。達到了事半功倍的效果。激勵性語言的運用和高超的教學(xué)技能的結(jié)合以及切合實際的教學(xué)策略,讓學(xué)生能夠全身心投入到學(xué)習(xí)中去、在完成教學(xué)任務(wù)的同時陶冶了情操,提升了自我。在教學(xué)中不斷加強德育滲透,注重個體差異,充分體現(xiàn)了體育教學(xué)游戲化的特點,目標達成度高,是一堂較為成功的課。

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