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小班愛(ài)眼日主題活動(dòng)教案（通用9篇）
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，通常需要用到教案來(lái)輔助教學(xué)，編寫(xiě)教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么什么樣的教案才是好的呢？下面是小編精心整理的小班愛(ài)眼日主題活動(dòng)教案，希望對(duì)大家有所幫助。
小班愛(ài)眼日主題活動(dòng)教案 篇1
活動(dòng)目標(biāo)
1、認(rèn)識(shí)眼睛的基本構(gòu)造，知道眼睛的用途。
2、知道要保護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)愛(ài)護(hù)眼睛的正確方法。
3、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
4、初步了解愛(ài)護(hù)眼睛的小常識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備
眼睛的圖片，教學(xué)掛圖和幼兒用書(shū)。
活動(dòng)過(guò)程
1、謎語(yǔ)導(dǎo)入：
上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，上邊門，下邊門，關(guān)起門來(lái)就睡覺(jué)（請(qǐng)小朋友們來(lái)說(shuō)出謎底）
2、帶領(lǐng)幼兒觀看眼睛的圖片，了解眼睛的大概構(gòu)造及作用。
（1）這是什么？眼睛的上邊是什么？中間的黑葡萄就是什么呢？
�。�2）如果我們的`眼睛看不見(jiàn)東西了怎么辦？（請(qǐng)大家一起閉上眼睛來(lái)體驗(yàn)看不見(jiàn)東西的感覺(jué)）
3、觀看教學(xué)掛圖，了解可能會(huì)傷害眼睛的種種錯(cuò)誤行為。
4、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的方法。
教師提問(wèn)討論：眼睛對(duì)我們大家都很重要，但我們要怎么樣才可以好好保護(hù)它呢？（幼兒自由討論，教師再請(qǐng)個(gè)別幼兒代表發(fā)言）
教師小結(jié)：在平時(shí)生活中，看書(shū)看電視、玩電腦的時(shí)間都不可以過(guò)長(zhǎng)，學(xué)會(huì)做眼保健操。
活動(dòng)反思
大部分孩子都已了解眼睛對(duì)我們的重要性，知道平時(shí)要保護(hù)好它。在今后還會(huì)和家長(zhǎng)朋友做好家園共育，隨時(shí)提醒幼兒用眼時(shí)間，養(yǎng)成用眼衛(wèi)生的好習(xí)慣。
小班愛(ài)眼日主題活動(dòng)教案 篇2
活動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的構(gòu)造，用途。
2、教育幼兒愛(ài)護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
教育幼兒愛(ài)護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。學(xué)習(xí)眼保健操。
活動(dòng)過(guò)程：
一、謎語(yǔ)導(dǎo)入
1、上邊毛，小邊毛。中間夾顆黑葡萄。上大門，下大門，關(guān)起門來(lái)就睡覺(jué)。（眼睫毛對(duì)眼睛可起保護(hù)作用。它是眼睛的一幅“簾布”，既能遮住眼睛避免強(qiáng)光照射，也可防止塵士落入眼內(nèi)）、中間像黑葡萄的是什么？（瞳孔）眼睛是用來(lái)干什么的`？
2、請(qǐng)幼兒閉上眼睛，感受一下看不到東西的感覺(jué)。
3、出示眼罩，讓幼兒體驗(yàn)蒙眼睛走路的感覺(jué)。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒(méi)有眼睛什么也看不到。
二、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的方法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
提問(wèn)：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后他們?cè)趺礃恿耍?/p>
小結(jié)：眼鏡在鼻子上很不舒服，明明得了近視沒(méi)有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。
2、欣賞圖片
�。�1）揉眼睛圖片
提問(wèn)：這位小朋友做的對(duì)嗎？為什么？應(yīng)該怎樣做？
小朋友的手上有很多細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)得紅眼病，如果感到眼睛不舒服，可以用干凈的毛巾或衛(wèi)生紙擦。
（2）趴桌子畫(huà)畫(huà)圖片
這位小朋友做的對(duì)嗎？為什么？應(yīng)該怎么做？
畫(huà)畫(huà)時(shí)眼睛不能離紙?zhí)�，也不能趴著看�?shū)否則容易的近視，我們?cè)诋?huà)畫(huà)時(shí)要抬起頭，身體坐直，看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)方看一會(huì)。
�。�3）玩尖東西圖片
這倆小朋友在干什么這樣做好嗎？為什么？
小結(jié)：小朋友不能玩尖地東西，不能拿著尖尖的東西對(duì)著眼睛，這樣眼睛很容易受傷。
�。�4）看電視圖片
這位小朋友在干什么？為什么不能離電視這么近？
小結(jié)：看電視不能太近，也不能長(zhǎng)時(shí)間看電視，讓眼睛休息一下。
�。�5）走路看書(shū)的圖片
這位小朋友在干什么？為什么不能這樣做？
小結(jié)：走路時(shí)不能看書(shū)，對(duì)視力不好。
小朋友我們除了要養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛的好習(xí)慣，還有那些方法可以保護(hù)我們的方法？別忘了還要多吃水果蔬菜營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣我們的眼睛才會(huì)更亮，更有神。
三、引導(dǎo)幼兒作簡(jiǎn)單的眼睛保健操。
1、教師示范。
2、播放音樂(lè)，幼兒在教師的陪同下一起做眼保健操。
小班愛(ài)眼日主題活動(dòng)教案 篇3
一、活動(dòng)主題：
呵護(hù)眼睛，從小做起。
二、活動(dòng)背景：
眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗。可隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來(lái)越多。中國(guó)近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了。
三、活動(dòng)目的：
1、使幼兒了解近視的成因和危害，激發(fā)幼兒保護(hù)眼睛的認(rèn)識(shí)。
2、培養(yǎng)幼兒保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時(shí)也要關(guān)注別人的`眼睛健康，做好宣傳，讓每個(gè)人都學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。
四、活動(dòng)步驟：
1、宣傳階段：通過(guò)廣播、班會(huì)、校會(huì)、國(guó)旗下講話、櫥窗等多種形式進(jìn)行近視的宣傳工作，讓幼兒初步了解近視的成因和對(duì)青少年的危害。
2、行為鞏固階段：
（1）各班由教室領(lǐng)導(dǎo)組織，利用班隊(duì)會(huì)時(shí)間組織全體幼兒進(jìn)行以“為了明天，學(xué)做新編眼保健操”為主題的班會(huì)活動(dòng)，通過(guò)討論、辯論、小品等多種形式讓幼兒了解并認(rèn)識(shí)到近視對(duì)青少年的危害。教室領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)幼兒將眼保健操做到位。
（2）對(duì)各班幼兒加強(qiáng)眼保健操及正確讀書(shū)、寫(xiě)字、用眼姿勢(shì)的檢查，將檢查結(jié)果納入到教室量化考核中。
3、活動(dòng)反饋階段：
�。�1）于6月底對(duì)全校做眼保健操情況進(jìn)行總結(jié)。
�。�2）各教室領(lǐng)導(dǎo)組織幼兒將“愛(ài)眼護(hù)眼”的實(shí)踐、體驗(yàn)的收獲進(jìn)行整理。
小班愛(ài)眼日主題活動(dòng)教案 篇4
活動(dòng)目標(biāo)
1、讓寶寶們從小養(yǎng)成講衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)眼睛的好習(xí)慣。
2、知道玩完了東西要洗手、洗臉，不要用臟手臟物搓擦眼睛。
活動(dòng)準(zhǔn)備
錄音機(jī)、磁帶、教學(xué)掛圖。
活動(dòng)過(guò)程
一、開(kāi)始部分：
談話：寶寶們，請(qǐng)你伸出自己的小手讓大家看一看誰(shuí)的小手最干凈？（孩子們互相看一看并說(shuō)一說(shuō)誰(shuí)洗的最干凈）。
師：寶寶們的小手洗的這么干凈，臉也洗的特別的干凈，真是一個(gè)講衛(wèi)生的好孩子，今天老師給你們講一個(gè)故事，故事的名字叫《小寶的眼睛為什么變紅了》。
二、基本部分：
1、逐一出示教學(xué)掛圖，教師進(jìn)行有表情的`講述故事。
附故事：小寶的眼睛為什么變紅了
一天，小莉和小寶在一起玩，小莉看見(jiàn)小寶的眼睛，覺(jué)得很奇怪。小莉說(shuō)：小寶你的眼睛怎么這么紅，小寶一聽(tīng)很害怕，他就去問(wèn)媽媽，小寶說(shuō)：媽媽媽媽小莉說(shuō)我的眼睛很紅，他媽媽一看，嚇了一挑，就連忙帶著小寶來(lái)到醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生給小寶看一看眼睛。醫(yī)生給小寶看了看眼睛，對(duì)小寶說(shuō)：你啊，平時(shí)不注意衛(wèi)生，手臉臟了不認(rèn)真洗，又經(jīng)常用臟手搓眼睛，所以眼睛就變紅了，小寶聽(tīng)了，不好意思地說(shuō)：今后我一定要注意衛(wèi)生，做一個(gè)講衛(wèi)生的好孩子。
2、放錄音，讓孩子們完整的聽(tīng)一遍故事。
3、提問(wèn)：小寶的眼睛為什么變紅了？應(yīng)該怎么辦？你是怎樣做的？
4、游戲：聽(tīng)音樂(lè)跟老師學(xué)做洗手、洗臉的動(dòng)作。
5、學(xué)習(xí)律動(dòng)：《講衛(wèi)生的好孩子》
洗洗手，洗洗手，天天洗洗手，講衛(wèi)生的孩子天天洗洗手。
洗洗臉，洗洗臉，天天洗洗臉，講衛(wèi)生的孩子天天洗洗臉。
小班愛(ài)眼日主題活動(dòng)教案 篇5
活動(dòng)目標(biāo)
1.感受保護(hù)眼睛的重要性，注意用眼衛(wèi)生。
2.了解眼睛的功能，知道常見(jiàn)眼病發(fā)生的原因。
3.學(xué)習(xí)預(yù)防眼病的辦法。
活動(dòng)準(zhǔn)備
課件準(zhǔn)備：《眼睛變紅了》故事視頻；“保護(hù)眼睛”組圖。
材料準(zhǔn)備：鏡子（每組一個(gè)）。
活動(dòng)過(guò)程
發(fā)放材料“鏡子”，鼓勵(lì)幼兒觀察自己的眼睛，討論眼睛的構(gòu)成及作用。
1.出示材料“鏡子”，鼓勵(lì)幼兒觀察眼睛的構(gòu)成。
看一看你的眼睛，圓圓的部分是什么？（眼珠）
白色的部分是什么？（眼白）
閉上眼睛再睜開(kāi)，想想是什么幫助我們完成這個(gè)動(dòng)作的？（眼皮）
眼皮上方，幫助我們擋住風(fēng)沙的是什么？（睫毛）
2.引導(dǎo)幼兒自由討論眼睛的作用。
我們的眼睛是用來(lái)做什么的？
如果沒(méi)有眼睛，我們的生活會(huì)變成什么樣？
小結(jié)：我們的`眼睛是由眼珠、眼白、眼皮、睫毛組成的。眼睛是我們的視覺(jué)器官，沒(méi)有眼睛我們就不能讀書(shū)認(rèn)字、看圖賞風(fēng)景，沒(méi)有眼睛我們什么也看不見(jiàn)。
播放故事視頻《眼睛變紅了》，引導(dǎo)幼兒了解眼病發(fā)生的原因。
小朋友飛飛有一雙漂亮的眼睛，可是最近他的眼睛生病了，這是怎么回事呢？一起來(lái)看看吧。
飛飛的眼睛得了什么�。�
你覺(jué)得飛飛為什么會(huì)得紅眼�。浚ㄓ门K手揉眼睛）
為什么其他小朋友也得了紅眼��？
小結(jié)：用臟手或臟手絹擦眼睛會(huì)把細(xì)菌帶到眼睛里，引起紅眼病、沙眼等眼部疾病。紅眼病會(huì)傳染，要及時(shí)治療。
出示組圖“保護(hù)眼睛”，鼓勵(lì)幼兒判斷圖中小朋友的做法是否正確，并學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
小朋友在做什么？
他/她的做法是對(duì)的嗎？為什么？
小結(jié)：眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要，我們要注意用眼衛(wèi)生，學(xué)會(huì)用正確的方法保護(hù)它。
小班愛(ài)眼日主題活動(dòng)教案 篇6
活動(dòng)目標(biāo)
1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的構(gòu)造、用途。知道6月6日是世界“愛(ài)眼日”。
2、教育幼兒愛(ài)護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
活動(dòng)準(zhǔn)備
眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）。
活動(dòng)過(guò)程
一、謎語(yǔ)導(dǎo)入——《眼睛》
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關(guān)起門來(lái)就睡覺(jué)。
二、了解眼睛的構(gòu)造，用途
1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。
提問(wèn)：這是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用處？中間像黑葡萄的是什么？眼睛的最中間的小圓點(diǎn)是什么？眼睛是用來(lái)干什么的？
2、請(qǐng)幼兒閉上眼睛感受一下看不見(jiàn)東西的感覺(jué)。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒(méi)有眼睛我們什么也看不到。
三、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的.辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
提問(wèn)：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？
小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒(méi)有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片
�。�1）小朋友在用臟手揉眼睛。
提問(wèn)：這個(gè)小朋友做得對(duì)不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎樣做？
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿�、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
�。�2）小朋友頭趴在桌子上畫(huà)畫(huà)。
提問(wèn)：這個(gè)小朋友哪個(gè)地方做的不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎么做？平時(shí)還要注意什么事情？
小結(jié)：看書(shū)，畫(huà)畫(huà)時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)�，也不要躺著看�?shū)，否則容易得近視眼。我們要在看書(shū)畫(huà)畫(huà)時(shí)抬起頭，眼睛離開(kāi)約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。
四、引導(dǎo)幼兒做簡(jiǎn)單的鍛煉眼睛的保健操。
1、教師示范眼睛保健操——眼睛向上和向下向左向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動(dòng)，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉，按摩下面的肌肉，按摩太陽(yáng)穴等
2、幼兒在輕音樂(lè)的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
小班愛(ài)眼日主題活動(dòng)教案 篇7
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解眼睛的外觀結(jié)構(gòu)。
2、知道保護(hù)眼睛的方法。
3、初步培養(yǎng)幼兒關(guān)心、幫助他人的愿望。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件《眼睛》、圖片若干。
三、活動(dòng)過(guò)程：
1、游戲：“指五官”
今天老師和大家來(lái)玩“指五官”的游戲，看看誰(shuí)又快又正確的指出五官。（慢到快）
眼睛長(zhǎng)什么樣子？找旁邊的好朋友互相看看，并說(shuō)一說(shuō)。
2、課件——認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)
有一位小哥哥到我們小三班來(lái)做客了，你們歡迎他嗎？（拍手）你們喜歡他嗎？那你最喜歡小哥哥的什么？（鼻子、眼睛），老師也很喜歡小哥哥的眼睛，真亮�。�，那哥哥的眼睛是什么樣的呢？
�。�1）眼瞼：有一個(gè)好聽(tīng)的名字叫眼瞼，它還分上眼瞼和下眼瞼，找找我們的眼瞼在哪里？（摸摸）你們看，我們的眼瞼還會(huì)眨呢。我們平時(shí)說(shuō)的眼皮就是眼瞼。
�。�2）眼睫毛：在眼瞼的下面，長(zhǎng)著一些小細(xì)毛，有的長(zhǎng)長(zhǎng)的、有的呢短短的，來(lái)一起摸一摸自己的眼睫毛長(zhǎng)在哪里？
（3）我們的眼睛除了眼瞼和眼睫毛，還有什么呢？在里面還有一個(gè)眼球，小朋友先告訴老師，球是什么形狀的（圓圓的），對(duì)了那我們的眼球也是圓圓的，出示一只球，你們看，這個(gè)就是球，能轉(zhuǎn)到這邊、能轉(zhuǎn)到那邊，那我們的眼球也能轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，來(lái)試一試，
�。�4）在我們的眼球上還長(zhǎng)著黑黑的是什么？（我們中國(guó)人的眼珠就是黑黑的）白白的呢？。
小結(jié)：我們每個(gè)人都有兩只眼睛，會(huì)眨、會(huì)轉(zhuǎn)。
�。ㄟ^(guò)渡語(yǔ)）剛才我們看了電視，眼睛有點(diǎn)累了，現(xiàn)在我們來(lái)閉上眼睛休息一下吧。
3、眼睛的`作用：會(huì)看
（1）請(qǐng)小朋友閉好眼睛，可不能睜開(kāi)啊。閉好眼睛看看老師手里拿的是什么？看的見(jiàn)嗎？為什么？（因?yàn)槲覀冄鄄�閉上了）
�。�2）現(xiàn)在，趕快睜開(kāi)眼睛來(lái)看看老師手里拿的是什么？為什么？
小結(jié)：剛才我們眼睛一閉上，就看不見(jiàn)任何的東西，看出去都是嘿嘿的�？僧�(dāng)我們的眼睛睜開(kāi)，眼球一轉(zhuǎn)，能看清所有的東西。
4、保護(hù)眼睛
（1）眼睛有那么重要，那我們應(yīng)該怎么樣保護(hù)它呢？不讓眼睛生病呢？（自由說(shuō)）
�。�2）今天我們班還來(lái)了幾位小動(dòng)物，我們一起來(lái)看看它們發(fā)生了什么事情？
（1）課件：?jiǎn)栃」吩趺蠢�？（紅眼睛）為什么會(huì)紅眼睛的？
�。�2）課件：?jiǎn)栃∝堅(jiān)趺蠢浚ù餮劬Γ槭裁磿?huì)戴眼睛的？
�。�3）課件：?jiǎn)栃⌒茉趺蠢浚ㄒ恢谎劬κ軅耍┰趺磿?huì)受傷的？
小結(jié)：剛才我們幫助小動(dòng)物解決了一些困難，使他們又有了一雙明亮、美麗的大眼睛，它們十分的感謝你們，謝謝小朋友！（不用謝）。
小班愛(ài)眼日主題活動(dòng)教案 篇8
班會(huì)目標(biāo)
1.通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識(shí)。
2.引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操。
3.培養(yǎng)正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)和良好的讀寫(xiě)習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備
眼罩一個(gè)，《愛(ài)眼健康歌》
班會(huì)過(guò)程
一、游戲“蒙眼走直線”
采訪體驗(yàn)者。你有什么想說(shuō)的?
導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對(duì)我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛(ài)護(hù)呢?
出示班會(huì)主題：我有一雙明亮的眼睛
二、眼睛的重要性
主持人A：
眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書(shū)認(rèn)字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的'光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。
主持人B：眼睛不僅是重要的視覺(jué)。器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點(diǎn)和主要標(biāo)志。
主持人A：人們對(duì)容貌的審視，首先從眼睛開(kāi)始。
主持人B：一雙清澈明亮、撫媚動(dòng)人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語(yǔ)道破"這句成語(yǔ)，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對(duì)人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱人的雙眼是"美之窗"。
主持人A：除了“一語(yǔ)道破”這個(gè)成語(yǔ)，關(guān)于眼睛的成語(yǔ)可多了，你還知道哪些?
主持人B：除了成語(yǔ)還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?
主持人B：眼睛如此重要，我們國(guó)家專門確定了全國(guó)愛(ài)眼日，你知道是哪一天嗎?
三、討論交流：怎樣保護(hù)我們的視力呢?
(1)小組討論，選代表匯報(bào).
(2)交流：
四、“愛(ài)眼知識(shí)”小常識(shí)
(一)消除眼疲勞
眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗(yàn)一下，可能會(huì)消除您的眼睛疲勞。
1、按壓眼球法
閉著眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2、按壓額頭法
雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué)。重復(fù)做3～5次。
3、按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
(二)飲食養(yǎng)眼
應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝綠茶可起到一定的保護(hù)眼睛的作用。
小班愛(ài)眼日主題活動(dòng)教案 篇9
班會(huì)目的：
1、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的常識(shí)以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢(shì)。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
活動(dòng)過(guò)程：
一、猜謎引出課題
師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）
2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰(shuí)知道眼睛的作用？
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來(lái)了解我們的眼睛，保護(hù)我們的小眼睛。
齊讀課題：保護(hù)我們的小眼睛
二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)
師：要想保護(hù)我們的小眼睛，首先讓我們一起來(lái)了解一下。
1、角膜：眼球最外面的`一層透明體，用來(lái)收集圖象。
2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周圍，中國(guó)人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上。
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱。
5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦默認(rèn)。
師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰(shuí)知道眼睫毛的作用？
�。ㄉ簱踝★L(fēng)沙和灰塵。）
師：是啊，眼睫毛也是用來(lái)保護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）
三、觀看視頻
1、師：可是有個(gè)孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請(qǐng)看視頻，播放視頻《保護(hù)視力》
2、看了錄象，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)他的眼睛怎么啦？
生：看不見(jiàn)了。
為什么會(huì)眼睛看不見(jiàn)了呢？
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