體育理論課教案（精選20篇）
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，通常需要用到教案來輔助教學，通過教案準備可以更好地根據具體情況對教學進程做適當?shù)谋匾恼{整。那么什么樣的教案才是好的呢？以下是小編收集整理的體育理論課教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育理論課教案 1
教學目標：
1、通過學習，讓學生了解田徑運動場地，具備基本的田徑理論知識。
2、通過結合實例講解田徑比賽通則，讓學生初步學會各規(guī)則。
3、通過學習，培養(yǎng)學生的注意力，擴寬知識面。
教學內容：
1、簡介田徑運動場地(基本常識。相關知識內容)
2、簡介田徑競賽規(guī)則
重點：
場地介紹 難點：田徑競賽規(guī)則的理解與運用
一、田徑運動場地的介紹
田徑運動場地是進行田徑運動教學、訓練、組織田徑運動競賽和開展大眾體育活動必不可少的物質條件。
1、田徑運動場地是全長400米的半圓式場地。其跑道是由兩個180°到半圓（彎道或稱曲段）和兩個對等的直段組成。
2、田徑運動場地的彎道半徑最好的是36.5米。
3、運動場地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線寬均為5厘米。
4、田徑運動場地除競賽場地外還應在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場地。
（推鉛球、擲鏈球和擲鐵餅三個項目的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠、三級跳遠場地沙坑至少寬2.75米，跳遠沙坑遠端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長在6-9米，坑寬2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米，半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場地的'助跑道寬至少1.22米，長至少40米。）
二、田徑運動比賽介紹
田徑分為田賽、徑賽，全能三大類
1、徑賽有：短跑、中長跑、長跑、馬拉松（42.195）、競走。
其中400米及400米以下的項目，如100米、200米、400米、110米欄、4X100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動電子計時。
800米及其以上距離項目為中長跑、長跑。
此外，還有20xx米障礙，3000米障礙，5000米競走，10000—20000米競走。等等
2、田賽主要有：跳躍類和投擲類（跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、撐桿跳高）
3、全能主要有七項全能和十項全能。
三、田徑競賽規(guī)則介紹
1、田徑比賽的跑進方向一般為逆時針跑向。
2、起跑犯規(guī)：運動員在做好最后預備姿勢后，只能在接收到發(fā)令槍或批準的發(fā)令裝置信號后開始起跑。（2次犯規(guī)是指同一組非同一個人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)）
3、運動員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運動員走或跑進時，應取消該項目的比賽資格
4、分道跑到比賽中，運動員應自自始至終在自己的分道內跑進。
5、運動員由于受他人推、擠或被迫跑出自己的分道，但未阻擋其他運動員，也未從中獲得實際利益，不犯規(guī)。（例如：A 在直道上跑出自己的分道，沒有獲得實際利益；B 在彎道上拋出自己的分道外側分道線。）
6、800米跑起跑時分道跑，在第一個彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。
7、離開跑道，運動員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項目比賽。
8、接力賽，運動員必須手持棒跑完全程。
9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內傳遞接力棒。
10、運動員在接棒之前和傳棒之后，應留在各自分道或接力區(qū)內，直到跑道暢通，以免組的那個其他運動員。
田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運動員均有3次試跳機會，有效成績最好的前8名運動員可再試跳（擲）3次。若參賽者只有8人或少于8人，則每人有6次試跳機會。
11、在田賽的某一次試跳（擲）中，由于任何原因使運動員受阻，可以補試跳機會。
12、田賽項目比賽時，運動員無故延誤試跳時間，將導致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。
體育理論課教案 2
一、教材內容:
體育鍛煉重在參與
二、教材分析：
本課屬于七-九年級教科書第二章<<積極自覺地參與身體鍛煉>>，這章節(jié)共3學時，本課是第1學時，這一章節(jié)內容與其它章節(jié)內容有密切的聯(lián)系，因為運動參與是促進學生增強體能，增進健康，掌握體育知識和運動技能，緩解緊張的學習壓力形成樂觀、開朗的生活態(tài)度的重要途徑，同時它還能使學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，為終身體育奠定基礎，故本課又是本章節(jié)學習內容的前提和基礎，本課對于學生樹立正確的體育意識有重要的指導意義。
三、學情分析:
他們的生理特點是比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多，抽象性強的知識因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣，初中學生對于體育鍛煉的價值已經有一定的了解，但是了解的不全面。本課在此基礎上通過問題和直觀性動畫進行啟發(fā)學生，通過小團隊相互間的合作討論、探究，使學生由易到難，從淺入深地掌握全課內容。
四、教學目標：
1、認知目標：使學生理解參加體育鍛煉的意義；
2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識；了解自己參與體育活動的'狀況；
3、情感目標:根據實際自覺積極地參加課內外體育活動。
五、教學手段：
引導、演示、啟發(fā)、講授法、討論法、自我評價法等
六、教學重、難點：
引導學生樹立積極參與體育的意識，學會科學地參加體育活動。
七、教學過程：
�。ㄒ唬⿲胄抡n
各位同學們：
大家好！
今天我們在這里上一節(jié)體育課，首先我們一起重溫一下“全國億萬青少年學生陽光體育運動”：啟動儀式（4分鐘）插入視頻圖象。為什么要大力提倡參與體育運動，體育鍛煉對我們有哪些好處呢？，那么就讓我們帶著這些疑問走進今天的課堂------體育鍛煉重在參與
�。ǘ┲v授新課
1、首先讓我們一起看下面的兩個實驗，邊看請同學們開動腦筋思考，然后談一談自己的想法，你認為會出現(xiàn)什么樣的結果？為什么會出現(xiàn)這樣的結果？想一想？
�。�1）如果把小兔子、小鴿子從小關起來喂養(yǎng)而不讓他們運動，他們長大后會出現(xiàn)怎樣的情況了？
�。�2）“運動剝奪”實驗：將20―30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實驗期內（20天）一直躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規(guī)定，不同的是允許該組每天躺著時可以在專門的器械上鍛煉4次。
2、學生分組討論（3---5分鐘）并將討論結果用筆寫在紙條上展示給全班學生觀看......
3、在學生談感想的基礎上教師加以簡要的總結，實驗表明：如果沒有運動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少，生命力就脆弱�！贸錾谟谶\動。
4、生命在于運動“l(fā)ife depends on sports”。
（1）這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。
�。�2）、我國先秦時期《呂氏春秋》―“流水不腐，戶樞不蠹，動也”
�。�3）、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲）
5、今天我們雖然不能到戶外沐浴陽光，我們同樣可以體驗到運動帶給我們的愉悅�。w育欣賞――音樂背景下的體育圖片欣賞）請大家邊欣賞畫面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時間5分鐘）
6、在學生回答的基礎上由教師總結得出參加體育鍛煉的好處：古今中外有很多名人對此問題有精辟的見解（展示幻燈片）既然體育運動有這么多好處，我們就應該主動參與到運動中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習慣，為終身體育奠定良好的基礎�！w育鍛煉重在參與，它可以讓我們終身受益。
7、學生自測體育參與意識并統(tǒng)計得分情況：教師點評......
8、學生要根據自身的實際情況，積極的有針對性的創(chuàng)設一些實用的體育鍛煉方法。
（三）結束部分：
1、教師總結本次的要點部分；
2、師生在音樂的伴奏聲(《健康快樂歌》)中邊唱邊做動作
3、布置作業(yè)，宣布下課。
八、板書設計:
�、佟吧谟谶\動”；
�、趨⒓芋w育鍛煉的益處；
�、垠w育鍛煉重在參與；
�、芰私庾晕业捏w育參與情況；
⑤創(chuàng)設體育鍛煉的方法。
九、教具安排:
數(shù)碼投影儀1臺；筆記本電腦1臺；多媒體課件1份，學生自測試題若干份，白紙條若干，記號筆4―8支。
十、預計效果:
本課采用多媒體直觀手段教學，學生的學習興趣比較大，因此學生的學習積極性，參與程度也高，課堂氛圍活躍，能達到預計效果.既能使學生掌握本課的重要知識，樹立起自主參與體育的意識，創(chuàng)造出一些實用的體育鍛煉方法，同時在學習過程中也掌握學習的方法，促進了學生間的交往溝通，增進了友誼，體驗到樂趣，找到自信
體育理論課教案 3
教學目標：
1、認知目標：明確堅強的意志品質對個人的重要意義。
2、能力目標：知道在體育運動中采取適當?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋�堅強的人。
3、情感目標：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質的態(tài)度。
教學重點：
體育運動對鍛煉人的意志品質的積極作用
教學手段：
課堂講解
教學步驟：
一、意志與意志品質
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動調節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。
2、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的；
�。�2）調節(jié)性——能夠按照預期目的主動調節(jié)自己的`心理活動和行為，以實現(xiàn)目的；
�。�3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。
3、意志品質是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平。
優(yōu)良的意志品質包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
不良的意志品質包括依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、，懦弱性等。具有優(yōu)良意志品質的人，通常也稱為意志堅強的人；
具有不良意志品質的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優(yōu)良的意志品質是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。
優(yōu)良的意志品質具有以下四個特征：
�。�1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調節(jié)、支配自己的行動。
�。�2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達目的誓不罷休。
�。�3）果斷性
果斷性是指一個人能夠及時作出有根據的決定，并付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善于根據預期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。
二、體育與意志品質的培養(yǎng)。
體育運動是融知識、技能、素質、能力、道德、意志品質與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質，同時也能使之得到有效的培養(yǎng)。學生的意志品質伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質培養(yǎng)的效果。
體育運動本身，就是人為地設置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。
在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內外障礙，是衡量你意志品質堅強與否的重要標準。
復習與思考
1、舉體育中的實例說明意志的三個特征。
2、依據意志品質的四個特征，公文寫作分析自己的意志品質。
體育理論課教案 4
一、學生特點分析：
八年級的學生通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了；為了使學生更好的鍛煉身體，促進生長發(fā)育和提高機能，學生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎。
二、教學時間：
45分鐘
三、教學內容分析；
人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們若想通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎和發(fā)展運動能力的方法。
1、什么是身體機能；
2、初中階段身體機能發(fā)育的特點；
3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；
4、發(fā)展身體機能應注意的事項。
四、教學目標：
1、讓學生了解與身體機能有關的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。
2、使學生了解身體機能發(fā)育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展
3、學會在發(fā)展身體機能中的注意事項。
五、教學重點、難點分析：
重點：體育鍛煉對運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點：激發(fā)學生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項。
六、教學課時：
2課時
七、教學過程：
導入新課：利用人體生理圖片讓學生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能？運動能力是人體進行體育活動的基礎，而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內的各種身體機能。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。
�。ㄒ唬┦裁词巧眢w機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。
�。ǘ┏踔袑W生身體機能發(fā)育的特點：
教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學）。
1、初中學生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。
2、初中學生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。
3、初中學生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。
4、初中學生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在8.5—8.8千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據對照一下，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學校一年一次體檢）
�。ㄈ┮龑W生正確評價自己的身體機能（10——12個學生分成一組討論）。
�。�1）學生推薦2——3個同學的測試數(shù)據進行分析講解。
�。�2）利用經常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的。發(fā)育水平。
�。ㄋ模槭裁大w育鍛煉能夠發(fā)展我們的`身體機能。
1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關數(shù)據。
2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展？
�。ㄎ澹┌l(fā)展身體機能應注意的事項。（分組討論，理論與實際相結合，舉例說明，教師小結）
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。
2、注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應呼氣，挺身動作應吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學生進行練習）
3、不要進行過多的力量性和靜力性練習，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網球和游泳等。
4、使學生學會控制運動時間和強度。
八、課堂練習
�。ǘ嗝襟w顯示，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結）
1、請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過程。
2、從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3、描述身體機能常用的指標有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）
4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？
5、發(fā)展身體機能的練習中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習和練習中過多的屏氣）
九、作業(yè)安排：
1、你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處？
2、選擇適當?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>
體育理論課教案 5
一、教學內容：
安全常識和韻律活動
二、教學目標：
1、使學生了解怎樣預防運動損傷事故。
2、了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。
4、知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。
三、教學的.重點難點：重點：
使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。
四、教具準備：
多媒體
五、教法與學法：
1、采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發(fā)揮，去探索，去想象。
2、菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。
六、教學過程：
1、導入揭示課題。
�、� 出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。
② 教師歸納出示課題。
1、教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法？
2、學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。
3、引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發(fā)表見解。
4、讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。
5、學生自己小結，學到什么知識？
6、室內活動：動物摸仿操。學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。學生創(chuàng)編動作進行練習。
7、課堂小結：通過多種形式的練習，學生的練習興趣比較高漲，練習效果也比較好。在開始時有個別學生有些不好意思，但后來在同學熱情的感染下，也積極參與了進來。
體育理論課教案 6
教學內容：
體育鍛煉對青少年機體的影響學習領域：身體健康
教學目標：
經常參加體育鍛煉不僅能促進青少年運動器官系統(tǒng)的發(fā)展，而且有助于提高其他各器官和系統(tǒng)的功能。本節(jié)課介紹體育活動對神經系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的影響和作用。
教學過程：
一、神經系統(tǒng)
人類的神經系統(tǒng)是在長期進行過程中逐漸演變和發(fā)展起來的，具有復雜的調節(jié)和控制功能。神經系統(tǒng)由中樞神經系和周圍神經系兩部分。人類各種復雜而又協(xié)調的身體運動過程就是在神經系統(tǒng)控制和支部下完成的。
1、中樞神經系：
包括：腦和脊髓兩大部分。腦又包括腦干、小腦、間腦和大腦。
2、周圍神經系：
是信息傳遞橋梁，根據其功能分為傳入神經和傳出神經兩部分。
3、神經細胞：
也稱神經元，使神經系統(tǒng)與各器官細胞組織的連接點。
二、少年期神經系統(tǒng)特點
1、人出生后的第1年，神經系統(tǒng)發(fā)育最快。
2、少年期學生的腦細胞發(fā)育尚不完全，容易產生疲勞，但代謝旺盛，疲勞后的恢復也較快。
3、少年期學生神經興奮與抑制過程不均勻，興奮容易擴散，多于動作多，動作不協(xié)調、不準確等。
4、少年期學生神經過程靈活性高，興奮與抑制轉換速度快，是發(fā)展靈敏素質和反應速度的最佳敏感期。
三、體育鍛煉對神經系統(tǒng)發(fā)展的作用
經常參加體育鍛煉，可有效促進大腦神經系統(tǒng)功能的改善和發(fā)展。
1、體育鍛煉能提高大腦神經活動的均衡性和靈活性，有利于完成精確、靈巧、細致、復雜的身體運動。
2、體育鍛煉有利于提高大腦各種思維活動的效率。
3、體育鍛煉對人的心理發(fā)展也有良好影響，能促進人的記憶、想象、注意、情緒等心理變化，對個性的良好發(fā)展有積極的意義。
四、呼吸系統(tǒng)
人類的生命離不開呼吸。機體細胞在代謝時，要不斷攝取氧，同時排出二氧化碳，而這種活動必須依靠呼吸系統(tǒng)來完成。呼吸系統(tǒng)包括3個相互聯(lián)系的環(huán)節(jié)：肺呼吸、氣體運輸和組織呼吸。
1、肺呼吸
肺是呼吸系統(tǒng)中最重要的器官。肺組織質軟而富有彈性，在呼吸肌和膈肌的共同牽引下，一張一縮，從而吸入氧氣，排出二氧化碳。
�、俜位盍浚�
一個人最大吸氣后盡力呼出的氣量，是經常采用的測定肺呼吸功能的指標，它與年齡、性別、呼吸肌強弱有關。②肺通氣量：
單位時間內吸入或呼出氣體的總量。肺通氣量有兩種方法實現(xiàn)，一種是深而慢的呼吸，一種是淺而快的呼吸。運動中美深而慢的`呼吸比淺而快的呼吸更能增加肺中新鮮空氣的比重，在氣體交換上更有效。
2、氣體運輸
血液運送氧和二氧化碳的過程。氣體運動效率與血液中紅細胞的數(shù)量和攜帶能力，以及新張每次搏動輸出的血量等因素有關。
3、組織呼吸：
血液中的血細胞與組織細胞之間的氣體交換過程。人在運動過程中，肌肉組織需要足夠的氧氣來保證能量代謝過程，如果氧氣供應不足，就會產生酸性物質（乳酸），導致肌肉無法繼續(xù)工作，運動能力下降。
五、少年期呼吸系統(tǒng)的特點
處于生長發(fā)育期的少年，呼吸系統(tǒng)結構和機能有以下特點：
1、呼吸道比較狹窄，激烈運動時，容易造成呼吸道毛細血管充血，影響空氣的出入。
2、呼吸肌較弱，胸廓窄而肺活量小。運動時，呼吸淺而頻率快。
3、心臟收縮力較弱，每搏輸出量少，氧運輸能力差，激烈運動時，容易產生疲勞。
六、體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)的影響和作用
1、經常參加體育鍛煉有利于身體生長發(fā)育，胸圍擴大，呼吸肌發(fā)達，肺活量增加。
2、經常參加體育鍛煉，使心臟每搏血量增加，提高氧和二氧化碳的運輸速度，滿足運動代謝的需要。
3、通過體育教學活動，掌握科學的呼吸方法和運動中呼吸的調控知識，提高呼吸系統(tǒng)的效率，增進健康。
體育理論課教案 7
教學內容：
如何找到適合自己的運動，怎樣合理地安排鍛煉
教學重點：
運動量的測定 難點：如何合理安排運動負荷
教學目標：
1、認知目標：初步掌握運動量的測定，理解合理安排運動負荷的意義。
2、能力目標：了解運動與休息的關系。
3、情感目標：通過本課的學習，使學生能自覺合理安排運動負荷、在運動后積極休息的良好習慣。學生也能樂意和老師配合。
教學過程：
你平時是否注意鍛煉的科學性？
要取得良好的鍛煉效果，必須科學地安排運動負荷，并在運動后注意合理休息。
一、合理安排運動負荷
提問：只要參加體育活動就能增進健康，因此無須刻苦努力，跟自己過不去；有的同學則認為，體育鍛煉一定要非�？炭�，練得非�？炭�，練得越狠鍛煉效果越好。這兩種觀點正確嗎？
學生回答。
運動負荷過大，會才產生不良的反應，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。
運動負荷過小，則難以促進機體產生相應變化而收到良好的鍛煉效果。
因此，運動負荷過大過小都不利于增強體能和增進健康，只有適宜的運動負荷才能取得良好的鍛煉效果。
�。ㄒ唬┦裁词沁\動負荷
運動負荷通常又叫運動量，包括負荷量和負荷強度。
�。ǘ┰鯓雍侠戆才胚\動負荷
首先，要根據自己的體能和健康狀況，本著量力而行的原則，實事求是地安排運動量的大小。
其次，要根據負荷強度和負荷量相互制約的特性來確定負荷的強度和量。
另外，還要注意大、小運動負荷的結合，使大小運動負荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強度大的負荷時一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進行大強度的鍛煉。每周大強度的鍛煉最多不應超過1—2次。
二、合理安排休息
體育鍛煉是一個承受運動負荷的過程，而人體機能的提高需要通過負荷、疲勞、恢復、提高等這樣個循環(huán)往復的過程實現(xiàn)。
你知道怎樣休息嗎？
休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息
兩次負荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時間合理？
對一般同學來說，休息一天即可。
身體鍛煉期 足夠休息期 身體鍛煉期
三、學會運動負荷的自我監(jiān)測
�。ㄒ唬┒}搏是檢測運動負荷常用的簡便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時的正常心率為每分鐘70—80次。學齡兒童為80—90。
�。ǘ┮诉\動脈搏率的判斷及其測定
1、人都有一個最高脈搏，達到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘次。
適宜的運動脈搏率=（最高脈率-安靜時脈率）65%+安靜時的脈率
2、測定方法
帶秒針的表一塊，找到能摸到脈搏的.部位，運動停下來時即刻測定6秒鐘的脈搏跳動的次數(shù)，測量時準確地數(shù)6秒鐘脈搏跳動的次數(shù)，再乘以10，就是此時的心率。
3、注意的問題
事先就要做好準備
�。ㄈ﹦雍笮呐K恢復率的測定
持續(xù)長時間運動以后，心臟分兩個階段恢復。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復到安靜時的心率。
�。ㄋ模┰鯓优袛噙\動負荷達到大小
1、用晨起安靜脈搏率判斷運動負荷大小
2、自我感覺判斷法
體育理論課教案 8
教學內容：
合理安排鍛煉時間
教學目標：
1.一天中各個時段體育鍛煉的優(yōu)缺點
2.兩個不適宜鍛煉時間
3.一般來說比較適宜的鍛煉時間為0.5～1小時
4.超量恢復的概念
教學過程：
一、在什么時間鍛煉好
人們參加體育鍛煉的時間應根據個人的生活習慣、身體狀況或工作性質而定，但就多數(shù)體育鍛煉者來說，體育鍛煉的時間多安排在清晨、下午和傍晚。不同的鍛煉時間有不同的特點，練習者可根據自己的實際情況選擇鍛煉時間。
1、清晨鍛煉
優(yōu)點：
�、儆捎谇宄康目諝庑迈r，早鍛煉有助于體內的二氧化碳排出，吸入較多的氧氣;有利于體內新陳代謝的加強，提高鍛煉的`效果。
�、谇宄科鸫埠蟠竽X皮層處于抑制狀態(tài)，通過一定時間的體育鍛煉，可適度提高大腦皮層的興奮性，從而有利于一天的學習與工作。經常參加體育鍛煉的人多有這樣的體會：如果清晨不進行體育鍛煉，一天都覺得無精打采，提不起精神。
③早鍛煉時，涼爽的空氣刺激呼吸道黏膜可增強機體的抵抗力，以適應外界環(huán)境的變化，不易發(fā)生感冒等病癥。所以有人說：“早晨動一動，少鬧一場病”。
缺點：
由于清晨鍛煉多在空腹情況下進行，所以運動量不能太大，時間也不宜太長。否則，長時間的運動會造成低血糖，不僅會影響鍛煉的效果，而且會使身體產生不適。另外，對于工作學習緊張和習慣于晚起的人來說，沒有必要每天強迫自己進行早鍛煉。
鍛煉時間：
不能說越早運動越有益。究竟應在什么時候開始晨練還要因人、因地、因季節(jié)的不同而異。一般來講，夏天在五六點鐘，冬天在六七點鐘進行晨練比較合適。
2、午后鍛煉
午后鍛煉適合有一定空余時間的人，也比較適合大、中、小學的師生。下午進行一定強度的體育鍛煉，不但可以增強體質，而且可以使身心得到調整。下午進行體育鍛煉時運動強度可大一些，青年學生可打球、做游戲;老年人可打門球、跑步等。
3、傍晚鍛煉
傍晚進行適當?shù)捏w育鍛煉，既可以健身強體，又可以幫助機體消化吸收。傍晚運動的主要形式為散步，北方一些地區(qū)的民眾有時也在傍晚進行集體扭秧歌活動。但晚飯后1小時方可進行體育活動，時間一般不要超過1小時，運動強度也不可過大，心率應大約控制在120次/分鐘，傍晚鍛煉和睡覺的間隔時間要在1小時以上，否則會影響夜間的休息。
4、幾個不宜運動的時間
�、龠M餐后。這時參加運動會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導致疾病。體弱者還會引起餐后低血壓。
�、陉柟獗⿻裣隆Ｖ形缜昂�，烈日當空，氣溫較高。除游泳外忌在此時鍛煉。夏季陽光中紫外線特別強烈，人體皮膚長時間被照射，易發(fā)生灼傷。
二、鍛煉多長時間為好
1、要保證一定的時間
�、贋榱吮ＷC基本的鍛煉效果，每天鍛煉的時間應至少在1小時左右。
�、谠谶\動強度與運動時間之間出現(xiàn)矛盾時，應首先考慮運動時間。
�、廴绻刻戾憻挷荒鼙ＷC1小時，可以采取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鐘，每天鍛煉若干次。初次參加體育鍛煉或身體機能較差者，亦可采用此辦法。
2、鍛煉時間不宜過長
保證足夠的鍛煉時間不是說每次鍛煉的時間越長越好，鍛煉時間的長短也要科學合理。 不管從事什么強度的體育鍛煉，鍛煉時間不要超過2小時。
每次運動時間以多長為宜，要根據每個人的體質、運動項目、運動強度等而定，不能一成不變。一般情況下，每天鍛煉0.5～1小時效果為最好。
3、鍛煉要有合理的間歇
在鍛煉身體的過程中，重復練習之間的合理休整是提高鍛煉效果的有效方法。運動要消耗體力，運動后休息時才會補償消耗并獲得“超量恢復”。所以，一次運動的時間不宜過長，而應該有間歇，但是間歇時間也不能過長，如果間歇時間過長，運動后的“超量恢復”會變成“超量消耗”，同樣難以取得應有的運動效果。
體育理論課教案 9
教學內容：
體育課課堂常規(guī)
教學目標：
使學生知道中學體育課的常規(guī)要求，更好地進行體育課的學習。
教學步驟：
一、課前常規(guī)：
1、教師應整理好著裝，注重儀表，提前到操場準備上課。
2、認真寫好教案，準備好器材，規(guī)劃好場地。
3、向體育委員、小組長布置上課內容，提出有關要求。
4、上體育課時，學生應提前1分鐘到指定地點等待教師并準備上課，體委應帶領部分同學協(xié)助教師準備場地，器械。
5、學生一律穿運動服、運動鞋上課，不準戴帽子、手套、圍巾。嚴禁攜帶小刀、筆、證章等物品。
6、凡因病、事等未能到校上課的學生，一律由體育委員向教師說明情況，記入考勤。
7、體育課需請假的'學生，應向任課體育教師說明，教師視其情況安排見習或適當活動。
8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。
9、輕病假和女生例假，必須隨課見習，并由教師安排適當活動。
10、上體育課必須穿運動服、運動鞋（包括見習生）。
11、上體育課時，學生應精神飽滿尊敬教師團結合作，積極進取，認真聽課，刻苦學習，積極主動完成課堂教學任務，教師據此評定學生課堂表現(xiàn)分。
二、課上常規(guī)：
1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊伍。
2、體育委員報告出勤情況。師生問好。教師宣布課的內容和要求。
3、學生遲到需喊報告，經教師允許后方可入列。
4、學生按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開場地。
5、嚴格執(zhí)行國家規(guī)定的體育考核標準，不弄虛作假。
6、教育學生注意安全，防止事故發(fā)生。
7、總結本課情況，布置課下練習，安排歸整器材。
三、課后常規(guī)
1、分析本課情況，寫好課后小結。
2、能認真完成課外體育作業(yè)。
體育理論課教案 10
活動目標：
1、通過不同的玩繩運動，感知心跳、呼吸等身體變化。
2、發(fā)展身體的協(xié)調性和靈敏性。
活動準備：
跳繩、適合運動的場地一塊。
活動過程：
一、做做短繩操。
1、今天我們一起來做繩操，請幼兒每人拿一根跳繩，并將繩子一折為二，拿住折繩子的繩子兩端。
2、帶領幼兒做自編的繩操，上上下下，左左右右等。
3、我們的`身體發(fā)生了什么變化嗎?引導幼兒關注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗。
二、誰能跳得多。
1、請幼兒將繩打開，我們一起來跳繩吧!幼兒自由練習跳繩，要求連續(xù)跳。
2、誰能跳最多次呢?我們來比一比，請幼兒進行跳繩比賽，要求“一氣呵成”不能中斷，比比誰跳得最多。
3、幼兒兩兩結伴，一人跳，一人數(shù)數(shù)。
4、跳完之后我們的身體發(fā)生了什么變化?引導幼兒注意自己運動后和運動前身體發(fā)生的變化如心跳、呼吸是否加快，是否出汗。
三、我的身體在變化。
1、繩子除了跳，還可以擺出不同的形狀，請幼兒自由結伴，用短繩擺成某一形狀，互相欣賞。
2、引導幼兒說說與剛才相比，現(xiàn)在自己的心跳等方面有什么變化。
3、告訴幼兒原來：跳繩的時候，心跳最快，呼吸急促，有的氣喘吁吁。身上還出了汗，不運動的時候心跳恢復正常，呼吸也慢慢平靜下來，不那么急促了。
四、結束活動。
組織幼兒收拾場地，表揚上課表現(xiàn)好的幼兒。
體育理論課教案 11
活動目標：
1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳得跳繩方法。
2、培養(yǎng)幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。
3、能根據指令做相應的動作。
4、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
活動準備：
1、音樂磁帶
2、每位幼兒1根跳繩
3、場地布置
活動過程：
1、準備活動：繩操。
頭部運動，腿部運動等
2、基本活動
�。�1）引導幼兒自由探索跳繩的.方法。
教師：跳繩有許多種玩法，現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩。
�。�2）幼兒分散玩跳繩
�。�3）讓幼兒集中，重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。
教師：請幾名幼兒示范一下他跳繩的方法。教師小結并作動作示范：雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。
�。�4）幼兒雙腳并攏向上跳得方法練習跳繩。
3、比賽："跳繩大擂臺"
�。�1）玩法：全體幼兒圍成一個圈，按小組為單位進入圈內比賽跳繩。在一分鐘之內，跳繩次數(shù)最多者為勝。小組賽結束后，每組獲勝的幼兒在進行一次比賽，選出前三名。
�。�2）教師鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒，繼續(xù)練習，一定能夠越跳越棒的。
4、放松活動。幼兒兩兩結伴，將繩子拉成平行線當"小船"，幼兒坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節(jié)拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。
體育理論課教案 12
教學內容:
1、足球傳控球練習
2、趣味游戲：傳遞奧運火炬
3、發(fā)展身體協(xié)調性。
4、初步培養(yǎng)學生體育活動的興趣。
教學目標：
1、學生能積極參與小足球的學習與游戲活動，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、通過對足球傳控球的練習，使80%的學生能掌握足球傳控球的技術。
3、通過游戲活動，培養(yǎng)學生的合作與競爭意識，體驗與他人合作學習的心理感受。
教學重難點：
腳內側傳球和前腳掌停球的動作方法。
傳停球的力度和準確性。
教學過程：
一、引導部分
(1)熱身活動：教師組織學生進行熱身運動，讓學生充分活動開自己的身體。
(2)教師介紹足球比賽的相關踢法和規(guī)則。
二、主體部分
(1)踢球入門：學生分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲�？凑l踢進門的.次數(shù)最多。左右腳都可練習。
(2)足球比賽：
A、教師把學生分成四隊(紅、黃、藍、綠隊)B、教師宣布比賽規(guī)則，使學生清楚比賽規(guī)則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比賽開始，教師組織學生有序的進行比賽，及時的提供幫助。
D、比賽結束，教師鼓勵和表揚比賽勝出的學生。
教學反思：
對教師專業(yè)發(fā)展的反思：要注重學生的個性差異(包括體質上、性格上、協(xié)調能力上等。)
對師幼互動的環(huán)節(jié)：和學生隨意的自由交流對足球的認識，參與踢球，滿足學生好奇好動的天性。
體育理論課教案 13
活動目標
練習聽口令進行走、跑、跳的反應能力，體驗游戲的樂趣。
鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的.協(xié)調和靈活。
體驗人多力量大，同伴間應該相互合作的情感。
活動準備
背景音樂、安全的活動場地。
活動過程
1、播放背景音樂，帶領幼兒做準備活動。
2、組織幼兒熟悉游戲規(guī)則，聽教師的口令做相應的動作。如：走走，跑跑，跳跳；走走，跳跳，走走跳；跑跑，跳跳，跑跑跳。
3、組織幼兒聽口令進行走、跑、跳的游戲。
�。�1）教師慢慢念口令，請幼兒練習。
�。�2）教師逐步加快口令，練習幼兒的反應能力。
�。�3）請幼兒兩人一組，相互說口令做游戲。
�。�4）教師將幼兒4~6人分成一組，進行游戲，更細致地觀察幼兒的反應能力。
4、帶領幼兒隨音樂做放松活動。
教學反思：
從這個活動中，我認識到幼兒園課堂教學中，教師首先要以孩子為主體，同時要有駕馭課堂的能力，在引導孩子學習的過程中，不斷地發(fā)現(xiàn)問題，不斷地變換教學手段和方法，從而讓每個幼兒都參與到活動中，準確地掌握知識。帶領幼兒游戲時，要顧及到絕大多數(shù)的孩子，將個別示范與分組游戲、集體游戲相結合，可以根據幼兒的課堂情況不斷地變換游戲形式，從而提高每個幼兒的學習積極性。
體育理論課教案 14
教學內容:
1、足球傳控球練習
2、趣味游戲：傳遞奧運火炬
3、發(fā)展身體協(xié)調性。
4、初步培養(yǎng)幼兒體育活動的興趣。
教學目標：
1、學生能積極參與小足球的學習與游戲活動，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、通過對足球傳控球的練習，使80%的學生能掌握足球傳控球的技術。
3、通過游戲活動，培養(yǎng)學生的合作與競爭意識，體驗與他人合作學習的心理感受。
教學重難點：
腳內側傳球和前腳掌停球的動作方法。
傳停球的力度和準確性。
教學過程：
一、引導部分
(1)熱身活動：教師組織幼兒進行熱身運動，讓幼兒充分活動開自己的身體。
(2)教師介紹足球比賽的相關踢法和規(guī)則。
二、主體部分
(1)踢球入門：幼兒分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲。看誰踢進門的次數(shù)最多。左右腳都可練習。
(2)足球比賽：
A、教師把幼兒分成四隊(紅、黃、藍、綠隊)B、教師宣布比賽規(guī)則，使幼兒清楚比賽規(guī)則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比賽開始，教師組織幼兒有序的進行比賽，及時的'提供幫助。
D、比賽結束，教師鼓勵和表揚比賽勝出的幼兒。
教學反思：
對教師專業(yè)發(fā)展的反思：要注重幼兒的個性差異(包括體質上、性格上、協(xié)調能力上等。)
對師幼互動的環(huán)節(jié)：和幼兒隨意的自由交流對足球的認識，參與踢球，滿足幼兒好奇好動的天性。
體育理論課教案 15
教學目標
練習聽口令進行走、跑、跳的反應能力，體驗游戲的樂趣。
鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的.協(xié)調和靈活。
體驗人多力量大，同伴間應該相互合作的情感。
教學準備
背景音樂、安全的教學場地。
教學過程
1、播放背景音樂，帶領幼兒做準備教學。
2、組織幼兒熟悉游戲規(guī)則，聽教師的口令做相應的動作。如：走走，跑跑，跳跳；走走，跳跳，走走跳；跑跑，跳跳，跑跑跳。
3、組織幼兒聽口令進行走、跑、跳的游戲。
�。�1）教師慢慢念口令，請幼兒練習。
�。�2）教師逐步加快口令，練習幼兒的反應能力。
�。�3）請幼兒兩人一組，相互說口令做游戲。
（4）教師將幼兒4~6人分成一組，進行游戲，更細致地觀察幼兒的反應能力。
4、帶領幼兒隨音樂做放松教學。
教學反思：
從這個教學中，我認識到幼兒園課堂教學中，教師首先要以孩子為主體，同時要有駕馭課堂的能力，在引導孩子學習的過程中，不斷地發(fā)現(xiàn)問題，不斷地變換教學手段和方法，從而讓每個幼兒都參與到教學中，準確地掌握知識。帶領幼兒游戲時，要顧及到絕大多數(shù)的孩子，將個別示范與分組游戲、集體游戲相結合，可以根據幼兒的課堂情況不斷地變換游戲形式，從而提高每個幼兒的學習積極性。
體育理論課教案 16
活動目標：
1.練習向指定的方向跑。
2.理解并遵守游戲規(guī)則。
3.提高動作的協(xié)調性與靈敏性。
4.初步培養(yǎng)幼兒體育活動的興趣。
活動準備：
頭飾卡1張(幼兒活動資源包);兒歌《小蝌蚪》。
活動過程：
1.準備活動：組織幼兒在場地上學小蝌蚪游、小青蛙跳。
創(chuàng)設情境：現(xiàn)在老師是青蛙媽媽，你們是小蝌蚪，讓我們一起做操吧!
跟著媽媽點點頭，轉圈游一游，向前跳一跳，和媽媽抱一抱。
2.學做游戲。
教師講解游戲的玩法。
教師扮青蛙，幼兒扮小蝌蚪，小蝌蚪跟著青蛙四散地邊游邊念兒歌：小蝌蚪，游呀游，圓圓腦袋黑黝黝，細細尾巴妞呀扭，小河里面游呀游，游來游去想一想，媽媽、媽媽你在哪兒?當兒歌念到游來游去想一想時，幼兒要閉上眼睛蹲下，教師立即跑到場地一端。當兒歌念完時，小蝌蚪睜開眼睛尋找青蛙媽媽，青蛙媽媽邊招手邊說：孩子，我在這里。小蝌蚪們迅速跑到青蛙媽媽的`身邊。
教師帶領幼兒做游戲，提醒幼兒遵守游戲規(guī)則，當念到游來游去想一想時，小蝌蚪要閉上眼睛蹲下。
游戲熟練后，可請幼兒扮青蛙媽媽繼續(xù)玩。
3.放松整理。
幼兒跟著教師邊念兒歌邊做動作：請你跟我伸伸臂，請你跟我甩甩手，請你跟我踢踢腿。
教學反思：
小班社會活動旨在通過活動，幼兒能傾聽故事，初步了解故事內容，學說故事中角色的對話。
體育理論課教案 17
教學目標：
1、發(fā)展幼兒快速跑的能力，且不與他人碰撞
2、能在游戲中感受到快樂
材料準備：
母雞、狐貍頭飾各1個、小雞頭飾若干、“蟲子”若干、錄音機、磁帶、“小雞家”“狐貍家”的場景
教學過程：
一、開始部分（準備教學）
1、雞媽媽帶幼兒在“老母雞”音樂的'伴隨下進入教學場地，音樂停止，雞媽媽說：“雞媽媽我真能干，看看我今天生下了哪個蛋寶寶！”幼兒隨即蹲下做蛋寶寶，老師巡視。
2、雞媽媽邊巡視邊問：“寶寶、寶寶長多大了？”幼兒答“我們伸出小腦袋！”（帶幼兒教學頭部）
3、雞媽媽問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答：“我們伸出小翅膀！”（帶幼兒教學肩、臂部）
4、雞媽媽又問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答：“我們跳出蛋殼了！”（帶幼兒教學腰、腿部）
5、雞媽媽問：“誰知道我們出去玩時應該怎樣走？”（引導幼兒說出要一個跟著一個走并進行隊列練習）
二、中間部分（跑的動作練習）
1、雞媽媽：“寶寶們越來越棒，現(xiàn)在媽媽要教你們一個新的本領：小雞捉蟲（模仿捉蟲的動作），如果在找蟲時遇見了大狐貍，我們可要趕快跑回家里�！�
2、練習快速跑的動作，提示幼兒要快速前后擺臂。
3、帶雞寶寶到樹林里找蟲吃，遇到狐貍后快速跑回家里。
4、在家里巡查有沒有丟失的小雞，并同寶寶一同商量救同伴的方法。
5、帶寶寶一起去救同伴，要求：輕輕跑出去躲到大樹后面，等媽媽把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。
6、雞媽媽再次帶寶寶捉小蟲，捉到后把它快速帶回家，可別讓狐貍給抓走。
7、回到家中分享食物。
三、結束部分：
帶雞寶寶做整理教學，帶回教學室休息。
體育理論課教案 18
教學目標：
1、嘗試按教師指令，一個跟著一個在繩上走，發(fā)展走、平衡等動作協(xié)調性。
2、能根據長繩的變化，探索沿曲線快走的方法。
3、喜歡玩長繩，體驗合作游戲的快樂
4、提高動作的協(xié)調性與靈敏性。
5、培養(yǎng)幼兒團結合作的觀念。
重難點：
根據長繩的變化，探索沿曲線快走的方法
教學準備：
長繩、小動物標志、提示幼兒穿運動鞋
活動過程及指導策略：
一、開始部分——熱身活動教師扮演貓媽媽，"這么好聽的音樂，快跟媽媽來活動一下吧！"隨音樂熱身，重點練習膝、踝關節(jié)的動作
二、基本部分
1、幼兒嘗試在繩上走，體驗與平時走路的`不同。
�。�1）鼓勵幼兒大膽嘗試"繩子做的小路與我們走的路有什么不同？"
�。�2）幫助幼兒梳理在繩上走的技能。
�。�3）小結進入下一環(huán)節(jié)。
2、探索沿曲線快速走的方法。
啟發(fā)幼兒思考如何在繩子上走的又快又好？幼兒探索方法，教師觀察指導
3、集體游戲：走小路
�。�1）要求幼兒隨音樂，由快至慢，由慢至快走。
（2）設置游戲情境，請幼兒嘗試在長繩上搭肩走，看誰走得穩(wěn)。
（3）教師觀察幼兒動作，及時指導。
三、結束部分—放松整理教師小結，聽音樂做放松活動。
活動反思：
1、材料準備的充裕，每個幼兒都能通過材料比較了身高、體重。
2、以小組形式即讓幼兒動手操作又可以互相討論。
改進措施：不用每人記錄，可選一人做統(tǒng)計。
體育理論課教案 19
活動目標：
⒈在學會前滾翻的基礎上，讓幼兒嘗試多種滾翻的方法。
�、搀w驗體育活動的快樂，感受成功，獲得情感的滿足和釋放。
�、辰⒘己玫娜穗H關系，使幼兒具有良好的合作精神，在活動中表現(xiàn)出對他人的尊重和關心。
活動準備：
�、贝笮|子若干張。
�、惨魳贰短焓埂贰�
活動過程：
�、遍_始部分
今天我們一起來聽首歌，歌的名字叫《天使》。你們知道天使是什么意思嗎?我們每個孩子都是爸爸媽媽的天使，你們也是老師的天使，天使就是你們，現(xiàn)在我請?zhí)焓购臀乙黄鹱鼋∩聿佟?/p>
⒉基本部分
�、� 咦， 你們聽， 是什么聲音?(大海的聲音、海浪聲、海鷗聲……)讓我們一起去海邊看看大海好嗎?(幼兒跟著音樂，跑著、跳著到達“海邊”)
�、朴變哼M入場地。你們看大海里有什么?(一艘艘小船)我們大家去乘船好嗎?(幼兒隨機選擇一艘船，或坐，或躺)
�、呛么蟮睦税�!教師引導幼兒一起在墊子上東倒西搖。
�、瓤�!浪娃娃在大海媽媽的`懷抱里做什么?我們小朋友能不能來表演一下?你們會哪些方法呢?我們比一比哪個小朋友翻滾的方法最多。幼兒練習，教師巡回指導。
�、赏蝗缓＠寺暃坝颗炫�，小浪花組成了波濤，想想看，我們怎么練習?幼兒跟隨浪濤聲進行模擬練習，找出方法。(通過練習，得出同心協(xié)力才能波浪滔滔)
⒊結束部分
放松練習。浪濤聲漸遠，浪潮退了。我們小朋友一起到沙灘上跳個舞吧!幼兒隨意站在場地上，隨音樂和老師一起翩翩起舞。
活動反思：
整個活動，通過跳健身操開始，引發(fā)幼兒對調皮的浪娃娃產生興趣后，練習各種滾翻的方法。
這是一個比較“放” 的教學設計，是否能“收”取決于教師平時的教學常規(guī)和課堂氣氛的隨機調控�；顒咏o幼兒一個充分“放”開練習的機會，情境的轉換和活動內容的變換采用了比較自然的過渡。教師應在幼兒情緒高亢后引導其一點點放松，逐步引導他們創(chuàng)編練習，用不同動作表現(xiàn)對浪娃娃的理解，充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。
體育理論課教案 20
一、指導思想
根據新課標的要求，本著“同學為本、健康第一”的原則，布置教學內容，在課的教學過程中注重同學學習簡單運動技能的'培養(yǎng);通過同學自覺、自律、互學、互練、自創(chuàng)、互評等教學手段提高小籃球、小足球的簡單組合動作;課的設計富有趣味性、多樣性、情景性、實效性。
二、教材選擇
本課選用新體育課程規(guī)范低年級學習水平一要求，進行小籃球、小足球各種簡單組合動作練習;在情景游戲:愛玩球的小兔子教學內容中，培養(yǎng)同學對運動動作的發(fā)明性。
三、課的過程
1、準備局部:以圓形隊伍為主要組織教學形式，布置了生動、形象的武術、拳擊操練習以此達到提高同學運動興趣。
2、基本局部:通過講解與示范，力求同學在互幫互學的過程中從易到難，從集體學習到兩人自由組合練習再到個人創(chuàng)新動作相結合建立和諧的人際關系，最后又進行集體小結、鼓勵膽子較小的同學出來進行示范扮演。培養(yǎng)他們的自尊心和自信心。
3、結束局部:師生在快樂的游戲、舞蹈動作中，使師生融合和體會到體育給師生帶來的興趣，整堂課在一片歡樂的氣氛中結束。
一、師生互相問好
二、宣布本次課的內容和任務
三、準備活動
(一)慢跑
(二)活動各關節(jié)
(三)各種運球練習
1、原地高、低運球
2、原地前后推拉運球
3、原地體前換手運球
4、行進間高運球
5、行進間低運球
四、復習原地單手肩上投籃技術
(一)教學任務：進一步掌握原地單手肩上投籃技術的動作方法。
(二)教學重點：投籃手法和全身協(xié)調用力。
五、復習行進間運球技術
(一)教學任務：提高行進間運球技術。
(二)教學重點：球的控制，全身配合協(xié)調。
1、行進間高運球
2、行進間低運球
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