幼兒園老師的演講稿8篇
演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡明。在現(xiàn)在的社會生活中，我們都可能會用到演講稿，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，以下是小編精心整理的幼兒園老師的演講稿8篇，歡迎閱讀與收藏。
幼兒園老師的演講稿 篇1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們：
大家好！
今天，是我第一次站在這個演講臺上。但作為一名年青的幼兒教師工作者，我本著鍛煉、提高的目的，參與這次主班競聘。
20xx年，我來到凌云幼兒園工作，至今已經(jīng)一年半了。我十分熱愛幼兒教師工作，十分珍惜幼兒教師崗位。從一名實習(xí)生做到配班教師，實習(xí)階段真的讓我感觸很多，剛做事情不知道從什么地方開始，害怕做錯。但經(jīng)過幾位教師耐心幫助，我較快掌握怎樣和孩子成為朋友，還有基本的教學(xué)方法，也得到幾位教師和領(lǐng)導(dǎo)的肯定。教學(xué)工作一年里，我以飽滿的工作熱情、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度、扎實的工作作風(fēng)一直兢兢業(yè)業(yè)的配合主班教師工作。金老師教我教學(xué)方法和對幼兒的態(tài)度，從她那里真的學(xué)到了很多。也謝謝領(lǐng)導(dǎo)給我工作的認(rèn)可。如果在下學(xué)期我能擔(dān)當(dāng)班主任,我會做到以下幾點：
1.經(jīng)常與家長交流。作好家園聯(lián)系工作，真正的實現(xiàn)家園同步教育。2.班級工作中，與其他兩位老師通力合作，互幫互助，不分你我，共同做好班級工作，只要是為孩子好。
3.我會以“愛心、耐心、細(xì)心”貫穿始終，去關(guān)心每一位學(xué)生。讓每個孩子成為活動的主人。
4.教學(xué)方面，多和有經(jīng)驗教師交流。給孩子最好的教學(xué)環(huán)境。
做主班事情會很多，壓力也會有。但我相信：“壓力就是動力”。在以后的教學(xué)工作中我會加倍付出辛勤的汗水，成為一名優(yōu)秀的幼兒教師工作者。
幼兒園老師的演講稿 篇2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們：
愛是兒童最為重要的心理“營養(yǎng)素”。心理學(xué)家通過對兒童發(fā)展的觀察和研究，得出了這樣的結(jié)論：在兒童發(fā)展的過程中，最為重要的，不是人們普通認(rèn)為的充足的食物，而是愛和關(guān)懷。當(dāng)我懷著對未來無限美好的憧憬，懷著對孩子無限的熱愛，溶入歡樂的孩子群體中時，我對自己說：“一定要讓孩子喜歡我�！边@是我班主任工作的定位。從那以后，我就以滿腔的熱情和真摯的愛心去接近孩子，了解孩子，和他們一起游戲，一起唱歌、跳舞，一起快樂高興，一起傷心難過，一起度過那風(fēng)風(fēng)雨雨的春、夏、秋、冬。如今，在孩子眼中，我不僅是他們敬畏、嚴(yán)厲的老師，還是他們的知心、慈愛的朋友、“媽媽”。在我的眼中，孩子也不僅僅是天真、幼稚的孩子，還是我生命中不可或缺的一部分。而使我們緊緊懷抱在一起最重要的養(yǎng)料就是——愛。
在一張張可愛的笑臉，一雙雙期盼的眼睛面前，我做大朋友和孩子交流，教他們折小鳥，畫小花，念兒歌，拍皮球，耐心、熱情地引導(dǎo)他們，讓他們嘗試成功，感到快樂。孩子們愿意聽我講，也樂意把自己的想法講出來。當(dāng)孩子們想唱歌，我就讓他們放聲盡情歌唱；想跳舞，我就為他們伴奏，讓他們在優(yōu)美的音樂中翩翩起舞；想聽故事了，我就講給他們聽；做游戲時，我也做“大灰狼”、“小白兔”、“小熊”，和他們打成一片一起玩樂，一起學(xué)習(xí)。我把自己的愛全部傾注在對孩子的教育中，讓孩子們在愛的懷抱中健康成長。
活動中，我以熱情、寬容的態(tài)度盡最大可能允許他們按照自己喜歡的方式去自主學(xué)習(xí)、操作與探索，孩子的學(xué)習(xí)成為真正的主動學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)取得了積極、有效的效果，使教育真正做到尊重幼兒。有個孩子叫康康，他在繪畫活動中表現(xiàn)特殊：每當(dāng)老師講解完作畫要求，孩子們興致盎然地開始畫畫時，只有康康呆坐在那里一動也不動。老師上前詢問時他總說：“我不會畫，老師幫我畫。”前幾次，我總以“你看別的小朋友都是自己畫的，康康也要自己畫，好嗎？”來回答他。結(jié)果總以不畫告終，而當(dāng)他看到別人漂亮的畫時又好生羨慕。
就這一情況我進(jìn)行了分析：康康雖然年齡比同齡幼兒小一些，但他在智力、動手能力等各方面學(xué)習(xí)能力都不落后于其他幼兒。他不是不會畫畫，也不會畫不好，關(guān)鍵在于他對繪畫缺乏自信心。找到了問題的癥結(jié)后，在組織繪畫活動時我改變了策略：一次，在講解完餅干的畫法后，康康再次要求我?guī)退嫯�，我就對他說：“來，老師陪你畫�！庇谑牵乙贿呂兆∷霉P的手，一邊則用語言鼓勵他（他運(yùn)筆時我的手不用力）：“小手握住筆，眼睛看好，用點力變（畫）！變（畫）！變（畫）！看漂亮的餅干變出來了！”初次看到自己也能像同伴一樣畫出東西來，康康感受到了成功喜悅的快感——他大聲地哈哈笑了起來。
我從他的笑容里看到了他對畫畫的自信心萌芽。從那以后，我按照上面的方法陪他畫了一段時間，康康慢慢地不再要求老師幫他畫畫了，最后他養(yǎng)成了獨立作畫的習(xí)慣（繪畫時不用老師陪在身邊）。如今康康對畫畫已有了較濃的興趣，能像其他小朋友一樣充滿自信的畫畫了�？悼档母淖冏屛覐闹惺艿搅瞬恍〉膯l(fā)：當(dāng)幼兒在集體活動中有特殊的行為表現(xiàn)時，教師要善于去發(fā)現(xiàn)，及時分析情況，在愛心與寬容中采取措施給予相應(yīng)的教育，這將在無形之中使幼兒受到支持與鼓勵，從而培養(yǎng)起孩子對活動的自信心和積極性。
幼兒園老師的演講稿 篇3
親愛的小朋友們：
早上好！
今天我在國旗下講話的內(nèi)容是《參加體育鍛煉，做個健康的小朋友》
小朋友你們知道現(xiàn)在是什么季節(jié)嗎？秋天，秋天的天氣一天比一天冷了，等秋天過了就到冬天，冬天的時候最冷。
好多小朋友每天早上來上學(xué)的時候都很怕冷，有的小朋友都不愿意起床，怎么辦才好呢？我告訴大家一個好辦法：就是要多參加體育鍛煉，早晨起來跟爸爸媽媽跑跑步，到幼兒園做早操，多運(yùn)動，我們的抵抗力就會增強(qiáng)，身體就越來越棒，如果我們還能注意衛(wèi)生、多曬太陽、多喝水，我們就能遠(yuǎn)離疾病，祝我們幼兒園的所有小朋友都成為健康快樂的小朋友！
今天的升旗儀式到此結(jié)束，現(xiàn)在先請小小班的小朋友們按順序回教室。
幼兒園老師的演講稿 篇4
當(dāng)鮮花在陽光之下嬌艷的綻放， 是綠葉最快樂的時刻。 當(dāng)果實在金秋時節(jié)豐碩的成熟，是園丁最幸福的時刻。我自豪，我驕傲，因為，我是一名快樂的園丁，我是一名光榮的幼兒教師！陪伴在我身邊的，是一群群稚嫩活潑可愛的孩子。我用自己辛勤的汗水，澆灌著一棵棵幼苗，在他們的人生起點上給予他們方向和力量，讓他們在我無微不至的呵護(hù)下茁壯成長。
從事幼教事業(yè)這些年來，我對這份工作的熱情更加高漲，我對孩子們的依戀更加濃郁！因為在幼兒園的每一天，孩子們都用他們的天真和率直陪伴著我，激勵著我，也深深地感染著我，使我從一個不懂事的小姑娘成長為一名成熟穩(wěn)重有責(zé)任感而又充滿童心和愛心的幼兒教師。
教育事業(yè)就是播撒愛心的事業(yè)，幼教這塊沃土也不例外。作為一名幼兒教師，我時刻注意與孩子們建立良好的感情，用愛心引導(dǎo)他們，讓他們盡快適應(yīng)幼兒園生活，讓他們真切的感受到幼兒園就是自己的家。某某某小朋友是一個特別內(nèi)向甚至有些自閉的小男孩，剛剛進(jìn)園的時候，每次媽媽來送他，他總是用一種怯怯的目光看著周圍的一切，他不會大哭大鬧，但他顯得特別憋屈似的，總是在低聲的啜泣。他不喜歡跟其他小朋友玩，誰和他說話他就怯怯的看著誰。大約過了一周都沒有太明顯的好轉(zhuǎn)。后來，我了解到他平時幾乎只跟媽媽和姐姐在一起，于是我就不再讓他喊我老師，也不讓他喊阿姨，我和他約定，讓他喊只喊我姐姐。這一聲“姐姐”，竟然產(chǎn)生了神奇的效果。幾天以后，某某某就像換了一個人似的，不哭了，表情也不再那么羞怯�，F(xiàn)在他就像我的小尾巴，每次來都會手舞足蹈的跟我說很多很多話，雖然我不能完全理解他的意思，但是看到他充滿陰霾的臉上有了燦爛的陽光，感受到師生間那份心靈的交融和默契，看到自己的努力改變了一個小朋友的生活，自己怎么會不發(fā)自內(nèi)心的高興呢？
幼師的事業(yè)充滿幸福的事業(yè)。每天當(dāng)我迎著晨風(fēng)、聞著花香，走進(jìn)教室，聽著那一聲聲醉人的“老師早”的時候；每當(dāng)孩子們回答出一個個令人吃驚的答案的時候，每當(dāng)孩子們參加比賽獲得好的成績的時候，我的心里都會涌起一陣陣幸福的感覺。每當(dāng)我又送走一個畢業(yè)班，孩子們同我微笑留影，用那稚嫩的聲音唱著“老師老師你真好等我?guī)霞t領(lǐng)巾，再來向你問個好”的時候，心里會如此空落，淚水會模糊雙眼，好舍不得他們，孩子們的小眼睛也告訴我，他們不愿離去�？晌抑�，孩子是那飄飛的風(fēng)箏，是屬于藍(lán)天的。我堅信：二十年、三十年以后，在那救死扶傷的手術(shù)臺上，在那探索太空奧秘的航天飛船上，在那人民子弟兵的威武行列里，一定處處都有我熟悉的身影！農(nóng)民播下種子是為了豐收的喜悅，園丁培植花朵是為了扮靚世界，而我們幼兒教師播種的心血和汗水，則是千萬個家庭的幸福和希望的起點！
在工作中，我也在不斷的反思自己，孩子們的行為也在激勵著我不斷的成長。 以前，每一次準(zhǔn)備離園的時候，我都會找出孩子們的衣服，一一幫他們穿戴整齊，看到他們整整齊齊的離開，我總是抑制不住內(nèi)心的愉悅，覺得自己很有成就感。直到有一次，我要給軼超穿外套的時候，他一把拽過自己的衣服，一邊穿一邊說對我：“老師，你看！我自己能穿得上！”突然間。我覺得自己好慚愧啊，天天叮囑孩子們“自己的事情就要自己做”，可我這是在干嘛��？？是不是愛的過分了點兒對，愛是我們的天職，可這份愛應(yīng)該是適時地關(guān)心和適度的愛護(hù)，培養(yǎng)他們自理的生活能力，自強(qiáng)的良好品格，讓他們這一顆顆小樹在藍(lán)天下自己茁壯的成長，而不是教師的溺愛和包辦。
幼師的愛其實并不僅僅體現(xiàn)在孩子身上，愛還在于是我們對家長的一次傾聽、一份諒解、一次溝通。有時候方式不當(dāng)也會引起家長的誤會。就在前兩天，在和一位孩子的家長交流的時候，我只是想讓她能更全面、清楚地認(rèn)識自己的孩子，給自己的孩子多一點肯定，多一些時間和空間。但我說話的語氣可能太直接了點，也就是只顧自己說，沒考慮家長的感受，因此這位家長有些不高興，經(jīng)過自己反復(fù)的耐心解釋，家長才明白了我的本意。事后我深刻的意識到，只有和家長之間架起溝通理解的橋梁，只有我們共同和諧的努力，孩子們的成長才會更加健康，更加茁壯！
孩子們幼小的心田就像一朵朵含苞待放的花蕊，等待著我們用愛心澆灌；孩子們幼小的心田就像一塊塊未經(jīng)雕琢的璞玉，等待著我們用愛心雕琢。幼兒教育本來就是一件瑣碎繁雜的、充滿挑戰(zhàn)的、豐富多彩的事業(yè)。既然選擇了堅守，即使再平凡，再平淡，再艱辛，我都會無怨無悔！
花的生命，是為了綻放；人的一生，是為了圓夢。多少年后，當(dāng)我看到孩子們的青春美麗綻放，向我訴說成功的故事的時候，我如同聽到了美麗的花語。
謝謝！
幼兒園老師的演講稿 篇5
我是名平凡的幼兒教師，在幼兒教育這片沃土中，已經(jīng)走過了十五個春秋。也許在別人眼里，我的工作不過是路邊一棵微不足道的小草，沒有鮮花的芳香，沒有大樹的綠蔭，然而正是這份默默無聞的工作，使我腳踏實地地走到了今天。
每天清晨我站在門口迎接孩子，從家長手中牽過一只只小手的時候，我覺得牽過的更是一份莫大的信任和囑托。孩子們像小星星般簇?fù)碇遥刮疑钌畹靥兆�。從喝水、吃飯、睡覺等生活常規(guī)的培養(yǎng)；從動物、植物到宇宙等神奇世界的探索；從對幼兒全面觀察到個體分析；從教育環(huán)節(jié)的涉及到新課題的研究……瑣瑣碎碎，點點滴滴，我在孩子的成長中體味生活，在孩子的笑聲里尋找快樂。
每天和孩子們朝夕相處，該怎樣和他們交朋友？怎樣才是他心目中的好老師？我在與孩子們的交往中總結(jié)出，要讓孩子喜歡你，首先要愛孩子，和孩子交朋友，給每個孩子母親般的溫暖。是的，愛那些聰明伶俐乖巧漂亮的'孩子容易，而要愛那些調(diào)皮、愛打鬧的孩子并不是一件容易的事，要為此付出雙倍的勞動和艱辛。我班有個叫英杰的小朋友，經(jīng)常打小朋友，對老師十分抗拒，家長都不愿把自己的孩子放在他身邊。為此我努力尋找他身上的可愛之處，用和藹的微笑、贊許的眼神給他愛與關(guān)懷，慢慢的孩子們開始接受了他，他也快樂的融入了我們的大家庭。
在工作中，我為孩子們付出了很多，可他們更給了我莫大的安慰。當(dāng)我站在椅子上擦洗電扇的時候，孩子們跑過來幫我扶著椅子說：“老師，這么高你可要小心點，”當(dāng)我?guī)е⒆拥酵饷嫔⒉綍r，孩子會不約而同大聲地告訴我：“老師，小心，別絆倒。你后面有個輪胎�！边@是多么樸實無華的語言，多么感人的場面。我想這是用多少金錢也買不到的真實感情�。�
孩子們的天真，孩子們的火熱，孩子們的愛時刻感染著我，我清楚的知道自己從事的是陽光下最光輝的職業(yè)，我所走的是一條充滿青春氣息的綠色道路。我?guī)Ыo孩子們的愛應(yīng)該是真摯的、無私的愛。
我作為一名平凡的幼兒教師，事業(yè)的路還很長很長，我會以全部信心和努力，伴隨著一批批精靈般的小天使們，走過那幼年時的時光，走過那幼年的路。
幼兒園老師的演講稿 篇6
尊敬的老師，親愛的小朋友們：
大家早上好，我是小二班的張老師，
又到了星期一升國旗的日子了。上個月的10月16日，你們知道是什么日子嗎?哈哈，大家都不知道吧，告訴你們，是世界糧食日。這這可是世界性的節(jié)日哦。
1981年起，世界糧農(nóng)組織把每年的10月16日定為“世界糧食日”，也許，我們的一些小朋友已經(jīng)不太愿意吃這些每天都能吃到的白米飯了，纏著父母要去吃肯德基、麥當(dāng)勞。而就在昨天，今天，明天地球上仍有很多人吃不飽、由于全球人口數(shù)量不斷增長，糧食的數(shù)量卻沒有增加，所以就會有越來越多的人挨餓，許多國家，有很多小朋友沒有飯吃，也沒有面包、饅頭吃，每年約500多萬兒童因饑餓和營養(yǎng)不良而夭折，可是我們有很多小朋友們卻不懂得愛惜糧食，你們覺得，我們應(yīng)該怎么做呢?怎樣的行為猜是愛惜糧食的行為?
我們要節(jié)約每一粒米，每一粒糧食，不能隨意的把飯菜倒掉，吃飯的時候也要把碗里的飯粒吃干凈，更不能挑食，這樣才能讓更多的人吃到糧食，我們要從小做起，節(jié)約糧食，讓世界上更多的小朋友都能吃飽。
下面請小朋友們準(zhǔn)備做早操。
幼兒園老師的演講稿 篇7
記得讀初中的時候，還喜歡跟鄰居的幾個五六歲的孩子一起跳牛皮筋。路人看見了，總會投來奇異的目光，那眼神好像在說："真是個長不大的孩子"，是的我不僅喜歡和他們一塊跳牛皮筋，更喜歡和他們做游戲，和他們跳舞、唱歌……說白了，就喜歡當(dāng)"孩子王"。
就這樣，我懷著牛皮筋彈起的夢想，考入浙江幼師。說實在的，就在畢業(yè)實習(xí)那陣子，我就懷著疑自己選擇了不喜歡的職業(yè)。那時在行知幼兒園實習(xí)，為了第二天能上好課，帶好一天的活動，前一天晚上要開夜車準(zhǔn)備教具、備教案，一直到凌晨兩點多，眼皮打架了，頭也痛了，還要反復(fù)檢查教案、教具是否都準(zhǔn)備好，天天如此。天天給自己加油鼓勁：我絕不能上一堂失敗的課。當(dāng)我看到孩子們獲得的微笑時，當(dāng)我的實習(xí)成績得到園主任、指導(dǎo)老師的充分肯定時，我感到一種從未有過的喜悅和自豪：我可以當(dāng)老師了！
十九歲，我真正跨進(jìn)了幼兒園的大門，做了一名幼兒教師。迎接我的是一束束純真而帶著探究的目光，孩子們打量著我這個自己也需要老師的老師。"別忘了，你是勇敢強(qiáng)健的爸爸、溫柔慈祥的媽媽、善良可親的姐姐，是博學(xué)多才的智者，還是和他們一起嬉戲的伙伴……"理智在不時地提醒著我。我微笑著走進(jìn)孩子們的中間和"小男了漢?"腦門頂著腦門，手腕扳著手腕地比試，跟"小公主們"一起唱呀、跳呀。從孩子們那友好、信任的目光中，我讀到了孩子們的心底的聲音：老師，我們歡迎你！
上美術(shù)課，部分孩子對著畫紙置之不理，沒有一點積性時，我只好耐心地手把手地教。語言課時，我為了教他們一個新詞語或一個短語，我把說話的速度放慢，同時也不忘做些生動地教具，便于他們理解。做幼師的，誰都怕帶小班，但誰都逃不過要帶小班，我也是如此，小班的孩子年齡小，大小便經(jīng)常解在衣褲上，剛開學(xué)段時間每天早上要哭，每天早上我也會條件反射地情緒緊張，但還是要耐心地處理每件事情。我想我不僅僅要做他們的老師同時還要學(xué)會做他們的媽媽，其中的辛苦是不言而喻的。每結(jié)束一天的工作，倒在床上不想動了，還真覺得累�？墒敲慨�(dāng)我看到自己的辛勤和愛心使孩子們?nèi)〉靡稽c進(jìn)步時，一股由衷的欣慰油然而生。
有一年我?guī)“�，下學(xué)期班上來了一位患有先天性耳聾的孩子，她叫李佳燁。記得剛?cè)雽W(xué)那天，佳燁的媽媽誠懇地說："本來要把她放到聾啞學(xué)校去，知道我們單位幾個同事的孩子在董老師班里，我想讓她有個伴，那幾個小伙伴她認(rèn)識，所以想讓即試試看，不行的話，我們再轉(zhuǎn)園好了。"我看著這張可愛的小臉蛋，期盼著能從好的嘴里發(fā)出與同齡人一樣甜甜的聲音，可她只是瞪著眼睛看著我……我開始有點懼怕--這樣的孩子來到我們班。讓我怎么帶好這個班？
幾天下來，小佳燁還算能干，小朋友做早操排隊，她也會走過來排隊，她看到老師敲鈴知道要集合。為了讓小佳燁學(xué)會說話，我每天上課時有意識地用身體語言給她提示，鼓勵她。下課時，我拿著一些圖形卡片，讓班上幾個能干的小朋友和我一起說圖形卡上的詞語，讓小佳燁對著我們的口型學(xué)。有一次上課時，我驚訝地發(fā)現(xiàn)她舉高了小手，嘴里還不停地叫"老師、老師"，叫得雖然不是不很清楚，但確實是在叫老師，一下子我們班的老師和36個小朋友不知道有多開心，我們興奮地跳起來，佳燁會說話嘍！佳燁會說話嘍！那天，她媽媽來接的時候聽到這個消息不敢相信，在班里小朋友的鼓動下，佳燁對著我們兩位老師叫了一聲&"老師"，佳燁的媽媽蹲在女兒的身邊說不出一句話來，這個一臉憨厚樸實的母親抱住了女兒。"辛苦你們兩位老師了"好半天，她對著我們說。
一段時間后，小佳燁已完全適應(yīng)了幼兒園的生活，還會說幾個日常短語。在生活護(hù)理上，我們對她也是加倍地關(guān)心和照顧，佳燁很喜歡上幼兒園，特別喜歡畫畫，喜歡老師在小朋友面前夸她畫畫得好，看到小朋友為她鼓掌，她就知道小朋友也在表揚(yáng)她、喜歡她。
幼兒園老師的演講稿 篇8
親愛的小朋友們：早上好！
冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學(xué)都不愿意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對于我們小學(xué)生而言，是相當(dāng)有必要的。
首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)熱量的產(chǎn)生，從而提高身體抵御寒冷的能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強(qiáng)，比一般人要強(qiáng)8-10倍。
其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強(qiáng)。俗話說“冬天動一動，少鬧一場��；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補(bǔ)在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體具有消毒作用；同時，它還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。我們小學(xué)生正處在長身體階段，多參加戶外鍛煉，多接受陽光的照耀，尤為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。跑步、武術(shù)、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項集體活動之外，課余，可根據(jù)實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進(jìn)行。
從上周開始，學(xué)校組織我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)進(jìn)行晨跑。下面，就以跑步為例，說說冬季常育鍛煉的注意事項：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、跑步時，眼睛看好前面的同學(xué)，不要盯著地上；手應(yīng)該積極擺動，切不可插在口袋里；嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學(xué)一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進(jìn)去了。
3、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
4、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。 最后，我把奧林匹克運(yùn)動創(chuàng)始人的名言送給大家：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運(yùn)動吧！”
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