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大班跑步教案
作為一位無私奉獻的人民教師，可能需要進行教案編寫工作，借助教案可以恰當地選擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。那么大家知道正規的教案是怎么寫的嗎？下面是小編收集整理的大班跑步教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
大班跑步教案1
活動目標：
�。ǎ保┬蕾p各種各樣的鐘，了解鐘的功能。
�。�2）認識鐘面，認識時針和分針，學會看整時。
�。ǎ常┏醪浇r間觀念合理安排自己的時間
活動準備：
1、可以撥動的時鐘。
2．《各種各樣鐘》的欣賞課件
3．幼兒人手一只操作的模型鐘。
4．幼兒人手一份操作材料。
活動過程：
一．猜謎：引入
一匹馬兒三條腿，日夜奔跑不喊累，嘀嘀嗒嗒提醒你，時間一定要珍惜。（打一日常用品）
�。ǔ鍪剧姷膶嵨铮�
二．欣賞了解功能
師：小朋友家里都有鐘，鐘的設計也越來越美麗�，F在我們就一起來欣賞一下形形式式的鐘。你看到了什么樣子的鐘？鐘有什么作用呢？（幼１：可以叫我們起床。幼２：可以告訴我什么時候干什么。幼３：可以告訴我們時間。）
教師小結：鐘是我們日常生活中必不可少的東西，它可以告訴我們時間還可以美化我們的生活，有的鐘還有一些輔助功能如：有燈、有音樂等等。
三．初步認識鐘面
1．仔細觀察學具鐘，問：仔細瞧瞧，你發現鐘面上有什么？
幼１：鐘面上有兩根針，幼２：還有12個數字。
2．比比看，兩根針什么地方不一樣？這兩根針有什么特點？
�。ㄒ欢桃婚L，一粗一細）
小結：又短又粗的.叫時針，又長又細的叫分針。
3．誰來指給大家看看
4．老師來撥動后面的齒輪請你仔細觀察一下，分針和時針誰走得快？分針走一圈時針走多少？
�。〞r針走的慢，分針走的快）
5．你們再觀察觀察一下，鐘面上的時針、分針是怎么走的？（邊說邊拿實物鐘演示）
�。ㄧ娒嫔系臅r針、分針是順著１、２、３、４、５、６、７、８、９、１０、１１、１２的方向走的。）
小結：鐘面上有1-12的數字，有時針和分針。時針又短又粗，分針又長又細，時針跑得慢，分針跑得快。分針走一圈時針走一格、但它們都從1到12的順序轉的。
四．認識整點
現在看看老師把鐘撥到幾點啦？
教師操作演示1點
看！老師的鐘上分針指在那里時針指在哪里？（分針指在12上時針指在1上表示1：00）
同樣操作（2：00）
剛剛1：00和2：00時分針都是指在什么位置上？
教師小結：表示整點時分針指在12上，時針指到幾就是幾點整。
五．幼兒操作小鐘面鞏固整點的認識。
六．制定作息時間表。
大班跑步教案2
活動目標：
1、鼓勵幼兒大膽嘗試利用布袋開展活動，激發幼兒積極參加體育鍛煉的興趣。
2、訓練幼兒滾、跳、爬等動作，發展幼兒的綜合體能。
3、培養幼兒勇于嘗試、克服困難的精神。
4、培養幼兒邊玩邊記錄的學習技能，并能夠用自己簡短、流利的語言表達自己記錄的意思
5、培養幼兒對體育鍛煉的興趣以及活潑開朗的性格
活動準備：
1、布袋人手一只，各種動物頭飾若干;
2、伴奏帶、輕音樂磁帶各一盤;
3、創設活動場地。
活動過程：
1、熱身運動：
�、僮吲芙惶孢M場。
�、诮M織幼兒做動物模仿動作。
2、玩布袋：啟發幼兒探索布袋的不同玩法，提醒幼兒注意安全，并注意觀察幼兒玩布袋的情況。
3、請個別幼兒演示布袋的不同玩法。
4、教師講解用布袋做“滾”的動作的要求。
5、幼兒練習各種滾的動作，探索各器械的多種玩法，有一定的創造性，提高動作的協調性。教師巡回指導，提醒幼兒注意安全。
6、游戲“動物模仿秀”
�、俪鍪緞游镱^飾，讓幼兒自由選擇模仿對象，引導幼兒利用布袋
表現該動物多種行走的方法。
②游戲“森林大冒險”
交代游戲規則：引導“小動物”爬過山洞、走過樹林、越過草地，克服困難走出森林。
7、放松運動。
活動反思
對于大班的孩子來說，簡單的跳躍已經不能滿足他們的需求，會感到枯燥，怎樣來進一步鍛煉他們的下肢力量呢?在活動的.環節設計了一些障礙物，從而提高跳布袋的難度，從而很好地發展了他們的跳躍能力;提高孩子參與鍛煉的積極性。器材的組合也能滿足不同層次幼兒的需求，促進每個幼兒在不同水平上得到全面發展。在整節活動中，目標明確，在環節設計中，游戲的重點不夠突出，語言的組織不夠干脆、利落，沒有進行環節小結，教師的語速過快，教師應該以一種朋友的身份參與到幼兒的游戲活動中，以巧妙的言語對幼兒進行游戲行為的啟發，使幼兒實現他們的游戲愿望。
大班跑步教案3
一、活動目標
1、鞏固跑步的正確姿勢，訓練跑的速度。
2、能開動腦筋，運用多種方法練習跑。
3、復習游戲《沖過封鎖線》，培養幼兒機智、勇敢、遵守紀律的品質。
4、培養幼兒的創新思維和的.大膽嘗試的精神。
5、培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。
二、活動準備
1、幼兒人手一張報紙。
2、韻律操音樂的磁帶及錄音機。
三、活動過程
�。ㄒ唬�、開始部分
1、幼兒入場，做準備運動。
幼兒手拿卷好的報紙，在音樂聲中有精神地入場。
2、準備運動：韻律操。
幼兒在教師的帶領下，聽著音樂有節奏的手拿卷好的報紙，有精神地做操。
（二）、基本部分
1、教師打開報紙，啟發幼兒邊想邊嘗試：不用手幫忙怎樣才能讓報紙貼在胸前而不掉下來。讓幼兒自由分散的活動。
2、試后，請幼兒集中，談談嘗試的結果。得出結論：把報紙貼在胸口，快速地跑。
3、第二次嘗試將報紙貼在胸前往前跑，試跑幾次，讓幼兒得到結論：跑得越快，紙越貼得緊，越不容易掉。
4、幼兒再次自由嘗試數次。
5、復習游戲《沖過封鎖線》。
發展幼兒快速奔跑及躲閃的能力。以競賽的形式進行。
（三）、結束部分
教師帶領幼兒做"大笑"、"大哭"的表情，以放松肌體和情緒，對幼兒活動情況作簡單評價。幼兒在音樂聲中步回教室。
教學反思：
活動讓幼兒在寬松的氛圍內自由探索，充分發揮了幼兒做為活動主體的作用。調動了幼兒的積極性，教師以活動的引導者、合作者等不同的身份參與活動，增加幼兒參與活動的積極性及情趣。
大班跑步教案4
活動目標：
1、利用多種途徑為自己感興趣的問題尋找答案，積累有益的學習經驗。
2、對植物的種子產生探究的興趣。
3、積極參與交流，樂于把探究各種各樣種子的結果與同伴分享。
活動準備：
1、有關種子的.多媒體課件、錄像、圖書等資料；視頻轉換儀；放大鏡；水果、種子等實物；盆子、抹布。
活動過程：
�。ㄒ唬⿲ふ宜姆N子
1、昨天，我們吃蘋果時發現了一個秘密，蘋果里藏著小星星，那是蘋果的種子。今天，我帶來了許多水果，看一看，有些什么（桂圓、葡萄、棗子、香蕉、草莓等），它們的種子藏在什么地方？我們一起去找一找。
2、幼兒探索、尋找水果的種子
3、交流：你找到了什么水果的種子？它長在哪里？
重點：香蕉的種子（已退化）；草莓的種子（長在果肉外面）。
�。ǘ┯枚喾N途徑尋找、認識其它植物的種子
1、剛才我們找到了一些水果的種子，那么，還有其它許多植物，它們的種子又長在哪里，是什么樣子的呢，我們可以用什么方法知道答案？（從電腦里找、看電視、看圖片、查閱書籍、與同伴交流、問別人等）
2、今天，老師為你們準備了一些植物的種子、圖書、電視錄像、電腦，你們可以用自己喜歡的方法去尋找答案，等會兒交流交流你的發現。
3、幼兒自由探索
4、交流新發現和學習經驗：
（1）你發現了什么植物的種子？它長在哪里？它是什么樣子的？
引導幼兒觀察比較幾種種子的異同。
�。�2）誰發現了很特別的種子要介紹給大家？
（3）誰還有不清楚的問題要提出來？有沒有你不認識的種子？
�。ㄈ┓N子有什么用？
剛才，我們已經發現了許多種子可以吃，那么種子最大的作用是什么呢？（繁殖后代，發芽長出新的植物），那好，我們把這些種子帶回去，想辦法讓它們長出新的植物來。
（四）延伸活動：
1、種植種子，發芽實驗。
2、收集種子，制作標本。
3、種子分類（植物種類、顏色、大小、形狀、能不能吃）。
4、種子食品品嘗會。
大班跑步教案5
準備
1、幼兒已有經驗，能根據老師的指令做相應的動作；
2、易拉罐若干（每3個用寬膠帶綁在一起），平衡木，有一定高度的紙箱，青蛙玩偶若干；
3、歡快動感的音樂；
4、中場布置兩組相同的場地：小溪（有高度的紙箱）--獨木橋（平衡木）--沼澤地（間隔擺放的易拉罐），距離沼澤地3米處放上若干個青蛙玩偶。
目標
1、讓幼兒勇于克服困難，挑戰各種障礙；
2、鍛煉幼兒身體的平衡能力，能保持平衡在間隔的物體上行走，鍛煉跳、躍的能力；
3、熟記游戲規則，遵守游戲規則。
過程
1、準備活動：
師："小朋友們好，今天天氣真好啊，我們一起做運動吧"。
聽老師的口令隨音樂模仿各種小動物的動作，如大象、小鳥等等，教師不做規范，幼兒可憑想象自由四散活動，進行熱身，最后要做小青蛙的動作。
2、（導入）師："小朋友們學得可真像。今天有幾只青蛙寶寶也像小朋友們一樣出來玩了，可惜迷路了回不了家，我們來幫助他們回家吧。你們有信心嗎？"
"先來學一些幫助小青蛙的本領吧，試試看，誰能走得穩。"
幼兒練習跨過小溪（有高度的紙箱），走過獨木橋（平衡木），走過沼澤地（間隔擺放的易拉罐）
幼兒自愿分成幾個小組，自由練習，教師巡視指導，讓動作標準的幼兒演示，其他幼兒學習。
3、師："本領學會了，下面我們要比賽，看誰先幫助小青蛙回家。"
布置兩組相同的場地：起點--小溪（有高度的`紙箱）--獨木橋（平衡木）--沼澤地（間隔擺放的易拉罐），距離沼澤地3米處（終點）放上若干個青蛙玩偶。
說游戲規則：幼兒分成兩組分別站在起點處，游戲開始，幼兒學青蛙跳至小溪處，跨過小溪，跳至平衡木處，走過平衡木，跳至沼澤地處，走過沼澤地，跳至終點拿起一個青蛙玩偶，跑回起點，下一位幼兒依次進行，最先完成的組獲勝。游戲過程中一定要教育幼兒注意安全，觀察幼兒狀態。進行游戲。
4、游戲結束教師放音樂，讓幼兒隨著音樂隨意的擺動身體進行放松。
5、總結，點評，整理物品。
活動延伸
幼兒可將今天練習的本領教會自己的爸爸媽媽，同爸爸媽媽一起做游戲。兒童
大班跑步教案6
活動目標：
1．引導幼兒用優美完整的語句描述畫面景物，熟悉《花好月圓》的曲調。通過荷花開放、小青蛙呱呱叫等情節、動作，初步感知樂曲AB的結構，并感知樂曲優美、柔和及跳躍、歡快的音樂特性。
2．通過整體模仿動作，學習分聲部打擊樂器，并在合奏中始終保持自己的.聲部。
3．知道《花好月圓》是我國有名的民族樂曲，激發幼兒對祖國的熱愛之情。
活動準備：
1．多媒體課件
2．打擊樂器若干：小鈴、串鈴、圓舞板、小鼓
活動過程：
一、導入活動，激發興趣
1．幼兒演唱《小星星》
師：小朋友，讓我們和小星星唱首歌吧！
我們什么時候能看到星星？老師帶來了一幅夜景圖，請小朋友用好聽的句子來講一講。
2．幼兒觀看多媒體畫面，用優美語句描述畫面內容
你剛才看見了什么？（幼兒講述）
二、幼兒欣賞樂曲
1．幼兒初次欣賞樂曲，感受樂曲性質
這首樂曲好聽嗎？聽了以后，你有什么感受？好象看見了什么？
2．介紹樂曲名稱
師：這首樂曲是我國有名的民族樂曲，叫《花好月圓》。
3．出示圖譜，教師指圖欣賞樂曲
4．幼兒模仿身體動作
�。�1）螢火蟲提著燈籠，一閃一閃的，誰來學一學呢？
�。�2）荷花是怎樣開放的？（幼兒創編動作）
�。�3）小青蛙是怎么來的？（一蹦一跳）
（4）它是怎么唱歌的？（呱呱呱）
5．幼兒整體模仿身體動作
我們一起聽著音樂來做身體動作，想一想，這首樂曲有幾段？
6．小結
這首樂曲有兩段，第一段比較優美、柔和，第二段比較歡快、跳躍。
三、幼兒演奏樂曲
1．幼兒選擇樂器
2．幼兒演奏
四、幼兒完整欣賞民樂《花好月圓》
1．師：這首樂曲是我國有名的民族樂曲《花好月圓》，現在我們完整的來欣賞一下。
2．美術活動：幼兒動手裝扮夜景圖.
大班跑步教案7
活動目標：
1．增強快速奔跑和追逐的能力。
2．提高動作的反應速度和敏捷性，激發對體育游戲的興趣。
3．增強合作精神，提高競爭意識。
4．培養幼兒對體育運動的興趣愛好。
活動準備：
學會"荷花"這首兒歌、寬敞無障礙物的場地。
游戲規則：
1.兒歌對完后才能開始跑。
2.被抓到時，兩個幼兒要互換角色。
玩法：
若干幼兒手拉手圍成一個大圓圈，幾個幼兒站在圈內扮作荷花，圈上幼兒圍著荷花和荷花對歌。（圈上幼兒：荷花荷花幾時開？圈內幼兒：一月開。）一月不開幾時開？二月開。
……六月荷花朵朵開。
教學反思：
今天語言活動《荷花荷花幾月開》中，游戲的部分需要幼兒通過問答的形式說出一年四季的花卉，當我問幼兒：“什么花兒春天開？”時，幼兒說出的花卉有迎春花、紫玉蘭、杜鵑花等，而這些都是幼兒園里有的或者是在“春天”主題活動中帶幼兒出去看到的，幼兒對于夏天、秋天、冬天的花卉卻了解的'比較少。雖然我已經通過家校路路通讓家長告訴幼兒一些相關的知識，了解一些四季的花卉，然而今天的游戲活動中幼兒的回答卻沒有達到我預期的效果。
由此我想到了，課前滲透也需要講究方式，最好是通過實物、圖片等直觀的東西引導幼兒，讓幼兒親身感受則是最好的方式，印象特別深刻。我想，對于今天的這個活動可以利用晨間談話，一方面先了解幼兒在這方面的知識或是家長對其的豐富，另方面也可以根據實際情況，教師本身也可以豐富他們在這方面的知識，這樣才能使活動達到預期的效果吧！
大班跑步教案8
活動目標：
1、熟悉國畫材料，用具，了解基本國畫的常規。
2、初步感知國花的基本特征，比較國畫和蠟筆畫的區別。
3、學習洗筆、換水的方法，保持衣物整潔。
活動準備：
毛筆盤子顏料盒水罐國畫顏料宣紙
活動過程：
一、介紹國畫用具。
1、介紹我們的筆寶寶一家：爸爸、媽媽、寶寶。
2、練習握筆姿勢。
3、訓練作畫常規。
二、比較國畫與蠟筆畫的區別
1、跑步比賽：請一名幼兒上來在紙上用蠟筆與老師毛筆比賽，看誰跑得快。
2、幼兒自由練習：幼兒自己動手去感知毛筆。
4、幼兒探索發現：毛筆跑不動時要喝水來補充水分和營養。
三、評價
1、互相說一說自己的.筆寶寶跑到哪里去了。
2、學習洗自己的筆和換好干凈的水。
大班跑步教案9
目標：
1．積極運用拼接組合的雙色板創造性地進行走、跑、跳等各種動作練習。
2．能主動與同伴一起探索雙色板的各種連接方法，設計不同的運動方式。樂意與人合作，敢于挑戰自我，體驗成功和合作的愉悅。
準備：
1．場地四角分別放置若干雙色板、平衡木和箭頭及標線。
2．紅藍雙色板60塊(每塊大約長40厘米，寬20厘米)，走、跑、跳、爬等運動標志(如圖)，擦汗用的小毛巾等。
3．展示板，記錄用的雙色板標志。
過程：
一、熱身運動
1．幼兒隨著強節奏音樂手持雙色板跑進場地。
2．幼兒跳雙色板健身操。
二、探索在雙色板上進行運動
1．引導幼兒探索在紅藍雙色板上可進行的運動，并分散練習。
(1)說一說：這塊板有什么特別的地方？
(2)討論：在這塊板上能做什么運動？
(3)請幼兒找空地分散活動，可以單獨活動，也可以與同伴合作活動。
(4)引導幼兒用語言和動作交流自己在板上做了什么運動。
2．引導幼兒以不同方式連接雙色板，并據此設計不同的運動方式。
(1)出示展示板，和幼兒討論雙色板的不同連接方法，共同設定在板上進行的運動方式并貼上相應的運動標志。
(2)鼓勵幼兒以小組為單位，按照討論結果連接雙色板并進行對應的運動，要求幼兒每練習一種運動就在展示板上貼上相應的運動標志。
(3)鼓勵幼兒把雙色板連接成不同的路段，進行走、跑、跳、爬等各種動作練習。
(4)簡單小結，鼓勵幼兒大膽嘗試每種運動方式。
三、練習通過每組連接的雙色板路段，并嘗試通過富有挑戰性的障礙物
(1)設置危險路段，引導幼兒大膽嘗試，練習走30～40厘米高的'平衡木。
(2)鼓勵幼兒大膽通過障礙，并不斷提高動作練習的難度。
四、放松運動
(1)幼兒互相表達成功的喜悅，做放松運動。
(2)教師和幼兒一起收拾雙色板，結束活動。
反思：
在活動中，孩子們積極投入，表現出自主探索、樂意合作、挑戰自我的精神�；仡欉@個活動，我覺得有兩個特點：
1．相信幼兒的能力只有充分相信幼兒的能力，給予他們自主探索的機會，他們才能真正體驗到成功的愉悅。我在引導幼兒探索利用雙色板進行運動和拼接雙色板的過程中，提出了一個很開放的問題：在這塊板上可以做什么運動呢？你找個空地試一試，可以單獨玩，也可以與小朋友合作玩。如此，幼兒探索了不同的運動方式，也探索了不同的合作方法。我還鼓勵幼兒合作拼接雙色板，并根據不同的雙色板組合設定不同的動作。在此后的雙色板游戲中，我又引導幼兒進行簡單的記錄，以提示自己已進行了哪些運動，還可以進行哪些運動，這對幼兒小組合作提出了更大的挑戰，同時便于我了解幼兒的活動情況。
2．體現男教師的優勢在活動中，我給幼兒創造了一個大膽挑戰自我的空間，也體現了我作為男教師在組織幼兒健康教育活動中的優勢。如，在幼兒能基本輕松完成動作的基礎上，我及時設置了由長凳組成的獨木橋，并且層層遞增，這對幼兒提出了挑戰，他們的活動熱情隨著獨木橋高度的提升而提升。在活動中，我通過真誠的表揚、積極的鼓勵、細心的保護，使幼兒時時體驗到挑戰自我成功的快樂。
評析：
該活動給人的總體印象是設計巧妙，過程自然，活動效果好，概括起來主要有以下幾個亮點：
亮點一：材料簡單有創意。首先，木板源于自然，而且有一些重量，適合幼兒進行體能鍛煉；其次，這些雙色板可以隨意拼接、組合，富于變化。孩子們不僅能利用雙色板連接成不同色彩特點的路段，進行各種動作的練習，還能自然而然地學習協作。這些材料雖然樸素，卻蘊含著豐富的教育價值。
亮點二：目標定位正確、恰當，符合大班幼兒的年齡特點。目標一是針對幼兒的能力發展提出的，鼓勵幼兒積極運用雙色板的特點進行創造性的拼接，并利用不同的路段進行多種多樣的動作練習。目標二是針對幼兒的社會性發展和情感發展提出的。在大班階段引導幼兒嘗試合作，與同伴協商，勇敢地挑戰自我，充滿信心地面對困難，是非常必要的。
亮點三：設計巧妙，整個活動把雙色板與運動緊密聯系在一起。首先，教師讓幼兒利用自己的雙色板進行個性化探索，接著引導幼兒自由合作拼接雙色板，并根據不同的拼接結果設計不同的運動。如此，孩子們自主拼接雙色板，自由選擇運動方式，充分感受到自主和合作的樂趣。另外，教師還引導幼兒進行簡單的記錄，這一方面有利于幼兒形成團隊意識，明確要在組內每個小朋友都完成一個運動項目后才能改變魔板的圖形，另一方面便于教師了解每組幼兒的活動情況，有效調節幼兒的運動量和運動密度，避免有些幼兒運動量過大。
亮點四：過程體現層次性。在鼓勵每個幼兒積極參與活動的基礎上，教師能根據不同幼兒的發展狀況，提出不同的要求，創設不同的活動情景，使每個幼兒都能在自己原有的水平上得到提升。在活動中，教師較好地把握了循序漸進與大膽挑戰面向全體與關注個別相結合的尺度。在幼兒分組練習后，教師鼓勵他們把拼接好的幾個路段整體連接，然后讓全體幼兒魚貫練習。這樣，活動更具游戲性和挑戰性，孩子們的練習密度也更大了。另外，為了給每個幼兒提供獲得成功的機會，教師及時設置相應難度的障礙，讓幼兒選擇適合自己水平的路段，體驗成功。
大班跑步教案10
課程準備：
木啞鈴、線繩、紅旗、跳高障礙物、籃子
教學目標：
1、通過亞運的背景，引導小朋友成為一名跑步運動員，經過訓練和考驗成為跑步冠軍。
2、訓練附帶啞鈴原地擺臂和行進間高抬腿，訓練幼兒上肢和下肢的力量和擺動的頻率。
3、通過障礙物接力賽游戲，使小朋友綜合練習今天學習的內容和技巧，感受正確的跑姿。
活動過程：
開始部分：
導入課題導入語：小朋友，廣州現在有什么重大的事情��？(亞運會) 亞運會你們喜歡什么運動��？（跑步）你們想不想成為一個跑步運動員代表國家比賽�。浚ㄏ耄┖�，但是要成為國家跑步運動員要經過很多的困難，很多的考驗，你們能不能經受考驗��？（能） 好，這節課老師和大家就一起經受考驗，一起學習跑步，看誰可以成為真正的跑步運動員。
準備活動：復習啞鈴操導入語：小朋友，我們訓練跑步前，要先進行準備活動，要不然我們等會在訓練中就會很容易受傷�，F在，小朋友拿起木啞鈴，跟老師一起做啞鈴操。
基本部分；練習原地擺臂(附帶木啞鈴)導入語：小朋友，我們現在就開始訓練咯，你們要成為跑步運動員，現在就要努力訓練咯。我們第一個訓練項目是：原地擺臂，我看誰擺得好，誰就可以進行第二個訓練。
要求：動作規范，兩臂成九十度，擺手的高度不可以超過鼻子，盡量后拉，兩臂前后擺，不可以左右擺動，重心向前，腳步成弓步。
集體練習：聽老師的掌聲進行原地擺臂，隨著掌聲的加快而加快，練習的時間不可太長。練習完后進行放松。
練習完后收拾好木啞鈴。收啞鈴的時候一排一排把木啞鈴放回籃子。
練習行進間高抬腿導入語：好，剛才小朋友都做得非常好，我們已經向真正的跑步運動員邁進一步了�，F在我們進行第二個訓練：高抬腿。我們一起繼續努力好不好？（好）集體練習：全體小朋友一起訓練原地高抬腿練習。要求：兩腳盡量太高，與地面平行，腳尖碰地，不能整只腳著地，兩臂自然擺臂。
分散練習；一排一排就行練習，第一排練完后才第二排進行，如此循環。
障礙物接力賽游戲導入語：小朋友，你們剛才的表現真的太棒了。我們現在只剩下最好一個困難，就是把前面的紅旗全部拿回自己隊的籃子里�？凑l做的好，跑得快就成為我們真正的跑步運動員。
游戲規則：從起點出發，跑向第一個紅旗區并拿一面紅旗，然后急轉身跑回起點并把紅旗放在自己隊的籃子里，然后繼續跑向第二個紅旗區并拿一面紅旗后急轉身跑回起點放到籃子里，然后繼續跑向用線繩做的沼澤地，并用行進間高抬腿通過。過完沼澤地后，雙腳跳過障礙物，然后跑到最后一個紅旗區拿一面紅旗跑回起點并放在自己隊里的.籃子里（回去的時候直接跑回去就可以），然后第二個出發.以最快拿完紅旗的那組為勝。
注意事項：拿紅旗的順序一定要由近到遠，并過沼澤地的時候一定要按要求（高抬腿）過去。
表揚表現好的小朋友，表揚他們成為真正的跑步運動員，并且改正剛才動作不標準、錯誤的小朋友。
結束部分老師帶領全體進行放松；提問小朋友這節課學習了什么。并表揚表現好，聽話的小朋友；提出這節課需要改正的地方和問題；點清器材，師生再見。
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