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立臥撐的教學反思（通用10篇）
在不斷進步的時代，我們要有很強的課堂教學能力，反思自己，必須要讓自己抽身出來看事件或者場景，看一段歷程當中的自己。怎樣寫反思才更能起到其作用呢？下面是小編整理的立臥撐的教學反思（通用10篇），歡迎大家分享。
立臥撐的教學反思 1
教師引導學生有針對性準備活動，通過提問學生是否會做俯臥撐，然后讓學生做俯臥撐動作練習，并讓學生進行做俯臥撐競賽導入新課；讓學生探究學習立臥撐，教師組織學生進行手推車游戲，立臥撐教學主要是發(fā)展學生上肢力量，所以在在第一部分的教學中，我能針對發(fā)展學生上肢力量這一特點，帶領(lǐng)學生做有針對性的準備活動，比如上肢運動，擴胸運動，肩部運動，臂饒環(huán)等，這一點我是做得比較好的；這里面也有缺點，就是我領(lǐng)做的比較多，不能充分發(fā)揮學生的自主性，沒有很好的發(fā)揮小組長和骨干的作用，通過提問學生是否會做俯臥撐，然后讓學生做俯臥撐動作練習，并讓學生進行做俯臥撐競賽。
這部分在教學時我讓學生在做俯臥撐動作練習時，讓學生清楚做俯臥撐的要求，怎樣做才標準，讓學生有很清析的`動作概念。然后才讓學生小組內(nèi)競賽，之后每小組挑選一名同學參加班里面的競賽，最后教師小結(jié)做俯臥撐的動作要求。讓學生探究學習立臥撐，承接上部分教學內(nèi)容，教師先示范立臥撐，并講解立臥撐的動作要領(lǐng)；之后讓學生分組練習。接著教師引導學生用比較的方法說明立臥撐與俯臥撐是十分相似的，讓學生積極的發(fā)言討論；教師組織學生做俯臥撐和立臥撐，讓學生對比俯臥撐與立臥撐的不同處和相同處，學生帶著問題進行練習興趣更濃。教師從旁個別輔導，糾正學生動作。教師組織學生進行手推車游戲：手推車游戲也是能很好發(fā)展學生上肢力量的游戲，這一部分內(nèi)容也是新授內(nèi)容，我應(yīng)該在游戲開始前先講解清楚規(guī)則，教育學生要注意安全，等學生都明白清楚怎樣做游戲了，才讓每個學生都練習一遍。
立臥撐的教學反思 2
立臥撐是一項非常全面且實用的體能訓練動作，它可以鍛煉全身的肌肉群，提高心肺功能，同時也能增強身體的協(xié)調(diào)性和平衡感。在教授立臥撐的過程中，我有以下幾點教學反思：
1、動作分解與講解：
立臥撐是一個復雜的動作，初學者可能難以掌握。我嘗試將動作分解為幾個步驟，并詳細解釋每個步驟的要點。例如，起始時雙手撐地，雙腳并攏，然后依次完成下蹲、雙手撐地、雙腿向后蹬出、雙手推起身體等步驟。通過分解和講解，學生能更清楚地理解動作的.要點。
2、演示與示范：
對于一些復雜的動作，示范是非常有效的教學方法。我親自演示立臥撐的動作，讓學生直觀地看到正確的動作形態(tài)。同時，我也邀請一些動作標準的學生進行示范，這不僅激勵了他們，也給其他學生提供了學習的榜樣。
3、實踐與反饋：
理論講解和示范后，實踐是關(guān)鍵。我鼓勵學生多加練習，并及時給予反饋。對于動作不標準的學生，我會指出問題所在，并給予糾正的方法。對于進步明顯的學生，我會給予表揚和鼓勵，激發(fā)他們的學習熱情。
4、安全性考慮：
在練習過程中，安全是首要考慮的因素。我強調(diào)學生在做立臥撐時要保持穩(wěn)定，避免摔倒或受傷。同時，我也教授一些避免受傷的技巧，如調(diào)整雙手與雙腳的間距、保持身體平衡等。
5、多樣化的練習方式：
為了使學生保持對立臥撐的興趣，我設(shè)計了一些變化的練習方式。例如，單腿立臥撐、負重立臥撐等。這些變化不僅增加了訓練的趣味性，也提高了訓練的難度。
通過以上的教學反思，我發(fā)現(xiàn)立臥撐的教學需要注重動作的分解、講解、示范和實踐反饋。同時，也要注意安全性，并設(shè)計多樣化的練習方式以保持學生的興趣和動力。立臥撐是一項非常全面且實用的體能訓練動作，它可以鍛煉全身的肌肉群，提高心肺功能，同時也能增強身體的協(xié)調(diào)性和平衡感。
立臥撐的教學反思 3
1、精心創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學習興趣。
在課堂上，我經(jīng)常通過創(chuàng)設(shè)情景或把活動內(nèi)容用情節(jié)串聯(lián)起來，將師生的情感融于認知活動中，使學生在一個愉悅、生動、形象的環(huán)境中學習，以引起他們強烈的求知欲望，積極主動地參與學習。如，在耐力（定時跑）練習課中，我將枯燥單調(diào)的耐力訓練設(shè)計成一堂情景課——“社會實踐活動—秋游”，按照“準備→穿過小樹林→爬山→登頂→歡慶（稍作休息）→下山→盤山公路→放松”的步驟進行教學，學生在練習中入境入情，有效避免了耐力跑的單調(diào)。
2、變學為“玩”，以玩促學。
在教學中，我把教材精心設(shè)計成各種新奇、有趣的游戲，讓學生親自“玩�！�，在動中思、玩中學，從中獲取知識，寓教于樂，最終達到發(fā)展身心的目的。如在學習滾翻和攀爬內(nèi)容后，我設(shè)計了爬雪山——過草地——鉆過火力網(wǎng)的游戲，在很大程度上提高了學生練習的積極性。同時我還讓學生根據(jù)所學內(nèi)容自編游戲演示，好的就拿來在課堂上供小朋友玩，這種方法更體現(xiàn)了學生在教學中的主體地位，符合學生好奇、好動、好玩、好勝的心理特征，學生非常喜歡。另外，在課的開始時，我一改過去先慢跑、后做操的老習慣，而是安排一個趣味性、活動性的小游戲，既有集中注意力的、快速反應(yīng)的，又有講究互相配合的、培養(yǎng)集體主義精神的，讓學生通過小游戲，既熱了身，又激發(fā)了上課的興趣。
3、注重問題引導，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。
我在課堂上經(jīng)常以“問題”為核心，啟發(fā)學生積極思考，開動腦筋，解決問題。如：我在課堂上拿出一根跳繩，要求學生利用這根跳繩做游戲，方法越多越好。帶著這個疑問，學生在課堂上積極開動腦筋，想出了很多形式的繩游戲。有的.把繩子系在腰間充當尾巴，玩捉尾巴的游戲；有的把繩當作蛇，拿在手里搖來搖去，做踩蛇尾游戲；還有的則用跳繩做各種形式的拔河游戲等，學生的興趣特別高。這樣的課堂形式看起來似乎有點亂，其實它有一個問題作為主線，這樣不僅給了學生廣闊的學習空間，激發(fā)了學習的積極性，也有利于他們創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)。當然也有些較內(nèi)向的小朋友會想不出形式新穎的游戲，這時我會對他們進行個別引導幫助，或讓他們參與其他小朋友的新游戲，分享他們的成果，體驗合作帶來的快樂，逐步使這部分小朋友的能力也得以提高，使每一個小朋友都能享受到釋疑后的樂趣。
立臥撐的教學反思 4
體育課堂教學中出現(xiàn)的偶發(fā)事件較其他學科要多，這就要求教師要善于抓住具有“生成價值”的問題和情況，及時對課堂中生成的新信息進行加工補充引導。在這個過程中，教師對學生提出的問題不要置之不理，也不要簡單否定，而是讓學生自己通過自己的體驗來判斷。
教師在課堂教學中不是機械的執(zhí)行預(yù)設(shè)方案，而是隨時關(guān)注學生的學習狀態(tài)，尊重學生的獨特體驗和獨立人格，根據(jù)學生心理發(fā)展的特性和體育教學的`特點，把握課堂教學中必須實現(xiàn)的生成的過程，做到優(yōu)化預(yù)設(shè)，收獲生成。例如，在初一的體育課——模仿跳躍練習的教學中，我設(shè)置了多種跳躍練習，其中在模仿蛙跳的時候，我從詞面解釋，要像青蛙那樣跳，引導學生練習時，有一位學生不肯進行練習，我問他為什么的時候，他說，青蛙是四條腿，他只有兩條腿，怎么能像青蛙一樣呢？一語既出，全班學生都瞪著眼睛看我。在這個緊急關(guān)頭，我并沒有批評和指責學生，而是反問學生：“那，你說該像什么跳呢？”學生說：“像袋鼠！”我說：“對！很好，你能學學袋鼠跳嗎？”學生一下子跳了起來，一臉的自豪和滿足。我接著引導學生通過模仿動物的跳躍，把多種跳躍練習展示的淋漓盡致。由于及時、積極、有效的應(yīng)付，使整個課堂教學充滿熱情，精彩紛呈。
在體育課教學中，突發(fā)事件都不同程度、不可避免地存在著，如何處理體育課中的突發(fā)事件，關(guān)系到體育課的穩(wěn)定發(fā)展，也反映出體育教師的管理能力和教學藝術(shù)。體育教師只有正確地理解、掌握并靈活地運用規(guī)律，才能在處理突發(fā)事件中立于不敗之地，進而卓有成效地化解各種矛盾，使體育課堂更加添彩�？偠灾�，作為一名體育教師應(yīng)該學著有明銳的洞察力,要縱觀全局,善思、善導。課中出現(xiàn)的某些偶發(fā)事件,需要沉著、冷靜、靈活、機智的對事件進行有效的調(diào)控,變不利為有利。要善于抓住時機,因勢利導。要利用學生中或自然中形成的動態(tài)資源去完善預(yù)設(shè)教材,幫助學生達到學習的目的。
立臥撐的教學反思 5
在本月的教學過程中我針對我的體育教學進行了反思，即及時、主動地在教學過程實施中的反思，這種反思能使課堂教學高質(zhì)高效地進行。課堂教學中教師要時刻關(guān)注學生的學習過程，關(guān)注所使用的方法、手段以及目標達成的效果。捕捉教學中的靈感，及時調(diào)整組織教學方法，做到教學靈活，巧妙調(diào)控，使課堂效果達到最佳。
1、學生在課中的參與
在體育教學過程中，學生是課堂中的主體，是以一定的參與度做保證的，學生沒有參與或少參與，就算不上“主體”了。學生的參與狀態(tài)，既要看參與的廣度，又要看參與的深度。就廣度而言，學生是否全面參與到課堂教學中來，是否參與了課堂教學中的每個環(huán)節(jié)；就深度而言，學生是主動的、積極的，還是被動的、應(yīng)付的。所以在課堂教學中學生是課堂中的主體。
2、學生在課中的交流
在教學過程中我提倡學生進行交流，我認為交流是培養(yǎng)學生友好往來，合作精神的重要途徑，也是學生為主體的具體體現(xiàn)。課堂中，教師只有創(chuàng)設(shè)民主、和諧、平等和寬松的學習氛圍，才能讓學生感到自己在這個環(huán)境中是安全的、融洽的、自主的，可以與教師、同學之間進行平等對話的。教學中我常用“隨機式”的分組方法進行交流，這有利于學生的個性發(fā)揮，但由于素質(zhì)的差異不能進行很好的交流；于是可以用“朋友式”的組合方式進行合作學習，這有利于學生相互學習、相互促進，交流的氣氛相當濃厚，學生的個性更能無拘無束的發(fā)揮。因為他們是朋友，從而也促進了學生的學習積極性，也減少了個體的差異，因為他們?yōu)榱诉@個合作體進行互助，使自己的這個合作小組能全面發(fā)展和提高。在變向運球的學習中學生通過“朋友式”交流，合作式的`學習，發(fā)現(xiàn)許多變向運球的方法是豐富多彩的。
3、學生的目標達成
在課堂中，我及時關(guān)注學生有無切實掌握動作技術(shù)，并將所學的技術(shù)納入自己原有的技術(shù)中融會貫通。同時還關(guān)注在目標的達成過程中是否積極主動的投入，是否熟練地掌握和運用，在致力于面向全體的同時，是否能讓素質(zhì)好的“吃得飽”，讓慢生“吃得了”。讓每個學生學有所得，各得其所。本節(jié)課以“變向”為主線，讓學生在相互“追逐”的游戲中獲得身體變向的腳步動作。然后結(jié)合籃球運球追逐，讓學生自定目標，在目標的統(tǒng)領(lǐng)下合作學習，分別達成自己的目標，這樣就能激發(fā)學生的學習動機。同樣也體驗到了成功的樂趣，從而使每個學生都得到了發(fā)展。
立臥撐的教學反思 6
今天，由于下雨的原因，體育課改為室內(nèi)課。室內(nèi)課對于體育來說，很難上，特別是小學一年級的學生，如果知識老師講或是圖片展示，根本不能激發(fā)學生的興趣，課堂紀律會很難保持，針對這種情況，我對室內(nèi)體育課進行了調(diào)整，這樣一堂有趣的體育課上的有聲有色。
一、準備環(huán)節(jié)
我?guī)ьI(lǐng)學生做一些有益健智的手語操，提高學生的興趣，學生在學習的過程中非常認真，有事做，學生就不會溜號，不會做別的事情，課堂紀律很好，又能夠鍛煉手與腦，課堂的導入準備階段就在這10分鐘左右過去了。學生的注意力有些轉(zhuǎn)移，興趣漸失，這時如果不改變學習內(nèi)容，課堂紀律和學生有意注意就不能維持。
二、基本環(huán)節(jié)
失去注意的這個階段，我們可以采取游戲活動來保持學生的課堂紀律，例如我們可以通過報數(shù)、喊口令、明7暗7等提高學生注意力的游戲活動，提高學生課堂紀律的`同時，保證體育活動的練習。也可以在這個階段播放一些體育微課、體育明星勵志的事跡等音視頻都能夠很好的抓住學生的心，保證課堂紀律和有效學習。這個階段大概用時20分鐘左右。
三、結(jié)束部分
一節(jié)課的尾聲部分，要讓學生身心得到放松，可以播放一些輕松或是舒緩的音樂，配合語音，讓學生閉上雙眼，去慢慢體會感受，最后再讓學生說說這節(jié)課的感受，下節(jié)室內(nèi)體育課怎么上，這樣上喜不喜歡等進行討論。
一節(jié)室內(nèi)體育課在不知不覺中就過去了，感覺一堂課太短了。課堂上只要有事做，感覺不到時間的流逝。注意觀察學生厭倦期，及時改變活動內(nèi)容，一點要明確，滿滿的課堂內(nèi)容、高效、實用。也就是要讓學生忙起來，動起來。
立臥撐的教學反思 7
通過這次期中測試，我總結(jié)了一些上好體育課的方法。下面就總結(jié)一下，作為這次期中測試我的反思。
一、快樂，輕松，新穎的教學方法
用新穎的教學內(nèi)容來吸引學生的注意力，用新穎的教學形式來激活學生學習體育技能的潛力。輕松了學生就能主動地投入運動中去，并自覺釋放自己的運動激情；小學生是需要快樂的，這是他們的天性，是他們情感的真實需要。
二、符合小學生身心特點的教學組織形式
整堂課采用情景介入的教學方法，學生的興趣一下子就被調(diào)動起來，課堂氣氛非�；钴S，從而保證了學生在玩中學、樂中練，目標的達成是水到渠成。
三、多樣化的教學手段的應(yīng)用
教師充分運用多種教學手段來實施教學，如：模仿法、自由練習法、自主創(chuàng)新法、觀察法、自我體驗法、提問法、趣味比賽法、游戲法等。正由于這些方法地運用，使得課堂教學變得生動活潑，學生練得是有滋有味。
四、走進學生心靈、關(guān)心學生成長是上好體育課的根本保證。
教師要完全融入到學生當中，和學生一起練習，一起做游戲，成為他們中的一員。用兒童的語言去導入、去講解、去激勵，把自己視為學生的朋友。同時，處處用濃濃的師愛來與學生溝通，關(guān)心學生的成長，關(guān)注學生的`點滴進步。
當然，想上好體育課僅此幾點還是遠遠不夠的，上好體育課，真的是離不開精心準備，離不開課堂上的細心操作，更離不開對每一個學生的關(guān)愛。上好體育課它需要體育教師將體育教育理論和體育新課程理念與體育教學實踐真正相結(jié)合，從而使體育新的課程理論在體育課堂得以真正的落實。
立臥撐的教學反思 8
體育源于生活，又用于生活。把體育生活化，是課程改革的一大特點，讓學生置身于實際生活中，感受到生活中的體育運動對人的重要性，使學生實實在在地，根據(jù)自身的學習經(jīng)驗，自身的需要，把體育運動體育和生活是緊密相連，從而培養(yǎng)他們熱愛體育的熱情，在傳授知識的同時也關(guān)注學生的道德生活。
小學生的思維邏輯水平遠不及成年人，但他們的具體性思維高于抽象性思維，而且容易受到激發(fā)，所以，在啟發(fā)的藝術(shù)處理中，應(yīng)盡量避免抽象性和單純的概念形式，要強調(diào)具體的演示，依靠直觀的.手段啟發(fā)學生。
在整個教學過程，評價方法主要有互評、小組評、全班評，學生自已為評價的主體，以多渠道的信息反饋促進學生的發(fā)展，真正地落實素質(zhì)教育。
立臥撐的教學反思 9
在這次課中，我以堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。激發(fā)學生的運動興趣，興趣的培養(yǎng)是實現(xiàn)體育與健康課程目標和價值的有效保證。本著以學生發(fā)展為中心，教師為主導。充分發(fā)揮學生學習的積極性和學習潛能。為了學生的個體差異，確定學習目標和評價方法，從而使每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣。我通過講解、示范，指導學生積極的學習，所采用的引導、鼓勵、表揚、比賽等激發(fā)學生的共同參與。從整體看課前的教學目標，計劃、教材的選用、設(shè)計，都很成功。
在游戲部分教學內(nèi)容的合理達配，對學生的學習產(chǎn)生濃厚興趣。在游戲中安排了同學們特別喜愛的跳繩運動和跳過人索橋游戲。用競技的形式，將這兩項結(jié)合起來對學生產(chǎn)生濃厚的興趣，使學生在娛樂中學習，產(chǎn)生學習的欲望，這樣就像一根無形的`指揮棒，牽引著五十幾位同學的心，這樣讓注意力不集中的學生都吸引過來。將復習內(nèi)容安排在游戲中：一是起到鞏固的效果；二是輔導個體差異的學生；三是無形中形成了積極的練習作用。其次師生的共同參與，激發(fā)了學生的練習欲望。在游戲、學習中以學生為中心，教師為指導者。這樣就形成了教學相長，讓學生也成為教學的設(shè)計者。在游戲和放松練習的過程中，教師主動、積極地和同學們共同練習，主動參與，既起到組織者的作用，又發(fā)揮其引導學生的作用，學生練習的積極性得到充分調(diào)動，學生練習的時間增加，練習密度加大，這樣很好地完成了教學任務(wù)。再者我注重學生“三基”的培養(yǎng)。
教師通過講解、示范、指導；注重學生基本知識、技術(shù)、技能的學習。讓學生知道什么而且更要讓他知道為什么；教師是學生學習的榜樣，基本技術(shù)、技能的學習，是直接關(guān)系到動作質(zhì)量的好壞，小學體育教師的技術(shù)、技能，對學生的終身體育鍛煉至關(guān)重，所以加強教師自身素質(zhì)也不容復視。第四學生對在授課的過程中有以下幾點需加強：
1、教師的語言應(yīng)接近學生的年齡，這樣才能更好地體現(xiàn)學生的主體地位。
2、培養(yǎng)學生良好的習慣是一個長期的工作，要堅持不懈地培養(yǎng)學生良好的身體姿態(tài)，扎實貫徹健康第一的思想。
3、加強組織紀律，加強課堂的組織。
立臥撐的教學反思 10
隊列隊形的練習，對于小學生來說是比較枯燥的，特別是小學低年級學生。由于學生年齡低，又是從幼兒園剛進入學校，學習方式及要求上是從幼兒園的玩耍型轉(zhuǎn)移到小學的練習型。小學生在一段時間內(nèi)不太適應(yīng)，再加上好動的特性，在隊列隊形的'教學中產(chǎn)生許多困難。因此經(jīng)過自己的總結(jié)，我認為在教學中注意了以下幾點：
1、練習時間不長。一年級學生年齡小，有意注意的時間短，再加內(nèi)容比較枯燥，時間長了會使他們感到厭煩，一般5～6分鐘。時間不長，每節(jié)課都有。
2、內(nèi)容少。
一年級的基本隊列動作很多，任務(wù)最大，教師要做好計劃，每節(jié)課就1～2個動作，不能貪多。
3、要求不高。
學生掌握一個動作需要一個過程，一段時間，不可能一下就會，一步到位，教師對學生的要求也要考慮這個事實，逐漸的提高要求。
4、盡可能的增加趣味性。
學生在幼兒園時期經(jīng)常學習兒歌順口溜，所以把一些動作要領(lǐng)變成兒歌或順口溜，學生易于記住，例如“向左（右）轉(zhuǎn)”我用“左（右）腳腳跟著地，右（左）腳腳尖著地，向左（右）――轉(zhuǎn)”的形式傳授給學生，讓學生自己念自己練，并通過語言“看誰掌握快”使學生在自鍛中主動積極練習，并通過教師的點撥，快速掌握基本動作。再如“立正”，我編成“腳尖分開60度，五指并攏帖褲縫，挺胸收腹身體正，下頜為首頭呆正”的歌謠，便于學生掌握動作。
5、表演、表揚加激勵，促進學生積極向上。表揚與表演對學生有促進的力量，對學生表現(xiàn)出來的閃光點及時進行表揚有助于提高教學效果和學生心理上的滿足。誰做得好，讓誰表演，對每個學生都有促進作用。
6、適當采用比賽的方法，提高練習的積極性。適度的競爭有助于激發(fā)學習熱情，在競爭中可激發(fā)互幫互學的團結(jié)協(xié)作精神。而比賽是低年級學生喜歡的學習形式，正確適當?shù)母偁幏椒ㄓ兄趯W生掌握正確的隊列隊形動作。
例如練習齊步走，我采用小組比賽的形式，一組一組的走，每一組走完，同學點評，除了看誰走得直，動作正確外，還要看哪個小組同學的精神面貌好，然后評出優(yōu)勝。并請優(yōu)勝的小組再次演示。這些比賽方法，手段其實很普通，但在教學中很實用，學生在相互點評優(yōu)缺點的同時，能對缺點進行相互輔導，真正體現(xiàn)出團結(jié)協(xié)作精神。
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